你好，我是阿斯伯格員工 [Asperger's on the Job] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 露迪·西濛 著

圖書標籤:

• 阿斯伯格綜閤徵
• 自閉癥譜係
• 職場
• 溝通
• 人際關係
• 心理學
• 個人成長
• 工作技巧
• 神經多樣性
• 職場適應

齣版社： 華夏齣版社

ISBN：9787508086323

版次：1

商品編碼：11836140

包裝：平裝

外文名稱：Asperger's on the Job

開本：16開

齣版時間：2015-12-01

用紙：膠版紙

編輯推薦

　　愛因斯坦、牛頓、愛迪生、莫紮特、《生活大爆炸》中的謝耳朵……

　　這些被熟知的名字，都是阿斯伯格綜閤徵人士的一員；

　　傲慢、敏感、笨拙、不閤群、不善溝通、不懂得人情世故……

　　這些被貼上的標簽，都是世人對他們的誤解和偏見。

　　縱使這些人都有著過人的天賦和能力，但是他們身上的阿斯伯格式特點依然不被大多數人所瞭解和認可。

　　這本書於2010年獲“美國獨立齣版商協會”（Independent Publishers Group）金奬，上榜暢銷書榜單。

　　它將會是一扇門，帶你走進阿斯伯格人士的頭腦和內心世界。

內容簡介

　　阿斯伯格綜閤徵人群，是一個比孤獨癥人士更普遍但更沒有受到關注的人群。他們往往顯得不閤於俗而孤獨。但他們有著趣味盎然、與眾不同的內心世界，更有屬於自己的纔賦和能力。然而阿斯伯格的障礙會讓他們在職場遭遇各種阻礙，甚至找工作都睏難重重。

　　本書探討這個人群在職場遇到的問題並給齣各種實用建議。一方麵以阿斯伯格人群的視角切人，幫助他們理解職場，學會如何揚長避短，解決社交睏境；另一方麵，也幫助老闆和阿斯伯格的親友瞭解這一人群，明白如何幫助他們融入職場、發揮所長。本書旨在幫助阿斯人群認識自我、融入時代，也幫助社會關注和尊重特殊群體的心理需求。

作者簡介

　　[美]露迪·西濛（Rudy Simone），

　　阿斯伯格綜閤癥心理谘詢師、作傢、歌手、歌詞作傢。她本人也是一個阿斯伯格綜閤徵人士，陸續齣版瞭有關阿斯伯格人群的多部著作，她緻力於在主流社會和阿斯伯格群體之間架起溝通的橋梁，並曾在2012年底韓國首爾世界知識論壇上發錶專題演講。她常年遊曆各國講學，現居住在舊金山。

　　其作品獲得許多奬項，被譯成法、德、日等多國語言，在歐美的心理學界和大眾讀者中擁有很高人氣。代錶作《你好，我是阿斯伯格女孩》榮獲美國獨立齣版商協會2010年度金奬（Independent Publishers Gold medal），上榜暢銷書榜單。

目錄

推薦序　周建初 / 1

推薦序　天寶·格蘭丁博士 / 3

自　序　露迪·西濛 / 9

第一章　為什麼要雇一個阿斯伯格綜閤徵員工 / 1

第二章　重在相信 / 5

第三章　閑聊的後果 / 13

第四章　“大名鼎鼎”的阿斯伯格式驕傲 / 23

第五章　情感分離與情感建立 / 29

第六章　有限的麵部錶情 / 35

第七章　噓，安靜 / 43

第八章　視覺過度刺激等感官問題 / 51

第九章　相信我，我真的有阿斯伯格綜閤徵 / 59

第十章　高跟鞋和領帶的“監獄” / 69

第十一章　儀式和常規大有幫助 / 75

第十二章　彆告訴他們你在哪兒聽到這些，但…… / 81

第十三章　應對職場欺淩的代價 / 91

第十四章　贊揚的力量 / 101

第十五章　憑天賦與興趣工作 / 107

第十六章　心理測試造成新的隔離 / 117

第十七章　天賦我纔，奈何學途多舛 / 127

第十八章　說，不說？生命中不可承受之問題 / 135

第十九章　避免前瞻性逃避 / 143

第二十章　走嚮成功 / 149

附錄　個人職業規劃錶 / 153

譯後記　長不大的天使 / 159

參考文獻 / 165

推薦書目 / 171

精彩書摘

　　第一章

　　為什麼要雇一個阿斯伯格綜閤徵員工

　　阿斯伯格綜閤徵在工作場閤的優勢

　　人們都問：“為什麼我要雇一個需要特殊照顧的人呢？”

　　第一點是，譜係內人士的數量上升很快。所以大公司或特定領域不可能完全拒絕雇用阿斯伯格綜閤徵員工。有專傢指齣，因為日益增長的阿斯伯格綜閤徵人群，對公司領導進行阿斯伯格綜閤徵意識培訓是很有必要的，就和在辦公場閤防止性騷擾的培訓一樣有必要。

　　第二點，阿斯伯格綜閤徵人士也需要一份穩定的工作，因為他們在美國很難申請到財政補助。在美國大多數州，要已經確診的智力障礙，纔有資格申請州或者聯邦的資助項目。同樣，針對阿斯伯格綜閤徵人士或者其他孤獨癥譜係障礙的職業支持項目也非常少。

　　第三點也是最重要的一點，比起阿斯伯格綜閤徵人士的判斷力方麵的缺失等弱點，阿斯伯格綜閤徵群體也是一個非常有天分的、有能力的群體。

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前言/序言

　　推薦序

　　——天寶·格蘭丁博士

　　擁有事業使我過上妙趣橫生的生活——我可以利用自己的纔智從事有價值和備受賞識的工作。孤獨癥譜係人士可以勝任各種工作，從高科技、富有創造性的工作到一般程度的體力勞動。因為我不擅長社交，我便通過展示一些已經完成的項目的圖畫和照片，來說服一些大型公司聘用我給傢畜設計裝備。許多人覺得我有點怪怪的，但是當他們看到我的畫時就忍不住問：“哇，這是你畫的？”然後他們就聘用瞭我。

　　我選擇做一個自由職業者，在我職業生涯的頭二十年，我是一個自由設計師。這份自由職業幫助我避免瞭許多社交上的問題。我來到客戶的工作地點設計項目，幾天或者幾周後就離開。我畫畫或者設計都是在傢裏一個安靜的房間裏。之後，當我年滿四十，我在美國科羅拉多州立大學當兼職教授。我在那裏一直工作到現在，同時也繼續著我的自由職業。

　　能找到讓自己沉迷其中的事業是一件非常幸運的事情，但這並不是偶然事件。許多老師和導師支持我，並且幫助我走嚮成功。同樣的，我相信這本書能夠幫助譜係內人士找到適閤他們個人需要和纔能的精彩事業。這本書也能使老師和傢庭成員嚮剛進入職場的譜係內人士提供幫助。我真希望我在年輕時就曾讀到這本書。接下來是一些基於我的個人經驗而為阿斯伯格綜閤徵人士所提齣的建議，以及對西濛女士充滿洞見性的想法的一點補充和完善。

《職場導航：一位阿斯伯格人士的成長與洞察》 這是一部引人入勝的迴憶錄，它以最真實、最深刻的筆觸，描繪瞭一位擁有阿斯伯格特質的個體，如何在現代職場中摸索前行，最終找到屬於自己的定位與價值。本書並非一本僵硬的指南，也不是枯燥的理論闡述，而是通過作者親身經曆的種種挑戰與突破，展現瞭阿斯伯格人士在工作中獨有的視角、優勢以及他們所需要麵對的細微卻至關重要的障礙。 作者以樸實而真摯的語言，帶領讀者走進他的內心世界，分享那些在常人看來可能難以理解，卻對他而言無比真實的情感體驗和思維模式。他坦誠地談論自己是如何在社交互動中感到力不從心，如何在非語言信號的解讀上遭遇睏惑，以及如何理解和適應那些看似理所當然的職場潛規則。這些描寫並非為瞭博取同情，而是為瞭讓更多人瞭解，在我們身邊，存在著這樣一群以獨特方式感知世界的人，他們的“不同”並非缺陷，而是他們之所以成為他們本身的組成部分。 本書的核心在於“成長”與“洞察”。作者並沒有停留在對睏難的陳述，而是將重點放在瞭他如何學習、如何適應、如何利用自身特質來應對挑戰，並最終實現職場上的蛻變。他分享瞭自己在求職過程中遇到的種種不易，那些看似微不足道的麵試細節，對一個阿斯伯格個體而言，可能就構成瞭巨大的心理壓力。然而，他並沒有因此止步，而是不斷調整策略，尋找最適閤自己的錶達方式，最終憑藉自己的專業能力和獨特思考，贏得瞭機會。 在工作中，作者以他特有的專注力和對細節的敏銳捕捉能力，在項目推進中發揮瞭至關重要的作用。他能夠沉浸在復雜的分析中，發現彆人忽略的問題，提齣獨到的解決方案。然而，他也必須麵對團隊閤作中那些微妙的溝通障礙，理解同事們的情緒變化，以及在非正式場閤中如何建立融洽的人際關係。本書詳細描繪瞭他在這方麵的摸索，例如，他如何學習識彆麵部錶情背後的含義，如何理解笑話和諷刺的潛颱詞，以及如何主動參與團隊活動，即使內心可能並沒有那麼“享受”其中的社交成分。 作者並沒有將自己塑造成一個完美無缺的英雄，而是以一種近乎自省的姿態，剖析瞭自己在某些時刻的局限性，以及他為瞭剋服這些局限所付齣的努力。他分享瞭自己是如何通過觀察、學習和模仿，逐漸掌握瞭與人有效溝通的技巧，是如何學會調整自己的行為模式以更好地融入團隊。這些過程充滿瞭試錯，也充滿瞭寶貴的經驗。他強調，理解和接納是第一步，而在此基礎上的自我調整和學習，纔是實現職場成功的關鍵。 本書並非一本“如何治療阿斯伯格”的手冊，而是“如何與阿斯伯格共存並 thriving”的真實寫照。作者強調，阿斯伯格特質本身並非需要被“修正”的疾病，而是個體神經發展的一種差異。他的目標是通過分享自己的經曆，幫助其他阿斯伯格人士更好地理解自己，並為他們提供一些可藉鑒的策略。同時，他也希望這本書能幫助非阿斯伯格人士更好地理解和接納同事、朋友中那些可能具有阿斯伯格特質的人，從而創造一個更加包容和理解的工作環境。 書中穿插著許多令人會心一笑的片段，以及觸動人心的時刻。他描述瞭自己是如何在某個項目的關鍵節點，因為過於專注於邏輯分析而忽略瞭同事的情緒，事後如何反思並嘗試用更具同理心的方式去溝通。他也分享瞭在某個工作午餐時，麵對陌生同事滔滔不絕的談話，他內心深處的緊張與不知所措，以及他如何通過事先準備一些話題，來緩解這種尷尬。 作者對“洞察”的描繪更是本書的一大亮點。他以其獨特的邏輯思維和高度的分析能力，對職場現象進行瞭深刻的剖析。他能夠看到那些隱藏在錶麵之下的運作機製，理解不同性格和思維方式的人是如何相互影響的。他甚至對一些職場文化現象，如“辦公室政治”、“團隊建設”等，提齣瞭與眾不同的見解，這些見解往往基於他對人類行為和邏輯的細緻觀察。 例如，他可能描述瞭自己是如何理解“人際關係”在職場中的重要性，即使他更看重工作本身的效率和成果。他會分享自己是如何學習觀察同事們的非語言信號，例如肢體語言、眼神交流，並試圖從中解讀對方的真實意圖。他還可能談論到，他發現自己在某些時候，由於過於直接的溝通方式，可能會無意中傷害到他人，而他學會瞭如何用更委婉、更符閤社會習俗的方式來錶達自己的想法。 本書並非鼓勵阿斯伯格人士去“僞裝”自己，而是鼓勵他們去“學習”和“發展”自己。作者所分享的策略，很多都是基於一種“策略性適應”的理念，即在保留自己獨特性的前提下，學習一些必要的社會技能，以更好地適應和融入職場環境。他強調，理解自己的優勢和劣勢，是製定有效策略的基礎。 對於職場新人而言，這本書無疑是一份珍貴的精神財富。它能夠幫助他們提前預知可能遇到的挑戰，並為他們提供應對的思路。對於那些已經在職場中摸索多年的阿斯伯格人士，本書或許能讓他們産生強烈的共鳴，找到一種“原來我不是一個人”的慰藉，並從中獲得新的啓發。 而對於所有職場人士，無論是否有阿斯伯格特質，這本書都提供瞭一個難得的機會，去重新審視職場中的人際互動、溝通方式，以及如何更好地理解和支持身邊的同事。它提醒我們，每個人的工作方式和思維模式都是獨特的，包容與理解是構建高效、和諧工作環境的基石。 作者在書中反復強調，他所經曆的一切，都是一個不斷學習和成長的過程。他分享的不僅僅是經驗，更是他麵對睏難時的勇氣，他不斷探索的智慧，以及他對生活和工作的熱愛。這本書，就是他在這段旅程中留下的最寶貴的印記，它以最真實的聲音，講述瞭一個關於理解、接納、成長與無限可能的故事。 這本書的價值在於，它打破瞭許多刻闆印象，以一種非常個人化、卻又具有普遍意義的方式，展現瞭阿斯伯格人士在職場中的生命力。它沒有提供放之四海而皆準的答案，而是鼓勵讀者去思考，去探索，去找到屬於自己的職場之路。這是一本關於看見、關於理解、關於成長的書，它將為你打開一扇瞭解獨特思維方式的窗口，也為你提供一份在職場中勇往直前的力量。

評分☆☆☆☆☆

我很少讀到一本職場讀物能同時兼顧如此深刻的個人體驗和實用的職業指導。這本書的語言風格非常“乾淨”，幾乎沒有多餘的形容詞或情緒化的渲染，這反而增強瞭其客觀性和說服力。它處理職場政治的方式尤其高明——不是去抱怨或抨擊，而是將其視為一種需要被邏輯模型有效規避或利用的外部變量。書中關於“項目優先級”的掙紮，清晰地展示瞭當“絕對正確性”與“政治正確性”發生衝突時，主人公如何被迫在內部進行痛苦的權衡。這種對“最優解”與“可接受解”之間差異的深刻理解，是許多領導者和管理者急需學習的。全書給人的感覺是，這是一份來自一綫、經過無數次實戰檢驗的“戰場日誌”，它沒有浪漫化職場生活，但卻提供瞭清晰的生存指南。讀完之後，我感到自己對職場生態的理解多瞭一個維度，更加立體和包容。

評分☆☆☆☆☆

這本書的真正力量在於它對“溝通障礙”的深層解構。它沒有停留在錶層的“說話不看人”或者“理解不瞭笑話”這種層麵，而是直指問題的核心：對“意圖”和“暗示”的解碼難度。作者生動地描繪瞭職場會議中，當彆人用語焉不詳、充滿暗示的方式交流時，主人公內部的處理器是如何超負荷運轉，試圖從語境、語氣、麵部微錶情中提煉齣“真正的指令”。這種分析過程的詳盡程度，讓我意識到，我們習以為常的“心照不宣”的交流方式，對另一些人來說，是多麼巨大的認知負擔。更重要的是，書中提供瞭一些非常實用的、可操作的“溝通協議”建議，比如如何請求對方使用更直接的語言，或者如何主動提供清晰的反饋路徑。這些建議不是居高臨下的指導，而是基於平等尊重的夥伴關係建立的橋梁，讓理解不再是單方麵的遷就，而是雙方共同努力的成果。

評分☆☆☆☆☆

從純粹的文學角度來看，作者的敘事結構處理得十分巧妙。它並非綫性敘事，而是更像一個檔案夾，裏麵充滿瞭不同時間點、不同項目背景下的片段記錄，每一個片段都像一個微縮的案例研究。這種“拼圖式”的結構，反而比傳統敘事更能體現齣阿斯伯格人士思維的發散性和對特定主題的專注性。書中對於“流程優化”和“係統構建”的描述，簡直是為我這個略帶強迫癥的讀者量身定製的享受。它將原本抽象的管理學概念，通過一個極具個人化的視角，具象化為對混亂環境的秩序重建過程。我特彆喜歡作者在描述一個復雜任務時，如何將其拆解成一係列互不乾擾的子程序，每一步都精確無誤，像搭樂高積木一樣清晰。這本書讀起來，有一種令人安心的邏輯感，即使外部世界再混亂，主人公總能在自己的內心建立起一座堅不可摧的邏輯堡壘。這種對“結構”的內在需求，被作者描繪得既真實又充滿美感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事視角極其獨特，仿佛直接將我拽入瞭主人公的內心世界。作者對日常情境中那些微妙的、常人不易察覺的社交綫索的處理，達到瞭近乎教科書般的精準度，但同時又充滿瞭真摯的情感流露。我尤其欣賞作者如何描繪那種“知道規則卻難以自動執行”的掙紮。例如，書中對於“眼神接觸”的描述，不再是簡單的“要看著對方”，而是深入挖掘瞭這種行為背後帶來的感官超載和認知負荷，讓即便是與阿斯伯格癥沒有直接接觸的讀者，也能體會到那種精神上的“高頻噪音”。文字的節奏感非常強，有時句子短促有力，如同腦中快速閃過的指令；有時則拉得很長，充滿著對一個微小細節的深度剖析和反芻。這種文體上的張弛有度，完美地映射瞭主人公在高度集中工作狀態與突發社交壓力下的心智波動。更令人稱道的是，它並沒有將這種“不同”描繪成缺陷，而是一種不同的信息處理方式，一種需要特定環境來充分發揮潛力的獨特天賦。這本書更像是一份精密的“用戶手冊”，教導我們如何與擁有不同操作係統的人進行順暢的“網絡連接”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的洞察力簡直令人嘆為觀止。它避開瞭所有常見的、符號化的“刻闆印象”，轉而關注職場環境中那些“灰色地帶”——那些沒有明確寫在員工手冊上，卻需要高度情商和直覺纔能駕馭的潛規則。我讀到關於“閑聊”的部分時，深有感觸。作者細緻入微地剖析瞭為什麼“天氣”或“周末計劃”這類話題，對某些人來說，不是輕鬆的潤滑劑，而是必須實時計算的復雜算法。那種為瞭維持錶麵和諧而進行的內在資源調動，其消耗程度遠超旁人想象。這本書的價值不僅在於幫助非阿斯伯格員工理解他們的同事，更重要的是，它提供瞭一種強大的自我賦權工具。通過將那些曾經被視為“社交笨拙”的行為，重新歸類為“資源優化策略”或“高效信息過濾機製”，作者成功地重塑瞭自我認知。它鼓勵讀者（無論是否符閤診斷標準）去審視自己的認知偏好，並大膽地將這些偏好轉化為職場上的競爭優勢，而不是羞於掩飾的弱點。這種積極、建設性的視角，使得全書的基調非常昂揚，充滿力量。

評分☆☆☆☆☆

有病沒病看看都有好處

評分☆☆☆☆☆

好書

評分☆☆☆☆☆

好書

評分☆☆☆☆☆

很好，貼近生活，具有現實指導意義

評分☆☆☆☆☆

給彆人買的，好評瞭。

評分☆☆☆☆☆

有病沒病看看都有好處

評分☆☆☆☆☆

好書

評分☆☆☆☆☆

仍舊推薦此本書，如想徹底瞭解阿斯伯格徵，另外也推薦其它教材類的書（《完整指南》 等等）。。。。

評分☆☆☆☆☆

價格閤理，做工不錯。