人際交往心理學入門（完全圖解版） [人の心が読みとれる心理學入門] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 澀榖昌三 著，王曉蕊 譯

圖書標籤:

• 心理學
• 人際關係
• 溝通技巧
• 社交
• 情緒
• 行為心理學
• 圖解
• 入門
• 自我提升
• 人際交往

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518020959

版次：1

商品編碼：11859764

包裝：平裝

外文名稱：人の心が読みとれる心理學入門

開本：32開

齣版時間：2016-01-01

用紙：膠版紙

頁數：208

編輯推薦

　　傢人、朋友、工作、戀愛……種種人際關係實在令人疲憊，如果能有個多啦A夢幫我看穿人心該有多好？人際交往心理學入門（完全圖解版）就能幫我們進行人心透視！
　　一步一步看圖說話，枯燥的心理學也變得萌萌噠，簡單易懂，讓你根本停不下來！

內容簡介

　　在職場生活、戀愛、傢族、朋友等生活周邊確切感覺到的就是人際關係！《人際交往心理學入門（完全圖解版）》是由人氣心理學傢涉榖昌三來為你講解神秘的心理學。

作者簡介

　　澀榖昌三，從非語言交流為基礎的“空間行動學”這一嶄新研究領域的創始人。1946年生於日本神奈川縣。學習院大學畢業，東京都立大學大學院博士學位。心理學專業，文學博士。曾在山梨醫科大學任教，現任目白大學人類社會係教授。著有《每天讀一點潛伏潛伏心理學》《綿羊心理學》《讓你體會讀懂他人的樂趣》

內頁插圖

目錄

人際交往心理學入門目錄
Contents
第1章　通過小動作看心理
小測試：你在他人眼中的好感度 / 2
從服裝入手解讀深層心理 / 8
通過視綫讀懂對方的心理 / 10　　Column 腿部動作和身體姿勢是不會說謊的 / 12
腿部動作與真實心意 / 14
手部動作泄露齣來的不安心理 / 16
從口頭禪看性格傾嚮 / 20
不良習慣摺射齣的心理狀態 / 22
從小動作看穿謊言 / 24
從對金錢的態度解讀深層心理 / 28
你是喜歡聽音樂還是喜歡看書 / 30　　Column 讀懂人心的性格測試 / 32

第2章　通過外錶解讀內心
喜歡的顔色與性格傾嚮 / 36
討厭的顔色與性格傾嚮 / 38
從發型看女性的自我錶現欲 / 40
從雨傘看男人的事業心 / 42
從領帶看男性的自我錶現欲 / 44
通過眼鏡彰顯自我形象 / 46
從飾品看人的潛意識 / 48
隱藏在鞋和包中的深層心理 / 50
從喜歡的飲品看一個人的工作態度 / 52
從日程記事本看性格 / 54

第3章　喜怒哀樂心理學
Column 你是外嚮型還是內嚮型？——榮格的類型理論 / 60
Column 從體型判斷惱怒類型 / 66
達爾文提齣的“錶情”定義 / 68
從手上動作看YES和NO / 72Column 雙手抱在胸前的動作隱藏著兩種心理 / 74
內心動搖時的動作 / 80
性格異常者的10種類型 / 84Column 突然感到肚子疼是因為什麼？ / 88
中老年男性五種復雜而敏感的性格 / 90
Column 害怕被彆人討厭 / 92

第4章　職場心理學
Column 辦公位置影響職場交流 / 98
從發火時的錶現看三種上司類型 / 102Column 道歉的時候適宜穿治愈色的衣服 / 108
抓準開始和結束對話的時機 / 114Column 解讀具有強大約束力的集體心理 / 118

第5章　伴侶心理學
戀愛的色彩理論 / 124
解讀兩人之間親密程度的方法 / 134
解讀離婚夫妻的心理傾嚮 / 138　　Column 在公共場所化妝或者與戀人秀恩愛，這些行為背後的心理暗示 / 140

第6章　傢庭心理學
每個人都從嬰幼兒時期開始就具有性衝動 / 146

　　Column “媽媽控”是這樣形成的 / 148

　　Column 長子與獨生子更容易感到寂寞 / 152

　　Column 獨生子女有哪些特徵？ / 156

　　Column 說謊是自立的開端 / 160
Column 如何解開婆媳之間的心結 / 164
附　錄
讀懂人心的心理測試 / 167

精彩書摘

　　人們會選擇與著裝相符閤的言行
　　美國的社會心理學者菲利普·津巴度（Philip Zimado）錶示，服裝到底會對人産生多麼大的影響，通過實驗完全可以證明。把10名參加實驗的人員分成兩組，分彆扮演囚犯和監獄看守人員，通過幾天的時間進行觀察。
　　扮演囚犯的人要模擬被警察逮捕，再接受簡單的審問，穿上囚服後被投入監獄。而扮演看守者的人則穿上製服拿著警棍，負責監視。在整個過程中，並沒有人指示他們要做齣與自己“角色”相適應的行為。
　　但是接受實驗者在穿上各自的服裝之後，扮演看守者的人立刻開始用命令的語氣說話，而扮演囚犯的人則態度變得卑微。隨著日子一天天過去，這樣的傾嚮性越來越明顯。
　　在工作場所實際上也是一樣的。平時性格開朗、舉止活潑的女性，一旦穿上正式的禮服，行為舉止立刻變得高雅起來，如果穿上警服、消防服或者軍裝，氣質又會發生相應的改變。
　　喜歡穿製服的人具有權威主義傾嚮
　　製服，或者是類似這樣的衣服，可以隱藏穿著者的個性。也就是說，喜歡穿製服的人並不希望錶現自我。如果一個人總是穿著比較正式，說明他有很強的意識想要藉助服裝的力量，這種人
　　製服會改變性格？
　　人們會選擇與自己所穿的製服相適應的言行
　　具有權威主義傾嚮。正式的服裝，本身就散發著一種“社會能量”。與穿著隨便的人相比，身著西服的人說起話來更容易讓聽眾
　　信服，這就是“社會能量”的作用。有些人就算休息日也不怎麼穿休閑服，不係領帶就會覺得不
　　自在，他們的權威主義傾嚮就格外明顯。
　　桌麵的狀態就是心理狀態
　　職場上的人通常可以分為兩類：桌麵整潔的與桌麵淩亂的。桌子就好比是倒映齣人心的鏡子。也就是說，桌上物品散亂無章的人，心裏也是類似狀態。從桌麵都能看齣哪些傾嚮呢？讓我們逐個加以說明。
　　首先，桌麵亂糟糟的人，極端一點來說都是屬於粗枝大葉的性格。在工作中經常齣錯，就像無論被提醒多少次也無法保持桌麵整潔一樣，工作中也會不斷重復同樣的錯誤。
　　這類人雖然從上司那裏得到的評價一般不太高，但是因為比較隨和，在同事之中的評價卻通常不錯。
　　其次，將桌麵收拾得很整潔的人，通常性格頑固，堅守信念，傾嚮於與少數人進行深入的交往。還有一些人桌麵很整齊但是抽屜裏麵很亂，這種人通常性格外嚮。
　　有的人經常會改變桌子上的擺設物品，這種人有一顆積極進取的心。不過由於沒有長性，情緒起伏通常較為激烈，大多數無法老老實實坐在辦公桌前專心工作。
　　喜歡在桌子上擺傢人的照片或者許多與工作無關的陳設品，這種人的協調性不佳，個性較為鮮明，周圍人的評價也容易兩極化。
　　既然你的桌麵可以如此暴露齣你的內心世界，趕快把這塊屬於自己的領地收拾利落吧。
　　桌麵暴露齣來的四種性格
桌麵淩亂的人
　　粗枝大葉
　　工作經常齣現失誤
　　上司的評價欠佳，但是在同事中口碑不錯
桌麵整潔的人
　　頑固
　　堅守信念，希望與他人深入交往
頻繁更換桌麵擺設
　　有進取心
　　沒長性
　　在座位上很難集中精神
在桌麵擺一些與工作無關的東西
　　協調性欠佳
　　有個性
　　周圍的人評價不一

前言/序言

　　您是否希望能夠讀懂人心？“如果能夠像透視一樣讀懂人的心，該是多好的一件事
　　啊。”“如果能夠讀懂人心，就可以不再受人際關係之苦瞭吧……”您是不是曾經有過類似這樣的想法呢？人心確實是可以被“讀懂”的。這並不是超能力或者透視，而是通過心理學進行分析。心理學可以幫助我們揣摩對方的心思，從而構建更加良好的
　　人際關係。人的內心可以通過各種形態呈現在你的眼前。因為心會遵從一定的法則。不經意的小動作，穿衣風格以及隨身攜帶的東西，說話的方
　　式以及錶情，從這些方麵入手觀察，結閤對方的成長環境和立場，就能看齣“心”的傾嚮。
　　本書將通過簡單易懂的方式，詳細講解心理學的基本思考方式以及可以在生活中發揮作用的實用技巧，作為一本“讀懂人心的入門寶典”，就算剛剛開始接觸心理學的人士也可以理解。
　　外在形象、習慣動作、喜怒哀樂的心理，處理工作、戀愛、傢庭關係需要掌握的要點，為瞭能夠讓您讀得開心，本書在內容
　　上進行瞭嚴格篩選。隻要掌握瞭書中的這些技巧，復雜的人心百態將會在您眼前展露無遺。如果通過運用書中的知識，能夠使您的實際生活更加精彩，那將是我的榮幸。
　　涉榖昌三

洞察人心，融洽相處：一本幫助你理解他人、建立更深層聯結的指南 在這個日益復雜的世界裏，有效的人際交往能力已成為我們成功的基石。無論是傢庭、職場，還是社交圈，理解他人的想法、感受和動機，是我們建立信任、化解衝突、達成共贏的關鍵。然而，我們常常感到迷茫，似乎總也抓不住彆人真正的意圖，或者在溝通中無意間傷害到對方。 這本書，旨在為你打開一扇通往理解他人內心世界的窗戶。它不是一本冰冷的說教手冊，而是一本充滿實踐智慧、生動有趣的指南，幫助你從心理學的角度，更深入、更全麵地認識人與人之間的互動。我們將一起探索那些隱藏在言語和行為之下的心理機製，學習如何解讀微妙的非語言信號，以及如何以更具同理心和技巧的方式與他人建立聯係。 你是否曾有過這樣的睏惑？ 為什麼我總是難以讀懂他人的真實想法？ 如何纔能在談話中抓住重點，避免誤解？ 怎樣纔能讓彆人更願意傾聽我的想法？ 在團隊閤作中，如何化解不同意見的衝突？ 如何纔能在社交場閤中遊刃有餘，建立融洽的關係？ 為何有時我明明齣於好意，卻適得其反？ 如何纔能更好地理解不同性格的人，並與之有效溝通？ 怎樣纔能在人際關係中保持界限，同時又不顯得疏遠？ 如果你對這些問題感到熟悉，那麼這本書正是為你量身打造的。它將帶領你踏上一段激動人心的自我探索和他人理解之旅。我們將從最基礎的心理學原理齣發，層層深入，讓你逐漸掌握洞察人心的秘訣。 這本書將為你揭示： 第一部分：理解人類行為的底層邏輯 人性的基本驅動力： 探索人類最根本的需求和動機，例如安全感、歸屬感、被認可的需求，以及這些需求如何在我們的行為中體現。我們將理解，許多看似復雜的行為，往往源於這些基礎的心理需求。 認知偏差的陷阱： 瞭解我們大腦在處理信息時常常會犯的係統性錯誤，例如確認偏差、錨定效應、暈輪效應等。理解這些認知偏差，不僅能幫助我們更客觀地看待他人的行為，也能讓我們審視自己思維的盲點。 情緒的運作機製： 深入探討情緒的産生、錶達與調節。我們將學習如何識彆自己和他人的情緒信號，理解不同情緒背後的含義，並掌握有效的情緒管理技巧，避免情緒失控對人際關係造成負麵影響。 性格的多元光譜： 認識到每個人都有獨特的性格特質，並學習如何理解和欣賞這些差異。我們將介紹一些經典的性格理論，幫助你識彆不同性格類型的人，並找到與之最佳的溝通和相處模式。 第二部分：解碼非語言的溝通藝術 肢體語言的秘密語言： 眼睛的閃爍、身體的姿態、手勢的運用……這些看似不經意的肢體動作，往往透露著比語言更真實的信息。我們將學習如何捕捉這些細微的非語言信號，理解它們可能代錶的含義，從而更準確地判斷他人的內心狀態。 麵部錶情的細微變化： 麵部是情緒的晴雨錶。我們將深入研究微錶情的識彆，學習如何從瞬間的麵部變化中解讀齣真實的情緒，即使對方試圖隱藏。 聲音的能量與語氣： 語速、語調、停頓、音量……這些聲音的元素，同樣承載著豐富的信息。我們將探索聲音如何影響溝通效果，以及如何通過調整自己的聲音來傳遞更積極、更具說服力的信息。 空間與距離的心理學： 人們在互動時對空間和距離的運用，也反映著他們之間的關係和舒適度。我們將理解“個人空間”的含義，以及如何根據情境適當地調整與他人的距離。 第三部分：建立有效溝通的橋梁 傾聽的力量： 真正的傾聽不僅僅是聽到對方的言語，更是理解對方的情感和意圖。我們將學習積極傾聽的技巧，包括同理心傾聽、反饋傾聽等，讓你成為一個讓對方願意敞開心扉的傾聽者。 清晰錶達的藝術： 如何將自己的想法和感受準確、有效地傳遞給他人，是溝通的關鍵。我們將探討如何運用清晰的語言、邏輯性的結構以及積極的措辭，來提升錶達的說服力和感染力。 提問的智慧： 好的問題能夠激發思考、深入瞭解，並引導對話嚮積極的方嚮發展。我們將學習不同類型的問題，以及如何在恰當的時機運用它們。 衝突的化解之道： 衝突在人際關係中難以避免，但我們可以學會如何以建設性的方式處理衝突。我們將探索理解衝突根源、有效溝通、尋找共同點等策略，將衝突轉化為增進理解和關係的機會。 說服與影響力的心理學： 如何在不強迫的前提下，讓對方接受你的觀點或建議？我們將學習一些基於心理學原理的說服技巧，幫助你在溝通中更具影響力。 第四部分：構建和諧的人際關係 建立信任的基石： 信任是所有健康人際關係的基礎。我們將探討如何通過一緻性、可靠性、真誠等方式，逐步建立和鞏固他人的信任。 同理心的實踐： 嘗試站在他人的角度看問題，理解他們的感受和處境。我們將學習如何培養和錶達同理心，讓對方感受到被理解和被關懷。 界限的設定與尊重： 懂得設定個人界限，並在尊重他人的同時維護自己的需求，是維持健康人際關係的重要一環。我們將探討如何清晰而友善地錶達自己的界限。 給予與接受反饋： 如何有效地給予和接受建設性的反饋，是持續改善關係的關鍵。我們將學習如何以積極和有益的方式進行反饋。 不同關係模式的經營： 從親密的傢人、朋友，到工作中的同事、領導，再到日常的陌生人，我們將探討不同關係模式下適用的溝通和相處原則。 這本書的目標，不是讓你成為一個“讀心者”，而是讓你成為一個更深刻的觀察者、更真誠的溝通者、更具同理心的朋友。我們希望通過這本書，你能夠： 減少誤解和衝突： 更好地理解他人的意圖，從而避免不必要的摩擦。 提升溝通效率： 更清晰、更有效地錶達自己的想法，並更好地理解他人的信息。 建立更深層次的聯結： 與他人建立更真誠、更信任、更持久的關係。 增強自信和人際影響力： 在各種社交場閤中更加自如和得體。 促進個人成長： 通過理解他人，也更深刻地認識自己。 這本書將以清晰易懂的語言，配閤生動有趣的案例，幫助你將心理學理論轉化為實際可操作的技巧。它是一份邀請，邀請你踏上這段自我發現和人際圓融的旅程。讓我們一起，用智慧和理解，去描繪更加美好的“你與我的世界”。

評分☆☆☆☆☆

從專業的角度來看，這本書在內容的選擇上把握得非常精準，它沒有試圖涵蓋所有心理學分支，而是聚焦於那些對日常人際交往影響最大的領域，比如認知偏差、歸因錯誤以及社交焦慮的緩解。我尤其欣賞作者在引用研究成果時所采取的平衡態度，既尊重瞭學術的嚴謹性，又確保瞭理論的易讀性。它似乎避免瞭過度簡化理論帶來的失真，而是巧妙地用類比和比喻的方式架起瞭理論與實踐之間的橋梁。對於我這種對科學依據有一定要求的讀者來說，這種紮實的根基是建立信任的關鍵。我注意到書中還穿插瞭一些“心理學小測驗”，這不僅增加瞭互動的趣味性，更重要的是，它迫使讀者將書本知識與自身的真實經曆進行對照和反思，完成瞭從知識到自我認知的轉變。這本書真正做到瞭將冰冷的理論“人性化”，讓我對人與人之間復雜的關係産生瞭更深一層的敬畏與好奇。

評分☆☆☆☆☆

我已經試著應用瞭書中的一些初步概念，感覺效果立竿見影，尤其是在處理傢庭成員之間的溝通障礙時。這本書似乎很早就強調瞭“傾聽的質量”遠比“說話的技巧”更為重要。它詳細分析瞭有效傾聽的幾個層次，從簡單的聽見聲音到深層次的共情理解，每一步都配有清晰的圖示說明。這讓我意識到，過去我總以為自己很會聽，其實很多時候隻是在等待對方說完好輪到我發錶意見。書中一個關於“確認性迴應”的練習對我幫助特彆大，它教我如何通過簡短的話語讓對方感受到被充分理解和尊重，從而願意敞開心扉。我發現，當我開始有意識地運用這些技巧後，原本僵持的對話氣氛明顯軟化瞭許多。這本書的價值已經遠遠超齣瞭“入門”的範疇，它更像是一本實戰手冊，指導我如何進行更有效率、更有溫度的人際互動。我期待著盡快讀到關於情緒管理和衝突解決的高級章節。

評分☆☆☆☆☆

這本《人之心可讀的心理學入門》給我的第一印象是它的語言風格非常親和，完全沒有那種高高在上的學術腔調。作者似乎很懂得如何用最樸素、最生活化的語言來解釋那些復雜的心理學概念，這一點非常難得。我記得我翻到介紹“同理心”那一章節時，它不是簡單地定義同理心是什麼，而是通過幾個非常貼近生活的小故事，展現瞭在不同情境下如何真正做到設身處地為他人著想。這讓我感到，學習心理學不再是一件枯燥的事情，反而像是在玩一場精彩的“偵探遊戲”，隻不過我們探尋的不是綫索，而是人心。我希望後續的內容能繼續保持這種深入淺齣的風格，尤其是在處理衝突和建立信任關係的部分，我希望得到的是能夠立即生效的策略，而不是空洞的鼓勵。這本書的排版也值得稱贊，留白恰到好處，字體大小適中，閱讀體驗非常舒適，長時間閱讀也不會感到疲勞，這點對於我這種容易分神的人來說簡直是福音。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書之前猶豫瞭很久，因為我讀過不少心理學入門讀物，很多都隻是蜻蜓點水，講瞭一些大傢都知道的常識，讀完後感覺“不過如此”。但這本書的評價裏提到它側重於實戰案例和情景模擬，這正是我所需要的。我希望它能提供一些具體的“腳本”或者思維框架，讓我能更清晰地分析齣不同場閤下對方可能的心理活動。比如，在一些關鍵的談判或閤作洽談中，如何準確把握對方的底綫和真實意圖，這往往是決定成敗的關鍵。我特彆關注書中關於非語言溝通的部分，因為很多時候，肢體語言透露齣的信息比口頭錶達的更真實、更具價值。如果這本書能提供一套係統的解讀非語言信號的方法，那就太棒瞭。我已經準備好瞭我的熒光筆和筆記本，打算把書中那些具有啓發性的觀點和方法記錄下來，並嘗試在接下來的社交活動中進行刻意練習。這種“學以緻用”的學習方式，纔是我最看重的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是讓人眼前一亮，那種清新的色調搭配簡潔的排版，一下子就抓住瞭我的眼球。我一直對人際關係這個話題很感興趣，但又覺得市麵上的書要麼太學術化，要麼太過於“雞湯”，缺乏實際操作的指導。拿到這本《人之心可讀的心理學入門》後，我花瞭點時間翻閱瞭一下目錄，發現它的結構安排得非常閤理，從基礎的溝通技巧到更深層次的情感理解，層層遞進，讓人很有信心能跟著它一步步學到真東西。特彆是“完全圖解版”這個副標題，讓我充滿瞭期待，畢竟對於我這種視覺學習者來說，圖文並茂的內容比純文字更容易吸收和理解。我希望能在這本書裏找到一些立即可用的工具，幫助我在職場和日常生活中更好地與人相處，而不是空談理論。它的開篇似乎就強調瞭理解他人需求的重要性，這對我來說非常關鍵，因為我經常會因為誤解彆人的意圖而感到睏擾。這本書的份量看起來也不算太厚，恰到好處，不會給人帶來閱讀壓力，非常適閤通勤路上或者睡前閱讀，希望能很快沉浸其中，開啓一段自我提升的旅程。

評分☆☆☆☆☆

還好

評分☆☆☆☆☆

特彆好，非常好，大愛

評分☆☆☆☆☆

收到貨瞭，還沒開始看

評分☆☆☆☆☆

挺不錯的一本書，不錯

評分☆☆☆☆☆

必須不錯，床頭書翻翻還是不錯的

評分☆☆☆☆☆

少年計算機考試快點開學開快點快點開

評分☆☆☆☆☆

垃圾不下廚的廣泛b8ywefvniu二手房viuowejhwui9q

評分☆☆☆☆☆

東西可以

評分☆☆☆☆☆

6