幸福妈妈怀孕胎教育儿+聪明宝宝营养养育益智图解百科（套装共2册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王山米 编

图书标签:

• 孕期
• 育儿
• 胎教
• 营养
• 宝宝
• 亲子
• 健康
• 百科
• 0-3岁
• 早教

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：11731536

版次：1

商品编码：11731536

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-07-01

用纸：胶版纸

页数：全2册

套装数量：2

正文语种：中文

编辑推荐

　　

全国营养学界知名专家，从业时间长、经验丰富、创作严谨！
　　《 聪明宝宝营养养育益智图解百科》中内容丰富、全面，理论与实例相结合，餐例超过600道！
　　配有彩色实例图片，图片高清、美观，为宝宝提供全面的营养餐！
　　新手妈妈必备的育婴宝典！

内容简介

　　

幸福妈妈怀孕胎教育儿图解百科（全彩图解，怀孕、生产、喂养、育儿、故事、防病，有态度、负责任的孕育书，少数上进父母的选择 ）畅销书《孕产胎教育儿百科》作者又一力作，从孕前12个月到怀孕、从生产到孩子出生后3岁，给您累计5年的全程同步指导:如何计算测量排卵日？叶酸老公也要吃？感冒发热怎么办？智力能力大开发！有态度、负责任的孕育书，少数上进父母的选择。
　　0～3岁是宝宝身体发育及大脑发育的关键时期，也是宝宝一生中发育较快，营养需要较多较全面的重要阶段，所以，其饮食是否能保证足够的营养至关重要。《 聪明宝宝营养养育益智图解百科》按时间段划分，根据不同阶段宝宝的身体发育特征提供科学合理的饮食配餐。此外，介绍了促进发育的功效食谱、防治婴幼儿常见疾病的饮食调养方法，还有关于不同时期宝宝发育健康指标、体格锻炼以及智力培养等方面的知识，让读者更全面、准确、系统地掌握宝宝的发育需求，培养出一个健康且聪明的好宝宝。

孕育生命的智慧与科学：全面呵护母婴健康成长 图书简介 本书系一套专注于现代科学孕育、科学育儿及儿童早期智力开发的权威指南，旨在为新晋父母、准父母以及所有关心儿童健康成长的家庭提供一套系统、详尽、可操作的知识体系。全书紧密围绕孕期生理变化、科学分娩准备、婴幼儿喂养营养、早期潜能激发与智力开发等核心议题展开，内容严谨，图文并茂，力求成为家庭育儿过程中不可或缺的实用工具书。 --- 第一部分：孕期健康管理与科学分娩准备 本部分深入探讨了从确认怀孕到分娩的全过程，强调科学的健康管理是孕育健康宝宝的基石。 一、 孕期生理变化与身心调适 孕早期（第1-12周）： 详细解析孕早期的常见不适（如早孕反应、疲倦感、情绪波动）的成因及应对策略。重点阐述胎儿早期器官分化的关键性，指导孕妇如何建立初步的孕期生活规范，包括早期营养素的补充重点（如叶酸的重要性）。 孕中期（第13-27周）： 关注孕期体重的合理增长曲线，探讨中期的身体变化，如皮肤变化、重心转移带来的不适。指导准父母进行适度的孕期运动，如孕期瑜伽、散步，以保持良好的身体状态和愉悦的心情。同时，详细介绍孕中期必须完成的各项重要产检项目及其意义，帮助家长理解检查结果。 孕晚期（第28周至分娩）： 聚焦于分娩前的准备工作，包括假性宫缩的识别、分娩信号的捕捉。详述分娩方式的选择（顺产与剖宫产的考量），并提供详尽的分娩过程指导，涵盖拉玛泽呼吸法、疼痛管理选项等，以减轻分娩恐惧。 二、 孕期营养规划与风险规避 本书提供了贯穿整个孕期的个性化营养方案。 关键营养素的摄入标准： 不仅限于宏量营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物），更细致地讲解了钙、铁、DHA、维生素D等微量元素在胎儿骨骼、神经系统发育中的关键作用及其食物来源。 饮食禁忌与安全： 明确列出孕期应避免的食物种类（如特定海鲜、未彻底烹饪的肉类、高汞鱼类），以及如何识别和避免环境中的有害物质（如重金属、某些化学制剂）。 孕期常见健康问题应对： 针对妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、贫血等常见并发症，提供生活方式干预和医学介入的时机指导，强调早期发现和管理的重要性。 --- 第二部分：科学喂养与婴幼儿健康成长 本部分将焦点转向产后，指导父母如何科学地满足婴幼儿在不同月龄的生长发育需求。 一、 母乳喂养与配方奶科学选择 母乳喂养全攻略： 从初乳的重要性、正确的衔乳姿势到有效刺激泌乳的技巧，提供详尽的实操指南。处理常见的母乳喂养难题，如乳腺炎、乳头混淆、夜间喂养的调整等。 配方奶的正确使用： 在需要添加配方奶或全程使用配方奶的情况下，指导父母如何根据国家标准和宝宝需求选择合适的配方奶种类（如早产儿配方、特殊需求配方），并严格遵守冲泡、储存的卫生标准。 二、 辅食添加的黄金法则与进阶指南 本书将辅食添加视为婴幼儿探索食物多样性的重要阶段。 添加时机的判断： 详细描述宝宝准备好接受辅食的生理信号（如能独立坐稳、对成人食物表现出兴趣），而非仅仅遵循月龄。 按月龄的食谱设计： 提供从泥糊状到碎末状食物的循序渐进食谱。重点讲解“高铁辅食”的重要性，以及如何安全地引入易致敏食物（如鸡蛋、花生制品），遵循现代儿科营养学会的推荐指南。 宝宝的饮食习惯培养： 强调“餐桌礼仪”的早期培养，鼓励宝宝自主进食（BLW理念的适度应用），避免不良的喂养习惯（如追着喂、过度喂食）。 三、 婴幼儿常见疾病的预防与家庭护理 本章节聚焦于0-3岁宝宝常见的健康问题，提供实用的家庭护理建议。 生长监测与发育里程碑： 父母应如何准确记录和解读宝宝的生长曲线（体重、身高、头围），并了解关键动作和语言发展里程碑。 呼吸道与消化道护理： 针对感冒、腹泻、呕吐等常见小病，指导家长判断何时需要就医，以及在医嘱下的家庭对症处理（如退热措施、口腔护理）。 安全环境的构建： 详述家居环境的安全隐患排查，包括防跌落、防烫伤、防窒息等，确保宝宝的活动空间是安全且充满探索机会的。 --- 第三部分：儿童早期潜能激发与智力养成 本部分超越基础的生理需求，关注儿童心理发展和认知能力的早期训练，强调“玩中学”的理念。 一、 感觉统合与运动能力发展 前庭觉、本体觉、触觉的重要性： 解释这三大基本感觉系统如何影响孩子的注意力、情绪稳定性和运动协调性。 家庭游戏化的训练方案： 推荐大量无需昂贵器材即可在家进行的活动，例如：搭建软性障碍物、不同质地的触觉探索游戏、模仿动物动作的爬行游戏，以促进感觉统合的平衡发展。 二、 语言、认知与社交情感启蒙 高效的亲子沟通技巧： 指导父母如何进行“回应式沟通”，即理解非语言信号并给予恰当的回应，这是建立安全依恋和语言能力发展的基础。介绍如何通过“描述性语言”和“提问式阅读”来扩展宝宝的词汇量。 早期数学思维的启蒙： 强调在日常生活中培养对数量、形状、空间关系的认知，如通过分类玩具、堆叠积木、识别颜色等，为未来的抽象思维打下基础。 情绪管理与社交萌芽： 如何帮助幼儿认识和命名自己的情绪（如“你现在很生气”），以及引导他们进行初步的分享、轮流等社会性互动练习。 三、 早期阅读的实践指导 本书强调，阅读不仅仅是识字，更是思维和想象力的培养。提供从“看图说话”到“理解故事结构”的分阶段阅读指导，推荐适合不同年龄段的经典童书类型，并教授父母如何进行富有感染力的亲子共读。 --- 总结： 本书集合了现代儿科、营养学、心理学的前沿研究成果，以实用性为导向，旨在帮助父母建立起科学、自信、充满乐趣的育儿观。它是一本帮助新手父母平稳度过孕期，并能长期指导孩子健康、全面成长的“家庭成长手册”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上的育儿百科太多了，我买过好几本，大多都是图文混排，但图注和文字常常脱节，看得我一头雾水。这套书在“图解”和“百科”的结合上做得非常出色，简直是强迫症患者的福音。它的插图不是那种卡通化的装饰，而是非常精准的功能性示意图。比如在讲解“如何正确包裹新生儿（飞机抱、橄榄球抱等）”时，每一个步骤都有清晰的骨骼和肌肉走向示意图，让我立刻就能掌握要领，完全不用反复琢磨那些晦涩的文字描述。在营养学的部分，它用色谱图清晰地展示了不同维生素和矿物质的食物来源以及缺乏时的症状，那种直观性远胜于单纯的文字列表。我感觉这本书的编纂团队一定投入了巨大的精力进行视觉优化，让那些复杂的生理过程和护理技巧变得一目了然，极大地提高了学习效率。这套书真正做到了“图文并茂，相得益彰”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常温馨，那一抹柔和的米黄色调，配上几个笑盈盈的宝宝剪影，一下子就抓住了我这个准妈妈的心。我之前也看过不少育儿书，但很多都堆砌了大量的理论术语，读起来枯燥乏味，让人望而却步。然而，这套书的排版却是我非常喜欢的类型，大量的实用小贴士和流程图穿插其中，让人感觉不是在啃教科书，而是在和一个经验丰富的邻家长辈聊天。尤其是关于孕期情绪管理的章节，它没有简单地说“保持乐观”，而是具体分析了孕期激素变化对情绪的影响，并提供了一套“五分钟快速放松法”，我试了试，效果出奇地好，那种焦虑感真的能被有效缓解。另外，它对孕期营养的讲解也特别接地气，它没有强迫你买一堆昂贵的进口补品，而是教你如何利用日常食材进行最优化的搭配，比如用红豆薏米水来应对水肿，这个小妙招真是帮了大忙。总而言之，这本书的阅读体验非常流畅，就像一位贴心的闺蜜在手把手教你如何从容迎接新生命，让人感觉踏实又充满期待。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这套书的深度和广度远超我的预期。我原本以为它可能只停留在基础的孕期知识层面，但深入阅读后发现，它对“胎教”的理解非常现代化且科学。它不提倡死记硬背地给宝宝播放古典音乐，而是强调通过父母高质量的互动和积极的情绪状态来“浸润”胎儿的神经系统发育。其中有一个章节详细阐述了不同声波频率对胎儿听觉皮层发育的影响，并配有自制声波播放列表的指南，这一点让我眼前一亮。更让我惊喜的是，它对产后恢复期的关注度也相当高。很多育儿书到生产后就戛然而止了，但这套书居然用了不小的篇幅来探讨新手妈妈如何平衡母乳喂养、身体机能恢复和个人心理健康。它甚至专门开辟了一块来讨论“如何温柔地拒绝不必要的探视”，这点真是太贴心了，解决了多少新妈妈的社交困扰啊！这本书真的像一个全周期的陪伴者，从受孕那一刻起，到宝宝周岁前，每一个关键节点都有详尽且富有智慧的指导。

评分☆☆☆☆☆

我比较注重科学性和时效性，很多老旧的育儿观念在现代医学看来已经过时了。这套书的优势在于它的内容更新得比较及时，它明确区分了哪些是传统经验，哪些是基于最新研究的建议。比如，在讨论宝宝的辅食添加上，它严格遵循了近两年国际儿科协会推荐的“过敏原早期引入”策略，而不是传统上那种“先避开鸡蛋、海鲜”的做法。这种严谨的态度让我非常信赖。再者，它对“亲子依恋”的探讨也很有深度，它解释了“哭泣是沟通”的原理，教会我如何区分宝宝哭声背后的需求，而不是简单地“哄睡”或“安抚”。阅读过程中，我感觉自己不再是被动接受知识，而是被引导去思考和建立自己独特的育儿哲学。这本书的论述逻辑清晰，引用的数据和研究来源也大致清晰可循，这对于追求科学育儿的父母来说，无疑是一大加分项。

评分☆☆☆☆☆

我是一个追求“高效实用”的家长，希望书本里的内容能立刻在我日常生活中派上用场，而不是停留在理论层面。这套书在这方面表现得极为出色，简直就是一本行走的“育儿操作手册”。我尤其喜欢它在“常见意外处理”这一部分的详尽描述。它不光告诉你“宝宝噎住了怎么办”，而是分阶段、分程度地配有“海姆立克急救法”的图示分解，甚至连“如何辨识宝宝窒息前的细微迹象”都写得非常到位。此外，在“宝宝玩具选择”的章节，它提供了一个根据月龄划分的“安全与益智指数对比表”，让我能迅速判断哪些玩具真正有益于宝宝的精细动作和认知发展，避免了盲目跟风购买那些花里胡哨但作用不大的产品。这本书的实用性体现在每一个小细节里，它不是那种读完后束之高阁的书，而是会随时翻开放在床头，用来快速查阅和解决燃眉之急的工具书，帮我节省了大量上网搜索和求证信息的时间。