具体描述
内容简介
《超级学习法》共分四课讲述了超级学习法，具体内容包括：快速提升你的学习能力、课内课外一样重要、学习技巧是良师、轻松自信上考场。告诉读者真正的学习就是不断反省自己、不断觉悟的过程，让自己不但成长而且蜕变，一次次蜕变的过程就是获得智慧的过程，也是学习给我们带来的最大力量。作者简介
徐望华，出生于湖南一个贫穷的小山村。毕业以后，他做过餐厅和酒吧服务员，摆过地摊，做过上门推销员，做过编辑记者，做过推广讲师……在此过程中，他先后接受20多位国际顶尖培训大师的培训，习得了中外最前沿的励志思想和培训策略。自2004年以来，徐望华老师一直从事教育培训工作，在全国各地巡回演讲800多场次，听众超过100万人次。徐望华老师的听众既有企业总裁也有一线员工，既有在校中小学生也有高校大学生。他的每一场演讲都深深震撼着每～个听众的心灵，激励无数听众下定决心改变自己；他的每一场演讲都充满激情，语言生动幽默，注重切入实用性和激发行动力，让听众无不激情澎湃、信心倍增，给人以马上行动的力量，被众多学员和媒体誉为“改变命运的演讲” “最震撼心灵的演讲” “令人终身难忘的演讲”“价值百万的演讲”。徐望华老师的足迹踏遍大江南北，他不仅将自已的思想精髓传播给广大听众，还四处造访名师虚心求教。他曾拜访中国100多位顶尖成功人士，包括商业领袖和各界明星，并与他们交谈人生意义及成功法则。徐望华老师阅历丰富、经历坎坷，他的成长经历就是一面鲜活的镜子，足以激发学生的斗志。同时，徐老师通过自己及其团队的努力，成功帮助诸多青少年找回自信、重塑自我，为提高全民素质、为青少年的身心健康成长作出了卓越的贡献。徐望华全国巡回演讲曾受到海口电视台、汕头电视台、潮南电视台、兴义电视台、海南特区报、中青在线、海口晚报、浙江日报、黔西南日报、湄洲日报、泰州日报、丽水日报、衢州日报、浙江教育在线、莆田新闻、新华网、中国新闻图片网等上百家媒体采访报道。目录
第一课 快速提升你的学习能力第一节 学习计划决定学习成绩
优异的成绩源于良好的学习计划
学习计划决定学习成绩
不要让计划成为纸上谈兵
如何制订科学合理的学习计划
制订学习计划的重要性
制订学习计划的诀窍
如何有效地制订日计划
学习计划，贵在执行和落实
提高合理支配时间的能力
第二节 好记忆源自好方法
提高记忆力的重要性
提高记忆力的具体方法
择优定向记忆法
唤起兴趣记忆法
注意力分配记忆法
分散记忆法
提纲记忆法
重复记忆法
改错记忆法
争论记忆法
第三节 阅读让我们胸襟开阔
阅读是获得知识的主要途径
在阅读中让知识融会贯通
根据文本选择阅读的方式
好的阅读方法有助于吸收知识养分
在阅读中提高自身的能力
不同的文本采用不同的阅读法
培养写读书笔记的习惯
快速提高阅读的速度与理解能力
规避阅读的误区
什么才是真正的有效阅读
第四节 学习兴趣激发学习动力
学习兴趣的巨大作用
好奇心是学习的天然动力
学习动力缺失的原因
如何培养学习兴趣
有效提升你的学习专注力
家长激发孩子学习兴趣的方法
第二课 课内课外一样重要
第一节 会预习就会取得好成绩
预习是学习成功的第一步
养成良好的预习习惯
课前预习的作用
四步三读预习法
最基本的“预习四字法”
预习的技巧和境界
第二节 黄金时间45分钟
如何提高听课效率
如何听课和做笔记
珍惜课堂上的分分秒秒
高效率听课的8大诀窍
课堂听课要认真做好笔记
充分发挥课堂45分钟的效率
不同的课，不同的听法
第三节 课后复习同等重要
将复习进行到底
复习的4个科学步骤
超级学习复习法
尖子生10大复习技巧
复习要善于总结
科学高效的复习法
第四节 让每一分钟都产生学习效益
时问是成绩的保障
确定自己的最佳学习时间
让整体时间的使用最佳化
克服浪费时间的不良习惯
如何高效地进行时间管理
合理安排自己的作息时间
提高自我时间管理的能力
第三课 学习技巧是良师
第一节 灵活运用，学好语文并不难
背诵其实很简单
培养学习语文的12个良好习惯
语文的4种学习方法
平时善于积累，自能笔下生花
从此爱上文言文
在美妙的诗歌中徜徉
第二节 勤做巧记，攻克数学
学习得法，轻松愉快
建立自己的知识体系
理解概念，多做例题
快速记忆知识点
课内打基础，课外出人才
加强解题规范，告别题山题海
第三节 会说一口好英语
口语流畅自如的学习方法
怎样提高英语听力
英语阅读理解解题技巧
好方法让你轻松拥有海量词汇
克服阅读禁忌，成为顶尖英语天才
第四节 物理化学其实很有趣
中学生学习物理的基本方法
学习物理的4个关键点
中学物理学习小技巧
化学学习方法6大步骤
如何听好化学课
化学学习中的记忆方法
第五节 与时俱进史地政
学习历史的方法
历史记忆有妙方
把地理当做旅游
图文并茂，易学好记
了解政治，学习从此不枯燥
政治课本要与时事完美结合
第四课 轻松自信上考场
第一节 考前复习有诀窍
复习妙招“六先六后”学习方法
备考高效复习方法
抓住高三复习的黄金规律
多练习，巧梳理，勤回查
高三复习30条“魔鬼策略”
怎样度过考前一周
……
后记
前言/序言
用户评价
坦白说，在读《超级学习法》之前，我对“学习”的理解非常狭隘，总觉得就是背书、做题、考试。但这本书让我打开了新世界的大门。它强调的“深度学习”和“意义建构”，彻底改变了我的学习态度。我开始不再满足于浅尝辄止的知识获取，而是渴望去理解知识背后的原理和逻辑。书里用了很多科学的理论来解释大脑如何学习，比如神经可塑性、遗忘曲线等等，这些都让我对学习过程有了更科学的认识，不再是凭空想象。我尤其欣赏书里关于“主动参与”的理念，它让我意识到，学习从来都不是一个被动接受的过程，而是需要我们主动地去探索、去实践、去创造。我开始在学习新技能时，不再只是看视频、看教程，而是会去动手尝试，去犯错，然后在错误中吸取教训。这种“在做中学”的方式，比单纯的理论学习要有效得多，而且也更有成就感。这本书就像一面镜子，照出了我过去学习中的种种不足，也给了我一把钥匙，让我能够开启更有效、更持久的学习之旅。
评分这本书的内容，简直就像在为我的学习生活“减负增效”！我一直是个“知识焦虑”患者，总觉得要学的太多，时间又不够用，所以常常陷入一种无效的忙碌。自从读了《超级学习法》，我才意识到，问题不在于知识本身，而在于我的学习方式。书里提到了“情境化学习”和“联系性学习”的概念，让我明白，孤立的知识点是很难记住和运用的，只有将新知识与已有的经验建立联系，并且将其置于具体的场景中，才能真正理解和掌握。我开始尝试着做学习笔记时，不仅仅是记录，而是主动地去思考，这个知识点和我在哪里见过？它能解决什么问题？这种主动的思考过程，让我的记忆更加深刻，也更容易触类旁通。另外，书中关于“学习周期”的描述也非常精准，让我能够更好地规划自己的学习时间，避免长时间的疲劳轰炸。现在，我能更清晰地知道什么时候应该进行深度学习，什么时候应该放松休息，什么时候又该回顾复习。总而言之，《超级学习法》就像一本学习的“说明书”，让我告别了摸索前行，找到了高效、愉悦的学习之道。
评分《超级学习法》这本书，给我的感觉就像是在一个漆黑的夜晚，突然点亮了一盏明灯。我一直以来都为自己的记忆力不好而苦恼，也尝试过各种各样的记忆方法，但效果都不尽如人意。这本书让我明白，记忆力并不是一个固定不变的天赋，而是可以通过科学的方法来提升的。书中关于“编码”和“提取”的详细阐述，让我对记忆的形成过程有了更深入的理解。它不再是简单地说“要多记”，而是教我如何更有效地将信息编码进大脑，以及如何在需要的时候更快速地提取出来。我尝试着运用书里介绍的一些“联想记忆法”和“图像化记忆法”，效果出奇的好。以前需要死记硬背的枯燥内容，现在我可以通过生动形象的联想来记住，而且记得更牢固。更重要的是，这本书不仅教了我如何记住，更教我如何“理解”并“运用”知识。它强调了学习的最终目的不是记住多少，而是能够灵活地运用所学知识去解决实际问题。这让我对学习的看法发生了根本性的转变，不再是死读书，而是活学活用。
评分说实话，我买这本书的时候，其实抱着试试看的心态，毕竟市面上关于学习的书籍琳琅满目，很多都大同小异。但《超级学习法》完全颠覆了我的想象。它不仅仅是提供了一些方法，更是从心理层面去解读学习这件事情。作者深入剖析了学习过程中常见的障碍，比如恐惧失败、拖延症、注意力不集中等等，并且给出了非常接地气的解决方案。我印象最深刻的是关于“成长型思维”的阐述，它让我意识到，很多时候我们认为自己“不行”或者“没天赋”，其实只是因为我们被固定的思维模式束缚了。这本书鼓励我们拥抱挑战，从错误中学习，并且相信自己的能力是可以不断提升的。我尝试着在面对困难的任务时，不再逃避，而是将其视为一个成长的机会。这种心态的转变，对我来说是巨大的。而且，书里还探讨了如何找到学习的内在动力，这对于我这种曾经常常需要外在压力才能学习的人来说，简直是及时雨。它让我开始思考，自己到底喜欢什么，想从学习中获得什么，而不是仅仅为了应付考试或者工作。这本书的价值，远不止于学习技巧本身，更在于它能够重塑你的学习观和人生观。
评分刚翻完《超级学习法》，感觉自己仿佛被点亮了，之前那些学习上的瓶颈和迷茫，现在好像都有了清晰的出口。这本书不是那种教你死记硬背、题海战术的“干货”，而是从根本上改变了我对学习的认知。它让我明白，学习的本质不是信息的堆积，而是如何有效地构建知识体系，以及如何在接收信息时保持主动和批判性。我特别喜欢其中关于“元认知”的部分，那是一种“学会如何学习”的能力，让我意识到自己之前很多时候是在“盲学”，效率低下且容易疲惫。书里提到的那些刻意练习、间隔重复、主动回忆等方法，都非常有操作性。我尝试着将这些方法运用到工作中，比如在阅读专业文献时，不再是囫囵吞枣，而是有意识地去提炼核心观点，并且通过费曼技巧来检验自己的理解程度。效果真的非常显著，以前需要花大量时间才能掌握的知识点，现在我能更快地吸收和内化。而且，这本书并没有枯燥的理论堆砌，它用了很多生动的案例和故事，让我读起来津津有味，一点也不觉得累。感觉这本书就像一个经验丰富的向导，一步步地带领我走出学习的迷宫，找到了通往精通的捷径。
评分需要再买
评分学习的利器，对我们高中生特别实用
评分我觉得 读书就是一件很快乐的事情，尤其是拿到一本好书，[ZZ]的这本[SM]真挺不错的，古人读书有三味之说，即“读经味如稻梁，读史味如佳肴，诸子百家，味如醯醢”。我无法感悟得如此精深，但也痴书切切，非同寻常。你所拥有的只是现在。内心的平静，工作的成效，都决定于我们如何活到现在这一刻。[QY]不论昨天曾经发生过多少事，也不论明天有什么即将来临，你永远置身“现在”。从这个观点来看，快乐与满足的秘诀，就是全心全意集中于现在的每一分、每一秒之上。 [BJTJ]在读一本好书的时候我觉得也要注意以下几点，第一，循序渐进。朱熹说：“读书之法，莫贵于循守而致精。就是说，读书要有个先后顺序，读通一书，再读一书。就读一书而言，则要逐字逐句逐段按顺序读，先读的未弄通，就不能读后面的。这样才不会生吞活剥或杂乱无章。朱熹还进一步指出，读书要从易到难，从浅到深，从近到远，急不得，也慢不得。“所谓急不得者，功效不可急；所谓不可慢者，工夫不可慢。”这是在告被读书人既不可急于求成，也不可松松垮垮，而要进度适当，方能见效。 第二，熟读精恩。他认为有些人读书收效不大，是由于在“熟”和“精”二字上下功夫不够。他还批评那种读书贪多的倾向，一再讲“读书不可贪多，且要精熟。如今日看得一板，且看半板，将那精力来更看前半板”。 第三，虚心涵泳。朱熹曾批评当时普遍存在的两种毛病：一是“主私意”，就是以自己的想法去揣测书中的道理，穿凿附会，歪曲了古人本来意思。二是“旧有先人之说”，就是先前接受的观点不肯放弃，从而排斥接受新的观点。 为了纠正以上这两种不好的毛病，朱熹主张读书必须虚怀若谷，静心思虑，悉心体会作者本意。朱熹强调读书要耐心“涵泳”，就是要反复咀嚼，深刻体会行中的旨趣。 第四，切已体察。未熹主张“读书穷理，当体之于身。”什么叫“体之于分”？就是要心领神会，身体力行。从读书法的角度来看，朱熹强调读书必须联系自己，联系实际，将学到的理论转化为行动，这个观点是可取的。 第五，着紧用力。“着紧用力”．包含有两个意思：一是指时间上要抓紧，要“饥忘食，渴忘饮，始得。”二是指精神上要振作．要有刚毅果决，奋发勇猛的精神。“如撑上水船，一篙不可放缓。” 第六，居敬持志。所谓居敬持志，就是读书必须精神专一，全神贯注，还要有远大的志向，顽强的毅力。这也是朱熹读书之法的最基本精神!晕， [NRJJ][QY] 老是在京东买书，送书的那小伙子都把我认熟了，家里有亲戚朋友也让我在京东买来着，呵呵，不错的购物地方啊！[SZ]
评分我觉得 读书就是一件很快乐的事情，尤其是拿到一本好书，[ZZ]的这本[SM]真挺不错的，古人读书有三味之说，即“读经味如稻梁，读史味如佳肴，诸子百家，味如醯醢”。我无法感悟得如此精深，但也痴书切切，非同寻常。你所拥有的只是现在。内心的平静，工作的成效，都决定于我们如何活到现在这一刻。[QY]不论昨天曾经发生过多少事，也不论明天有什么即将来临，你永远置身“现在”。从这个观点来看，快乐与满足的秘诀，就是全心全意集中于现在的每一分、每一秒之上。 [BJTJ]在读一本好书的时候我觉得也要注意以下几点，第一，循序渐进。朱熹说：“读书之法，莫贵于循守而致精。就是说，读书要有个先后顺序，读通一书，再读一书。就读一书而言，则要逐字逐句逐段按顺序读，先读的未弄通，就不能读后面的。这样才不会生吞活剥或杂乱无章。朱熹还进一步指出，读书要从易到难，从浅到深，从近到远，急不得，也慢不得。“所谓急不得者，功效不可急；所谓不可慢者，工夫不可慢。”这是在告被读书人既不可急于求成，也不可松松垮垮，而要进度适当，方能见效。 第二，熟读精恩。他认为有些人读书收效不大，是由于在“熟”和“精”二字上下功夫不够。他还批评那种读书贪多的倾向，一再讲“读书不可贪多，且要精熟。如今日看得一板，且看半板，将那精力来更看前半板”。 第三，虚心涵泳。朱熹曾批评当时普遍存在的两种毛病：一是“主私意”，就是以自己的想法去揣测书中的道理，穿凿附会，歪曲了古人本来意思。二是“旧有先人之说”，就是先前接受的观点不肯放弃，从而排斥接受新的观点。 为了纠正以上这两种不好的毛病，朱熹主张读书必须虚怀若谷，静心思虑，悉心体会作者本意。朱熹强调读书要耐心“涵泳”，就是要反复咀嚼，深刻体会行中的旨趣。 第四，切已体察。未熹主张“读书穷理，当体之于身。”什么叫“体之于分”？就是要心领神会，身体力行。从读书法的角度来看，朱熹强调读书必须联系自己，联系实际，将学到的理论转化为行动，这个观点是可取的。 第五，着紧用力。“着紧用力”．包含有两个意思：一是指时间上要抓紧，要“饥忘食，渴忘饮，始得。”二是指精神上要振作．要有刚毅果决，奋发勇猛的精神。“如撑上水船，一篙不可放缓。” 第六，居敬持志。所谓居敬持志，就是读书必须精神专一，全神贯注，还要有远大的志向，顽强的毅力。这也是朱熹读书之法的最基本精神!晕， [NRJJ][QY] 老是在京东买书，送书的那小伙子都把我认熟了，家里有亲戚朋友也让我在京东买来着，呵呵，不错的购物地方啊！[SZ]
评分好。。。。。。。。。。。。。。
评分打开书本[SM]，[ZZ]装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 [BJTJ]作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”[NRJJ]从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。[SZ]所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。[QY]所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好
评分学习的利器，对我们高中生特别实用
评分需要再买
评分给小孩买的，他说还行，值得学习学习
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