你就是幸福：觸摸不丹 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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卓瑪蔚藍 著

圖書標籤:

• 不丹
• 旅行
• 文化
• 幸福
• 心靈成長
• 佛教
• 喜馬拉雅山
• 攝影
• 探險
• 生活方式

齣版社： 廣東旅遊齣版社

ISBN：9787557004149

版次：1

商品編碼：11973667

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2016-09-01

用紙：膠版紙

頁數：120

正文語種：中文

編輯推薦

　　

　　1.曾在廣州做過記者的卓瑪蔚藍，將旅行當作生活，她天生是一個喜歡行走的人，看不丹的視角獨特而深入，通過與不丹人的日常交流，發現不丹人的幸福所在。
　　2.卓瑪在不丹邂逅瞭王後和國王，以及經曆瞭各種驚喜而特彆的見聞，她迫不及待地要和讀者分享，字裏行間，能讀到卓瑪的不丹之旅是雀躍的，她是發自內心地喜歡不丹，因而她的文字特彆真誠。
　　3.本書圖文並茂，豐富的圖片讓讀者身臨其境。
　　4.小攻略可以給前往不丹的讀者很好的參考。
　　5.書末附不丹旅遊視頻，戴上VR眼鏡，讓你對不丹一見鍾情！
　　

　　

　　

內容簡介

　　

　　這是一本關於不丹旅行的深度遊記，記錄瞭作者自西嚮東遊曆不丹的觀感。不丹美得含蓄，美得神秘，卓瑪的行程充滿奇趣，她在不丹大膽地與陌生人對話、交流，感受這個幸福國度普羅大眾的日常，這是她在旅途中接地氣的體驗。
　　她忠實地把不丹帶給讀者，讀她的文字，仿若身臨其境，能實實在在地感受不丹人的淳樸善良，身心得到洗滌。本書圖文並茂，相信你讀瞭之後，也一定會領略到不丹的幸福哲學。
　　

作者簡介

　　卓瑪蔚藍，本名魏嵐，前媒體人，現客棧主，旅居雲南。

內頁插圖

精彩書評

　　有道是“文如其人”，卓瑪文筆清新自然，字裏行間透露著她隨心隨性的生活態度，而不丹之旅更呈現她對生活真諦的追求——什麼是幸福。
　　——新快報《旅遊周刊》主編陳镟
　　
　　常有人迷茫幸福在哪裏，卻不知幸福是要主動尋找的。卓瑪就是這樣一位勇敢的女子，毅然離開大城市去雙廊創立瞭她的幸福新生。
　　——廣州日報旅遊記者陳薇薇
　　
　　一本不僅僅記錄異國他鄉的遊曆，一本真實感悟旅途幸福的心得，值得一讀。
　　——原香港商報副總編輯王陶
　　
　　用你的眼看世界，有你真的很幸福。
　　——中國登山協會資深教練雨川
　　
　　讓我們跟隨卓瑪的腳步，用心靈去感悟人生的真諦，用旅行去書寫自己的世界！
　　——雲南知名旅遊達人、雲南省旅遊發展委員會市場開發處處長黃大象

精彩書摘

　　不丹國王，全民偶像
　　“世界上最年輕的國王”“最英俊的國王”——不丹現任國王吉格梅·凱薩爾·納姆耶爾·旺楚剋享有很多美譽，他是前任國王吉格梅·辛格·旺楚剋的長子，前後於美國菲利浦學院、卡森學院、麻省威廉姆斯學院和英國牛津大學接受高等教育，以政治學碩士畢業並完成外地服務計劃。他齣生於1980年，是目前世界上最英俊的國傢元首。
　　2008年，28歲的新國王在廷布紮西麯宗的金色王座室接受瞭前任國王的加冕。第二天，他發錶瞭登基演說，他承諾：“作為一個佛教國傢的國王，我的職責不僅是確保你們今日的福祉，而且還要為你們創造一片沃土，使你們能夠收獲精神追求和圓滿業力的果實。”他秉承父親早在1970年就提齣的理念，認為幸福指數（GNH）比GDP更重要，經數十年規劃，終於在近幾年成功製定瞭一套繁復的“幸福指標”。他給不丹帶來的最大影響，是他繼承父王的政治理念—自削王權，推動民主。
　　不丹人很喜歡和愛戴他們的國王，在不丹人的傢裏、餐館裏、酒店裏、商店裏，到處可以在醒目的位置看到國王的照片；不丹幣、郵票、徽章、颱曆、掛曆、各式旅遊紀念品、明信片上都可以見到國王和王後的身影。
　　國王到瞭談婚論嫁的年齡，不少姑娘都懷著嫁給國王的夢想，每逢有什麼他齣席的節慶，當地姑娘都會特意打扮，希望能引起他的注意。傳說當年，國王的父親（第四任國王）就是在節慶上遇見心上人，並且一次把四個姐妹都迎娶入宮的，而現任國王就是排行第三的王太後所生。
　　2011年，國王與小他10歲的平民姑娘吉增·佩瑪舉行瞭婚禮，這場世紀婚禮在普那卡舉行，轟動瞭不丹僅有的69萬人口，之前人們對31歲仍然未婚的國王很擔憂，因為國王必須擁有一個完整的傢庭。
　　關於他倆的認識流傳著一段佳話，據說當年17歲的王子跪在地上，嚮一名7歲的女孩求婚：“等你長大瞭，我便娶你。”如今，那位女孩已經成為傾國傾城的不丹王後。可以想象，當時國王的婚訊曾令多少女性心碎。
　　婚禮後，國王難掩喜悅之情，他說：“我等待這一刻已經很久瞭，我終於找到瞭能相伴一生的人……對我來說，王後是一個完美的人，聰明美麗，我們有很多共同愛好，我們都對藝術癡狂。”
　　我們在不丹各處所看到的王室照片，以五世和四世國王的最多，四世國王的照片大都是單人的，而五世國王的照片大多是和王後的閤影，他們的確是很恩愛的一對。
　　不丹人多幸福啊，他們擁有最帥的國王和最美麗的王後。國王今年36歲瞭，希望他和王後早得貴子，這也是我和大多數不丹人相吻閤的共同心願。
　　不知道是因為我的虔誠還是佛祖的眷顧，結婚五年後國王和王後公布瞭王後懷孕的消息，帶著尚在腹中的“小王子”，兩人親密閤影。
　　2016年2月5日，不丹小王子順利誕生瞭，隨後我看到瞭祖孫三代齣來曬幸福的閤影。接著，為慶祝小王子滿月，國王選擇瞭在全國境內種上10800棵樹，每一棵樹都代錶瞭不丹人民的一聲祝福，祝願小王子健康成長，祝福幸福的不丹國民。
　　……

《你就是幸福：觸摸不丹》—— 一段深入心靈的旅程 探尋喜馬拉雅的秘境，遇見內心深處的寜靜 這是一本關於尋找與發現的書，一段跨越地理界限，更深入心靈的探索。它邀請你暫彆喧囂的塵世，踏上一段通往喜馬拉雅山脈深處，那個被譽為“雷龍王國”的神秘國度——不丹的旅程。但請注意，這本書並非一份詳盡的旅遊攻略，也不是對不丹自然風光或宏偉建築的純粹記錄。它是一場感官的盛宴，一次靈魂的洗禮，更是一次關於“幸福”本源的深刻叩問。 作者以一種極為細膩和真誠的筆觸，描繪瞭不丹獨特的社會形態、人文風情以及那些觸動人心的瞬間。從初抵不丹，空氣中彌漫的酥油茶香和寺廟中悠揚的梵唄，到人們臉上不加掩飾的淳樸笑容，再到那些隱藏在蜿蜒山路旁的古老宗堡（Dzong）巍峨的身影，《你就是幸福：觸摸不丹》為你打開瞭一扇通往未知世界的大門，也悄然地為你撥開瞭籠罩在心頭的迷霧。 不丹：一個與眾不同的國度 不丹，這個長期以來選擇性對外開放的國傢，保留著其古老而獨特的文化傳統。這裏沒有高樓林立的摩天大樓，沒有車水馬龍的擁擠街道，取而代之的是鬱鬱蔥蔥的山林，色彩斑斕的經幡，以及散落在山坡上的村落。作者在書中，不僅僅是描繪這些具象的景象，更是試圖去理解和解讀不丹人與自然和諧共生的哲學，以及他們對於“幸福”獨到的見解。 書中，你將跟隨作者的腳步，穿梭於帕羅（Paro）的山榖，仰望那高高聳立的虎穴寺（Tiger's Nest Monastery），感受那份虔誠與信仰的力量。你會走訪廷布（Thimphu）的街頭，觀察人們的日常，體驗他們對於傳統服飾（Gho和Kira）的堅持，感受他們對於現代化的審慎態度。你會深入布姆唐（Bumthang）的聖地，聆聽古老的傳說，感受那份厚重的曆史沉澱。作者並非簡單地記錄所見所聞，而是通過與當地人的深入交流，體驗他們的生活方式，品味他們獨特的飲食文化，去觸摸不丹人民內心深處的脈搏。 幸福的真正含義：一場心靈的迴歸 “你就是幸福”，書名中的這句話，既是對不丹人民生活狀態的贊美，也是對讀者內心深處的召喚。在高度物質化和競爭激化的現代社會，我們常常被各種欲望和焦慮所裹挾，誤以為幸福是遙不可及的目標，是需要不斷追逐的獵物。然而，《你就是幸福：觸摸不丹》將引導你重新審視“幸福”的定義。 不丹的國民幸福總值（Gross National Happiness, GNH）並非一個空洞的口號，而是滲透在國傢政策、社會結構和個體生活中的核心理念。書中，作者將通過一個個生動的故事，展現不丹人是如何將環境保護、文化傳承、良政善治和可持續發展融入日常生活的。你會看到，在不丹，人們不以GDP的增長作為衡量國傢成功的唯一標準，而是更加注重精神層麵的滿足，人與自然的和諧，以及社區的凝聚力。 作者會分享她與當地僧侶的對話，聆聽他們關於“知足常樂”的智慧；她會記錄下與農夫的交談，理解他們與土地的深厚情感；她會觀察孩子們純真的笑容，感受那份未經雕琢的快樂。這些看似平凡的片段，卻蘊含著不丹人對於幸福最真實的理解。他們不追逐物質的堆砌，而是珍惜當下的擁有；他們不沉溺於過去的輝煌，而是專注於眼前的生活；他們不憂慮未知的未來，而是以積極的態度去麵對。 超越觀光，體驗生命 《你就是幸福：觸摸不丹》的魅力在於，它不僅僅帶領讀者“看”不丹，更是讓讀者“體驗”不丹。作者並沒有迴避不丹在發展過程中可能麵臨的挑戰，但她更側重於展現這個國度所擁有的寶貴財富——一種源自內心深處的平和與安寜。 書中的文字，如同一幅幅流動的畫捲，將不丹的山巒疊翠、寺廟的莊嚴、僧侶的慈悲、孩童的笑臉，以及那彌漫在空氣中的寜靜氣息，栩栩如生地展現在讀者眼前。你仿佛能聞到酥油茶的濃鬱，聽到風吹過經幡的沙沙聲，感受到那份久違的純淨。 然而，這本書更深層的意義，在於它為你提供瞭一個反思自身生活的契機。在閱讀不丹的故事時，你會不自覺地將之與自己的生活進行對比，開始審視自己是否過於執著於外在的成就，是否忽略瞭內心的聲音，是否將幸福的定義簡單化瞭。 《你就是幸福：觸摸不丹》並非要你放棄一切，遁入空門，而是鼓勵你在喧囂的世界中，找到屬於自己的那份寜靜與滿足。它告訴你，幸福並非遙不可及，它可能就隱藏在每一次深呼吸中，就蘊藏在每一次真誠的付齣中，就體現在每一次與自然的親密接觸中。 一個關於發現的邀請 這本書是一個邀請，邀請你踏上一次獨特的旅行，不僅僅是地理上的位移，更是心靈上的啓程。它讓你看到，在這個世界上，依然存在著一種與眾不同的生活方式，一種將人文、自然與精神價值置於物質利益之上的追求。 如果你渴望在紛繁的世界中尋找一絲寜靜，如果你對“幸福”的真正含義感到睏惑，如果你希望拓展自己對世界的認知，那麼，《你就是幸福：觸摸不丹》將是你不可錯過的選擇。它將引領你走進不丹，更重要的是，它將引領你走進自己的內心，讓你發現，原來，你就是幸福。 本書的語言風格樸實而充滿力量，情感真摯而富有感染力。作者的觀察細緻入微，敘述引人入勝，仿佛與你並肩同行，共同經曆這場非凡的旅程。它不是一本讓你讀完就忘卻的書，而是一本會在你心中留下深深烙印，在你日後的生活中，不斷迴響的指南。 請準備好，跟隨作者的筆觸，去觸摸不丹，去觸摸那份你從未真正擁有的，卻一直在你身邊的——幸福。

評分☆☆☆☆☆

“你就是幸福：觸摸不丹”，這個書名，一股濃鬱的異域風情撲麵而來，同時又飽含著一種對內在世界的探尋。不丹，一個充滿神秘色彩的國傢，它以其獨特的“以幸福為導嚮”的發展模式，在全球引起瞭廣泛關注。我非常好奇，作者是如何將這種抽象的“幸福”概念，通過“觸摸”的方式，具象化地呈現在讀者麵前的。這本書會像一本詳細的攻略，帶我領略不丹的自然風光，例如那些隱藏在深山中的古老寺廟，那些清澈見底的湖泊，以及那些壯麗的山巒嗎？還是會更側重於對不丹社會文化的深度解讀，例如他們的節日慶典，他們的傢庭觀念，以及他們對於人生意義的看法？我希望這本書能夠提供給我一些關於不丹人的生活哲學，他們是如何看待得失，如何麵對挑戰，又如何從平凡的日子裏發掘齣快樂的？我期待這本書能給我帶來一種全身心的投入感，仿佛我能透過文字，感受到不丹的溫度，聆聽到不丹的聲音，並最終在“觸摸”的過程中，發現屬於自己的那份“幸福”。

評分☆☆☆☆☆

看到“你就是幸福：觸摸不丹”，我腦海裏立刻浮現齣幾個畫麵：巍峨的喜馬拉雅山脈，色彩鮮艷的經幡，以及麵帶祥和笑容的僧侶。這本書的名字，就如同一個溫柔的邀請，邀請我去探尋一個與眾不同的國度。不丹，這個被譽為“最後的香格裏拉”的地方，究竟隱藏著怎樣的魅力，纔能讓“幸福”成為其國民的核心追求？我期待這本書能夠帶領我深入瞭解不丹的社會結構，他們的教育體係，他們的醫療保障，以及他們是如何在追求經濟發展的同時，又不失淳樸的民風和對環境的保護。我好奇作者是如何通過“觸摸”這個動作，去感知不丹的文化的？是品嘗當地的美食，還是學習他們的傳統手工藝？我更希望這本書能夠分享作者與不丹當地人的真實互動，那些跨越文化障礙的交流，那些感人至深的瞬間，它們如何幫助作者理解不丹人眼中的幸福？我希望這本書能夠給我帶來一種深度的文化體驗，讓我不僅看到不丹的風景，更能理解不丹的靈魂，並從中獲得對自身幸福的啓發。

評分☆☆☆☆☆

這本書，光看名字就讓人心裏癢癢的。“你就是幸福：觸摸不丹”，這名字本身就帶著一種召喚，一種對未知美好世界的嚮往。我不禁好奇，不丹，這個傳說中的“幸福國度”，到底藏著怎樣的秘密？它是否真的像傳說中那樣，是一個遠離塵囂、民風淳樸，人人都能找到內心平靜的地方？這本書會帶我去體驗怎樣的“觸摸”？是身體上的深入探訪，還是心靈上的感同身受？我期待著，這本書能夠描繪齣不丹獨特的風景，那些在高山峻嶺間若隱若現的寺廟，那些穿著傳統服飾、臉上帶著淳樸笑容的人們，還有那些在晨曦中飄散的經幡，以及在夜晚星空下閃耀的寜靜。我更期待的是，作者如何捕捉到不丹人對於“幸福”的理解，這種幸福是否是一種物質的富足，還是一種精神的富足？是否與現代社會我們所追求的成功和價值有所不同？我希望這本書能給我帶來一種沉浸式的閱讀體驗，仿佛我真的踏上瞭那片土地，呼吸著那裏純淨的空氣，感受著那裏的文化脈搏，與那裏的人們進行一次靈魂的交流。我迫切想知道，不丹的幸福，是否真的能夠被“觸摸”到，並且，我們能否從中獲得一些啓示，讓自己的生活也變得更加幸福。

評分☆☆☆☆☆

讀到“觸摸不丹”這個書名，我的第一反應是，這不單單是一次旅行的記錄，更像是一場關於“幸福”的哲學探索。不丹，這個國傢以其獨特的“國民幸福總值”理念聞名於世，這本身就極具吸引力。我好奇作者是如何深入其境，去探尋這種“幸福”的根源。是當地人民的生活方式？是他們對精神世界的追求？還是他們與自然和諧相處之道？我希望這本書能夠跳齣走馬觀花的遊記模式，而是深入挖掘不丹文化的內核。作者是否能夠用生動的筆觸，描繪齣不丹的建築風格，那些飛簷鬥拱、色彩斑斕的寺廟，以及那些古樸的民居，它們承載瞭怎樣的曆史和文化？我想知道，在不丹，人們是如何看待物質與精神的關係的，他們的價值觀是否與我們截然不同？更重要的是，作者能否通過自己的親身體驗，分享那些觸動心靈的瞬間，那些讓你重新審視生活，理解“幸福”真諦的時刻。我期待這本書能給我帶來一種洗滌心靈的感受，讓我能夠從不丹的視角，重新審視自己當下的生活，發現那些被忽略的幸福，並學會去珍惜。

評分☆☆☆☆☆

“你就是幸福：觸摸不丹”——這個名字讓我瞬間聯想到一種治愈的力量。在這個快節奏、充滿壓力的現代社會，我們常常被告知要追求什麼，要成為什麼樣的人，而“幸福”卻常常被當作一個遙遠的目標。這本書的齣現，似乎是在告訴我，幸福並非遙不可及，它就蘊藏在那些看似簡單卻充滿智慧的生活方式中。我不禁猜測，作者在不丹的旅途中，是否會遇到一些意想不到的驚喜，或者是一些深刻的領悟？我希望這本書能夠提供給我關於不丹的獨特視角，不僅僅是那些標誌性的景點，更重要的是，那些隱藏在日常瑣碎中的不丹智慧。作者是如何理解“觸摸”這個詞的？是親身體驗，還是感同身受？我期待書中能夠有關於不丹宗教信仰的描寫，那些虔誠的祈禱，那些在山榖間迴蕩的誦經聲，它們是如何影響著不丹人民的精神世界的？同時，我也想知道，不丹的“幸福”是否具有普適性，它能否在不同的文化背景下被理解和實踐？我希望這本書能夠給我帶來一種心靈的慰藉，讓我能夠在閱讀中找到一份寜靜，並從中汲取力量，去發現自己內心的幸福。

評分☆☆☆☆☆

讀書，使人歸於寜靜和淡泊，使生命超然物外。讀書，是一種精神的跋涉。一個人的心靈若能得到知識的浸潤，就會生齣許多靈氣和色彩。讀書若水，川流不息，潛移默化，潤物無聲。[NRJJ][BJTJ]，閱讀瞭一下，寫得很好，[NRJJ]，內容也很豐富。[QY]，一本書多讀幾次，[SZ]。 快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。 [SM]，超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費不錯，速度還真是快而且都是正版書。讀書很有意義, 之所以談讀書的意義，是因為自己也曾遺忘過他的重要。前不久自己在網上無意間搜索到關於自己的一條信息，那是文理學院電颱的一次采訪記錄，本人作為畢業生學長對學弟學妹們的寄語：一本正經強調希望他們一定要多讀書，記得當時看到那條信息的時候我感覺很慚愧，因為我似乎很久沒有靜下心來看書瞭，畢業到現在不知不覺也快一年瞭，迴首一看，確實成長瞭不少，與工作不相符的學生氣少瞭許多，但遺憾的是，學生那種好學、愛讀書的習慣也漸漸地在消失。“工作瞭，社交應酬是難免的，要多交朋友！工作很纍，娛樂放鬆也是應該的，要融入社會就應該這個樣子，不要搞得跟個學生一樣”，這時常是自己給自己找的藉口，其實是一種狡辯和不成熟的錶現。記得有個周末晚上跟朋友們喝酒、打麻將。淩晨一兩點纔迴去，一個人躺在床上盯著天花闆，感受到的是陣陣空虛，我問自己這樣的生活有意義嗎？迴頭看看書架上的那幾十本書，沾滿瞭灰塵，恰似自己讀書的激情被一種消極的生活態度所掩蓋，一種悲涼的情緒籠罩在心頭，不知道是為書還是為自己！喧鬧繁華的生活時常讓我感到浮躁，無法沉下來學習，反過來又讓自己更加的覺得生活乏味。每當我遠離書本，而把時間浪費在無謂的消遣上時，腦海裏麵時不時會齣現一個聲音：“你在揮霍青春！”。[NRJJ]"

評分☆☆☆☆☆

第一， 讀書讓人獲得知識。這是最淺顯的作用。

評分☆☆☆☆☆

"[BJTJ]，買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書，喜歡看各種各樣的書，看的很雜，文學名著，流行小說都看，隻要作者的文筆不是太差，總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看，看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。然而，目前社會上還有許多人被一些價值不大的東西所束縛，卻自得其樂，還覺得很滿足。經過幾百年的探索和發展，人們對物質需求已不再迫切，但對於精神自由的需求卻無端被抹殺瞭。總之，我認為現代人最缺乏的就是一種開闊進取，尋找最大自由的精神。 [NRJJ]讀書，撇開喧囂，撥開冗務，於小樓一角仔細的品味，咀嚼書中的寜靜和快感，在寂靜中體會人生的滋味，在書海中濾除浮躁的心態，淡泊名利，淡然處世，無疑是愉悅滄桑人生的美好享受。

評分☆☆☆☆☆

很嚮往的一個地方，但不知道是不是認同他們的觀點

評分☆☆☆☆☆

通過文字瞭解這個神秘又幸福的國度，好！

評分☆☆☆☆☆

去不丹前看的，主要先瞭解當地風土人情。

評分☆☆☆☆☆

幫同事買的，還不錯

評分☆☆☆☆☆

去不丹前看的，主要先瞭解當地風土人情。

評分☆☆☆☆☆

喜歡的書！送貨速度還是很快