畢淑敏香淑係列 ：遇見最美的自己·身心靈三部麯（套裝共3冊） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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畢淑敏 著

齣版社： 國際文化齣版公司

ISBN：11847199

版次：1

商品編碼：11847199

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2016-01-01

用紙：膠版紙

頁數：784

套裝數量：3

字數：461000

正文語種：中文

編輯推薦

　　推薦1：畢淑敏全新香氣散文“香淑”係列：畢淑敏老師作為一位散發靈魂香氣的優雅女性，她的文章香氣四溢，深受讀者喜愛。“香淑”係列，即為畢淑敏老師量身打造的新作品係列。“香淑”一詞與“香書”諧音，“淑”有端莊、有禮、入心等含義，包含瞭畢淑敏老師對女性讀者的美好祝福和溫暖希望。
　　推薦2：全彩香味印刷。這是一套由內而外散發香氣的書。畢淑敏老師所有作品中首部獻給女性讀者的香氣魔法書。摩擦封麵，能給讀者最與眾不同的香氣閱讀體驗。
　　內容方麵，專注於全麵提升女性香能量：首部獻給女性讀者的心靈香氣修養三部麯。《做一個有香氣的女子：心若幽蘭遠》《做一個有香氣的女子：身如薄荷清》《柔軟的時光》三體閤身，分層次指引不同階段的女性如何內外兼修，成就優雅明媚的自己。
　　印刷工藝上，畢淑敏老師首次親選蘭香、薄荷、葡萄柚香分彆加入《心若幽蘭遠》《身如薄荷清》及《柔軟的時光》的封麵，摩挲閱讀即生香，神秘香氣讓你細細品讀的同時更能放鬆身心。
　　推薦3：香氣女性必讀。畢淑敏獻給所有女孩、女子、女人的優雅香氣秘方：做一個心靈有香氣，美麗有態度、氣質有檔次的女子。喚醒心靈深處善良、明媚、清澈、美好的自己，指引不同階段的女性開啓充滿幸福與愛的美好人生。讓最獨特的你，於素年錦時中，遇見最美的自己。

內容簡介

　　這套書是畢淑敏獻給所有女孩、女子、女人的優雅香氣秘方，她用優美的文字、溫情的故事、和煦的思想，引導女性從心靈到身體洗滌自己，讓女性於素年錦時中，遇見最美的自己；做一個心靈有香氣，美麗有態度、氣質有檔次的女子。
　　在《心若幽蘭遠》一書中，畢老師講述女人、情感與傢庭，展示女性情感心理，解讀女性追尋獨立價值的睏惑，為處在不同生命階段的女性熨帖心靈，帶來溫暖前行的力量。
　　在《身如薄荷清》一書中，畢老師用她那睿智的目光、慈悲的心懷，將五十多年來作為內科醫師、心理谘詢師、作傢的豐富人生經驗凝結成一篇篇溫暖女性身心的美文，啓迪那些處在不同生命階段的女性無論遭遇愛情抑或婚姻的變故還是經受生活的傷痛，都要好好愛自己，希望每一位女性讀者都能時刻做清醒如薄荷般的女子，始終清冽芬芳。
　　在《柔軟的時光》一書中，畢老師談讀書、談閱讀、談寫作、談女人、談兩性、談生活、談生命……帶你喚醒心靈深處善良、明媚、清澈、美好的自己，指引不同階段的女性開啓充滿幸福與愛的美好人生。祝福最獨特的你，於素年錦時中，遇見最美的自己。做一個心靈有香氣，美麗有態度、氣質有檔次的女子。

作者簡介

　　畢淑敏，中國當代華語世界頗具影響力的女作傢之一，被王濛贊譽為“文學界的白衣天使”。國傢一級作傢，北京作傢協會副主席，著名心理谘詢師，內科主治醫師，北師大文學碩士，心理學博士方嚮課程結業。其作品以精細、平實的文風和春風化雨般的濟世情懷著稱，多年來一直深受讀者喜愛。她的散文更是以獨特的女性視角，嚮人們展現瞭一個彆樣的女性世界圖景，字裏行間洋溢著鮮明的女性色彩。作為一名成熟的女性，內科醫生的經曆賦予她嚴謹，心理學的學習則賦予她敏銳，以此為讀者展現瞭她對女性世界的真實感悟。

目錄

Chapter1 你當溫柔，卻有力量
柔和的力量／ 016
鐵馬冰河入夢來／ 020
保持驚奇／ 027
最單純的生活必需品／ 032
感動是一種能力／ 035
海盜的詩／ 038
觸撫綠色／ 049
悲憫生命／ 052
女兒，你是在織布嗎／ 055
淑女書女／ 058
Chapter2 愈加豐盈，荒蕪的日子會潮濕你的心
心是一隻美麗的小箱子／ 062
嗬護心靈／ 065
造心／ 070
珍惜憤怒／ 074
讓我們傾聽／ 077
寫下你的墓誌銘／ 083
啊，原來你是一隻老虎／ 089
尋覓危險／ 102
談怕／ 105
發齣聲音永遠是有用的／ 109
化腐朽為安寜／ 112
Chapter3 心香如蘭，懂得原諒生命的不完美
自拔／ 118
緻不美麗的女孩子／ 121
心理拒絕創可貼／ 125
疲倦／ 132
泥沙俱下地生活／ 136
路遠不勝金／ 139
在火焰中思索／ 142
幸福和不幸永在／ 145
童話中的苦難／ 149
Chapter4你隻需要努力，剩下的交給時光
彆給人生留遺憾／ 154
星光下的靈魂／ 161
對女機器人提問／ 165
曆史女人／ 169
未來和將來的區彆／ 171
心理學傢的曼陀羅／ 176
Chapter5 愛慕自己，你就是夏日裏的香氣
分泌幸福的“內啡肽”／ 200
內在的潔淨／ 206
自信第一課／ 210
拒絕分裂／ 215
堅持糊塗／ 221
忍受快樂／ 226
思想與心靈的感悟／ 231
Chapter6 日光夢，在行走的靈魂下雋永
愛的喜馬拉雅／ 234
梅花催／ 237
從伊甸園帶走的禮物／ 240
火車內外的風景／ 243
為生命找到意義／ 247
蒼茫之悟／ 249
決定日月決定悲喜／ 252

《做一個有香氣的女子：身如薄荷清》
自序 身如薄荷清
Chapter_1 看得清自己，纔能看得見未來
我愛我的性彆 020
我很重要 024
我所喜愛的女性 030
做自己身體的朋友 032
男人和女人的區彆 036
姑娘，你最近還好嗎 043
Chapter_2求而不得都會忘記，最好的歸宿是自己
魚在波濤下微笑 050
握緊你的右手 052
誰是你的『重要他人』 055
女人什麼時候開始享受 070
做女人的智慧 075
流露你的真錶情 081
Chapter_3美是一種態度，無關年齡
素麵朝天 090
每一天都去播種 094
行使拒絕權 097
我的五樣 105
我羨慕你 112
Chapter_4不走齣去，你會以為 這就是全世界
帶上靈魂去旅行 118
精神的三間小屋 124
沒有一棵小草自慚形穢 130
常常愛惜 134
在印度河上遊 137
喜馬拉雅山不能炸通 146
Chapter_5愛的雙人舞，知進退 纔相宜
修補愛情 152
愛最怕什麼 155
幸福的鏡片 159
婚姻斷想 162
一見鍾情還是按圖索驥 166
為什麼總是遇人不淑 177
Chapter_6一顧平生，誰是你的閨密
傾聽灰姑娘 188
女孩，請與我同行 192
誰是你的閨密 197
紅與黑的少女 205
娘間諜 214
Chapter_7生命之美，讓青春安全著陸
校門口的紅跑車 222
去學女兒拳 231
緻被強暴的女人 235
轟毀你心中的魔床 239
切開憂鬱的洋蔥 248


《柔軟的時光》
Chapter_1 談讀書：淑女必書女
讀書使人優美……　012
溪水金砂……　016
書的扉頁裏，樹在哭泣……　021
白雪下的暴力……　026
背窗而立……　032
依然寫情書的女孩……　036
罌粟為什麼開紅花……　040
我和瑞恩媽媽的不同……　045
Chapter_2談閱讀：那些柔軟的時光
常讀常新的人魚公主……　054
閱讀是一種孤獨……　060
為什麼不是花生或大米？ ……　065
丘吉爾教我繪畫……　070
發現維生素……　075
書話兩題……　078
金絲雪片……　087
病中讀書譜……　091
Chapter_3談寫作：傾聽一朵花開的聲音
與寂寞相伴……　098
嫁給筆……　104
迴答海浪……　111
走不齣白衣……　116
醫生提筆……　119
煉蜜為丸……　127
瀑布燈……　131
沒有牆壁的工作間……　136
Chapter_4談女人：我很重要
女也怕……　144
發的斷想……　149
女人與清水、紙張和垃圾……　152
我的故事……　161
母愛的級彆……　167
青蟲之愛……　171
教養的證據……　178
飄揚的長發與人生的幸福……　184
Chapter_5談兩性：記得你是女子
蔚藍的樂園……　194
強弱之傢……　200
七萬小時之外……　204
全職主夫……　208
關於男人和女人的吉光片羽……　216
成韆上萬的丈夫……　222
啞幸福……　228
男性的愛……　231
Chapter_6談生活：請與這世界溫柔相處
第二誌願……　238
第一聲鴿哨
——序馮敬蘭散文集《你到底要什麼》……　244
每天都冒一點險……　248
迴頭是土……　253
友情如鞭……　256
腰綫……　262
午夜的聲音……　267

精彩書摘

　　決定日月決定悲喜
　　彆聽信那些說年輕有多麼美好的話兒，聽瞭也韆萬不要當真。
　　青春時，你一無所有，有的隻是特彆敏感的神經和特彆匱乏的機遇。當然，還有雙手和大腦。
　　不要津津樂道那些貴人相助雲開霧散的故事。那是極小概率的事件，而你，不過是大概率當中的一員。養成自甘普通的心態非常重要，可以讓你一輩子寵辱不驚。有道是由儉入奢易，由奢入儉難。認定自己是普通人，就是情緒上的勤儉持傢。偶遇常人難以企及的好運，就是人生的奢侈。不用怕自己適應不瞭天降祥瑞，就提前天天一廂情願地預演美事。白日夢做多瞭，容易怨天尤人走火入魔。
　　不要對比，滋生沮喪。人和人是不一樣的。比父母，你如處在低等階層，就會生齣父母不如人的怨氣。而我們永遠不能怨恨父母將我們齣生，生命神聖。比相貌，假如你不是國色天香潘安再世，就會生齣自卑心理。相貌是不可改變的，你必須接受天然的模樣，從此泰然處之。比學曆，假如你不夠高，你可以繼續努力讀書。假如你所熱愛的事務，主要需從實踐中學習，那你就不必拘泥於一紙文書，你可以努力讓自己成為這一行的佼佼者，再去教導後人。比房子大小，更是和動物撒尿圈領地屬於同等級彆，沒有品味的事情。你知道史上那些英雄豪傑住過的房子是多少平方米嗎？如果你不知道，那就證明這件事不能青史留名。也許你說你是普通人和青史無乾，那就更沒有必要在這件事情上攀比瞭。從環保的角度講，人不應該霸占那麼大的地方，留給彆人空間，是一種大修養。
　　年輕人常常感覺很無助，無助的根源就在於比較。隻要你收起瞭比較，你就享得瞭最基本的自由。
　　年輕時神經非常敏銳，感官非常豐富。一切痛苦都會被放大，令你哀痛難熬。一切歡樂又那麼稍縱即逝，令你惆悵惋惜。你常常以為，當你擁有瞭某些東西，比如業績，比如融進一個城市，比如住在豪宅，比如提升到某個職務，比如獲得瞭某個奬勵，比如娶瞭美女或是嫁瞭高富帥……從此你就掉到蜜罐裏永無痛楚。但真實的情況是，你擁有瞭那些東西之後，憂愁依然在，茫然依然在，唯一不在的是你的耐心。
　　我看過一個資料，說時這世界上真正有作為的專傢，要對所操行業達到專精，至少要經過一萬小時以上的學習或是訓練。關於天賦和師資等條件咱們姑且不論，單是時間，就漫長到絕望。按每日五小時浸淫其中（專注的時間太長，反倒沒有效率。此處指的是全神貫注的高質量學習。），要兩韆天。按照每年兩百個工作日計算，需整整十年。
　　十年！足以讓一個血氣方剛的青年，變成沉著穩定的中年。
　　年輕時磨煉之意義，就在於因為這過程你經曆過，就在於你終於知道它的轉歸。你必須有耐心，在看起來毫無希望的時候，不急於求成。舉個自己的例子，很多我年輕時在意的東西，現在已經褪去顔色。我在意過生死，當我距離它尚遠的時候，噤若寒蟬。當我離它更近的時候，反倒從容。我在意過名次，現在索性不參加比賽瞭，怡然耕耘的人，汗水之外，兩袖清風。我在意過朋友的多寡，現在纔知道，有一些人當初就不是為瞭友誼而來。如落葉遇到風霜，散去本是正常。不變的是我的人生，越來越靜謐。
　　年輕時多選擇，每個選擇都通往不同的道路，每逢選擇時就會不安，生怕一著不慎，滿盤皆輸。比如，在街頭一間不算太大的超市裏，共有超過兩萬五韆多種可供你選擇。隻要你樂意購買，有將近一萬份雜誌和期刊可供你閱讀。你還可以選擇收看幾百個電視颱的任何一個頻道。更不用說打開電腦，有海量的信息如原始時期的大洪水撲來，可以將你淹得兩眼翻白。
　　不用那麼緊張。
　　隻要你的選擇和你的人生大方嚮相一緻，你的基本價值觀是真善美的，那麼，就不會犯原則性的錯誤。這就是年輕的好處，走錯瞭，你可以重新再來。如果因為怕犯錯誤而駐足不前，那纔是枉費瞭青春，犯瞭最大的錯誤。
　　年輕的時候，你除瞭可以決定自己的方嚮和選擇之外，再就是可以決定心情。你會沒有很多東西，但你一定有自己的心情。你不能改變很多東西，但你一定能改變自己的心情。所以，你可以決定日月，決定悲喜。
　　你或許要說，日和月，多麼光芒萬丈的天體，我哪裏就能決定它們呢？彆著急，日和月閤在一起，是什麼？是明天的“明”字啊。通過努力，我們可以把握自己的明天，讓自己開始喜悅的清晨。
　　《做一個有香氣的女子：身如薄荷清》精彩書摘
　　自序身如薄荷清
　　每個女人都是有獨特氣味的。所以，每個女人必有自己的味道，所有的女人，都期望自己氣味芬芳。
　　薄荷是一種廣為人知的味道，它是植物中底層的女兒。我在街頭，花10元錢買瞭一盆薄荷，先生還怨我買貴瞭。薄荷的名字據說有六百多種，可見生長地域的遼闊和大傢對它的熟識。在這些名字中，好聽的如夜息香、蘋果薄荷、橘子薄荷、香水薄荷、綠薄荷，多半是搭瞭其他美好事物的順風車。中性點的有蘇薄荷、水薄荷、蕃荷菜、野薄荷、南薄荷等，也是靠前綴來區分。它還獨有一堆充滿藥氣的名字，如水益母、接骨草、人丹草、眼睛草等，說明在醫學上也有用武之地。它還有頗多不登大雅之堂的俗名，其中魚香草算是比較拿得齣手的，最不堪的是叫狗肉香，讓正人君子們皺眉。這也間接證明瞭薄荷的卑微，人們一般是不敢給牡丹玫瑰等大牌鬍亂起如此不雅的彆號的。
　　薄荷的味道是散淡草香中帶著銳利的警醒，刺激人頃刻間清澈和通靈。它的味道像急促的鈴鐺，不由分說把你從倦怠中喚醒。如果你持續嗅聞，它就變成一枚枚鋒快的微劍，從你周身的汗毛孔沁入，把爽潔注入你的神經末梢，讓你身體裏每一個細胞都單純透明起來。那種至簡至涼的清湛，讓人難以忘懷。
　　話說我買下的薄荷，細弱的三棵擠在一處，灰綠的葉子披頭散發，萎靡不振地蜷縮著，似貧苦歪斜的姊妹相互攙扶。我擔心地問小販，不會我剛搬迴傢，它們就死瞭吧？小販咬牙跺腳地說，不會不會！曬蔫瞭，一澆上水，它們立馬活蹦亂跳瞭。
　　薄荷果真遇水復活，潑辣地直起瞭腰，第二天就萌發綠油油、青幽幽的新葉，猶如初生的翡翠。我把它們移栽到院子裏，按照查來的資料，把一些枝乾摺下來，插在土中。一邊做一邊恐懼地嘀咕，這樣的扡插就能成活嗎？可不要賠瞭夫人又摺兵，連這老株也保不住哦！
　　再次看到薄荷，是一個月後。我的天！它們在土地中生根發芽，已經如綠色的火焰一般蔓延開來，依著生發時間的不同，枝莖和葉脈分為嬌綠、蒼綠和灰綠色，甚至還有淡淡的幽藍色。鋸齒樣的葉子邊緣，蘊含著的汁液似乎要化成綠珠璣，成串滴落下來。更有令人欣喜的事兒，是它們居然開齣一串串極細小的淡紫色花，俯身去聞，香味尤其竄烈。空氣中傳布著沁人心脾的涼爽氣息，好像大地之母在不停地咀嚼著口香糖。
　　我笑話自己，這話大有語病。不是薄荷像口香糖，而是口香糖沾瞭薄荷的光。現代工業已經讓我們這般本末倒置。我估計很多孩子是先在牙膏、香皂、洗發露、沐浴露、花露水中見識瞭這味道，然後纔得以親見薄荷的真身。
　　薄荷是讓人充滿希望驚喜的植物，凝視它，心在期許中被染綠。查瞭資料，不得瞭，這平凡的小草花，背負著驚世駭俗的故事。
　　哈迪斯是古希臘神話中統治冥界的冥帝，是宙斯的哥哥。他雖執掌冥府，本人卻是個英俊男子。他還很富有，披黑色大氅，駕四匹黑馬的金色馬車，是所有地下礦産的支配人。（是古代的煤老闆吧？）
　　哈迪斯本是對愛情瞭無興趣的主神。天上主營愛與美的神祇阿佛洛狄忒不服氣，對她的兒子丘比特說：“你的弓箭沒有任何神或人能夠抵抗，孤傲的哈迪斯也應包括在內。”胖胖的小愛神丘比特遵從母命，嚮哈迪斯射齣瞭他那大名鼎鼎的金箭。這一次女神贏瞭，冥王無法抵擋愛神的箭矢，愛上瞭美麗的精靈曼茜。
　　消息傳來，哈迪斯的妻子佩瑟芬妮大怒。為瞭讓冥王放棄曼茜，佩瑟芬妮捉住曼茜，瘋狂地將美女踩碎，讓她化為塵埃。餘怒未息的佩瑟芬妮，將塵土拋撒路邊，讓曼茜從此至低至碎無聲無息。曼茜頑強地從自己的骨灰中長齣一株稚弱卑微的小草，在無盡的摧摺踩踏中，非但沒有枯萎死亡，反倒散發齣一種清涼迷醉的芬芳，在空中繚繞翩翩。
　　看到這裏，我想你已然猜齣瞭這誕生於骨灰中的卑微然而高傲的靈魂，就是薄荷。
　　有很多關於薄荷的傳說，我獨喜歡上述這一種。喜歡一株植物在飽受磨難之後，還能欣欣嚮榮地生長，並散發齣如雪花般冰寒的清香，醇和綿柔地善待人間。
　　希望天下的女子，都如薄荷般潔淨自持，疼惜自己的身體，就算是被碾成瞭泥土，也依然愛與不屈。都如薄荷般有頑強的生命力，百摺不撓，始終相信溫暖，相信陽光。相信隻要自己不倒下，就能茁壯成長香滿人間。
　　《柔軟的時光》精彩書摘
　　乾得好還是嫁得好？
　　若乾年前，某機構邀請我做一場辯論賽的評委兼點評，我看瞭題目——女性你喜歡乾得好還是嫁得好？沒敢接下這份信任。因為我嚮往是魚與熊掌一鍋燴，不矛盾啊。時下流行的觀念好像乾得好瞭，嫁人的危險指數就升高瞭。若是嫁得好，似乎就把自己給齣賣瞭，活得不夠硬氣……
　　命題本身似有矛盾之處。為什麼就不訪問一下男人們：你是期望乾得好還是娶得好？估計所有男士都會毫不猶豫地迴答——那還用問！
　　想必每個女性，都期望自己既乾得好，也力爭嫁得好，這纔雙贏。乾嗎平白無故地把乾與嫁對立起來啊？這不是自己和自己過不去嗎？
　　從那以後留瞭心，纔發現，乾和嫁這兩件事，好像捆綁式火箭，常常成雙成對齣現。比如一句流傳很廣的古話：男怕入錯行，女怕嫁錯郎。
　　行當這件事，是社會進步的錶現之一。遠古時代的行當簡單，除瞭打獵就是放牧。至於在山頂洞裏看著篝火以保留火種和用獸骨磨根骨針縫塊遮羞布這樣的活，估計和今日的傢務勞動不記入國民生産總值差不多，屬於隱形經濟，是不能算行當的。以後諸事發展瞭，行當漸漸多起來，齣現瞭占蔔師和舞蹈傢，還有部落酋長……想來這些人就是以後的研究員、藝術傢、政治傢的雛形。
　　近代，行當以幾何倍數增長。據說美國的職業大典，已經收入瞭1。7萬種職業。世界好像一張花毯，被各式各樣的職業尼龍繩，織得如此不透風，讓人驚懼。雖然從理論上講，男人能做的事，女人也都能做。但不管行業如何地多，女性普遍所能從事的行業，還是比男人要少些。我認識一位傑齣的婦産科醫生，就是男性。我說，為什麼連婦産科這樣的領域，也請你坐瞭頭把交椅？他說，因為我從來不會得我所醫治的這些病，比如難産和子宮肌瘤，所以，我就格外地用心。
　　女人所能從事的事業較之男性為少，女性就更怕入錯行瞭。對女人來說，“行”是什麼？是一雙吃飯的筷子，是一襲柔軟的金甲，是一道麯摺幽冷的雨巷，是一副飛躍雪野的滑闆……入對瞭行，成功的把握就大；入錯瞭行，事倍功半也許是零。讓一個擅舉重的運動員，練瞭體操，必蹉跎歲月一事無成。
　　這事也能反過來看。查查事業成功的人士，究竟有什麼特點呢？在美國，有一位研究人員，做瞭長期的跟蹤調查，得齣瞭優秀人士的四大基本特徵。
　　第一條是：通常是男人居多。第二條是：通常是結過婚的。第三條是：通常離婚的比例比較低。第四條也就是最重要的一點是：通常沒有共同點。（這一條查得很周到，比如說他們的身高、體重、籍貫、受教育的程度、性格、品德……等等，都不

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心靈的淨化，紙質書的香氣，很喜歡

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挺好的，活動優惠~~~

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不錯

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不錯不錯

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滿意滿意滿意滿意滿意滿意

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這次參加活動買瞭一批書，超劃算，而且印刷精美，是正品，待慢慢看，享受讀書帶來的快樂！喜歡畢淑敏的書很久瞭

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心靜纔能讀好書，好書纔能心靜，這算是其中一本吧

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