你好，我是阿斯伯格员工 [Asperger's on the Job] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 露迪·西蒙 著

图书标签:

• 阿斯伯格综合征
• 自闭症谱系
• 职场
• 沟通
• 人际关系
• 心理学
• 个人成长
• 工作技巧
• 神经多样性
• 职场适应

出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508086323

版次：1

商品编码：11836140

包装：平装

外文名称：Asperger's on the Job

开本：16开

出版时间：2015-12-01

用纸：胶版纸

编辑推荐

　　爱因斯坦、牛顿、爱迪生、莫扎特、《生活大爆炸》中的谢耳朵……

　　这些被熟知的名字，都是阿斯伯格综合征人士的一员；

　　傲慢、敏感、笨拙、不合群、不善沟通、不懂得人情世故……

　　这些被贴上的标签，都是世人对他们的误解和偏见。

　　纵使这些人都有着过人的天赋和能力，但是他们身上的阿斯伯格式特点依然不被大多数人所了解和认可。

　　这本书于2010年获“美国独立出版商协会”（Independent Publishers Group）金奖，上榜畅销书榜单。

　　它将会是一扇门，带你走进阿斯伯格人士的头脑和内心世界。

内容简介

　　阿斯伯格综合征人群，是一个比孤独症人士更普遍但更没有受到关注的人群。他们往往显得不合于俗而孤独。但他们有着趣味盎然、与众不同的内心世界，更有属于自己的才赋和能力。然而阿斯伯格的障碍会让他们在职场遭遇各种阻碍，甚至找工作都困难重重。

　　本书探讨这个人群在职场遇到的问题并给出各种实用建议。一方面以阿斯伯格人群的视角切人，帮助他们理解职场，学会如何扬长避短，解决社交困境；另一方面，也帮助老板和阿斯伯格的亲友了解这一人群，明白如何帮助他们融入职场、发挥所长。本书旨在帮助阿斯人群认识自我、融入时代，也帮助社会关注和尊重特殊群体的心理需求。

作者简介

　　[美]露迪·西蒙（Rudy Simone），

　　阿斯伯格综合症心理咨询师、作家、歌手、歌词作家。她本人也是一个阿斯伯格综合征人士，陆续出版了有关阿斯伯格人群的多部著作，她致力于在主流社会和阿斯伯格群体之间架起沟通的桥梁，并曾在2012年底韩国首尔世界知识论坛上发表专题演讲。她常年游历各国讲学，现居住在旧金山。

　　其作品获得许多奖项，被译成法、德、日等多国语言，在欧美的心理学界和大众读者中拥有很高人气。代表作《你好，我是阿斯伯格女孩》荣获美国独立出版商协会2010年度金奖（Independent Publishers Gold medal），上榜畅销书榜单。

目录

推荐序　周建初 / 1

推荐序　天宝·格兰丁博士 / 3

自　序　露迪·西蒙 / 9

第一章　为什么要雇一个阿斯伯格综合征员工 / 1

第二章　重在相信 / 5

第三章　闲聊的后果 / 13

第四章　“大名鼎鼎”的阿斯伯格式骄傲 / 23

第五章　情感分离与情感建立 / 29

第六章　有限的面部表情 / 35

第七章　嘘，安静 / 43

第八章　视觉过度刺激等感官问题 / 51

第九章　相信我，我真的有阿斯伯格综合征 / 59

第十章　高跟鞋和领带的“监狱” / 69

第十一章　仪式和常规大有帮助 / 75

第十二章　别告诉他们你在哪儿听到这些，但…… / 81

第十三章　应对职场欺凌的代价 / 91

第十四章　赞扬的力量 / 101

第十五章　凭天赋与兴趣工作 / 107

第十六章　心理测试造成新的隔离 / 117

第十七章　天赋我才，奈何学途多舛 / 127

第十八章　说，不说？生命中不可承受之问题 / 135

第十九章　避免前瞻性逃避 / 143

第二十章　走向成功 / 149

附录　个人职业规划表 / 153

译后记　长不大的天使 / 159

参考文献 / 165

推荐书目 / 171

精彩书摘

　　第一章

　　为什么要雇一个阿斯伯格综合征员工

　　阿斯伯格综合征在工作场合的优势

　　人们都问：“为什么我要雇一个需要特殊照顾的人呢？”

　　第一点是，谱系内人士的数量上升很快。所以大公司或特定领域不可能完全拒绝雇用阿斯伯格综合征员工。有专家指出，因为日益增长的阿斯伯格综合征人群，对公司领导进行阿斯伯格综合征意识培训是很有必要的，就和在办公场合防止性骚扰的培训一样有必要。

　　第二点，阿斯伯格综合征人士也需要一份稳定的工作，因为他们在美国很难申请到财政补助。在美国大多数州，要已经确诊的智力障碍，才有资格申请州或者联邦的资助项目。同样，针对阿斯伯格综合征人士或者其他孤独症谱系障碍的职业支持项目也非常少。

　　第三点也是最重要的一点，比起阿斯伯格综合征人士的判断力方面的缺失等弱点，阿斯伯格综合征群体也是一个非常有天分的、有能力的群体。

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前言/序言

　　推荐序

　　——天宝·格兰丁博士

　　拥有事业使我过上妙趣横生的生活——我可以利用自己的才智从事有价值和备受赏识的工作。孤独症谱系人士可以胜任各种工作，从高科技、富有创造性的工作到一般程度的体力劳动。因为我不擅长社交，我便通过展示一些已经完成的项目的图画和照片，来说服一些大型公司聘用我给家畜设计装备。许多人觉得我有点怪怪的，但是当他们看到我的画时就忍不住问：“哇，这是你画的？”然后他们就聘用了我。

　　我选择做一个自由职业者，在我职业生涯的头二十年，我是一个自由设计师。这份自由职业帮助我避免了许多社交上的问题。我来到客户的工作地点设计项目，几天或者几周后就离开。我画画或者设计都是在家里一个安静的房间里。之后，当我年满四十，我在美国科罗拉多州立大学当兼职教授。我在那里一直工作到现在，同时也继续着我的自由职业。

　　能找到让自己沉迷其中的事业是一件非常幸运的事情，但这并不是偶然事件。许多老师和导师支持我，并且帮助我走向成功。同样的，我相信这本书能够帮助谱系内人士找到适合他们个人需要和才能的精彩事业。这本书也能使老师和家庭成员向刚进入职场的谱系内人士提供帮助。我真希望我在年轻时就曾读到这本书。接下来是一些基于我的个人经验而为阿斯伯格综合征人士所提出的建议，以及对西蒙女士充满洞见性的想法的一点补充和完善。

《职场导航：一位阿斯伯格人士的成长与洞察》 这是一部引人入胜的回忆录，它以最真实、最深刻的笔触，描绘了一位拥有阿斯伯格特质的个体，如何在现代职场中摸索前行，最终找到属于自己的定位与价值。本书并非一本僵硬的指南，也不是枯燥的理论阐述，而是通过作者亲身经历的种种挑战与突破，展现了阿斯伯格人士在工作中独有的视角、优势以及他们所需要面对的细微却至关重要的障碍。 作者以朴实而真挚的语言，带领读者走进他的内心世界，分享那些在常人看来可能难以理解，却对他而言无比真实的情感体验和思维模式。他坦诚地谈论自己是如何在社交互动中感到力不从心，如何在非语言信号的解读上遭遇困惑，以及如何理解和适应那些看似理所当然的职场潜规则。这些描写并非为了博取同情，而是为了让更多人了解，在我们身边，存在着这样一群以独特方式感知世界的人，他们的“不同”并非缺陷，而是他们之所以成为他们本身的组成部分。 本书的核心在于“成长”与“洞察”。作者并没有停留在对困难的陈述，而是将重点放在了他如何学习、如何适应、如何利用自身特质来应对挑战，并最终实现职场上的蜕变。他分享了自己在求职过程中遇到的种种不易，那些看似微不足道的面试细节，对一个阿斯伯格个体而言，可能就构成了巨大的心理压力。然而，他并没有因此止步，而是不断调整策略，寻找最适合自己的表达方式，最终凭借自己的专业能力和独特思考，赢得了机会。 在工作中，作者以他特有的专注力和对细节的敏锐捕捉能力，在项目推进中发挥了至关重要的作用。他能够沉浸在复杂的分析中，发现别人忽略的问题，提出独到的解决方案。然而，他也必须面对团队合作中那些微妙的沟通障碍，理解同事们的情绪变化，以及在非正式场合中如何建立融洽的人际关系。本书详细描绘了他在这方面的摸索，例如，他如何学习识别面部表情背后的含义，如何理解笑话和讽刺的潜台词，以及如何主动参与团队活动，即使内心可能并没有那么“享受”其中的社交成分。 作者并没有将自己塑造成一个完美无缺的英雄，而是以一种近乎自省的姿态，剖析了自己在某些时刻的局限性，以及他为了克服这些局限所付出的努力。他分享了自己是如何通过观察、学习和模仿，逐渐掌握了与人有效沟通的技巧，是如何学会调整自己的行为模式以更好地融入团队。这些过程充满了试错，也充满了宝贵的经验。他强调，理解和接纳是第一步，而在此基础上的自我调整和学习，才是实现职场成功的关键。 本书并非一本“如何治疗阿斯伯格”的手册，而是“如何与阿斯伯格共存并 thriving”的真实写照。作者强调，阿斯伯格特质本身并非需要被“修正”的疾病，而是个体神经发展的一种差异。他的目标是通过分享自己的经历，帮助其他阿斯伯格人士更好地理解自己，并为他们提供一些可借鉴的策略。同时，他也希望这本书能帮助非阿斯伯格人士更好地理解和接纳同事、朋友中那些可能具有阿斯伯格特质的人，从而创造一个更加包容和理解的工作环境。 书中穿插着许多令人会心一笑的片段，以及触动人心的时刻。他描述了自己是如何在某个项目的关键节点，因为过于专注于逻辑分析而忽略了同事的情绪，事后如何反思并尝试用更具同理心的方式去沟通。他也分享了在某个工作午餐时，面对陌生同事滔滔不绝的谈话，他内心深处的紧张与不知所措，以及他如何通过事先准备一些话题，来缓解这种尴尬。 作者对“洞察”的描绘更是本书的一大亮点。他以其独特的逻辑思维和高度的分析能力，对职场现象进行了深刻的剖析。他能够看到那些隐藏在表面之下的运作机制，理解不同性格和思维方式的人是如何相互影响的。他甚至对一些职场文化现象，如“办公室政治”、“团队建设”等，提出了与众不同的见解，这些见解往往基于他对人类行为和逻辑的细致观察。 例如，他可能描述了自己是如何理解“人际关系”在职场中的重要性，即使他更看重工作本身的效率和成果。他会分享自己是如何学习观察同事们的非语言信号，例如肢体语言、眼神交流，并试图从中解读对方的真实意图。他还可能谈论到，他发现自己在某些时候，由于过于直接的沟通方式，可能会无意中伤害到他人，而他学会了如何用更委婉、更符合社会习俗的方式来表达自己的想法。 本书并非鼓励阿斯伯格人士去“伪装”自己，而是鼓励他们去“学习”和“发展”自己。作者所分享的策略，很多都是基于一种“策略性适应”的理念，即在保留自己独特性的前提下，学习一些必要的社会技能，以更好地适应和融入职场环境。他强调，理解自己的优势和劣势，是制定有效策略的基础。 对于职场新人而言，这本书无疑是一份珍贵的精神财富。它能够帮助他们提前预知可能遇到的挑战，并为他们提供应对的思路。对于那些已经在职场中摸索多年的阿斯伯格人士，本书或许能让他们产生强烈的共鸣，找到一种“原来我不是一个人”的慰藉，并从中获得新的启发。 而对于所有职场人士，无论是否有阿斯伯格特质，这本书都提供了一个难得的机会，去重新审视职场中的人际互动、沟通方式，以及如何更好地理解和支持身边的同事。它提醒我们，每个人的工作方式和思维模式都是独特的，包容与理解是构建高效、和谐工作环境的基石。 作者在书中反复强调，他所经历的一切，都是一个不断学习和成长的过程。他分享的不仅仅是经验，更是他面对困难时的勇气，他不断探索的智慧，以及他对生活和工作的热爱。这本书，就是他在这段旅程中留下的最宝贵的印记，它以最真实的声音，讲述了一个关于理解、接纳、成长与无限可能的故事。 这本书的价值在于，它打破了许多刻板印象，以一种非常个人化、却又具有普遍意义的方式，展现了阿斯伯格人士在职场中的生命力。它没有提供放之四海而皆准的答案，而是鼓励读者去思考，去探索，去找到属于自己的职场之路。这是一本关于看见、关于理解、关于成长的书，它将为你打开一扇了解独特思维方式的窗口，也为你提供一份在职场中勇往直前的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的真正力量在于它对“沟通障碍”的深层解构。它没有停留在表层的“说话不看人”或者“理解不了笑话”这种层面，而是直指问题的核心：对“意图”和“暗示”的解码难度。作者生动地描绘了职场会议中，当别人用语焉不详、充满暗示的方式交流时，主人公内部的处理器是如何超负荷运转，试图从语境、语气、面部微表情中提炼出“真正的指令”。这种分析过程的详尽程度，让我意识到，我们习以为常的“心照不宣”的交流方式，对另一些人来说，是多么巨大的认知负担。更重要的是，书中提供了一些非常实用的、可操作的“沟通协议”建议，比如如何请求对方使用更直接的语言，或者如何主动提供清晰的反馈路径。这些建议不是居高临下的指导，而是基于平等尊重的伙伴关系建立的桥梁，让理解不再是单方面的迁就，而是双方共同努力的成果。

评分☆☆☆☆☆

我很少读到一本职场读物能同时兼顾如此深刻的个人体验和实用的职业指导。这本书的语言风格非常“干净”，几乎没有多余的形容词或情绪化的渲染，这反而增强了其客观性和说服力。它处理职场政治的方式尤其高明——不是去抱怨或抨击，而是将其视为一种需要被逻辑模型有效规避或利用的外部变量。书中关于“项目优先级”的挣扎，清晰地展示了当“绝对正确性”与“政治正确性”发生冲突时，主人公如何被迫在内部进行痛苦的权衡。这种对“最优解”与“可接受解”之间差异的深刻理解，是许多领导者和管理者急需学习的。全书给人的感觉是，这是一份来自一线、经过无数次实战检验的“战场日志”，它没有浪漫化职场生活，但却提供了清晰的生存指南。读完之后，我感到自己对职场生态的理解多了一个维度，更加立体和包容。

评分☆☆☆☆☆

从纯粹的文学角度来看，作者的叙事结构处理得十分巧妙。它并非线性叙事，而是更像一个档案夹，里面充满了不同时间点、不同项目背景下的片段记录，每一个片段都像一个微缩的案例研究。这种“拼图式”的结构，反而比传统叙事更能体现出阿斯伯格人士思维的发散性和对特定主题的专注性。书中对于“流程优化”和“系统构建”的描述，简直是为我这个略带强迫症的读者量身定制的享受。它将原本抽象的管理学概念，通过一个极具个人化的视角，具象化为对混乱环境的秩序重建过程。我特别喜欢作者在描述一个复杂任务时，如何将其拆解成一系列互不干扰的子程序，每一步都精确无误，像搭乐高积木一样清晰。这本书读起来，有一种令人安心的逻辑感，即使外部世界再混乱，主人公总能在自己的内心建立起一座坚不可摧的逻辑堡垒。这种对“结构”的内在需求，被作者描绘得既真实又充满美感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事视角极其独特，仿佛直接将我拽入了主人公的内心世界。作者对日常情境中那些微妙的、常人不易察觉的社交线索的处理，达到了近乎教科书般的精准度，但同时又充满了真挚的情感流露。我尤其欣赏作者如何描绘那种“知道规则却难以自动执行”的挣扎。例如，书中对于“眼神接触”的描述，不再是简单的“要看着对方”，而是深入挖掘了这种行为背后带来的感官超载和认知负荷，让即便是与阿斯伯格症没有直接接触的读者，也能体会到那种精神上的“高频噪音”。文字的节奏感非常强，有时句子短促有力，如同脑中快速闪过的指令；有时则拉得很长，充满着对一个微小细节的深度剖析和反刍。这种文体上的张弛有度，完美地映射了主人公在高度集中工作状态与突发社交压力下的心智波动。更令人称道的是，它并没有将这种“不同”描绘成缺陷，而是一种不同的信息处理方式，一种需要特定环境来充分发挥潜力的独特天赋。这本书更像是一份精密的“用户手册”，教导我们如何与拥有不同操作系统的人进行顺畅的“网络连接”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的洞察力简直令人叹为观止。它避开了所有常见的、符号化的“刻板印象”，转而关注职场环境中那些“灰色地带”——那些没有明确写在员工手册上，却需要高度情商和直觉才能驾驭的潜规则。我读到关于“闲聊”的部分时，深有感触。作者细致入微地剖析了为什么“天气”或“周末计划”这类话题，对某些人来说，不是轻松的润滑剂，而是必须实时计算的复杂算法。那种为了维持表面和谐而进行的内在资源调动，其消耗程度远超旁人想象。这本书的价值不仅在于帮助非阿斯伯格员工理解他们的同事，更重要的是，它提供了一种强大的自我赋权工具。通过将那些曾经被视为“社交笨拙”的行为，重新归类为“资源优化策略”或“高效信息过滤机制”，作者成功地重塑了自我认知。它鼓励读者（无论是否符合诊断标准）去审视自己的认知偏好，并大胆地将这些偏好转化为职场上的竞争优势，而不是羞于掩饰的弱点。这种积极、建设性的视角，使得全书的基调非常昂扬，充满力量。

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给别人买的，好评了。

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有看头，学习中

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活动促销时候买的，送货很快。

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作者rudy simone自身就是aspergirl，我觉得至少从职业一个很具体但攸关的纬度上，做了很多探索和提供了些解决方案（虽然解决方案可能并不详尽）。

评分☆☆☆☆☆

很有感触，作为AS一员，希望能更加了解自己

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不错

评分☆☆☆☆☆

待读

评分☆☆☆☆☆

给别人买的，好评了。