微表情·微反应·微心理全攻略 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张振华 著

出版社： 北京理工大字出版社

ISBN：9787564098988

版次：1

商品编码：11771123

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-09-01

用纸：轻型纸

页数：400

产品特色

编辑推荐

★人的所思所想大多会在表情上有所表现，即使再精明的人，也难以伪装。本书告诉你让你如何灵活运用微表情心理学的知识辨认人的性格，观察人的心机，洞悉事情的真相！
★本书将心理学知识应用于日常工作、生活、交际中，教你在与人交往过程中灵活运用心理学的方法，快速地学会如何读心，如何识人，如何与人相处，助你获得好的人脉关系！
★书中的每一个读心技巧都能在日常生活中得到应用，掌握了本书中的技能，你就能在恋爱交友、工作升职、团队管理、业务谈判、面试访谈中占据主动权！

内容简介

微表情、微反应读心术是一种人际关系心理学中的实用技术，它将心理学知识与其规律变成一种可以影响控制他人的武器。所以，本书正是从心理学的角度出发，结合了实际的生活案例，将日常生活中可能遇到的各种心理现象，进行了较为详尽的分析，同时还提供了操作便捷的解决思路与方法，可读性和实用性都非常强，绝对是一本帮您了解人际关系心理学的入门好书。

作者简介

张振华，山东临沂人，中国鲁迅文学院新锐青年作家，自1996年至今已在多家文学刊物以及文学网站发表作品500余万字。著有《人生方圆：做人的心计和做事的心机大全集》《不可不读的1000个感动心灵故事》《不可不读的1000个人生哲理故事》《人脉为鼎》《博弈人生的江湖艺术》等图书。

目录

上篇 微表情
第一章 表情神态，一颦一笑间“泄露天机”
你的表情其实就是一张面具
瞬间流露的表情才最真实可靠
观察于细微才能看到真实表情
没表情不等于没感情
你的“脸色”代表你的心
笑容背后的隐秘
第二章 眉目传情，打开心灵的“微窗口”
眉毛是内心的“晴雨表”
通过观眉识“姻缘”
读懂眉毛中的“微表情”
眼睛是接触外在世界的窗口
放大的瞳孔不会说谎
通过视线变化破译“心理密码”
第三章 相由心生，透过五官看心理
通过脸型看性格
观察额头可以识人心性
鼻子可以泄露他人的心机
嘴唇隐藏的秘密
牙齿的“性格”
耳朵是传递心声的“感应器”
下巴是人们的个性标签
第四章察言观色，说话方式里的“微表情”
语音变化可以反映内心变化
语气强度能够体现坚强意志
语速快慢能够阅读内心世界
语言风格显示一个人的修养
辨析客套话中的真实含义
口头禅可以反映一个人的个性
从谈论话题中辨识其人
通过话语摸清对方真实意图
言辞过谦者必定心怀戒备
中篇 微反应
第一章 身体语言，举手投足间暴露内心
手势能够判断对方的心理反应
手臂动作可以看出对方的情绪
握手也能掌握对方的内心秘密
站姿可以反应一个人的心理状态
坐姿可以窥探他人的性格趋向
行走姿势是个性的真实速写
睡觉姿势可以看出一个人的真性情
第二章 情绪识别，抓住稍纵即逝的真实
微笑的他不一定真的快乐
“饱满的惊讶”往往一闪而过
不同程度的恐惧情绪反应不同
紧闭的双唇代表愤怒
厌恶的情绪常常隐藏于细微
真正的悲伤无法伪装
由悲伤派生出的“微情绪”
第三章 见微知著，“小动作”里的大学问
不经意的动作更真实
关注对方不寻常的动作
脚的动作读懂他的心
手插口袋的动作泄露内心
十指相扣的动作含义丰富
从下巴的细微动作看个性
双腿交叉代表有保持距离
抱臂握拳者不要靠近
第四章 洞穿真相，“微反应”与谎言的对抗
“微反应”暴露谎言的破绽
身体发出的说谎“微信号”
握在手掌里的秘密
说谎者会出现“行为互动异常”
撒谎时常见的八种手势
下篇 微心理
第一章 衣着服饰，你的品味泄露你的心
色彩是心灵颜色的外在表现
从穿衣风格阅读他人的内心
领带可以暴露男人的“本色”
T恤的选择可以透漏一个人的个性
鞋子也会传达出主人的心声
戴帽只是欲盖弥彰的遮掩
小饰品选择最能体现出一个人的个性
第二章 生活习惯，细节上辨识心理
从金钱观了解一个人的价值观
从敲门声来分辨对方的性格
签名方式可以体现一个人的自我本色
吃相可以看出真实的自我
购物方式所反映出的生活态度
抽烟的方式反映人的性格特征
照镜子可以看出人生态度
第三章 兴趣爱好，深层次观测内心
运动看出一个人的处世方式
音乐反映个人的心理秘密
读书体现一个人的内心世界
汽车类型可以看出处世态度
饮酒可以看出他人的脾气秉性
收藏反映个人的人生态度
由宠物分析主人的性格
第四章 攻心有术，借助外力攻克心防
如何让他人第一面就喜欢上你
细节有时能够影响全局
学会在谈话过程中丢出关键词
微笑可以帮你赢得他人的好感
活用语言艺术，维护他人的自尊
服饰搭配有助于日常人际交往
气质可以影响别人对你的印象
幽默的人走到哪里都会受欢迎
第五章 掠获人心，博取信任的“必杀技”
展现自己的诚信，让人不得不相信
亲和力帮你轻松赢得别人的好感
用耐心与韧性，逐渐感化对方
用自己的弱点换取他人的信任
用自己的秘密换取他人的信任
找寻共同点，同性间也能一见如故
寻找他人不易显露的优点进行表扬
同步意识，可以为自己创造良好的机会
学会分享，会让你的人际交往更加宽广
第六章 循循善诱，让别人为你“代言”
有了对比才能让人知道哪个更好
把别人当朋友，别人才会将你当朋友
将欲取之，必先予之
“请将”不如“激将”
善意的谎言不可少
忠言顺耳，方利于行
对他人的赞美要不断的增加
巧妙地赞美会收获意想不到的作用
响鼓不用重锤，批评也要注意方法
批评与赞美，同样需要技巧
外圆内方，把握自己的方寸阵脚
第七章 八面玲珑，“心理战”中巧周旋
没有人脉圈子，你将寸步难行
说话要掌握适当的分寸
善于给他人张贴“标签”
利用罪己术来收买人心
用别人对待我们的方式对待别人
塑造一个更易让对方接受的性格
让对方看到自己身上的优点
合理的运用“话语权”
稳重求妥，不要揭人之短
回绝别人也讲究方式技巧
梅拉宾法则：在人前表现出积极的一面
巧妙应对别人的冷眼
与人交往应保持“弹性美”
第八章 收锋敛芒，“微心理”中的最高策略
木秀于林，风必摧之
收敛起自身的锋芒
懂得忍辱才能负重
忍一时风平浪静
以退为进，可以化解许多难题
退让是为了更好地进攻
卖弄“聪明”，要不得
“装傻”也是一种智慧
小事装糊涂，大事需精明
做一个精明的“笨人”
有意示弱，麻痹对手
审时度势方能成就大业

精彩书摘

观察于细微才能看到真实表情
美国著名心理学家安斯特?G?拜亚曾做过这样一个实验：他分别让几个人做出喜悦、悲伤、厌恶、愤怒、惊讶、恐惧种表情，并用摄像机录下来给他人看，让他们猜出那种表情属于哪一种情感。结果，有很大一部分人都成功地猜错了，而大家只能平均只能从6种表情中猜对两个。换句话说，当对方做的是悲伤的表情时，他展现出来的表情却给人一种厌恶的感觉，而正是这种“发送”和“接收”的不对频，导致实验中大部分人都猜测了对方的表情。
通过这个实验现在我们应该明白，有很多时候，最让我们困扰的并不是无法捕捉到对方的表情，而是无法正确地解读我们捕捉来的表情。在刚才讲述的这个实验里，参与实验的人都是在真实地表达自己的情绪，并没有伪装，可是大多数人还是猜错了。可是在现实生活中，我们要面对的情况可要复杂更多。因为，有很多人为了不让他人看清自己的心理动态，还故意地隐藏自己的情感，或者是做出一些虚假表情来掩盖自己真实的内心活动。
2001年9月，美国FBI探员在侦破小石城一家旅馆的纵火案时，就是通过对嫌疑者面部细微的观察，才成功地找到了凶手。
当初那场火案中，一共有63名旅客和工作人员遇难。经过反复的调查后，旅店中一名保安很快被锁定为最大的嫌疑犯。探员们以火势发生在他的管辖范围内，提出了几个很具体的问题，确定当时他是否在案发现场。
这些问题有：“发生大火前后，你在哪里？”“你确定没有参与纵火吗？”“如果，你能够指出你的同伴，你将会一定的宽恕。”“能不能给我们讲一下，大火是从旅馆的那个部位蔓延的呢？”……
他在回答问题时，探员们对他的表情进行了仔细的观察，最后发现当问起发生火灾时他身在何处，他的眼睛不自觉地眨了好几次，而回答其他问题时都没这种反应。为此，探员们知道了他有可能在撒谎。于是，事过几天之后，又重新对他进行了一次审问，在探员们的轮番询问下，这名保安不得不承认自己在工作时间离开了岗位，和刚刚交往的女朋友约会，而这次的擅离职守，让纵火犯有机可乘，最后酿成了惨案。
眨眼是个非常细微的面部表情，常常会被我们所忽略，而美国FBI探员却依据这个反映出来的信息找到了凶手和相关的人员。据心理学家分析，频繁却不正常的眨眼是紧张和压力的象征，而延长眨眼的时间则代表着其他的信息。
有时人眨眼的时间会不自觉地有所延长，具体地讲，就是每次眨眼的时候，闭眼的时间远远长于正常情况的十分之一秒，这个动作也属于人的下意识行为，是大脑试图阻止眼前的物进入自己视线的一种状况。当然，这也显示出他对目前的一切都已感到厌倦和无趣。不过放在此案之中，很容易看出，凶手眨眼是因为他在撒谎。
从上面这个例子可以看出，有时候无须繁琐的证据，无须精准的测谎仪，甚至是无须对方任何的言语，只凭借其表情就可以成功地判断出对方的真实情绪。当然，这前提是，你要能够成功读懂对方的心理，也就是说，你能够听到表情说的话。
科学研究表明，人的表情主要有三种形式，分别是：面部表情、语言表情和姿态表情。一般情况下，谈到表情的时候，大家首先想到的都是面部表情。的确，面部是人体上诸多器官中最有效的一个。面部表情细分为，眼、眉、嘴、鼻、面部肌肉等变化。
那表情为什么会说话呢？不要觉得这是天方夜谭，它是真实地存在的。与人交际时，言语可以精心的修饰，可以有意地控制行为的某些动作，但表情无论怎么掩饰，究其还会露出破绽。没错，表情也可以伪装起来，但本能做出来的那些细微的表情必定是真实的。表情之所以会说话，就是因为它“微”。
比如，有些人在极度感到不安全的时候，会不有自主地左顾右盼，更细微的就是出现眼神不集中的表情，而这种表情无论是用微笑还是痛哭都无法掩饰的。
晚上十一点，刚刚应酬回来的卢明提着鞋悄悄地走进了浴室，洗了个舒服的热水澡，然后漱了口，防止口中的酒气出卖了自己，漱完口后他还嚼了几块口香糖。
“老婆，你睡了吗？我回来了。”卢明走进卧室坐在床边说，“睡着了，但被你吵醒了，怎么这么晚才回来？”老婆起身走进厨房，说：“每次都加班这么晚，快来吃饭吧，我都给你留着呢。”
“不用了，我，我在公司的楼下吃过了，睡吧，老婆都累一天了。”卢明故意做出一脸疲惫的表情，并且用极其自然的语气回答，尽管他根本就没有在公司加班，而是陪客户出去应酬了。
“哦，卢明我怎么感觉你不对劲呢？是不是发生了什么事呀？”尽管卢明没有露出丝毫破绽，但是敏感的老婆还是察觉到了某些微妙的不对劲。
“没有，太累了，早点睡吧，不早了。”为了防止老婆继续追问，卢明特意让语气显得很疲惫，并作出已经发困的表情，同时，又不自觉斜了一下眼睛。
第二天早上，卢明在餐桌上发现老婆留下的一张纸条：
知道，你最晚肯定没有在公司加班，我没有查岗，是你的表情出卖了你。人们不会在很想睡觉的时候还无缘无故地斜眼睛。亲爱的，我没有生气，我只想让你清楚，你做什么我都支持你，请不要欺骗我。
——你的老婆
他看完这张纸条愣在了原地。

当人们有意掩盖某件事实的时候，都会自行处理与之相关的一些细节，但唯一无法处理干净的就是表情，因为很多表情都是下意识的，是不受人控制的，尤其是那些细微的表情。在上面这个故事中，尽管撒了谎的卢明已经尽量把“戏”做足，甚至连该摆出的表情都刻意训练好了，但是他还是没想到，仅仅一个斜眼睛的细微表情，却害得“功亏一篑”。因为，那是人们在撒谎时候的一种本能“表情”，是无法训练的，因此也算最真实的。
所以说，有时候再好的演技也抵不过一个真实的“微表情”。人们可以在伤心的时候强颜欢笑，可以在痛苦的时候假装幸福，可以在恐惧的时候假装镇定，但是，在伪装的表情背后，总有一抹最细微的表情会透露他的真实情感，而我们要做的，就是凭借我们细致入微的观察，刺穿重重虚伪的面具，最终找到我们最需要的“真实表情”。

前言/序言

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不错，不过没有试过，不知道效果怎么样

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刚拿到。还没开始读。很喜欢。本来是双11买，以为要等很久，结果送货很快。

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书不错已经看完，很久没怎么看书了，缓解放松时看书不错。

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看过，有些观点比较主观，理论没有说的很具体，感觉有些牵强。

评分☆☆☆☆☆

当时是冲书名买的，不知道是盗版书，你知道的，这种书纸质一般般～

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很好的一本书，很赞！

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得闲时多看书，久了便给心灵上了美好的一课

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活到老，学到老，书里面进的非常接地气，大家都来拜读

评分☆☆☆☆☆

书的质量很好，物流也非常给力。