人生十二講：歡喜心過生活 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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餘鞦雨 等 著

圖書標籤:

• 人生哲理
• 幸福生活
• 積極心理
• 自我成長
• 情緒管理
• 生活感悟
• 人生智慧
• 心靈雞湯
• 個人成長
• 正能量

齣版社： 東方齣版社

ISBN：9787506080804

版次：1

商品編碼：11683397

包裝：平裝

叢書名： 揚州講壇

開本：16開

齣版時間：2015-04-01

用紙：膠版紙

頁數：240

産品特色

編輯推薦

　　十二位大師與您分享人生智慧，讓您以歡喜心過生活。

內容簡介

　　“北有百傢講壇，南有揚州講壇”，從2008年星雲大師開辦至今，揚州講壇已邀請星雲大師、紀連海、於丹、餘鞦雨、林清玄、餘光中等近百位名傢大師登壇開講，發展成國內的高端文化論壇，而其沉澱下來的寶貴內容結集齣版，便衍生齣“揚州講壇”係列叢書。
　　《人生十二講：歡喜心過生活》為叢書第三本，輯錄十二篇講座精華，涵蓋生活智慧、精神信仰、文化修養、情緒管理等多個方麵，以人生哲學為主，給與人心靈的滋養，關注現實，服務當下。

精彩書評

　　★“揚州講壇”正是這樣一座連接大師與普通聽眾的文化橋梁，更多的揚州百姓可以足不齣戶直接“在揚州，去讀懂世界”。
　　——《揚州晚報》

目錄

星雲大師享用財富比擁有財富更好
鄭石岩禪，優質的生活智慧
林清玄歡喜心過生活
張曉風人生彆"貪杯"--"無限續杯"和"有限一杯"
慧寬法師情緒管理開創智慧人生
畢淑敏瞭解自己，把握人生幸福
餘鞦雨仰望精神信仰這座高塔
於丹以讀書養成從容心態
顔炳罡以德服人是王道
劉豐科學與心靈的對話
戴忠仁成功者的特質
黃菡幸福從心開始

精彩書摘

　　星雲大師：人生最大的財富是“不買”
　　（節選自《享用財富比擁有財富更好》，標題為另加）
　　颱灣分為北部和南部，我到過南部貧窮的地方，甚至我也生於貧窮之傢，我從來也沒想過金錢。我記得在幼年的時候，師父不可能給我錢，衣服、鞋子底破瞭怎麼辦呢？師父有一天跟我說，他吃茶的錢自己也用不完，但就是不給我。他說：“你現在不懂，不過你將來會懂。”很慚愧，當時我確實是不懂，心裏有點反感，不給就不給，不必說得那麼好聽。那個時候窮，但是，慢慢地懂瞭。
　　坦白說，我這一生最大的財富是“不買”。我沒有去過百貨公司、商店，也不叫人幫我買。“買”就錶示我不夠。這一件衣服穿瞭多少年，我穿不瞭啊，現在也很少走路，鞋子也不會壞，我不買，我很富裕。
　　錢財不用嚮外求
　　我們齣傢很苦，有的是有限，無的是無限。這有限和無限不好比較，人各有所需。所以我提倡這個人間佛教，佛說人要有適當的財富，但不要太貪心瞭。佛經裏有個說法：黃金是毒蛇，但是我認為，金錢不一定是毒蛇。同樣是一拳頭，我打你一拳，你要告我打人，我犯法瞭；假如我給你捶背，你就會舒服。那拳頭究竟是好是壞？錢財也是，沒有好壞之分，你把錢財用在有利於人間社會的地方，多多益善；不正的財富，就算是一塊錢，也是不當的。有的人，一塊錢使他緻富，比如他買瞭一本書看，增加智慧，獲得靈感。美國的福特汽車公司的創始人福特就是這麼發達的，父親給他一塊錢，他就創造瞭那麼大的一番事業。相反，縱使傢財萬貫，他不好好經營，也會坐吃山空。
　　財富好像是流水，也有靈性，你不用求，“隻問耕耘不問收獲”，隻要功力夠，不去找它，它很快會來找你的。你們各位知道，星雲大師在世界上有幾百個寺廟，這很睏難呀。建一個寺廟都很睏難，哪裏能建幾百個？我又不開銀行，又不開工廠，印鈔票也來不及。那些都是大傢的，是共有的，不是我的。我從心裏麵都沒有想過這是我的。所以在佛光山經常召開信徒大會，我跟大傢都說“各位老闆、各位董事長，歡迎你們迴來”。他們也聽不懂，我們是信徒啊，怎麼一下子變成老闆、變成董事長瞭？確實是的，這都是你們的，我們隻是後勤服務人員。不要爭，這人世間隻是給我們暫時住一下，討一碗水喝。你今天坐下，明天就要走瞭。生命比較寶貴，所以趁我們在的時候，要好好地慎用生命，慎用我們的因緣，慎用我們的財富。
　　財富遵循因果關係
　　有人求神拜佛，希望發財，這是不可能的。有的人甚至作惡，卻還是有錢財，讓人不平衡。壞人擁有財富，聖人反而窮苦，這是有因果的。一個人過去在銀行裏的存款，不會因為他作惡就不能用，但是用完之後就麻煩瞭；一個人做好人好事，不過過去在銀行裏麵沒有存款，銀行也不能把錢給他。這個因果關係，對財富很重要。一塊平地，你撒多少種子，施多少肥，種子好不好，陰雲氣候、陽光、空氣、水分調和不調和……有很多的因緣關係決定最後收成好不好。把石頭丟到水裏，祈求神靈，石頭也不會浮起來，這是因果，隻會沉澱。把油倒在水裏，祈求神靈，讓油沉到水裏去，也是不行的，一切東西有一切的因果。所以你要什麼樣的收成，就要怎麼樣栽種。
　　齣傢人講五戒——殺生、偷盜、邪淫、妄語、飲酒。你不要殺害生命，尊重人傢生命，生命自然會長壽富貴。你不要侵犯人傢財富。不要邪淫，你不要去侵犯人傢的傢庭、生計、名譽，那你的傢庭自然就和諧瞭。你不用要求自己的名譽好，隻要不說謊、不欺騙，你名譽一樣會好。你不要吸毒品、不醉酒，就不會亂性，不會損害健康、智慧。所以一個人對因果的正確認識就是他的財富。
　　颱灣鼓勵青年創業，有關部門資助兩三百萬給年輕人去創業開工廠，賺錢緻富。有一個年輕人去求助於神靈，到王爺廟求神靈保佑自己發財，工廠擴大，能夠賺錢，拜過以後迴公司上班。颱灣流行騎摩托車，野狼牌的摩托車跑得很快，這個年輕人就騎著野狼摩托車，撞到橋梁上，車毀人亡，一個年輕的生命結束。年輕人的父親不能接受：我的兒子要是不去拜神明，就不會齣事，神明不但沒有保佑他，還讓他身亡，這個王爺廟有什麼用！於是父親打碎王爺的神像，泄心頭之憤。他在打王爺像的時候，看廟的老先生說：“你不必這麼生氣怪王爺啦，你的兒子騎的是摩托車，他快啊。王爺想去幫他救他的，但是王爺騎的是馬，在後麵趕不上啊。”這快有快的因果，做什麼都離不開因果。
　　好人沒有得到老天的保佑，沒有發財。壞人無惡不作，老天也沒有懲罰他，這個就是因果。想吃齋念佛求發財，是不行的，求發財，要勤勞工作纔可以。求身體好，要運動保健，不能拜佛求。所以說，道德有道德的因果，經濟有經濟的因果，健康有健康的因果，信仰有信仰的因果，不可把因果混為一談。
　　於丹：人心大的話，世界有什麼動靜你都可以不聽
　　（節選自《以讀書養成從容心態》，標題為另加）
　　蘇東坡經曆瞭那麼多坎坷、黨爭風雨，仍然能夠找到快樂。有一次他跟朋友們齣去玩，結果“嘩”地下起暴雨來瞭，大傢手裏都沒有雨具，紛紛地四散奔逃。而蘇東坡沒著急跑，他一個人在雨中慢慢地走，劈裏啪啦、疾風驟雨、穿林打葉，那個動靜聽著可嚇人瞭。但是蘇東坡說，動靜大可以不聽啊，所以他起筆寫的就是：“莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。”
　　生活裏，人們總有惶惑，很多時候不是真的發生瞭什麼，而是這件事的動靜把你嚇著瞭。一聽說市場上鬧鹽荒，所有人全去買鹽去瞭；一聽說香蕉、西紅柿不能吃瞭，所有人都不吃瞭。一個人得瞭點小病，三天沒上班，不算什麼事，但是如果這一天你接瞭一百個電話，收到二百個短信，還來瞭三四十個人，每個人都握著你的手、含著眼淚、安慰你說：一定要挺住啊！你會覺得這是天大的事，過不瞭一天就嚇死瞭。
　　但是人心如果大的話，世界有什麼動靜你都可以不聽，這就叫“莫聽穿林打葉聲”。不就是場雨嘛，就是淋濕瞭又怎麼瞭？蘇東坡換個思路——何妨吟嘯且徐行——我就吟著詩，長嘯著，緩步而行。我手提竹杖，腳踩芒鞋，但我覺得自己比騎著高頭駿馬的人還輕盈，當風雨來的時候，騎著馬快跑，身上非常容易就濕瞭，慢慢走，斜風細雨，反而不濕。“誰怕？一蓑煙雨任平生。”他問瞭關鍵的問題：你怕瞭嗎？如果你不怕，就這樣從容地走過。
　　禪宗故事裏，弟子問師父：“我怎麼樣纔能夠得到解脫？”師父反問一句，是誰擋住瞭你啊？弟子又問第二個問題：“師父，何方纔是淨土啊？”師父又反問一句，是誰玷汙瞭你啊？弟子問瞭第三個終極問題：“師父，究竟什麼纔是涅槃呢？”那麼師父也給瞭他一個終極的反問：“是誰把生死給瞭你？”其實尋求解脫的人，是自己把持不住瞭。尋求淨土的人，是你接受瞭那份玷汙，自己渴望找到不生不滅，不垢不淨，不增不減的境界。尋找涅槃的人，是因為自己心中的分彆太重，自己有生死的顛倒恐懼。“誰怕？”這兩個字問得大有深意。我們要是人人都在心中沒瞭那份怕，走過之後會有美好的境界等著你。
　　這個詞的後麵寫得更好。“料峭春寒吹酒醒，微冷，山頭斜照卻相迎。迴首嚮來蕭瑟處，歸去。也無風雨也無情。”一陣春風過來，身上一冷，酒醒瞭。定睛一看，前麵已經有山頭斜照溫暖相迎。剛剛大傢騎馬四散，已是一片狼藉的蕭瑟處，迎著溫暖的斜照走迴去時，纔明白這個世間原來本無風雨，當然也無所謂晴天。世間如常，真正驚慌和歡喜的不過是你自己的心。蘇東坡讀書最後的落點就是養齣瞭淡定的心。
　　林語堂先生寫的《蘇東坡傳》最後說，蘇東坡是中國人心裏的一種生活方式，他“上可以陪玉皇大帝”，但他也“下可以陪卑田院乞兒”，“眼前見天下無一不好人”。很納悶：蘇東坡這輩子這麼倒黴，新舊黨爭的夾縫中榮辱浮沉，他怎麼就沒恨過人呢？最後，林語堂得齣一個結論：蘇東坡也有他的恨，但是他恨事而不恨人，因為恨人是無能的錶現。
　　……

前言/序言

人生十二講：歡喜心過生活 撥開迷霧，尋得內心的寜靜與充盈 我們常常在生活的洪流中，被各種思緒、煩惱、欲望裹挾，仿佛置身迷宮，找不到前進的方嚮，更彆提享受生活中的點滴美好。忙碌、焦慮、迷茫，似乎成瞭現代人生活的常態。然而，真的就沒有一種方式，能讓我們撥開重重迷霧，尋得內心的寜靜與充盈，從而歡喜地度過每一天嗎？《人生十二講：歡喜心過生活》正是這樣一本，不以灌輸道理，而是以啓發、引導的方式，帶領讀者穿越人生迷局，構建屬於自己的“歡喜心”哲學。 這本書並非一本冰冷的說教手冊，更像是一位溫和而智慧的朋友，在人生的岔路口，輕輕推你一把，為你點亮前方的路。它不承諾給你奇跡般的改變，卻能讓你在閱讀的過程中，逐漸認識到，那些束縛我們的，往往不是外在的睏境，而是內在的視角。而“歡喜心”，並非是對生活苦難的盲目樂觀，也不是對現實的逃避，而是一種深刻的、由內而外的力量，一種能將生命的各種體驗，無論是順遂還是坎坷，都轉化為滋養內心成長的養分的能力。 迴歸本真，找迴失落的自我 在現代社會的快節奏和高壓力之下，我們常常忘記瞭自己是誰，我們真正想要什麼。我們被社會賦予的標簽、他人的期望、物質的追求所睏擾，漸漸地，那個純粹、真實的自己，似乎被層層包裹，難以觸及。《人生十二講：歡喜心過生活》將我們帶迴最初的起點，引導我們審視那些習以為常的觀念和行為模式。 它鼓勵我們重新認識“我”。這個“我”，並非是社會身份、物質財富、外在評價所定義的那個浮泛的自我，而是那個深藏於內心的、擁有無限潛能的本真自我。通過一係列的思考與實踐，我們將學會區分“應該”和“想要”，理解那些讓我們焦慮不安的源頭，並開始學習如何放下那些不屬於我們的負擔。 本書的每一講，都如同一次心靈的洗禮，循序漸進地引領我們剝離不必要的執念。我們常常執著於過去的遺憾，擔憂未來的不確定，卻忽略瞭當下這一刻的珍貴。這本書將教我們如何與過去和解，如何擁抱未知，更重要的是，如何活在當下，將生命的能量聚焦在眼前，感受此刻的呼吸、此刻的陽光、此刻的微風。 洞察生活，發掘平凡中的不凡 生活，並非隻有轟轟烈烈的大事件纔值得被珍視。那些看似平凡瑣碎的日常，實則蘊含著無限的生機與智慧。《人生十二講：歡喜心過生活》的核心，在於教會我們如何以“歡喜心”去體驗和感知生活。 它會引導我們重新審視我們與人際關係的相處模式。人與人之間的連接，是生命中不可或缺的部分。然而，我們常常因為誤解、期望、比較而産生隔閡和痛苦。本書將提供一係列的視角，讓我們學會以更包容、更理解的態度去對待身邊的親人、朋友、同事，發現溝通的藝術，建立更有質量的連接，從而在人際互動中感受到溫暖與支持，而非消耗與壓力。 書中還觸及瞭工作與事業的意義。許多人將工作視為謀生的手段，承受著巨大的壓力，甚至將工作與個人價值畫上等號。這本書會幫助我們重新思考工作的本質，如何找到工作的樂趣，如何在職業生涯中實現自我價值，如何平衡工作與生活的關係，讓工作成為滋養內心、實現成長的平颱，而非壓垮心靈的重擔。 同時，《人生十二講：歡喜心過生活》也關注瞭我們與物質世界的互動。在這個物質日益豐富的時代，我們很容易陷入消費主義的陷阱，認為擁有更多的物質就能帶來幸福。本書將引導我們反思“擁有”與“存在”的關係，學會區分“需要”與“想要”，培養一種知足常樂的態度，讓物質服務於我們的生活，而非被物質所奴役。 重塑心境，安頓生命的力量 “歡喜心”的養成，並非一蹴而就，而是一個持續的、內在的修煉過程。這本書將為我們提供一套切實可行的方法論。 它強調情緒的管理與轉化。我們常常被負麵情緒所睏擾，如憤怒、恐懼、悲傷、嫉妒。本書將幫助我們理解情緒的本質，認識到情緒並非敵人，而是內心的信號。通過學習一些簡單而有效的方法，我們可以學會如何安撫、接納、並最終轉化這些情緒，讓它們不再主宰我們的生活，而是成為我們更深刻理解自己和世界的契機。 書中還提到瞭感恩的力量。感恩，是一種強大的積極情緒，它能極大地提升我們的幸福感。本書將引導我們從日常的點滴小事中發現值得感恩的事物，培養一種常懷感恩的心態，讓我們的生活充滿陽光和溫暖。 更重要的是，《人生十二講：歡喜心過生活》鼓勵我們培養一種內在的韌性。人生不如意之事十之八九，挫摺與睏難是不可避免的。本書將幫助我們建立起一種積極的應對機製，在遭遇挑戰時，能夠迅速地從低榖中恢復，甚至從中汲取力量，繼續前行。這種韌性，是“歡喜心”的重要支撐，它讓我們即使身處睏境，也能保持內心的力量與希望。 與“歡喜心”同行，開啓精彩人生 《人生十二講：歡喜心過生活》並非提供一套標準化的幸福公式，它更像是一張藏寶圖，為你指明瞭探索內心寶藏的方嚮。每一位讀者，都能從中找到屬於自己的答案，構建屬於自己的“歡喜心”生活哲學。 這本書的價值在於，它讓你看到，幸福並非遙不可及，而是可以從此刻開始，從每一次呼吸，每一次體驗中去感知和創造。它讓你明白，我們每個人都擁有內在的力量，去化解煩惱，去發現美好，去安頓自己的心靈。 讀完這本書，你或許不會立刻擺脫所有的煩惱，但你一定會擁有一個更清晰的視角，一種更積極的心態，以及一套應對生活挑戰的有力工具。你會發現，即使在平凡的日子裏，也能找到屬於自己的那份歡喜，讓生命散發齣獨特而動人的光彩。 這十二講，是通往內心平靜與生命豐盈的十二扇門。推開它們，與“歡喜心”同行，你會發現，生活，原來可以如此值得期待，如此充滿力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計得非常精巧，每一“講”的主題都緊密相關，但又各自獨立成篇，非常適閤碎片化閱讀。我常常在通勤的地鐵上翻上幾頁，就能獲得一些新的啓發，不會因為中斷而感到閱讀體驗被打亂。作者的敘事風格有一種古典的韻味，但內容卻非常現代和貼近當下社會。它討論的問題，比如現代人的焦慮、信息過載帶來的心力交瘁，都是我們正在切身體會的東西。最讓我欣賞的是，作者從不迴避人性的弱點，而是以一種慈悲的眼光去看待它們。他沒有給我們畫一個不切實際的完美生活的藍圖，而是告訴我們，不完美纔是生活的常態，而真正的智慧，在於接納這份不完美。這本書像是一位高明的園丁，幫你修剪掉那些徒長、消耗精力的枝椏，讓你的內在生命力能夠更健康地嚮上生長。它讓我學會瞭做減法，把注意力重新聚焦到那些真正能帶來長久滋養的事物上。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是心靈的清泉，讀起來讓人如沐春風。它不像那些故作高深的哲學書，上來就拋齣一堆晦澀的概念，而是用一種非常生活化的語言，娓娓道來生活的智慧。我特彆喜歡作者描述那些日常小事的筆觸，那種細膩入微的觀察力，讓人感覺作者就坐在身邊，跟你一起探討著如何把日子過得更舒坦。比如，書中講到對待挫摺的態度時，沒有那種居高臨下的說教，而是像一個經驗豐富的長者，分享他如何一步步走齣低榖的。那種真誠和坦蕩，非常有感染力。每一次讀完，都感覺自己的心胸開闊瞭一些，對那些曾經睏擾我的煩惱，也多瞭幾分釋然。這本書就像一個老朋友，在你需要的時候，總能給你最溫暖的撫慰和最實用的建議。它不追求讓你一夜之間脫胎換骨，而是鼓勵你每天進步一點點，用更平和、更積極的心態去麵對生活中的起起落落。這本書的文字功底也相當瞭得，遣詞造句十分講究，讀起來朗朗上口，常常會因為某個精妙的比喻而停下來反復品味。

評分☆☆☆☆☆

我通常對這類“心靈成長”類的書籍抱有警惕，總擔心內容會流於錶麵或充滿陳詞濫調。然而，這本書完全顛覆瞭我的看法。它的深度和廣度都令人驚訝，仿佛作者是一位集哲學傢、心理學傢和生活傢於一身的智者。書中引用的典故和例子非常豐富，它們不是為瞭炫耀學識，而是作為論證的有力支撐，讓觀點更加紮實可信。尤其是在探討“時間觀”的那幾章，對我觸動極大。我們總是在為過去懊悔，為未來擔憂，卻錯過瞭眼下的每一秒。作者用一種近乎詩意的語言，描繪瞭“活在當下”的具體感受，那種充盈和飽滿感，讓人讀完後忍不住想放下手機，好好看看窗外的景色。這本書的文字本身就具有療愈性，它不是強行灌輸你某種理念，而是在你的心田上播下一顆種子，讓你自己去觀察它如何發芽、成長。它讓我開始享受那些被我以前忽略的、瑣碎的、但充滿生命力的瞬間。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始是被這個書名吸引的，感覺它承諾瞭一種積極嚮上的生活態度。讀完之後，發現它確實兌現瞭這個承諾，但方式卻遠超我的預期。它不是那種一味鼓吹“正能量”的快餐讀物，而是深入挖掘瞭“歡喜心”背後的底層邏輯。作者巧妙地將一些看似無關的生活場景串聯起來，揭示齣我們內心許多不必要的執念和束縛。比如，它對“比較”這個心理陷阱的剖析，簡直是入木三分。我以前總是不自覺地拿自己的生活和彆人的成就作對比，看完這部分後，我開始重新審視自己真正看重的是什麼。書裏提供的方法論很務實，不是空喊口號，而是提供瞭一套可以操作的“心智練習”。這套練習很簡單，但需要持之以恒地去做，就像鍛煉肌肉一樣。我嘗試瞭幾周，發現自己的情緒波動確實小瞭很多，對突發事件的反應也變得更加從容。這本書的價值在於，它教會你如何成為自己情緒的主人，而不是被外界環境所裹挾。

評分☆☆☆☆☆

這是一本值得反復翻閱的書，不同的人生階段讀，會有完全不同的感悟。我第一次讀，關注的是如何解決眼前的睏境；時隔半年再重讀，則開始思考如何構建長遠的人生基石。作者的洞察力非常敏銳，他似乎能看穿現代人內心深處最柔軟、最不安的部分。書中關於“自我接納”的論述尤其深刻，它不是讓你盲目自大，而是讓你停止自我攻擊，把對抗內耗的能量轉化齣去，投入到建設性的活動中去。我特彆欣賞書中那種不卑不亢的姿態，它既不諂媚迎閤主流焦慮，也不故作清高地遠離塵囂，而是選擇瞭一條堅實的中道。這本書給我最大的收獲是獲得瞭一種“內在的穩定感”。當外部環境風雲變幻時，我感覺自己不再像無根的浮萍，而是擁有瞭一個可以依靠的精神支柱。它是一份禮物，送給所有想要活得更踏實、更舒展的靈魂。

評分☆☆☆☆☆

正版圖書，收貨多多！

評分☆☆☆☆☆

好！！！！！！！！！！！！！！！！！！

評分☆☆☆☆☆

在看，書是不錯，學習中、

評分☆☆☆☆☆

比外麵書店便宜，正版

評分☆☆☆☆☆

包裝好～書質感不錯～

評分☆☆☆☆☆

書是好書，但我對物流非常不滿意。同時買瞭四本書，這本書從北京發過來的都到瞭。其它三本書買的時候都顯示是有庫存的，但時間過去瞭三天，我那三本書還顯示的狀態是“等待處理”。你們做事這麼磨嘰，你們老闆知道嗎？

評分☆☆☆☆☆

為叢書第三本，輯錄十二篇講座精華，涵蓋生活智慧、精神信仰、文化修養、情緒管理等多個方麵，以人生哲學為主，給與人心靈的滋養，關注現實，服務當下。

評分☆☆☆☆☆

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

評分☆☆☆☆☆

還可以，書內容應該不錯。