NLP教练技术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

黄健辉 著

图书标签:

• NLP
• 教练技术
• 沟通技巧
• 心理学
• 个人成长
• 人际关系
• 情绪管理
• 影响力
• 自我提升
• 高效沟通

出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508087580

版次：1

商品编码：11910440

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-04-01

用纸：胶版纸

编辑推荐

　　NLP，一门让人成功快乐的学问
　　一门帮助人们快速、有效达成目标的学问
　　它被喻为人类智慧的DNA、大脑使用说明书
　　NLP模仿卓越，破解成功人士的语言及思维模式

内容简介

　　本书总结了成功规律、目标设定法则、时间管理、高效学习、第四代NLP理论层次等，读者可以通过本书的方法实践，从而在工作、事业、人际关系、财富、健康等领域都达成更多目标，取得优秀的成果，全方位提升生命的品质！
　　第四代NLP承接罗伯特·迪尔茨发展的NLP、进化的NLP思想，把NLP提升到个人修行、人生意义、组织系统、社会文化、宇宙规律以及道的层面。

作者简介

　　黄健辉，NLP专业教练，美国NLP大学注册导师，第四代NLP创始人，美国（AAH）催眠治疗师，广州心之旅教育培训机构创办人。“组织理解层次”发明者，一个把肯·威尔伯哲学融入NLP培训的导师，一个通过理论公式串连NLP、深度诠释心灵成长学问的NLP导师，他将NLP提升到一个崭新的高度！出版著作：《领悟》《NLP教练技术》《NLP执行师》。

目录

自序
第一章NLP：复制卓越
NLP简介 / 002
NLP的效果 / 003
NLP是什么 / 005
NLP法则 / 006
名人与NLP / 007
第四代NLP：包含与超越 / 009
第二章教练技术：强有力的支持工具
教练技术简介 / 014
教练的作用 / 017
第三章成功法则
做一个决定：彻底实践加强目标的所有方法 / 020
下定决心一定要——这是成功最重要的因素 / 021
向成功者学习是最快速的成功方法 / 023
工具决定速度，学习方式决定结果 / 024
跟顶尖的人交朋友 / 025
每天进步1％，每一天都向目标靠近1％ / 026
必定成功公式 / 027
人生定位 / 029
成功等于目标 / 031
第四章目标法则（一）
哈佛研究：目标的威力 / 034
有效目标的十个要素 / 035
目标的十个层次 / 037
设计自己的梦想清单 / 040
把梦想转化为目标 / 041
目标要学会分类和排序 / 042
分阶段目标 / 044
列出最重要的四个目标 / 045
为目标设立合理的时间期限 / 046
第五章目标法则（二）
目标笔记本 / 048
详细描述达成目标后的画面 / 050
粘贴“梦想板” / 052
制作“梦想手册” / 053
制作“梦想录音带”，每天听着你的梦想 / 054
让梦想成为一种体验 / 056
第六章目标法则（三）
要有一个核心目标 / 058
是想要、渴望要，还是一定要 / 060
达成这个目标会给我带来什么好处 / 061
推动力 / 063
把核心目标写在“梦想卡片”上 / 064
每天早晚重复写核心目标十遍 / 065
随时念着你的核心目标 / 066
为什么我一定会达成这个目标 / 067
导师、榜样的力量 / 068
列出你必须要成为什么样的人 / 070
找到可以帮助你达成目标的人 / 071
第七章目标法则（四）
理想目标、计划目标、最低目标 / 074
分阶段目标 / 075
计划和行动方案 / 077
成功是一个系统，成功是一系列小目标的累积 / 079
必须采取大量的行动 / 081
扫除实现目标的障碍 / 082
灵活性 / 084
坚持不懈，直到成功 / 086
人生是一趟心灵体验的旅行 / 087
……

前言/序言

　　自序
　　1．道法术器
　　“道法术器”，这些说法主要源于人们对事物的分类与归纳。
　　通常人们认为“道”是最高的层次，其次是“法”，再其次是“术”，然后是“器”。
　　人类思考问题的逻辑层次具有一定的先后顺序，一般认为“道”在最前面，其次是“法”，再其次是“术”，然后是“器”。
　　打个比方：“道”好比是老祖宗，“法”是爷爷，“术”是爸爸，“器”是儿子。当我们使用这些词的时候，通常“道”具有以下三种类型的含义：
　　一、指源头。比如，宇宙的源头，人类的源头，我们的祖先、父母等，XX行业、XX领域的源头。道生一，一生二，二生三，三生万物。
　　二、指未来的趋势、方向。比如，说人类应该去向哪里，人类社会的发
　　展——得道多助，失道寡助。
　　三、指源头到未来这个中间过程中万事万物当下遵循的原理和规律，真理、理念、最高的智慧。比如，闻道、悟道。
　　法：是指由规律、原理和理念推导出来的理论和总结。
　　举例来说，万有引力是一条规律（“道”），牛顿第一定律则是“法”，是理论。
　　术：是指方法、策略、技巧、手段、技术等，由理论推导出来的解决事情的方法论。例如，从牛顿第一定律，我们可以推导出许许多多的应用技巧。
　　器：所使用的工具、器械、物品称为器。
　　有的身心灵爱好者甚至一些心灵导师，说NLP是一个工具，NLP是一项技术，NLP是没有“道”的——言下之意，NLP是处于“术”这个层面，NLP主要讲方法、讲技巧。
　　不喜欢NLP的人，可能他会比较喜欢萨提亚、家排、完形、催眠、身体能量等流派，他们认为这些才属于身心灵的学问，属于“灵性”。

《NLP教练技术》 内容简介 本书是一本深度探索NLP（神经语言程序学）教练技术精髓的实践指南，旨在帮助读者掌握一套强大而灵活的沟通与改变工具，从而在个人成长、职业发展及人际关系等各个层面实现卓越。我们深入剖析NLP的核心原理，并将其转化为一套系统化的教练模型和实用技巧，让读者能够理解人类思维、行为和语言模式的运作机制，并运用这些知识来激发潜能，克服障碍，达成目标。 第一部分：NLP教练技术的基石——理解人类沟通与心智模型 在这一部分，我们将首先为读者搭建理解NLP教练技术所需的理论框架。我们将从NLP最基本也是最重要的一个前提——“地图不是疆域”（The Map is Not the Territory）——开始，深入探讨人类如何通过个人化的“心智地图”来感知和理解世界。这意味着每个人看待事物的方式都受到其独特的经历、信念、价值观和感官输入的影响，因此，不存在绝对的“真实”，只有我们各自的“地图”。理解这一点是有效沟通和改变的前提，因为它帮助我们认识到，要影响他人，就需要理解和尊重他们各自的地图，而不是强行灌输自己的认知。 接着，我们将阐述NLP中关于“沟通是行为的反应”（Communication is the Response You Get）的理念。这强调了沟通的有效性不在于我们说了什么，而在于对方如何理解和回应。当沟通不奏词时，问题的根源往往不在对方，而在我们自身的沟通方式。本书将指导读者如何识别沟通中的反馈信号，并根据这些信号调整自己的表达方式，以达到更佳的沟通效果。 我们还会深入探讨“人人都有他们所需的一切资源”（Everyone Has All the Resources They Need）的观点。这意味着，无论一个人面临何种挑战，他们内心都拥有克服困难、达成目标所需的内在资源，只是可能尚未被觉察或有效地运用。NLP教练技术正是要帮助个人挖掘和激活这些潜藏的资源，重塑积极的信念系统，并建立实现目标的信心。 此外，本部分还将介绍NLP中的“价值体系”（Values）和“信念系统”（Beliefs）的重要性。我们的行为模式很大程度上受到我们内心深处的核心价值和信念的驱动。了解和识别自己及他人的价值和信念，是进行有效改变和赋能的关键。我们将提供一系列方法，帮助读者洞察和调整可能限制自身发展的负面信念，并重新校准与核心价值一致的行动方向。 第二部分：NLP教练技术的核心模型与工具 在掌握了NLP的基本理念后，我们将进入NLP教练技术的具体实践层面。本部分将详细介绍构建教练关系的框架，以及在教练过程中常用的核心模型和技术。 我们将首先介绍“PCV模型”（Perception, Choice, and Action），这是一个简单而强大的模型，用于理解和引导改变。PCV模型强调，我们对世界的感知（Perception）决定了我们的选择（Choice），而选择又导向我们的行为（Action）。通过改变感知，我们可以解锁新的选择，从而带来更积极的行为和结果。 “SCM模型”（State, Content, Meaning）是另一个重要的教练模型，它帮助我们理解和管理人的“心智状态”（State）。心智状态是影响我们思维、感受和行为的关键因素。本书将教授如何通过识别、理解和积极地引导自己的心智状态，来提升表现和促进改变。同时，我们也会探讨如何理解沟通内容的（Content）以及其背后所承载的意义（Meaning）。 “三元语言模型”（TOTE Model – Test, Operate, Test, Exit）是NLP中用于理解和改变习惯性行为模式的经典模型。本书将详细解析TOTE模型的工作原理，并演示如何运用它来识别和重构那些不再服务于我们目标的旧有行为模式，建立新的、更有效的习惯。 “六步重塑法”（Six-Step Reframe）是NLP中最具代表性的改变技术之一。它通过与潜意识进行沟通，来化解内在的冲突，并重塑那些阻碍成长的负面模式。本书将提供详尽的步骤指导和案例分析，帮助读者掌握这一强大技术，用于处理恐惧、焦虑、坏习惯等问题。 “元模型”（Meta Model）是NLP中用于提升沟通精确度、挑战模糊语言和限制性信念的工具。我们将深入剖析元模型的各类问题模式，学习如何通过提问来揭示语言背后的真实含义，澄清模糊之处，并帮助客户或自己发现更广泛的可能性。 “米尔顿模型”（Milton Model）则与元模型相辅相成，它是一种模糊、隐晦的语言模式，用于绕过意识的批判性思维，直接与潜意识沟通，从而激发潜能和促成改变。我们将学习米尔顿模型的构成要素和应用场景，掌握如何运用它来传递积极的暗示和建立信任。 第三部分：NLP教练技术的应用——赋能自我与引导他人 在掌握了NLP教练技术的理论和工具后，本部分将聚焦于如何在实际生活中有效地应用这些知识。我们将从个人层面出发，逐步拓展到如何成为一名优秀的教练，引导他人成长。 个人成长与自我赋能： 本书将指导读者如何运用NLP技术来提升自我认知，明确人生目标，并制定切实可行的行动计划。通过“目标设定五项原则”（Well-Formed Outcomes）的运用，读者可以学习如何设定清晰、具体、可衡量、可达成、相关且有时间限制的目标，并构建实现目标的蓝图。 我们将探讨如何运用NLP的“前提假设”（Presuppositions）来重塑积极的思维模式，挑战限制性信念，建立自信和内在力量。例如，“每个行为背后都有一个积极的意图”（There is a positive intention behind every behavior），“所有的问题都蕴含着解决方案”（All problems contain the seeds of solutions）等前提假设，能够帮助我们以更具建设性的视角看待挑战，并从中发现成长的机会。 “视觉化与心像练习”（Visualization and Mental Rehearsal）是NLP中强大的心理训练方法。我们将指导读者如何利用想象力来预演成功的场景，增强信心，并为即将到来的挑战做好准备。 成为一名卓越的NLP教练： 对于希望成为NLP教练的读者，本书将提供一套完整的教练框架和实践指导。我们将深入探讨建立信任关系（Rapport）的技巧，这是教练成功的基石。学习如何通过积极倾听、观察对方的肢体语言和语言模式，来与客户建立深度的连接和共鸣。 我们将讲解如何运用NLP教练工具，如“提问的艺术”（The Art of Questioning），来引导客户自我发现，激发其内在资源，并找到属于自己的解决方案。有效的提问能够帮助客户突破思维的局限，看到新的可能性，并主动承担起改变的责任。 本书还将涵盖如何处理教练过程中的常见挑战，例如客户的抵触情绪、思维定势或目标不清晰等。我们将提供相应的策略和技巧，帮助教练有效地应对这些情况，并引导客户克服障碍，稳步前进。 在不同领域的NLP教练应用： 本书将通过丰富的案例研究，展示NLP教练技术在各个领域的广泛应用，包括： 个人发展： 克服恐惧、提升自信、管理压力、改善人际关系、提升学习效率。 职业发展： 提升沟通与谈判技巧、领导力发展、团队建设、职业规划与转型。 商业与销售： 建立客户信任、理解客户需求、促进成交、提升销售业绩。 教育领域： 帮助学生提升学习兴趣、克服学习障碍、培养学习动力。 心理咨询与治疗： 作为一种辅助工具，帮助客户更快地实现积极改变（需在专业人士指导下使用）。 第四部分：NLP教练技术的进阶与伦理 在本部分的最后，我们将带领读者进入NLP教练技术的更深层次探索，并强调在实践中必须遵守的伦理原则。 进阶技巧与整合： 我们将介绍一些更精妙的NLP技巧，例如“改变过去”（Working with the Past）的技术，帮助客户处理过去的负面经验，从而释放当下的能量。我们还会探讨如何将NLP技术与其他心理学理论和实践方法进行整合，形成更全面、更个性化的教练方案。 NLP教练的持续成长与发展： 成为一名优秀的NLP教练是一个持续学习和成长的过程。我们将鼓励读者不断实践，反思经验，并寻求专业的指导和培训。本书将提供关于如何建立个人教练品牌、拓展客户群以及在实践中不断精进的建议。 NLP教练的伦理与责任： NLP教练技术是一把双刃剑，它的力量强大，因此必须以负责任的态度来运用。本部分将重点强调NLP教练的伦理准则，包括保密原则、尊重客户自主权、避免不当干预以及持续的自我觉察等。我们将深入探讨教练的边界，以及如何确保在整个教练过程中，客户的福祉始终是首要的考量。 结语 《NLP教练技术》不仅仅是一本书，它更是您开启内在潜能，实现个人与他人卓越之旅的引路人。通过对NLP核心理念的深度理解，对实用工具的精通掌握，以及在实践中的不懈探索，您将能够成为一名更自信、更有影响力、更能帮助自己和他人达成梦想的“NLP教练”。本书旨在赋能您，让您掌握改变的力量，并将其智慧地应用于生活的每一个角落。

评分☆☆☆☆☆

我关注这本书很久了，主要是冲着它在结构逻辑上的严谨性来的。它似乎不是简单地堆砌知识点，而是构建了一个完整的知识体系框架。从宏观的理念出发，逐步细化到微观的操作层面，每一步都有清晰的逻辑支撑和前后的铺垫。阅读过程中，我能清晰地感受到作者是如何层层递进、步步为营地引导读者的思维走向最终的结论。这种结构上的清晰度，对于需要构建系统性认知的人来说，简直是福音。它不像那些零散的资料集合，而是像一张精心绘制的地图，让你清楚地知道自己现在在哪，以及接下来的目的地在哪里。这种结构上的匠心独明，极大地提高了阅读的效率和知识吸收的深度，让人在合上书本后，脑海中依然能勾勒出一个完整的知识脉络图。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格我得好好提一下，简直就像是跟一位经验丰富的老前辈面对面交流一样，充满了智慧的火花和实战的洞察力。它没有那种教科书式的枯燥说教，而是充满了生动的案例和富有启发性的比喻。读起来非常流畅自然，很多复杂的概念，通过作者的巧妙阐述，瞬间就变得清晰易懂，仿佛拨开了眼前的迷雾。这种娓娓道来的叙事方式，让人在不知不觉中就吸收了大量的知识，完全没有被“灌输”的感觉。尤其是一些关键转折点上的措辞，精准而有力，让人不禁停下来深思，回味其中的深意。它真正做到了将高深的理论平民化，让一个初学者也能轻松入门，同时又保证了资深人士能从中挖掘出新的视角。这种平衡拿捏的功力，绝非一般作者所能企及。

评分☆☆☆☆☆

这本书在引用和论证方面的严谨程度，给我留下了极其深刻的印象。每一次提出一个观点，作者似乎都做了详尽的背景调研和多方交叉验证，引用的文献和案例都非常具有权威性和时效性。这让整本书的内容显得格外可靠和值得信赖。它不是那种凭空臆断、主观性过强的作品，而是基于扎实的研究基础之上构建起来的知识堡垒。在阅读那些需要深度理解的段落时，我能感受到作者在背后付出的巨大心血，去搜集、筛选和整合全球范围内的前沿信息。这种对事实和数据的尊重，使得这本书不仅仅是一本知识分享读物，更像是一份具有学术深度的参考资料，让人在学习新知的同时，也对知识的来源和可靠性有了更高的要求和标准。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计实在是太棒了，初次上手时就被那种沉甸甸的质感和细腻的纸张触感所吸引。封面上的字体排版非常有现代感，色彩搭配既沉稳又不失活力，让人一眼就能感受到它蕴含的专业深度。我特别喜欢它那种低调的奢华感，不是那种浮夸的炫耀，而是恰到好处的品质体现。内页的排版也处理得非常到位，字号适中，行间距合理，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。我想，一本好书的成功，首先就体现在它给读者的物理体验上，而这本书在这方面做得无可挑剔。他们显然在书籍的物理呈现上下足了功夫，这点非常值得称赞。每次翻开它，都像是在进行一次仪式性的阅读准备，让人心情都能平静下来，更容易进入深入思考的状态。这种对细节的关注，体现了出版方对读者的尊重，也侧面烘托了内容本身的价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受是它那种脚踏实地的实用主义精神。它并没有停留在空中楼阁般的理论探讨上，而是大量篇幅用于探讨“如何做”和“为什么这样做”。书中的每一个章节，似乎都紧密围绕着解决实际问题这一核心目标展开。我尝试着运用书里提到的某些方法论去实践，发现效果立竿见影，这种即时反馈的体验，极大地增强了我对后续学习的信心。很多我之前在工作中困扰已久的问题，读完相关章节后，思路豁然开朗，找到了突破口。它更像是一本高级操作手册，而非理论导论。对于追求实效的读者来说，这本书的价值是无可估量的，它提供的不是空泛的建议，而是可以直接被检验和优化的操作流程。

评分☆☆☆☆☆

非常好，非常棒，值得推荐，值得购买！体验一流，强烈推荐！

评分☆☆☆☆☆

重温一下nlp，目标设定和时间管理，要很高的行动力才能实现，朋友们要加油哦！

评分☆☆☆☆☆

不错………。

评分☆☆☆☆☆

不错不错，京东商城快递就是牛，送货快，服务好！

评分☆☆☆☆☆

好奇害死猫

评分☆☆☆☆☆

正版书，物流超快，心情大好！

评分☆☆☆☆☆

最近想学习nlp的相关知识，所以买了一些这方面的书籍。

评分☆☆☆☆☆

非常好，非常棒，值得推荐，值得购买！体验一流，强烈推荐！

评分☆☆☆☆☆

对心理学很感兴趣，最近在看这本书