现代篮球运动教学训练实用指导/21世纪体育系列规划教材 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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左庆生，张海民，邱勇 编

图书标签:

• 篮球
• 教学
• 训练
• 运动
• 体育
• 教材
• 21世纪
• 实用
• 指导
• 篮球运动

出版社： 北京师范大学出版社

ISBN：9787303164905

版次：1

商品编码：11304156

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-07-01

用纸：胶版纸

页数：268

字数：270000

正文语种：中文

内容简介

　　《现代篮球运动教学训练实用指导/21世纪体育系列规划教材》共十一章，分别从篮球运动的起源和发展、篮球技、战术的教学、青少年篮球运动员的选材与训练、篮球竞赛的组织、篮球竞赛规则和裁判法以及篮球场地设备的维护等方面进行了较系统的阐述，力求为基层体育教师的教学训练和广大篮球运动爱好者的自学提供指导。同时，为适应时代发展的需要，《现代篮球运动教学训练实用指导/21世纪体育系列规划教材》在第十一章中以几种常见的篮球软件为例介绍了现代信息技术在篮球教学中的应用，旨在使读者能全方位、多角度地了解篮球运动发展的动态。此外，在每一章节之中增加了一些世界篮球轶事和美国职业篮球联赛趣闻，期望在提高《现代篮球运动教学训练实用指导/21世纪体育系列规划教材》阅读趣味性的基础上，拓展读者的知识面，启发读者更多的思考。

内页插图

目录

第一章 篮球运动概述
第一节 篮球运动的特点及其作用
第二节 篮球运动的起源和发展
第三节 我国篮球运动发展概况
第四节 现代篮球运动发展趋势

第二章 篮球教学原则与方法
第一节 教学原则在篮球教学中的运用
第二节 篮球运动教学步骤与教学方法
第三节 篮球教学文件的制定

第三章 篮球技术
第一节 移动
第二节 传接球
第三节 投篮
第四节 运球
第五节 持球突破
第六节 防守技术
第七节 抢篮板球

第四章 篮球战术
第一节 战术基础配合
第二节 快攻与防守快攻
第三节 半场人盯人防守与进攻半场人盯人防守
第四节 区域联防与进攻区域联防

第五章 篮球基本功训练与篮球游戏
第一节 篮球基本功训练的内容
第二节 篮球基本功训练的方法
第三节 篮球游戏示例

第六章 青少年篮球运动员的选材与训练
第一节 青少年篮球运动员的特点
第二节 青少年篮球运动员的选材
第三节 青少年篮球运动员的训练

第七章 篮球运动员的专项身体素质训练
第一节 篮球专项力量素质训练
第二节 篮球专项速度素质训练
第三节 篮球专项耐力素质训练
第四节 篮球专项灵敏素质训练
第五节 篮球专项弹跳素质训练
第六节 篮球专项柔韧素质训练
第七节 篮球运动员的专项心理训练

第八章 篮球竞赛与裁判规则
第一节 篮球竞赛规则简介
第二节 篮球竞赛裁判法简介

第九章 篮球竞赛的组织工作
第一节 竞赛的意义和种类
第二节 竞赛的组织工作
第三节 竞赛制度和方法

第十章 篮球场地器材设备与维护
第一节 篮球场地器材设备
第二节 篮球场地的修建与维护

第十一章 现代信息技术在篮球教学中的应用
第一节 现代信息技术概述
第二节 现代信息技术在篮球教学中的应用
第三节 常用的篮球软件运用介绍
主要参考文献

精彩书摘

　　二、传接球技术简析
　　传球的种类很多，但从球传出到同伴将球接到手这一过程来分析，都是由传球动作方法、球的飞行路线和球传到的位置三者组成的。其中传球的动作方法是主要的，它决定了球的飞行路线、速度和球到位的准确性。
　　（一）传球动作方法
　　传球分双手和单手两类，有原地、行进间和跳起传球之分，又有前后、左右、上下出球方向的不同。虽然传球的方式很多，但不管是哪种方式，都要全身协调用力，最后通过手腕、手指动作来完成的。特别是运用最多的中、近距离传球，主要靠前臂的伸、摆和手腕、手指的用力将球传出。腕、指用力是传球中的最主要的动作。
　　传球手法是指球出手的瞬间，手腕、手指对球的飞行方向、速度、路线等的控制，也就是手腕翻转、前屈和拨指的用力方法。手腕、手指力量作用于球的正后方，则球飞行方向是向前，而且是平直的。手腕、手指力量作用于球的后下方，则球飞行的方向是前上方，且沿弧线飞行。手腕、手指的力量作用于球的后上方，则球向前下方击地成折线弹出（反弹球）。在球即将离手的一刹那，用力越大、发力越快，作用于球的力量就越大，球飞行的速度就越快。反之，手腕、手指用力缓慢，则球飞行的速度就会减慢。由于球即将离手的一瞬间，手腕、手指用力的大小、速率的快慢和作用于球的部位不同，会影响着球的飞行速度、方向、路线和球到位的准确性。所以，巧妙地运用手腕、手指力量是提高传球技巧的关键。
　　传球时，虽然手法是主要的，但蹬地、腰腹和手臂用力与腕、指的协调配合，也是不可忽视的。特别是前臂的伸、摆、甩等动作方法，不但能提高出球的速率，还可以增加出球点，扩大出球面，提高传球的灵活性，从而增加传球的威力。
　　（二）球飞行路线
　　球飞行路线有直线、弧线和折线三种。比赛中，由于攻、守队员站的位置、距离、移动速度和意图的不同，所以选择的传球路线和球飞行的速度也有所不同。例如，传出的球如果需要从空中越过防守队员，则应用弧线球；传出的如果不需要超越防守队员或传给已摆脱防守的同伴，则应多用直线球。总之，要随机应变，准确地掌握传球时机，正确、合理地选择球的飞行路线，使同伴能顺利地接到球。
　　……

前言/序言

评分☆☆☆☆☆

好不好还没看，配送速度够慢的。同一购买地的东西，同天买，别人比它早两天到。

评分☆☆☆☆☆

什么破书啊，里面介绍的各种篮球技巧都TM是一笔带过，买来根本就没什么用，给初学者看都没有，买了浪费钱

评分☆☆☆☆☆

[ZZ]写的很好，书本质量不错 内容很精彩 快递很给力 任做新东方的这么多年里，我对自己提出了七句话，作为自己做事情的原则和指导，这七句话是：用理想和信念来支撑自己的精神：用平和与宽容来看待周围的人事：用知识和技能来改善自己的生活；用理性和判断来避免人生的危机；用主动和关怀来赢得别人的友爱；用激情和毅力来实现自己的梦想：用严厉和冷酷来改正自己的缺点。　　《新东方·六级词汇词根 联想记忆法（乱序版）》特点：“词根 联想”记忆法--实用有趣，巩固记忆，“乱序”编排--打破常规字母顺序，“真题例句”--仿真环境应用，直观了解考查要点，辨析 “图解记忆”--形象生动，千言万语尽在一图中，“词源”--从起源透析单词释义的演变，加深理解，“模拟练习”--助你真正做到学以致用，500分钟标准美音MP3光盘（支持字幕播放）--标准单，词发音、释义以及例句，配合学习，效果加倍。　　任做新东方的这么多年里，我对自己提出了七句话，作为自己做事情的原则和指导，这七句话是：用理想和信念来支撑自己的精神：用平和与宽容来看待周围的人事：用知识和技能来改善自己的生活；用理性和判断来避免人生的危机；用主动和关怀来赢得别人的友爱；用激情和毅力来实现自己的梦想：用严厉和冷酷来改正自己的缺点。　　《新东方·六级词汇词根 联想记忆法（乱序版）》特点：“词根 联想”记忆法--实用有趣，巩固记忆，“乱序”编排--打破常规字母顺序，“真题例句”--仿真环境应用，直观了解考查要点，辨析 “图解记忆”--形象生动，千言万语尽在一图中，“词源”--从起源透析单词释义的演变，加深理解，“模拟练习”--助你真正做到学以致用，500分钟标准美音MP3光盘（支持字幕播放）--标准单，词发音、释义以及例句，配合学习，效果加倍。　　任做新东方的这么多年里，我对自己提出了七句话，作为自己做事情的原则和指导，这七句话是：用理想和信念来支撑自己的精神：用平和与宽容来看待周围的人事：用知识和技能来改善自己的生活；用理性和判断来避免人生的危机；用主动和关怀来赢得别人的友爱；用激情和毅力来实现自己的梦想：用严厉和冷酷来改正自己的缺点。　　《新东方·六级词汇词根 联想记忆法（乱序版）》特点：“词根 联想”记忆法--实用有趣，巩固记忆，“乱序”编排--打破常规字母顺序，“真题例句”--仿真环境应用，直观了解考查要点，辨析 “图解记忆”--形象生动，千言万语尽在一图中，“词源”--从起源透析单词释义的演变，加深理解，“模拟练习”--助你真正做到学以致用，500分钟标准美音MP3光盘（支持字幕播放）--标准单，词发音、释义以及例句，配合学习，效果加倍。　　任做新东方的这么多年里，我对自己提出了七句话，作为自己做事情的原则和指导，这七句话是：用理想和信念来支撑自己的精神：用平和与宽容来看待周围的人事：用知识和技能来改善自己的生活；用理性和判断来避免人生的危机；用主动和关怀来赢得别人的友爱；用激情和毅力来实现自己的梦想：用严厉和冷酷来改正自己的缺点。　　《新东方·六级词汇词根 联想记忆法（乱序版）》特点：“词根 联想”记忆法--实用有趣，巩固记忆，“乱序”编排--打破常规字母顺序，“真题例句”--仿真环境应用，直观了解考查要点，辨析 “图解记忆”--形象生动，千言万语尽在一图中，“词源”--从起源透析单词释义的演变，加深理解，“模拟练习”--助你真正做到学以致用，500分钟标准美音MP3光盘（支持字幕播放）--标准单，词发音、释义以及例句，配合学习，效果加倍。

评分☆☆☆☆☆

挺全面的，适合专业训练来参考

评分☆☆☆☆☆

物流有点慢，书还可以。。。

评分☆☆☆☆☆

里面写东西都是在扯淡，该详细写的地方不详细，不该写地方废话连篇！！！！！真几把十本没用的书！

评分☆☆☆☆☆

第一节 篮球专项柔l韧素质训练 　　传球手法是指球出手的瞬间，手腕、手指对球的飞p行方向、速度、路线等的控制，q也就是r手腕翻转、前屈和拨指的用力方法。手腕、手指力量作用于球的正后方，则球飞行方向是向前，而且是平直的。手腕、A手指B力量作用于球的后下方，则球飞行B的方向是前上方，且E沿弧线飞行。手腕、手指的力量作用于球的后上方，则球向前下方击地J成折线弹出（反弹球J）。在球L即将M离手的一刹那，用力越大、发力越快，作用于球的力量就越大，球飞行的速度就越快。反之，手腕、手指用力缓慢，则球飞行的速度就会减慢。由于球即U将离手X的一瞬V间，手腕、手指用力的大小、速率的快慢和作用于球的部位不同，会影响着球的飞行速度、方向、路线和球到位的准确性。所以，巧妙地运用f手腕f、手指力量i是提高传球技巧的j关键。

评分☆☆☆☆☆

月”的封锁阵势了。然而，朱翠已感觉到那是一件十分不易之事，第一个曹羽先就不易对付，更何况他身边郭元洪以次的一干金星卫士，哪一个都不是易与之辈。朱翠有见于此，一面调整内力，却是按兵不动，拿蛇拿头，眼前敌人势众，势难兼顾，只有针对曹羽一个人说话了。她乃集中内力，作“透点”式地向着当前曹羽逼出，果然此举有了效果，正在前进的曹羽一经与这股内力交接之下顿时停止了前进。由他脸上神态所显示，他好像十分惊讶，大概没有想到朱翠竟然

评分☆☆☆☆☆

不错不错的