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碎碎 著

图书标签:

• 生活态度
• 积极向上
• 自我成长
• 人生感悟
• 情绪管理
• 幸福生活
• 心灵鸡汤
• 正能量
• 励志
• 治愈

出版社： 天津人民出版社

ISBN：9787201095721

版次：1

商品编码：11772802

包装：平装

开本：32开

出版时间：2015-10-01

用纸：轻型纸

页数：278

字数：140000

正文语种：中文

编辑推荐

　　生活里很多东西都是会破灭的，但不妨碍我们依旧相信并热爱生活。
　　懂得爱自己，是人生diyi要义。不管有没有人爱，都要不含糊地宠自己，对自己不离不弃。
　　即使你在被生活的琐碎缠身，即使你在为人生的无奈烦恼，即使你在抱怨种种的不如意，即使你在慨叹青春的无可挽回……都不妨碍你看穿真相后，坚强地以永不停歇的脚步一路向前。
　　《别让生活耗尽你的美好》中，你会读到那些永远也逃不掉的孤独、那些避免不了的矛盾。尽管生活的琐碎无穷无尽，却始终不能阻碍我们走向美好。一个人只要活出一种可以自安的能力，终会和更好的自己不期而遇。

内容简介

　　生活的不如意常常耗尽我们的美好本质。即使是女神，也避免不了风浪的冲击，如何更好地生活，保护生命中的种种美好，让琐碎的生活和无奈的人生在人生的每一天中变得不再琐碎和无奈，是事关每个人幸福感的生活智慧。
　　《别让生活耗尽你的美好》略带痛感的体验告诉我们：每一次的打击与重负都来势汹汹，或许，唯有热爱，可以穿蚀一切，让所有的人生黑洞坍塌消融。
　　《别让生活耗尽你的美好》让你洞彻生活真相，唤醒内心受压抑的情感，保护内心不被外界所干扰。不管生活多糟糕，你都可以过得很精彩，穿越所有的风霜雪雨，你终将成为美丽的传奇。

作者简介

　　碎碎，原名杨莉，文学硕士，报纸专栏作家，河南文艺出版社编辑、副编审，鲁迅文学院第27届中青年作家高级研讨班学员。
　　平生zui爱文字，喜欢在文字的世界里兜兜转转，书写生命中的痛感，在微痛中仰望幸福、期待未来。

内页插图

精彩书评

　　★爱应该在心里面，你是用你的心去面对这个世界，如果你用心去感受这个世界，到处都充满爱。
　　——王菲

　　★当你内心充满正面能量，你所看出去的世界即便不够美好，却依然能以强大的承担力及包容力去面对。
　　——伊能静

　　★人们到处寻找幸福，可我就觉得幸福处处都在，快乐处处都在。
　　——杨丽萍

　　★爱世界，爱自己，是女人一生的两大课题。爱世界，是一种善天下的宽厚；爱自己，是一种善其身的自护。
　　——苏芩

　　★我深信当你把你的内在世界调整得很好的时候，你的外在世界就会自然而然变得很顺利。
　　——张德芬

　　★优等的心，不必华丽，但必须坚固。
　　——毕淑敏

　　★生活不只是眼前的苟且，还有诗和远方。
　　——高晓松

目录

第一章 和最好的自己不期而遇
谁敢说，这样的女人是没有前途的？
只要你足够坚强，何惧历经风霜
对世界，我愿意永远保持饥饿感
每一扇窗里看到的人生都不同
在万家灯火中，找到内心的光亮
人生的全部意义，不过是一碗面而已
我们的此处，正是别人的别处
明天开始，做一个幸福的人
成为你自己的拍黄瓜哲学
穷人的欢乐有更多的触动和泪水
第二章 愿你往后路途，深情不再枉负
招募一个会谈恋爱的人
世间没有那么多一见钟情
拜托，你会不会谈恋爱？
什么男人才是你心目中的好男人
从此以后，你睡在我的记忆里
你喜欢酷，还是足够的温度
想要一个情意无限的爱人
请来一个不是放纵的放纵
就算欺骗得了别人，却欺骗不了自己的感觉
学会让自己什么感觉也没有
更好地拥有每一种曾经
我们，只能用这种形式相爱吗？
第三章 世界不能满足你所有的幻想，但不妨碍我们热爱它
相忘于江湖，有时是一种慈悲
本来想抒情，但生活让我去叙事
很小很小的小事，会决定一生
有你之后，我很难再悲观地对待世界
戛然而止的缘，也是缘
感受一个更为精妙的自己
感恩命运给予的一切
文艺女青年这类妈
那些青春的疼痛
妈老了，成了我的女儿
第四章 所有的颠沛流离，不过是为了成就更好的你
所有的女人都该是美女
大女人不拧巴
让我们明目张胆地幸福
永远把自己当女神
有趣是一种能力，有时是勇气
最危险的往往最迷人
借与不借，都可能从此失去一个“朋友 ”
节日都不过是一种“出轨”借口
请让我得到最好的结局
我在我的角落里独自思念
第五章 没有无聊的生活，只有无聊的生活者
谁又能拒绝灵魂相逢的狂喜
为了一杯茶，我愿意等
人生怎样度过，才是不辜负自己？
研究彩票的命运输家
适量的白日梦有益身心
表现得越多，只说明你遮掩得越多
如果你不美丽，请努力可爱
在一个新鲜的时空中，感受更真实的自己
穿越一个人的空洞与黑暗
没有无聊的生活，只有无聊的生活者
给予美好，才能获得美好
让我在文字中撒点野
第六章 就让我和这世界不一样
做一个安静的非人类
不能承受的生命之朋友圈
向前，才是别无选择的姿态
不要用放大镜放大自己的哀伤
被时代杀死的词语
网络的每一个毛孔
请不要以真诚的心态认真地装模作样
和一只肉粽平起平坐
独舞，在一个人的时空
25 岁的别处，35 岁的此处
第七章 亲爱的，愿你过一种永不厌倦的生活
美好的人，总会遇上美好的事
身心经得起打量的女人，都是勇者
性感，与外形无关
快乐是一种精神，幸福是一种美德
不向这个世界俯首称臣
长得漂亮不如活得漂亮
心的强大，才是真正的强大
执着于快乐，便不快乐
与安静的自己相遇
以热爱的姿态走向一切

精彩书摘

　　人生怎样度过，才是不辜负自己？
　　⊙⊙做一个给自己买哈根达斯的女人，又有什么不好呢？当你属于自己，你就属于无限。
　　人生怎样度过，才是不辜负自己，才是最值得过的？
　　达·芬奇说：“一个人独处，百分百属于自己，两个人相处只剩下百分之五十了。”
　　伍尔夫则说：“我们每个人的内心都有一片原始森林，一片甚至连飞鸟的足迹都罕见的雪原。在那儿我们独往独来，而且唯愿如此。老是被人同情、被人陪伴、被人理解将会使人难以忍受。”
　　做一个给自己买哈根达斯的女人，又有什么不好呢？当你属
　　于自己，你就属于无限。
　　“爱她，就请她吃哈根达斯。”
　　这是她最讨厌的一则广告。当然，连带也讨厌了哈根达斯。
　　在她看来，这广告看似深情款款、爱意迷离，实则隐藏着可鄙的粗俗和霸道。它告诉你，贵的才是好的，愿意为你乖乖付钱的人才是爱你的。可是，凭什么人家表达爱意的方式，也要听你来指手画脚？爱她，送她一根狗尾巴草都是好的，吃五毛钱一根的老冰棍都是甜的，干吗非要给她买哈根达斯？
　　可是，还是有无数人买它的账。虽然她不喜欢，可丝毫不影响那个口口相传、深入人心、取得极大商业胜利的广告语。哈根达斯，已然成了美妙爱情的象征物。
　　每次路过这个城市最繁华地段的那家装修得美若童话的哈根达斯专卖店，从阔大的落地橱窗看过去，里面一对对年轻时尚的情侣陷在沙发里，优雅地用小勺享受那个叫作哈根达斯的东西，她都会暗暗哂笑，感觉不屑。
　　她永远都懒得涉足这种“时尚”。
　　看着广告标牌上那句咄咄逼人的“爱她，就给她买哈根达斯”，她只会想，或许会有不少窘迫的情侣，在路过这里时要面对这句话，最后落荒而逃。尤其是那个男孩子。一个有血有肉有内心有精神的人，却要承受物质的巨大挤压，她感觉这事让人不堪忍受。
　　是的，她从未吃过哈根达斯。在这个城市，以她的年龄，她的收入，没有尝试过哈根达斯的人，应该是很少了。哈根达斯登陆这个城市也有好几年了。在巨大的席卷一切的时尚面前，谁不尽快介入和体验一把，是会陷入恐慌与焦虑的。对于热门的公共事物、公众消费，谁愿意置身其外？
　　在这个城市，要想找个愿意带她吃哈根达斯的男人，还是能找到的。可她没有给自己那样的机会。
　　这会儿，她一个人又一次路过这里。因为感冒，涕泪交加，头蒙蒙的，疼痛欲裂。鼻子都要擦掉了，纸巾用了一包又一包，简直要疯了。走到这里时，脚步慢下来，她想，不如请自己吃哈根达斯，以此安抚一下自己？
　　爱自己，就给自己买哈根达斯？想起自己曾经一向拒绝哈根达斯的坚定，她自嘲地对自己笑了一下。
　　人在面对自己的时候，也许只是刹那间，心性就会发生巨大变化，也会有些无法预测的改变。人在某种非常时期，偶尔，也会向世界投降，向自己坚守的东西投降。稀里哗啦，败下阵来，不过是一念之间的事情。
　　她推开玻璃门走进去。站在柜台前，看着那不同的颜色和口味，都已是一种美妙的视觉享受。杏黄的、草绿的、象牙白的、玫红的，猕猴桃味的、杏仁味的、哈密瓜味的、榴梿味的、咖啡味的等几十种口味，她一时拿不定主意选什么。
　　“58元一份。”服务员说。
　　“可以……两掺吗？”她傻乎乎地问。
　　“不可以，不过你可以要两三种啊。”服务员微笑着说。
　　终于选定了一种，坐下来吃。偶尔揪两下那个破伤风的泫然欲涕的鼻子，响亮的鼻声响起。反正是面对自己，可以满不在乎。比两个人假模假式地坐在一起小口小口地吃，自在多了，有不为人知的快意。
　　她想起了朋友说的话，一个人旅游与好多人一起旅游，感受到的一定是不同的东西。
　　就是这样，就像现在，她一个人坐在这里吃哈根达斯。
　　其实一个人又有什么不好呢？一个人的时间与空间，简直是巨大的奢侈。她相信，每个人，都会需要一个人的时空的，毕竟，人只有面对自己时才会最自在，最放松。
　　当然，感觉奢侈之余也会惶恐。真的应该如此度过吗？看着自己周围的两两相坐的情侣们，她忽然想到，给自己买哈根达斯的女人，并且一个人来吃哈根达斯的女人，她是第一个吧？
　　站起身走出去的时候，她看见对面的女孩惊奇的眼光射过来，她笑起来。
　　推门走出去的时候，她对女孩吹了一声口哨。
　　那一刻，她相信自己很酷。
　　向前，才是别无选择的姿态
　　⊙⊙我只怕时光的销蚀、世事的变迁、内心的变节，让彼此都经不起打量。
　　同学会，近乎照妖镜，也是现形记。
　　世相混浊，人心混浊，我们再难回到当年的情意。
　　世事变幻，不愿回想。面对扑面而来的生活，向前，是别无选择的姿态。相濡以沫，不如相忘于江湖。
　　所以当有同学在QQ群里热闹地张罗着同学会——毕业20年后的首聚时，我一开始的想法是绝不参加。
　　那是一所中专学校，我卑微的第一学历来自那里。毕业时年方十八，青春少女，现在则近中年；我只怕时光的销蚀、世事的变迁、内心的变节，让彼此都经不起打量。所以我想还是不去的好。
　　毕业后与同学之间零零星星的联系中，知道了我们班出了两个博士，包括我在内的两个硕士，还出了两三个千万富翁，几个乡长、局长——我们对别人的描述，大抵都仅限于这些很外在的东西。
　　后来接到一位女同学的电话，她质问我，为什么不去呢，这辈子可能也就这一次了，去吧！
　　这话让我心头发紧，仿佛看见了自己的寿数一样，突然感觉呼吸紧迫。便想也是，还有什么不能面对的呢？面对比逃避更需要勇气。那就去吧。
　　去之前我觍着脸对先生说：“我借个宝马X5去吧，得充个阔呀！”先生讥诮道：“你弄个兰博基尼去呗，那才风光呢！”
　　在同学会上显摆或冒充成功人士，或许是每个人都会有的一点儿小人心态。玩笑归玩笑，最后还是开着我家那辆被我剐蹭得不像话的小车去了。
　　大家的变化都很大，每个人都被时光改写，每个人也都有难
　　以被改写、属于他个人的Logo式的东西。
　　当年从不穿裙子、留长发的假小子，现在竟穿起了超短裙，扎起了马尾巴，被岁月招安成贤妻良母，带着她年幼的第二个孩子来了。
　　当年那个永远平跟鞋，走路一路飞奔的中性女生，现在变成了像琼瑶笔下的女主人公：长发飘飘，紧身一步裙，凌波微步，气质变得那叫一个大，让我和小伙伴们都惊呆了。作为睡在她上铺四年的姐妹，我感觉是这厮的女性意识觉醒较迟，所以现在才要补课了。
　　当年班里最为忧伤阴郁、多愁善感的妹子，现如今变得豪情迸发、火辣辣的，在聚会上她很快就把自己灌翻了，实在是“酒不醉人人自醉”。大醉之后的她对靠近她的男生女生见一个咬一个，几个人都荣幸地被她咬伤挂彩。不知她这是表达对同学的爱之深还是思之切。男同学们点评：这次就她一个人喝好了。
　　有位男同学，打死我都认不出来了，因为身高不到一米七的他，体重由当年的103斤变成了现在的174斤，当年清癯俊逸的少年变成了五大三粗的莽汉。记得他当年特爱写诗，课余总是趴在课桌上写作，与人言必论诗。这些年他一直在乡镇基层工作。聚会的那晚，我在饭桌上问他，现在还写诗吗？他淡淡地笑了一下，说：“做梦都不会写了。”
　　这话震到我了。后来一想便也释然：与生活相比，诗其实是轻的。生活高于诗，也远大于诗。用心生活，就是最好的诗行吧——有时候，不写比写更艰难，放弃比坚持更沉重。在生活面前，挺住才是一切。
　　盛大而漫长的晚宴之后，一起参观校园，然后转战KTV。几个小时的热烈里，喧嚣的声浪淹没了内心的声音。
　　第二天上午，原定的茶话会不知怎么变成了去市郊的休闲农庄游玩。
　　农庄离市区很远，一个浩浩荡荡的车队晃荡了一个多小时才到达目的地。在等待午餐的时候，男生们竟然打牌赌起了钱来，有人主战有人观战。
　　女生们则看风景拍照，最后坐下来时，也已很难深度交流。或许彼此都在用心或无心地审视，却不会触及更复杂、更深层的东西。或许彼此也有很多想说想问的，隔着20年的光阴，这光年般的距离，却有很多东西难以跨越。
　　很多话，往浅处说，已近鸡肋；往深处说呢，又无从说起。所以除了直观、表面的印象，我们对彼此的了解，并没有加深。
　　“这些年你过得怎么样，你快不快乐，有没有爱，你对未来还有什么期许”，没有人问起这样的话，也不关注他人的生活状态。我们像极了萧红《小城三月》里的人物，“觉得有什么话要说出，又都没有说，然后彼此对望着，笑了一下，吃菜了”。大抵如此。
　　聚会回来之后没几天，有人在QQ群里宣称：我们班当年留校的某某，刚刚升任副校长了，这是我们班唯一的一名副处级。这是作为好消息隆重发布的。不过，却应者寥寥。可能有人想的是，这和自己又有什么关系呢？
　　我想的则是，副校长的内心和生活的质量，真的会比原来更好吗？
　　……

前言/序言

《晨曦微光：在喧嚣中寻觅内心平静》 生活如潮，总有礁石暗涌，如何才能让心灵不被生活的巨浪拍碎，而是像一块温润的玉石，在每一次冲刷后，愈发光洁温润？ 《晨曦微光》并非一本教你如何“对抗”生活、如何“战胜”困难的攻略手册。它更像是一位老友，在你疲惫时，递上一杯温热的茶，用低沉而温柔的语调，与你分享那些关于如何在纷繁世界中，一点点找回内心宁静的体悟。 书中的每一页，都渗透着作者对生活细致入微的观察和深刻的人生洞察。它不回避生活的真实与不易，那些日常的琐碎、突如其来的挑战、人与人之间的摩擦，都在作者的笔下化为一个个引人深思的场景。但与许多心灵鸡汤不同的是，《晨曦微光》并没有给你一个虚幻的“解决方案”，而是引导你走进自己的内心，去探索那些被忽略的美好，去重新审视那些让你烦恼的根源。 它会带你走进那些被遗忘的角落： “失落的时光碎片”： 我们常常被未来的规划、过去的遗憾所裹挟，却忽略了当下的珍贵。本书将邀请你放慢脚步，重新拾起那些被遗忘的“时光碎片”——一个傍晚的霞光，一杯清晨的咖啡，一段不期而遇的对话，一次全然放松的沉睡。你会发现，这些看似微不足道的瞬间，恰恰是滋养心灵的甘泉。 “内心的声音与回响”： 在充斥着外界嘈杂声音的世界里，我们是否还能听见自己内心的低语？作者将引领你走进自己的内心世界，倾听那些被压抑的渴望、那些真实的恐惧、那些被低估的勇气。通过一些温和的引导和鼓励，让你学会分辨哪些声音是真正属于自己的，哪些只是外界的干扰。 “与自己和解的艺术”： 我们对自己的要求常常比对他人更严苛。书中没有对“完美主义”进行批判，而是倡导一种更具包容性的“自我接纳”。当你不再执着于那些无法企及的“完美”，而是学会欣赏自己的不完美，拥抱自己的局限，你会发现，内心的压力正在悄然消散。 “人际关系的温度计”： 复杂的人际关系常常是我们焦虑的源头。本书将从一个全新的视角，探讨如何在维护自我边界的同时，去理解和连接他人。它强调的不是“讨好”或“疏离”，而是一种基于真诚与尊重的“智慧共处”。你会学到如何用更平和的心态去面对人际中的不完美，如何从那些看似棘手的关系中，提炼出成长的养分。 “平凡日常中的诗意栖居”： 诗意并非遥不可及，它就藏在柴米油盐的日常之中。《晨曦微光》将为你揭示如何用一颗细腻敏感的心，去发现和创造属于自己的“诗意栖居”。无论是对家的一隅进行细致的布置，还是在工作间隙给自己一个小小的惊喜，这些微小的仪式感，都能为枯燥的生活注入活力。 “时间的河流与内心的泊岸”： 时间如流水，抓不住也留不住。很多人在时间的洪流中感到迷失和恐慌。本书不会给你“如何管理时间”的技巧，而是邀请你与“时间”建立一种更轻松的关系。它会探讨如何在流逝的时间中，找到内心的“泊岸”，让心灵不再漂泊无依，而是拥有定力与安宁。 《晨曦微光》的语言风格朴实而真挚，没有华丽辞藻的堆砌，却有着触动人心的力量。作者如同一个慈爱的长者，用最贴近生活的语言，讲述最深刻的人生哲理。它不会让你感到被指责，也不会让你感到被灌输，而是让你在阅读的过程中，仿佛与一位智者进行了一场心灵的对话，在不知不觉中，点亮了内心的灯火。 这是一本让你在阅读后，会不由自主地拿起手机，给家人发一条问候的短信；会让你在下班后，愿意花一点时间，认真地为自己做一顿饭；会让你在看到路边一朵小花时，驻足欣赏片刻的读物。它带来的改变，不是轰轰烈烈的翻天覆地，而是润物细无声的内心转变。 如果你也曾感到生活的重量压得你喘不过气，如果你也渴望在喧嚣的世界里，找到属于自己的一方净土，《晨曦微光》将是你最温柔的陪伴。它将带你穿越迷雾，迎接属于自己的那缕晨曦，让你的心灵，在每一个平凡的日子里，都闪耀着不被生活磨灭的美好光芒。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较感性的人，常常会被一些触动人心的故事或哲理所吸引。这本书的书名，充满了诗意和力量，让我立刻产生了想要阅读的冲动。我希望这本书能够分享一些关于如何面对生活中的不如意，如何从挫折中汲取力量，并且保持内心平静的故事。我期待书中能够有关于如何培养 resiliency，如何看待失败，以及如何从中学习的智慧。我还希望能了解到，如何在复杂的社会环境中，保持自己的独立思考能力，不随波逐流，坚持自己的价值观。更重要的是，我希望这本书能够帮助我理解，真正的“美好”并非是完美的，它可能包含着缺憾，但正是这些缺憾，让它更加真实和动人。我希望它能够教会我如何去接纳自己的不完美，也接纳生活中的不完美，从而以一种更加宽容和慈悲的心态去面对一切。如果书中还能提供一些关于如何与自己和解，如何与世界和解的深刻见解，那将是无价的。我希望这本书能够成为我心灵的港湾，让我感受到温暖和力量，从而更加坚定地走向属于自己的未来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就吸引了我，一种宁静而充满希望的感觉扑面而来，仿佛在诉说着一种内在的力量。我一直觉得，现代生活的节奏太快了，我们常常在追逐外在的成就和物质的满足中，渐渐忽略了内心深处对美好的渴望。翻开这本书，我期待它能提供一些走出这种困境的启示，能够帮助我在纷繁复杂的现实中，找回那个初心，重新点燃对生活的热情。我希望它不仅仅是一本心灵鸡汤，更能提供一些实实在在的方法和角度，去审视和调整自己的生活状态。我希望作者能够分享一些深刻的洞察，关于如何平衡工作与生活，如何在压力之下保持内心的平和，以及如何去发现和珍视生命中的点滴美好。我甚至想象着，书中可能会有一些关于人生哲学的小故事，或是名人轶事，能够触动我，让我产生共鸣，从而思考自己的人生道路。如果能有一些关于如何培养积极心态，如何与负面情绪共处，甚至是如何在人际关系中保持界限和尊重的建议，那就更好了。总而言之，我迫切地希望这本书能成为我生活中的一盏明灯，指引我走向更加充实、有意义的生活，而不是被生活的琐碎和疲惫所吞噬。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对那些能够深刻剖析人性，并且提供切实可行的人生建议的书籍情有独钟。这本书的名字，听起来就有一种直击人心的力量，仿佛能够触及到我们内心深处最柔软的部分。我期待它能够深入探讨“美好”的定义，以及在现代社会中，我们如何才能真正地留住这份美好。我希望作者能够分享一些关于如何在日常生活中 cultivate positive habits，比如早起、阅读、运动，甚至是简单的感恩练习。我也想知道，如何才能建立 healthy boundaries，拒绝那些消耗我们精力的人和事。更重要的是，我期待这本书能够帮助我认识到，生活中的美好不一定是大张旗鼓的，它可能就藏在那些微小而平凡的瞬间里，比如一杯热咖啡的香气，一次与朋友的深入交谈，或者仅仅是窗外掠过的鸟儿。我希望这本书能够教会我如何去敏锐地捕捉这些瞬间，并且将它们珍藏在心底，成为滋养我们心灵的源泉。它能否帮助我理解，真正的“不被耗尽”，并非是逃避生活的挑战，而是以一种更加成熟和智慧的方式去面对它们，从而在这个过程中，不断地成长和升华。

评分☆☆☆☆☆

我一直在思考一个问题：在日复一日的重复和琐碎中，我们如何才能保持对生活的热情？很多时候，我们只是机械地按照既定的轨道前行，渐渐失去了对新鲜事物的好奇心，也失去了对生活的热情。这本书的名字，恰好回应了我内心的这个疑问。我希望它能够提供一些打破常规、寻找生活新意的方法。我期待书中能够包含一些关于探索未知领域，尝试新技能，或者旅行到陌生地方的鼓励。我还希望能了解到，如何通过与不同的人交流，拓宽自己的视野，从而发现新的可能性。更重要的是，我希望这本书能够提醒我，即使生活看起来平淡无奇，我们依然可以从中创造出属于自己的精彩。我希望它能够激发我内心的那份冒险精神，让我不再满足于现状，而是敢于去追求那些曾经认为遥不可及的美好。如果书中还能提供一些关于如何管理自己的时间和精力，从而有更多的空间去实现这些“小冒险”的建议，那将是我最期待的。这本书，我希望它能成为我的“冲锋号”，让我勇敢地走出舒适区，去拥抱一个更加丰富多彩的人生。

评分☆☆☆☆☆

最近总是感到一种莫名的疲惫感，即便休息了也无法真正恢复。我一直在寻找一些能够触动我内心，让我重新审视生活意义的书籍。当我在书店看到这本书时，它的名字瞬间击中了我的心坎。我希望这本书能够帮助我理解，为什么我们会感到“被耗尽”，并且提供有效的策略来对抗这种消耗。我期待书中能够探讨一些关于内在能量的来源，比如如何通过正念、冥想，或者其他一些简单易行的方式来补充精神能量。我还希望能看到一些关于如何设定生活目标，以及如何区分“必须做”和“想要做”的智慧。毕竟，很多时候，我们是被不必要的责任和期望压垮的。我特别想了解，如何在快节奏的生活中，为自己留出空间，去享受片刻的宁静，去感受四季的变化，去与大自然亲近。这本书的名字本身就带有很强的治愈感，我希望它能像一个温暖的拥抱，让我知道，即使在最艰难的时刻，生活依然充满可能，美好并未远去，只是需要我们去发现和呵护。我渴望这本书能给我带来一种全新的视角，让我不再被动地承受生活的重压，而是主动地去创造和拥抱属于自己的美好。

评分☆☆☆☆☆

好，，，，，，，

评分☆☆☆☆☆

我在报纸上看到的这本书，然后就上网找了，好评

评分☆☆☆☆☆

感觉还不错！

评分☆☆☆☆☆

这是一本好书，值得看。京东配送服务真好！

评分☆☆☆☆☆

很好的一本书，值得看！非常好！！！

评分☆☆☆☆☆

还不错

评分☆☆☆☆☆

帮别人买的，京东价格最低，很划算

评分☆☆☆☆☆

很快就收到了书很开心，书的质量也很好！

评分☆☆☆☆☆

书是烂的，不知道什么原因