怀孕分娩坐月子育儿 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈诚 著

图书标签:

• 孕期
• 分娩
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• 育儿
• 母婴
• 健康
• 指南
• 新手妈妈
• 育儿知识
• 月子护理

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510136917

版次：1

商品编码：11935834

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-04-01

用纸：轻型纸

页数：478

字数：450000

正文语种：中文

编辑推荐

　　本书集营养学、遗传学、妇产科学、儿科学、围产医学等生物学科，并将胎教和早教知识融入其中，内容科学、条理清晰、语言生动，绝对是一本孕期和育儿期朋友们的“干货”。我们真诚地希望，本书能成为无数即将或刚刚为人父母的朋友们的好帮手和枕边书。

内容简介

　　虽说生儿育女是一个从古到今看来似乎都很自然的事，但在这个“自然”之中却隐藏着太多的变数。从十月怀胎到一朝分娩，再到将宝宝一天天抚养长大，其中浸透着每对父母无私的爱和无穷的付出。但并非付出了就定会有满意的回报。因为在这个相对漫长的过程中，尤其是怀孕期间，有很多事是我们无法预料的。而这些事情，很多夫妻并不了解。因此，才有了我们这本《怀孕分娩坐月子育儿》的问世。
　　本书分怀孕和育儿两大部分，而怀孕知识所占的分量稍大一点。在每一部分中，又根据怀孕和育儿所处的不同时期，细分出多个章节，比如怀孕部分分为孕前准备、孕早期、孕中期、孕晚期、临产及分娩期，育儿部分按宝宝的月龄依次划分为十二章。在每一章中，我们又根据这一阶段的特点，细分出相应的小节，如孕早期分为孕妈妈的变化、胚胎的变化、营养、胎教、日常保健、异常情况，出生到满月则分为婴儿状况、养育方法、新妈妈的产后保健、异常情况。在每一节中，我们有针对性地将这一阶段所具有的特点，将可能出现的各种情况进行全面而简要地讲解，以便于读者朋友阅读和查询。

内页插图

前言/序言

《寰宇星图：宇宙探索与前沿物理学》 导言：追问存在的极限 自古以来，人类从未停止对头顶星空的仰望与遐想。从盖伦的静止地球模型，到哥白尼的日心说革命，再到哈勃对膨胀宇宙的观测，我们对自身在宇宙中所处位置的理解经历了一次又一次颠覆性的重塑。《寰宇星图：宇宙探索与前沿物理学》并非一本讲述生命起源与家庭构建的指南，而是一部深入探索宇宙宏大结构、基本粒子奥秘以及人类探索边界的硬核科普巨著。本书旨在带领读者穿越时间和空间的限制，直抵科学知识的最前沿，理解那些驱动着恒星诞生、黑洞吞噬以及时空弯曲的深层物理定律。 第一部分：宇宙的宏伟画卷——从星系到暗物质 第一章：宇宙学的基础与黎明 本章首先梳理了现代宇宙学的基石——爱因斯坦的广义相对论和哈勃定律。我们将详细解析弗里德曼方程，理解宇宙的膨胀速度、年龄以及可能的最终命运（大撕裂、大挤压或永恒膨胀）。深入探讨宇宙微波背景辐射（CMB）的发现及其作为“宇宙婴儿期快照”的重要性，解析CMB中微小温差所蕴含的早期宇宙信息，包括暴胀理论的证据。 第二章：星系的形成与演化 宇宙并非均匀分布的，它被组织成星系、星系团和超星系团的复杂网络。本章聚焦于星系的生命周期：从早期微小的原星系如何通过引力作用不断合并、吸积，成长为我们熟悉的旋涡星系（如银河系）和椭圆星系。我们将剖析恒星的诞生——分子云的坍缩、原恒星的形成，以及不同质量恒星如何通过核聚变维持数百万至数万亿年的稳定，直至走向超新星爆发或白矮星、中子星的终结。对于活动星系核（AGN）和类星体的研究，将揭示超大质量黑洞在星系演化中的核心角色。 第三章：隐形的骨架——暗物质与暗能量 我们所能观测到的普通物质（重子物质）仅占宇宙总质能的不到5%。宇宙的绝大部分由我们看不见、摸不着的神秘成分构成。本章将系统介绍寻找暗物质的实验证据，包括星系旋转曲线的异常、引力透镜效应以及宇宙大尺度结构形成的模拟。深入讨论WIMP（弱相互作用大质量粒子）、轴子等主流暗物质候选粒子，并介绍地面和空间上的直接探测实验（如LUX-ZEPLIN、PandaX）。紧接着，我们将转向暗能量——驱动宇宙加速膨胀的神秘力量。通过对Ia型超新星观测的精细分析，探讨暗能量的本质，是宇宙学常数还是第五种基本力（昆托能量）？ 第二部分：时空深处的奥秘——极端物理学 第四章：黑洞的边界与信息悖论 黑洞是广义相对论预言的最极端天体。本章详尽解析了史瓦西半径、事件视界和奇点等概念。我们将探讨不同类型的黑洞（恒星级、中等质量、超大质量）的形成与合并过程。特别关注霍金辐射理论，即黑洞并非绝对“黑”的，它们会以热辐射的形式缓慢蒸发。随后，深入辩论现代物理学最棘手的难题之一：黑洞信息悖论——落入黑洞的信息是否被永久摧毁，这是否违反了量子力学的基本原则？ 第五章：引力波天文学的兴起 引力波，时空本身的涟漪，是验证广义相对论的终极检验。本章详细介绍了LIGO和Virgo等干涉仪如何捕捉到遥远双黑洞或双中子星合并产生的微弱时空扰动。我们将分析首次探测到的GW150914事件的物理意义，并阐述引力波天文学如何作为一种全新的“听觉”窗口，补充了电磁波观测的不足，开辟了对中子星内部状态、早期宇宙结构探索的新纪元。 第六章：量子引力之路 当我们试图将支配微观世界的量子力学与描述宏观引力的广义相对论统一起来时，物理学便触及了其逻辑的尽头。本章是本书最具思辨性的部分，聚焦于尚未被实验证实的前沿理论。我们将考察弦理论（及其M理论框架），理解其如何通过引入额外维度来调和量子场论与引力。同时，对比圈量子引力（Loop Quantum Gravity）的路径，探讨它们各自如何尝试描述普朗克尺度下的时空结构，以及它们对大爆炸奇点问题的不同解决思路。 第三部分：粒子世界的微观疆域 第七章：标准模型的胜利与局限 现代粒子物理学的支柱是标准模型，它成功描述了除引力外的所有基本粒子及其相互作用（电磁力、弱核力、强核力）。本章系统介绍夸克、轻子（电子、中微子）以及规范玻色子（光子、W/Z玻色子、胶子）。重点阐述希格斯机制如何赋予基本粒子质量，以及大型强子对撞机（LHC）发现希格斯玻色子的重大意义。同时，明确指出标准模型的缺陷，例如它无法解释中微子的质量、暗物质，以及引力的量子化问题。 第八章：超越标准模型：寻找新物理 为了解决标准模型的遗留问题，物理学家们提出了各种“超越标准模型”（BSM）的理论。本章详细介绍了超对称理论（SUSY），它预测了每一个已知标准模型粒子的超对称伴侣，并可能提供暗物质的候选者。探讨额外维度的概念，以及它们如何影响引力在短距离尺度上的行为。此外，还将介绍关于中微子振荡的最新实验结果，这些结果强烈暗示了标准模型中对中微子质量的描述是不完备的。 结语：未竟的探索 《寰宇星图》以人类不倦的好奇心收尾。我们正处于一个激动人心的时代，詹姆斯·韦伯空间望远镜正在回望宇宙的婴儿期，下一代引力波探测器正计划捕捉宇宙早期的信号。本书的终极目标是激发读者对科学方法论的尊重，认识到我们对宇宙的理解仍处于初级阶段，而探索永无止境。宇宙的奥秘，远比我们想象的更为深邃和美丽。

评分☆☆☆☆☆

这本书在处理不同阶段的育儿问题时，展现出一种非常成熟和全面的视角，它不仅仅关注了“生”这个过程，更着眼于“养”的长远规划。我特别欣赏它在“坐月子”这个传统环节上所做的现代化解读。它没有盲目推崇老一套的习俗，而是结合现代营养学和产后恢复的科学知识，给出了一个既尊重传统文化、又注重个人健康的平衡方案。比如，在介绍传统“下奶”汤水时，它会提醒读者注意食材的性质和产妇的个体差异，并建议搭配一些现代化的辅助方法。更让我印象深刻的是，它对“科学育儿观”的塑造，强调个体差异的重要性，反对“一刀切”的育儿标准。它鼓励父母要学会观察自己的宝宝，而不是被网上的各种“育儿标准”所绑架。这种强调自主思考和个性化养育的理念，对我这种容易陷入信息焦虑的新手妈妈来说，无疑是巨大的精神支持，让我明白养育孩子是一个探索和发现的过程，而不是一个必须完美达标的考试。

评分☆☆☆☆☆

这本《怀孕分娩坐月子育儿》的排版和设计简直让人眼前一亮，封面那种柔和的色调，配上一些温馨的插图，拿在手里就感觉充满了希望和期待。内页纸张的质感也很好，阅读起来非常舒服，长时间盯着看眼睛也不会太累。我特别喜欢它在章节划分上的用心，比如“孕期营养指南”、“分娩准备清单”、“新生儿护理入门”这些板块的标题都很直观，能让我快速定位到我需要的信息。而且，书里穿插的那些小贴士和温馨提示，比如“孕期可以尝试的放松技巧”、“如何和伴侣有效沟通分娩计划”，这些细节的处理，让整本书读起来不像是冷冰冰的医学指南，更像是一位经验丰富、充满耐心的朋友在陪伴你。比如，关于产后情绪恢复的那一章，它并没有一笔带过，而是深入探讨了产后抑郁的早期信号和应对策略，还提供了很多实用的自我调节方法，这一点对于初次为人父母的我们来说，简直是雪中送炭，让人感到被理解和支持。总的来说，这本书在视觉和阅读体验上做到了一个非常高的水准，让人愿意一翻再翻，把它当作一个长期的参考伴侣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构组织和信息密度拿捏得恰到好处，让人感到既充实又不过载。我发现它在处理一些敏感或容易引起争议的话题时，表现得尤为谨慎和客观。例如，在关于“母乳喂养与配方奶粉的选择”这一节，它没有偏袒任何一方，而是非常详尽地列举了双方的优缺点，并提供了如何在不同社会环境下做出最适合自己家庭决定的思考框架。这种中立而有深度的分析，极大地提升了书籍的专业度和可信度。我尤其关注了其中关于“早期亲子沟通”的部分，它不只是讲了如何和宝宝说话，还探讨了如何识别宝宝的情绪信号，以及如何通过非语言方式建立安全依恋关系。这些内容不仅仅是技巧性的传授，更是一种育儿理念的渗透，让我开始从更深层次去理解我的宝宝的需求，而不仅仅停留在满足他的生理需求的表层。这种对“心智成长”的关注，是很多只重生理护理的书籍所欠缺的宝贵内容。

评分☆☆☆☆☆

坦率地说，我最欣赏的是这本书中那种贯穿始终的“赋权于父母”的精神。很多育儿书读完后，你可能会觉得“天啊，我好像什么都做不好，要学的知识太多了”，从而产生强烈的挫败感。但《怀孕分娩坐月子育儿》却能让人读完后感到自己“装备齐全，信心满满”。它没有把父母描绘成需要被专家指导的无知群体，而是把我们定位成孩子生命旅程中的主要决策者和学习者。书中提供的资源列表和延伸阅读建议也非常贴心，它知道知识的更新是持续的，所以它引导我们去哪里寻找最新的、经过验证的信息，而不是把这本书当作终极真理。这种对读者自主学习能力的尊重和引导，让我觉得这是一本真正能伴随孩子成长的工具书，它教会我的不仅仅是“做什么”，更是“如何思考”和“如何应对变化”，这份长期价值远超出了书本本身的重量和篇幅。

评分☆☆☆☆☆

我之前看过几本育儿书，很多都过于学术化了，充满了拗口的医学术语，读起来特别费劲，感觉自己像是在啃一本教科书。然而，这本《怀孕分娩坐月子育儿》的文字风格却是如此的亲切和接地气，简直是为普通准父母量身打造的科普读物。作者的叙述方式很像一个过来人，用大白话把复杂的问题讲得清清楚楚，完全没有故作高深的架子。举个例子，它讲解胎儿发育的章节，没有堆砌一堆数据，而是用生动形象的比喻，比如把胎儿的成长比作“播种与收获”，让我这个对生命科学一窍不通的人也能轻松理解宝宝在子宫里每天都在发生着什么奇妙的变化。尤其是在讲到新生儿喂养和睡眠训练的时候，它提供的操作步骤非常具体，不是那种空泛的建议，而是“你现在可以这样做”、“如果出现这种情况，尝试那样做”，这种即学即用的实用性，让我在实际操作中信心倍增，减少了很多盲目摸索的焦虑感。这本书成功地架起了一座沟通的桥梁，让科学知识不再高不可攀，而是触手可及的生活指南。