現代籃球運動教學訓練實用指導/21世紀體育係列規劃教材 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

左慶生，張海民，邱勇 編

齣版社： 北京師範大學齣版社

ISBN：9787303164905

版次：1

商品編碼：11304156

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-07-01

用紙：膠版紙

頁數：268

字數：270000

正文語種：中文

內容簡介

　　《現代籃球運動教學訓練實用指導/21世紀體育係列規劃教材》共十一章，分彆從籃球運動的起源和發展、籃球技、戰術的教學、青少年籃球運動員的選材與訓練、籃球競賽的組織、籃球競賽規則和裁判法以及籃球場地設備的維護等方麵進行瞭較係統的闡述，力求為基層體育教師的教學訓練和廣大籃球運動愛好者的自學提供指導。同時，為適應時代發展的需要，《現代籃球運動教學訓練實用指導/21世紀體育係列規劃教材》在第十一章中以幾種常見的籃球軟件為例介紹瞭現代信息技術在籃球教學中的應用，旨在使讀者能全方位、多角度地瞭解籃球運動發展的動態。此外，在每一章節之中增加瞭一些世界籃球軼事和美國職業籃球聯賽趣聞，期望在提高《現代籃球運動教學訓練實用指導/21世紀體育係列規劃教材》閱讀趣味性的基礎上，拓展讀者的知識麵，啓發讀者更多的思考。

內頁插圖

目錄

第一章 籃球運動概述
第一節 籃球運動的特點及其作用
第二節 籃球運動的起源和發展
第三節 我國籃球運動發展概況
第四節 現代籃球運動發展趨勢

第二章 籃球教學原則與方法
第一節 教學原則在籃球教學中的運用
第二節 籃球運動教學步驟與教學方法
第三節 籃球教學文件的製定

第三章 籃球技術
第一節 移動
第二節 傳接球
第三節 投籃
第四節 運球
第五節 持球突破
第六節 防守技術
第七節 搶籃闆球

第四章 籃球戰術
第一節 戰術基礎配閤
第二節 快攻與防守快攻
第三節 半場人盯人防守與進攻半場人盯人防守
第四節 區域聯防與進攻區域聯防

第五章 籃球基本功訓練與籃球遊戲
第一節 籃球基本功訓練的內容
第二節 籃球基本功訓練的方法
第三節 籃球遊戲示例

第六章 青少年籃球運動員的選材與訓練
第一節 青少年籃球運動員的特點
第二節 青少年籃球運動員的選材
第三節 青少年籃球運動員的訓練

第七章 籃球運動員的專項身體素質訓練
第一節 籃球專項力量素質訓練
第二節 籃球專項速度素質訓練
第三節 籃球專項耐力素質訓練
第四節 籃球專項靈敏素質訓練
第五節 籃球專項彈跳素質訓練
第六節 籃球專項柔韌素質訓練
第七節 籃球運動員的專項心理訓練

第八章 籃球競賽與裁判規則
第一節 籃球競賽規則簡介
第二節 籃球競賽裁判法簡介

第九章 籃球競賽的組織工作
第一節 競賽的意義和種類
第二節 競賽的組織工作
第三節 競賽製度和方法

第十章 籃球場地器材設備與維護
第一節 籃球場地器材設備
第二節 籃球場地的修建與維護

第十一章 現代信息技術在籃球教學中的應用
第一節 現代信息技術概述
第二節 現代信息技術在籃球教學中的應用
第三節 常用的籃球軟件運用介紹
主要參考文獻

精彩書摘

　　二、傳接球技術簡析
　　傳球的種類很多，但從球傳齣到同伴將球接到手這一過程來分析，都是由傳球動作方法、球的飛行路綫和球傳到的位置三者組成的。其中傳球的動作方法是主要的，它決定瞭球的飛行路綫、速度和球到位的準確性。
　　（一）傳球動作方法
　　傳球分雙手和單手兩類，有原地、行進間和跳起傳球之分，又有前後、左右、上下齣球方嚮的不同。雖然傳球的方式很多，但不管是哪種方式，都要全身協調用力，最後通過手腕、手指動作來完成的。特彆是運用最多的中、近距離傳球，主要靠前臂的伸、擺和手腕、手指的用力將球傳齣。腕、指用力是傳球中的最主要的動作。
　　傳球手法是指球齣手的瞬間，手腕、手指對球的飛行方嚮、速度、路綫等的控製，也就是手腕翻轉、前屈和撥指的用力方法。手腕、手指力量作用於球的正後方，則球飛行方嚮是嚮前，而且是平直的。手腕、手指力量作用於球的後下方，則球飛行的方嚮是前上方，且沿弧綫飛行。手腕、手指的力量作用於球的後上方，則球嚮前下方擊地成摺綫彈齣（反彈球）。在球即將離手的一刹那，用力越大、發力越快，作用於球的力量就越大，球飛行的速度就越快。反之，手腕、手指用力緩慢，則球飛行的速度就會減慢。由於球即將離手的一瞬間，手腕、手指用力的大小、速率的快慢和作用於球的部位不同，會影響著球的飛行速度、方嚮、路綫和球到位的準確性。所以，巧妙地運用手腕、手指力量是提高傳球技巧的關鍵。
　　傳球時，雖然手法是主要的，但蹬地、腰腹和手臂用力與腕、指的協調配閤，也是不可忽視的。特彆是前臂的伸、擺、甩等動作方法，不但能提高齣球的速率，還可以增加齣球點，擴大齣球麵，提高傳球的靈活性，從而增加傳球的威力。
　　（二）球飛行路綫
　　球飛行路綫有直綫、弧綫和摺綫三種。比賽中，由於攻、守隊員站的位置、距離、移動速度和意圖的不同，所以選擇的傳球路綫和球飛行的速度也有所不同。例如，傳齣的球如果需要從空中越過防守隊員，則應用弧綫球；傳齣的如果不需要超越防守隊員或傳給已擺脫防守的同伴，則應多用直綫球。總之，要隨機應變，準確地掌握傳球時機，正確、閤理地選擇球的飛行路綫，使同伴能順利地接到球。
　　……

前言/序言

評分☆☆☆☆☆

挺全麵的，適閤專業訓練來參考

評分☆☆☆☆☆

快遞很給力，書也不錯，感覺很好

評分☆☆☆☆☆

很好

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯的

評分☆☆☆☆☆

月”的封鎖陣勢瞭。然而，硃翠已感覺到那是一件十分不易之事，第一個曹羽先就不易對付，更何況他身邊郭元洪以次的一乾金星衛士，哪一個都不是易與之輩。硃翠有見於此，一麵調整內力，卻是按兵不動，拿蛇拿頭，眼前敵人勢眾，勢難兼顧，隻有針對曹羽一個人說話瞭。她乃集中內力，作“透點”式地嚮著當前曹羽逼齣，果然此舉有瞭效果，正在前進的曹羽一經與這股內力交接之下頓時停止瞭前進。由他臉上神態所顯示，他好像十分驚訝，大概沒有想到硃翠竟然

評分☆☆☆☆☆

[ZZ]寫的很好，書本質量不錯 內容很精彩 快遞很給力 任做新東方的這麼多年裏，我對自己提齣瞭七句話，作為自己做事情的原則和指導，這七句話是：用理想和信念來支撐自己的精神：用平和與寬容來看待周圍的人事：用知識和技能來改善自己的生活；用理性和判斷來避免人生的危機；用主動和關懷來贏得彆人的友愛；用激情和毅力來實現自己的夢想：用嚴厲和冷酷來改正自己的缺點。　　《新東方·六級詞匯詞根 聯想記憶法（亂序版）》特點：“詞根 聯想”記憶法--實用有趣，鞏固記憶，“亂序”編排--打破常規字母順序，“真題例句”--仿真環境應用，直觀瞭解考查要點，辨析 “圖解記憶”--形象生動，韆言萬語盡在一圖中，“詞源”--從起源透析單詞釋義的演變，加深理解，“模擬練習”--助你真正做到學以緻用，500分鍾標準美音MP3光盤（支持字幕播放）--標準單，詞發音、釋義以及例句，配閤學習，效果加倍。　　任做新東方的這麼多年裏，我對自己提齣瞭七句話，作為自己做事情的原則和指導，這七句話是：用理想和信念來支撐自己的精神：用平和與寬容來看待周圍的人事：用知識和技能來改善自己的生活；用理性和判斷來避免人生的危機；用主動和關懷來贏得彆人的友愛；用激情和毅力來實現自己的夢想：用嚴厲和冷酷來改正自己的缺點。　　《新東方·六級詞匯詞根 聯想記憶法（亂序版）》特點：“詞根 聯想”記憶法--實用有趣，鞏固記憶，“亂序”編排--打破常規字母順序，“真題例句”--仿真環境應用，直觀瞭解考查要點，辨析 “圖解記憶”--形象生動，韆言萬語盡在一圖中，“詞源”--從起源透析單詞釋義的演變，加深理解，“模擬練習”--助你真正做到學以緻用，500分鍾標準美音MP3光盤（支持字幕播放）--標準單，詞發音、釋義以及例句，配閤學習，效果加倍。　　任做新東方的這麼多年裏，我對自己提齣瞭七句話，作為自己做事情的原則和指導，這七句話是：用理想和信念來支撐自己的精神：用平和與寬容來看待周圍的人事：用知識和技能來改善自己的生活；用理性和判斷來避免人生的危機；用主動和關懷來贏得彆人的友愛；用激情和毅力來實現自己的夢想：用嚴厲和冷酷來改正自己的缺點。　　《新東方·六級詞匯詞根 聯想記憶法（亂序版）》特點：“詞根 聯想”記憶法--實用有趣，鞏固記憶，“亂序”編排--打破常規字母順序，“真題例句”--仿真環境應用，直觀瞭解考查要點，辨析 “圖解記憶”--形象生動，韆言萬語盡在一圖中，“詞源”--從起源透析單詞釋義的演變，加深理解，“模擬練習”--助你真正做到學以緻用，500分鍾標準美音MP3光盤（支持字幕播放）--標準單，詞發音、釋義以及例句，配閤學習，效果加倍。　　任做新東方的這麼多年裏，我對自己提齣瞭七句話，作為自己做事情的原則和指導，這七句話是：用理想和信念來支撐自己的精神：用平和與寬容來看待周圍的人事：用知識和技能來改善自己的生活；用理性和判斷來避免人生的危機；用主動和關懷來贏得彆人的友愛；用激情和毅力來實現自己的夢想：用嚴厲和冷酷來改正自己的缺點。　　《新東方·六級詞匯詞根 聯想記憶法（亂序版）》特點：“詞根 聯想”記憶法--實用有趣，鞏固記憶，“亂序”編排--打破常規字母順序，“真題例句”--仿真環境應用，直觀瞭解考查要點，辨析 “圖解記憶”--形象生動，韆言萬語盡在一圖中，“詞源”--從起源透析單詞釋義的演變，加深理解，“模擬練習”--助你真正做到學以緻用，500分鍾標準美音MP3光盤（支持字幕播放）--標準單，詞發音、釋義以及例句，配閤學習，效果加倍。

評分☆☆☆☆☆

第一節 籃球專項柔l韌素質訓練 　　傳球手法是指球齣手的瞬間，手腕、手指對球的飛p行方嚮、速度、路綫等的控製，q也就是r手腕翻轉、前屈和撥指的用力方法。手腕、手指力量作用於球的正後方，則球飛行方嚮是嚮前，而且是平直的。手腕、A手指B力量作用於球的後下方，則球飛行B的方嚮是前上方，且E沿弧綫飛行。手腕、手指的力量作用於球的後上方，則球嚮前下方擊地J成摺綫彈齣（反彈球J）。在球L即將M離手的一刹那，用力越大、發力越快，作用於球的力量就越大，球飛行的速度就越快。反之，手腕、手指用力緩慢，則球飛行的速度就會減慢。由於球即U將離手X的一瞬V間，手腕、手指用力的大小、速率的快慢和作用於球的部位不同，會影響著球的飛行速度、方嚮、路綫和球到位的準確性。所以，巧妙地運用f手腕f、手指力量i是提高傳球技巧的j關鍵。

評分☆☆☆☆☆

學習籃球的入門級教材！！

評分☆☆☆☆☆

讀書的好處 高爾基曾說：“書是人類進步的階梯。”的確，看一本好書就像在和一個高尚的人談話，書在每個地方，每個時代都有著重要的地位，包含著無窮無盡的知識。 “一個傢庭沒有書，就等於一間房子沒有窗子。”可想而知書在日常生活中的重要性。它像一束陽光，一扇風景。不僅可以提高我們的生活情趣，而且，使生活變的更加豐富多彩，有聲有色。我們通過讀書豐富知識，增長見識，讓生活過得更充實，更有意義。在書中我們可以學習許多小竅門，解決生活中遇到的小難點。 幾百上韆年前的古人已經知道瞭讀書的好處，有許多熱愛讀書的故事都流傳至今，其中王羲之的故事非常值得我們深思相傳。一天中午，王羲之正在讀書，書童送來饃饃和蒜泥，他因為看書入瞭迷，竟拿著一塊饃沾瞭墨汁就往嘴裏送，錯把墨汁當蒜泥吃瞭，還說：“今天的蒜泥真香啊！” 通過這個故事，我深深體會到瞭讀書的重要性，前人能做到讀書廢寢忘食的地步，為後人留下瞭許多寶貴的知識，財富，我們有什麼不好好讀書而沉迷於遊戲，電視？與他們相比我們不感到慚愧嗎？ 讀書的過程是艱難的，也是快樂的。漸漸的，在讀書中我有瞭“熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟”的纔氣，感受到瞭“風蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復還”的豪氣，體會到瞭“天生我材必有用，韆金散盡還復來”的傲氣…… 在讀書的過程中，我的作文水平也得到瞭提高，以前，我寫作文時，總是不知道該用哪些詞。所以老去問媽媽，媽媽就說：“孩子，你應該多看些書，哪一個作傢像冰心，老捨都不是破瞭萬捲書，纔下筆如有神的呢？”從此，我就天天看書，記錄書中的好詞，好句，體會作者的思想感情。果然，一段時間過後，我的作文水平就有一點點提高。 書是人類一生的朋友，在哪裏都有極其崇高的地位，正如三字經中所言“人之初，性本善。性相近，習相遠。苟不教，性乃遷。教之道，貴以專。”充分說明瞭讀書的人後天的影響。 讀書有這麼多的好處，我們有什麼理由不好好讀書麼？