201种破冰方法：促进融合、活跃气氛与热身的有趣活动（修订本 套装上下册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] Edie West（伊迪.韦斯特） 著，王美芳，傅瑶 译

图书标签:

• 破冰游戏
• 团队建设
• 活动策划
• 人际沟通
• 气氛营造
• 培训
• 团建
• 社交技巧
• 互动游戏
• 热身活动

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121287015

版次：1

商品编码：11963142

包装：平装

丛书名： 培训师资源库系列丛书

开本：16开

出版时间：2016-06-01

用纸：轻型纸

页数：644

套装数量：2

字数：556000

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

适读人群 ：培训师、咨询师、培训经理、管理者

“培训师资源库系列丛书”：

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内容简介

　　“良好的开始是成功的一半”，同理可得，破冰的成功对于培训活动的圆满至关重要。
　　破冰活动可以使团队更加融洽，鼓励害羞的人更多地参与，活跃团体会议的气氛，在完全陌生的人群中激发起凝聚力。
　　本书囊括201种破冰活动，大部分都经过实践检验，可以有效应用于各种团队情境，是培训师、演讲家、主持人的活动指南，可帮助其通过简短有趣的活动，在团队里创建和谐关系及高效工作环境。
　　每个破冰活动都针对特殊用途进行了划分；每个破冰活动都已以同样的方式进行介绍：
　　题目
　　目的：建议用处
　　小组人数：能够进行活动的人数
　　体力活动等级：实际体力消耗
　　道具：需要的材料、设备和供给
　　总结段落：可能对你有帮助的其他想法
　　说明：领导者使用的分步骤说明
　　活动变化：用来调整破冰活动
　　提示：为领导者准备
　　备注：用于想法和观察结果
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作者简介

伊迪.韦斯特是美国技能标准理事会的执行董事。15年来，她致力于交流技巧、团队建设、参与策略、会议推进和演示技巧的相关培训和演讲。她还著有《201种破冰法》、《团队融合》、《热身运动》、《激发活力》《有趣的活动》等书。王美芳、傅瑶为兼职译者。 伊迪.韦斯特是美国技能标准理事会的执行董事。15年来，她致力于交流技巧、团队建设、参与策略、会议推进和演示技巧的相关培训和演讲。她还著有《201种破冰法》、《团队融合》、《热身运动》、《激发活力》《有趣的活动》等书。

目录

上册

调剂冗长、枯燥的发言 1

字母游戏 3
年鉴 5
涂鸦游戏 7
“搅局”活动 8
酒足饭饱 9
开始同步 11
民意测验 13
抽签 16
混合游戏 23
贿赂 29
特性 31
解雇通知书 34
小型铁人三项 37
拼凑游戏 41
主题工作 46
你说了！ 48

大组专用活动 49
在集市 51
挤住气球 55
碰碰车 57
创意祝贺 59
找到同伴 61
了解内幕 64
好运动 66
生日快乐 71
忘性有多大 73
行军装备 77
疯狂摩托车 79
八爪鱼 81
四面八方 83
握起来 85
重大事件 91
误入歧途 93
与同伴共舞 95
多米诺效应 97
卡祖笛游行 99
排排站 101
眨眼睛 104

非破冰类型 107
自相矛盾的说法 109
极端化 111
好消息、坏消息 115
潮流风向标 117
缺少的环节 119
乐器游戏 121
道路标志 125
井字游戏 129
车如其人 131
连你自己都想不到，你是个
诗人 133

结束活动 137
ALICE选集 139
到达和起飞 141
在你所在之地开花 144
“打”牌 146
如果我有一把锤子 148
叶子交给我 153
留下提示 157
新！改进！ 159
馅饼 160
问题和答案 167
打造团队 171
星星光，星星亮 173
天鹅之歌 177
我的祖国 181
基督教青年会 185

了解你 187
头韵联盟 189
黏结气球 191
我们的生活 193
最喜欢的事情 195
四张同点 199
钓“鱼” 201
玩偶匣 207
无所不知 210
得到想要的分数 215
命名团队 219
征友广告 221
随身包包突击检查 225
勾选游戏 229
共享软件 233
姓名游戏 235
时间舱 237
两人才能跳探戈 240
自选车牌 245
侦探片 247

更了解你 253
新星诞生 255
联想 259
行李提取 263
与生俱来的权力 267
雪花游戏 269
代沟 271
嘿，你好哇？ 275
如果你能…… 277
让欢乐时光继续 280
人生的小提箱 282
本我、自我和超我 283
与我最相似 287
我的偶像 291
列表笔记 293
泡菜桶 296
快速引用 298
冰箱磁贴 300
角色互换 305
塑形 307
周游世界 311
最棒的自己 312
停车场 317
文字游戏 319

下册

分组 1
犬齿类动物 3
不义之财 7
坚果游戏 9
相由心生 13
恐慌俱乐部 19
街党 23
北斗星 27
交通噪声 31
打乱水果篮子 35

引入话题 39
影视大片 41
接球 45
建设性反馈 47
人物塑造 49
烈性犬 51
悲观 53
50种方法 55
统筹规划 57
事务繁忙 61
读者来信 63
积极的思维方式 65
橙子字谜 67
图片不说谎 71
一件一件来 73
提问性对话 75
团队合作的秘诀 79
感官表达 81
捉迷藏 83
旋转理想的纱线 85
多米诺骨牌 86
龟兔赛跑 88
游遍全城 91
袒露感情 95

会议开始节目 99
自传 101
构建日程表 103
装罐 105
事已至此 107
我发现 111
投掷球 113
讲故事时间 115
调音 117
时事要闻 119

精神有氧操 121
波段 123
观点进化 125
趣味寓言 129
新闻编辑 133
矛盾修饰法 136
巴甫洛夫 137
恐惧症 139
广播之城 141
花语 145
街头智慧 146
拼字狂人 148
造字游戏 150

户外活动 155
传接球 157
沙滩聚会 159
啦啦队 163
快速推进 165
图形游戏 169
人形巨浪 173
标尺 175

热身活动 177
物品替换 179
双人自行车 181
动态搭档 183
健身俱乐部 187
线条语言 189
壁球 191
快照 193
游泳教学 195
所在图形 197
糟糕的日子 201

纯粹娱乐 205
清洗机 207
绝妙的标题 209
热气球快递 213
呼噜声 215
讲故事 218
谁是布偶 220

自我表露 223
顶住压力，露齿而笑 225
哦，我脸红了！ 227
感怀往事 229
枕边细语 231
晾衣服 233

投射 235

……的事情 237

队伍建设 241
开心地过每一天 243
纸娃娃 247
拟人化 249
童谣改编 251
星级品质 253
感恩 257
警示牌 261
同舟共济 265

平静一下/放松 267
能量 269
踮起脚尖 271
释放压力 272
旁观者清 277
保养维护 279

前言/序言

　　有一天我要写一本书，名叫《微笑的作用和好处》。我怀疑编撰数据就要花一生的时间，而一本书还无法装下所有的内容。
　　几年前，我在写作《我想成为的人和我接下来想做什么》时陷入瓶颈，一个很善于倾听的朋友问了我一个很重要的问题：“你最愿意做的事是什么，你从什么当中能得到最大的满足感？”没有一刻犹豫，我回答：“我想让人们微笑。”
　　我不是喜剧演员。我的儿子们毫不留情地反对：“妈妈，放弃吧。你又把有意思的话搞乱了。”那么应该怎么带来微笑呢？并不是一个太难回答的问题。我已经在做了。创造并使用破冰活动和游戏——那些提升舒适度的活动；提倡公开自我理解，并促进对他人的欣赏和同情的活动；同时，让人们走出过去，迅速进入当前状态；在想法上加上新奇的标签；提升创造性思维；并且去除那些容易使人们受到伤害的冒犯性障碍——因此让大家由内而外地微笑。我给大家举一个例子。几年前有6个旅行者和我计划乘航班飞往奥尔巴尼，但因天气恶劣航班延迟4小时后被取消。我们只能乘坐货车在冰雹雨雪天气中行驶大约200英里到达目的地。晚上11点钟我们坐上了货车。
　　在听同伴乘客抱怨了30分钟左右后，我冒了一个险。我大胆地告诉他们我们没有理由不从此刻开始就享受这次旅程，尽管过去的几个小时满是苦难。然后我宣布要带大家做几项活动（破冰活动）以便大家互相认识，在到达目的地之前度过比较美好的时光。
　　只有陌生人之间才会展示出那天晚上大家所表现出的耐心和礼貌。介绍完我将要开展的游戏后，我在人群中寻找支持性的点头和话语以为我能接着介绍一个简单的记住别人姓名的游戏提供勇气。坐在我对面的人首先给出了热情的回应，我将之归功于他们的年轻；坐在中间的3个男性勉强答应尝试第一个游戏。我们（我已经得到了支持）邀请坐在司机旁边的那个人来参加“请自便”游戏。他没有理我和另外两名旅客。
　　但是我继续进行。“第一个破冰活动，”我宣布，“我相信大家非常熟悉，先由一个人开始自我介绍，然后接下来的人重复前一个人的名字，再加上自己的名字。用这种方法我们很容易记住大家的名字。”
　　第一个人坐在我的左后方，说出他的名字然后传给我。我重复他的名字，然后加上自己的名字。我右边的人重复了第一个人的名字，我的名字再加上他自己的名字。然后传到了中间排座位的人，他们又轮流按刚才的模式接了下去。有时候人们忘了就得再开始一次。
　　到目前为止，坐在中间排的人已经被调动起来并开始享受我们后面3个人的陪伴，我们都在微笑。在第二排完成后，所有人都自发地参与起来。从司机旁边的座位开始，大家按顺序正确且热情地大声重复着我们的名字。我们都很快乐，很快我就进行了下一个破冰活动。
　　在我们5小时后到达奥尔巴尼时，所有人都认为路程比想象的短得多。我们交换了名片，其中一些人一直都保持联系。
　　本书提供的破冰活动也可以在如下场合或时间使用：
　　聚会
　　读书会
　　婚礼
　　网上会话
　　排长队
　　教堂/犹太教会服务
　　运动比赛
　　年轻团体集会
　　营销活动
　　徒步旅行和自行车旅行
　　午餐
　　午餐和晚餐
　　销售会议
　　睡觉时间
　　演示
　　新娘/婴儿欢迎会
　　培训课程
　　致谢
　　非常感谢麦格劳-希尔的编辑理查德那拉摩尔，他不仅让我将破冰想法收集成书给大家使用，还一直非常耐心地帮助我直到整本书制作完成。
　　感谢内部编辑兼活动列表设计师卡罗尔安特纳，她想出了很多好的点子，非常热情并一直微笑鼓励。
　　感谢我的儿子兼得力的电脑专家荣恩格林，整个过程他一直陪伴在侧，在法学院的期末考试阶段还抽出时间来帮忙整理一些零碎想法。
　　感谢我的丈夫格莱恩，他鼓励我写作，专注地倾听进展报告，并且在很多场合与我一起想点子（他已经为我的下一本书想出了至少6个点子。）
　　感谢很多为我提供想法和鼓励的朋友和家人。
　　但最重要的是，感谢我的父母，是他们带着爱让我学会如何去玩。
　　伊迪韦斯特

《破冰之道：点燃互动，融洽氛围，启动活力》 激发潜能，链接人心，全新启航 你是否曾为一场会议的开场而苦恼？是否希望团队成员之间能够迅速打破隔阂，建立信任，更高效地协作？是否想在教学或培训中，迅速吸引学员的注意力，让他们乐于参与？《破冰之道》正是为你量身打造的解决方案，它不是简单地罗列一些游戏，而是深入探讨了“破冰”这一行为背后的心理机制，以及如何在不同场景下，通过科学且富有趣味的方法，有效地促进人与人之间的融合、活跃团队气氛，并为接下来的活动或工作注入澎湃的活力。 这套图书，由经验丰富的心理学家、团队建设专家和资深活动策划人共同倾力打造，汇集了他们在实践中不断打磨、验证过的上百种行之有效的破冰策略。它不仅仅是一本“工具书”，更是一套“思维指南”，引领你理解破冰的真正目的，掌握设计的核心原则，并能根据实际情况灵活运用，创造出独一无二的破冰体验。 第一篇：破冰的智慧——洞悉人心，掌握原理 破冰，远不止于“暖场”。它是一门艺术，更是一门科学。在本篇中，我们将带领你深入探索破冰的本质。 为何需要破冰？ 从认知心理学和组织行为学的角度，解析陌生或紧张环境下，个体心理的障碍。探讨群体动力学如何影响沟通效率和团队凝聚力。理解破冰如何有效降低社交焦虑，建立安全感，从而为开放、真诚的交流奠定基础。 破冰的核心目标： 详细阐述破冰活动应达到的多重目标： 促进融合（Connection）： 如何让个体从“旁观者”转变为“参与者”，建立初步的联系和认同感。 活跃气氛（Atmosphere）： 如何打破沉闷，营造轻松、愉悦、积极的心理环境。 启动活力（Energize）： 如何唤醒参与者的兴趣和参与度，为接下来的活动注入能量。 建立信任（Trust）： 破冰过程中，如何通过共享信息、展现脆弱（适度）等方式，逐步建立个体间的信任基础。 促进了解（Understanding）： 如何在轻松的互动中，让大家对彼此的个性、特长、工作风格有初步的认识。 破冰设计的黄金法则： 提炼出破冰活动设计中不可或缺的几个关键要素： 明确的目的性： 活动设计必须服务于整体目标，避免为了破冰而破冰。 参与的普适性： 确保活动能够被大多数人接受和参与，避免引起不适或排斥。 趣味性与挑战性： 适度的趣味性能激发兴趣，适度的挑战性能带来成就感。 安全性与尊重： 强调活动的边界，保护参与者的隐私和尊严。 简洁易懂的规则： 规则越清晰，越容易被理解和执行。 时间与资源的匹配： 活动时长应与整体安排相符，所需的道具和场地应易于准备。 破冰的类型与适用场景： 按照活动性质、参与人数、场地限制等维度，对破冰活动进行分类。例如： 静态破冰： 适合需要安静思考或初步了解的场景。 动态破冰： 适合需要身体活动、互动性强的场景。 一对一破冰： 适合小型团队或需要深入交流的场合。 小组破冰： 适合团队建设或大型会议。 线上破冰： 专为远程协作和虚拟会议设计的策略。 特定场景破冰： 如新员工入职、项目启动会、培训课程、团队聚会、家庭活动等，提供针对性指导。 第二篇：破冰的实践——精选活动，创意无限 本篇是本书的核心内容，汇聚了从简单易行到创意十足的近两百种破冰活动，每一项活动都经过精心设计，并提供了详细的操作指南。我们将这些活动按照功能和类型进行了细致的划分，方便你根据实际需求快速查找和选择。 第一章：快速启动，点燃热情（Energizing Icebreakers） 这类活动旨在迅速打破僵局，让参与者立刻进入状态，提升整体能量水平。 “两真一假”故事接龙： 鼓励分享个人经历，在轻松的氛围中了解彼此。 “我的名字我的故事”： 结合姓名与个人特色，增加记忆点和亲近感。 “身体画画”： 利用身体部位描绘抽象概念，激发创意与肢体表达。 “关键词联想”： 快速激发思维，探索集体智慧。 “能量球传递”： 简单的身体互动，迅速提升现场活跃度。 “快速问答挑战”： 激发竞争意识，增加互动频率。 “影子剧场”： 利用光影表演，展现团队默契和创意。 “表情猜猜看”： 专注于非语言沟通，趣味性十足。 第二章：深化了解，促进融合（Connecting Icebreakers） 这些活动侧重于让参与者发现共同点，了解彼此的背景、兴趣和价值观，从而建立更深层次的联系。 “人生时间线”： 分享人生中的重要时刻，建立情感连接。 “技能集市”： 发现团队成员的隐藏技能，促进资源共享。 “理想工作画像”： 了解彼此的职业期望和工作理念。 “价值观配对”： 探索共同的价值观，加深理解。 “童年梦想分享”： 唤起美好的回忆，拉近心理距离。 “旅行地图”： 分享去过或想去的地方，发现共同的爱好。 “音乐品味大揭秘”： 通过音乐了解彼此的性格和情绪。 “一句话标签”： 简洁高效地概括个人特点，快速认识。 第三章：团队协作，建立默契（Teamwork Icebreakers） 这类活动强调团队合作，在互动中培养协作精神、沟通技巧和解决问题的能力。 “挑战高塔”： 利用有限的材料，合作搭建最高或最稳定的结构。 “故事共创”： 团队成员轮流续写故事，锻炼逻辑思维和协调能力。 “神秘地图寻宝”： 合作解读线索，共同完成任务。 “团队绘画”： 分工合作，共同完成一幅大型画作。 “无声挑战”： 在不能说话的情况下，通过肢体语言和眼神交流完成任务。 “决策游戏”： 模拟真实场景，练习团队决策和风险评估。 “信任坠落”： 建立深度信任，强调团队支持。 “绳索迷宫”： 合作规划路线，克服障碍。 第四章：激发创意，点燃灵感（Creative Icebreakers） 这些活动旨在打破思维定势，鼓励参与者大胆想象，激发创新思维，为接下来的创意工作做好准备。 “发明创造家”： 利用现有物品，发明新的用途或产品。 “另类解说员”： 为日常物品赋予全新的故事和功能。 “如果我是...”： 扮演不同角色，从不同角度思考问题。 “意想不到的组合”： 将不相关的概念联系起来，产生新想法。 “未来预测”： 畅想未来的发展，激发前瞻性思维。 “词语魔方”： 随机组合词语，创造新的概念或故事。 “视觉化思考”： 将抽象概念转化为具象的图像。 “问题制造机”： 鼓励提出有深度的问题，引导探索。 第五章：特定场景下的破冰应用 新员工入职： 帮助新成员快速融入团队，了解公司文化。 项目启动会： 明确项目目标，建立团队认同感，激发主人翁意识。 培训课程： 迅速吸引学员注意力，建立学习氛围，促进知识分享。 团队建设日： 强化团队凝聚力，提升协作效率，增进彼此了解。 会议或研讨会： 活跃会场气氛，激发讨论，提高参会效率。 线上协作： 克服空间距离，保持团队互动和情感连接。 家庭或朋友聚会： 增进感情，创造愉快的回忆。 每项活动的详细解析： 对于每一种破冰活动，本书都提供了清晰、详尽的指引，包括： 活动名称： 简洁易记。 核心目的： 活动最想达成的目标。 所需道具： 简明扼要列出必需品。 参与人数： 建议的参与人数范围。 活动时长： 预估的活动时间。 操作步骤： 清晰、分步的指导，确保组织者能够轻松上手。 注意事项： 提醒组织者需要注意的细节，规避潜在风险。 变体与拓展： 提供不同难易程度的变体，或如何将活动应用于更复杂的场景。 引导语示例： 提供一些实用的引导语，帮助组织者开启活动。 第三篇：破冰的进阶——灵活运用，创造价值 掌握了基础的破冰方法，更重要的是学会如何根据实际情况，将这些方法灵活运用，以达到最佳效果。 情境分析： 如何根据会议类型、团队成员的熟悉程度、活动目标、时间限制、场地条件等因素，选择最合适的破冰活动。 主持人的角色与技巧： 强调主持人（或组织者）的重要性。如何通过积极的姿态、清晰的指令、恰当的鼓励和引导，确保活动的顺利进行。如何处理意外情况，如何让所有人都感到被尊重和接纳。 活动的评估与反馈： 如何收集参与者的反馈，评估破冰活动的效果，并为未来的活动积累经验。 将破冰融入日常： 探讨如何在日常工作中，通过微小的互动，持续地保持团队的活力和良好的沟通氛围。 破冰的禁忌： 明确一些应该避免的破冰行为，例如过于私密、可能引起尴尬或冒犯、缺乏尊重、目标不清等。 《破冰之道》的独特之处： 科学性与实践性兼备： 理论根植于心理学和组织行为学，实践来源于真实场景的提炼。 丰富性与系统性： 提供了极为广泛的活动选择，并按照逻辑进行了系统分类。 操作性强： 每项活动都配有详细的操作指南，便于快速上手。 普适性与针对性： 既能满足一般性需求，也能提供针对特定场景的解决方案。 强调“价值”而非“形式”： 引导读者理解破冰的深层意义，并将其转化为实实在在的团队价值。 无论您是一名管理者、人力资源专员、培训师、教师，还是希望改善人际关系的任何一位，这套《破冰之道》都将是您不可或缺的宝贵资源。它将帮助您点燃团队的激情，融洽人际关系，让每一次相遇都成为一次充满活力和意义的启程。让“破冰”不再是令人头疼的环节，而是通往成功、快乐与高效的桥梁。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个比较内向的人，在社交场合，尤其是面对一群陌生人时，总是感到有些拘谨和不自在。这次偶然的机会，我接触到了《201种破冰方法：促进融合、活跃气氛与热身的有趣活动（修订本 套装上下册）》，这本书彻底改变了我的看法。它里面的很多活动设计，非常巧妙地照顾到了不同性格的人，即使是像我这样平时不爱说话的人，也能在轻松愉快的氛围中参与进来，甚至发现自己隐藏的另一面。我特别喜欢其中一些“团队挑战”类的活动，它们不是那种个人英雄主义的比拼，而是需要大家一起动脑筋、齐心协力才能完成。在这个过程中，我学会了如何更好地倾听他人的意见，也更敢于表达自己的想法。让我感到意外的是，很多原本看起来很严肃的同事，在这些活动中也展现出了他们幽默和有趣的一面，这让我觉得大家离得更近了，不再只是工作上的伙伴，更像是朋友。这本书就像是一把钥匙，为我打开了一扇新的社交之门，让我不再畏惧与人交往，反而开始享受与人交流的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，一次成功的团队活动，关键在于那个“破冰”的环节，它能瞬间打破陌生感，拉近人与人之间的距离。之前尝试过一些方法，但效果总是差强人意，要么太幼稚，要么太枯燥，很难真正让大家投入进去。直到我遇到了这本《201种破冰方法：促进融合、活跃气氛与热身的有趣活动（修订本 套装上下册）》。这本书的视角非常独特，它不仅仅是罗列活动，更像是提供了一整套“破冰思维”的训练。它教会我如何根据不同的场合、不同的团队成员特点来选择最合适的活动，而不是盲目套用。书中对活动的设计逻辑、心理学原理的解读也让我茅塞顿开，原来很多看似简单的游戏，背后都有着深刻的道理。我特别欣赏书中对于“如何引导”、“如何观察”的指导，这让我从一个单纯的活动组织者，变成了一个能够观察和影响团队动态的“催化剂”。我尝试了其中一个关于“合作与信任”的游戏，在过程中，我不仅看到了大家如何协作，更看到了他们之间如何建立信任。活动结束后，这种信任感似乎也延伸到了日常工作中，大家沟通更顺畅了。这本书不只是一本活动手册，更是一本关于如何建立良好人际关系、如何打造高效团队的“秘籍”。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直太棒了！我之前一直为团队建设和培训活动犯愁，总是担心气氛不够活跃，大家放不开。收到这套《201种破冰方法：促进融合、活跃气氛与热身的有趣活动（修订本 套装上下册）》后，我迫不及待地翻阅起来。不得不说，里面的活动设计非常巧妙，既有能让大家快速熟悉起来的简单游戏，也有需要团队协作完成的挑战项目。我尤其喜欢其中一些关于“认识彼此”的活动，它们没有流于表面，而是巧妙地引导大家分享一些有趣的故事或观点，让我在短时间内就对团队成员有了更深入的了解。而且，书中对每个活动的组织方式、所需道具、目标和注意事项都讲解得非常清晰，即使是没有经验的组织者也能轻松上手。我尝试在最近一次部门会议上应用了书中的几个方法，效果简直出乎意料！原本有些沉闷的会议，瞬间变得生动有趣，大家争相发言，气氛异常热烈。会议结束后，很多同事都主动过来向我询问这些活动的来源，对它们的创意赞不绝口。这套书不仅解决了我的燃眉之急，更让我重拾了组织活动的信心和乐趣。我强烈推荐给所有需要提升团队凝聚力、活跃会议气氛的组织者和管理者，这绝对是一笔物超所值的投资！

评分☆☆☆☆☆

这套《201种破冰方法：促进融合、活跃气氛与热身的有趣活动（修订本 套装上下册）》给我带来的惊喜远不止于“破冰”。它更像是打开了我对“团队互动”和“空间能量”的全新认知。书中对每个活动的解析，不仅仅是教你如何玩，更是在传达一种“如何与人连接”的智慧。我最欣赏的是，它并没有强调那些刻意制造的“笑点”，而是通过精心设计的流程，让轻松愉快的氛围自然而然地产生。很多活动都有一个共同点，就是鼓励分享和倾听，这在快节奏的工作环境中尤为珍贵。我尝试了书中一个关于“共同愿景”的活动，它让团队成员有机会在轻松的氛围下，将个人的想法汇聚成集体的蓝图。这个过程非常具有启发性，也让大家对未来的目标有了更清晰的认识。而且，书中的很多活动都可以根据实际情况进行灵活调整，这让我在面对不同规模和性质的团队时，都能找到最适合的解决方案。这套书不仅仅是一本实用工具，更像是一本“团队关系心理学”的启蒙读物，让我对如何构建积极、富有活力的团队有了更深刻的理解。

评分☆☆☆☆☆

作为一名HR，我深知团队的融合度和活跃度对企业文化和工作效率的影响。我一直在寻找一本能够系统性地解决这些问题的工具书，而《201种破冰方法：促进融合、活跃气氛与热身的有趣活动（修订本 套装上下册）》无疑是其中的佼佼者。这本书的结构非常清晰，从基础的热身活动到更具深度的融合游戏，循序渐进，内容丰富且实用。我喜欢它在每个活动描述中都包含了“目的”、“适用人群”、“所需道具”、“操作步骤”以及“变体建议”等详细信息，这大大降低了活动的准备难度。最重要的是，书中有很多创新的想法，我从未在其他地方看到过。例如，有些活动能够巧妙地结合企业价值观，让团队成员在玩乐中潜移默化地接受企业文化。另外，书中对“如何处理突发情况”、“如何评估活动效果”等内容的讲解，也体现了其专业性和前瞻性。我最近在一场新员工入职培训中使用了一套书中推荐的融合活动，新员工们反馈非常好，很快就融入了团队，这为他们接下来的工作打下了坚实的基础。这本书不仅能帮助我更好地完成工作，更让我对团队建设有了更深的理解和认识。

评分☆☆☆☆☆

非常实用的书籍，尤其对于想提升自己的培训师

评分☆☆☆☆☆

京东囤书～实惠～京东物流点赞

评分☆☆☆☆☆

唉，等我看了之后再来后期评价吧～

评分☆☆☆☆☆

书特别好，纸质好，字迹清晰，而且内容很棒，送给老公的七夕礼物，他非常喜欢。

评分☆☆☆☆☆

很不错的书，对于我而言很喜欢，很实用

评分☆☆☆☆☆

实用性很强，互动技巧多，很多启发性的技巧，值得看看拓展培训技能。

评分☆☆☆☆☆

京东自营产品，非常好的购物体验。

评分☆☆☆☆☆

京东囤书～实惠～京东物流点赞

评分☆☆☆☆☆

disc双证班社群所有帅气，美丽，有才识的学长姐的联合创作。