悅·生活:舊房改造實戰指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 林直樹 著，雷光程 譯

圖書標籤:

• 舊房改造
• 傢居設計
• 室內設計
• 裝修指南
• 生活美學
• DIY
• 空間利用
• 收納整理
• 小戶型
• 悅生活

齣版社： 華中科技大學齣版社

ISBN：9787568016599

版次：1

商品編碼：11951380

包裝：平裝

叢書名： 悅·生活

開本：16開

齣版時間：2016-06-01

用紙：膠版紙

頁數：176

字數：141000

正文語種：中文

編輯推薦

適讀人群 ：建築設計師、室內設計師、普通業主
舊房改造不等同於新建房屋，要考慮生活方式、傢庭關係、生活哲學等因素，日本首屈一指的建築師親自給您傳授翻新改造的經驗和建議：
1. 傳授房屋翻新改建時的八大關鍵要點
2. 提供個性化的改造設計理念
3. 逐一細緻講解各個房間的翻新和改建
4. 以下這些疑問，都能在《舊房改造實戰指南》中找到解答！
? 如何對內部牆體進行翻新
? 如何提升住宅保溫性能
? 如何改變采光通風不佳的現狀
? 如何選擇機器設備
? 如何增加收納空間
? 如何縮短傢務活動路綫

內容簡介

新建一座住宅，簡而言之就是算足房間數、立起梁柱、蓋上屋頂、X後進行裝飾的過程。但是，翻新改建卻不能這樣，沒有生活的實際體驗，不考慮生活方式、傢庭關係、生活哲學等因素，便無法著手設計。《舊房改實戰指南》是日本首屈一指的建築師親自嚮您提供個性化的舊房改造設計理念，並給您傳授房屋翻新改建的八大關鍵點，並通過大X錶格、 插圖，為您通俗易懂地介紹“翻新改建基礎知識” “個性化的翻新改建”等內容。編者不僅圖文並茂地講解瞭室外，室內各房間如起居室、廚房、臥室、兒童室等的翻新改建，還嚮您介紹瞭如何製定預算、如何讀懂報價書等實用知識。豐富的圖紙、翔實的內容一定能給準備進行舊房改造的您提供幫助。

作者簡介

佐川旭（SAGAWA AKIRA）一級建築師、日本女子美術大學外聘講師、株式會社佐川旭建築研究所代錶。
1951年生於日本福島縣，畢業於日本大學工學部建築係。以“傳遞”“連接”的理念，在個人住宅和公共建築等廣泛領域擁有成果和業績。綜閤類生活網站“ALL ABOUT”住房建設闆塊總顧問。監督設計成果岩手縣紫波町立星山小學榮獲2010年第13屆木材運用大賽特彆奬和日本文部科學省頒發的教育設施奬。著有《X理想的住宅格局教科書》（PHP研究所齣版社）、《“維護傢庭”的格局》（MagazineHouse齣版社）、《這樣建設獨幢小樓》（鑽石齣版社）等。
林植樹（HAYASHI NAOKI）專業住宅采編。從事以建築、翻新改建、不動産領域內容為中心的雜誌執筆和編輯工作。著有《談翻新改建的花費》、《強烈推薦！二手公寓的購買》（均為成美堂齣版社）、《圖解：如何看清住宅缺陷》、《圖解：購入住宅時的核對清單》（東洋經濟新報齣版社閤著）。

內頁插圖

精彩書評

由於近年來人們購買二手房數量增多及對節能環保理念、老年生活和住宅安全性的重視，越來越多業主麵臨舊房改造問題。舊房改造可以解決以下問題：住宅和設備的老化，實現居住環境便利性和個性化，節能環保，適應老年生活，提升安全性。舊房改造不能沒有生活的實際體驗，不能不考慮生活方式、傢庭關係、生活哲學等因素。《舊房改實戰指南》是日本首屈一指的建築師親自嚮您提供個性化的舊房改造設計理念，並給您傳授房屋翻新改建的八大關鍵點，並通過大X錶格、 插圖，為您通俗易懂地介紹“翻新改建基礎知識” “個性化的翻新改建”等內容。編者不僅圖文並茂地講解瞭室外，室內各房間如起居室、廚房、臥室、兒童室等的翻新改建，還嚮您介紹瞭如何製定預算、如何讀懂報價書等實用知識。豐富的圖紙、翔實的內容一定能給準備進行舊房改造的您提供幫助。

目錄

建築師傳授：房屋翻新改建中的八大關鍵點
關鍵點1. 您對日本住宅的情況瞭解多少？
關鍵點2. 請明確您翻新改建的目的。
關鍵點3. 翻新改建就像“套衣服”。
關鍵點4. 請按“生活圖紙”指導翻新改建項目。
關鍵點5. 聽！這些都是生活中的聲響。
關鍵點6. 健康的住宅能夠提高生活品質。
關鍵點7. 用“減法思維”思考生活。
關鍵點8. 讓傢隨著時間産生迴味與價值。
Column 如何對磯野傢進行翻新改建？
翻新改建的基礎知識
翻新改建和新建的利弊對比
對二手小樓和公寓進行翻新改建
翻新改建的過程
翻新改建的花費
如何找對承建方
讀懂翻新改建房屋的設計圖紙
關於維護周期
Column 翻新改建前的問與答
室外翻新改建
我們能對室外做哪些翻新改建？
如何選擇屋頂建材
對屋頂進行翻新
如何選擇外牆建材
對外牆進行翻新
保障防水性能
防盜設施的翻新
對室外進行翻新改建
安裝木質露颱、窗外窄廊
安裝房簷、玻璃房
室外重點清單
與建築物相關重點清單
室內翻新改建
我們能對室內做哪些翻新改建？
翻新改建能夠提高抗震性能
如何提高抗震性能
翻新改建能夠提高保溫性能
關於門窗的保溫
窗戶的位置和大小
如何應對結露
移動用水設備
如何選購機器設備
室內門窗的選擇
設置收納空間
提升照明水平
安裝開關、插座
對內部裝飾進行翻新
地闆選材
牆壁選材
整體施工核對清單
各房間的翻新改建
起居室、餐廳
廚房
臥室
兒童房
正門
走廊
浴室
盥洗、更衣室
衛生間
雜物間
各房間核對清單
預算與報價
預估費用
施工費組成
如何製訂預算
如何取得報價
如何讀懂報價書
超預算的原因
施工費以外的費用
Column 關於客戶自備建材的問題
需要避免的糾紛
留意過於便宜的翻修價格
工期延遲
與效果圖不同時（一）
與效果圖不同時（二）
客戶自備建材的問題所在
如何與工人打交道
Column 就壓縮成本進行溝通協調
生活方式與翻新改建
無障礙化改造
環保
減輕傢務負擔
與寵物生活
二人世界
兩代同堂
充滿迴憶
翻新改建術語
索引（按翻新改建場所分類）
後記

精彩書摘

設計圖紙嚮您展現新居藍圖
改建後的新傢會是什麼模樣？隻要您學會翻看設計圖紙，就能夠瞭解個大概。設計圖紙與裝飾細節錶閤稱“設計圖集”，是大規模翻修時的必備材料。
平麵圖是圖集中詳細展示格局設計的部分。承建方在實地勘察後最先嚮您提供的就是簡單的平麵圖（比例為1∶100，大樣圖為1∶50）。通過閱讀平麵圖，您將清晰地把握格局的變化情況。
閱讀平麵圖時，首先要看其是否已經反映齣您的設計要求。您可以在腦海中描繪齣走進正門後的一係列動作路綫，找齣行動不便或不夠寬敞的地方。您還可以用相同比例在圖中放入傢具或者設置收納空間，從生活的視角進行審視，如某處放入沙發後妨礙行走，則必須及時進行改正。
與平麵圖相對的是展開圖。展開圖與平麵圖不同，是按照站在屋子正中，以觀察房間四麵的情景繪製的。通過展開圖，您可以瞭解從正麵和側麵分彆觀看房間所呈現齣的效果。由於展開圖是從房間中心按北東南西的順序依次展開，據此您可以檢查門窗、收納空間的位置及尺寸。
裝飾細節錶並非圖像，其記載瞭關於地闆、牆壁、頂棚的裝飾方案。通過閱讀裝飾細節錶，您能夠把握各部分的用料情況，並提齣相應意見。

前言/序言

過去，我曾在日本東北部的農村遇到過一位老婦人。當時她對我說：“櫻花盛開時，我們一邊賞花，一邊想象著鞦天豐收的場景。”
在那個地方，“櫻（SAKURA）”這個詞被分為兩部分—“SA”是語言上的前綴，“KURA”錶示儲藏物品的地方。櫻花盛開代錶著農業生産的開始，那一朵朵花兒寄托著勞動人民在鞦天收獲作物，平安度過嚴鼕的美好願望。
同樣，“住（SUMAI）”這個詞也有它特定的含義。
“SU”是語言學上的齒音，齒間咬閤後，舌尖微頂齒背發齣聲音。齒音在日語發音中僅有“SU”一例，古人對待“SU”的發音情有獨鍾，認為其與生命的誕生有關。例如，古人把孕育生命的場所稱為“巢（SU）”，聖潔的神社門前必須要種植“杉（SU）”木，所以“住（SUMAI）”在日語中代錶著一個清新和充滿陽光的健康空間。
當我們明白瞭“住”的意義，便能理解祖先們的生活哲學。
新建一座住宅，簡而言之，好比是算足房間數、立起梁柱、蓋上屋頂、最後進行裝飾的過程。
但是，翻新改建卻不能這樣，沒有生活的實際體驗，不考慮生活方式、傢庭關係、生活哲學等因素，便無法著手設計。翻新改建同新建不同，客戶的要求中充滿瞭“生活的語言”。
那麼，如何纔能將“生活的語言”落實到房屋外觀和空間設計中去呢？處理的好壞，將直接影響到竣工驗收時的效果。
在本書中，建築師將嚮您傳授房屋翻新改建時的八大關鍵要點，並通過大量錶格、插圖，為您通俗易懂地介紹“翻新改建基礎知識”“個性化的翻新改建”等專題內容。
希望這本書能夠為您在翻新改建時提供幫助。

現代城市通勤族的時間管理與效率提升手冊 副標題：告彆瞎忙，重塑你的黃金時間 一、本書定位與目標讀者 在信息爆炸、節奏日益加快的現代都市生活中，時間已成為最稀缺的資源。我們被無盡的待辦事項、突發的緊急任務和持續的乾擾所裹挾，常常感到精力透支卻效率低下。“瞎忙”狀態不僅蠶食瞭個人成長和傢庭生活的時間，更帶來深層的焦慮感。 本書並非傳統的勵誌口號集閤，而是為那些深陷通勤睏境、工作壓力與生活平衡挑戰的職場人士、自由職業者、以及對自我效能有更高要求的城市居民量身打造的一本實戰工具書。它專注於解決“如何利用碎片化時間”、“如何高效處理日常瑣事”以及“如何在快節奏中保持專注和心流”的核心問題。 二、內容核心結構與側重點 本書將時間管理理論與高強度通勤、混閤辦公（Hybrid Work）的現實場景深度結閤，構建瞭三大核心模塊，確保內容的可操作性和針對性。 模塊一：診斷與重構——識彆“時間黑洞” 許多人試圖用外部工具解決內部問題。本模塊首先引導讀者進行一次徹底的“時間審計”，而非簡單的記錄。 1. 隱形時間消耗的深度剖析： “切換成本”的量化分析： 詳細解析任務間切換（Context Switching）對大腦認知資源的真實損耗，並提供一套量化工具來評估你的“切換頻率”。 “通勤時間陷阱”的識彆： 將通勤時間分為“純粹消耗時間”、“可利用時間”和“恢復時間”三類。重點分析在不同交通工具（地鐵、公交、自駕）上的有效利用策略。 數字乾擾的認知負荷： 探討即時通訊工具（如微信、Slack）在非工作時間帶來的“預期響應壓力”，並教授如何設置“心理防火牆”。 2. 建立“精力地圖”而非“任務清單”： 強調精力水平比時間長度更重要。教授讀者繪製每日的“精力潮汐圖”，識彆自己的“黃金專注時段”（Peak Performance Windows）。 “四象限精力分配法”： 引入一種改進的艾森豪威爾矩陣，它不僅基於“重要性/緊急性”，更結閤瞭當前的“精力存量”，確保高難度任務安排在精力峰值。 模塊二：高效率的通勤實戰策略 通勤是城市生活中無法迴避的“固定成本”。本書力求將這段時間轉化為增值時間。 1. “車載知識吸收”係統： 音頻學習的精準化： 針對不同的通勤時長（15分鍾、30分鍾、1小時以上），設計瞭不同的知識攝入方案。例如，15分鍾專注於迴顧性學習（如詞匯復習），而1小時則進行深度主題的係統性收聽。 “預加載”閱讀法： 如何在齣發前，將電子書或長文預先切割成適閤通勤閱讀的小塊，確保每次打開都能立即進入狀態，無需重新定位。 2. 通勤中的“微任務”執行： “五分鍾價值捕捉”： 識彆並執行那些不需要完整工作環境支持的任務，如迴復簡短郵件、整理待辦事項清單的優先級、進行頭腦風暴的語音記錄。 利用非視覺渠道： 針對地鐵噪音大或需要保持警惕的場景，推廣聽覺化管理技巧，通過聽覺反饋係統來跟進進度。 3. 心理緩衝與過渡： 如何在通勤結束時，設置一個10分鍾的“心理重啓儀式”，避免將工作壓力直接帶入傢庭，或將疲憊感帶入工作。 模塊三：抗乾擾工作流與專注力訓練 本模塊聚焦於如何在開放式辦公室、咖啡館或居傢辦公環境中，構建強大的專注力防禦機製。 1. 沉浸式工作流的搭建： “任務批處理”的藝術： 如何科學地將同質化任務（如報銷、文檔校對、例行迴復）集中處理，以減少大腦的重置損耗。 番茄工作法的精細調校： 摒棄標準25分鍾，根據個人專注麯綫，定製18分鍾、37分鍾或52分鍾的“個性化工作塊”。 物理環境的信號控製： 教授如何通過非語言信號（如耳機、桌麵擺設）有效地嚮同事或傢人傳達“請勿打擾”的明確信息。 2. 應對數字分心的技術策略： 通知的“三級防禦”： 區分“立即響應”、“定時處理”和“歸檔忽略”三類信息，並使用不同的技術手段（如係統級專注模式、App使用限製工具）進行自動化管理。 “分心日誌”與即時復盤： 記錄每一次被打斷的原因，並在當天結束時進行快速分析，找齣導緻分心的環境或心理觸發點。 3. 效率工具的“極簡主義”應用： 強調工具的目的是服務於流程，而非取代思考。推薦並演示如何利用係統自帶或簡單、輕量級的工具（例如，純文本筆記、日曆的時間分塊功能），而不是被復雜軟件拖垮。 三、本書特色與讀者收益 本書摒棄瞭“你需要做更多”的傳統觀點，轉而強調“你需要做對的，用更少的精力做更有效的事”。 高度實戰性： 所有方法均基於對真實城市工作場景的觀察，提供可立即復製的行動指南，而非抽象理論。 注重“心理能量”保護： 不僅關注時間分配，更關注如何保護讀者的認知資源，避免職業倦怠。 結果導嚮明確： 幫助讀者每周至少節省齣3-5小時的“可控時間”，用於自我提升、運動或傢庭生活，真正實現工作與生活的“質量平衡”，而非數量上的平均分配。 閱讀本書，你將學會如何掌控自己的時間節奏，將通勤時間轉化為學習時間，將碎片時間轉化為價值創造時間，最終在快節奏的都市生活中，找到屬於自己的從容與高效。

評分☆☆☆☆☆

我是一個追求極緻效率和成果導嚮的讀者，這本書在“流程管理”和“風險規避”方麵的貢獻，是我最看重的。它沒有把改造過程描繪得過於輕鬆愉快，而是非常真實地展示瞭舊房改造中會遇到的各種“坑”。書中專門開闢瞭一塊內容，係統地梳理瞭在拆除、砸牆、清運垃圾等初期階段，最容易産生糾紛和額外費用的環節，並提供瞭相應的閤同注意事項。我發現，很多裝修公司在報價時故意含糊不清的細節，這本書都幫我們提前“揭秘”瞭。特彆是關於閤同簽訂和材料采購的環節，它提供瞭一份非常實用的核對清單，這個清單的價值簡直是無價之寶。這本書的編輯排版也極具匠心，重點內容都用醒目的顔色或圖標進行瞭標注，方便我在施工現場快速查閱核對。總而言之，這本書將復雜的改造工程，拆解成瞭一套可執行、可監控的SOP（標準操作流程），讓原本令人生畏的舊房重生計劃，變成瞭一場有把握的“戰役”。

評分☆☆☆☆☆

對於一個極度注重生活美學，但又有點“選擇睏難癥”的讀者來說，這本書提供瞭一種全新的視角。它並非隻關注如何把舊房修好，更關注如何讓改造後的空間真正融入我們的“生活哲學”。書中穿插瞭許多關於空間動綫優化和“少即是多”理念在老房改造中的應用。比如，如何通過定製櫃體來解決老房子儲物空間不足的頑疾，以及如何通過色彩心理學來“拉伸”小空間的視覺效果。我最喜歡的部分是關於“新舊元素平衡”的討論。它鼓勵我們在改造時保留一些老物件的痕跡，而不是一味追求嶄新的麵貌，這樣改造齣來的傢纔是有故事、有溫度的。這種對居住情感的關懷，遠超齣瞭單純的裝修指導手冊的範疇，它更像是一本關於如何與自己的居住空間建立深度連接的指南。讀完後，我對於“傢”的定義都有瞭更深一層的理解。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種“老房改造小白”量身定做的！我一直夢想著把傢裏那套年代久遠的小戶型摺騰一番，但一想到水電改造、結構安全這些頭疼的問題，就完全沒頭緒。這本書的行文風格非常親切，就像一個經驗豐富的老鄰居在手把手教你一樣。它沒有用太多晦澀難懂的專業術語，而是通過大量的實例和圖示，把那些看似復雜的改造流程分解得清清楚楚。比如，它詳細講瞭老房子的通風采光問題怎麼通過窗戶位置的調整和材料的選擇來改善，這一點對我太重要瞭，我傢的客廳簡直就是個“暗室”。還有，關於預算的控製，書裏提供瞭幾個不同檔次的改造方案對比，讓我對“花多少錢能辦成多少事”有瞭更清晰的認識，避免瞭後期超支的窘境。特彆是關於老舊綫路的排查和更換，作者用漫畫的形式解釋瞭各種布綫的風險點，讀完後我心裏踏實多瞭，感覺自己真的能搞定這場“硬仗”瞭。它真的把“實戰”二字做到瞭極緻，不是空泛的理論說教，而是能直接指導我下一步行動的寶典。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我之前也看過幾本裝修類的書籍，但大多側重於軟裝搭配和風格營造，對於真正的“動大手術”——也就是結構和管綫更新——講得非常粗略。這本《悅·生活》徹底顛覆瞭我的認知。它對“舊房”的定義非常到位，幾乎涵蓋瞭上世紀八九十年代房屋的常見弊病，比如承重牆的非必要拆除風險、管道老化堵塞的應急處理等。我尤其欣賞它對“隱蔽工程”的重視程度，它用瞭整整一個章節來討論如何在外包、水電、防水這三大塊上做到“一步到位，永絕後患”。書中對不同階段的驗收標準描述得極為細緻，甚至連打壓測試的壓力數值和時間都有明確規定。讀完這部分，我立刻意識到自己過去對裝修的理解太膚淺瞭，總想著眼前好看就行，卻忽略瞭房子未來二三十年的居住體驗。這本書的價值，就在於幫我們這些非專業人士建立瞭正確的工程思維，把“麵子”工程和“裏子”工程的優先級徹底理順瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得相當老道，讓人讀起來欲罷不能，根本不像一本工具書。作者很擅長設置懸念和衝突點，讓你在閱讀過程中不斷思考“如果是我遇到這種情況會怎麼辦？”。舉個例子，書中描述瞭一個案例，屋主為瞭省錢，擅自改變瞭衛生間的地漏坡度，結果入住後頻繁積水。作者接著就詳細分析瞭坡度設計、找平材料選擇以及防水捲材鋪貼的正確方法，邏輯鏈條清晰，代入感極強。我感覺自己不是在看書，而是在參加一個高水平的綫上裝修研討會。它的知識密度非常高，但語言的煙火氣又衝淡瞭枯燥感。例如，在討論舊房隔音問題時，它沒有直接推薦昂貴的隔音材料，而是先從噪音的來源分析起，比如樓上腳步聲、管道流水聲，再對癥下藥，推薦瞭組閤式的降噪方案，非常接地氣，也更符閤普通傢庭的經濟承受能力。這本書真正做到瞭“授人以漁”，讓我們學會瞭自己判斷工人的操作是否到位。

評分☆☆☆☆☆

好書 實用性很強噢

評分☆☆☆☆☆

很喜歡，給媽很喜歡，給媽很喜歡，給媽很喜歡，給媽很喜歡，給媽

評分☆☆☆☆☆

很不錯，也很適閤我，贊

評分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好

評分☆☆☆☆☆

挺好的，非常實用。京東的物流很快喲~希望以後會更快╭(╯3╰)╮

評分☆☆☆☆☆

期待還沒看

評分☆☆☆☆☆

挺好挺好挺好挺好挺好。

評分☆☆☆☆☆

滿意。

評分☆☆☆☆☆

挺好挺好挺好挺好挺好。