你是不是一个热衷于游泳的人,能够常规性地一次游上一个小时或更长的时间,但是,尽管你自我感觉越来越能游,却一直游不快? 当你在泳池里上下翻腾水花四溅时,你是不是发觉真正游得好的人从你身边轻快地滑行而过? 你是否想参与三项全能运动,却沮丧地发现游泳这个弱项在拖你的后腿? 你是否发现自由泳非常容易使人疲劳,即使你可以用蛙泳游上很久,但自由泳每次只能勉力游上几趟? 你是否非常想参加一次长距离的慈善义游,却对能否游完全程备感忧虑?或者你很想不用蛙泳而用自由泳来驰骋泳池? 如果你与以上所列的一条或者几条不谋而合,那么本书就一定可以帮到你。 本书将自由泳分解成六大关键要素,即身体的柔韧性、身体位置、划臂、呼吸、打腿、划水和节奏,哪怕你只在其中一项上花上几个小时进行练习,你也能够感觉到自己的进步。
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挺好,追风买的,经常从京东买书
评分有意思、、加油训练,对身体有好处的说
评分好书好书我喜欢
评分很不错的书,而且印刷的很漂亮,有图片有文字女儿很喜欢
评分到货很快,包装整齐,拆看看了下很好,书评稍后再补充,给个好评先
评分好书经典书,可惜感觉没时间读,买书如山倒,读书如抽丝。
评分京东的书还是挺好的,偶尔会发券,很划来。
评分印刷精美,内容还可以。
评分今天下午两点科室学术活动:京津冀地区ALS与额颞叶痴呆研讨会,地点:北航唯实大厦二层,请大家准时参加
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