大地母亲时代的来临 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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央金拉姆 著

图书标签:

• 大地母亲
• 女性主义
• 生态学
• 新时代
• 灵性
• 觉醒
• 自然崇拜
• 神性女性
• 地球意识
• 转型

出版社： 天津人民出版社

ISBN：9787201084350

版次：1

商品编码：11373133

品牌：果麦

包装：平装

开本：32开

出版时间：2014-01-01

用纸：胶版纸

页数：224

套装数量：1

字数：140000

正文语种：中文

编辑推荐

　　★央金拉姆，禅修大师，2011年，获得格莱美音乐奖，是首位获格莱美音乐奖的中国籍歌手。她曾是奇正藏药的创始人，事业巅峰之时，毅然放弃事业，潜心修行；她曾是坚定的不婚族，却用600秒定下婚约，从此缘定今生。

　　★《大地母亲时代的来临》是央金拉姆修行经历和体悟的整合，是一本专为现代忙碌女性而写的觉醒手册，帮助女性战胜内心的烦恼，找回温柔慈悲智慧，蜕变为圆满的女人。陈履安、张德芬、彼得·巴菲特、佩姬·洛克菲勒、心道法师、陈文茜、杨定一等倾情推荐。
　　★大地母亲时代的来临即女性能量觉醒时代的来临。某次在山中闭关的央金，连接到大地母亲的讯息：一直在养育人类的地球已经老了、受伤了，需要再生；大量的女性需要先连接大地母亲的能量，才能促进地球重生，加速人类进化。人类觉醒是女性的使命，男女平衡是女性的功课，女性只有疗愈了自己，才能疗愈男人的恐惧，带领世界走向平衡。
　　

内容简介

　　《大地母亲时代的来临》即女性能量觉醒时代的来临。女性的能量，是一种安静、感性、温暖、互助、给予、慈悲的阴性力量。好女人带来好世界。央金行者说：觉醒的女性，将重塑一个更美好的世界。
　　快乐女人觉醒六法：
　　在洗碗、拖地、淋浴中觉知观照，找回内心的力量
　　快乐女人觉醒六法是央金根据大师们的教导和亲身修行的经验，总结出来的六个方法，分别是“发现自性”“提升自心”“认清自心”“回归自性”“实现愿心”“任运自心”。这六个方法能帮助现代人，特别是现代女性，在日常生活中觉醒。
　

作者简介

　　央金拉姆，禅修大师，2011年，她演唱的专辑《上山之旅》获得第53届格莱美NEW AGE音乐奖。是di一位中国籍获格莱美音乐奖得主。
　　央金拉姆出生于甘肃天祝藏族自治县，在阿妈古老传承的心法中长大，自幼表现出极高天赋。新世纪以来，央金拉姆潜心修行，得遇上师指引，并多次闭关实修，获得很大成就。
　　

目录

推荐序 认清自心和生命的真相 陈履安

推荐序 老公的用处 陈宇廷

推荐序 拥抱美丽，找回女性的力量 赛娜·善宾

推荐序 从内心的觉醒来影响外在世界 彼得·巴菲特

推荐序 重新恢复女性能量 佩姬·洛克菲勒

推荐序 女性觉醒自助手册 汉娜·斯特朗

前言 找到女性觉醒的钥匙

第一章 大地母亲时代的来临

来自大地母亲的讯息

人类觉醒是女性伟大的使命

第二章 发现自性：与内在的觉醒大师相遇

发现自性：体验到头脑背后的观察者

第三章 提升自心：居家四课练觉性

家，就是一个女人的道场

居家第一课：创造环境

居家第二课：禅修

居家第三课：清理

居家第四课：随处练心

第四章 认清自心：运用烦恼修行

认清自心：运用情绪和烦恼修行

不生气就是女人保持年轻的秘法

从愤怒中发现不动的自己

另一个大觉醒：愤怒和觉醒的能量本质相同

突破更大的烦恼：体验死别，了解生命无死

第五章 回归自性：与自心相应

回归自性：就是与自心相应

体会到本性明光的自性

第六章 实现愿心：自觉觉他菩萨行

实现愿心：活出自己的剧本

心灵音乐探索之路

跟随内心直觉开放自己，奇迹一路发生

终于实现愿心，心灵音乐连接东西方

第七章 任运自心：让一如状态变成生活行为

任运自心：让一如的状态变成生活行为

音乐让我和一如连接

第八章

觉醒之音、觉醒之诵、觉醒之舞

央金玛歌舞法与觉醒六法的关系

附录 我的修行生活

后记 少走弯路

精彩书摘

提升自心：居家四课练觉性
　　家，就是一个女人的道场
　　自心是我们生命的本源，但是我们与这个源头分离不是一天两天了。我们经过长期的后天教育，习惯了用头脑思维，
　　而不是用心去感受的生活模式。头脑把我们带入一个和外境分离的世界，离生命本源愈来愈远，烦恼自然就愈来愈多。
　　当发现自心以后，要通过日常生活中的每一件事，一次又一次重新连回这个本源。
　　禅修就是保持觉性，是开发我们如明镜一般的自心的重要方法。禅修的形式有“静中禅”和“动中禅”，要相互搭配。
　　静中禅，就是静坐。我们可以在家里布置一个环境，也可以找个角落，借由静坐使自己安静下来，更清晰地观察到自己的内心世界、各种念头、情绪与烦恼。由静生定，由定生慧。
　　动中禅，就是通过日常生活中做家务事或自性舞蹈，来练习保持觉性，与自心连接。带着觉性做家务、舞蹈、行走，会帮助身体脉络畅通，容易放下头脑的思维，使身体能量流动起来，身心轻松，烦恼减少，欢喜心自然升起。
　　自己的家，是一个女人待的时间最久的地方。家，就是一个女人的道场，也是你散发爱的能量的地方。所以提升自心，最好的地方就是你的家。
　　居家第一课：创造环境
　　现代人的身心都被忙、恐惧、烦恼绑架了，先好好爱和体贴一下自己。体贴不是跑到外面去逛或购物，而是在自己的家里创造一个适合自己静心的小环境，一个给自己能量的充电站。还可以做一些神圣的祈请，与本源连接。让自己的觉性升起，在日常生活中，这种持续的练习会极为有用。
　　在家里找到让自己安住的空间
　　我们一回到家就很忙，总是有很多的家务琐碎事情，让自己忙个不停。虽然是在自己家里，但我们通常没有一处能让自己一下子就安住下来的空间。其实，这个安住的空间是可以创造的，不是随便给自己摆张桌子就完了，你要用内心去感觉，哪里感觉起来很舒适。
　　你需要一个坐下来就不想动的地方，不是多么豪华，也不是多大的空间，那是一个让自己心灵休息的安静角落。去感觉家里有什么地方适合自己。要具有安全感，不会被打扰，是一个很放松安静、温暖舒服的小空间。
　　心静下来，慢慢就会找到这样一个地方。放一个小垫子，或者是舒服的矮沙发。让身心能静下来，观看自己的心，这样效果比较好。你可以在这个小地方培养一个能量的磁场，一坐下来马上就能静下来，缓解疲劳，能量就会集中起来，变成你随时恢复能量的小站。
　　家是你心的显现
　　首先安静下来，保持觉性，将自己放在当下的感觉里。单纯地坐下来，单纯而专注地看看整个屋子，把心放在屋子里面，从看看每一个细节开始……你自然就知道，这个屋子应该怎么布置。
　　心在当下的时候，正确的答案会从心里出来。一开始，心最有可能会告诉你，屋子里面东西太多、太乱了。这其实就是心在告诉你，你的身体在这么满的地方感到很堵塞。如果你听从内心的声音，做清理之后，身体马上会感到轻松和舒适。这就是禅宗的“借境练心”。通过清理外境，自然清理你的内心。
　　如果持续做清理屋子的功课，你慢慢会体悟到房子就是你内心世界的显现。我和先生搬过很多次家，因此做清理房子的功课已经持续十年以上。所以我们居住的家，就是我们练习清理头脑和顺畅脉络的道场。
　　通过丢东西练习放下
　　这十几年下来，我的修行生活在不停地行走中，我也不停地搬家。我搬家并不是从这里搬到那里，而是大老远来到不同的国家和地区，所以面临要大量丢东西的状况。这个时候，我便看到自己对钟爱家具的留恋和执着，就慢慢从这里下手。是我的贪念，还是我真的需要它，结果其实大部分都是自己用不到的东西。我就学习送人和丢东西。
　　时间久了，我就训练出分辨自己真的要什么、不要什么，再也不给自己找麻烦、买过多的东西了。多年的功课做下来，房子的东西变得少了，身心感到非常轻松。
　　多余的东西最好是送给需要的人，如果舍不得就拿到旧货市场处理掉；如果还是舍不得，那就宁可暂时租地方放起来，也不要堆在家里。
　　房子和空间会告诉你怎么布置它
　　因此，我对空间的布置自然就体验出一套心法。每到一个地方，我就自然能布置出适合那个环境的空间。
　　其实空间自然会告诉你它适合怎么布置。但是，你首先要有一个和空间默契沟通的能力，要对当下的空间有尊重的心，不要急着把你自己的主观经验放进去。
　　首先在房子还是空屋的状态下，你安静地感觉一下，这里怎么布置最适合？我需要的功能是什么？怎么样我才会觉得最舒服？我现有的家具，哪些适合在这个空间，哪些不适合？千万不要只因为自己拥有舍不得丢掉，而把不适合的东西随便塞在某个角落里。这样，就像穿了一件不适合你的衣服一样，非常别扭。
　　与其出家，不如在家创造安静朴素的生活
　　女性大部分的时间都在家里，修行，就是要落实在生活中。
　　我们不可能出家做个圣人，事实上大部分人并不适合出家。出家人在寺院或修道院里过着非常简单朴素的生活，但他们也通过在寺院里做杂事来修炼心。
　　我在寺院里住过，出家也只是一种生活方式。只是寺院里的环境比起世间还是比较单纯，有点像在学校里生活。我们在家里也可以创造这种安静朴素的生活，如果你在自己家里找不到这种安静和安住的力量，那在寺院里面时间久了，你也是住不习惯的。
　　我们也不可能搬到大自然里住。自己的心里不平静，就是搬到大自然里，过几天你还是会嫌鸟叫声太吵。
　　我们也不可能丢下自己的家，因为还有一大堆的牵挂，那么还是从自己的家下手最容易。怎么过好自己的日子，还是心里的问题。
　　从慢慢清理自己的屋子开始，你就会不经意开发出内心的空间和快乐。
　　通过种花把女人丢失的美找回来
　　女人天生就喜欢美。女孩还小的时候，就喜欢玩花花草草，看到美的花，喜悦就会升起，所以我们可以找到丢失的童女之美。她就在我们的心里，只是我们暂时把她藏起来了。让我们再次把这种美找回来，而且是通过简单生活中的自然美来找。
　　通过练习种花，就会把你心里的美带出来。在家里就可以简单地种些花花草草，我们不要找借口说很忙，只要我们决定了，时间多的是。种点小花非常简单容易，千万不要搞复杂了。
　　你种花是为了养心，为了培养生活情趣。周末到花市去买些自然小野花，买些小花盆，甚至买些简单的园艺书籍。你会觉得很好玩，而且会在种花时发现，不是你在种花，而是花在帮助你把你逝去童年的美丽纯真带出来，因为花就是你内心的反射。这就是“借境练心”。
　　我们在成长中不小心会丢失一些珍贵的东西，需要借由外境再次找回来。
　　家是你创造美丽的地方
　　大家一直找不到“家”的感觉。有了家，总还是觉得缺少了什么，还是觉得没有家。这是因为你还没有找到自己“心里的家”。
　　我们可以把自己的家，当作是自己的心灵家园来练习。通过练习，你会发现自己内心有多少不可思议的创造力，也就不用老是跑到外面去找寻。其实我们需要家的感觉，就是心里的那份美丽和存在，而这份美丽的存在，在当下的那刻才会出现。
　　我们需要发现它，通过日常的生活中发觉和开发。女人天生就喜欢美，长大之后，除了从事艺术创作的女性，大部分的女性反而关闭了自己的天性。其实我们可以把爱美的天性恢复起来，在我们的生活中自由创作，你会发现许多灵感是随手拈来的──就在当下的灵感中。只要我们保持当下的觉知，生活中创造美丽不在话下。
　　……

前言/序言

大地母亲时代的来临 本书将引领读者踏上一段深刻的探索之旅，揭示地球母亲所经历的演变，以及她对生命存在的深远影响。我们并非仅仅关注地质年代的枯燥数据，而是深入挖掘星球脉动中的生命痕迹，从最微小的微生物到宏伟的生态系统，它们共同编织成一幅生生不息的壮丽画卷。 第一部分，我们将回到地球形成的早期，追溯那个混沌而又充满可能性的时代。从熔岩翻滚的表面到大气层的孕育，从海洋的诞生到生命最初的萌芽，我们将以生动的笔触描绘地球从一个炽热的岩石球，逐渐转变为一个孕育生命的蓝色星球的奇迹。这一过程并非一蹴而就，而是经历了无数次的碰撞、融合、化学反应与环境变迁。我们会探讨早期生命如何克服严酷的条件，如何在极端环境下寻找到生存之道，并最终在地球的舞台上站稳脚跟。这不仅是对古老地球的追溯，更是对生命坚韧不拔精神的赞颂。 第二部分，我们将聚焦于生命演化的宏大叙事。从最简单的单细胞生物，到复杂的多细胞生物，再到我们熟知的动植物，地球母亲见证了生命形式的无限多样化。我们会深入剖析地球磁场、板块运动、火山活动以及气候变化如何塑造了生命进化的方向，又如何导致了物种的大规模灭绝与新生。每一次的危机，都孕育着新的机遇；每一次的结束，都预示着新的开始。我们将以引人入胜的语言，描绘恐龙时代波澜壮阔的景象，哺乳动物的崛起，以及人类在地球历史长河中的出现。我们将探讨适应与选择的自然法则，以及地球环境如何成为生命演化的舞台和裁判。 第三部分，我们将审视人类文明与大地母亲的互动关系。从早期人类对自然的敬畏与依赖，到农业革命、工业革命对地球生态的深刻改变，我们将呈现人类活动如何以前所未有的方式影响着地球的未来。本书将客观分析人类在资源消耗、环境污染、气候变化等方面所扮演的角色，以及这些行为对地球系统可能带来的长期后果。我们并非鼓吹末世论，而是旨在引发深刻的反思。我们将探讨人类如何能够调整与地球母亲的关系，如何重新找回和谐共生的平衡点，以及如何通过科技、智慧和集体行动，去修复和守护我们共同的家园。 贯穿全书的，是对地球母亲深深的敬意与热爱。我们相信，理解地球的过去，才能更好地认识它的现在；认识它的现在，才能更有力量去塑造它的未来。本书希望通过严谨的科学论述与富有感染力的文字，唤醒读者内心深处对大地的眷恋，激发保护地球的责任感。我们呼唤一种全新的时代精神——“大地母亲时代”，在这个时代，人类不再是自然的征服者，而是与其对话、协作、共荣的伙伴。 本书的撰写，参考了大量地质学、古生物学、生态学、气候学以及人类学领域的最新研究成果，力求内容的科学严谨与前沿性。同时，我们注重运用生动的语言和丰富的意象，将抽象的科学概念转化为读者易于理解和感悟的图景。书中穿插的精美插画和图片，将进一步增强阅读的沉浸感，带领读者一同感受地球的壮丽与生命的奇迹。 本书适合读者： 对地球科学、生命演化、生态环境保护感兴趣的读者。 希望深入了解地球历史，以及人类与自然关系的读者。 寻求启发，希望以更深刻的视角看待人类与地球未来的读者。 喜爱科普读物，享受知识与人文情怀相结合的阅读体验的读者。 “大地母亲时代的来临”，不仅仅是一本书，更是一次与地球母亲的对话，一次对我们共同未来的深刻思考。让我们一同翻开这本书，倾听大地母亲的心跳，感受生命的脉动，迎接一个崭新的、与自然和谐共生的时代。

评分☆☆☆☆☆

这本书的写作风格非常迷人，它不像一本严肃的学术著作，却充满了深邃的智慧；它又不像一部虚构的小说，却引人入胜，扣人心弦。作者巧妙地将科学的严谨性与艺术的想象力相结合，创造出一种独特的阅读体验。我喜欢书中那些充满诗意的语言，它们描绘的景象，仿佛触手可及，让我能够真切地感受到生命的脉动。书中的一些观点，颠覆了我过去的一些认知，让我开始重新审视我们所处的这个时代，以及我们所扮演的角色。我常常会因为书中的某个观点而产生共鸣，继而进行更深入的思考。这本书让我明白，生命的意义并非在于追求表面的繁华，而在于与自然建立深刻的连接，在于尊重生命的规律，在于活出真正的自我。我尤其喜欢书中关于“连接”的论述，它不仅仅是指人与人之间的连接，更是指人类与整个宇宙万物的连接，那种融为一体的感觉，让我感到无比的安心与喜悦。这本书让我对未来充满了希望，也更加坚定了与大地母亲和谐共生的决心。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己像是经历了一场跨越时空的旅行，从远古的洪荒走到现代的喧嚣，又仿佛在某个宁静的时刻，与一位睿智的长者进行了深入的对话。作者的叙事方式非常独特，时而磅礴大气，勾勒出星球演变的宏大画卷；时而又细腻入微，捕捉到个体生命中最微小的喜悦与悲伤。我尤其喜欢书中对那些被遗忘的角落的描绘，那些在时间长河中被忽略的生命，它们所经历的磨难与绽放，都让我深思。书中的某些章节，让我对时间的流逝有了全新的认识，不再是线性的、单调的推进，而是如同潮汐般，有涨有落，有轮回，有生灭。我常常会陷入一种沉思，思考人类在整个宇宙尺度下的渺小，以及我们所追求的那些短暂的功名利禄，在永恒面前是多么的微不足道。然而，这种渺小感并没有让我感到绝望，反而激发出一种对当下生命的热爱与珍惜。书中那些关于希望与重生的意象，像璀璨的星光，在我的心中闪烁，指引着我前进的方向。我愿意将这本书推荐给所有对生命、对时间、对宇宙有好奇心的人，它一定会带给你意想不到的收获。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书给我带来的感触是前所未有的。它不像我以往读过的任何一本关于自然或者哲学类的书籍，它有一种独特的、穿透人心的力量。作者似乎拥有某种特殊的视角，能够洞察到那些隐藏在表象之下的深刻真理。我特别欣赏书中对“平衡”这个概念的阐述，它不仅仅是物理上的平衡，更是生命、能量、甚至情感上的平衡。书中的某些章节，让我重新审视了人与人之间的关系，以及人与自然之间的关系，它们之间并非割裂的，而是相互依存，相互影响的。我发现，很多我曾经困惑不解的问题，在这本书中都得到了某种程度的解答，或者说，它提供了一种全新的思考问题的角度。我常常会在阅读的间隙，停下来，静静地感受周围的一切，仿佛大地母亲就在我身边，低语着她的智慧。这本书就像一剂良药，治愈了我内心的一些焦躁与不安，让我重新找回了平静与力量。我相信，这本书的价值，远不止于一次阅读，它会成为我生命中重要的指引。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的震撼，是难以用言语完全表达的。它像一把钥匙，打开了我思想的另一扇门，让我看到了一个我从未真正理解过的世界。作者在书中构建了一个宏大的叙事框架，将自然界的规律与人类社会的发展巧妙地融为一体，引发了我对“发展”本身的深刻反思。我开始质疑，我们所谓的“进步”，是否真的是朝着更美好的方向前进？书中的一些比喻非常生动，将复杂的概念解释得通俗易懂，却又直击人心。例如，书中对某些自然现象的描绘，让我联想到人类社会中某些集体的行为模式，那种看似无意识的、却又遵循某种内在逻辑的演变，让我感到既熟悉又警惕。我常常在阅读时，脑海中会不断地浮现出各种画面，仿佛亲身参与了书中描绘的那些事件。这种代入感极强，让我深深地沉浸在作者所营造的氛围之中。这本书让我意识到，我们不仅仅是地球的居民，更是这个庞大生命共同体的一部分，我们的每一个选择，都会对整个系统产生影响。这是一种沉甸甸的责任感，但也伴随着一种与自然和谐共生的美好愿景。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我仿佛被一股原始而强大的力量所吸引，仿佛置身于一片广袤无垠的土地之上。作者笔下的世界，不仅仅是地理的描绘，更是生命力的 pulsating。我能感受到泥土的芬芳，听见风在诉说古老的故事，看到生命在最顽强的环境中生生不息。那种对自然的敬畏之情，以及对万物生灵之间微妙联系的深刻洞察，让我不禁停下脚步，重新审视我们与地球的关系。那些关于生态平衡的隐喻，关于过度索取的警示，虽然没有直白的说教，却像一记记温柔的鞭笞，唤醒了我内心深处对大地母亲的眷恋与责任。我开始思考，我们的文明是否早已在这份眷恋中迷失了方向？书中的一些段落，描绘了生命从微小到宏大的演变过程，那些细腻的笔触，让我仿佛亲眼见证了一个个奇迹的发生，也让我对生命的韧性有了更深的理解。我常常会在阅读的间隙，走到窗边，看着远方的天空，想象着书中所描绘的那些生机勃勃的景象，心中涌起一股莫名的感动。这本书不仅仅是一部作品，更像是一次心灵的洗礼，让我重新找回了与大地最真挚的连接。

评分☆☆☆☆☆

速度超快，书的质量也不错

评分☆☆☆☆☆

买了好多书，送人不错，自己看也很好，一直在京东商城买书，正版，放心，

评分☆☆☆☆☆

非常好

评分☆☆☆☆☆

京东的这次活动比上次还要给力，但是快递速度比上次稍微慢了点，还有就是这次购买的书里有四五本都有瑕疵，虽然无伤大雅，但是作为一个完美主义者，略有不爽，总体来说书都很不错，有几本书的书脊上有胶，很难扣掉。自从上次活动之后就决定以后买书只在京东买，只是希望京东能够在把控书籍质量方面多做些努力

评分☆☆☆☆☆

我为什么喜欢在京东买东西，因为今天买明天就可以送到。我为什么每个商品的评价都一样，因为在京东买的东西太多太多了，导致积累了很多未评价的订单，所以我统一用段话作为评价内容。京东购物这么久，有买到很好的产品，也有买到比较坑的产品，如果我用这段话来评价，说明这款产品没问题，至少85分以上，而比较垃圾的产品，我绝对不会偷懒到复制粘贴评价，我绝对会用心的差评，这样其他消费者在购买的时候会作为参考，会影响该商品销量，而商家也会因此改进商品质量。

评分☆☆☆☆☆

东西不错，活动买的很便宜，下次再来

评分☆☆☆☆☆

非常好的书，推荐

评分☆☆☆☆☆

正版，纸质优。一直在京东买书，很方便

评分☆☆☆☆☆

棒棒哒棒棒哒棒棒哒棒棒哒棒棒哒棒棒哒棒棒哒棒棒哒