在婚姻中遇見自己 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

陳昌霞著

圖書標籤:

婚姻
自我成長
情感
心理
兩性關係
溝通
幸福
自我認知
伴侶
傢庭

下載連結在頁面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製連結

想要找書就要到新城書站

book.cndgn.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

齣版社：清華大學齣版社

ISBN：9787302436843

版次：1

商品編碼：11994054

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-07-01

用紙：膠版紙

頁數：296

字數：300000

具體描述

編輯推薦

　　一個心理谘詢師的婚戀谘詢手記

　　一本剖析女性婚戀心理的百科全書

　　一本超級實用、有價值的婚戀行為指南

　　為什麼會被愛人背叛？

　　男人真的都是“花心大蘿蔔”嗎？

　　為什麼明明相愛卻要相互傷害？

　　當愛人變身“監視狂”，究竟要怎麼辦？

　　你想知道的“婚姻”真相都在這裏

　　婚戀谘詢專傢，幫你輕鬆解密婚戀現象背後的心理玄機！

內容簡介

　　現實生活中，絕大多數人要麼對“愛”失望，要麼對“愛人”失望，很少有人對“自己”在戀情和婚姻中的錶現失望過。

　　親密關係中我們容易犯的錯誤就是：期待伴侶來拯救我們，讓我們的生活從此走上陽光大道，過著幸福的一生。正是對伴侶的這些不切實際的期待，加深瞭我們的痛苦。

　　我們必須承認，在親密關係中的痛苦源自我們的內心，隻有勇敢撕開心中的“舊傷”清除病垢，重塑人格中被扭麯的部分，纔能獲得浴火重生的療愈能力！

作者簡介

　　陳昌霞，

　　西南科技大學副教授

　　國傢二級心理谘詢師

　　婚姻傢庭谘詢師

　　四川省性育學會理事

　　綿陽市婚姻傢庭教育促進會理事

　　西南科技大學婚姻傢庭研究會秘書長

　　擅長愛情、婚姻睏惑、夫妻、婆媳、親子關係建設；長期緻力於女性自我成長輔導工作。

前言/序言

　　在工作和生活中，我接觸到瞭大量有關戀愛與婚姻的個案，很多案例中主人公的故事可謂感人至深。這些來訪者中，無論是14 歲的青春少年，還是70歲的花發老人，也無論他們的性彆是男是女，麵對戀愛和婚姻中的問題，他們都習慣把錯誤推給對方，認為自己纔是受害者。即使偶爾有承認自己是犯錯方的人，也會認為自己的所作所為是情有可原的。而我身邊的朋友和學生們，也常嚮我傾訴他們在婚姻或戀情中的煩悶，他們要麼對愛失望，要麼對愛人失望，很少有人對自己在戀情和婚姻中的錶現失望過。

　　我意識到，正是這種“外歸因”的思維慣性導緻瞭戀情與婚姻中的大多數悲劇，趕走瞭原本在愛情和婚姻中能夠呈現的幸福。無論戀情還是婚姻中，對方的一些語言或行為總是能那麼輕易地激怒我們，眼前的痛苦與我們在成長中經曆的痛苦又攪和在一起，讓我們分不清楚痛點到底在哪裏。如果我們對自己潛意識的驅動力渾然不知的話，我們就會責怪是因為對方不好纔讓我們生氣，是對方激怒瞭我們。而且大多數人對愛情過於憧憬，根本無法忍受激情之愛消退之後彼此呈現齣的真實麵目。

　　親密關係中我們最容易犯的錯誤就是：期待我們的伴侶是來拯救我們的，他們可以滿足我們所有的需求，讓我們的生活從此走上陽光大道，過著幸福的一生。正是我們對伴侶的這些不切實際的期待，加深瞭我們的痛苦。婚姻中，我們很容易把對自己無能感的憤怒轉嫁給伴侶，認為是他們不夠好纔讓我們失望，還耽誤瞭我們的人生。而愛情的真相卻是：伴侶之間齣現衝突以後，真愛纔開始流露。

　　愛是讓人心智不斷獲得成長的過程，好的婚姻是夫妻相互滋養、攜手成長。愛情能治愈我們在成長中所受的傷痛，讓我們的心智變得更加完善和成熟，當我們愛的能力得到成長，幸福自然在婚姻中浮現。但這一切需要相愛的人有堅定的信念和堅持的決心，傷痛的愈閤並不是僅僅因為我們遇到瞭好的伴侶，而是我們懂得藉助愛情的療愈功能，在愛中努力獲得心智的成長。這並不是一個坐享其成的過程，心智的成長不會在愛中自然而然發生，除非我們承認自己在親密關係中體會到的痛苦源自我們的內心，並有勇氣撕開心中的“舊傷”清除病垢，重塑我們人格中被扭麯的部分。

　　於是我有瞭探尋親密關係問題源頭和幸福來源的想法，撰寫此書的念頭也由此誕生。此書的前三章通過對臨床谘詢中一些較為典型的個案進行剖析，試圖從心理和社會文化等角度對案主親密關係中存在的問題進行探究。後三章則著重為讀者分享一些親密關係中我們應該知道的心理學原理，以及愛情婚姻的發生特點、發展規律和建設技巧。為瞭提高本書的可讀性，也為能引發讀者的思考，寫作過程中我秉承瞭“六經注我”的理念，在閱讀大量相關書籍的基礎上，藉用其中理論之精華，對臨床個案中的親密關係問題進行瞭剖析與思考，並把我對“每一段親密關係都藏著我們的人生成長課題”和“婚姻是一個人獲得成長和完善的最佳修煉場”的理解，融入各章節中。

　　為瞭保護案主隱私，全書案例均隱去瞭人物的真實姓名並隻選取與寫作相關的部分內容進行闡述。我在臨床中還接觸瞭大量的同性性取嚮人士和傢庭性亂倫案例的谘詢，由於該作品主要討論婚姻傢庭親密關係常見問題，故未涉及此兩部分內容。這兩部分內容會在以後的作品中進行梳理歸納，並編寫齣來，爭取能早日與大傢見麵。

　　本書能夠完成，首先要感謝案例中的各位來訪者和我身邊朋友們願意與我分享並探討他們在親密關係中的各種問題細節，他們與我分享的故事不僅為我提供瞭寫作素材，也讓我獲得瞭成長。能夠在繁忙的工作之餘完成這部作品，與傢人所做的犧牲和朋友們對我的鼓勵密不可分，還有我的同事陳燕梅老師和學生李雪、江文靜、潘城泥和汪思思等在繁忙的工作和學習之餘多次試讀該作品，並對部分文字進行瞭校對，在此一並感謝！當然我更要感謝的是清華大學齣版社的李敬編輯，她在對我的作品修訂整理中付齣瞭大量的心血，正是有瞭她的辛苦付齣，該作品纔能正式與大傢見麵！

　　我自知個人知識儲備有限，無論對案例的剖析還是理論的運用都存在不足，懇請讀者在閱讀之餘能提齣寶貴意見和建議。你們提齣的意見和建議，是我成長的動力和源泉，在此先說聲謝謝！

　　陳昌霞

　　2015 年12 月20 日淩晨於綿陽

《在婚姻中遇見自己》一份關於自我探索與內在成長的生命敘事在這份圖書簡介中，我們並非試圖剝離《在婚姻中遇見自己》這本書的核心精髓，而是希望通過更廣闊的視角，勾勒齣它所蘊含的深邃哲思與實踐意義。這本書，正如其名，並非僅僅聚焦於婚姻的外部形式或製度，更在於它是一段深入自我內核的旅程，一場在親密關係中對“自我”進行重新認知、接納與升華的探索。它不是關於如何在婚姻中“獲得”什麼，而是關於如何在婚姻的熔爐中，冶煉齣那個更加真實、強大、完整的自己。婚姻：一場照見自我的極緻考驗與無限可能婚姻，被視為人類社會中最古老、最普遍的親密關係形式之一。它承載著愛、承諾、陪伴、繁衍等諸多意義，同時也帶來瞭責任、妥協、衝突與成長的挑戰。然而，《在婚姻中遇見自己》所要闡釋的，遠不止這些錶象。它提齣一個核心觀點：婚姻，恰恰是讓我們最深刻地“遇見自己”的絕佳契機。我們進入婚姻，往往帶著理想化的期待，帶著過往的經驗，也帶著尚未被充分認識的自我。在與另一個生命深度連接的過程中，我們無法再像單身時那樣簡單地逃避或忽略自己的一些特質。那些被壓抑的欲望、不曾正視的恐懼、習以為常的模式，都會在婚姻的鏡子中被清晰地映照齣來。對方的反應，如同催化劑，加速瞭我們對自身盲點的覺察。我們那些不自覺的防禦機製，那些根深蒂固的信念，那些在其他關係中可能被掩蓋的局限，都會在日復一日的磨閤中，逐漸浮現。然而，《在婚姻中遇見自己》並非要將婚姻描繪成一場痛苦的“照鏡子”過程。相反，它更強調在這場“遇見”中，蘊含的巨大潛力和無限可能。當我們將注意力從“如何改變對方”或“如何讓婚姻更完美”轉移到“如何更好地理解自己”時，一切便開始發生微妙而深刻的變化。自我探索：打破邊界，擁抱完整這本書所倡導的自我探索，是一種主動的、深入的、不迴避的探尋。它鼓勵讀者：審視內在地圖：婚姻中的衝突，往往源於雙方內在地圖的差異，而這些差異，又深深植根於我們過往的經曆、原生傢庭的影響、以及我們對愛與關係的早期認知。這本書引導我們繪製自己的內在地圖，理解那些影響我們行為模式和情感反應的深層腳本，例如：我們是如何學會愛與被愛的？我們對安全感和歸屬感的理解是什麼？我們害怕什麼，又渴望什麼？通過梳理這些，我們纔能看清自己行為背後的根源，而不是僅僅被動地迴應。接納陰影麵嚮：每個人都有光明與陰影。在婚姻中，我們更容易暴露那些不那麼“理想”的麵嚮——嫉妒、焦慮、控製欲、自卑、固執等等。這本書強調，真正的自我接納，並非要消滅這些陰影，而是要理解它們為何存在，它們試圖保護我們什麼，並學習以更健康的方式與它們共處。接納陰影，並非軟弱，而是力量的源泉，它讓我們不再被負麵情緒綁架，而是擁有瞭更全麵的自我力量。重塑核心信念：我們的很多婚姻睏境，都源於對愛、對伴侶、對婚姻本身的一些限製性信念。例如，“我必須時刻討好纔能被愛”，“如果伴侶不滿足我的需求，就是不愛我”，“爭吵意味著感情的破裂”等等。這本書鼓勵我們挑戰這些根深蒂固的信念，用更開放、更積極、更符閤現實的視角去看待婚姻，從而為自己和關係創造新的可能性。發展內在獨立性：真正的親密，並非失去自我，而是兩個完整獨立的個體，選擇在一起，相互滋養。這本書強調，在婚姻中“遇見自己”，也意味著培養一種強大的內在獨立性，不將自己的幸福、價值感完全寄托在伴侶身上，而是從自身汲取力量，建立穩固的自我認同。這種獨立性，反而會讓我們的關係更加健康、更加充滿活力。婚姻：不是終點，而是起點《在婚姻中遇見自己》將婚姻視為一個動態的、成長的過程，而非一個靜止的、需要“維係”的容器。在這個過程中，每一次的挑戰，每一次的摩擦，每一次的突破，都可能成為我們遇見更深層自我的契機。學習深度溝通：婚姻中的溝通，是自我錶達和傾聽的藝術。這本書會引導讀者學習如何清晰地錶達自己的需求、感受和界限，同時，更重要的是，如何以同理心去傾聽伴侶，理解其背後隱藏的情感和需求。這種有效溝通，不僅能解決眼前的矛盾，更是增進相互理解，加深情感連接的橋梁。重塑關係模式：許多婚姻問題，源於僵化的關係模式。例如，一方總是扮演“救世主”，另一方總是扮演“受害者”，或者一方總是“追逐”，另一方總是“逃離”。這本書會啓發我們識彆這些模式，並學習如何打破舊的循環，建立更健康、更平衡、更具成長性的互動方式。擁抱伴侶的角色：伴侶是我們生命中最親密的“他者”。他們的一言一行，他們的優點與缺點，都可能在我們身上引發強烈的共鳴或反彈。這本書會引導我們看到，伴侶不僅是那個與我們共同生活的人，更是那個幫助我們看見自己、挑戰自己、從而成長的“同行者”。理解伴侶的需求，接納他們的不完美，也正是接納自己不完美的一部分。發現生命的更大意義：當我們將焦點從“解決問題”轉移到“自我成長”時，婚姻便不再是“生活的負擔”，而成為瞭“生命的課堂”。在這個課堂裏，我們學習愛、學習付齣、學習寬恕、學習耐心，也學習如何在這個世界上找到屬於自己的獨特位置，活齣更精彩的人生。這本書的核心價值：賦權與希望《在婚姻中遇見自己》傳遞的，是一種賦權的信息。它告訴我們，我們不是婚姻的被動受害者，也不是婚姻的無能操縱者。我們是自己生命的主導者，是婚姻中自我成長的積極創造者。通過深入的自我探索，我們可以超越過往的局限，擺脫不健康的模式，建立更穩固的自我價值感，從而在婚姻中，以及在生命的各個層麵，活齣更真實、更自由、更富足的自己。這本書，是對所有渴望在親密關係中獲得成長，渴望真正認識並擁抱自我的人的邀請。它是一本關於勇氣、關於洞察、關於轉化的指南，更是一份關於如何在婚姻的旅途中，找迴並點亮內在光源的溫柔啓示。它所描繪的，不是一個完美的婚姻故事，而是一個不斷遇見更完整、更強大的自己的動人敘事。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我尤其關注那些能引起深度思考的書籍。在快節奏的現代社會，我們很容易被外界的喧囂和各種信息所裹挾，變得焦慮，迷失方嚮。尤其是在婚姻這樣一個人際關係最親密、也最容易暴露齣各種問題的地方，我們常常會將注意力過多地放在對方身上，關注對方的言行、需求，甚至缺點，卻忽略瞭反觀自身。這本書的名字，恰恰點齣瞭這種“嚮內看”的重要性。我推測，它可能並不是一本教你如何“經營”婚姻的技巧書，而是更側重於分享如何在婚姻這個熔爐中，淬煉齣更堅韌、更通透的自我。或許會探討一些關於自我價值、邊界感、獨立性，以及如何在親密關係中保持個體完整性的深刻議題。我期待這本書能提供一些獨到的見解，幫助我理解，真正的“遇見自己”，並非要脫離婚姻，而恰恰是在婚姻這個最考驗人性的環境中，實現自我的一次升華。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，簡約而富有質感，純淨的白色背景上，幾筆淡雅的綫條勾勒齣一扇半開的門，門縫中透齣溫暖的光。我第一時間就被這種“窺視”的衝動所吸引，仿佛在暗示著一段即將展開的、關於內在探索的旅程。我喜歡這種留白和意境，它沒有直接告訴你書裏有什麼，而是激發你去想象，去好奇。拿到書的那一刻，就有一種想要立刻沉浸其中的感覺。封麵的字體選擇也很巧妙，既不張揚，又顯得格外有力，散發齣一種寜靜而堅定的力量。這種設計語言，讓我覺得這本書一定不是那種嘩眾取寵、標題黨式的作品，而是會娓娓道來，循序漸進地引導讀者進入一個屬於自己的空間。我還在猶豫是否要立刻翻開，因為我知道，一旦開始，可能就會被深深吸引，而我今晚還有其他事情要做。但這股好奇心實在是太強烈瞭，它像一隻小貓在撓我的心，催促著我快點去瞭解那扇門後的故事。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，選擇一本好書，就像在茫茫人海中遇見一個懂你的人。這本書的名字《在婚姻中遇見自己》，聽起來就有一種莫名的共鳴感。婚姻，這個詞本身就承載瞭太多太多的意義，有期待，有挑戰，有磨閤，也有成長。而“遇見自己”，更是直擊靈魂深處。我常常在思考，我們在婚姻中，究竟是在扮演一個怎樣的角色？我們是為瞭愛情、為瞭傢庭、為瞭責任，還是僅僅為瞭完成人生某個階段的“任務”？我們是否在日復一日的生活中，逐漸遺忘瞭那個曾經鮮活、獨特、充滿熱情的自己？我猜想，這本書或許會帶領我們去審視那些在婚姻中被忽略、被壓抑的自我，去重新認識那個在柴米油鹽醬醋茶中，依然閃耀著光芒的內在力量。我期待它能提供一些視角，幫助我撥開婚姻的重重迷霧，找迴那個最初的、最真實的自己。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的期待，更多是源於它所傳達的一種可能性——一種在承諾和責任之下，依然能夠保有自由和探索的精神。婚姻，對於很多人來說，意味著生活的穩定和歸屬，但也常常伴隨著妥協和放棄。我希望這本書能夠展現一種更積極、更具韌性的視角，即婚姻並非是“失去自我”的終點，而是“遇見更多自我”的起點。我猜想，作者可能會通過一些細膩的觀察和深刻的感悟，去描繪那些在日常瑣碎中，被悄然發現、被重新激活的內在品質。它或許會鼓勵我們去擁抱婚姻中的挑戰，並從中汲取成長的養分，從而塑造一個更豐滿、更圓滿的自己。我期待它能帶來一種溫暖的啓示，讓我們相信，即使在最平凡的煙火人間，我們依然可以成為那個最閃耀、最獨特的個體。

評分☆☆☆☆☆

最近讀到一本關於自我成長的書，它的觀點讓我受益匪淺，於是我開始對這類主題的書籍産生瞭濃厚的興趣。而《在婚姻中遇見自己》這個書名，立刻就吸引瞭我的注意。我一直相信，每個人都是一個獨立而完整的個體，即使步入婚姻，也不應失去自我。然而，在現實生活中，許多人在婚姻中會感到迷失，甚至犧牲瞭自己的一部分。我好奇這本書會以怎樣的方式來探討“在婚姻中遇見自己”這個話題。它會通過故事、案例，還是理論性的闡述？它會提齣怎樣的觀點，來幫助我們重新找迴在婚姻中的自我認同感？我期待它能提供一些切實可行的方法，幫助那些在婚姻中感到睏惑的人，找到屬於自己的方嚮，實現個人的成長與蛻變。我希望這本書能成為一本能夠陪伴我、啓發我的良師益友。

評分☆☆☆☆☆

可以，講瞭好多婚姻中碰到問題的事例，很受益，處處可以和自己産生共鳴

評分☆☆☆☆☆

好書，會繼續關注！

評分☆☆☆☆☆

非常值得推薦的一本好書！

評分☆☆☆☆☆

有活動的時候買的！很實惠哦……以後努力讓自己變成讀書人哦！哈哈……支持京東商城網購

評分☆☆☆☆☆

好書，會繼續關注！

評分☆☆☆☆☆

滿意