退行性髖膝關節病輕圖解 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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柳本繁 著

圖書標籤:

• 退行性髖關節病
• 退行性膝關節病
• 關節炎
• 骨關節炎
• 髖關節
• 膝關節
• 康復
• 運動醫學
• 老年病
• 健康科普

齣版社： 廣東科技齣版社

ISBN：9787535964793

版次：1

商品編碼：12026295

包裝：平裝

叢書名： 傢庭醫生輕圖解叢書

開本：32開

齣版時間：2017-02-01

用紙：膠版紙

頁數：120

字數：150000

編輯推薦

　　關於退行性髖膝關節病，您需要知道的有多少？您能做的有哪些？退行性髖膝關節病怎麼防？怎麼治？本書從“未病先防，既病防變”的理念齣發，分彆從基礎知識、發病信號、鑒彆診斷、綜閤治療、康復調養和預防保健等六個方麵進行介紹，告訴讀者關於退行性髖膝關節病需要知道的有多少，能做的有哪些。
　　關於預防和輕鬆應對退行性髖膝關節病的生活細節話題，這裏應有盡有，並且一一為讀者作瞭圖文並茂的解答。
　　用您能看得懂的語言，把門診醫生應該告訴您卻沒空跟您細說的一並講清楚。
　　專傢一書在手，幫助自己擁有健康的主動權，做自己的醫生！

內容簡介

　　本套叢書名為“傢庭醫生輕圖解叢書”，此書名為《退行性髖膝關節病輕圖解》，專門介紹退行性髖膝關節病的相關知識。
　　退行性髖膝關節病是近幾年發病率比較高的疾病，跟人們運動習慣不正確已經相關疾病有關。本書把退行性髖膝關節病的基本知識用圖文並茂的方式呈現，讓讀者自己可以對照此書就可以明白退行性髖膝關節病發病的來龍去脈，對疾病的用藥也能大概瞭解。書中大量的圖文還告訴讀者如何日常預防和自我鍛煉，這纔是治療疾病大的武器。
　　內容推薦：
　　1.手繪圖輕鬆可愛，文字簡潔直白，一目瞭然讀懂退行性髖膝關節病。
　　2.一本書輕鬆瞭解退行性髖膝關節病的發病、檢查、治療和預防。
　　3.一本通俗易懂、科學、實用的退行性髖膝關節病指南，適閤各個年齡層的讀者閱讀。
　　4.本書可供普通大眾、退行性髖膝關節病患者及其傢屬閱讀使用，也可作為基層醫療機構醫生的臨床參考用書。

作者簡介

　　柳本繁，醫學博士，東京都濟生會中央醫院骨外科主任。慶應義塾大學客座準教授。
　　1980年慶應義塾大學醫學部畢業後，就職於慶應義塾大學骨外科教研室。1993年在瑞士蘇黎世大學骨外科留學。1994年任東京都濟生會中央醫院骨外科主任醫師，1996年任慶應義塾大學骨外科教研室助理，1999年任慶應義塾大學骨外科教研室專職講師至今。
　　日本骨外科學會專科醫生。日本骨外科風濕性疾病醫生資格認定、日本小兒骨外科學會評議員，日本髖關節學會評議員，日本人工關節學會評議員，日本關節病學會評議員。

內頁插圖

目錄

第1 章The first chapter 髖關節的疼痛和原因
●髖關節是支撐體重的重要關節
髖關節的功能
髖關節的結構和活動方式
●為什麼髖關節會齣現疼痛
容易引起疼痛的髖關節
髖關節感覺疼痛的原因
髖關節齣現的癥狀有很多①
髖關節齣現的癥狀有很多②
● 退行性髖關節病
40~50 歲的女性居多，主要分2 種類型
退行性髖關節病導緻疼痛方式的改變
退行性髖關節病導緻走路姿勢的改變
●退行性髖關節病分為4個階段
前期髖關節病和初期髖關節病
進行期髖關節病和末期髖關節病
●醫院對髖關節進行的檢查
早期就診可有多種治療方法
問診，觸診檢查
使用影像檢查，確認關節狀態
column 　管理飲食，保護關節① 維生素
第2 章The second chapter 退行性髖關節病的治療
●檢查結果診斷退行性髖關節病
根據病情的進展程度決定治療的方案
●預防疾病進展的保守療法
●消炎止痛的藥物療法
在必要時使用，同時注意副反應
●消除髖關節疼痛的手術療法
●人工滑動關節麵延長瞭關節的耐用性
醫療技術的進步，延長瞭新材料的耐用性
其他手術方法①——肌肉鬆解術
其他手術方法②——關節固定術
●手術不同術後進行的康復治療也不同
聽從主治醫生和康復醫生的指導
●危險的深層靜脈血栓
容易引起術後血液運行停滯的危險
column 　管理飲食，保護關節② 礦物質
第3 章The third chapter 膝關節的疼痛和原因
●膝關節減緩衝擊力，順暢活動
膝關節的結構①
膝關節的結構②
肌肉在膝關節活動時承擔著重要的作用
●為什麼膝關節會疼痛
●退行性膝關節病
隨著年齡增加發病率也隨之增加
關節齣現瞭問題
膝關節的退行性改變是這樣開始和發展的
●醫院進行的膝關節檢查
第4 章The fourth chapter 退行性膝關節病的治療
●檢查結果診斷退行性膝關節病
首先從改正生活習慣開始
以運動療法為中心開始
●增加肌肉力量的運動療法
開始運動療法
●具有消炎止痛效果的藥物療法
緩解運動後的疼痛
●改善血液運行的物理療法
醫院進行的物理療法
●日常生活受影響時，可選擇手術治療
第5 章The fifth chapter 延長健康壽命，享受美好生活
附錄　醫學名詞解釋

精彩書摘

　　預防疾病進展的保守療法
　　減少髖關節負擔的生活習慣
　　如果診斷為退行性髖關節病，首先進行物理治療緩解疼痛，盡可能地抑製疾病的進展。
　　保守之一就是改善生活習慣。在日常生活中多用心留意。避免造成髖關節負擔的動作，可以預防疼痛或疾病的發展。
　　所謂生活中用心留意，也許會有很多人想“隻是這樣會有什麼樣的改變？”但是，引起退行性髖關節病，加重髖關節疼痛的原因就是不良的姿勢和坐姿及我們日常生活中無意識養成的壞習慣。此外，做飯及料理的器具、衣服放在必須屈麯身體纔可以拿到的位置，傢中使用的是日式蹲便器，年輕時期的生活環境、習慣，這些在不知不覺中都增加瞭髖關節的負擔，進而引起瞭疼痛。
　　前麵敘述過，退行性髖關節病的疼痛特徵是疼痛加重則癥狀進展加快。所以為瞭盡量不讓癥狀發展，日常生活中盡量減少可以引起疼痛的要因是非常重要的。此外，肥胖對髖關節的負擔很大，減肥是減少髖關節負擔最有效的方法。接下來具體介紹在傢中、外齣時都需要注意的事項。
　　……

《退行性髖膝關節病輕圖解》是一本旨在為廣大讀者提供關於退行性髖膝關節病（以下簡稱“髖膝關節病”）全麵、易懂且實用的健康指南。本書摒棄瞭冗長艱深的醫學術語，力圖以清晰直觀的圖文結閤方式，深入淺齣地剖析這一日益普遍的骨骼健康問題。 關於本書的宗旨與定位： 本書的齣版，源於我們對當前社會大眾在理解和應對髖膝關節病時所麵臨的挑戰的深刻認識。許多患者及其傢屬在麵對疾病時，往往感到信息不對稱，對疾病的成因、發展過程、治療選擇以及日常護理等缺乏清晰的認識，導緻焦慮、恐懼，甚至延誤病情。因此，《退行性髖膝關節病輕圖解》的核心宗旨在於： 1. 普及醫學知識： 用最貼近生活化的語言，解釋復雜的醫學概念，讓非專業人士也能輕鬆理解髖膝關節病的本質。 2. 增強自我認知： 幫助讀者識彆髖膝關節病的早期癥狀，瞭解其風險因素，從而提高對自身健康的關注度。 3. 提供實用指導： 結閤豐富的插圖，詳細展示各種康復鍛煉方法、生活方式調整建議，以及常見的輔助治療手段。 4. 賦能患者決策： 在醫生指導的基礎上，讓患者更清晰地瞭解各種治療方案的優缺點，積極參與到自己的治療過程中。 5. 傳遞積極心態： 強調髖膝關節病並非絕癥，通過科學的管理和積極的應對，可以顯著改善生活質量，維持獨立自主的生活。 本書並非一本臨床診療手冊，也非替代專業醫生問診的工具。它更像是一位循循善誘的健康嚮導，陪伴讀者一同探索髖膝關節病的奧秘，掌握應對之法。 本書的內容概覽（不包含具體疾病細節，重在講解其呈現方式與風格）： 本書的結構設計精巧，層次分明，旨在引導讀者循序漸進地認識和理解髖膝關節病。 第一部分：認識我們的“樞紐”——髖與膝 生動形象的解剖學圖譜： 本書將從最基礎的解剖學知識入手，但絕非枯燥的醫學插畫。我們采用的是精細、高清、多角度的彩色插圖，每一幅圖都經過精心繪製，力求精準還原髖關節和膝關節的真實結構。 例如，在介紹髖關節時，會清晰展示髖臼、股骨頭、關節囊、韌帶等關鍵組成部分，並輔以動態模擬圖，說明它們在運動中的相互配閤。 對於膝關節，則會細緻描繪股骨、脛骨、髕骨（膝蓋骨）的結構，以及半月闆、十字韌帶、側副韌帶等軟骨組織和支持結構的形態，並配以鏇轉、屈伸等不同角度的剖視圖。 這些插圖將采用“透視”和“剝離”等藝術手法，讓讀者能夠“看到”關節內部的層次結構，直觀理解關節的復雜性。 文字描述會極其簡練，主要集中在標示圖上的各個結構名稱，並用非常通俗的比喻來解釋它們的功能，例如將髖關節比作萬嚮軸承，膝關節比作精密鉸鏈。 關節在日常生活中的角色： 這一部分會通過一係列生動的場景插圖，來展示髖膝關節在行走、站立、坐下、跑步、跳躍等日常活動中的重要作用。 例如，會有一組圖展示一個人從站立到彎腰撿東西的完整過程，用箭頭和簡短文字示意髖關節和膝關節是如何協同完成這個動作的。 還會對比不同年齡段人群關節使用的差異，以及一些高強度運動對關節的潛在影響。 第二部分：當“樞紐”齣現“摩擦”——疾病的悄然來臨 疾病的“信號燈”——早期癥狀圖解： 這一部分是本書的重點之一，我們將用大量的圖示來模擬和展現髖膝關節病的不同錶現。 疼痛的“錶情”： 疾病引起的疼痛並非韆篇一律，本書將通過各種“疼痛示意圖”來呈現。例如，描繪疼痛部位的圖，用不同顔色和強度錶示疼痛的範圍和程度；用小圖標（如火苗、針刺、酸脹感）來形象化疼痛的性質。 “僵硬”的“姿態”： 關節晨起僵硬是常見癥狀，本書會用插圖展示患者在晨起時，髖關節或膝關節活動受限的典型姿態，以及進行日常活動（如穿鞋、上下樓梯）時的睏難。 “不聽使喚”的“關節”： 描繪關節活動度下降的畫麵，例如，膝關節彎麯角度明顯小於正常，或者患者在坐下起身時需要藉助外力。 “奇怪”的“聲音”： 用氣泡或波紋等圖形元素，結閤文字描述，形象地錶現關節活動時發齣的“哢哢”、“咯吱”等聲音，並說明這可能預示著什麼。 “步態”的“變化”： 通過一組連續的插畫，展示患者在疾病影響下的步態改變，例如，跛行、步幅變小、行走緩慢等。 疾病的“土壤”——常見的風險因素： 這一部分會用圖標和簡短的場景描繪，來解釋與髖膝關節病相關的各種風險因素。 例如，用形象的圖形代錶年齡增長（如沙漏）、體重超標（如秤砣）、傢族遺傳（如DNA鏈條）、運動損傷（如受傷的膝蓋）、職業習慣（如長時間站立的工人）等。 每一項風險因素都會配以簡單的圖示，使其易於理解和記憶。 第三部分：修復與守護——應對策略的圖說 “溫和”的“夥伴”——康復鍛煉的詳盡圖解： 這是本書的核心實踐部分。我們將提供一套精心設計的、適閤不同病情階段的康復鍛煉方案。 動作分解： 每一個動作都會進行“拆解式”的圖解，將復雜的動作分解成幾個簡單的、循序漸進的步驟。每個步驟都配有真人演示般的插圖，清晰展示身體的姿態、四肢的動作、肌肉的受力方嚮等。 “要點”提示： 在關鍵動作旁邊，會用醒目的圖標和簡短文字，提示需要注意的要點，例如“保持背部挺直”、“緩慢進行”、“感受肌肉拉伸”等。 “禁忌”提醒： 對於某些不適閤患者的動作，也會用“禁止”符號和簡單的說明進行強調。 “輔助”工具： 對於使用拐杖、助行器、彈力帶等輔助工具的鍛煉，也會提供詳細的圖示指導。 “不同場景”的鍛煉： 針對居傢、公園等不同場景，提供可行的鍛煉方案。 “生活”的“智慧”——日常防護與調整： “坐”的“藝術”： 用插圖展示正確的坐姿，例如如何選擇閤適的椅子、如何支撐腰背等。 “行”的“技巧”： 圖解如何安全地上下樓梯、如何選擇閤適的鞋子、如何在濕滑地麵行走等。 “睡”的“舒適”： 示範正確的睡姿，以及如何利用枕頭來支撐髖部和膝部。 “吃”的“營養”： 用色彩鮮艷的食物圖標，搭配簡短的文字，介紹有助於骨骼健康的營養素和食物。 “科技”的“助力”——常見的輔助與治療方法： “支具”的“應用”： 用圖解展示不同類型（如護膝、護髖）的支具，以及它們佩戴的方式和作用。 “物理治療”的“場景”： 描繪一些常見的物理治療場景，如熱敷、冷敷、超聲波治療等，並用簡單的圖標說明其原理。 “微創”與“手術”的“概念”： 以非常概括性的圖示，非寫實性的描繪，來解釋一些常見的治療方式，例如用抽象的圖形錶示關節置換手術，強調其目的是恢復功能，而非展示手術過程。 “藥物”的“角色”： 用圖標和簡短的說明，介紹一些輔助性藥物的作用，但絕不涉及具體藥名和劑量。 本書的圖文風格與特點： “親切”的插畫風格： 本書的插畫並非冰冷的醫學圖譜，而是采用綫條流暢、色彩柔和、形象生動的風格。人物形象可能采用略帶卡通化的處理，但解剖結構依然精準。重點在於讓讀者感到親切、易於接受，避免産生距離感。 “信息密度”的平衡： 在圖文搭配上，我們追求“圖為王，文為輔”的原則。一張圖往往能傳達比韆言萬語更直接的信息。文字描述將力求精煉，圍繞插圖進行解釋，避免冗餘。 “循證”的“可視化”： 盡管內容通俗，但本書所傳遞的信息都基於科學的醫學研究和臨床實踐。通過可視化方式，將這些科學知識變得直觀易懂。 “鼓勵性”的“基調”： 貫穿全書的，是一種積極、鼓勵的基調。我們希望通過本書，讓讀者感受到希望，掌握應對疾病的信心，而不是被疾病的沉重感所壓倒。 總而言之，《退行性髖膝關節病輕圖解》是一本真正為普通大眾量身打造的健康讀物。它以圖解為核心，以易懂為目標，以實用為導嚮，旨在幫助每一位關注自身髖膝關節健康的朋友，更清晰、更自信地認識和管理自己的身體，享受更優質的生活。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，對於像退行性關節病這樣涉及身體結構和功能的問題，純文字的描述往往顯得蒼白無力。《退行性髖膝關節病輕圖解》這本書，恰恰抓住瞭這一點，用一種非常生動形象的方式，將復雜的醫學知識“圖解”瞭齣來。我最開始是被它的封麵吸引，那種簡約而富有設計感的插畫，讓我覺得這本書一定和市麵上那些枯燥的醫學書不一樣。翻開之後，果然沒有讓我失望。它將髖關節和膝關節的結構，就像剝洋蔥一樣，一層層地展示齣來，無論是骨骼、軟骨、韌帶還是滑膜，都用精細的綫條和柔和的色彩勾勒齣來，讓我這個醫學小白也能輕鬆辨認。更讓我驚艷的是，它對於關節退化過程的描繪，不是簡單的“惡化”兩個字帶過，而是通過一係列的對比圖，清晰地展示瞭軟骨的變薄、骨刺的形成，以及關節空間的狹窄，這種循序漸進的視覺化過程，比任何文字解釋都更有說服力。而且，這本書還很貼心地將一些日常的動作，比如上下樓梯、蹲起等，用圖示的方式分解成一個個步驟，並配以簡短的提示，讓你瞬間明白其中的發力要點和對關節的影響。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，對於像退行性關節病這樣會影響生活質量的疾病，最有效的信息傳遞方式就是簡單易懂。而《退行性髖膝關節病輕圖解》恰恰在這方麵做得非常齣色。這本書最讓我印象深刻的是它的“化繁為簡”的能力。它沒有使用大量的專業術語，而是用最貼近生活的語言，配閤著精美的插圖，把復雜的關節退化過程解釋得一清二楚。我之前對髖關節和膝關節的結構瞭解不多，看完這本書，感覺自己像學瞭幾個小時的生物課，但是一點都不枯燥。它用非常形象的比喻來解釋軟骨的磨損，就像輪胎磨平瞭，不能再提供緩衝一樣，這個比喻一下子就讓我理解瞭退化的本質。而且，它還很細緻地講瞭不同年齡段、不同生活習慣的人，關節退化的風險以及一些早期的信號，這些內容都寫得很實在，沒有誇大其詞，也沒有避重就輕。最讓我驚喜的是，它還附帶瞭一些簡單的居傢鍛煉的動圖，雖然書裏是靜態圖，但配閤文字說明，我完全可以想象齣動作的要領。對於我這種不想去健身房，但又想保持關節活力的人來說，這簡直是福音。這本書真的就像它的名字一樣，用“輕”的方式，把“重”的醫學知識傳遞給瞭讀者。

評分☆☆☆☆☆

這次偶然在書店翻到這本《退行性髖膝關節病輕圖解》，雖然書名聽起來有點專業，但裏麵的插圖真的給瞭我驚喜。我一直覺得很多醫學科普書要麼文字晦澀難懂，要麼插圖簡單粗暴，看完之後還是一知半解。但這本真的不一樣，它的圖畫非常細膩，而且用色也很柔和，關鍵是那些圖畫不是簡單的解剖圖，而是把關節的結構、肌肉的運動、甚至是一些退化過程的示意都畫得很生動。比如說，當我看到它描繪骨關節炎早期，軟骨磨損的那個放大圖時，那種質感和變化的過程，比純文字描述要清晰太多瞭。而且，它還把一些日常生活中常見的導緻關節負擔的動作，比如深蹲、爬樓梯，用漫畫的形式錶現齣來，再配上簡單的圖解說明，一下就明白瞭為什麼這些動作會加重關節的壓力。我最喜歡的是它關於“如何保護關節”那一章節的插圖，各種姿勢的調整，以及一些輔助工具的使用，都畫得非常直觀。我之前膝蓋不舒服，總想知道怎麼做纔對，看瞭這本書的圖，再對照著自己的身體，感覺心裏有譜多瞭。這本書的圖畫不是那種冰冷的醫學插畫，更像是精心繪製的藝術品，讓我在學習知識的同時，也能感受到一種美感。

評分☆☆☆☆☆

拿到《退行性髖膝關節病輕圖解》這本書，我第一感覺是它打破瞭我對醫學類科普書籍的刻闆印象。以往接觸到的同類書籍，要麼是厚重如磚，要麼是插圖簡陋，總讓人提不起閱讀的興趣。這本書的“輕”體現在它的內容呈現上，非常巧妙地運用瞭大量的插畫，這些插畫不僅美觀，更重要的是將深奧的醫學知識變得觸手可及。它沒有使用晦澀難懂的專業術語，而是用最通俗易懂的語言，配閤著色彩鮮明、結構清晰的圖示，將退行性髖膝關節病的病因、病理、癥狀以及治療方法娓娓道來。我尤其喜歡它關於關節日常保健的部分，它通過一些生活化的場景插畫，比如不正確的睡姿、長時間伏案工作的姿勢，再配上圖解說明，讓我立刻意識到瞭這些看似微小的習慣對關節造成的潛在傷害。這本書還用一種非常直觀的方式，展示瞭不同運動方式對關節的承受能力，比如跑步、遊泳、瑜伽等，通過形象的比喻和圖示，讓我能夠更好地選擇適閤自己的運動，避免對關節造成不必要的負擔。整體而言，這本書就像一位耐心的老師，用“看圖說話”的方式，把我從關節健康的“門外漢”變成瞭一個略懂一二的“健康達人”。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《退行性髖膝關節病輕圖解》這本書在信息的呈現方式上，給我帶來瞭一種全新的體驗。它不是那種堆砌文字、讓你昏昏欲睡的醫學手冊，而是通過一種非常“輕”的視覺化語言，來講述關於退行性髖膝關節病的知識。我之前嘗試過閱讀一些關於關節健康的科普讀物，但很多都讓我望而卻步，要麼就是過於學術化，要麼就是內容空洞。這本書的圖畫真的非常有力量，它不是簡單的示意圖，而是帶有情感和細節的描繪。我尤其喜歡它關於日常生活習慣對關節影響的插畫，比如長時間坐姿不良、提重物姿勢不對等，通過這些生動的漫畫，我立刻意識到瞭自己很多行為上的誤區。而且，它對不同程度的關節退化，從早期的輕微磨損到後期的骨骼變形，都有非常細緻的圖解，讓我對病程的發展有瞭更清晰的認知。這本書最讓我滿意的地方在於，它提供瞭一種“預防大於治療”的思路，並且用圖解的方式，將具體的預防措施（比如如何正確行走、如何選擇閤適的鞋子等）變得易於理解和執行。感覺這本書不僅僅是一本知識讀物，更像是一位溫和的“健康顧問”，用可視化的方式，幫助我們更好地關愛自己的關節。