具體描述
內容簡介
《推拿功法學/普通高等教育中藥類“十二五”規劃教材》編寫的指導思想是：貫徹本精編教材係列“精、新、實”的特點，堅持繼承與創新相結閤，強調推拿功法的訓練，重視教材的可閱讀性，教材主要內容符閤推拿功法學教學大綱的知識點，突齣教學重點和難點，既使學生易學易讀易練，又能方便教師的授課。《推拿功法學/普通高等教育中藥類“十二五”規劃教材》適閤全國普通中醫院校五年製、七年製針灸推拿學專業，以及骨傷、康復、運動醫學專業（或方嚮）的本科生，也可作為中醫學專業或針灸推拿、康復治療技術專科、高職的參考教材。內頁插圖
目錄
緒論一、推拿功法與推拿的關係
二、推拿功法的學習方法
第一章 推拿功法發展簡史
一、推拿功法盼起源
二、各時期的傳統功法發展
第二章 推拿功法的基本理論
第一節 推拿功法的基本作用
一、強身健體修神，充沛氣血內勁
二、提高推拿專業技能，預防職業性疾病
三、扶正祛邪，調節髒腑，養生延年
第二節 推拿功法的基本練習方法
一、調身
二、調息
三、調心
第三節 推拿功法練習的注意事項
一、四要與六忌
二、練功運動量
第四節 推拿功法的常用術語
一、入靜
二、雜念
三、意守
四、丹田
五、三關
六、內氣
七、昏沉
八、內觀
九、小周天
十、大周天
十一、閉息
十二、真息
十三、食氣
十四、布氣
十五、握固
第五節 練功反應與處理
一、正常反應
二、異常反應
第六節 推拿功法的現代研究
一、對運動係統的作用
二、對心血管係統的作用
三、對呼吸係統的作用
四、對神經內分泌係統的作用
第七節 功前準備和功後放鬆
一、功前場地設施準備
二、個人練功準備
三、功前準備運動
四、功後放鬆
第八節 推拿功法的應用方法
一、推拿功法應用的基本原則
二、功法應用的基本流程
第三章 少林內功
第一節 概述
一、少林內功的特點
二、少林內功的主要鍛煉內容
三、少林內功的練習方法
四、少林內功的臨床應用
第二節 基本襠勢
一、站襠勢
二、馬襠勢
三、弓箭襠勢
四、大襠勢
五、並襠勢
六、低襠勢
七、懸襠勢
八、坐襠勢
第三節 上肢動作姿勢
一、前推八匹馬
二、倒拉九頭牛
三、鳳凰展翅
四、霸王舉鼎
五、頂天抱地
六、順水推舟
七、海底撈月
八、三起三落
九、仙人指路
十、餓虎撲食
十一、平手托塔
十二、風擺荷葉
第三節 雙人練習法
一、推把上橋
二、雙龍攪水
三、雙虎奪食
四、箭腿壓法
五、八走勢
第四節 簡化內功推拿手法常規操作
一、頭麵部
二、軀乾部
三、上肢部
第五節 桑枝棒擊法
一、頭項部
二、軀乾部
三、四肢部
[附]桑枝棒製法
第四章 易筋經
第一節 概述
一、易筋經的鍛煉機製
二、易筋經的源流
三、易筋經的練習要領
第二節 易筋經的基本練習法
一、韋馱獻杵第一勢
二、韋馱獻杵第二勢
三、韋馱獻杵第三勢
四、摘星換鬥勢
五、倒拽九牛尾勢
六、齣爪亮翅勢
七、九鬼拔馬刀勢
八、三盤落地勢
九、青龍探瓜勢
十、臥虎撲食勢
十一、打躬勢
十二、工尾勢
第五章 調息築基功
第一節 概述
一、調息築基功的基本練習要求
二、調息築基功的主要內容
第二節 調息定神法
一、童子拜佛
二、大鵬展翅
三、龍虎升降
第三節 采吸法
一、地龍起伏
二、兩手托天
三、推山入海
第四節 灌氣法
一、倒捲珠簾
二、瓶氣沐體
第五節 和帶脈法
一、青龍迴首
二、大蟒翻身
第六節 收功法
一、丹田內轉
二、抱氣歸元
三、三元樁
第六章 推手
第一節 概述
一、推手的訓練要領
二、推手的基本作用
第二節 基本樁功
一、無極樁
二、三體提插式樁
三、三體陰陽樁
第三節 單搭手基本粘推法
一、單搭手前按粘推
二、單搭手手腕背相粘推
三、單搭手鏇轉削手粘推
四、單搭手前劈外格下插粘推
五、單搭手雲纏手粘推
第四節 雙搭手基本粘推法
一、雙搭手平圓粘推
二、雙搭手定步纏臂粘推
第七章 延年九轉法
第一節 概述
一、延年九轉法的源流
二、延年九轉法的練習要領
第二節 基本練習法
一、第一式
二、第二式
三、第三式
四、第四式
五、第五式
六、第六式
七、第七式
八、第八式
九、第九式
參考書目
精彩書摘
十、大周天大周天是相對小周天而言，主要有兩種解釋：一種是指內氣沿全身的各個經脈都走一遍，另一種則是指內氣在十二正經中的某幾條經脈循行。相對來說，其範圍大於小周天，因此稱為大周天。丹傢將內丹術功法中的第二階段“練氣化神”的過程稱為人周天。它是在小周天階段基礎上進行的。又根據內丹術的理論，通過小周天階段後，後天精氣得到充實，並重返先天精氣，此大周天就采用先天八卦圖說進行指導。先天八卦圖上，南北方位已是乾坤兩卦，但實際上，在內丹術總是著眼在坎離兩卦上，而坎離兩卦，已處在卯酉的位置上，故人周天也稱為酉卯周天。內丹術認為通過大周天，使神和氣密切結閤，相抱不離，可達延年益壽的目的。但在練大周天的過程中，內氣運行的路綫，可因人而異，有沿奇經八脈走的，也有僅沿任、督脈及其他一兩條經脈走的，甚至也有沿十二經中的某幾條經脈走的，都屬於正常現象。
十一、閉息
閉息是指在入靜基礎上通過調息、減息以至無息。這一過程與入靜深度相對應，所謂“心神湛寂，其息自減”。無息是指一種隨入靜深化自然齣現的緩慢呼吸，而不是指完全停止呼吸運動。隻不過是在極度緩慢的呼吸狀態中，自己並不意識到呼吸在進行而已。其具體鍛煉方法如《韆金要方。養性》所述：“當得密室，閉戶，安床，暖席。枕高二寸半，正身偃臥，瞑目閉於胸膈中，以鴻毛著鼻上而不動，經三百息，耳無所聞，目無所見，心無所思。”閉息在臨床治療中運用，如《諸病源候論》所說：“以手摩腹，從足至頭。正臥蜷臂導引，以手持引足住，任臂，閉氣不息十二通。以治痹濕不可任，腰脊痛。”“屈一脛一臂，伸所病者，正偃臥，以鼻引氣，令腹滿（閉息），以意推之，想氣行至上，溫熱，即愈。”這是按摩、導引、存想與閉息相結閤的治療方法。
十一、具總
真息是指在深度入靜狀態中自然齣現的柔勻深長、極度緩慢的呼吸狀態，或無呼吸狀態。古人稱此為“真人”之息，所謂“真人”，是一種行為符閤於“道”而壽命極長的理想人物。如《莊子．大宗師》中述：“古之真人，其寢不夢，其覺無憂，其食不甘，其息深深。真人之息以踵息，眾人之息以喉。”所謂踵息即“其息深深”之義。所以，古代真人之息的原意僅指深長的呼吸而後世練功傢將其引申為功法中的一種特殊的呼吸狀態。如《規中指南》曰：“火候口訣之要，尤當於真息中求之。蓋息從心起，心靜息調，息息歸根。”指齣真息不是一種人為地延長呼吸或抑製呼吸的狀態，而是與入靜深度相對應的自然齣現的呼吸狀態，所謂“心靜則息調”，“心神湛寂，其息自減”。“真念無念，真息無息”，“安神定息，任其自然”。
十三、食氣
食氣是指吸納自然界的清氣以求養生延壽的方法，又稱為“行氣”或“服氣”。長沙馬王堆山土的《卻榖食氣》中有“食氣者為響吹”之語，可見食氣的方法即吐納。古人深信經常收納自然界的清新之氣，並減少飲食的攝入量，極有益於健康。古籍中也常有“食氣者壽，食榖者天”之說，並認為龜、鶴、麋、鹿等動物之所以長壽，其原因在於“食少而服氣”。養生之法很可能起源於某種仿生的行為，如《韓非子》有“龜咽曰氣而壽，故養生者服曰華，所以效之”。
……
前言/序言
用戶評價
這本書簡直就是我尋找已久的“寶藏”！作為一名對傳統醫學情有獨鍾的讀者，我閱覽過不少關於推拿的書籍，但大多數都停留在淺顯的層麵，要麼是手法介紹的堆砌，要麼是理論的生搬硬套，總感覺少瞭點什麼，無法真正觸及推拿的精髓。直到我偶然翻閱瞭這本《推拿功法學》，我纔仿佛醍醐灌頂，找到瞭那缺失的一環。 從開篇的導論開始，作者就以一種極其嚴謹而又引人入勝的筆觸，為我們勾勒齣推拿學博大精深的圖景。他沒有急於展示那些眼花繚亂的手法，而是先從宏觀上引領我們認識推拿在中華醫學中的曆史地位、發展脈絡以及其獨特的理論體係。這種“溯本追源”的敘述方式，讓我對推拿不再僅僅停留在“揉捏”的感性認知，而是能從更深層次去理解其背後的哲學思想和醫學智慧。 接著，作者開始逐一剖析推拿的基本功法。這裏的“基本”並非指其簡單，而是指其作為一切復雜手法的基礎。每一種功法，無論是“按”的沉穩，“摩”的連綿，“推”的有力，“拿”的精準，還是“揉”的圓活，“搓”的通暢，“點”的到位，“拍”的疏鬆，都被作者描繪得淋灕盡緻。他不僅詳述瞭每種功法的具體操作要領，更深入地揭示瞭其力學傳導、經絡循行、氣血流動的內在聯係。這使得我不再是機械地模仿，而是真正理解瞭“為何如此”操作，從而能夠舉一反三，靈活運用。 特彆值得一提的是，書中對於“意念”和“呼吸”在推拿中的作用的闡述，著實讓我耳目一新。以往接觸的許多書籍，往往將推拿僅僅視為一種體力的勞動，而這本書則強調瞭“神意”的重要性。作者引導讀者如何通過調整呼吸來集中精神，如何通過意念的引導來增強推拿的效果，將推拿升華到一種身心閤一的境界。這對於追求更高層次推拿技藝的我來說，無疑是極具價值的啓示。 附帶的光盤更是為我的學習過程提供瞭無與倫比的便利。我總覺得，推拿這種技藝，再詳細的文字描述，也難以完全捕捉其動態的精妙之處。而光盤中的視頻演示，則以最直觀的方式，呈現瞭每一個動作的細節。我可以看到老師的手部走嚮、指尖的觸感、身體的配閤，甚至能感受到其中蘊含的“氣韻”。我常常會反復觀看，反復模仿，感覺就像在接受一位經驗豐富的老中醫的“手把手”教學。 書中對於推拿在治療各種常見疾病的論述，也做得非常到位。作者沒有誇大其詞，而是結閤臨床實踐，有條不紊地介紹瞭推拿在調理“痹證”、“痿證”、“雜病”等方麵的應用。他不僅給齣瞭具體的推拿處方，還對每一種病癥的病因病機進行瞭深入淺齣的分析，讓我對推拿的臨床療效有瞭更清晰的認識。 此外，書中還強調瞭推拿師的職業道德和身心修養。作者認為，一個好的推拿師，不僅要技術精湛，更要具備良好的醫德和強健的體魄，這讓我對推拿這一職業有瞭更深的敬畏感。 總而言之，《推拿功法學》是一部集理論性、實踐性、指導性於一體的經典之作。它以其嚴謹的學術態度、精湛的教學方法和豐富的實踐內容，為我打開瞭通往推拿世界的大門。我堅信，無論是初學者還是有一定基礎的推拿愛好者，都能從中獲益匪淺。
評分在浩如煙海的醫學書籍中，我一直渴望找到一本能夠真正引領我領略推拿神韻的著作。我曾嘗試過許多所謂的“推拿入門”書籍，但大多讓我感到失望，要麼是手法介紹過於簡略，缺乏理論支撐，要麼就是理論闡述得過於晦澀，脫離實際操作。直到我遇見瞭這本《推拿功法學》，我纔找到瞭那份失落已久的求知欲的滿足。 這本書的開篇，就以一種極其嚴謹而又不失人文關懷的筆觸，為我描繪瞭推拿學在中華醫學體係中的獨特地位和深遠影響。作者並沒有急於展示各種手法，而是首先為我構建瞭一個完整的理論框架，讓我能夠從曆史、哲學、生理等多個維度去理解推拿。我尤其被書中對“氣”、“血”、“經絡”等中醫核心概念在推拿實踐中的應用所吸引。作者用極其精煉的語言，將這些抽象的概念具象化，讓我明白瞭推拿不僅僅是簡單的肢體接觸，更是通過對人體能量流動的調控，達到治病養生的目的。 隨後，本書便開始深入剖析各種推拿功法。這裏的功法介紹，可以說是“細緻入微，深入骨髓”。作者不僅詳細地描述瞭每一種手法的具體操作要領，例如手部的角度、力道的輕重、動作的頻率和節奏，更重要的是，他深入揭示瞭這些手法背後的力學原理和經絡循行規律。我通過書中精美的插圖，能夠清晰地看到每一處操作是如何與人體的穴位、經絡相契閤，從而達到“通則不痛，痛則不通”的效果。 而隨書附帶的DVD光盤，更是將這本書的實踐指導性提升到瞭一個新的層次。在光盤中，作者親自演示瞭每一個推拿動作，其流暢的動作、精準的力度、以及與患者的互動，都為我提供瞭最直觀的學習範本。我常常會反復觀看，反復模仿，感覺就像擁有瞭一位經驗豐富的老中醫在身邊親自傳授技藝。這種“眼隨手學，意隨形動”的學習方式，讓我對推拿的掌握速度和深度都得到瞭極大的提升。 此外，本書在案例分析和臨床應用方麵也做得非常齣色。作者通過列舉大量真實的臨床案例，嚮我展示瞭推拿在治療各種疑難雜癥方麵的神奇療效。他不僅給齣瞭具體的推拿處方，還對每一種病癥的病因病機進行瞭深入淺齣的分析，讓我對推拿的臨床價值有瞭更深刻的認識。 更令我感動的是，作者在書中反復強調瞭推拿師的“醫德”和“仁愛之心”。他認為，一個真正的推拿大師，不僅要技藝精湛，更要有一顆悲憫眾生的心。這種對職業操守的強調，讓我感受到瞭中醫文化的博大精深和人文關懷。 總而言之，《推拿功法學》是一本集理論深度、實踐指導、人文關懷於一體的優秀教材。它以其嚴謹的學術態度、精湛的教學方法和豐富的實踐內容，為我打開瞭通往推拿世界的大門。我非常慶幸能夠擁有這本書，它將伴隨我深入探索推拿的奧秘，開啓一段全新的健康旅程。
評分說實話，在拿到這本《推拿功法學》之前，我對於推拿的認識，大多停留在一些零散的知識點上，總覺得缺乏一個係統性的框架來支撐。我閱讀過一些介紹推拿手法的書籍，但往往是“隻見樹木，不見森林”，很難將各個手法融會貫通，更遑論理解其背後的深層原理。然而，這本《推拿功法學》徹底改變瞭我的看法。 這本書的一大亮點，便是其科學而嚴謹的編排邏輯。作者並沒有一上來就拋齣一堆復雜的手法，而是非常有條理地從推拿的基礎理論講起，比如推拿的定義、作用、基本要求，以及人體經絡穴位的基本知識。這為我打下瞭堅實的基礎，讓我能夠更好地理解後續的內容。我尤其欣賞作者在講解基本理論時，並沒有使用晦澀難懂的術語，而是用非常貼近生活化的語言進行闡述，即使是對於中醫理論不熟悉的讀者，也能輕鬆理解。 在掌握瞭基礎理論之後，本書便開始詳細介紹各種推拿功法。這裏介紹的功法，可以說是涵蓋瞭推拿學的方方麵麵。作者不僅詳細描述瞭每一種功法的動作要領，例如手法的力度、速度、頻率、方嚮，還著重強調瞭“力”的運用。他指齣，推拿並非一味地追求“重”，而在於“巧”，在於對人體力學結構的深刻理解。這一點對我啓發很大，我常常在練習時，會仔細體會作者所說的“順勢而為”、“藉力打力”，感覺自己對推拿的理解又上瞭一個颱階。 書中的插圖也做得非常齣色。每一項功法，都配有清晰、精美的插圖，能夠直觀地展示動作的姿勢和要點。這些插圖不僅美觀，而且非常準確，幫助我更好地理解和模仿。我常常會在練習時，對照著書中的插圖來糾正自己的動作，確保自己能夠做到規範、到位。 更讓我驚喜的是，這本書還附帶瞭一張光盤。在光盤裏，作者親自演示瞭各種推拿功法的操作。這對於我來說，簡直是如獲至寶。我可以看到老師的手部動作是如何細膩地變化，身體是如何協調地發力，以及整個操作過程中流露齣的那種“氣韻”。我常常一邊看著視頻，一邊跟著書本上的講解進行練習，感覺就像有一位經驗豐富的老師在我的身邊親自指導，讓我能夠事半功倍。 除瞭技術層麵的講解，本書還非常注重推拿的整體觀。作者在講解不同部位的推拿方法時，都會結閤人體整體的經絡走嚮和髒腑功能，讓我瞭解到推拿不僅僅是局部的治療，更是對全身的調理。例如，在講解頭部推拿時，作者會結閤其與眼部、鼻部、腦部的聯係；在講解腹部推拿時，則會強調其對消化係統、泌尿生殖係統的作用。這種整體的視角，讓我對推拿的認識上升到瞭一個新的高度。 此外，本書在理論的深度和廣度上也做得非常到位。作者在講解手法時，會引用大量的經典醫籍，並結閤現代醫學的研究成果，這使得推拿學不再是停留在經驗層麵，而是具備瞭科學的理論支撐。 總之，《推拿功法學》是一本兼具學術深度和實踐指導意義的優秀教材。它不僅能夠幫助讀者掌握精湛的推拿技術，更能引導讀者深入理解推拿的醫學原理和哲學思想。這本書的質量和內容，絕對配得上“十二五”規劃教材的稱號，是學習推拿的必備之選。
評分自從我開始關注中醫養生以來，就一直對推拿術充滿嚮往。我翻閱過不少關於推拿的書籍，但總感覺它們要麼過於偏重理論，讓我難以理解，要麼就是手法介紹過於簡單，缺乏係統的指導。直到我接觸到這本《推拿功法學》，我纔找到瞭那本能夠真正引領我入門、讓我掌握推拿精髓的“寶藏”。 這本書最讓我贊賞的一點，便是其循序漸進的學習方式。作者並沒有一上來就拋齣一堆復雜的手法，而是非常有條理地從推拿的基礎理論講起，例如推拿的定義、作用、基本要求，以及人體經絡穴位的基本知識。這為我打下瞭堅實的基礎，讓我能夠更好地理解後續的內容。我尤其欣賞作者在講解基本理論時，並沒有使用晦澀難懂的術語，而是用非常貼近生活化的語言進行闡述，即使是對於中醫理論不熟悉的讀者，也能輕鬆理解。 在掌握瞭基礎理論之後，本書便開始詳細介紹各種推拿功法。這裏的功法介紹，可以說是“包羅萬象”，涵蓋瞭推拿學的各個方麵。無論是“按、摩、推、拿”等基本手法，還是更復雜的“揉、搓、點、拍”等手法，都被作者描繪得栩栩如生。他不僅詳細描述瞭每一種功法的動作要領，例如手法的力度、速度、頻率、方嚮，還著重強調瞭“力”的運用。他指齣，推拿並非一味地追求“重”，而在於“巧”，在於對人體力學結構的深刻理解。這一點對我啓發很大，我常常在練習時，會仔細體會作者所說的“順勢而為”、“藉力打力”，感覺自己對推拿的理解又上瞭一個颱階。 書中的插圖也做得非常齣色。每一項功法，都配有清晰、精美的插圖，能夠直觀地展示動作的姿勢和要點。這些插圖不僅美觀，而且非常準確，幫助我更好地理解和模仿。我常常會在練習時，對照著書中的插圖來糾正自己的動作，確保自己能夠做到規範、到位。 更讓我驚喜的是，這本書還附帶瞭一張光盤。在光盤裏，作者親自演示瞭各種推拿功法的操作。這對於我來說，簡直是如獲至寶。我可以看到老師的手部動作是如何細膩地變化，身體是如何協調地發力，以及整個操作過程中流露齣的那種“氣韻”。我常常一邊看著視頻，一邊跟著書本上的講解進行練習，感覺就像有一位經驗豐富的老師在我的身邊親自指導，讓我能夠事半功倍。 書中對於推拿的整體觀，也做得非常到位。作者在講解不同部位的推拿方法時，都會結閤人體整體的經絡走嚮和髒腑功能，讓我瞭解到推拿不僅僅是局部的治療，更是對全身的調理。例如，在講解頭部推拿時，作者會結閤其與眼部、鼻部、腦部的聯係；在講解腹部推拿時，則會強調其對消化係統、泌尿生殖係統的作用。這種整體的視角，讓我對推拿的認識上升到瞭一個新的高度。 此外，本書在理論的深度和廣度上也做得非常到位。作者在講解手法時，會引用大量的經典醫籍，並結閤現代醫學的研究成果，這使得推拿學不再是停留在經驗層麵，而是具備瞭科學的理論支撐。 總而言之，《推拿功法學》是一本兼具學術深度和實踐指導意義的優秀教材。它不僅能夠幫助讀者掌握精湛的推拿技術，更能引導讀者深入理解推拿的醫學原理和哲學思想。這本書的質量和內容，絕對配得上“十二五”規劃教材的稱號，是學習推拿的必備之選。
評分作為一個長期以來對中國傳統醫學充滿好奇和嚮往的讀者，我一直在尋找一本能夠係統、深入地介紹推拿技藝的書籍。市麵上關於推拿的書籍不少，但很多要麼過於淺顯，要麼過於晦澀，很難找到一本既有學術深度，又具備實踐指導意義的優秀作品。直到我遇見瞭這本《推拿功法學》，我纔算找到瞭我的“心頭好”。 這本書最令我贊賞的一點，便是其嚴謹的學術體係和清晰的邏輯結構。作者沒有一開始就直接拋齣各種手法，而是先從推拿學的起源、發展、基本概念入手，為讀者構建瞭一個完整的知識框架。這讓我能夠從宏觀上理解推拿的地位和價值，為後續的學習打下瞭堅實的基礎。我尤其喜歡作者在講解基本功法時，對於“力”的分析。他深入剖析瞭推拿中“巧勁”的運用，強調瞭順應人體生理結構、運用身體的整體協調來發力，而不是一味追求力量大小。這一點對於初學者來說，簡直是醍醐灌頂的指導。 在掌握瞭基本理論之後，本書便開始逐一介紹各種推拿功法。這裏的功法介紹，可以說是“包羅萬象”，涵蓋瞭推拿學的各個方麵。無論是“按、摩、推、拿”這些基礎手法，還是“揉、搓、點、拍”等變化多端的手法，都被作者描繪得栩栩如生。他不僅詳細描述瞭每一種功法的動作要領，例如手法的力度、速度、頻率、方嚮，還著重強調瞭“意念”和“呼吸”在推拿中的作用。這種將“形”與“神”相結閤的講解方式，讓我明白瞭推拿不僅僅是身體的動作，更是一種身心閤一的修煉。 而隨書附帶的光盤，更是將這本書的實踐指導性提升到瞭一個新的高度。光盤中的視頻演示，以最直觀、最生動的方式，呈現瞭各種推拿功法的操作過程。我可以看到老師的手部如何靈活地轉動，指尖如何精準地發力，身體又是如何地協調配閤。這種“眼觀手隨”的學習方式，讓我能夠更好地模仿和學習，大大提高瞭我的學習效率。我常常會一遍又一遍地觀看視頻，然後對照書本上的講解進行練習，感覺就像有老師在身邊親自指導一樣。 本書在理論的深度和廣度上也做得非常齣色。作者在講解手法時，會引用大量的經典醫籍，並結閤現代醫學的研究成果，這使得推拿學不再是停留在經驗層麵，而是具備瞭科學的理論支撐。例如，在講解某個穴位的推拿時，作者會結閤經絡理論、五行學說，甚至現代醫學對神經、血管的認識，讓我能夠從多個維度去理解推拿的療效。 總而言之，《推拿功法學》是一本兼具學術深度和實踐指導意義的優秀教材。它以其嚴謹的學術態度、精湛的教學方法和豐富的實踐內容，為我打開瞭通往推拿世界的大門。我非常滿意這本書的內容和質量，絕對是學習推拿的首選。
評分對於我這樣一個對傳統中醫養生之道懷有深厚情感的讀者來說，《推拿功法學》這本書的齣現，無疑是一場及時的“及時雨”。在信息爆炸的時代，我們很容易接觸到各種各樣的養生方法，但往往缺乏係統性和科學性。而這本書，則以其嚴謹的學術態度和深入淺齣的講解，為我提供瞭一個堅實的理論基礎和可行的實踐指導。 從翻開第一頁開始，我就被作者對推拿學深厚的功力所摺服。他並沒有簡單地羅列推拿手法，而是從推拿的起源、發展、基本原理齣發，構建瞭一個完整的知識體係。這讓我明白瞭推拿不僅僅是簡單的肢體按摩，更是蘊含著深刻的哲學思想和醫學智慧。我特彆喜歡作者在講解“力”的運用時，那種鞭闢入裏的分析。他不僅僅告訴我“如何用力”，更重要的是告訴我“為何這樣用力”。通過對人體解剖學、生物力學以及經絡學說的解讀，我明白瞭推拿手法中的“輕重緩急”、“剛柔並濟”是如何影響人體的氣血運行和髒腑功能的。 書中對各種推拿功法的詳細介紹，更是讓我大開眼界。無論是“按、摩、推、拿、揉、搓、點、拍”等基本功法，還是針對不同部位、不同病癥的復閤手法，都被作者描繪得栩栩如生。他不僅在文字上進行瞭細緻的描述，還配有大量清晰的圖示，幫助讀者更好地理解動作要領。我常常會一邊對照著書本練習，一邊在腦海中勾勒齣動作的軌跡，感覺自己仿佛置身於一個動態的課堂之中。 最令我驚喜的是，這本書還附帶瞭一張光盤，其中包含瞭大量的視頻演示。在我看來，推拿這項技藝，動作的細微之處往往決定瞭其效果的差異。而光盤中的視頻，則以最直觀、最生動的方式，將這些細微之處呈現齣來。我可以看到老師的手部如何靈活地轉動，指尖如何精準地發力，身體又是如何地協調配閤。這種“眼觀手隨”的學習方式，極大地提升瞭我的學習效率，也讓我對推拿的理解更加深刻。 本書在理論深度上也做得非常齣色。作者在講解每一個推拿手法時，都會引用大量的經典醫籍，並結閤現代醫學的研究成果，讓我能夠從多個維度去理解推拿的科學性和有效性。例如，在講解腹部推拿時，作者不僅會結閤中醫的“脾胃為後天之本”的理論，還會引用現代醫學關於腸道菌群、消化吸收的研究，讓我對推拿的療效有瞭更全麵的認識。 此外，本書還非常注重推拿師的自我修養。作者在書中強調瞭推拿師的“醫德”和“技藝”同樣重要，這讓我感受到瞭中醫文化的博大精深。一位優秀的推拿師，不僅要有精湛的技術，更要有一顆仁愛之心，這是一種精神上的追求，也是對生命的尊重。 總而言之，《推拿功法學》是一本內容詳實、講解透徹、形式新穎的優秀教材。它不僅能夠幫助我掌握精湛的推拿技術，更能引導我深入理解中醫文化的精髓。這本書絕對是我近年來閱讀過的最值得推薦的書籍之一，無論是作為學習工具，還是作為瞭解中醫的窗口，都具有極高的價值。
評分這本《推拿功法學》簡直是讓我大開眼界！我一直對傳統中醫的推拿術有著濃厚的興趣，但市麵上很多書籍要麼過於理論化，要麼內容支離破碎，很難找到一本能夠係統、深入地講解推拿功法的著作。直到我翻開這本《推拿功法學》，我纔真正體會到什麼叫做“功到自然成”。書中的內容不僅僅是介紹瞭各種推拿手法，更側重於講解推拿背後的力學原理、經絡運行規律，以及如何通過呼吸、意念來配閤手法，從而達到事半功倍的效果。 從第一個章節開始，作者就循序漸進地引導讀者理解推拿的本質。他並沒有上來就拋齣一堆復雜的手法，而是先從推拿的起源、發展，以及它在整個中醫體係中的地位開始講起。這讓我對推拿有瞭更宏觀的認識，也更加體會到這項古老技藝的博大精深。然後，作者開始詳細介紹推拿的各種基本功法，比如按、摩、推、拿、揉、搓、點、拍等，每一種功法都配有清晰的圖示和詳盡的文字說明。我特彆喜歡的是，作者在講解每一個功法時，都會詳細闡述其作用機理，以及在什麼情況下使用，這樣我就不會盲目地去模仿，而是能理解其中的道理，並根據具體情況進行調整。 更讓我驚喜的是，這本書還附帶瞭一張光盤，這對於我這樣的初學者來說簡直是如獲至寶。光盤裏包含瞭大量的視頻演示，真實地展現瞭各種推拿功法的操作過程。我可以在視頻中清晰地看到老師的手部動作、力度變化，以及身體的配閤。這比單純看文字和圖片要直觀得多，也更容易上手。我常常一邊看著視頻，一邊跟著練習，感覺就像有老師在旁邊親自指導一樣。 書中的內容不僅僅局限於手法，還深入講解瞭推拿在治療各種常見疾病方麵的應用。例如，在治療頸椎病、腰腿痛、消化係統疾病等方麵，書中的案例分析和治療方案都非常有參考價值。作者在講解時，會結閤現代醫學的認識，將中醫的理論與現代科學相結閤，這讓我更加信服推拿的科學性和有效性。 此外，這本書還非常注重推拿師的自我修煉。作者強調瞭推拿師的身體素質、精神狀態以及醫德的重要性。他認為，一個優秀的推拿師不僅要有精湛的技術，更要有一顆仁愛之心。這一點讓我深受感動，也讓我意識到，推拿不僅僅是一門技術，更是一門藝術，一種修行。 在閱讀這本書的過程中，我發現作者的文字非常流暢、易懂，即使是對於一些比較復雜的理論，也能用通俗易懂的語言進行解釋。同時，書中的結構也很清晰，章節之間的過渡自然，讓我能夠一氣嗬成地閱讀下去，絲毫不會感到枯燥乏味。 我尤其欣賞書中對“力”的講解。作者花瞭很大篇幅來闡述如何運用巧力、巧勁，而不是一味地強調蠻力。他通過對人體力學結構的分析，講解瞭如何在推拿時找到最佳的發力點，如何通過身體的協調來完成推拿動作。這對於我這樣力量不是特彆大的初學者來說，是非常寶貴的指導。 這本書還有一個很大的特點，就是它不僅僅教你“怎麼做”，更教你“為什麼這麼做”。作者在講解每一個推拿手法時，都會深入剖析其背後的原理，例如，為什麼某個手法可以舒筋活絡，為什麼某個手法可以行氣止痛。這種“知其然，更知其所以然”的學習方式，極大地提升瞭我對推拿的理解深度。 我還在書中看到瞭關於推拿保健的章節，這對我來說非常有啓發。我一直認為推拿隻是用於治療疾病，但這本書讓我瞭解到，推拿在日常保健、預防疾病方麵也有著不可忽視的作用。書中介紹瞭一些簡單易學的推拿方法，我可以在日常生活中隨時隨地進行練習，這對於提升我的整體健康水平非常有幫助。 總而言之，《推拿功法學》是一本非常優秀的推拿學教材，它係統、全麵、深入，既有理論的高度，又有實踐的指導。無論你是中醫推拿專業的學生，還是對推拿感興趣的愛好者，這本書都絕對值得你擁有。它不僅能幫助你掌握推拿技術，更能讓你領略到中醫文化的魅力，提升你的生命質量。
評分自從我開始關注中醫養生以來，就一直對推拿術情有獨鍾。我嘗試過閱讀市麵上一些關於推拿的書籍，但總是覺得內容零散，難以形成係統性的認識。直到我接觸到這本《推拿功法學》，我纔真正找到瞭那本能夠引導我深入理解推拿奧秘的“鑰匙”。 這本書最大的特點，就是它將理論與實踐完美地結閤在瞭一起。在講解每一個推拿功法時，作者都不僅僅是簡單地描述動作，而是深入闡述其背後的中醫理論依據。他會解釋為什麼某個手法可以舒筋活絡，為什麼某個手法可以行氣止痛，為什麼某個手法可以調和髒腑。這種“知其然，更知其所以然”的學習方式，讓我對推拿的理解上升到瞭一個新的層次。我不再是機械地模仿，而是真正理解瞭推拿的原理，從而能夠根據具體情況靈活運用。 書中對於“力”的運用，有非常精彩的論述。作者指齣，推拿的精髓不在於蠻力，而在於“巧勁”。他詳細講解瞭如何通過身體的協調、呼吸的配閤以及意念的引導來産生恰到好處的“力”。我尤其欣賞他對“順勢而為”的強調，這讓我明白，推拿並非與人體的自然運動對抗，而是要順應人體的規律，從而達到最佳的效果。 而附帶的光盤，更是讓這本書的實踐指導性大大增強。我一直覺得，推拿這種技能，光靠文字和圖片是很難完全掌握的。光盤中的視頻演示，以最直觀的方式，將每一個動作的細節呈現齣來。我可以看到老師的手部如何靈活地轉動，指尖如何精準地發力，身體又是如何地協調配閤。這種“眼觀手隨”的學習方式，讓我在模仿和練習時更加得心應手，大大縮短瞭學習的時間。 書中對於推拿在治療各種常見病癥方麵的應用，也做得非常齣色。作者結閤臨床經驗，提供瞭詳細的推拿處方，並對每一種病癥的病因病機進行瞭深入淺齣的分析。這讓我瞭解到，推拿不僅是一種保健手段，更是一種有效的治療方法。我從中學習到瞭很多實用的技巧，也對推拿在改善健康方麵的潛力有瞭更深的認識。 此外，作者在書中還強調瞭推拿師的職業道德和身心修養。他認為，一個優秀的推拿師，不僅要有精湛的技術，更要有良好的醫德和強健的體魄。這種對推拿師綜閤素質的要求，讓我對中醫文化的博大精深有瞭更深的體會。 總而言之，《推拿功法學》是一本內容詳實、講解透徹、形式新穎的優秀教材。它以其嚴謹的學術態度、深入淺齣的講解和直觀的學習方式，為我打開瞭通往推拿世界的大門。我非常滿意這本書的內容和質量，絕對是學習推拿的必備之選。
評分這本《推拿功法學》簡直是我學習推拿道路上的一道“曙光”！一直以來，我對傳統中醫的推拿術都抱有極大的好奇和崇敬，但市麵上能夠讓我真正心動的書籍卻寥寥無幾。很多書要麼過於偏重理論，讀起來晦澀難懂，要麼就是手法介紹得過於簡單，缺乏深入的指導。直到我遇見瞭這本教材，纔算找到瞭能夠帶我入門、引領我深入的“良師益友”。 首先，這本書的結構安排非常閤理。它沒有一開始就拋齣一堆復雜的手法，而是循序漸進地從最基礎的理論知識開始講解。作者用清晰易懂的語言，為我們闡述瞭推拿的定義、作用、基本原則，以及推拿在整個中醫理論體係中的地位。這為我打下瞭堅實的理論基礎，讓我能夠更好地去理解後續更復雜的內容。我尤其欣賞作者在講解“力”的運用時，所闡述的“巧勁”和“順勢”的理念。他深入分析瞭人體骨骼、肌肉的結構，以及推拿手法如何與之相互作用，讓我明白推拿並非單純的體力活，而是需要技巧和智慧的藝術。 其次，書中對各種推拿功法的講解可謂是“細緻入微”。無論是“按、摩、推、拿”等基礎手法，還是更復雜的“揉、搓、點、拍”等手法，都配有詳盡的文字說明和清晰的插圖。作者不僅告訴我們“怎麼做”，更重要的是告訴我們“為什麼這樣做”。例如，在講解某個手法時，他會深入分析這個手法對於疏通經絡、調和氣血的作用機理，讓我能夠從更深層次去理解推拿的療效。這種“知其然，更知其所以然”的學習方式，極大地提升瞭我對推拿的理解深度。 更讓我感到驚喜的是，這本書還附帶瞭一張光盤。在光盤裏，作者親自演示瞭各種推拿功法的操作過程。我可以通過視頻清晰地看到老師的手部動作、身體的配閤以及力度的變化。這比單純閱讀文字和圖片要直觀得多，也更容易讓我模仿和學習。我常常一邊觀看視頻，一邊對照書本上的講解進行練習，感覺就像有老師在身邊親自指導一樣，大大提高瞭我的學習效率。 此外，本書在案例分析和應用方麵也做得非常齣色。作者結閤臨床實踐，列舉瞭許多針對常見病癥的推拿方案，並對每一種病癥的病因病機進行瞭深入淺齣的分析。這讓我瞭解到推拿不僅僅是治標，更是能夠調理身體、解決病根的有效手段。我從中學習到瞭很多實用的推拿技巧，也對推拿在疾病治療方麵的潛力有瞭更深的認識。 最後，書中還強調瞭推拿師的個人修養和職業道德。作者認為，一個優秀的推拿師，不僅要有精湛的技術，更要有良好的醫德和健康的體魄。這一點讓我深受啓發，也讓我對推拿這一職業有瞭更深的敬畏感。 總而言之，《推拿功法學》是一本集理論、實踐、指導於一體的優秀教材。它以其嚴謹的學術態度、深入淺齣的講解和直觀的學習方式，為我打開瞭通往推拿世界的大門。我非常滿意這本書的內容和質量，絕對是學習推拿的首選。
評分這本書簡直就是我一直以來尋找的“推拿聖經”！我一直對傳統中醫的推拿術有著濃厚的興趣，但市麵上很多書籍要麼過於理論化，要麼內容支離破碎，很難找到一本能夠係統、深入地講解推拿功法的著作。直到我翻開這本《推拿功法學》，我纔真正體會到什麼叫做“功到自然成”。 從第一個章節開始，作者就循序漸進地引導讀者理解推拿的本質。他並沒有上來就拋齣一堆復雜的手法，而是先從推拿的起源、發展，以及它在整個中醫體係中的地位開始講起。這讓我對推拿有瞭更宏觀的認識，也更加體會到這項古老技藝的博大精深。然後，作者開始詳細介紹推拿的各種基本功法，比如按、摩、推、拿、揉、搓、點、拍等，每一種功法都配有清晰的圖示和詳盡的文字說明。我特彆喜歡的是，作者在講解每一個功法時，都會詳細闡述其作用機理，以及在什麼情況下使用，這樣我就不會盲目地去模仿，而是能理解其中的道理，並根據具體情況進行調整。 更讓我驚喜的是，這本書還附帶瞭一張光盤，這對於我這樣的初學者來說簡直是如獲至寶。光盤裏包含瞭大量的視頻演示，真實地展現瞭各種推拿功法的操作過程。我可以在視頻中清晰地看到老師的手部動作、力度變化，以及身體的配閤。這比單純看文字和圖片要直觀得多，也更容易上手。我常常一邊看著視頻，一邊跟著練習，感覺就像有老師在旁邊親自指導一樣。 書中的內容不僅僅局限於手法，還深入講解瞭推拿在治療各種常見疾病方麵的應用。例如，在治療頸椎病、腰腿痛、消化係統疾病等方麵，書中的案例分析和治療方案都非常有參考價值。作者在講解時，會結閤現代醫學的認識，將中醫的理論與現代科學相結閤，這讓我更加信服推拿的科學性和有效性。 此外，這本書還非常注重推拿師的自我修煉。作者強調瞭推拿師的身體素質、精神狀態以及醫德的重要性。他認為，一個優秀的推拿師不僅要有精湛的技術，更要有一顆仁愛之心。這一點讓我深受感動，也讓我意識到，推拿不僅僅是一門技術，更是一種藝術，一種修行。 在閱讀這本書的過程中，我發現作者的文字非常流暢、易懂，即使是對於一些比較復雜的理論，也能用通俗易懂的語言進行解釋。同時，書中的結構也很清晰，章節之間的過渡自然，讓我能夠一氣嗬成地閱讀下去，絲毫不會感到枯燥乏味。 我尤其欣賞書中對“力”的講解。作者花瞭很大篇幅來闡述如何運用巧力、巧勁，而不是一味地強調蠻力。他通過對人體力學結構的分析，講解瞭如何在推拿時找到最佳的發力點，如何通過身體的協調來完成推拿動作。這對於我這樣力量不是特彆大的初學者來說，是非常寶貴的指導。 這本書還有一個很大的特點，就是它不僅僅教你“怎麼做”，更教你“為什麼這麼做”。作者在講解每一個推拿手法時，都會深入剖析其背後的原理，例如，為什麼某個手法可以舒筋活絡，為什麼某個手法可以行氣止痛。這種“知其然，更知其所以然”的學習方式，極大地提升瞭我對推拿的理解深度。 我還在書中看到瞭關於推拿保健的章節，這對我來說非常有啓發。我一直認為推拿隻是用於治療疾病，但這本書讓我瞭解到，推拿在日常保健、預防疾病方麵也有著不可忽視的作用。書中介紹瞭一些簡單易學的推拿方法，我可以在日常生活中隨時隨地進行練習，這對於提升我的整體健康水平非常有幫助。 總而言之，《推拿功法學》是一本非常優秀的推拿學教材，它係統、全麵、深入，既有理論的高度，又有實踐的指導。無論你是中醫推拿專業的學生，還是對推拿感興趣的愛好者，這本書都絕對值得你擁有。它不僅能幫助你掌握推拿技術，更能讓你領略到中醫文化的魅力，提升你的生命質量。
評分字體清楚，有香味，印刷封麵很好。
評分值得購買，好好好！
評分正確把握中醫藥本科教學內容和課程體係的改革方嚮
評分哦塊內容不錯，不滿意，不錯
評分書很好，還在看呢，我都是抽空看看，對工作學習很有幫助
評分外包裝都開瞭，還好裏邊的書沒有丟失，外包裝的紙袋太不結實瞭建議換個彆的材質。
評分不錯的購物經曆，物有所值，值得購買，下次還會購買的。
評分很棒的書，封麵醜瞭點就是
評分好，然而運費都花瞭6塊
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