悦·生活:旧房改造实战指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[日] 林直树 著，雷光程 译

图书标签:

• 旧房改造
• 家居设计
• 室内设计
• 装修指南
• 生活美学
• DIY
• 空间利用
• 收纳整理
• 小户型
• 悦生活

出版社： 华中科技大学出版社

ISBN：9787568016599

版次：1

商品编码：11951380

包装：平装

丛书名： 悦·生活

开本：16开

出版时间：2016-06-01

用纸：胶版纸

页数：176

字数：141000

正文语种：中文

编辑推荐

适读人群 ：建筑设计师、室内设计师、普通业主
旧房改造不等同于新建房屋，要考虑生活方式、家庭关系、生活哲学等因素，日本首屈一指的建筑师亲自给您传授翻新改造的经验和建议：
1. 传授房屋翻新改建时的八大关键要点
2. 提供个性化的改造设计理念
3. 逐一细致讲解各个房间的翻新和改建
4. 以下这些疑问，都能在《旧房改造实战指南》中找到解答！
? 如何对内部墙体进行翻新
? 如何提升住宅保温性能
? 如何改变采光通风不佳的现状
? 如何选择机器设备
? 如何增加收纳空间
? 如何缩短家务活动路线

内容简介

新建一座住宅，简而言之就是算足房间数、立起梁柱、盖上屋顶、X后进行装饰的过程。但是，翻新改建却不能这样，没有生活的实际体验，不考虑生活方式、家庭关系、生活哲学等因素，便无法着手设计。《旧房改实战指南》是日本首屈一指的建筑师亲自向您提供个性化的旧房改造设计理念，并给您传授房屋翻新改建的八大关键点，并通过大X表格、 插图，为您通俗易懂地介绍“翻新改建基础知识” “个性化的翻新改建”等内容。编者不仅图文并茂地讲解了室外，室内各房间如起居室、厨房、卧室、儿童室等的翻新改建，还向您介绍了如何制定预算、如何读懂报价书等实用知识。丰富的图纸、翔实的内容一定能给准备进行旧房改造的您提供帮助。

作者简介

佐川旭（SAGAWA AKIRA）一级建筑师、日本女子美术大学外聘讲师、株式会社佐川旭建筑研究所代表。
1951年生于日本福岛县，毕业于日本大学工学部建筑系。以“传递”“连接”的理念，在个人住宅和公共建筑等广泛领域拥有成果和业绩。综合类生活网站“ALL ABOUT”住房建设板块总顾问。监督设计成果岩手县紫波町立星山小学荣获2010年第13届木材运用大赛特别奖和日本文部科学省颁发的教育设施奖。著有《X理想的住宅格局教科书》（PHP研究所出版社）、《“维护家庭”的格局》（MagazineHouse出版社）、《这样建设独幢小楼》（钻石出版社）等。
林植树（HAYASHI NAOKI）专业住宅采编。从事以建筑、翻新改建、不动产领域内容为中心的杂志执笔和编辑工作。著有《谈翻新改建的花费》、《强烈推荐！二手公寓的购买》（均为成美堂出版社）、《图解：如何看清住宅缺陷》、《图解：购入住宅时的核对清单》（东洋经济新报出版社合著）。

内页插图

精彩书评

由于近年来人们购买二手房数量增多及对节能环保理念、老年生活和住宅安全性的重视，越来越多业主面临旧房改造问题。旧房改造可以解决以下问题：住宅和设备的老化，实现居住环境便利性和个性化，节能环保，适应老年生活，提升安全性。旧房改造不能没有生活的实际体验，不能不考虑生活方式、家庭关系、生活哲学等因素。《旧房改实战指南》是日本首屈一指的建筑师亲自向您提供个性化的旧房改造设计理念，并给您传授房屋翻新改建的八大关键点，并通过大X表格、 插图，为您通俗易懂地介绍“翻新改建基础知识” “个性化的翻新改建”等内容。编者不仅图文并茂地讲解了室外，室内各房间如起居室、厨房、卧室、儿童室等的翻新改建，还向您介绍了如何制定预算、如何读懂报价书等实用知识。丰富的图纸、翔实的内容一定能给准备进行旧房改造的您提供帮助。

目录

建筑师传授：房屋翻新改建中的八大关键点
关键点1. 您对日本住宅的情况了解多少？
关键点2. 请明确您翻新改建的目的。
关键点3. 翻新改建就像“套衣服”。
关键点4. 请按“生活图纸”指导翻新改建项目。
关键点5. 听！这些都是生活中的声响。
关键点6. 健康的住宅能够提高生活品质。
关键点7. 用“减法思维”思考生活。
关键点8. 让家随着时间产生回味与价值。
Column 如何对矶野家进行翻新改建？
翻新改建的基础知识
翻新改建和新建的利弊对比
对二手小楼和公寓进行翻新改建
翻新改建的过程
翻新改建的花费
如何找对承建方
读懂翻新改建房屋的设计图纸
关于维护周期
Column 翻新改建前的问与答
室外翻新改建
我们能对室外做哪些翻新改建？
如何选择屋顶建材
对屋顶进行翻新
如何选择外墙建材
对外墙进行翻新
保障防水性能
防盗设施的翻新
对室外进行翻新改建
安装木质露台、窗外窄廊
安装房檐、玻璃房
室外重点清单
与建筑物相关重点清单
室内翻新改建
我们能对室内做哪些翻新改建？
翻新改建能够提高抗震性能
如何提高抗震性能
翻新改建能够提高保温性能
关于门窗的保温
窗户的位置和大小
如何应对结露
移动用水设备
如何选购机器设备
室内门窗的选择
设置收纳空间
提升照明水平
安装开关、插座
对内部装饰进行翻新
地板选材
墙壁选材
整体施工核对清单
各房间的翻新改建
起居室、餐厅
厨房
卧室
儿童房
正门
走廊
浴室
盥洗、更衣室
卫生间
杂物间
各房间核对清单
预算与报价
预估费用
施工费组成
如何制订预算
如何取得报价
如何读懂报价书
超预算的原因
施工费以外的费用
Column 关于客户自备建材的问题
需要避免的纠纷
留意过于便宜的翻修价格
工期延迟
与效果图不同时（一）
与效果图不同时（二）
客户自备建材的问题所在
如何与工人打交道
Column 就压缩成本进行沟通协调
生活方式与翻新改建
无障碍化改造
环保
减轻家务负担
与宠物生活
二人世界
两代同堂
充满回忆
翻新改建术语
索引（按翻新改建场所分类）
后记

精彩书摘

设计图纸向您展现新居蓝图
改建后的新家会是什么模样？只要您学会翻看设计图纸，就能够了解个大概。设计图纸与装饰细节表合称“设计图集”，是大规模翻修时的必备材料。
平面图是图集中详细展示格局设计的部分。承建方在实地勘察后最先向您提供的就是简单的平面图（比例为1∶100，大样图为1∶50）。通过阅读平面图，您将清晰地把握格局的变化情况。
阅读平面图时，首先要看其是否已经反映出您的设计要求。您可以在脑海中描绘出走进正门后的一系列动作路线，找出行动不便或不够宽敞的地方。您还可以用相同比例在图中放入家具或者设置收纳空间，从生活的视角进行审视，如某处放入沙发后妨碍行走，则必须及时进行改正。
与平面图相对的是展开图。展开图与平面图不同，是按照站在屋子正中，以观察房间四面的情景绘制的。通过展开图，您可以了解从正面和侧面分别观看房间所呈现出的效果。由于展开图是从房间中心按北东南西的顺序依次展开，据此您可以检查门窗、收纳空间的位置及尺寸。
装饰细节表并非图像，其记载了关于地板、墙壁、顶棚的装饰方案。通过阅读装饰细节表，您能够把握各部分的用料情况，并提出相应意见。

前言/序言

过去，我曾在日本东北部的农村遇到过一位老妇人。当时她对我说：“樱花盛开时，我们一边赏花，一边想象着秋天丰收的场景。”
在那个地方，“樱（SAKURA）”这个词被分为两部分—“SA”是语言上的前缀，“KURA”表示储藏物品的地方。樱花盛开代表着农业生产的开始，那一朵朵花儿寄托着劳动人民在秋天收获作物，平安度过严冬的美好愿望。
同样，“住（SUMAI）”这个词也有它特定的含义。
“SU”是语言学上的齿音，齿间咬合后，舌尖微顶齿背发出声音。齿音在日语发音中仅有“SU”一例，古人对待“SU”的发音情有独钟，认为其与生命的诞生有关。例如，古人把孕育生命的场所称为“巢（SU）”，圣洁的神社门前必须要种植“杉（SU）”木，所以“住（SUMAI）”在日语中代表着一个清新和充满阳光的健康空间。
当我们明白了“住”的意义，便能理解祖先们的生活哲学。
新建一座住宅，简而言之，好比是算足房间数、立起梁柱、盖上屋顶、最后进行装饰的过程。
但是，翻新改建却不能这样，没有生活的实际体验，不考虑生活方式、家庭关系、生活哲学等因素，便无法着手设计。翻新改建同新建不同，客户的要求中充满了“生活的语言”。
那么，如何才能将“生活的语言”落实到房屋外观和空间设计中去呢？处理的好坏，将直接影响到竣工验收时的效果。
在本书中，建筑师将向您传授房屋翻新改建时的八大关键要点，并通过大量表格、插图，为您通俗易懂地介绍“翻新改建基础知识”“个性化的翻新改建”等专题内容。
希望这本书能够为您在翻新改建时提供帮助。

现代城市通勤族的时间管理与效率提升手册 副标题：告别瞎忙，重塑你的黄金时间 一、本书定位与目标读者 在信息爆炸、节奏日益加快的现代都市生活中，时间已成为最稀缺的资源。我们被无尽的待办事项、突发的紧急任务和持续的干扰所裹挟，常常感到精力透支却效率低下。“瞎忙”状态不仅蚕食了个人成长和家庭生活的时间，更带来深层的焦虑感。 本书并非传统的励志口号集合，而是为那些深陷通勤困境、工作压力与生活平衡挑战的职场人士、自由职业者、以及对自我效能有更高要求的城市居民量身打造的一本实战工具书。它专注于解决“如何利用碎片化时间”、“如何高效处理日常琐事”以及“如何在快节奏中保持专注和心流”的核心问题。 二、内容核心结构与侧重点 本书将时间管理理论与高强度通勤、混合办公（Hybrid Work）的现实场景深度结合，构建了三大核心模块，确保内容的可操作性和针对性。 模块一：诊断与重构——识别“时间黑洞” 许多人试图用外部工具解决内部问题。本模块首先引导读者进行一次彻底的“时间审计”，而非简单的记录。 1. 隐形时间消耗的深度剖析： “切换成本”的量化分析： 详细解析任务间切换（Context Switching）对大脑认知资源的真实损耗，并提供一套量化工具来评估你的“切换频率”。 “通勤时间陷阱”的识别： 将通勤时间分为“纯粹消耗时间”、“可利用时间”和“恢复时间”三类。重点分析在不同交通工具（地铁、公交、自驾）上的有效利用策略。 数字干扰的认知负荷： 探讨即时通讯工具（如微信、Slack）在非工作时间带来的“预期响应压力”，并教授如何设置“心理防火墙”。 2. 建立“精力地图”而非“任务清单”： 强调精力水平比时间长度更重要。教授读者绘制每日的“精力潮汐图”，识别自己的“黄金专注时段”（Peak Performance Windows）。 “四象限精力分配法”： 引入一种改进的艾森豪威尔矩阵，它不仅基于“重要性/紧急性”，更结合了当前的“精力存量”，确保高难度任务安排在精力峰值。 模块二：高效率的通勤实战策略 通勤是城市生活中无法回避的“固定成本”。本书力求将这段时间转化为增值时间。 1. “车载知识吸收”系统： 音频学习的精准化： 针对不同的通勤时长（15分钟、30分钟、1小时以上），设计了不同的知识摄入方案。例如，15分钟专注于回顾性学习（如词汇复习），而1小时则进行深度主题的系统性收听。 “预加载”阅读法： 如何在出发前，将电子书或长文预先切割成适合通勤阅读的小块，确保每次打开都能立即进入状态，无需重新定位。 2. 通勤中的“微任务”执行： “五分钟价值捕捉”： 识别并执行那些不需要完整工作环境支持的任务，如回复简短邮件、整理待办事项清单的优先级、进行头脑风暴的语音记录。 利用非视觉渠道： 针对地铁噪音大或需要保持警惕的场景，推广听觉化管理技巧，通过听觉反馈系统来跟进进度。 3. 心理缓冲与过渡： 如何在通勤结束时，设置一个10分钟的“心理重启仪式”，避免将工作压力直接带入家庭，或将疲惫感带入工作。 模块三：抗干扰工作流与专注力训练 本模块聚焦于如何在开放式办公室、咖啡馆或居家办公环境中，构建强大的专注力防御机制。 1. 沉浸式工作流的搭建： “任务批处理”的艺术： 如何科学地将同质化任务（如报销、文档校对、例行回复）集中处理，以减少大脑的重置损耗。 番茄工作法的精细调校： 摒弃标准25分钟，根据个人专注曲线，定制18分钟、37分钟或52分钟的“个性化工作块”。 物理环境的信号控制： 教授如何通过非语言信号（如耳机、桌面摆设）有效地向同事或家人传达“请勿打扰”的明确信息。 2. 应对数字分心的技术策略： 通知的“三级防御”： 区分“立即响应”、“定时处理”和“归档忽略”三类信息，并使用不同的技术手段（如系统级专注模式、App使用限制工具）进行自动化管理。 “分心日志”与即时复盘： 记录每一次被打断的原因，并在当天结束时进行快速分析，找出导致分心的环境或心理触发点。 3. 效率工具的“极简主义”应用： 强调工具的目的是服务于流程，而非取代思考。推荐并演示如何利用系统自带或简单、轻量级的工具（例如，纯文本笔记、日历的时间分块功能），而不是被复杂软件拖垮。 三、本书特色与读者收益 本书摒弃了“你需要做更多”的传统观点，转而强调“你需要做对的，用更少的精力做更有效的事”。 高度实战性： 所有方法均基于对真实城市工作场景的观察，提供可立即复制的行动指南，而非抽象理论。 注重“心理能量”保护： 不仅关注时间分配，更关注如何保护读者的认知资源，避免职业倦怠。 结果导向明确： 帮助读者每周至少节省出3-5小时的“可控时间”，用于自我提升、运动或家庭生活，真正实现工作与生活的“质量平衡”，而非数量上的平均分配。 阅读本书，你将学会如何掌控自己的时间节奏，将通勤时间转化为学习时间，将碎片时间转化为价值创造时间，最终在快节奏的都市生活中，找到属于自己的从容与高效。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我之前也看过几本装修类的书籍，但大多侧重于软装搭配和风格营造，对于真正的“动大手术”——也就是结构和管线更新——讲得非常粗略。这本《悦·生活》彻底颠覆了我的认知。它对“旧房”的定义非常到位，几乎涵盖了上世纪八九十年代房屋的常见弊病，比如承重墙的非必要拆除风险、管道老化堵塞的应急处理等。我尤其欣赏它对“隐蔽工程”的重视程度，它用了整整一个章节来讨论如何在外包、水电、防水这三大块上做到“一步到位，永绝后患”。书中对不同阶段的验收标准描述得极为细致，甚至连打压测试的压力数值和时间都有明确规定。读完这部分，我立刻意识到自己过去对装修的理解太肤浅了，总想着眼前好看就行，却忽略了房子未来二三十年的居住体验。这本书的价值，就在于帮我们这些非专业人士建立了正确的工程思维，把“面子”工程和“里子”工程的优先级彻底理顺了。

评分☆☆☆☆☆

我是一个追求极致效率和成果导向的读者，这本书在“流程管理”和“风险规避”方面的贡献，是我最看重的。它没有把改造过程描绘得过于轻松愉快，而是非常真实地展示了旧房改造中会遇到的各种“坑”。书中专门开辟了一块内容，系统地梳理了在拆除、砸墙、清运垃圾等初期阶段，最容易产生纠纷和额外费用的环节，并提供了相应的合同注意事项。我发现，很多装修公司在报价时故意含糊不清的细节，这本书都帮我们提前“揭秘”了。特别是关于合同签订和材料采购的环节，它提供了一份非常实用的核对清单，这个清单的价值简直是无价之宝。这本书的编辑排版也极具匠心，重点内容都用醒目的颜色或图标进行了标注，方便我在施工现场快速查阅核对。总而言之，这本书将复杂的改造工程，拆解成了一套可执行、可监控的SOP（标准操作流程），让原本令人生畏的旧房重生计划，变成了一场有把握的“战役”。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种“老房改造小白”量身定做的！我一直梦想着把家里那套年代久远的小户型折腾一番，但一想到水电改造、结构安全这些头疼的问题，就完全没头绪。这本书的行文风格非常亲切，就像一个经验丰富的老邻居在手把手教你一样。它没有用太多晦涩难懂的专业术语，而是通过大量的实例和图示，把那些看似复杂的改造流程分解得清清楚楚。比如，它详细讲了老房子的通风采光问题怎么通过窗户位置的调整和材料的选择来改善，这一点对我太重要了，我家的客厅简直就是个“暗室”。还有，关于预算的控制，书里提供了几个不同档次的改造方案对比，让我对“花多少钱能办成多少事”有了更清晰的认识，避免了后期超支的窘境。特别是关于老旧线路的排查和更换，作者用漫画的形式解释了各种布线的风险点，读完后我心里踏实多了，感觉自己真的能搞定这场“硬仗”了。它真的把“实战”二字做到了极致，不是空泛的理论说教，而是能直接指导我下一步行动的宝典。

评分☆☆☆☆☆

对于一个极度注重生活美学，但又有点“选择困难症”的读者来说，这本书提供了一种全新的视角。它并非只关注如何把旧房修好，更关注如何让改造后的空间真正融入我们的“生活哲学”。书中穿插了许多关于空间动线优化和“少即是多”理念在老房改造中的应用。比如，如何通过定制柜体来解决老房子储物空间不足的顽疾，以及如何通过色彩心理学来“拉伸”小空间的视觉效果。我最喜欢的部分是关于“新旧元素平衡”的讨论。它鼓励我们在改造时保留一些老物件的痕迹，而不是一味追求崭新的面貌，这样改造出来的家才是有故事、有温度的。这种对居住情感的关怀，远超出了单纯的装修指导手册的范畴，它更像是一本关于如何与自己的居住空间建立深度连接的指南。读完后，我对于“家”的定义都有了更深一层的理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得相当老道，让人读起来欲罢不能，根本不像一本工具书。作者很擅长设置悬念和冲突点，让你在阅读过程中不断思考“如果是我遇到这种情况会怎么办？”。举个例子，书中描述了一个案例，屋主为了省钱，擅自改变了卫生间的地漏坡度，结果入住后频繁积水。作者接着就详细分析了坡度设计、找平材料选择以及防水卷材铺贴的正确方法，逻辑链条清晰，代入感极强。我感觉自己不是在看书，而是在参加一个高水平的线上装修研讨会。它的知识密度非常高，但语言的烟火气又冲淡了枯燥感。例如，在讨论旧房隔音问题时，它没有直接推荐昂贵的隔音材料，而是先从噪音的来源分析起，比如楼上脚步声、管道流水声，再对症下药，推荐了组合式的降噪方案，非常接地气，也更符合普通家庭的经济承受能力。这本书真正做到了“授人以渔”，让我们学会了自己判断工人的操作是否到位。

评分☆☆☆☆☆

很喜欢！京东和快递员都棒棒哒！一如既往的满意！

评分☆☆☆☆☆

挺好的，非常实用。京东的物流很快哟~希望以后会更快╭(╯3╰)╮

评分☆☆☆☆☆

不便宜，打折后才能买

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

非常不错，好书

评分☆☆☆☆☆

还可以，内容简单了！

评分☆☆☆☆☆

挺好挺好挺好挺好挺好。

评分☆☆☆☆☆

非常不错，好书

评分☆☆☆☆☆

挺好挺好挺好挺好挺好。