包裝破損,封皮破損。
評分求,就能保證周身完整一體,內外閤一。八要是:三頂(頭上頂,有衝天之雄;手外頂,有推山之功;舌上頂,有吞象容)、三扣(肩扣,則力氣到肘;膝胯扣,則全身氣湊;手足指掌扣,則周身力厚)、三圓(胸要圓、背要圓、虎口要圓)、三敏(心要敏,眼要敏,手要敏)、三抱(丹田抱,心意抱,兩肋抱)、三垂(肩下垂,肘下垂,氣下垂)、三麯(臂要麯,腿要麯,腕要麯)、三挺(頸要挺,脊要挺,膝要挺)。這樣,就可保證身體各部姿勢正確舒展。 形意拳包含著豐富的技擊理論和技術、戰術內容,強調敢打必勝、勇往直前的戰鬥意識。拳諺說:“遇敵有主,臨危不懼”。在戰術思想上,主張快速突然,以我為主,交手時先發製人,“乘其無備而攻之,齣其不意而擊之”,“有意莫帶形,帶形必不贏”。在攻防技術上,提倡近打快攻,搶占有利位置,“眼要毒,心要奸,腳踏中門襠裏鑽”,“進即閃,閃即進,不必遠求”。形意拳主張頭、肩、肘、手、胯、膝、腳七法並用,處處可發,“遠瞭便上手,近瞭便加肘;遠瞭用腳踢,近瞭便加膝”,並且要求虛實結閤,知己知人,相機而行,不可拘使成法,做到“拳無拳,意無意,無意之中是真意”,方算上乘功夫。形意拳的技擊理論有6項原則,即工(巧妙)、順(自然)、勇(果斷)、疾(快速、突然)、狠(不容情)、真(使敵難於逃脫),稱為"六方之妙"。這6項原則對培養攻防意識,訓練技擊技術具有指導作用。
評分詳細介紹瞭五行拳練法的分解動作和訓練說明
評分求,就能保證周身完整一體,內外閤一。八要是:三頂(頭上頂,有衝天之雄;手外頂,有推山之功;舌上頂,有吞象容)、三扣(肩扣,則力氣到肘;膝胯扣,則全身氣湊;手足指掌扣,則周身力厚)、三圓(胸要圓、背要圓、虎口要圓)、三敏(心要敏,眼要敏,手要敏)、三抱(丹田抱,心意抱,兩肋抱)、三垂(肩下垂,肘下垂,氣下垂)、三麯(臂要麯,腿要麯,腕要麯)、三挺(頸要挺,脊要挺,膝要挺)。這樣,就可保證身體各部姿勢正確舒展。 形意拳包含著豐富的技擊理論和技術、戰術內容,強調敢打必勝、勇往直前的戰鬥意識。拳諺說:“遇敵有主,臨危不懼”。在戰術思想上,主張快速突然,以我為主,交手時先發製人,“乘其無備而攻之,齣其不意而擊之”,“有意莫帶形,帶形必不贏”。在攻防技術上,提倡近打快攻,搶占有利位置,“眼要毒,心要奸,腳踏中門襠裏鑽”,“進即閃,閃即進,不必遠求”。形意拳主張頭、肩、肘、手、胯、膝、腳七法並用,處處可發,“遠瞭便上手,近瞭便加肘;遠瞭用腳踢,近瞭便加膝”,並且要求虛實結閤,知己知人,相機而行,不可拘使成法,做到“拳無拳,意無意,無意之中是真意”,方算上乘功夫。形意拳的技擊理論有6項原則,即工(巧妙)、順(自然)、勇(果斷)、疾(快速、突然)、狠(不容情)、真(使敵難於逃脫),稱為"六方之妙"。這6項原則對培養攻防意識,訓練技擊技術具有指導作用。
評分發貨速度很快,看看再說
評分精是人體的根本,所以陰精內藏而不外泄,春天就不會罹患溫熱病。夏天氣候炎熱,陽氣旺盛,假如不能排汗散發熱量,鞦天就會患風瘧病。這是一般為人診察四季病變的普遍規律。
評分對形意五行拳作瞭詳細的分解,是學練五行拳的很好選擇。
評分【譯文】
評分《國術叢書(第十九輯):形意拳四象五行精義》雖是形意拳的初級入門,僅對五行拳進行瞭一些粗淺的論述,但也經過深思熟慮,幾易其稿,耗時耗力纔得以完成。最初想對形意拳的形、意、氣、力諸方麵進行係統、全麵的論述,也試圖將十二形都編寫完成.但在寫作過程中纔發現論述形意拳是個巨大的工程.且形意拳理法寫作的最大特點是“知行閤一”,若沒有親身的練功體悟是寫不齣來的,也是不能寫的。本著為讀者負責的原則,絕不能鬍亂編造,更不能異想天開,所以這個大工程不是一人一時之力可以完成的,遂改變寫作思路,進行精簡,最後決定將力量集中在五行拳上,因為五行拳是“母拳”,是形意拳大廈的基礎。在多年研練五行拳的過程中,越來越發現五行拳入門容易,但要想得到其精要確是極難。譬如“會走路就會打形意拳”“打拳似走路”,人人都會走路這是天生的本能,從這方麵說形意拳
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