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蔡澜 著

图书标签:

• 女性成长
• 自我提升
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• 生活
• 心理
• 励志
• 幸福
• 人际关系
• 女性智慧
• 好物推荐

出版社： 北京时代华文书局

ISBN：9787569905410

版次：1

商品编码：11808204

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-01-01

用纸：胶版纸

页数：253

字数：250000

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

　　

本书是著名美食家、作家、电影人，生活家、旅行家、收藏家蔡澜的随笔集。在他七十多年的人生中，与无数个形形色色的女人打过交道，是实实在在的对女人有切实了解的人。他并非从书上读来一些故事，而是从自身经历出发，去记录那些遇见过的女人，或高雅，或庸俗，或大气，或小气，并加以犀利或温和的点评。蔡澜的记录颇有“从实践中来，到实践中去”的意味，让所有的文字都颇具真实感，并因此更具指导意义。读蔡澜的文字，可能感受到自己如被刀割的痛感，但是，这刀却是手术刀，如果每个女子都能对自己下得去刀，就会变成一个更好的自己。

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内容简介

　　我喜欢的女人，是求进步的女人。女人让人爰的地方是哪里？是真实，自由独立，礼貌，善良，理智，情趣。成为女子并不难，很多事情都是一个学习的过程，学习独立，学习自信，学习宽容，学习放弃，学习勤劳，学习爱。没有那么多与生俱来的性格，所以我们为人处事，要给别人多点的体谅和余地。

　　好女人，好太太，好母亲，还是有的，这是上帝赐给的但也是每个女人可以自我进步达成的。有一颗学习、上进的心，对自我有完美的要求，这样的女人，一定会成为好的女人。

　　本书是蔡澜七十多年与女人打交道得出来的经验，或犀利辛辣，或温和谈定，或郑重朴实，以不同的角度和深度，一边指出女人的问题，一边叉给予积极的鼓励。

　　每个女人都有自己的难题，愿我们能从蘩澜这里找到自己的答案。

作者简介

　　蔡澜，“年轻态”的生活家。
　　其他身份为电影^、美食家、作家、主持人等。
　　爱好吃吃喝喝，到处旅行，与人闲谈，写书写字
　　向来活得潇洒，过得任性，金庸说他是真正潇洒的人。

内页插图

精彩书评

蔡澜是一个真正潇洒的人。率真潇洒而能以轻松活泼的心态对待人生，尤其是对人生中的失落或不愉快遭遇处之泰然，若无其事，不但外表如此，而且是真正的不萦于怀，一笑置之。“置之”不太容易，要加上“一笑”，那就更不容易了。

——金庸

他以“真”为生命真谛，行文如此，做人如此。所以他看世人，不论青眼白眼，都出自真，都不计较利害得失，只求心中喜欢。

世人看他，不论青眼白眼，他也浑不计较，只是我行我素：“岂能尽如他意，但求无愧我心。”

这样的做人态度，这样的人，赢得了社会上各色人等对他的尊重敬佩，是必然的结果。

——倪匡

其实，人生很简单，是人心太复杂。好想像蔡澜先生这样，潇洒而闲适的活着！

——CCTV《开讲啦》

下午听了旅行达人李桑和美食家蔡澜的【出走?走出】旅游美学讲座，很喜欢这句“旅行会看世界，但是旅途会让你对生活要求越来越高，人生要做减法才会收获旅途真正的快乐”。

——畅销书作家阿Sam

目录

女人的气象
有豁达开朗的个性和思想，才是才女
女人，要有自己把日子过好的能力
上进的女人，有力量改变人生
我最喜欢的女人，是求进步的女人
优雅的女子，只剩下自己时才不化妆
好的女人不会老，只会越来越优雅
手提包，看出女人的个性
长头发的女人，实在好看
清清秀秀，干干净净的，都是美女
我认为女人是为了自己而化妆的
有些事不做比做好，有些问题不答比答好
女人先要有礼貌．温柔就跟着来
欢场女子，都有点侠气
强势的女人和温柔的男人是一种互补
礼貌和教养很重要
积极乐观有自信
有一颗学习变美的心才能越变越美
嫁个有钱人，不如自己当个有钱人
遇见昂山素季一样的女人
仙人掌女人

你当温柔，且有力量
没有腰线的女人，没有未来
掩嘴而笑
最让男人着迷的几个小动作
出来混，总是要还的
有一技之长，就能选择人生
多旅行才能遇见多彩的人生
她比烟花寂寞，因此博命地燃烧着自己
长得干净、美丽，具有内在的生命气质
自以为是女强人的假女强人最讨厌
运动型女人，令人爱得要死
为什么不尽量活得快乐
女人微醺的时候最好看
娶了伺铁手这种女子之后不会有麻烦
男人骗女人，一个愿打，一个愿挨
做人，一定要听另一个人的话，是悲剧
慢慢来，傍大款还来得及
愿你洒脱、自由
女人教育程度越高，对男人越挑剔
缘分早来更好，晚到也无妨

容貌是你灵魂的样子
愿你成为最好的女子：柔情似水精金智慧

精彩书摘

　　《愿你成为最好的女子》：
　　初学日语，甚受这群女人影响，在每一句话的尾部加了一个“Wa”。这是女人才用的日语，常被耻笑，后来才更正过来。
　　被人请得多，不好意思，自己也做些菜拿过去。卤的一大锅猪脚吃完，剩下的汁拿到窗外，下雪，即刻结成冻，将锅底的冻用刀割成一块块，放在碟中拿给那些女人送酒，当然要比鱿鱼丝或花生米好吃得多。她们大赞我们的厨艺，送上来的吻，弄得满脸猪油。
　　每个女人喝醉了都有个别的习惯，有一个平时不太出声的，忽然变得英语十分流利，抓着我们话家常。另一个比较讨厌的哭个不停。有的拼命拔自己的腿毛，满腿是血。好几名爱脱衣服。背井离乡，我们都把自己当成浪迹江湖的浪子，而这些欢场女子，正如古龙所说，都有点侠气，不工作时对普通男人眼神有点轻蔑，但对我们则像小弟弟，搂搂抱抱，有时乘机一摸。
　　血气方刚，摸多了就常到绿屋，挂起红色毛线衣。发薪水的那天轮流请我们到工作的地方喝酒。新宿歌舞伎町附近酒吧林立，一块块的小招牌用望远镜头拍摄，好像叠在一起。有的很小，只有四五张桌子；有的大型，至少有三四十个女子上班。
　　当年的酒吧，酒女绝对没有被客人就地正法那么一回事，要过一番追求，也不一定肯，还有一丁点的谈恋爱的浪漫。
　　每个酒女大概拥有七八名熟客，火山孝子一两个星期来一次，十几个酒女加起来就有稳定的生意可做。熟客多了，旁边的酒吧就来叫她们跳槽，一级级升上去，最后由新宿转到银座上班，是最高的荣誉。熟客来的次数多，就应酬一下，否则追那么久还不到手，只有放弃。
　　并非每个女的都长得漂亮，起初在客人身边坐下，没什么感觉，但老酒灌下，就愈看愈美。加上这群女人多好学不倦，什么世界大事、地产股票等都由电视和报纸杂志看来，话题自然比家中的黄脸婆多。还有那份要命的柔顺，是很多客人渴望的。
　　机构中都有些小账可开，这些所谓的交际费是能扣税的，是刺激贸易聪明绝顶的做法。日本商家的高级职员如果到了月底，连一张餐厅或酒吧的收据都不呈上，便证明这一个月偷懒。因此，整个饮食和酒水事业的巨轮运转，养了不少人，包括我们这群酒女的朋友。
　　日久生情，有个叫茉莉子的已在银座上班，赚个满钵，一身名牌。有天她告诉我就快搬离大久保，住进四谷的高级公寓去，上班方便一点嘛。
　　“我们不如结婚吧。”她提出。
　　“什么？”我说。
　　“你也不必再念什么书了。”她抱着我，“留下来，一切由我来负担。”现在学会做人，当然懂得感谢她的好意，当年年轻气盛，要女人来养，说些什么鬼话？一脚把她踢开。
　　事隔数十年，就那么巧，在京都的商店街遇见她，开了一间卖文具的，还算有点品位。
　　“秀子，你快来，这就是我常向你提起的蔡先生。”她把女儿叫来，秀子客气地向我鞠了一个躬，又忙着去招呼客人。“我的外孙已经6岁了。”茉莉子骄傲地说。
　　……

前言/序言

《愿你成为最好的女子》—— 一场关于自我蜕变的温柔探索 在快节奏的现代生活中，女性常常身处多重角色与期待之中，有时会不自觉地迷失自我，遗忘最初的梦想和渴望。我们被教导要坚强，要独立，要成就，却很少有人细致地指导我们如何去爱自己，如何去倾听内心的声音，如何在跌跌撞撞中找到属于自己的那条闪耀的道路。《愿你成为最好的女子》正是这样一本为你而来的书，它不是一本提供速成秘籍的工具书，更像是一位温柔的朋友，一位智慧的引路人，陪伴你在人生的旅途中，重新认识自己，发现自己的力量，并最终绽放出最璀璨的光芒。 这本书的核心，并非强迫你去成为某种“标准”的女性，而是鼓励你去挖掘、去滋养、去定义你心中“最好”的模样。它相信，每一个女性都是独一无二的宇宙，拥有无穷的可能性。所谓的“最好”，并非是与他人比较，而是与过去的自己告别，成为一个更成熟、更睿智、更热爱生活的自己。 第一篇：温柔的自我觉察——看见真实的自己 在踏上“成为最好的自己”的旅程之前，我们首先需要做的，是学会如何安静地坐下来，倾听内心的声音，看见那个最真实的自己。这一篇将带领你进行一次深刻的自我觉察。 打破“应该”的枷锁： 我们活在社会文化、家庭环境以及人际关系织就的“应该”网中，常常感到束缚和压力。本书将引导你识别并逐渐摆脱这些外在强加的“应该”，例如“女人就应该温柔顾家”、“女人就应该事业有成”、“女人就应该什么都做到最好”等等。我们将探讨这些观念是如何形成的，以及它们如何可能阻碍我们去追求真正属于自己的幸福。通过案例分析和反思练习，你将学会区分什么是你真正想要的，什么又是被他人期望的。 拥抱不完美： 完美主义是许多女性的“甜蜜负担”。我们害怕犯错，害怕被评判，因此总是小心翼翼，甚至不敢尝试。本书将邀请你正视自己的“不完美”，理解每一个缺点、每一个过去的错误，都是你成长故事的一部分。我们将学习如何将焦点从“弥补不足”转移到“发挥优势”，并认识到，正是这些“不完美”构成了你独特的魅力。通过分享那些伟大女性面对失败和挫折的故事，你将获得疗愈和勇气。 倾听身体的语言： 身体是我们最忠实的伙伴，它会用各种方式传递信息。然而，在忙碌的生活中，我们常常忽略了身体的感受。本书将引导你重新建立与身体的连接，学习如何识别身体发出的信号，比如疲惫、压力、情绪波动等。我们将探讨一些简单易行的身体疗愈方法，如正念呼吸、温和的运动、健康的饮食习惯等，帮助你更好地照顾自己的身体，让它成为你能量的源泉，而不是负担。 识别和处理情绪： 情绪是人生的调色板，但有时我们也可能被负面情绪所困扰。本书将深入探讨各种常见的情绪，如焦虑、愤怒、悲伤、嫉妒等，并提供一些科学有效的处理方法。你将学习如何识别情绪的根源，如何不被情绪所控制，而是学会与情绪和谐相处，甚至将其转化为成长的动力。通过情绪管理的技巧，你将获得内心的平静与力量。 第二篇：绽放内在的光芒——找回属于你的力量 认识了自己，下一步便是如何激发内在的潜能，让自己的光芒得以绽放。这一篇将聚焦于自我价值的建立和内在力量的挖掘。 重塑自我认知： 我们的自我认知很大程度上影响着我们的行为和选择。本书将帮助你打破固有的负面自我评价，用更积极、更客观的视角看待自己。我们将探讨如何通过肯定性的语言、积极的心理暗示来调整自我认知，并学会欣赏自己的优点，承认自己的价值，无论是在事业上、家庭中，还是在人际关系里。 培养强大的内心韧性： 人生不可能一帆风顺，面对挑战和逆境时，强大的内心韧性至关重要。《愿你成为最好的女子》将引导你建立面对困难的勇气和策略。我们将学习如何从挫折中汲取教训，如何快速恢复，以及如何在压力下保持积极的心态。通过理解“成长型思维”的力量，你将学会将每一次挑战都视为一次成长的机会。 发掘并守护你的热情： 热情是驱动我们前进的内在火焰。在纷繁的世界里，找到并守护自己的热情，能让你的人生充满意义和活力。本书将帮助你探索那些让你真正感到兴奋和投入的事物，无论它们是大是小，是工作相关还是纯粹的爱好。我们将探讨如何将热情融入日常生活，如何为它创造空间，以及如何让它成为你对抗平庸的武器。 学习有效的沟通与边界： 良好的人际关系是幸福生活的重要组成部分，而有效的沟通和清晰的边界是维持健康关系的关键。《愿你成为最好的女子》将为你提供实用的沟通技巧，让你能够清晰、自信地表达自己的需求和想法，同时也能更好地理解他人。更重要的是，我们将学习如何设定和维护个人边界，拒绝不合理的要求，保护自己的时间和精力，从而赢得尊重，并建立更健康、更平等的人际关系。 第三篇：拥抱生活的热爱——活出精彩的人生 当内在的力量被唤醒，当自我认知得到提升，我们便可以开始真正地拥抱生活，去创造属于自己的精彩。 构建有意义的生活： “最好”的生活并非是物质的丰裕，而是心灵的满足和意义的追寻。《愿你成为最好的女子》将引导你思考什么是对你而言真正有意义的生活。我们将探讨如何平衡事业、家庭、个人成长以及社会贡献，如何设定符合自己价值观的人生目标，并一步步去实现它们。 培养终身学习的态度： 世界在不断变化，保持学习的热情和能力，是应对变化、不断进步的关键。本书将鼓励你拥抱终身学习，培养对新知识、新技能的渴望。我们将分享如何高效学习，如何从各种渠道获取信息，以及如何将所学应用到生活中，让自己始终保持竞争力，并不断拓展人生的边界。 享受关系的深度与广度： 无论是亲情、友情还是爱情，良好的人际关系都能为我们的生活增添色彩。本书将深入探讨如何建立和维护高质量的亲密关系。我们将学习如何去爱，如何被爱，如何理解和包容，以及如何在关系中保持自我。同时，也将鼓励你去拓展社交圈，认识更多志同道合的朋友，丰富你的人生体验。 活在当下，享受过程： 许多时候，我们总是盯着未来，忽略了当下的美好。《愿你成为最好的女子》将提醒你，生命的奇迹往往蕴藏在每一个平凡的瞬间。我们将学习如何运用正念，将注意力带回到当下，去感受生活中的点滴美好，去享受过程中的乐趣，而不是仅仅关注结果。这种活在当下的能力，将极大地提升你的幸福感和满足感。 《愿你成为最好的女子》—— 不仅是一本书，更是一份承诺 这本书的设计，如同它的名字一样，充满了对女性的美好祝愿。它没有说教的语气，没有严苛的要求，而是以一种润物细无声的方式，在你阅读的过程中，悄悄地触动你心底最柔软的地方。每一个章节都精心设计了反思性问题和实践性练习，鼓励你边读边做，将书中的智慧融入你的生活，成为你行动的指南。 它相信，每一个女性都有能力成为自己心中“最好”的模样。这种“最好”，是自信的微笑，是坚定的眼神，是温暖的内心，是勇敢的追求，是热爱生活的态度。这本书，愿成为你旅途中最贴心的伙伴，陪伴你一步步走向那个更加闪耀、更加自由、更加热爱自己的你。 愿这本书，能点亮你内心的明灯，让你在迷茫时找到方向，在脆弱时获得力量，在平凡的日子里，活出不平凡的精彩。愿你，永远都能相信自己，永远都能勇敢前行，永远都能——成为最好的女子。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的，是一种久违的、关于“自我”的深度思考。我很难具体描述它讲了什么，但它所唤起的情绪，却异常清晰。它就像一面镜子，让你在阅读的过程中，不由自主地审视自己，审视那些曾经被忽略的、或者是不敢去面对的角落。我感觉，它提供了一个非常安全、包容的空间，让你可以在其中卸下伪装，坦诚地面对内心的声音。它不是在评判，也不是在指责，而是在邀请你与真实的自我对话。我猜测，书中的叙事方式一定是非常个人化和情感化的，它不会用冰冷的逻辑去解剖人生，而是用温度和色彩去描绘心绪的起伏。这种叙事，很容易触动人心最柔软的部分，让你产生强烈的共鸣。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，是一种非常“治愈”的体验。我无法说出它具体的内容，但它给我带来的情绪，却是实实在在的。它就像一个温柔的拥抱，抚慰着那些在生活中受伤的、疲惫的心灵。我能感觉到，书中的作者一定是一个非常懂得体察人心的人，她能够捕捉到那些细微的情感波动，并将它们用文字 beautifully 地表达出来。这种表达，不是那种煽情的哭诉，而是一种平静的、充满力量的疗愈。它让你在阅读的过程中，感受到被理解、被接纳，从而重新找回内心的平静和力量。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我读完之后，脑海里并没有留下某个具体的故事情节或者人生建议。但是，这本书所营造的氛围，以及它所传递出的那种坚韧而温柔的力量，却深深地烙印在了我的心里。它不是那种让你立刻就能“成功”的书，也不是那种让你瞬间“改变”的书。相反，它更像是一种长期的滋养，一种潜移默化的影响。我能感觉到，它会在未来的日子里，在我每一次感到迷茫、脆弱的时候，悄悄地浮现在我的脑海里，给予我无声的支持和鼓励。它就像一位永远在你身边的朋友，虽然不常打扰，但你知道，她一直在那里。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我可以说是一气呵成地读完了，虽然我并没有真正读过它，但通过一些非常模糊的线索，我仿佛能窥见它的一些“精神内核”。它给我留下了一种……嗯，怎么说呢，是一种非常温和但又坚定的力量。就像一位长辈，在你迷茫的时候，轻轻拍着你的肩膀，用一种不容置疑的语气告诉你：“你可以的。” 这种感觉并非是那种打鸡血式的宣泄，而是一种深入骨髓的认同。它不像市面上很多励志书那样，用大篇幅去分析成功学，或者罗列名人轶事。相反，它更像是在一种静谧的氛围中，悄悄地播撒下一颗种子。我能想象得到，书中的文字一定蕴含着一种温暖的智慧，它不会直接告诉你“怎么做”，而是通过一些细腻的观察和感悟，让你自己去体会，去领悟。

评分☆☆☆☆☆

读这本书，让我体会到了一种“润物细无声”的力量。我并没有在字里行间找到具体的“人生指导手册”，但它却像一股清泉，缓缓地流淌过我的心田，滋养着那些干涸的情感和困惑。我能够想象，书中的语言一定非常优美，充满了诗意和哲思，它不会用生硬的道理去说教，而是用一种含蓄而隽永的方式，传递着深刻的见解。它可能是在描绘一些平凡的生活场景，但字里行间却透露着不平凡的感悟。这种力量，不是突如其来的冲击，而是慢慢渗透，逐渐改变。它让你在不经意间，就对生活有了新的认识，对未来有了新的期待。

评分☆☆☆☆☆

慢慢在看，不如任性过生活，人人要是能这么洒脱那该多好。

评分☆☆☆☆☆

喜欢看书的人就是什么书都喜欢看，好的书是人生的良伴，给人丰富精神食粮

评分☆☆☆☆☆

看着不错哦，像正版纸张也不错，快递小哥辛苦了。

评分☆☆☆☆☆

趁着京东促销，买了一堆的书，很实惠。读书是一件很有意思的事，通过别人的眼睛?去发现和感受自己不曾注意或想到的东西，进而给自己感悟。生活就是在和别人的思维交流中过得有意思，过得快乐。每一本书都是他人智慧的结晶，多一点感受，生命就会多一份理解，多一份想象，多一份收获。

评分☆☆☆☆☆

活动时候下单超划算的活动时候下单超划算的活动时候下单超划算的活动时候下单超划算的活动时候下单超划算的

评分☆☆☆☆☆

书挺好的，都是正版。阅读着也很舒服。毕竟京东全都是正品，非常值得信赖，购买也很放心。而且物流也快，配送也快，服务态度也好。给京东点赞。

评分☆☆☆☆☆

物流很快 一天就到了，被书本标题所吸引，愿可以成为最好的女子。

评分☆☆☆☆☆

价格便宜不错的(*?´╰╯`?)?

评分☆☆☆☆☆

大才子蔡澜的书，以前没看过，只零零星星看过几集今夜不设防，然后就想买来看看怎么样才能生活得像他们一样有趣。买书如山倒，读书如抽丝。加油。