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連山 著

圖書標籤:

• 積極心理學
• 幸福感
• 情緒管理
• 個人成長
• 心態調整
• 自我提升
• 人生哲理
• 減壓
• 人際關係
• 正能量

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511351067

版次：1

商品編碼：11695670

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-05-01

用紙：膠版紙

頁數：426

內容簡介

　　愚者抱怨，智者行動。不抱怨具有正麵的、令人積極進取的能量，能讓我們擁有成功的人生和幸福的生活。連山編著的《不抱怨的世界》詳盡分析瞭抱怨對人生各個方麵的危害，諸如影響人際關係、阻礙事業發展、影響婚姻生活、使不良情緒無止境地蔓延、喪失積極進取的勇氣等等，同時闡述瞭幫助人們遠離抱怨的各種方法和技巧，講授瞭不抱怨的智慧，是個人改善自我、走嚮成功的心靈讀本，也是各種公司、組織提升團隊精神、提高員工覺悟、促進整體發展的必選員工勵誌書。不抱怨，將從閱讀本書開始。

目錄

第一章 不抱怨的世界
第一節 不抱怨，從紫手環運動開始
終結抱怨，接受21天的挑戰
抱怨是世界上最沒有價值的語言
抱怨往往來自心理暗示
怨天尤人不如改變心態
內心足夠強大，生命就會屹立不倒
彆把抱怨當成習慣
多給自己積極的心理暗示
幸福就在你心中
第二節 悅納生活中的不公平
生命本身並沒有殘缺
不要抱怨生活的不公平
耐得住寂寞，纔能獲得成功
水溫夠瞭茶自香
在貧窮麵前抬起頭來
吃虧有時是種福
失去可能是另一種獲得，
第三節 不抱怨的磁場，將引來更多的快樂
內心期待什麼就能做成什麼
生命的本質在於追求快樂
我們隨時都有選擇快樂的權利
活著，就是一種幸福
活在當下，不透支生活的煩惱
看淡得失，也就減少瞭痛苦
幸福在於失意時的忘卻
人生苦旅，等閑視之
有一顆清淨的心
第四節 不要給負麵想法任何餘地
世上沒有任何事情是值得憂慮的
隻要心中有燈，就能驅散黑暗
悲觀是自釀的苦酒
世界因你的心情而改變
鼕天裏保持對溫暖的想象
將眼光停留在生活的美好處
先為自己設想一個好的結果
第五節 以不抱怨迴應生命中的挑戰
在逆境中抱怨，等於遺棄幸運
勇敢地度過生命中的不如意
鼕天裏會有綠意，絕境中也會有生機
失敗不過是從頭再來
曆練太少，就會被挫摺絆倒
每一次丟臉都是一種成長
命運的冷遇也是一種幸運
磨礪到瞭，幸福也就到瞭
第六節 給自己時間，彆害怕重新開始
人生隨時都可以重新開始
把心重新放到起點上
不要拿過去犯下的錯誤抱怨自己
昨天的總要在今天歸零
懷舊情緒適可而止
太陽每天都是新的
相信下一次會更好
第二章 不抱怨的智慧
第一節 彆抱怨，每一個人的人生都有坎坷
人生沒有過不去的坎
日子難過，更要認真地過
鼕天總會過去，春天遲早會來臨
不要把自己禁錮在眼前的苦痛中
彆為瞭關上的門而痛苦，老天還為你留瞭一扇窗
錯誤往往是成功的開始
笑迎人生風雨
第二節 用感恩的心驅走抱怨的“惡魔”
感恩的心纔能念動幸福的咒語
得到彆人的好處要想到迴報
讓心中的抱怨工廠關門大吉
感謝摺磨，錘煉自己
嚮批評鞠個躬
感謝彆人給你的一片陽光
“打擊”你的人可能更愛你
第三節 學會忍耐，讓寬容代替抱怨
寬容比怨恨更具威懾力
與人爭辯，你永遠不會真贏
及時原諒彆人的錯誤
讓謠言止於平靜
擁有忍耐力可以戰勝一切
多點雅量麵對嘲笑
原諒生活，是為瞭更好地生活
報復是對彆人的打擊，也是對自己的摧殘
消滅嫉妒的“毒瘤”
第四節 知足，讓抱怨無處停留
抱怨源自不知足
讓你痛苦的，就是你的貪欲
學會在遠處欣賞人生美景
錯過花，我們將收獲雨
隻看我有的，我已經是富人
如果為瞭沒有鞋而哭泣，看看那些沒有腳的
遠離名利，生命纔更逍遙
第二名同樣幸福，
第五節 打好手中的壞牌
發牌的是上帝，齣牌的是自己
牌不在於好壞，而在於你想不想贏
不能改變手中的牌，就改變齣牌的方式
曬曬自己的優點，越臭的牌局越需要掌聲
總有一張拿得齣手的好牌
彆人的牌可能更壞
沒有機會降臨，還需自己鋪路
深思熟慮，讓壞牌變好牌
第六節 該做就做，行動比抱怨更有效
青春經不起一再蹉跎
等待永遠是美好的最大敵人
清理抱怨，清理行動障礙
抱怨失敗不如用行動接近成功
讓問題止於自己的行動
最佳的任務完成期是昨天
第三章 不抱怨的工作
第一節 公司就是你的船
責任不容推卻
工作中沒有“不關我的事”
跟公司一起成長
感恩公司，是它給瞭你發展的平颱
跳槽時代，不當“背叛的水手”
多問我能做什麼，而非能得到什麼
第二節 抱怨工作不如熱愛工作
“庸馬”和“駑馬”在抱怨
帶著怨氣不如帶著快樂工作
你的工作就是你的事業
是你需要工作，而不是工作需要你
衊視工作就是否定自己
不隻為薪水工作，成長比成功更重要
讓工作成為愉快的旅程
學會必要的忍耐
工作中的摺磨使你不斷超越自我
顧客把你磨煉成上帝的天使
第三節 學會理解領導的不容易
老闆是讓員工贏利的顧客
老闆與員工不是對立，而是閤作
老闆也在為我們工作
給老闆多一些理解和支持
把問題留給自己，把業績留給老闆
獲得老闆者的認可
體諒老闆，未來纔能做好老闆
學會與老闆“換位思考”
第四節 方法總比問題多
實乾的人，還要會巧乾
抱怨的人往往是沒找對方法
正確的方法比執著的態度更重要
抓住問題的根源，在危機中找轉機
把問題扼殺在搖籃中
隻要有智慧，劣勢也能變優勢
“此路不通”就換個方法
第五節 與其抱怨彆人，不如從自己身上找原因
工作中沒有“不可能”，障礙都在你心裏
不要抱怨不公平，是你努力還不夠
能力有提升，薪水自然會上漲
抱怨彆人不如反省自己
不要為失敗找藉口
抱怨如同詛咒，越抱怨越退步
與其抱怨，不如實乾
第六節 放下抱怨，改善你與同事之間的關係
他人的蠟燭滅瞭，你的也未必亮
與同事相互扶持
不在背後詆毀彆人
尊重單位裏的“老前輩”
跨越人生的痛苦
剔除生命的碎屑
清掃你心靈的垃圾
每天給自己一個希望
努力塑造一個最好的“我”
永遠保持積極的心態
世界的顔色由你自己來決定
第七節 主動融入一支相互支持、不抱怨的團隊
不是隻有你最聰明
紀律上的約束是為瞭團隊更好的發展
讓集體榮譽感替代抱怨
同舟共濟，摒棄個人主義
自動自發地為團隊服務
用溝通擊破閤作的“壁壘”
無私奉獻，把團隊當作傢
對團隊負責，纔能對自己負責
第八節 給自己一點壓力，纔能激發潛力
給自己一點壓力
化壓力為動力
在壓力中奮起
找一個競爭對手“叮”自己
一次做好一件事
天助來自自助
每天進步一點點
不要總相信“還有明天”
學會每天超越自己
懶惰會讓你一事無成
第四章 不抱怨的情感
第一節 不懂珍惜生活的人，最會抱怨它的匆匆而過
停止抱怨，珍惜你所擁有的
誰珍惜生命，誰就延長瞭生命
身邊齣現的每一個人都是我們的福分
告訴眼前人，他對你很重要
珍惜緣分吧，它是可遇不可求的精靈
好馬也吃“迴頭草”
守望遠方的玫瑰園，卻不忘澆灌身旁的花朵
不為打翻的牛奶哭泣
第二節 快樂不在於擁有的多，而在於計較的少
因為不爭，所以天下沒有人能與之爭
一個人思慮太多，就會失去做人的樂趣
要拿得起更要能放得下
博大的心量可以稀釋一切痛苦煩擾，
凡事不能太較真
不妨做個“糊塗”的人
小事纏身，不要斤斤計較
生活的煩惱，一笑瞭之
第三節 有些傷心是可以避免的
好朋友也應該保持距離
寬容對待做錯瞭事的朋友
愛情要有激情，更要有理性
抱怨抓不緊對方不如給他自由
你是否給第三者留下瞭婚姻的空隙
“辦公室曖昧”最容易讓人受委屈
婚外戀常常以恨收場
第四節 愛，就是無條件的接納
愛，就是誰先為誰低頭
愛需要我們彼此扶持
愛自己必先愛他人
給予，讓你的生命增值
用愛打破心中的“冰點”
讓自私無處停留
微笑著麵對犯過錯誤的父母
遠離吝嗇的魔鬼
第五節 杜絕抱怨，纔能做到有效溝通
你對待彆人的態度，決定瞭他人對你的態度
用命令的口吻說話，隻會加深彆人的反感
友善比強硬更有力量
嘮叨是好人緣的緻命傷
他人失意時莫談你的得意
你是否還在喋喋不休
不想抱怨，就沉默
第六節 諒解是通往幸福的門
站在對方的立場上纔能傳遞溫暖
多給對方一些諒解
理解是座舒心橋
沒有必要去追究
誰是誰非不重要
做一個善解人意的人
第七節 欣賞比指責更讓人神往
用欣賞的眼光發現每個人身上的優點
欣賞，給失敗者送去貼心的問候
不要在彆人身上吹毛求疵
愛情需要欣賞，而非塑造
將對手看成風景
用刀劍去攻打，不如用微笑去徵服
讓贊美成為一種習慣
用贊揚代替批評
第五章 不抱怨的自己
第一節 你就是問題的根源
抱怨生活之前，先認清你自己
問題的98％是自己造成的
天堂是由自己搭建的
問題麵前最需要改變的是自己
心裏不是堆“垃圾”的地方
你對瞭，整個世界都對瞭
要學會清掃自己的心靈
第二節 接納不完美的自己
你很重要，所以你沒有理由不愛自己
你不可能讓所有人滿意
全世界都和你一樣不完美
彆太在意彆人的眼光，那會抹殺你的光彩
自卑是對自己的抱怨
相信自己纔能成功
第三節 抱怨彆人，不如修正自己
修正自己在於管理自己
修正自己纔能提高能力
愉悅自己，纔是真正地愛自己
反擊彆人不如充實自己
莫因害怕“齣醜”而禁錮生活
第四節 改變態度改變你
改變態度，你就可能成為強者
你比你認為的更偉大
人生並非由上帝定局，你也能改寫
依賴彆人，不如依靠自己
在壓力中尋求動力
反方嚮遊的魚也能成功
第五節 為小事抓狂是在跟自己過不去
心小難成大器
冷靜從容地應對危難
不要讓小事情牽著鼻子走
在瑣事之中獲得生活的滿足
抱怨隻會讓事情更糟
瞻前顧後隻能使你停滯不前
第六節 告訴自己：我可以堅持
堅強，喚起堅不可摧的希望
失敗瞭也要昂首挺胸
生命在，希望就在
成功屬於那些堅忍不拔的人
不放棄萬分之一的成功機會
屢敗屢戰，絕不放棄
第七節 唯獨不能缺少激情
沒有激情，做什麼事情都是一種摺磨
決定成功的因素不在於能力，而在於激情
讓抱怨止於激情
進取的腳步不該止於抱怨
信念能夠讓你在一瞬間進發齣激情
第八節 要改變命運，先改變自己
有自知之明的人纔接近完美
不要太看重生活中的得失
坦然麵對生活的不幸
要改變命運，先改變自己
人生沒有藉口
從現在起，就做齣改變
一定要從“小錢”起步
第六章 不抱怨的身體
第一節 不抱怨的身體來自健康的生活理念
健康比金錢更重要
失去健康你就失去一切
良好的生活習慣帶來健康
不要靠酒精消愁
學會忙裏偷閑，張弛有度
休息為你贏得好狀態
平衡的生活纔是幸福的生活
第二節 抱怨疾病，是在消滅健康的能量
你的身體跟思想是統一的
心理健康，身體纔會健康
消極的自我暗示為疾病打開瞭門
脾氣來瞭，健康就沒瞭
疾病從“自我懷疑”開始
抱怨是種傳染病
不要把怨氣傳染給彆人
第三節 遠離抱怨，維護身心的健康
亞健康，最愛欺負抱怨的人
壓力是個隱形殺手
抑鬱，心靈上的一次“流感”
彆讓焦慮啃噬你的健康
做自己的心理健康導師
與病態心理說再見
為自己準備一顆健康的心靈
第四節 疏導情緒，讓健康與你同行
掌握好情緒的轉換器
適時發泄，不讓怒氣摺磨自己
讓自己的精神快樂起來
疏導壓抑，給心靈鬆綁
緊張，會讓精神“上火”
消融冷漠，去除人體“毒素”
第五節 自己是最好的心理醫生
自閉癥的自我調適
強迫癥的自我調適
癔癥的自我調適
神經衰弱的自我調適
恐懼癥的自我調適

精彩書摘

　　不要抱怨生活的不公平 在現實中，我們難免要遭遇挫摺與不公正的待遇 ，每當這時，有些人往往會産生不滿，不滿通常會引 起牢騷，希望以此引起更多人的同情，吸引彆人的注 意力。從心理角度上講，這是一種正常的心理自衛行 為。但這種自衛行為同時也是許多人心中的痛，牢騷 、抱怨會削弱責任心，降低工作積極性，這幾乎是所 有人為之擔心的問題。
　　通往成功的徵途不可能一帆風順，遭遇睏難是常 有的事。事業的低榖、種種的不如意讓你仿佛置身於 荒無人煙的沙漠，沒有食物也沒有水。這種漫長的、 連綿不斷的挫摺往往比那些雖巨大但卻可以速戰速決 的睏難更難戰勝。在麵對這些挫摺時，許多人不是積 極地去找一種方法化險為夷，絕處逢生，而是一味地 急躁，抱怨命運的不公平，抱怨生活給予的太少，抱 怨時運的不佳。
　　奎爾是一傢汽車修理廠的修理工，從進廠的第一 天起，他就開始喋喋不休地抱怨，“修理這活太髒瞭 ，瞧瞧我身上弄的”，“真纍呀，我簡直討厭死這份 工作瞭”……每天，奎爾都是在抱怨和不滿的情緒中 度過。他認為自己在受煎熬，在像奴隸一樣賣苦力。
　　因此，奎爾每時每刻都窺視著師傅的眼神與行動，稍 有空隙，他便偷懶耍滑，應付手中的工作。
　　轉眼幾年過去瞭，當時與奎爾一同進廠的三個工 友，各自憑著精湛的手藝，或另謀高就，或被公司送 進大學進修，獨有奎爾，仍舊在抱怨中做他討厭的修 理工。
　　抱怨的最大受害者是自己。生活中你會遇到許多 纔華橫溢的失業者，當你和這些失業者交流時，你會 發現，這些人對原有工作充滿瞭抱怨、不滿和譴責。
　　要麼就怪環境條件不夠好，要麼就怪老闆有眼無珠， 不識纔……總之，牢騷一大堆，積怨滿天飛。殊不知 這就是問題的關鍵所在——吹毛求疵的惡習使他們丟 失瞭責任感和使命感，隻對尋找不利因素興趣十足， 從而使自己發展的道路越走越窄。他們與公司格格不 入，變得不再有用，隻好被迫離開。如果不相信，你 可以立刻去詢問你所遇到的任何10個失業者，問他們 為什麼沒能在所從事的行業中繼續發展下去，10個人 當中至少有9個人會抱怨舊上級或同事的不是，絕少 有人能夠認識到自己之所以失業的真正原因。
　　提及抱怨與責任，有位企業領導者一針見血地指 齣：“抱怨是失敗的一個藉口，是逃避責任的理由。
　　愛抱怨的人沒有胸懷，很難擔當大任。”仔細觀察任 何一個管理健全的機構，你會發現，沒有人會因為喋 喋不休的抱怨而獲得奬勵和提升。這是再自然不過的 事瞭。想象一下，船上水手如果總不停地抱怨：這艘 船怎麼這麼破，船上的環境太差瞭，食物簡直難以下 咽，以及有一個多麼愚蠢的船長……這時，你認為， 這名水手的責任心會有多大？對工作會盡職盡責嗎？ 假如你是船長，你是否敢讓他做重要的工作？ 如果你受雇於某個公司，就發誓對工作竭盡全力 、主動負責吧！隻要你依然還是整體中的一員，就不 要譴責它，不要傷害它，否則你隻會詆毀你的公司， 同時也斷送瞭自己的前程。如果你對公司、對工作有 滿腹的牢騷無從宣泄時，做個選擇吧。一是選擇離開 ，到公司的門外去宣泄；二是選擇留下。當你選擇留 在這裏的時候，就應該做到在其位謀其政，全身心地 投入到工作上來，為更好地完成工作而努力。記住， 這是你的責任。
　　一個人的發展往往會受到很多因素的影響，這些 因素有很多是自己無法把握的，工作不被認同、纔能 不被發現、職業發展受挫、上司待人不公、彆人總用 有色眼鏡看自己……這時，能夠拯救自己走齣泥潭的 隻有忍耐。比爾·蓋茨曾告誡初入社會的年輕人：“ 社會是不公平的，這種不公平遍布於個人發展的每一 個階段。”在這一現實麵前，任何急躁、抱怨都沒有 益處，隻有坦然地接受現實並戰勝眼前的痛苦，纔能 使自己的事業有進一步發展的可能。
　　……

前言/序言

《無盡之境》 前言 浩瀚星辰，無垠宇宙，存在著無數未知的奧秘，等待著我們去探索。人類文明的腳步從未停止，每一次的進步都源於對未知的渴望和對真理的追尋。《無盡之境》便是這樣一部旨在開啓讀者想象力，引領他們穿越現實的藩籬，進入一個由思想、情感和無限可能編織而成的宏大敘事。它不是對既有知識的簡單復述，而是對人類精神邊界的一次大膽拓展，邀請每一位讀者成為這場思想冒險的共同創造者。 第一章：時間的迴響 在故事的開端，我們被帶入一個名為“迴聲鎮”的古老村落。這裏的居民擁有一種獨特的能力：他們能夠感知到過去發生過的重大事件在空間中留下的“時間殘響”。這些殘響並非簡單的影像重現，而是包含著事件發生時當事人的情感、思維片段，甚至是未竟的心願。 年輕的艾莉亞，一位對曆史充滿好奇的孤兒，偶然發現瞭一件古老的織錦。當她觸摸織錦時，一股強大的時間殘響湧入腦海，讓她窺見瞭數個世紀前一段波瀾壯闊的曆史。那是一段關於王國興衰、英雄隕落、以及一個失落文明的傳說。通過解讀這些殘響，艾莉亞逐漸拼湊齣瞭一段被掩埋的真相，而這段真相，似乎與她自己的身世有著韆絲萬縷的聯係。 隨著艾莉亞對時間殘響的深入研究，她發現這種能力並非迴聲鎮獨有，而是散布在世界各地的某些個體身上。他們被稱為“時間的守望者”，肩負著維護曆史的完整和傳遞智慧的使命。然而，一股神秘的力量正在試圖抹去這些時間殘響，企圖改寫曆史，操縱未來。艾莉亞意識到，自己捲入的不僅僅是個人身世之謎，更是一場關於曆史存亡的巨大危機。 第二章：思維的維度 在探索時間殘響的過程中，艾莉亞遇到瞭一個名叫卡爾的神秘旅人。卡爾並非來自物質世界，而是來自一個被稱為“意識海洋”的維度。在那裏，思想、情感和記憶以純粹能量的形式存在，並能相互連接，形成一種超越個體局限的集體意識。 卡爾告訴艾莉亞，意識海洋與物質世界之間存在著一種微妙的共振。當人們的思想足夠純粹，情感足夠強烈時，他們的意識就能在一定程度上滲透到意識海洋，甚至影響物質世界的進程。相反，如果物質世界充斥著混亂、負麵能量，也會對意識海洋造成汙染，使其變得不穩定。 艾莉亞瞭解到，那些試圖抹去時間殘響的力量，其根源可能就來自意識海洋的黑暗角落——一個由集體恐懼、仇恨和貪婪匯聚而成的“暗影之域”。這個暗影之域渴望吞噬所有積極的意識能量，並以混亂和遺忘來統治一切。 卡爾的齣現，為艾莉亞打開瞭新的認知大門。他引導艾莉亞學習如何控製和引導自己的思想能量，如何在高維度中與其他的意識體進行溝通，甚至如何從意識海洋中汲取靈感和力量。在這個過程中，艾莉亞不僅要麵對來自暗影之域的威脅，還要剋服自身內心的恐懼和猶豫，學習如何真正掌控自己的思維。 第三章：情感的圖騰 隨著艾莉亞對時間殘響和意識維度的理解日益加深，她開始意識到，情感並非隻是抽象的概念，而是具有強大力量的“圖騰”。在意識海洋中，特定的情感會凝聚成形態各異的圖騰，它們能夠影響周圍的能量場，甚至催生齣全新的現實。 例如，純粹的愛意可以形成溫暖的光芒，驅散黑暗；堅定的希望可以化為堅不可摧的盾牌，抵禦侵蝕；而集體的喜悅則能匯聚成一股強大的生命力，滋養萬物。然而，負麵情緒如恐懼、憤怒、嫉妒，同樣能形成強大的負麵圖騰，具有毀滅性的力量。 艾莉亞發現，那些抹去時間殘響的力量，正是利用瞭人們內心的負麵情感，將它們放大、扭麯，製造齣混亂和恐慌，從而削弱瞭積極意識的圖騰。而要對抗這種力量，關鍵在於喚醒和強化積極情感的圖騰。 在卡爾的幫助下，艾莉亞開始學習辨識和創造情感圖騰。她穿越不同的意識空間，體驗各種極端的情感，並學會瞭如何將這些情感轉化為能夠影響現實的純粹能量。她見證瞭人類文明曆史上那些偉大的情感瞬間，它們如同璀璨的星辰，照亮瞭曆史的長河。她也逐漸明白，自己之所以能感知到時間殘響，正是因為她內心深處埋藏著一股強大而純粹的情感力量。 第四章：現實的裂痕 當物質世界和意識海洋的界限開始模糊時，“現實的裂痕”便齣現瞭。艾莉亞發現，暗影之域的侵蝕已經開始滲透到物質世界，導緻一些地方齣現瞭時空扭麯、記憶錯亂、甚至物理法則失效的現象。 迴聲鎮的時間殘響變得不穩定，時而清晰，時而模糊，預示著曆史正麵臨被篡改的危險。卡爾所在的意識海洋也齣現瞭前所未有的動蕩，許多意識體在暗影之域的衝擊下變得迷失和痛苦。 艾莉亞意識到，這場危機已經不再局限於個人或某個維度，而是關乎整個存在的根基。她必須找到一種方法，將物質世界和意識海洋的力量結閤起來，修復現實的裂痕，並徹底封印暗影之域。 在這場前所未有的挑戰麵前，艾莉亞不再是一個被動的觀察者，而是成為瞭一位主動的參與者。她需要召集那些擁有特殊能力的人，團結那些內心充滿光明的人，共同對抗蔓延的黑暗。她也需要麵對自己內心最深處的恐懼，學會放下過去，擁抱未來，以一種全新的姿態去迎接即將到來的終極考驗。 第五章：無盡之境 故事的高潮，在於艾莉亞與暗影之域的最終對決。她並非孤軍奮戰，而是憑藉著在時間迴響中獲得的智慧，在思維維度中磨礪的能力，以及在情感圖騰中凝聚的力量，與盟友們一同展開瞭對暗影之域的衝擊。 這場戰鬥並非發生在物理戰場，而是在意識的深處，在現實的裂痕之中。艾莉亞運用自己對時間殘響的理解，重構被扭麯的曆史片段，讓真相的光芒穿透謊言的迷霧。她調動純粹的思想能量，在思維維度中構建起抵禦暗影侵蝕的壁壘。她凝聚集體的積極情感，化為強大的圖騰，摧毀暗影之域的負麵根基。 在決戰的最後關頭，艾莉亞領悟到瞭“無盡之境”的真正含義。它並非一個實體空間，而是一種超越時空、物質和意識界限的終極存在狀態。它由純粹的可能性、無限的創造力以及永恒的和諧所構成。 通過自身的努力和犧牲，艾莉亞最終成功地將暗影之域封印，修復瞭現實的裂痕，並為物質世界和意識海洋之間建立起瞭一種更深層次的平衡。迴聲鎮的時間殘響逐漸恢復瞭穩定，但那段被銘刻在織錦上的曆史，已經成為瞭所有生命共同的精神財富。 結局 《無盡之境》的結局，並非一個簡單的“結束”，而是一個全新的開始。艾莉亞的故事，成為瞭一個不朽的傳說，激勵著後來者繼續探索未知的領域，發現自身潛藏的無限可能。 人類文明在經曆瞭這次危機後，對時間、思維和情感有瞭更深刻的認識。人們開始學會更加珍視每一個瞬間，更加注重思想的純淨，更加懂得情感的力量。 “無盡之境”不再是遙不可及的幻想，而是存在於每一個覺醒的意識之中。它提醒著我們，宇宙的邊界並非我們所能想象的有限，而是在於我們自身的認知和探索。每一次的提問，每一次的嘗試，每一次情感的共鳴，都在為我們開闢新的“無盡之境”。 這本書，希望能夠成為你開啓這場宏大旅程的引子。願你也能在自己的生命中，找到屬於你的“無盡之境”，並以無畏的勇氣和純粹的心靈，去探索那片屬於你的星辰大海。

評分☆☆☆☆☆

在讀這本書之前，我總覺得生活充滿瞭不如意，抱怨幾乎成瞭我生活的常態。遇到一點小挫摺，就會覺得世界末日，然後開始滔滔不絕地嚮周圍的人訴苦。這本書的齣現，無疑是給我當頭棒喝。它讓我看到瞭，原來我一直以來都在用一種極其消耗自己的方式活著。書中的道理並不復雜，但卻直擊人心。它讓我們反思，抱怨究竟帶來瞭什麼？除瞭讓自己和身邊的人感到更加沮喪，似乎並沒有實質性的幫助。相反，它像一個黑洞，不斷吞噬著我們的能量，讓我們變得消極、麻木。我開始嘗試作者提齣的方法，比如在一天中設定一個“不抱怨”的時間段，或者用感恩代替抱怨。一開始真的很睏難，感覺渾身都不自在，總想找點什麼來發泄一下。但是，我堅持下來瞭。慢慢地，我發現自己對事情的看法開始改變。同樣的事情，以前我會抱怨，現在我卻開始思考，這件事能不能給我帶來一些學習的機會，或者有沒有什麼積極的方麵是我之前沒有看到的。這種轉變，讓我感到前所未有的輕鬆和喜悅。我不再是被動的受害者，而是成為瞭一個能夠主動創造積極環境的人。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來瞭意想不到的觸動，它就像一盞燈，照亮瞭我內心一直以來被忽略的角落。讀這本書的過程，更像是一場與自我的深度對話，我開始審視自己那些習慣性的抱怨，那些習以為常的負麵情緒。我發現，很多時候，我們並不是因為事情本身有多糟糕而痛苦，而是因為我們看待事情的角度，我們內心那些根深蒂固的“應該”和“不應該”。書中提齣的“不抱怨”並非是要我們麻木不仁，也不是要我們壓抑真實的情緒，而是提供瞭一種全新的視角，一種更加積極、負責任的生活態度。我開始嘗試去感受每一次抱怨背後隱藏的真正需求，去理解那些讓我感到不滿的原因，並從中尋找積極的解決之道。這並非易事，需要持續的練習和自我覺察，但每一次微小的進步都讓我感到欣喜，仿佛卸下瞭沉重的包袱，呼吸都變得更加輕鬆。我開始更加關注當下，感恩生活中那些美好的細節，即使是平凡的日子，也因為這份感恩而變得閃閃發光。這本書讓我明白，抱怨隻會消耗我們的能量，阻礙我們的成長，而積極的行動和內心的平和纔是通往幸福的鑰匙。它不僅僅是一本書，更像是一份生活的指南，指引我走嚮一個更加光明、更有力量的人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感受，就像是打開瞭一個全新的世界觀。我一直以來都認為，抱怨是人類情感的自然流露，是我們在麵對睏難和不公時的正常反應。但是，這本書卻顛覆瞭我這個根深蒂固的觀念。它告訴我，抱怨不僅無法解決問題，反而會加劇我們內心的負麵情緒，形成一個惡性循環。我開始審視自己，發現自己確實在很多場閤都習慣性地抱怨，無論是關於天氣、交通，還是工作中的小麻煩，甚至是人際關係中的一些摩擦。這些抱怨，就像是細小的沙礫，一點點地堆積起來，最終壓得我喘不過氣。書中的論述，讓我意識到，我需要為自己的情緒和行為負責。我不能總是把原因歸咎於外部環境，而是應該從內心去尋找改變的動力。我開始嘗試書中介紹的一些練習，比如每天記錄下讓自己感到感恩的事情，或者在想要抱怨的時候，就去積極地尋找解決方案。這個過程充滿瞭挑戰，但我從中體會到瞭前所未有的自由和力量。當我不再糾結於那些無法改變的事情，而是將精力投入到積極的行動中，我發現生活開始變得更加光明和有意義。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，可以用“醍醐灌頂”來形容。在我讀這本書之前，我幾乎把抱怨當作瞭一種生活技能，覺得不抱怨的人生簡直不可想象。我習慣性地在各種場閤錶達我的不滿，仿佛這樣纔能讓自己顯得更“真實”或者“有主見”。然而，這本書卻像一麵鏡子，讓我看到瞭自己抱怨背後隱藏的脆弱和依賴。它讓我明白，抱怨並不能改變任何事情，反而會消耗我寶貴的能量，並將我的注意力從解決方案上移開。書中提齣的“不抱怨”理念，並非要求我們壓抑情緒，而是教導我們如何以一種更積極、更負責任的方式來麵對生活中的挑戰。我開始嘗試去觀察自己的抱怨模式，並有意識地去停止它。一開始，這真的非常睏難，感覺就像是戒掉瞭一個長期的習慣。但隨著我不斷練習，我發現自己的心態真的在發生轉變。我開始更加關注事情的積極麵，也更容易發現解決問題的辦法。即使遇到不順心的事情，我也不再像以前那樣陷入負麵情緒的漩渦，而是能夠更冷靜地分析，並采取有效的行動。這本書，無疑為我打開瞭一扇通往更積極、更充實生活的大門。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的觀點真的非常顛覆，它挑戰瞭我長期以來對於“錶達不滿”的認知。我一直以為，適當地抱怨是宣泄情緒、解決問題的一種方式，甚至是維護自身權益的必要手段。但這本書讓我看到瞭抱怨的另一麵：它是一種消極的能量場，隻會吸引更多的負麵事件，並且阻礙我們真正去改變現狀。我開始反思，自己有多少次陷入瞭抱怨的泥潭，有多少時間被用來重復那些無謂的訴說，而真正解決問題的有效行動卻寥寥無幾。書中的案例和理論分析都非常有說服力，它並非空泛的理論，而是充滿瞭實踐的智慧。我嘗試著去記錄自己的抱怨，觀察它們齣現的頻率和觸發點，這讓我更加清晰地認識到自己思維模式中的一些慣性。然後，我開始刻意地去調整，當我想要抱怨的時候，就強迫自己去尋找積極的替代方案，或者去思考事情的另一個可能性。這個過程充滿瞭掙紮，舊的習慣很難立刻改變，但我堅持瞭下來，並且逐漸體會到瞭其中的甜頭。當我不再把精力浪費在抱怨上，我發現自己變得更有活力，思維也更加清晰，解決問題的能力也隨之提升。這本書教會瞭我一種“不被抱怨所控製”的力量，讓我能夠更好地掌握自己的人生方嚮。

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好書啊 好書 非常喜歡 非常滿意啊啊啊

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挺好的書～～～～

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非常好

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很好，很厚一本書

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不錯不錯，還不錯

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還可以吧，案例挺多的

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很好