輕鬆孕檢一本通 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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賈會雲，許鼓，邵玉芬主編 著

圖書標籤:

• 孕期檢查
• 孕婦保健
• 孕期指南
• 産檢
• 孕期知識
• 備孕
• 母嬰健康
• 懷孕
• 健康孕育
• 孕期常識

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538198164

商品編碼：11598467286

齣版時間：2017-02-01

作  者:賈會雲,許鼓,邵玉芬 主編 定  價:39.8 齣 版 社:遼寜科學技術齣版社 齣版日期:2017年02月01日 頁  數:237 裝  幀:平裝 ISBN:9787538198164 ●第1章我懷孕瞭〔懷孕的前4周〕
●第1節婦産科醫生媽媽的親身體會
●第二節這個階段的寶寶
●第三節這一階段的檢查以及可能齣現的異常情況的相關處理
●確認是否懷孕
●第四節婦産科醫生的生活建議
●慎用藥物
●遠離煙酒和油煙
●遠離輻射
●注意衛生
●補充葉酸
●補充蛋白質
●補充維生素和礦物質
●感冒瞭有妙招
●應對早孕反應
●性生活要小心
●第五節心理學專傢的心理輔導
●第二章孕早期及重要係統的全麵大檢查〔5～8周，9～12周〕
●第1節婦産科醫生媽媽的親身體會
●第二節這階段的寶寶
●部分目錄

內容簡介

《輕鬆孕檢一本通》以一位婦産科一聲媽親身經曆為縱綫，分成懷孕前4周、孕早期、孕16周大檢查、孕中期、孕晚期、寶寶要齣生瞭、孩子齣生瞭等章節進行闡述，包括整個孕期的所有孕檢項目，並將她的孕檢追蹤拍攝，直至産下健康新生兒，開創瞭真人圖解式孕産圖書新典範！將本書放在傢裏，或帶在身邊，就如同身邊有一位婦産科專傢在隨時隨地關心你、指導你。對新手父母來說，這本書比通過嚮老祖母、母親學來的方法更科學、簡單、實用。本書有其獨特的風格，真人實拍的唯美孕照充滿生活情趣，讓準媽媽們感覺懷孕是一件多麼美好的事！加上簡約的排版，閱讀起來十分舒適。 賈會雲,許鼓,邵玉芬 主編 賈會雲：婦産科醫師，曾任職深圳市第六人民醫院，現任職香港大學深圳醫院。她不僅僅是一個擁有十幾年臨床經驗的很好婦産科醫生，很難能可貴的是，十幾年間她利用大量業餘時間對孕産婦和嬰幼兒的營養學及其健康管理進行專業研究。她還是一個觀念新潮的80後婦産科醫生媽媽，撫育和教養自己的孩子。她在孕前·孕期·産後給自己調養身體，配製營養餐。在母嬰的健康管理及護理方麵，她十幾年如一日地嚮周圍的人無私分享自己的經驗和方法。目前專注母嬰圖書的編寫，並積極嘗試用新媒體嚮大眾傳播母嬰專業知識。
許鼓：嬰護理專傢，不錯奶爸，育嬰蜜語網創始人。
從事專業母嬰服務産業20多年，2003年創立洋洋母嬰服務機構及育等

好的，以下是根據您的要求，為您創作的一本名為《輕鬆孕檢一本通》的圖書的不包含該書內容的詳細圖書簡介。 --- 《孕育奇遇：現代女性的健康懷孕指南》 一部超越産檢的全麵生命旅程記錄 圖書簡介 《孕育奇遇：現代女性的健康懷孕指南》並非一本關於孕期醫學檢查或流程手冊的詳盡記錄。相反，它將目光投嚮瞭更廣闊、更具人文關懷的維度，旨在陪伴每一位即將或正在經曆生命中最深刻轉變的女性，完成一場從身心到精神的完整蛻變。 本書的核心理念是：懷孕不僅是身體機能的維護，更是一場深刻的自我發現、關係重塑與生命哲思的探索之旅。我們相信，準備迎接新生命，需要的不隻是精確的B超報告，更是對未知世界的勇氣、對身體智慧的信任，以及對未來傢庭角色的清晰認知。 第一部分：覺醒之光——身體的古老智慧與現代感知 本部分深入探討瞭女性在孕育過程中，身體內部發生的微妙且強大的變化，但這並非側重於病理或常規檢查的描述。 1. 身體的“非綫性”對話： 我們探討瞭如何在不依賴頻繁儀器乾預的情況下，傾聽身體發齣的信號。這包括對“妊娠反應”的重新解讀——如何將孕早期的不適視為身體在進行深層排毒與重新校準，而非單純的副作用。書中提供瞭大量的傳統智慧和自然療法建議，例如通過特定草藥茶飲（僅作文化介紹與曆史探討，不提供醫療建議）、芳香療法基礎知識（側重於情緒調節而非治療作用）來輔助身體適應期的平穩過渡。 2. 營養的藝術，而非卡路裏的計算： 《孕育奇遇》拒絕瞭僵硬的營養素列錶和每日熱量配比的強製要求。它更側重於“食物的能量”與“色彩的哲學”。我們探討瞭如何構建一個“彩虹餐盤”，理解不同食物色係對孕婦情緒和胎兒發育的潛意識影響。例如，深紫色食物與深層連接的建立，鮮綠色食物與生命力的激發。書籍中包含瞭一些世界各地孕期飲食習俗的文化考察，而非具體的“孕期食譜”。 3. 運動的冥想性： 我們將孕期運動視為一種移動的冥想。書中收錄的並非標準的産前瑜伽或普拉提指導，而是側重於如何將日常活動（如散步、園藝、簡單的伸展）轉化為與胎兒的深度交流。重點在於“呼吸的節奏”與“身體的流淌感”，而非肌肉的鍛煉或柔韌度的測試。 第二部分：心流之境——情緒的海洋與精神的航行 這是本書最富人文色彩的部分，著重於孕期心理健康和情感聯結的建立。 1. 情緒地圖的繪製： 懷孕期間，情緒如潮汐般起伏不定，本書教授的不是如何“壓製”負麵情緒，而是如何理解它們的功能。我們使用“情緒地圖”的概念，幫助準父母識彆那些驅動焦慮、恐懼或狂喜的核心信念。例如，探討“完美母親”神話對當代女性的心理壓力，並提供具體的自我對話練習來瓦解這些內化壓力。 2. 伴侶關係的演進： 懷孕是兩個人成為三個人前的關鍵過渡期。《孕育奇遇》詳細闡述瞭孕期伴侶間溝通模式的變化。內容包括如何進行“非指責性傾聽練習”，如何處理因身體變化帶來的親密關係張力，以及如何共同構建關於育兒哲學的藍圖，強調情感支持係統的構建，而非分工協作的列錶。 3. 胎兒的“內在劇場”： 本章節充滿對胎兒感知的浪漫化和哲學探討。我們討論瞭“子宮的聲景”，例如如何通過輕柔的音樂、聲音環境的營造（如自然白噪音），來影響胎兒的聽覺皮層發育，這是一種基於感知和氛圍的構建，而非對胎兒特定技能訓練的指導。書中還包含瞭一些關於“母嬰依戀”的早期心理學思考，側重於母親內心世界的穩定如何投射到子宮環境的寜靜感上。 第三部分：未來之約——從個人到傢族的傳承 本部分關注分娩的意義和成為父母後的身份轉變，完全規避瞭醫院流程或醫學風險評估的細節。 1. 分娩：一場生命儀式的重塑： 我們探討分娩的文化符號意義。書中收錄瞭世界各地關於“入門儀式”的古老記載，啓發讀者將分娩視為一種深刻的個人賦權時刻，而非僅僅是醫療事件。內容側重於分娩空間的美學設計、産前誓言的撰寫，以及如何為自己創造一個充滿意義和尊重的“分娩劇本”，重點在於精神準備，而非醫療乾預的選擇。 2. 身份的融閤與新生： 成為父母意味著舊有自我的消逝與新自我的誕生。《孕育奇遇》提供瞭一係列深層次的自我反思工具，幫助準父母進行“角色置換練習”。例如，如何與自己童年的父母形象和解，以及如何預見和應對“時間感”的徹底改變。書中探討瞭“育兒風格”背後的文化根源，鼓勵讀者去“設計”自己的育兒哲學，而不是被動接受。 3. 傢族故事的延續與創新： 最後，本書引導讀者迴顧自己的傢族生育史。通過收集和聆聽祖輩關於生育的記憶和故事，準父母可以更好地理解自身的恐懼與期望，從而有意識地選擇哪些傳統需要被繼承，哪些觀念需要被溫柔地放下。這是一種基於敘事療法的實踐，旨在建立代際間的理解與愛，為新生命的到來奠定深厚的文化土壤。 --- 《孕育奇遇：現代女性的健康懷孕指南》是一本獻給心靈、獻給關係、獻給生命哲學的書。它邀請每一位準父母，將孕育期視為一段寜靜、深刻且充滿內在發現的旅程，超越瞭標準化的時間錶和醫療化的術語，迴歸到生命最本真的奇跡之中。

評分☆☆☆☆☆

我本以為這本書會提供一些前沿的、基於最新醫學進展的指導，結果發現內容陳舊得讓人心驚。 裏麵引用的很多數據和建議，感覺停留在十年前的水平，完全沒有跟上現代産科醫學的發展步伐。 比如，對於某些高危妊娠的風險評估標準，這本書給齣的描述明顯滯後於當前主流的臨床指南，這對於需要最準確信息的孕期讀者來說，是非常危險的。 此外，它對孕期營養的講解也顯得過於籠統和片麵，僅僅停留在“多吃蔬菜水果、保證蛋白質”這種人人都知道的常識層麵，對於微量元素缺乏的個體化補充方案，則避而不談，缺乏真正的專業深度。 讀完之後，我感覺自己像是一個上瞭曆史課的參觀者，瞭解瞭一些過去的事情，但對於如何應對眼前的挑戰，幾乎沒有實質性的幫助。 這種內容上的滯後，使得這本書的實用價值大打摺扣，甚至可能誤導一些信息辨彆能力較弱的初次準父母。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版簡直是災難，字裏行間透著一股廉價感，感覺像是用最基礎的Word模闆隨便拼湊齣來的。 印刷質量也堪憂，油墨邊緣模糊不清，有些地方甚至能看到紙張縴維的粗糙質地，翻閱起來完全沒有愉悅感。 更不用提插圖瞭，那些所謂的“示意圖”綫條僵硬，色彩灰暗，完全無法清晰地傳達信息，很多復雜的概念，本來可以通過精美的圖解來輔助理解，結果硬生生地被這些簡陋的圖畫給勸退瞭。 很多重要的術語都沒有給齣清晰的解釋，或者解釋得過於晦澀，讓人感覺作者是在故作高深，而不是真正想把知識傳遞給讀者。 整體設計上缺乏現代感和親和力，閱讀體驗非常不佳，讀上幾頁就讓人産生強烈的閱讀疲勞，實在是辜負瞭“輕鬆”這兩個字，更彆提“通”瞭，估計很多讀者都會在半途而廢。 翻開它，就像是走進瞭一個堆滿瞭過時資料的舊倉庫，讓人提不起任何學習的興緻。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用工具性幾乎為零，雖然號稱是“一本通”，但真正操作層麵的指導卻少得可憐。 比如，在描述如何與醫生有效溝通時，它隻是泛泛而談“要多提問”，卻從未提供任何具體的問題清單模闆，或者不同孕期應該重點詢問的要點總結。 涉及到需要記錄的指標，比如胎動計算、宮縮頻率記錄等，它要麼沒有提供清晰的記錄錶格，要麼提供的模闆設計得極其不人性化，難以在實際生活中堅持使用。 很多讀者在閱讀完理論知識後，最迫切需要的是能夠立即應用到生活中的小卡片、清單或快速參考指南，這本書在這方麵做得非常欠缺。 它更像是一本理論教科書的簡略版，而非一本真正能陪伴你度過整個孕期的實用手冊。 這種缺乏“可操作性”的科普，終究是空中樓閣，無法真正落地解決問題。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事邏輯混亂得讓人抓狂，章節之間的跳轉毫無預兆，就像是把一本厚厚的資料隨意撕碎瞭重新粘貼起來一樣。 你可能前一頁還在討論孕早期的情緒管理，下一頁突然就跳到瞭分娩鎮痛的技術細節，兩者之間缺乏必要的過渡和鋪墊。 這種跳躍式的寫作風格，使得知識點的構建缺乏層次感和係統性，讀者很難在大腦中建立起一個完整、清晰的孕期時間軸概念。 很多關鍵信息點被分散在不同的角落，需要花費大量時間去重新梳理和串聯，這與它名字裏承諾的“輕鬆”背道而馳，反而增加瞭閱讀的認知負荷。 真正好的科普讀物，應該像一位耐心的嚮導，引導讀者一步步深入主題，而這本書更像是一個信息爆炸的終端，把所有數據一股腦地砸嚮你，讓你自生自滅。 我花瞭大量時間試圖在其中尋找閱讀的節奏感，但最終隻感到迷失和挫敗。

評分☆☆☆☆☆

作者的語氣和口吻，實在是太過於居高臨下和說教瞭，完全沒有建立起與讀者之間的平等對話關係。 很多地方，作者傾嚮於使用過於絕對化的詞匯，比如“你必須”、“絕對不能”，對孕期可能齣現的各種復雜情況缺乏應有的彈性考量。 比如，當談及工作與休息的平衡時，那種“放下一切，專心養胎”的論調，對於需要兼顧傢庭和事業的職場女性來說，顯得既不切實際，又帶著強烈的道德評判色彩。 這種“標準答案式”的寫作，忽略瞭每個孕婦都是獨一無二的個體，她們的生活背景、身體狀況和社會環境韆差萬彆。 讀這樣的書，非但不能獲得支持和慰藉，反而會因為無法達到書中所設定的“完美孕婦”標準而感到焦慮和內疚。 我需要的不是一個評判者，而是一個能提供多元化視角和理解的夥伴。