斯坦福最受欢迎的人生规划课

斯坦福最受欢迎的人生规划课 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

黄菁媺,黄稚晏,李亭仪,施欣妤 著
图书标签:
  • 人生规划
  • 自我认知
  • 目标设定
  • 时间管理
  • 幸福感
  • 个人成长
  • 斯坦福大学
  • 职业发展
  • 梦想实现
  • 积极心理学
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出版社: 北京联合出版公司
ISBN:9787550249783
版次:1
商品编码:11674094
包装:精装
开本:32开
出版时间:2015-04-01
用纸:胶版纸
页数:256
正文语种:中文

具体描述

编辑推荐

  ★斯坦福大学价值9000美元的一堂课
  “设计思考”在全球有着广泛的影响力,新加坡政府每年花百万台币送官员去美国学设计思考;韩国三星甚至早在数年前于IDEO总部旁租了一间项目办公室,直捣黄龙来学其精髓……
  ★“设计思考”是一套系统解决问题的方法。让你从不同的角度去看世界,用过去不知道的方法思考问题
  ★四位作者运用“设计思考”取得成功,她们的真实案例能给年轻人更多的启发。
  ★本书一上市就登上台湾“金石堂”排行榜前10名
  ★本书的出版,将掀起“设计思考”课程在中国大陆的思维风暴。

内容简介

  一堂要价高达九千美元、由顶端级名校斯坦福大学所开设的“设计思考”课程,为什么只用短短三天,就能够让无数人重拾梦想的力量?因为,“设计思考”将教你如何活用“设计师的逻辑”,以有系统、有效率、有创意的方式来解决人生的所有大小难题。它不是提供标准答案的百科全书,而是开启人生无限可能的黄金钥匙。
  我该和其他人一样选择一份现实的工作吗?
  我要如何做出令人耳目一新的简历?
  我是否该追随梦想,开创自己的事业?
  面对任何关卡,你都要像“设计师”一样,先让自己跳脱舒适圈,以“动手”取代“动脑”,在矛盾的地方找出重要的解决关键,如此一来,也才能找到适合你自己的选项。

精彩书评

  ★设计思考不只是一套方法论,它是一个唤起每个人心中潜睡的创意与创新能量的“运动”。
  ——美国斯坦福大学设计学院首席研究员亚当·罗威特

  ★不做人生规划,你离挨饿只有三天。
  ——徐小平

  ★这场设计思考工作坊的最终目标更是令人戒慎恐惧,那便是创造可以规模化的设计思考教练训练,让参与这次工作坊的学员能够在短短两天内成为设计思考的教练。学员们必须在第二天成为教练,自己设计课程并带领超过一百个从来没有接触过设计思考的新学生体验整个课程。
  ——斯坦福设计学院首席说故事家卡洛琳·奥康纳

目录

推荐序
第一章 设计思考:解决问题的百宝箱
改变人生的设计思考
设计思考不只是把东西变漂亮
生活不需要设计,需要态度
一堂价值九千美元的课
设计思考初体验:学会从“人”出发
拨云见日,矛盾之处必有问题
天马行空的头脑风暴,没有“不可能”!
第二章 从“人”身上找灵感
“人”来“人”去的,到底在讲什么?
设计思考因为你而独特
别让有色眼镜挡住眼前的风景
把自己收起来,用好奇心看世界
换双眼睛就是全新的世界,世界的样貌由你决定!
第一步:知道自己有偏见
关掉大脑的解读功能,看见最初的世界
不要预设“你知道他想讲什么”的立场
以“他”为中心:世界不是围绕着“我”转
第三章 遇到问题,别急着找解决方案
人生面临的问题,多半不是选择题
“Need is a verb”的魔力
用“动词”思考
常问自己:What?Why?How?
What?Why?How?帮助你把每一步想清楚
适合自己的就是最好的
当自己的面试官
TIP3 How Might We (HMW)statement——解决难题的好工具
第四章 掌握同理心,让你四海之内皆兄弟
认识世界最好的方式
一样米养千万种人,观看他人精彩的人生经验
拿掉“价值观”的眼睛
让每个朋友都成为你的一面镜子
第五章 让创意大口呼吸
如何变得更有创意
可以没有创意,但你一定要有“创意自信”
每个人都有价值百万的点子
什么叫做创意自信
打开尘封已久的创意之门
第六章 丢光了脸,创新就不远了
从小到大我们都害怕挨骂
感谢“成本控制家”
在粗糙和完美中取得平衡——速做和测试
速做与测试:具体化想法与得到回馈的过程
爱情、工作也可以试试水温
使用小贴士,让生活与设计思考都更便利
便利贴与设计思考完美结合
TIP4速做与测试有三大主要目的
第七章 培养创业家的勇气
站上台,你才是个“咖”
速度是一切,迅速创造体验、收集回馈
要坚持,也要懂得变通
坐而言不如起而行
完成比完美好
第八章 实现梦想的养分
坚持你所爱
找到一件自己真正喜欢做的事情,比读什么大学都重要
不要小看细节!它决定你能走多远
梦想家绝不孤单,别把梦想想得太难
勇敢是需要练习的
食之无味、弃之可惜的台大医学系
第九章 跳出选择题人生
追求梦想的四个阶段
多少钱能买走你的梦想?
如果因为薪水而放弃自己的梦想,是很可惜的!
除了热情,更要耐着性子等待对的时机
别人羡慕你的工作不重要,重要的是你好吗?你快乐吗?
“七个为什么”找回初衷
创造自己的选项,跳出选择题人生

精彩书摘

  除了热情,更要耐着性子等待对的时机
  “你的一生要怎么样才不会有遗憾?”这个问题,开启了心中的第一道门。慢慢地,通过不同的问题,我们探讨了彼此的人生目标与理想,未来5年、10年的规划,甚至连彼此最重视的人事物,对于事业、婚姻、家庭、朋友的想法都不放过。
  回答问题的过程就像是往自己内心深处的探险。越挖越深,通道也越来越小,甚至有时会碰壁,必须拿起工具开始用力挖,或是依赖同伴用各种不同的访问技巧,继续挖掘。在自我挖掘的过程中,需要带领着别人一起进入心中的通道,这个过程常常会让自己很不舒服。当然,当自己必须踏入别人心中的通道时,也会有同样的感觉。
  “令我自己惊讶的是,原来过去与大家相处的过程中所积累的信任,已经足够让我放心地在一开始就决定要全盘托出。虽然越挖越深的过程中,我下意识地抵抗,而冒出了很多个‘我不知道’作为答案,但是面对三个受过训练的设计思考家,我还是被挖了个彻底。心中的感受不是不安,而是很感动。”
  这是其中一个伙伴当天回家后写下的感想,足以道出那个下午大家跨离舒适圈的挑战,而我们又是多么全心全意地把心交到彼此手中。在这个过程中,我们大笑又大哭了好几次,但因为拥有深厚的信任,让我们有足够的勇气呈现出最原始的自己,也才能够真正帮助彼此厘清想法。
  最后,大家合力挖掘与定义彼此的需求后发现,即使四个人的价值观与长期理念十分相似,但是对于短期的规划与期望仍有差距。因此,我们知道现在的彼此,其实并不是适合一起走下去的伙伴。如果在一个团队里, 每个人的步调与方向都不一样,是没有办法快速达到想要的目的地,而没有人应该为其他人迁就自己的梦想。所以,我们毅然决然地决定解散团队,各自踏上属于自己的人生旅途。
  ……

前言/序言


  推荐序
  从九千美元的一堂课,到一场推动台湾创新革命的实验!
  台湾李长荣集团董事长/李谋伟
  2010年7月,我受到当时在美国斯坦福大学攻读硕士的儿子影响,首次接触美国斯坦福大学设计学院,一堂名为“Design Thinkjng”的设计思考课程,它为期短短四天,却要价九千美元。我偕同友人自费前往上课,然而,一走进教室我就愣住了。上百平方米的空间里,只有滚轮移动式的白板和木板隔间,还得从头到尾站着上课!直到课程结束,我才深刻体会到,这样的上课方式是经过精心设计的,这套方法原来是源自美国知名的设计策略公司IDEO的创新方法,更是美国财星五百大公司许多明星产品背后的创新推手。
  回台湾之后,半年内国内许多学校包括台大、清大和政大的老师们,都通过不同渠道与我联系,希望把这套创新方法带进台湾校园。虽然大量送学生去斯坦福上课我力有未逮,秉持着培育人才的信念,这两年我出资出力,支持了许多国内和设计思考的活动与训练课程。第一堂课就开在台湾大学。此课程采用报名制,半个月之内即收到上百封来自各个学院的应征信,从年薪百万的兼职学生,到年年得书卷奖的资优生都有,最后我们亲手挑出25位学员,还保留一个名额给文学院的,因为来申请的大部分是电机系和管理学院的学生。
  台大这场工作坊结束后,其中9位学生自发创立了“台大不一样思考社”,短短半年内,这个社团变成台大最有名最红的社团之一,半年后,他们也与我募一半的款项,自发邀请国外讲师再度来台,培训本土的种子教练。本书即是9位其中的四位创社干部,从接受此设计思考课程,一路到人生态度转化的真实故事。其他5人更在各个领域把设计思考发扬光大,把这套知识转化成真正的创新成果。他们是一群优秀人才,是为台湾燃起未来创新之火的第一批设计思考家之一。
  据我所知,新加坡政府每年花百万台币送官员去美国学设计思考,韩国三星甚至早在数年前于IDEO总部旁租了一间项目办公室,直捣黄龙来学其精髓。当国际间争相学习的时候,台湾的创新种子早已在本地扎根茁壮,若未来能有更多有心人与我们共同浇灌,未来创新种子开花结果的时机应该指日可待。
  这里和大家分享,只要有人愿意找我提案,只要是好提案,我也愿意再支持类似的公益活动。在未来,我期许台湾每年至少要培育出一千位,甚至一万位像这群大学生一样的创新种子,我们才能让这种创新思维,从顶尖大学独享的精英教育变成台湾下一波的核心竞争力。


《人生设计局:绘制属于你的无限可能》 你是否曾感到迷茫,不确定人生的方向?是否渴望找到属于自己的那条路,却又不知从何下手?《人生设计局》并非一本提供标准答案的指导手册,而是一场邀请你深度探索自我的旅程。它不会告诉你“应该”做什么,而是引导你发现“能够”做什么,以及“想要”做什么。 这是一本关于自我发现、潜能激发与主动创造的指南。本书认为,人生不是被动接受的命运,而是一个可以通过精心设计来不断优化的过程。我们每个人都拥有独特的天赋、经历和渴望,这些都是构建精彩人生的宝贵素材。《人生设计局》的核心理念在于将人生视为一个“设计项目”,鼓励读者运用创新思维和系统方法,像设计师一样去构思、规划和实现自己的人生蓝图。 本书将带领你踏上一段由内而外的探索之旅。我们将首先深入挖掘你的内在世界: 自我洞察的艺术: 我们将通过一系列富有启发性的练习,帮助你辨识自己的核心价值观、个人优势、内在动机以及隐藏的恐惧。了解自己是设计的第一步,只有清晰地认识自己的“设计素材”,才能进行有效的构思。你将学习如何超越表面的职业规划,触及那些驱动你真正快乐和满足的深层需求。 天赋与潜能的解锁: 每个人都拥有未被完全开发的潜能。本书将提供方法,帮助你识别并激活那些可能被忽视的天赋,无论是沟通能力、创造力、解决问题的能力,还是情感智能。我们将探讨如何将这些天赋转化为你实现人生目标的力量。 激情与使命的探寻: 什么是真正让你热血沸腾的事业?什么是你愿意投入时间和精力去追求的使命?本书将引导你连接内心的声音,发现那些能够点燃你生命火焰的激情所在,并思考如何将这份激情融入你的人生设计之中。 在完成对自我的深入了解后,我们将进入“设计”阶段: 目标设定的科学与艺术: 设定清晰、可实现且富有意义的目标是人生设计的关键。本书将介绍 SMART 原则以外更具弹性和启发性的目标设定方法,帮助你构建既有挑战性又不至于压垮你的目标体系。我们将探讨如何将长期愿景拆解为可执行的短期步骤。 可能性空间的拓展: 人生充满了无限可能,但我们常常被固有的思维模式所限制。本书将鼓励你跳出舒适区,积极探索新的机会、学习新的技能,并拥抱不确定性。你将学习如何建立一个“可能性档案”,不断为自己的人生设计注入新的元素。 原型测试与迭代优化: 任何成功的“设计”都需要经过测试和调整。《人生设计局》倡导一种“实验性”的人生规划方式,鼓励你在人生设计中进行小规模的尝试,从中学习经验,并根据反馈不断优化你的计划。这是一种灵活而强大的方法,让你能够在变化的环境中保持前进的动力。 策略与行动的执行: 想法再好,没有执行也只是空中楼阁。本书将提供实用的策略,帮助你克服拖延,建立有效的行动习惯,并应对实现目标过程中可能遇到的挑战。你将学习如何将人生设计转化为具体的行动计划,并持之以恒地推进。 贯穿全书的是一种积极、主动和充满创造力的人生态度。本书并非枯燥的理论堆砌,而是充满了引人入胜的案例、富有启发性的思考题和可以立即应用的练习。它鼓励读者将自己视为自己人生的首席设计师,拥有掌控自己命运的权力和能力。 《人生设计局》适合所有希望更深刻地理解自我、更清晰地规划未来、更主动地创造精彩人生的人。无论你正处在人生的哪个阶段,面临何种困惑,本书都将为你提供一种全新的视角和强大的工具,帮助你绘制出属于你自己的、充满无限可能的独特人生蓝图。这是一种赋权,一种解放,一种邀请——邀请你拿起笔,成为自己人生最杰出的设计师。

用户评价

评分

说实话,我之前对“人生规划”这个概念有些抗拒,总觉得它听起来太过于功利和刻板,好像要把人生变成一个需要精确计算的数学题。但《斯坦福最受欢迎的人生规划课》这本书,完全颠覆了我的认知。它没有给我灌输任何“你应该成为什么样的人”的条条框框,反而更注重于激发我的内在驱动力和创造力。它所倡导的,是一种更加灵活、更加人性化的规划方式。我特别喜欢它在探讨“目标设定”时,不仅仅停留在如何设定目标,更深入地挖掘了目标背后的动机和意义。它让我明白,一个真正有意义的目标,应该是与我的核心价值观相契合的,是能够让我感到充实和有价值的。这本书就像是一位经验丰富的向导,它并不直接告诉你目的地在哪,而是教你如何辨别方向,如何选择最适合你的路径。这种智慧和力量,才是它最吸引我的地方。它让我看到了,人生规划并非束缚,而是通往自由和满足的桥梁。

评分

刚拿到《斯坦福最受欢迎的人生规划课》,我抱着一种“试试看”的心态,但没想到它带来的惊喜远超我的预期。这本书的厉害之处在于,它能够非常巧妙地将一些看似深奥的心理学和哲学原理,转化成能够切实应用于日常生活的实用方法。我一直在努力提升自己的学习和工作效率,但常常感到力不从心,要么是因为拖延,要么是因为目标不清晰,要么是因为缺乏有效的策略。这本书正好切中了我的痛点,它提供的不仅仅是理论,更是可操作的步骤和方法。我尤其欣赏书中关于“复盘”和“反思”的部分,它让我认识到,过去的经验,无论是成功还是失败,都是宝贵的财富,关键在于我们如何去从中学习和成长。这种持续学习和迭代的思维方式,是我在以往的学习和工作中一直缺乏的。这本书,就像是在给我的人生“升级打怪”的过程中,提供了一份详尽的攻略和强大的武器,让我能够更有信心去面对接下来的挑战,去创造一个更美好的未来。

评分

《斯坦福最受欢迎的人生规划课》这本书,就像是在我的人生旅途中点亮了一盏灯。我一直在思考,如何才能不让自己的生活变得索然无味,如何才能在日复一日的平淡中找到闪光点。它给我的感觉,不仅仅是一本关于“规划”的书,更像是一次深入的自我对话。通过书中提出的各种视角和问题,我开始重新审视自己过去的经历,那些看似微不足道的小事,在书的引导下,似乎都蕴含着某种意义。我以前总觉得,规划人生就应该制定一个长远的目标,然后一步一个脚印地去实现。但是这本书似乎在告诉我,规划也可以是动态的,是根据当下的情况不断调整和优化的过程。它鼓励我拥抱变化,而不是抗拒变化。这种理念让我感到一种前所未有的轻松。我不再需要为过去的“错误”感到懊悔,而是可以更加积极地向前看,去创造属于自己的精彩。这本书的价值,在于它能够激发我内心的主动性,让我成为自己人生的设计师。

评分

翻开这本《斯坦福最受欢迎的人生规划课》,我第一时间就被它那种既有深度又不失亲和力的文字风格所吸引。它不像我以前读过的那些人生规划的书籍,上来就是一套套枯燥的理论,让人望而生畏。这本书的语言更像是朋友在和你聊天,用一种非常自然、易懂的方式,一点点地将你带入到对自身和人生的思考中。它没有直接告诉你“你应该做什么”,而是通过一系列的引导,让你自己去发现、去顿悟。这种“授人以鱼不如授人以渔”的教学方式,我个人非常欣赏。我一直认为,真正有价值的人生规划,一定是源于内心深处的自我认知,而不是简单地模仿别人的成功模式。这本书显然是抓住了这一点,它鼓励你去探索自己的价值观、兴趣和优势,去理解是什么真正能让你感到快乐和满足。我尤其期待它能够提供一些关于如何平衡工作与生活,如何在不确定性中做出明智选择的策略。毕竟,生活总是充满变数的,能够在这个动态中保持清醒和韧性,才是真正的人生智慧。

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哇,这本《斯坦福最受欢迎的人生规划课》,光看书名就让人充满期待!我一直觉得自己的人生就像一团乱麻,总是在各种事务中奔波,却又找不到一个清晰的方向。总是感觉自己好像在原地打转,每天忙忙碌碌,却不知道自己到底是为了什么。这种迷茫感,相信很多朋友都能体会。我常常会想,我是不是可以过得更充实、更有意义一些?是不是有什么方法能够让我更了解自己,找到内心真正渴望的东西?尤其是最近,周围的朋友们也开始陆陆续续在人生的道路上做出重要的选择,有的人开始创业,有的人在深造,有的人则选择了一条完全不同的道路。看着他们或坚定,或有些许迷茫,我更是感到自己需要一些指引。这本书,名字听起来就像是那种能够解开人生密码的钥匙,能够帮助我拨开迷雾,看到更广阔的天空。我迫不及待地想知道,它会如何引导我去审视自己,去发掘那些隐藏的潜能,去制定一个真正属于我自己的,而不是被他人裹挟的,有力量的人生蓝图。希望它能提供一些实用的工具和思维方式,让我能够更有信心地迈出下一步。

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很好看,很文雅,值得一看 口气买了好多本

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还不错,包装很好,书不错

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朋友推荐的,还没看,希望能帮到自己

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活动买的,很划算。买回来慢慢看。

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感觉一般,像写日记一样,一直再说那几个人接触到这个课程,然后怎么怎么样,有点狗血。被标题给骗了

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挺好的,还没有看,感觉还不错。

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不错 还没看 618快递有点慢

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很好看,很文雅,值得一看 口气买了好多本

评分

书包装很好,送上也拿得出手,也没弄皱

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