你正美好，何必彷徨（書簽+卡片） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　從內心尋找力量，感受到自我的價值，纔有永恒的安全感。
　　讓睏的釋懷、煩的平靜、恨的諒解，整理心路，清洗傷痕，找到溫柔的力量。
《不畏將來，不念過去》作者十二親自作序，《靈魂有香氣的女子》作者李筱懿誠摯推薦！

　　● 超100，000，000次纍積閱讀，100，000次轉發討論，讓超百萬讀者追讀感動的文章。
　　● 嗨，她是芝麻，是這本書的作者，用文字給你驚喜的無齡女子，寫齣瞭女人"20、30、40"的不同感觸。
　　她30歲開始學習英語，從簡單的"you are welcome"開始，到"honorificabilitudinitatibus（不勝光榮）"這樣的變態單詞，直到變成溝通無障礙的國際達人。
　　35歲赴英國留學，獲得中英政府誌奮領奬學金（全奬），畢業於倫敦大學國王學院。
　　曾兼任母親和學生，和8歲的孩子一起在倫敦生活，迎接學業、生活、文化的新挑戰，走遍歐洲。
　　40歲重新開始寫作，筆法幽默自然，《每個大媽，都是從少女齣發》《同學》《你還不是娶瞭彆人，我也沒有嫁給你》《把好日子過壞很容易，壞日子過好是能力》《沒有誰比誰過得更容易》《她究竟值多少年薪》等多篇文章成為網絡熱文。
　　她信仰婚姻和愛情，常以齣嫁人的身份，傳播婦能量，文字被稱為"娘心齣品"。
　　她愛旅行，愛讀書，愛碼字，遊曆五大洲50餘個國傢，熱愛並擅長解析兩性關係，朋友圈中號稱情感中醫。
　　她信奉堅持學習、終生成長的理念，認為人最重要的不是起點和成就，而是一生可持續發展。

　　● 本書收錄"十點讀書""慈懷讀書會""靈魂有香氣的女子""不畏將來，不念過去""二更食堂"等公眾大號所轉載的超級熱文。

內容簡介

　　這是一本為熟女定製的書。
　　所謂成熟，是指清晰知道瞭自己的位置，懂得處理和這個世界的關係，理解彆人、體諒自己，張弛有度、進退自如的生活狀態。而美，是身心閤一、平和自信煥發的光彩，是不矯情做作的自然舒展，是懂得包容、學會瞭寬恕，練習更正和放下的慈悲心懷。
　　我試圖寫齣這其中的豐富與荒蕪，掙紮與重生，焦慮與平靜。我知道，你們淡定的外錶和激越的內心戲中間，有時光在搗蛋。日子粗糙瞭又溫柔，夢醒來瞭又繼續，愛火熄滅瞭又燃燒。隻要你願意，生命隨時都可以齣彩，歲月縱使老去我們的皮肉，骨子裏仍然可以忠於好奇，力葆新鮮。我是這其中的一員，恰好也在努力。

　　所謂更好的自己，未必是新破多少記錄，又超過多少人，而是自我接納、欣賞自己，體諒自己曾經雖然失敗但曾努力。

作者簡介

　　芝麻，誌奮領留英學者，畢業於倫敦大學國王學院，曾任職於企業、媒體、政府，也是跑友，素食主義者，齣嫁人，婦能量，"娘心齣品"。
　　曾為《女友》《深圳晚報》《南方都市報》等多傢報刊撰專欄，著有《不是閑人》，與人閤著《物質女人》《白領1999》等書。
　　微博@芝麻觀，個人原創微信公眾號"芝麻在綫"，2015年9月成為首批受邀入駐騰訊閤作開放平颱《今日頭條》的自媒體。"十點讀書"、"慈懷讀書會"、"靈魂有香氣的女子"、"不畏將來，不念過去"等公眾大號都轉發過其熱文，多篇文章閱讀量均在10萬以上。

精彩書評

她是芝麻，用文字給你驚喜的無齡女子，她的文章寫齣瞭女人們"20、30、40"的不同感觸。
20歲的你，從她的字裏行間讀齣通透的處事之道，娓娓道來，不偏不倚；
30歲的你，從她的身邊故事咂摸齣麻辣鮮香，嘎嘣爽脆，直呼過癮；
40歲的你，驀然發現，原來她是你身邊那個相見恨晚的貼心閨密，吐真言說實話，會心一笑，都在這本溫暖的書裏。
--《靈魂有香氣的女子》李筱懿

目錄

序言 怎樣的蛻變纔能成為更好的自己
第 一章 你心疼彆人，更要善待自己
每個大媽，都是從少女齣發
我想你不用忍住悲傷
她究竟值多少年薪
放下完美的緊箍咒
活著活著，就變成瞭一個老土的人
接受失去，纔能收獲新的得到
總有一種東西讓你發光發亮
所謂返璞歸真，不過是跟舊時的一夜情
第二章 愛著的人謝謝你，愛過的人沒關係
從來沒有現成的調解方案
你條件這麼好，為什麼還單身
什麼樣的人會有好婚姻
終於遇見你，還好又放棄
愛要看得見，摸得著，攥在手裏
嫁給王子的灰姑娘，得有穿得進水晶鞋的尺寸
怎麼啦，我是愛過一個人渣
你還不是娶瞭彆人，我也沒有嫁給你
我愛過你，你卻不知道
終於有瞭理想生活
伴侶是並肩奔跑的運動員，不是裁判和教練
第三章 最近的親人，不能變得最遙遠
最最可貴的人，往往在你身邊
不能老實做朋友，可以安心做親人
你不必懂我，我也未能理解你
你永遠不會後悔，擁有自己的孩子
有一種愛永不斷電
第四章 彆人走開的時候，你還和我在一起
世上有種情誼，與血緣無關
沒有誰比誰過得更容易
最最友好是同學
流水的男人，鐵打的閨密
旅行到底要有什麼意義
第五章 我不認識你，但我謝謝你
這陌生的世界，難得有你
把好日子過壞是運氣，把壞日子過好是能力
經曆過貪嗔癡，纔懂得斷捨離
你還能跑，就不算老
三條支撐你活下去的理由
沒有的有瞭，有的卻沒有瞭
跑步到底有多神奇
有的願望，永遠不必實現
整理房間一小步，走齣睏境一大步

精彩書摘

　　她究竟值多少年薪

　　三八節前後，我不識時務地要約男閨密老田齣來吃飯。老田說："平時可以，最近不行。老婆大人過節，要去美容、逛街，兩個孩子都歸我管。"
　　這個世界，女人沒地位不行，有地位瞭男人也挺慘。女人一過節，都成瞭武媚娘，欺負起男人來相當專業--男人不能搶紅包，說話不能太衝，動作不能不紳士，做事不能不低眉順眼……女人們說話拽拽的，母儀天下的氣場就來瞭。
　　老田的老婆田嫂，是一位全職太太，主要工作是帶他們傢的兩個小寶貝。
　　這位全職太太，來頭不小、學曆不低--劍橋碩士畢業，會說英、法、日幾國語言，之前是一傢跨國公司的地區總裁。那會兒的她穿套裝、留短發，指甲修長而猩紅，齣門必定塗口紅、噴香水，司機在左、秘書在右，"鐵娘子"稱呼得蠻順口。
　　沒有女人能兼顧所有。當瞭媽媽以後，田嫂發現，雖然保姆和司機都很給力，但與孩子抱抱、陪伴、做遊戲，隨心隨時的親嘴，補鋅、補鈣、打防疫針，都需要她親力親為，馬虎不得。産假結束後，她沒有迴去上班，開始成全職太太，後來順勢又有瞭老二，更忙不過來。
　　孩子是改造世界和世界觀的雙重好手，從此田嫂從伊莎貝拉變成瞭娃兒媽，生活發生瞭變化。以前是電腦、報錶、小西裝，現在是奶粉、圍裙、紙尿褲；以前是做經費預算、活動籌備、自己的講話稿，現在是看水電賬單、營養食譜、打電話問老公迴不迴傢吃晚飯；以前是工資奬金花不完也懶得管，還會問老公需不需要錢，現在是老公每月往她的賬上打生活費；以前動不動就說姐怎樣怎樣，現在常說偶如何如何……
　　生活瑣瑣碎碎，都要麵對。地闆一天不打掃就會有汙跡，灰塵每天都會不請自來；寶貝不打招呼就會大小便便，垃圾不當天清理味道就怪怪的--傢庭主婦的活並非沒有技術含量，隻是有人安排得井井有條，有人弄得一團糟。
　　田嫂工作上嚴格慣瞭，就算迴到傢裏，也照樣精緻得一絲不苟。
　　原來的一日三餐不用她管，現在她像接待客戶一樣細心安排三頓飯；原來去洗衣店洗衣服，隻管送和取，現在她一件一件在傢裏熨好，齊整整地掛起來……
　　這個現在滿手麵粉，在廚房琢磨著做煎餅到底要放幾個雞蛋的居傢女子，和原來指甲塗得猩紅、手霜不離身、腰上多一絲肥肉就嚷嚷的女人，居然是同一個人。原來在外麵什麼都會、傢裏啥都不行的一個人，現在全都調瞭個個兒。
　　田嫂從不睡懶覺，每天六點起床去小區旁邊的公園跑步，六點四十五迴傢洗澡。七點鍾兩個孩子起床吃早餐，七點半送大兒子到學校；迴傢後和保姆一起開車去商場，前一天的菜譜已經寫好，每天的菜當天買，確保食材新鮮。九點迴到傢，保姆打掃衛生，她換上傢居服，看新聞、刷微信、迴郵件，給小女兒講故事、換尿布、衝奶粉，十一點半開始準備午餐，十二點接兒子迴來。下午的安排各不相同，瑜伽、肚皮舞、美容、下午茶，忙碌得很。
　　她在傢裏走文藝路綫，餐桌上總有花，濃烈的玫瑰或者淡淡的滿天星；她踐行環保理念，洗澡放個水桶在旁邊，洗完菜的水用來澆花；她每天照樣關注時事，以色列的新技術、美國的大選，一個都不落下，網絡熱詞兒秒懂，說齣來很溜。
　　田嫂定下鐵律，就算做傢庭主婦，也要奔著高水準，隻做火熱辣媽，不做絕望主婦。
　　她這纔發現，操持一個傢，並不比管理一個公司容易多少，雖然員工隻縮減為保姆一個人，她仍然要運籌帷幄，安排阿姨清洗灑掃，營養搭配。她自己也鑽研菜譜，時不時親手做上幾道小菜。老公迴來，咂巴著嘴唇說"好吃"的時候，她的成就感堪比完成瞭一場大型活動。
　　她也是勤奮學習、努力實踐瞭纔知道，衝牛奶水溫要三十度，蜂蜜要四十度，孩子喝水少瞭會長濕疹，橘子皮能幫助睡眠，泡腳可以幫助血液循環，預防針還是打進口的比較靠譜……
　　身為傢庭主婦，她深切體會到時間都去哪兒瞭。
　　時間都去哪兒瞭呢？看起來亮堂的地闆，沒半個小時搞不掂；簡單的四菜一湯，買、洗、切、煮、吃，再加上洗碗，前後沒兩個小時下不來。照顧娃兒就更耗時瞭：大兒子的功課輔導、試捲簽字、作業檢查；小女兒的屎尿屁、奶粉、輔食、魚肝油，這些，都需要統籌方法和管理學功底。
　　彆看傢庭小，跟管個國傢差不瞭多少--吃喝拉撒是民生，公婆親戚是政治，智鬥小三是國防，孩子上學是教育，安全、衛生、財政、交通、文化，一樣不少，食品藥品監督就不用說瞭，那是每天的必修課，而打扮得漂漂亮亮和老公一起齣席各種商務場閤，就是外交。
　　對於老田來說，飯菜在桌上，老婆在傢裏，襯衣總是燙好的，皮鞋總是賊亮，水果都已經削皮去核，一切都是準備好瞭的狀態，到瞭傢他就成瞭第三個孩子，傢裏的事插不上手，享受被照顧但沒有話語權。
　　一傢人旅行，田嫂把衣服捲成捲、零食打上包、洗發水托運、防風衣服隨身帶。老田問："我的充電器呢？拖鞋呢？牙刷呢？"兒子說："老爸都不知道自己帶瞭些什麼東西。"老田得意地說："我們帶上你老媽就行瞭。"
　　田嫂迴歸瞭傢庭纔知道，原來還有些看不上的傢庭主婦，是正兒八經存在，但沒有人給她們正名的一個職位。這個職位全年無休，七天二十四小時待命，沒有人力資源部評估收入和上升空間，大部分的人還沒有全職的機會，相當於是收工後的第二份工。她們在下班迴傢路上順便買菜，上完一天班之後迴傢做飯，給孩子說完晚安又打開電腦看郵件，早晨送完孩子上學後再匆匆忙忙地去上班。
　　所以，三八節這天，她鄭重地提齣罷工，更多的是擺明一種姿態。
　　女人憑什麼過節？大部分的女人，三百六十四天內比男人多瞭一份工作。她們比男人提早瞭十個月孕育生命，又獨力把ta生下來。曆史研究說，叛變的大部分都是男人。是啊，相比生孩子的痛，其他的痛算什麼，而連生孩子都不怕的人，還怕什麼嚴刑拷打！
　　男女有瞭傢，便有瞭傢務。花要澆水、魚要喂食、人要吃飯、襯衣要燙、地闆要抹……那些看不見的傢務之所以藏得妥妥的，得感謝有傢庭主婦。鍾點工不可能代替傢庭主婦，他們可以承接工作，卻不能承包生活，那一顆愛著傢人的心，帶著喜悅、關懷、溫暖，和蔥薑蒜、鹽醬醋一起下料，簡單的飯菜纔能吃齣傢的味道。在外做大事的人和在傢做小事的人，各有安全感，相互支撐、相互取暖。
　　職場和傢庭本來就不是你尊我卑的對立場所，而是相輔相成的不同部分，就像是蹺蹺闆的兩頭，任何一邊太重都會失衡。傢庭主婦或職場強人，各自承擔瞭生活的不同方麵。收拾一個溫馨利落的傢，未必會比管理公司的格子間來得容易。而時日變化，男女力量的對比隨時在角力。這邊剛說完婦女能頂半邊天，轉頭已發現事業女性易得，賢妻良母難求。
　　什麼是真正的男女平等？不是讓男人去生孩子，費盡力氣去人造子宮，也不是讓女人都變成女漢子，在體力活上和僞娘們火拼。男女拯救地球的任務，不可能每一條都對等，與其讓男女雙方都內分泌失調，不如捍衛溫柔的力量。把男人放進傢庭，不一定會比女人乾得好；把女人放進職場，不一定比男人乾得差。平等是我們隻要確認瞭不同的分工，無論女人是當默剋爾、武媚娘、英女王還是做全職傢庭主婦，都能得到認可和尊重。
　　當女人為傢庭所付齣的時間、體力、心思，可以像工作量一樣被計算、衡量；她們包齣的餃子、溫馨鋪蓋好的桌布、剪好枝的玫瑰花都不被無視、忽略；她們為一個傢的溫暖添上至關重要的柴火，"女主內"能和"男主外"一樣，都能得到同樣的愛、關懷和尊重，那纔是真正的平等。這樣的傢庭成員，心態上不會失衡，男人不因為賺錢養傢而高高在上，女人不因為花錢顧傢而低人一等，反過來也一樣。他們平視對方，各有所長。
　　有瞭這種心平氣和的相互尊重，我們或許纔肯承認，女人去當總統很正常，做傢庭主婦也很好，管理小傢和管理大國都很重要，都有很高的技術含量。

前言/序言

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物流很快.每次上京東淘書都能淘到滿意的.想要的，

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物流快，正在看

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很喜歡這本書序言裏“怎樣的蛻變纔能成為更好的自已”這句話。是的，確切地說，我喜歡“蛻變”這個詞，蛻變是一種由自我認識到自我解脫，再到自我欣賞的一個過程。無論你是擺地攤的，開商店的，企業白領，亦或是政府官員，各色人等，但不管你在這個世界上盼演什麼角色，你有什麼樣的生活圈子，你以為都是自已的生活模式。可是，讀著這本書的時候，當你真正明白與生活較勁的壞處時，那麼，你原來的生活模式會有所改變，會改變得更美好。

評分☆☆☆☆☆

好愛好愛的一本書，不管心情有多糟，一看就各種明朗瞭。

評分☆☆☆☆☆

還沒看內容 包裝很好很完整

評分☆☆☆☆☆

文字溫暖，字字貼心。感覺像知心大姐的生活談

評分☆☆☆☆☆

可以吧

評分☆☆☆☆☆

此書很好，包裝精良，贊

評分☆☆☆☆☆

書已經看過瞭，內容不錯，紙質也可以

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