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芳茉 著

图书标签:

• 情感
• 爱情
• 成长
• 自我认知
• 人际关系
• 心理
• 生活
• 感悟
• 治愈
• 独立

出版社： 北方文艺出版社

ISBN：9787531735519

版次：1

商品编码：11894884

包装：平装

开本：32开

出版时间：2016-03-01

用纸：纯质纸

产品特色

编辑推荐

　　关注那些在辛劳的人生里活得并不容易的女人
　　不矫情，不做作，认真将一生捧在手心里，与你倾心交流
　　精致而清新的封面设计，值得入手

内容简介

　　一本关于女人的书，只写给女人看的书。
　　作家芳茉继《时有女子》之后的又一力作，立足关爱女性的情感、婚姻、成长。本文视角依然犀利，观点鲜明，告诫女性应该如何自强自立，如果看待婚姻，如何在两性情感中不迷失自我。有身边案例，有名人过往，亦有男人女人互动时一念间的交锋。行文生动有趣，散文的轻松优柔+锋芒毕露甚至苛刻的观念，分分钟洗礼甚至粉碎你的三观。你会叹息，摇头，但是你又不得不苟同其中的一些观点。然后，你也许会重整山河，然后发现爱情不再是一门高高在上的艺术，而是一项实实在在的技能。做女人，真的是一门技术。学好，一生优雅、幸福！

作者简介

　　芳茉，原名孙娟。80后女子，自由写作者，媒体人。常年致力于女性情感研究，关爱女性独立与成长。著有《时有女子》。

目录

第一部分
读懂男人心
男人对女人的“需求论”
爱情是宗教
宁可高傲发霉，不要委屈恋爱
男人说完就忘，女人听完就算
那些不娶美女的男人们
男人眼里的完美女人
爱情中最无聊的问题
爱情，为何物？
什么是好男人
用心待你，用钱爱你
最好的男人
男人最讨厌的十五种女人
第二部分
征服男人心
征服世界，顺带征服男人
勾引还是吸引？
可以想念，但不能犯贱
不要贪图爱情中片刻的温存
男人本“色”，女人不可只有色
20 岁跟对人，30 岁有地位
爱情不要“等”
如何嫁个有钱人
担当的爱情
暧昧的结果一定不是爱情
第三部分
留住男人心
永远不可得到地深爱着
如何让男人主动求婚
裸婚，你敢不敢？
想娶我，请写上我的名字
你不变，他就变
风范与气度
女人何苦为难女人
不如等待
爱到尽头，比他先走
抓在手里就是幸福

精彩书摘

　　男人对女人的
　　“需求论”
　　有这样一群女人，年轻的时候遇到真爱，于是一心在家相夫教子，温柔体贴，随叫随到，到头来却因人老色衰惨遭无情抛弃，最后还不明所以地祈求男人：我没法离开你，离开你我活不下去。男人眼皮也不抬一下，冷冷地说道：“这个世界没有谁离不开谁。”女人的世界瞬间坍塌，以前他是她生活的全部，现在他走了，她要如何面对巨大的生存压力？女人在幽怨中明白了：世上男人都是靠不住的，女人一定要独立，哀叹自己的青春都浪费在了虚无的爱情上，后悔不迭。
　　还有一群女人，她们或者是在年轻的时候受过伤，或者信奉：女人必须很优秀才能吸引到优秀的男人。于是，一心扑在学习和工作上，在职场上与男人刀光剑影一较高下，到头来却悲凉地发现：优秀的男人或者把她们当作对手保持警惕，或者早已与一名平庸女子走入婚姻殿堂。“白骨精”们疑惑了：是谁说独立精明的女人更能吸引男人的？
　　以上两类女人我都有过接触，并且可以说，是我最亲近的人。她们一个是我的表姐，一个是我现在的女上司。
　　表姐离婚后，神情黯淡地对我说：永远不要把你的希望寄托在一个男人身上，女人还是要先独立，才能在家庭中获得地位。
　　女上司今年年逾三十，依旧独身一人，甚至连一个靠谱的结婚对象都没有。在一次聚会上喝高了，吐露内心真言，语重心长地教导我们：嫁人要趁早，女人最大的资本不是经济条件而是年轻。在我看来，不同的人之所以对爱情会有不同的解读，是因为她们还没有明白，男人到底需要什么样的女人，或者，她们的男人需要什么样的女人。
　　很多女人没有意识到这一点：男人的爱是有“功用”的，你“有用”是他爱你的前提。
　　一个男人会爱一个女人大抵逃不过四点：一、性需要；二、生活需要；三、面子需要；四、人生需要。性需要是首位的。这也就解释了为什么男人都是视觉动物，为什么美女能更容易得到男人的爱。因为美女能够更好地满足男人的“性需求”，这也是男人对女人的第一大需求。那么，是不是美女都很容易嫁出去呢？也不是。性需求毕竟只是生活的一方面，而不是生活的全部。“柴米油盐酱醋茶”才是日常生活的主角。品性不好、不会做家务、不生孩子的美女，男人的下半身也许会冲动，但上半身是绝对不会冲动的。我们经常听到男人在说择偶要求的时候，出现频率最高的一句话是：心地善良，温柔贤惠，能够照顾家里。中国自古就有“娶妻娶贤”一说，也就是说在美色与保姆不可兼得的情况下，男人还是更倾向于会做菜、会做家务、能带孩子、替他照顾父母的“保姆型”女人。
　　如果一个女人能够同时兼有“美貌”和“贤惠”，同时满足男人的“性需要”和“生活需要”，那么，对于一般男人来说，就是抢手货。然而，要注意的是，这两个“功用”是有时效性的，美貌会随着时间以及被使用次数而逐渐失去“功用”；贤惠也会随着男人的实力不断壮大而失去吸引力，毕竟现在只要有了钱，什么样的保姆请不到？我表姐的悲剧就是这么酿成的，男人那时候没钱没地位，我表姐又年轻漂亮又能干，男人把她当手心宝，然而十年之后，男人弃她如敝屣，娶了一个拥有魔鬼身材的年轻小模特，雇了一个拥有特级厨师执照的保姆。当然，这是男人发达了，要是他一辈子默默无闻，也只好将就一辈子了。
　　……

前言/序言

《活得明白，爱得清醒》 这本书，献给每一个在人生旅途上，渴望看清脚下道路，并用真实情感去拥抱周遭的人。它不是一本心灵鸡汤，也不是一本空洞的说教，而是一场深入骨髓的自我对话，一次唤醒潜藏智慧的旅程。 我们常常在人生的岔路口迷失方向，在情感的漩涡中遍体鳞伤。忙碌的生活、纷繁的信息、以及内心深处的不安，让我们难以辨别什么是真正重要的，什么是值得我们去投入的。我们渴望“活得明白”，希望自己的存在有意义，希望自己的人生有方向，希望自己的选择经得起时间的考验。然而，现实往往是，我们在琐碎中挣扎，在焦虑中徘徊，在迷茫中蹉跎。 与此同时，我们也渴望“爱得清醒”。爱是生命中最动人的旋律，也是最复杂的课题。我们渴求真挚的情感连接，却常常被误解、占有、失望所困扰。我们想要投入地去爱，却又害怕受伤，害怕失去。于是，我们变得小心翼翼，甚至有些麻木，错过了许多本可以拥有的美好。 《活得明白，爱得清醒》正是针对这些普遍存在的困惑与渴望而写。它并非提供一套现成的答案，而是邀请你一同踏上探索之旅，去挖掘那些潜藏在你生命深处、却被遗忘的智慧。这本书的核心在于“洞察”与“实践”。它帮助你穿透表象，看见事物的本质；它引导你审视内心的真实，并将其转化为切实可行的行动。 关于“活得明白”： 这本书首先会引导你重新审视“明白”的定义。它不是指拥有一切的答案，而是拥有面对未知时的勇气和辨别真相的能力。我们将从以下几个层面深入探讨： 自我认知：理解你最真实的模样。 很多人一生都在追逐别人定义的成功，或者被社会期待所裹挟，却从未真正了解自己。这本书将带领你进行一次深入的自我探索，从你的原生家庭、成长经历、天赋特质、价值观等方面，去发掘那个最真实、最独特的你。我们会探讨如何识别自己的内在模式，理解那些潜移默化影响你决策和行为的根源。例如，那些在你童年时期形成的关于安全感、价值感的信念，是如何在成年后的生活中不断重演的？如何区分“你以为你想要的”和“你真正需要的”？通过一系列的引导性思考和反思练习，你将能更清晰地勾勒出自我认知的地图。 目标设定与意义追寻：找到属于你的方向。 明白不仅仅是认识自己，更是知道自己要去哪里。这本书不会给你一个“标准”的人生目标，而是教你如何独立地、有意义地设定属于自己的目标。我们会探讨如何将个人的兴趣、能力与社会价值相结合，找到真正让你充满热情并愿意为之付出努力的方向。这涉及到对“成功”的重新定义，从外在的物质和社会地位，转向内在的成长、贡献和内心的丰盈。我们将学习如何分解宏大的目标，在日常生活中找到可执行的步骤，并在这个过程中保持动力和韧性。 决策智慧：在不确定性中做出明智选择。 人生就是一个不断做选择的过程，而许多选择都伴随着不确定性。这本书将为你提供一套理性与直觉并存的决策框架。它会教你如何收集信息、分析利弊，但更重要的是，它会强调倾听内心的声音，识别那些源自直觉的智慧信号。我们会探讨常见的决策误区，如“损失规避”、“确认偏误”等，并提供应对策略。通过练习，你将能更自信地做出那些对你人生影响深远的决定，减少事后的懊悔。 情绪管理与心态调整：成为情绪的主人。 明白人生，也意味着能够平静地面对生活中的起伏。这本书将深入探讨情绪的本质，以及它们是如何影响我们的认知和行为的。它会提供科学有效的情绪调节技巧，从认识和接纳负面情绪，到培养积极心态，再到学会应对压力和挫折。你将学会如何识别那些让你产生负面情绪的触发点，并发展出健康的应对机制。例如，如何运用正念练习来锚定当下，减少思绪的漫游和焦虑？如何通过认知重构来改变对事件的解读，从而影响情绪的产生？ 人际关系中的清醒：看见真实的互动。 明白人生，也意味着在与人交往中保持清醒。我们如何在人际关系中既保持真诚，又不失界限？如何辨别哪些关系是滋养你的，哪些是消耗你的？这本书会引导你理性分析人际互动的动态，理解不同类型的人际关系，以及如何在其中找到平衡。我们将探讨沟通的艺术，如何清晰地表达自己的需求和感受，同时也能倾听和理解他人。这包括如何处理冲突，如何设定健康的边界，以及如何识别和应对有毒的人际关系。 关于“爱得清醒”： 爱是生命中最美好的体验，但也最容易让我们失去自我。这本书将引导你带着觉知去爱，带着智慧去付出。我们将从以下几个角度展开： 爱的本质：超越浪漫的幻象。 很多人将爱等同于浪漫的激情，或者物质的给予。这本书将带领你深入挖掘爱的本质，理解爱是付出、是责任、是成长，更是对生命的一种承诺。我们会区分不同形式的爱，如亲情、友情、爱情，以及它们各自独特的表达方式和需求。你将学习到，真正的爱是建立在尊重、理解和支持的基础之上，而不是占有和控制。 自我价值与独立之爱：不依附，不乞求。 很多时候，我们在爱中感到卑微，是因为我们未能建立起稳固的自我价值感。这本书将强调“独立之爱”的重要性，即你在拥有健康自我的前提下去爱。我们会探讨如何培养自尊自爱，如何认识到自己的价值不取决于他人的认可。只有当你能够完全接纳和欣赏自己时，你才能给予和接受真正平等的爱，而不是出于弥补内心的空缺。 沟通的艺术：让爱在理解中流动。 误解是情感关系中的“杀手”。这本书将提供一套实用而深刻的沟通策略，帮助你在爱中实现更深层次的连接。我们会探讨如何进行“积极倾听”，真正听到对方内心的声音，而非仅仅听到言语；如何进行“建设性表达”，清晰、温和地传达自己的需求和感受，避免指责和攻击。你将学会如何化解冲突，如何表达欣赏和感激，让爱在每一次的互动中得到滋养和升华。 界限的智慧：在给予中保持自我。 爱不等于无条件的牺牲。设定健康的界限是维系长久、健康情感关系的关键。这本书将引导你理解界限的意义，并教会你如何在爱中清晰而坚定地设定和维护自己的界限。这包括如何拒绝不合理的要求，如何保护自己的时间和精力，以及如何避免被他人消耗。学会划定界限，并非冷漠，而是对自我和他人的尊重，是让爱能够健康、持久地流动的必要条件。 辨识与经营：滋养健康的亲密关系。 无论是在爱情、亲情还是友情中，这本书都将鼓励你带着清醒的眼光去辨识。你将学会如何识别那些能够滋养你、支持你的关系，并学习如何投入时间和精力去经营它们。同时，也会帮助你理性地评估那些可能对你造成伤害的关系，并做出明智的取舍。这本书不提供“速成”的爱情秘籍，而是强调在关系中保持觉知，持续学习和成长。 这本书的独特之处在于，它将理论与实践紧密结合。 在每一个章节中，你都会找到引导性的反思问题、具体的练习方法、以及贴近生活的案例分析。它鼓励你不仅仅是被动地阅读，而是积极地参与，将书中的智慧内化为自己的一部分。 《活得明白，爱得清醒》是一次内心的重塑，是一场自我赋能的旅程。它期望帮助你： 拥有更清晰的人生方向感，不再随波逐流。 能够理性而深入地认识自己，接纳不完美的自我。 在复杂的世界中，做出更明智、更有智慧的决策。 拥有强大的内心力量，平静地应对生活中的挑战。 在人际关系中，建立起真实、健康、有深度的连接。 学会去爱，也学会如何被爱，并在这过程中保持自己的独立与完整。 它不是一本关于“如何变得更好”的励志读物，而是一本关于“如何真正地活出自己”的指南。它相信，当你能够“活得明白”，你就自然拥有了“爱得清醒”的力量；而当你能够“爱得清醒”，你的生命也将更加“明白”和充实。 翻开这本书，就如同打开了一扇通往内在世界的窗户。在这里，你将遇见那个最真实、最勇敢、最有智慧的自己，并学会如何用这份清晰与明白，去拥抱爱，去创造属于你自己的精彩人生。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最近的心情有些低落，生活也陷入了某种僵局，所以抱着一种试试看的心态翻开了《活得明白，爱得清醒》。我没抱太大希望，只想着能从中找到一点点安慰或启发。然而，这本书的出现，就像是黑暗中突然亮起的一盏灯，虽然不至于照亮整个世界，但足以让我看清脚下的路。它没有给我空泛的鼓励，也没有给我一夜成功的秘籍，而是用一种极其朴实、却又充满力量的方式，引导我重新审视自己的生活态度和情感模式。我感觉作者像一位经验丰富的向导，带着我穿越内心的迷宫，一步步地找到那些被自己忽略的出口。书中反复强调的“明白”和“清醒”，并不是要我们变得冷酷无情，也不是要我们放弃追求，而是要我们在经历中学习，在成长中沉淀，最终找到一种更加成熟、更加从容的生活方式。每一次阅读，我都能从中获得新的感悟，仿佛是在一层一层地剥开自己的内心，看到那些隐藏的伤痛，也发现那些不为人知的坚韧。这本书让我意识到，生活中的许多困境，并非是外部环境造成的，而是源于我们内心的迷失和不清醒。它是一本值得反复阅读的书，每一次重读，都会有新的收获。

评分☆☆☆☆☆

我最近真的被一本叫做《活得明白，爱得清醒》的书给深深吸引了，虽然我不能具体说它讲了什么内容，但它带来的感受却异常真实和深刻。刚拿到这本书的时候，我并没有抱太大的期待，觉得可能又是一本泛泛而谈的心灵鸡汤。然而，翻开第一页，一股沉静而有力的力量就扑面而来。它不像那些让你瞬间亢奋的书，而是像一位循循善诱的长者，用一种不疾不徐的语调，慢慢地引导你审视内心。我总觉得，这本书的作者拥有非常通透的人生智慧，能够精准地捕捉到我们大多数人在生活中会遇到的困惑和迷茫，并且用一种极其温和但又直击要害的方式，为我们拨开迷雾。阅读的过程中，我经常会停下来，反复咀嚼书中的某句话，或者陷入长久的沉思。它让我开始重新审视自己与周围世界的互动方式，思考那些习以为常的观念是否真的适合我，那些看似难以割舍的情感是否真的值得我付出所有。这本书给我最大的触动，在于它没有给你标准答案，而是教会你如何自己去寻找答案，并且在这个寻找的过程中，保持一份清醒和理智。它让你明白，生活的本质不是追求一种绝对的状态，而是在不断变化的动态中，找到属于自己的那份平衡和宁静。

评分☆☆☆☆☆

这本《活得明白，爱得清醒》简直是一场意想不到的心灵探险。我通常对这类标题的书籍持保留态度，总觉得它们容易流于空洞，但这本书完全颠覆了我的认知。它没有华丽的辞藻，也没有故弄玄虚的理论，而是用一种极其贴近生活、触手可及的笔触，勾勒出了许多人可能正在经历的内心挣扎。阅读过程中，我感觉自己就像是在和一位知己进行一场深入的对话，他理解我那些不为人知的脆弱，也看到了我那些藏得很深的渴望。书中传递出的那种“明白”和“清醒”并非冷漠或抽离，而是一种更加深刻的洞察力，一种在纷繁复杂的世界中保持独立思考的能力。它似乎在告诉我，真正的“明白”并非是对世界无所不知，而是对自我有着清晰的认知；而真正的“清醒”也并非不食人间烟火，而是在爱与被爱中，保持一颗不被蒙蔽的心。我尤其喜欢书中那种细腻的情感描绘，它能够精准地捕捉到那些微妙的情绪波动，并给予恰如其分的解读，让我恍然大悟，原来我一直感受到的，并非只是我一个人。这本书让我更加珍视自己的感受，也更加理解他人的不易，它是一种温柔的提醒，让我们在追逐生活的同时，不要忘记内心的方向。

评分☆☆☆☆☆

《活得明白，爱得清醒》这本书，在我的人生中留下了一道深刻的印记，它的存在，仿佛为我推开了一扇通往更广阔内心的窗户。我并不是一个特别容易被书籍打动的人，但这本书的文字，却有一种直抵人心的力量。它没有华丽的辞藻去堆砌情感，也没有矫揉造作的叙述来煽动情绪，而是以一种极为平和、却又异常坚定的姿态，传递着一种关于人生智慧的理念。我从中感受到了一种前所未有的 clarity，一种在纷繁世事中保持独立判断的能力。它让我开始反思，我们是不是在不经意间，将一些不适合自己的价值观念，强加在了自己身上，又或者，是在面对情感时，过于执着于某种不切实际的期待。这本书教会我，真正的“明白”不是事事都懂，而是懂得如何与自己相处；而真正的“清醒”也并非是看透一切，而是懂得如何在爱中保持自我。它像是一面镜子，让我看到了自己曾经的盲点和困惑，也激励我去探索内心更深层次的可能性。读完这本书，我并没有立刻觉得我的人生发生了翻天覆地的变化，但我的内心，却多了一份沉静和笃定，多了一份更加从容面对生活的勇气。

评分☆☆☆☆☆

这本书《活得明白，爱得清醒》，对我来说，更像是一场心灵的洗礼，而不是单纯的阅读体验。我通常不太喜欢那些过于激昂或教条式的书籍，总觉得它们离我的真实生活太远。但这本书不一样，它的语言就像是在耳边低语，却有着一种穿透人心的力量。它并没有给我任何“你应该怎样”的指令，而是通过一种极其细腻、极其贴近生活化的方式，引导我去思考“我为什么会这样做”以及“我真正想要的是什么”。我感受到了作者对人生有着深刻的洞察，他能够捕捉到我们日常生活中那些不易察觉的矛盾和挣扎，并用一种温和而有力的笔触，为我们提供理解和释怀的视角。书中的“明白”和“清醒”，不是一种高高在上的姿态，而是一种脚踏实地的智慧，一种在爱恨情仇中，依然能够保持自我独立和清醒的能力。它让我重新审视自己与世界的连接方式，也让我更加珍视那些真正有价值的情感和关系。阅读这本书的过程中，我常常会停下脚步，去感受那些文字带给我的震动，并且在脑海中勾勒出自己想要的生活图景。它让我相信，即使面对生活中的种种挑战，我们依然有能力活出属于自己的精彩，并且在爱中，保持那份难能可贵的清醒。

评分☆☆☆☆☆

早就送到了，评价晚了。还行。

评分☆☆☆☆☆

写的挺好的，挺现实

评分☆☆☆☆☆

闲书，不错

评分☆☆☆☆☆

有时间的时候可以看看

评分☆☆☆☆☆

书很好，是正版的，就是新书有股味

评分☆☆☆☆☆

早就送到了，评价晚了。还行。

评分☆☆☆☆☆

好。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

店家很讲信誉，而且很不错哦，在这家店买东东，我很满意~

评分☆☆☆☆☆

书很精美，喜欢