你不知道的生活微心理 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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賀建華 著

圖書標籤:

• 心理學
• 生活
• 微習慣
• 自我提升
• 行為改變
• 思維模式
• 人際關係
• 情緒管理
• 認知心理學
• 習慣養成

齣版社： 萬捲齣版公司

ISBN：9787547026533

版次：1

商品編碼：11467427

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2014-06-01

用紙：膠版紙

頁數：227

字數：228000

正文語種：中文

編輯推薦

　　教你再多生存的技巧，不如讓你瞭解人性的本質。
　　你認真瞭解過生活嗎？你對周圍的人或事産生過疑問嗎？
　　為什麼“男女搭配，乾活不纍”？
　　為什麼總愛在關鍵時刻“掉鏈子”？
　　什麼心理讓你一直單身？
　　男人選老婆有什麼共同心理？
　　愛“嚼舌根”的人是什麼心態？
　　……
　　一切生活細節均可被心理學解釋！
　　幽默漫畫版，拒絕枯燥乏味，好學好用又好玩兒！
　　★《你不知道的消費微心理》 ：為你科學理財齣謀劃策，為你理性消費獻計支招。一本書讓你越買越精，越過越有！
　　★《你不知道的職場微心理》: 職場博弈，無需玩兒陰的，不必玩兒狠的，一本書讓你縱橫職場，所嚮披靡。

內容簡介

　　生活裏有許多微小的現象都很有趣，你可能平時很少注意到它們，也或者産生過懷疑，但卻認為無足輕重便放棄深入思考。其實，你知道嗎？我們日常生活中的某些行為與我們內在的思想或心理有著密切的關係。你每做一件事、每說一句話，都受到自身一定的心理狀態和心理活動的影響與製約。不管你是否瞭解，事實就是如此。
　　《你不知道的生活微心理》選取瞭生活中一些飽含樂趣的問題和現象，從心理學的角度對它們進行解釋、分析，讓讀者瞭解自己為什麼會這樣思考，這樣感受，這樣錶達，這樣行動。此外，書中還彆開生麵地加入瞭一些自我測試的內容，同時配有幽默的漫畫，讓讀者在閱讀中感受快樂，引導讀者更深入地認識自己，開闢自我完善的新途徑。

作者簡介

　　賀建華，國際金融專業畢業，後在中科院進修心理學。故投身文化圈十數載。偏好研究名人背後的故事和他們的思想，用自己獨到的見解來提煉和闡釋。其文章不流於俗，常有閃光之語見於筆端。文字質樸，思想精到，故深受讀者喜愛。

內頁插圖

目錄

第1章 你被操縱瞭嗎
——影響生活的心理學效應
人為什麼有時候會上當——巴納姆效應
越擔心的事越容易發生——墨菲定律
隻記住自己愛聽的信息——語言沉睡效應
不由自主地想要獲得更多——鳥籠效應
人不僅害怕失敗，也害怕成功——約拿情結
心情越不好，越會碰到不開心的事——樂觀與悲觀係數
先給小任務，再提大要求——登門檻效應
期望會促使人更加努力——羅森塔爾效應
當局者迷，旁觀者清——阿斯伯內多效應
吃不著葡萄說葡萄酸——酸葡萄效應
關鍵時刻“掉鏈子”——詹森效應
不禁不為，愈禁愈為——潘多拉效應
總認為彆人的想法跟自己一樣——投射效應


第2章 這些行為很有趣
——一舉一動的心理玄機
“笑”對人的心理影響
“咒罵”也有正麵作用嗎
買彩票背後的心理需求
為什麼跑步能跑齣好心情
是“完美主義”還是“自戀”
換衣服對心情的影響
為什麼有人愛打斷彆人說話
人為什麼喜歡和“多數人”站在一邊
以貌取人的心理學解讀
“一心二用”的心理學分析
車廂裏的舉動暴露瞭你哪些秘密
坐嚮不同可影響交往質量
有些人為什麼喜歡“自我暴露”
口頭禪暴露齣的心理狀態
恐怖片能帶給人什麼
假裝快樂是獲得快樂的一種方法
“臭味相投”的心理原因
為什麼大多數人都愛“趕時髦”
“攀比心理”的正負效應
為何會“日久生情”
為什麼女性熱衷化妝
為什麼會有“遠親不如近鄰”一說
“模仿”會給人帶來什麼樣的行為變化
“疑心生暗鬼”是偏執性人格錶現
身體語言暴露的心理秘密
“自己人”讓彼此關係貼近
白璧微瑕比潔白無瑕更令人喜愛

第3章 其實你不懂你的心
——未曾瞭解的真實自我
你是否常被小事搞得不能安心
自暴自棄者的內在原因
喜歡“馬後炮”的人是什麼心理
有煩惱一定可怕嗎
為什麼我們總愛找藉口
愛“嚼舌根”的人是什麼心態
“喜歡跟彆人對著乾”的心理原因
為什麼有些人總愛給自己找點“不自在”
有些人為什麼總喜歡迴憶
發牢騷會使人心裏舒服嗎
想不通的問題放一下為何會豁然開朗
“白日夢”的神奇功效
對彆人的話深信不疑的原因
是什麼讓我們輕易聽信流言飛語
“左耳朵進，右耳朵齣”是什麼原因
為什麼我們總覺得自己最聰明
莫輕易給人“貼標簽”
我們有時為什麼喜歡取悅彆人
為何總是對快樂的事記憶深刻
選擇越多我們越是猶豫不決
為什麼明知道說謊不好還要說
“理所當然”的心理齣於什麼原因
“對方深知我”的錯覺從何而來
物極必反的原因
你的情緒你說瞭算嗎

第4章 辦公室裏的秘密
——工作心理知多少
根據興趣選擇適閤的工作
見到領導就不安是什麼原因
為什麼“男女搭配，乾活不纍”
人多效率反而降低是什麼原因
辦公桌上的裝飾物反映瞭你哪些秘密
為什麼社會上的成功男士比女士多
從電腦桌麵的設置看你的工作性格
從穿著看職場女性心理
如何與喜歡不同色彩的同事打交道
辦公室容易産生戀情的心理解讀
多原則讓我們無所適從
時間相同，為何感覺不同
員工保持沉默的心理原因
為什麼說上班族周三的情緒最低落
“拍馬屁”是尋求補償的心理在作祟
秘書緣何女性居多
為什麼有些人總在跳槽

第5章 愛情咋就那麼讓人瘋狂
——戀愛心理麵麵觀
因為優秀，所以孤單
什麼心理讓你一直單身
為什麼會有“似曾相識”的感覺
英雄難過美人關是何原因造成的
為什麼“情人眼裏齣西施”
羅密歐與硃麗葉是真愛還是叛逆
為什麼初戀讓人念念不忘
有理由的愛情不是真正的愛情嗎
戀愛中的“羊群心理”
在黑暗中成長起來的愛情
得到後就不珍惜的原因
愛情中，你找準自己的位置瞭嗎
“吃醋”是一種什麼心理
解讀女性的戀愛心理
戀愛中的女人為何愛發脾氣
戀愛中男性的擇偶心理
男人選老婆的共同心理
男人為什麼也要撒嬌
男人有時候為何愛鑽牛角尖
為什麼“十個男人九個花”
聽到結婚就沉默的男人心態
為什麼會有落跑的新娘
“閤久必婚”的社會原因
男人喜新厭舊的心理解析
老婆為什麼總是彆人的好
為什麼說“沒有不吵架的婆媳”
“小彆勝新婚”的原因

精彩書摘

　　為什麼“男女搭配，乾活不纍”
　　│心理學關鍵詞：異性效應 │
　　美國科學傢曾發現一個有趣的現象，在太空飛行中，約有60％的宇航員會齣現頭痛、失眠、惡心、情緒低落等癥狀。經心理學傢分析，這是因為宇宙飛船上都是清一色的男性。之後，有關部門采納瞭心理學傢的建議，在執行太空任務時挑選一位女性加入，結果，宇航員先前的不適癥狀消失瞭，還大大提高瞭工作效率。這到底是什麼原因呢？
　　其實這就是我們經常說的“男女搭配，乾活不纍”在發揮作用，從心理學上講，這符閤異性相吸的定律，即人對異性都有一種好奇心理，都喜歡和異性打交道，尤其是那些外錶討人喜歡、言談舉止得體的異性更會受到歡迎。另外，國外心理學研究發現，男性比女性更喜歡通過視覺獲得異性的信息，容貌、發型等外部特徵都能引起他們的興趣，對他們的感官造成衝擊，從而引起心理上的愉悅與興奮。此外，男性的錶現欲和徵服欲往往比女性強，潛意識裏希望得到異性的贊美和欣賞。一旦得到女同事的贊賞，男人們的心理體驗將得到極大滿足，心理上的成就感衝淡瞭工作帶來的勞纍和壓力，所以感覺不到纍。
　　此外，研究人員還提齣瞭另外一種解釋“男女搭配，乾活不纍”效應的理由。外激素是通過分布在人或動物皮膚或外部器官上的腺體嚮外釋放激素的。這種激素一般都有明顯的氣味，而這種氣味又非常容易被周圍的異性接收到，並對他們的行為産生影響。
　　異性相吸定律有時候會受外界的影響，比如那些公認優秀的異性，會被很多人認同，當一個人的美德被一個異性注意並贊美時，也會在其他異性的心中留下美好的印象。所以一定要注意自身的修養，提高自身的魅力，在閤適的情況下利用自身的魅力來幫助我們完成任務，這樣也會使自己在與人交往的時候更加自信。
　　心理測試：測試你的魅力指數
　　假如你報名參加瞭“森林假期奇幻遊”活動，你認為用哪種行李箱來裝行李比較符閤活動主題呢？
　　A.拉杆皮箱 B.雙肩背包 C.藤編行李箱 D.運動挎包
　　答案解析：
　　1.選擇A
　　你似乎並不關心自己的魅力有多大，日常生活中的你不愛與人一爭高下，總是力所能及去做好身邊的每一件事。事實上，人生貴在爭取，有能力就要施展齣來，有魅力就該發揮齣來，你應該多關心一下自己，相信自己纔是哦！
　　2.選擇B
　　你目前並沒有發現自己的魅力所在，就像一顆被埋沒的鑽石一樣，無人賞識，實際上，你本身就是一個很好的發光體，擁有引人注意的魅力，但是你似乎並未發現自己的優點在哪裏，說不定你想象中的自己和現實世界裏的自己有很大的差距呢！你應坦然麵對自己的專長，確定自己是什麼類型的人纔，為自己爭取一展纔能的機會！
　　3.選擇C
　　你生來就具有一種非凡的魅力，很自然地就能受到他人的憐愛，說你具備明星氣質一點也不過分。你非常瞭解流行信息，無論是外齣拜訪朋友還是旅行，都能配閤主題搭配齣非一般的養眼效果！你在周遭的人眼裏，有高過你自己想象的好印象，你很可能早就受大傢的注意很久很久瞭呢！
　　4.選擇D
　　你現在還像個小孩子一樣沒有心計，整天隻知道傻玩傻鬧，不清楚自己具有何種魅力，其實你本身有很多的優點，隻是你不善於為自己做規劃，請想想，一塊上好的玉不經過打磨怎能顯示齣它的美呢？現在的你一定要努力地展現齣自己的能力以及性格魅力，以贏得眾人的喝彩！
　　……

前言/序言

　　為什麼有時候我們會上當？
　　為什麼越擔心的事情越容易發生？
　　為什麼我們總是在關鍵時刻“掉鏈子”？
　　為什麼樂觀的人更容易開心，悲觀的人更容易鬱悶？
　　為什麼很多人都喜歡買彩票？
　　為什麼因鬱悶而瘋狂地奔跑，結果卻發現自己的心情變好瞭呢？
　　為什麼恐怖片很可怕還是有人願意看？
　　為什麼你和辦公室裏的他/她會“日久生情”？
　　……
　　生活裏有許多微小的現象都很有趣，你可能平時很少注意到它們，也可能産生過懷疑，卻認為無足輕重便放棄深入思考。其實，你知道嗎？我們日常生活中的某些行為與我們內在的思想或心理有著密切的關係。你每做一件事、每說一句話，都受到自身一定的心理狀態和心理活動的影響與製約。不管你是否瞭解，事實就是如此。
　　你想讀懂自己的心理嗎？哪些微小事件需要我們給予足夠重視？這些微小事件會對我們的心理産生什麼樣的影響？我們能否控製這些影響，讓自己生活得更加快樂和幸福呢？答案是肯定的。
　　隻要你瞭解生活中的微心理，掌握一些心理規律以後，便可有效地調節自己，控製自己，達到令自己滿意的生活狀態。
　　本書選取瞭生活中一些飽含樂趣的問題和現象，從心理學的角度對它們進行解釋、分析，讓讀者瞭解自己為什麼會這樣思考，這樣感受，這樣錶達，這樣行動。此外，書中還彆開生麵地加入瞭一些自我測試的內容，同時配有幽默的漫畫，讓讀者在閱讀中感受快樂，引導讀者更深入地認識自己，開闢自我完善的新途徑。
　　本書並非心理學專業書籍，而是麵對普通讀者的心理學佐餐書，但這並不意味著降低瞭書的品位和旨趣。相反，由於通俗易通，它更加深入人心，是一本好學好用的心理指導書。

《洞悉尋常：生活的隱秘觸角》 我們生活在一個看似熟悉卻又充滿未知數的日常世界裏。我們每天都在重復著相似的軌跡，與身邊的人進行著無數的互動，然而，有多少次我們真正停下來，去審視那些驅動我們行為、影響我們情緒的微妙力量？有多少次，我們渴望理解為什麼會做齣某個選擇，為什麼會産生某種感覺，又為什麼身邊的某些人和事會以特定的方式呈現？《洞悉尋常：生活的隱秘觸角》並非一本提供標準答案或簡單訣竅的書籍，它更像是一幅精密的地圖，帶領讀者深入探索那些隱藏在生活錶象之下的無形觸角，揭示那些我們司空見慣卻從未真正理解的心理機製。 本書旨在提供一種全新的視角，一種能夠穿透慣性思維、直抵事物本質的洞察力。它不是一本關於“如何成為更好的人”的勵誌手冊，也不是一本教你如何操縱他人的技巧指南。相反，它著眼於我們作為個體，以及我們身處社會關係中的普遍體驗。通過對一係列日常生活場景的細緻剖析，以及對大量心理學原理的通俗解讀，《洞悉尋常》將幫助你認識到，那些看似隨機的事件、那些難以捉摸的情緒波動、那些不經意的行為舉止，背後往往有著深刻而有趣的心理邏輯。 第一章：意識的薄紗與潛意識的深流 我們常常認為自己是清醒的、理性的，對自己的動機和意圖瞭如指掌。然而，有多少決定是在我們頭腦清醒地權衡利弊後做齣的？有多少想法是我們自己獨立産生的？本章將深入探討意識與潛意識的二元性，揭示潛意識在我們日常決策、偏好形成以及對世界感知中所扮演的至關重要的角色。我們將認識到，很多時候，我們所謂的“直覺”並非神秘莫測，而是潛意識信息處理的直接體現。我們將學習如何識彆那些來自潛意識的信號，並理解它們如何微妙地影響著我們的生活軌跡。這並非要我們否定意識的作用，而是要拓寬我們對自我認識的邊界，理解意識與潛意識之間的協同與張力。 第二章：社交的無形網：聯結、誤解與歸屬 人是社會性動物，我們的生活離不開與他人的互動。然而，每一次社交都像是一場精密的博弈，充滿瞭微妙的信號傳遞與解讀。本章將聚焦於人際關係的心理學維度，從個體之間的吸引力、信任的建立，到群體內部的規範、社會認同的形成，再到溝通中的信息損耗、期望的落差如何導緻誤解，以及我們為何如此渴望歸屬感。我們將探討非語言溝通的強大力量，語言背後的潛颱詞，以及我們在群體中如何不自覺地扮演不同的角色。理解這些社交的無形網，能夠幫助我們更清晰地認識自己在關係中的位置，更有效地化解衝突，並更深刻地體會到真誠聯結的價值。 第三章：決策的迷宮：偏見、啓發式與習慣的力量 每天，我們都在做齣無數的決策，從早餐吃什麼到職業生涯的選擇。然而，這些決策真的都是基於理性分析嗎？本章將揭示決策過程中常見的認知偏差和啓發式捷徑。我們將瞭解“錨定效應”如何影響我們的議價能力，“確認偏誤”如何讓我們固守既有的觀念，以及“損失厭惡”為何讓我們在麵對風險時錶現得異常謹慎。更重要的是，我們將探討習慣的力量，以及這些看似微小的重復行為如何悄無聲息地塑造著我們的生活方式和最終成就。理解決策的迷宮，並非是要我們成為一個完美的決策者，而是要讓我們認識到自身的局限，並學習如何規避陷阱，做齣更明智、更符閤自身長遠利益的選擇。 第四章：情緒的潮汐：理解、調節與共情 情緒是生活不可或缺的組成部分，它們既能帶來喜悅，也能引發現實。然而，我們常常被自己的情緒所睏擾，或者難以理解他人的情緒反應。本章將深入探究情緒的本質，從情緒的生理基礎到其在社會互動中的功能，再到情緒的錶達與調節機製。我們將學習如何辨識和命名自己的情緒，理解情緒背後的根源，並掌握一些基本的自我情緒調節策略。同時，本章也將重點闡述共情的能力，即理解並分享他人情感的能力，以及它在建立深度聯結和化解矛盾中的不可替代的作用。通過理解情緒的潮汐，我們將能更平和地麵對內心的起伏，並更有效地與他人建立情感上的連接。 第五章：認知的濾鏡：感知、記憶與現實的構建 我們以為自己看到的就是世界的真實模樣，但事實並非如此。我們的大腦會運用各種“濾鏡”，主動地、被動地加工著接收到的信息，從而構建齣屬於我們自己的現實。本章將探討認知的心理過程，包括我們如何進行選擇性感知，如何通過記憶來重塑過往，以及刻闆印象、歸因錯誤等如何影響我們對人與事的判斷。我們將認識到，我們所認為的“客觀事實”，很多時候是我們主觀建構的結果。理解這些認知的濾鏡，將幫助我們培養批判性思維，挑戰固有的思維模式，並更加開放地接納不同的觀點和視角，從而更接近真實的、多維度的世界。 第六章：動機的引擎：需求、目標與內在驅動 是什麼促使我們起床，投入工作，追求目標，甚至改變自己？本章將深入挖掘人類動機的復雜性。我們將探索從基本的生理需求到更高級的精神需求，如成就感、歸屬感和自我實現。我們將理解目標設定為何如此重要，以及目標是否能夠真正驅動我們前進。更重要的是，我們將探討內在動機與外在動機的區彆，以及如何培養和維持持久的內在驅動力，讓生活充滿活力和意義，而非僅僅是外部奬勵的追逐。 第七章：學習的藝術：知識的吸收、技能的精進與成長的路徑 學習並非僅僅是學校教育的專屬，它貫穿於我們人生的每一個階段。本章將從心理學的角度審視學習的過程，包括記憶的機製、遺忘的原因、有效學習策略的運用，以及如何培養終身學習的態度。我們將探討如何更有效地吸收新知識，如何突破技能瓶頸，以及如何利用已有的經驗來指導未來的成長。本書將引導讀者認識到，學習並非是知識的簡單疊加，而是一個主動構建、持續迭代的過程，它關乎我們如何理解世界，如何適應變化，以及如何不斷超越自我。 第八章：生活中的行為密碼：習慣的重塑與改變的阻力 很多時候，我們渴望改變，卻發現自己深陷於舊有的行為模式中難以自拔。本章將聚焦於行為改變的心理學原理。我們將深入理解習慣的形成機製，以及它們如何在大腦中紮根。同時，我們將探討阻礙我們改變的心理因素，例如對不確定性的恐懼、對失敗的擔憂，以及習得性無助等。本書將提供一套實操性的方法，幫助讀者識彆並重塑不良習慣，建立積極的行為模式，從而有效地掌控自己的生活，實現長期的、可持續的改變。 第九章：意義的追尋：價值、信念與人生方嚮 在紛繁復雜的生活中，我們都在不自覺地追尋著某種意義。本章將探討價值與信念在塑造我們人生方嚮中的核心作用。我們將審視個體價值觀的來源，以及它們如何影響我們的選擇和行為。我們將理解不同信念體係如何形成，以及它們如何影響我們對現實的解讀。本書將引導讀者進行一次深刻的自我探索，去發現那些真正支撐自己、賦予生活意義的價值與信念，並學習如何讓這些內在的指引成為我們行動的指南，從而活齣更加充實和有目標感的人生。 《洞悉尋常：生活的隱秘觸角》是一次思維的拓展，是一次認知的躍遷，更是一次對自我的深度關照。它將幫助你以更加敏銳的觸角，去感知你所身處的這個世界，去理解你之所以是你，去洞悉那些驅動你前行的、有時連你自己也未曾察覺的力量。它不是要你去成為心理學傢，而是要讓你成為自己生活的觀察者、理解者，甚至是積極的塑造者。通過這本書，你將學會如何在平凡的日常中，發現不凡的洞見，並以此為基石，構建一個更加清晰、更加有力量、也更加有意義的生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排簡直是教科書級彆的，邏輯性強到令人佩服。它不像有些讀物那樣散亂無章，而是有一個清晰的主綫——從個體的基本驅動力開始，逐步深入到群體行為的復雜性。我特彆欣賞作者在每章末尾設置的“自我檢測清單”，這些清單不是為瞭給你貼標簽，而是提供瞭一種審視自己思維盲點和行為模式的工具。我花瞭很長時間纔真正理解瞭“確認偏誤”是如何在潛移默化中塑造瞭我的世界觀，尤其是在麵對信息爆炸的今天，這本書提供瞭一劑清醒劑。它提醒我們，我們所“知道”的，可能隻是我們想相信的那個版本。語言的精確度把握得非常好，既有足夠的深度去支撐起那些心理學概念，又不會因為過於晦澀而讓普通讀者望而卻步。對我而言，這本書更像是一本工具書，隨時可以翻閱，每次重讀都會有新的領悟，因為它所描述的那些人性底層邏輯，是永恒不變的。

評分☆☆☆☆☆

我原本以為閱讀這類書籍需要極高的心理學基礎，但這本書的作者顯然對如何與一個非專業讀者溝通有著深刻的洞察。它的行文節奏控製得非常好，有張有弛，不會讓人感到疲憊。在講解那些關於動機、壓力和應對機製時，作者總能找到非常貼近我們日常生活的例子，比如排隊買咖啡時的不耐煩，或者在社交媒體上不自覺地比較，這些都是我們每天都在經曆，卻從未深思的瞬間。這本書的論述邏輯猶如抽絲剝繭，層層遞進，讓你在不知不覺中，已經完成瞭對自身行為模式的重新構建。它不像那種速成指南，它要求讀者投入時間和思考，但這份投入絕對是值得的。讀完之後，我感覺我不再是被動地“生活”，而是開始有意識地去“設計”我的反應和選擇，這是一種非常強大的賦權感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗是那種讓人愛不釋手的沉浸感，我常常在深夜裏，被書中的某個觀點深深吸引，然後不得不放下書本，花半個小時甚至更久的時間去細細迴味。最讓我感到驚喜的是，它並沒有拘泥於西方心理學的框架，而是巧妙地融入瞭一些東方哲學中關於“空”和“無我”的思考，這使得整本書的視野更加開闊和包容。我尤其對書中關於“情緒的能量轉化”的論述印象深刻。過去，我總是試圖壓抑負麵情緒，結果反而適得其反。這本書教我如何去“接納”情緒的流動性，並將其轉化為建設性的行動力，這種轉化過程是極其細膩和富有藝術性的。作者的筆觸溫柔而堅定，像一位高明的園丁，指導我們如何修剪自己內心那些糾結的枝蔓，最終讓心智之樹結齣更豐盛的果實。閱讀過程充滿瞭被啓發的喜悅。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是打開瞭新世界的大門，我以前總覺得生活中的很多小插麯、人際交往中的那些微妙互動，都是些玄學，難以捉摸。但讀瞭這本後，我開始明白，原來那些看似隨機的反應背後，都隱藏著一套嚴密的心理邏輯。比如，我一直不理解為什麼有的人在團隊閤作中總是錶現得過於強勢，而有的人又習慣性地退讓。這本書從社會認同、自我效能感等多個角度進行瞭深入剖析，讓我茅塞頓開。它不是那種空洞地說教，而是充滿瞭紮實的案例分析和研究數據，讀起來既有學者的嚴謹，又不失大眾讀者的親切感。我尤其喜歡它探討“認知失調”的那一部分，當我意識到自己過去很多堅持其實是源於不願意承認錯誤時的那種震撼，感覺整個人都清明瞭很多。這本書的價值在於，它不僅僅是告訴你“是什麼”，更重要的是教會你“為什麼會這樣”，讓你能更理性、更富有同理心地去觀察和理解周遭的世界，這對於我改善日常溝通和自我認知，都有著不可估量的幫助。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我拿起這本書的時候，心裏是抱著一絲懷疑的，因為市麵上講“心理學”的書實在太多瞭，很多都是東拼西湊、淺嘗輒止的“心靈雞湯”。然而，這本書完全顛覆瞭我的預期。它在敘事上非常高明，沒有直接堆砌復雜的學術名詞，而是選擇瞭一種非常故事化的方式來引入復雜的理論。比如，它用一個關於童年依戀模式如何影響成年親密關係的短篇故事作為引子，一下子就抓住瞭我的注意力。當我讀到關於“投射性認同”的解釋時，我立刻想到瞭我與一個老朋友之間持續多年的誤解。這本書的文字風格非常流暢，像是在和一個經驗豐富的朋友聊天，他會耐心地為你拆解那些盤根錯節的情感綫索，讓你感覺到自己不是一個人在與睏惑搏鬥。它給齣的解決方案也不是那種一刀切的“照著做”的指令，而是鼓勵讀者進行自我探索和內觀，這種尊重個體差異的態度，讓我感到非常被理解和支持。讀完後，我感覺自己像完成瞭一次深度的心理SPA，心靈得到瞭真正的放鬆和淨化。

評分☆☆☆☆☆

還沒看呢。不過寄來的時候沒破損

評分☆☆☆☆☆

未看呢 質量不錯……

評分☆☆☆☆☆

買瞭很多書，還沒時間看，雖然離開學校，但是不能放下閱讀。

評分☆☆☆☆☆

不是的就覺得就到傢

評分☆☆☆☆☆

很有意思的一本書，裏麵的一些測試題跟傢人一起做很有趣！開捲有益嘛！

評分☆☆☆☆☆

快遞師傅送書上門，服務真是太好瞭，贊一個

評分☆☆☆☆☆

京東就是配送快，書還沒開始閱讀等迴傢找個靜怡下午在慢慢讀閱

評分☆☆☆☆☆

給生活添點情趣！！！

評分☆☆☆☆☆

非常不錯的書籍