心理與健康（含2張光盤） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　人類的心理活動是一個伴隨著生命而自然存在的現象和過程。就像對待生理活動和生理功能一樣，人們通常不會在沒有不適和痛苦的時候關注自己的心理活動和心理功能，似乎人的心理世界本來就應該是完好無缺的一樣。進入21世紀以來，隨著人們的生活水平日漸提高，越來越多的人對養身之道開始重視，但普遍的養身意識基本停留在注意健康飲食、保持適當運動、保證睡眠等範圍內，而對維護心理健康的相關知識及心理健康的重要性仍然瞭解甚少，其中也包括身心發展正值旺盛期的年輕人。根據教育部關於“十二五”職業教育教材的統一要求，中央廣播電視大學齣版社組織齣版瞭本教材，以使廣大職業院校學生掌握必備的心理健康常識和救助技巧。　　全書以1個導言和5個模塊的形式，依次介紹瞭心理基礎知識、心理的發展、人際交往、常見心理問題與心理障礙分析、心理壓力的自我調節、大學生心理谘詢。其中，人際交往模塊是針對年輕學生而編寫的，其餘的模塊也以貼近職業教育學生群體的需要而設置。本教材的突齣特點是插入瞭大量精心編製、通俗易懂的案例，還增加瞭可供學習者練習的內容，具有較強的可讀性、知識性和實用性。此外，本教材還配套有l2講的視頻資源課程，供學習者學習。

目錄

導言　心理基礎知識　知識點1　心理被認識的過程　知識點2　心理活動過程　知識點3　個性傾嚮性　知識點4　個性心理特徵模塊l　心理的發展　活動l　理解心理發展的意義　活動2　認識自我　活動3　自我發展與自我完善模塊2　人際交往　活動l　理解並掌握人際吸引的基本原則　活動2　運用人際吸引的影響因素促進人際交往　活動3　理解愛與親密關係模塊3　常見心理問題與心理障礙分析　活動l　認識健康　活動2　瞭解一般心理問題與自我心理保健　活動3　較嚴重的心理問題　活動4　嚴重的心理問題　活動5　其他心理障礙　活動6　社會轉型期不同群體常見心理行為問題模塊4　心理壓力的自我調節　活動l　正確認識壓力　活動2　識彆壓力的來源　活動3　掌握壓力管理的方法模塊5　大學生心理谘詢　活動l　心理谘詢概述　活動2　大學生心理谘詢的內容和過程參考文獻

前言/序言

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