医疗专家+护理专家教您战胜糖尿病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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胡新林，王颜刚 著

图书标签:

• 糖尿病
• 医学科普
• 健康指导
• 饮食管理
• 运动康复
• 护理知识
• 专家建议
• 预防保健
• 慢性病管理
• 自我管理

出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117226806

版次：1

商品编码：12035936

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-08-01

用纸：胶版纸

产品特色

编辑推荐

和目前市面上糖尿病类科普图书单一由医生编写不同，这本书的两位作者，一位是医疗专家，一位是护理专家，两个领域的专家联手，解决您可能遇到的一切和糖尿病相关的疑惑。所有医生没时间和您说的，所有护士精力告诉您的，在这里都能找到答案。

内容简介

核心的疾病防控方案

吃 25种你以为的饮食降糖方案 越吃越升糖。

动 运动处方如药方，方对才有效。

治 注射胰岛素不注意这些，效果大打折扣。

防 抓住最后的机会，积极控制并发症。

实用的疾病问题解答

当胰岛素注射遭遇针头断在体内，你只需要做这些。

注意，服用苯乙双胍很危险，一旦发生乳酸性酸中毒，病死率极高。

生活质量不降，餐后血糖不升，您只要做到这些就可以。

6种热量食谱，不同食物替换，轻松控制血糖的方案大公开。

作者简介

王颜刚 青岛大学附属医院内分泌代谢疾病科主任，主任医师，现担任中华医学会糖尿病分会委员、中国医师协会内分泌专业委员会委员。

胡新林 青岛大学附属医院内分泌代谢疾病科护士长，副主任护师。山东省糖尿病护理专业委员会委员，青岛市糖尿病护理专业委员会副主任委员。

目录

第1章 关于糖尿病，你真正了解多少
糖尿病患者不是死于疾病，而是死于无知
昔日的富贵病，今日的平民病
掌握七大法宝，轻松应对糖尿病
面对疾病，态度决定治疗的成败
糖尿病防治得当，也能健康长寿
没有家族史，也能得糖尿病
有家族史，更要加倍小心
糖尿病初发症状，绝不仅是高血糖
抓住最后的时机——糖尿病前期
糖尿病偏爱哪些人
记住口服葡萄糖耐量试验
餐后2小时血糖更重要
七大糖尿病治疗错误倾向
引起糖尿病病情恶化的十大因素
第2章 血糖监测，做自己健康的主人
血糖情况不同，监测方法各异
血糖监测方案因人而异
学会自己分析血糖升高的原因
操作攻略大公开，轻松驾驭血糖仪
血糖仪选购的六大金标准
自我管理，记录血糖日记
和血糖有关的其他监测项目
尿糖——血糖监测的补充
除了血糖，还有哪些监测要加强
第3章 制订饮食计划，轻松控制血糖
糖尿病患者饮食营养治疗十大原则
吃饭的正确顺序
吃饭做到这五点，血糖控制更轻松
认识各种营养素
计算自己的标准体重
确定每天的摄入量
食物分六类，营养各不同
制订食谱，食物交换份来帮忙
第4章 糖尿病你吃对了吗
糖尿病患者常见的25种饮食误区
糖尿病患者怎样吃主食
糖尿病患者怎样吃肉
糖尿病患者怎样吃水产品
糖尿病患者怎样吃蛋类
糖尿病患者怎样吃豆制品
糖尿病患者怎样吃坚果
糖尿病患者怎样选择烹调用油
糖尿病患者怎样吃蔬菜
糖尿病患者怎样吃水果
糖尿病患者怎样选择调味品
第5章 糖尿病你喝对了吗
糖尿病患者如何喝粥
糖尿病患者如何喝汤
糖尿病患者如何喝水
糖尿病患者如何喝茶
糖尿病患者如何喝奶
糖尿病患者如何喝豆浆
糖尿病患者如何喝蜂蜜
糖尿病患者如何喝咖啡
糖尿病患者如何喝酒
第6章 运动锻炼助降糖一臂之力
运动就是一种治疗方法
哪些糖尿病患者不适宜运动
运动的选择要科学
运动计划要合理
运动处方如同药方，方对才有效果
吃动两平衡，健康过一生
运动有风险，自救要掌握
第7章 口服降糖药——药物无贲贱，适合是关键
口服降糖药常见类型及代表药物
服用降糖药，要监测血糖
遵医嘱服药，不要随意中断
联合用药有原则
药物治疗不能代替基础治疗
正确对待广告药
谨慎选择新药、贵药
第8章 揭开胰岛素的神秘面纱
胰岛素的三大罪名，你听过吗
哪些人群适合接受胰岛素治疗
开始胰岛素治疗的最佳时机
盘点常见胰岛素种类
常见胰岛素注射装置
居家旅行，胰岛素的正确保存很重要
不同类型胰岛素，注射部位有讲究
手把手教您注射胰岛素
不同类型胰岛素的注射时间
胰岛素注射，怎样消毒才安全
保证胰岛素注射剂量准确的技巧
胰岛素注射完毕是否需要取下针头
多注射了胰岛素怎么办
少注射了胰岛素怎么办
恐针、晕针怎么办
减轻注射疼痛感的小妙招
胰岛素注射针头断在体内怎么办
胰岛素注射不良反应巧预防
第9章 抓住最后的机会，积极控制并发症
隐形杀手——低血糖
最常见的急症——糖尿病酮症酸中毒
病死率极高的并发症——高血糖高渗综合征
少见但严重的并发症——糖尿病乳酸性酸中毒
慢性杀手——糖尿病神经病变
黑暗的低谷——糖尿病性视网膜病变
慢性肾衰竭的常见原因——糖尿病肾脏并发症
大血管并发症——“糖心病”
风雷之疾——脑卒中
截肢的噩梦——糖尿病足
无法言说之痛——糖尿病性下肢血管病变
恼人的秘密——便秘
令你痛苦不堪——神经源性膀胱
第10章 糖尿病患者的亲朋好友多
糖尿病与肥胖是一对孪生姐妹
高血糖与代谢综合征骨肉相连
糖尿病与痛风相伴相生
糖尿病并发感染机会多
糖尿病与口腔疾病关系密切
附录
糖尿病一日食谱
糖尿病患者鞋袜选择秘籍

精彩书摘

　　外出时候胰岛素放在哪里 注射胰岛素的患者短时间（4小时以内）外出， 如果不超过下次进餐时间，可以不携带胰岛素，在下 次进餐前回家注射。工作时，如果使用胰岛素注射器 ，若工作单位有冰箱，还是放在冰箱冷藏为宜。若单 位没有冰箱，抽吸的胰岛素放在室温下会影响药效。
　　最好使用胰岛素笔，放在阴凉通风的地方或使用冷藏 包保存。
　　注射胰岛素的患者长时间外出，如旅行等需要乘 坐飞机或火车，一定要随身携带胰岛素笔，不可放在 行李箱托运。使用胰岛素注射器抽用注射的患者，胰 岛素不能保证合理储存，应当在外出前征得医生的同 意调整为胰岛素笔注射。特别是夏天或温度较高时， 胰岛素笔芯也要低温冷藏，注射胰岛素的糖尿病患者 最好避开炎热的夏天外出旅行。
　　不同类型胰岛素，注射部位有讲究 一天注射一次的胰岛素应注射在大腿或臀部 多数糖尿病患者不管注射餐时胰岛素还是长效胰 岛素，几乎全部注射在腹部。特别是既注射餐时胰岛 素又注射长效胰岛素的患者，一天腹部会注射3～4次 ，如此算来，一月100多次，难怪许多糖尿病患者的 胰岛素剂量越来越大，血糖控制却并不理想。其实， 长效胰岛素没有必要注射在腹部，它们更适合注射在 大腿的前侧或外侧以及臀部的外上1／4处。这样，可 把腹部留给注射餐时胰岛素，以利于餐时胰岛素的吸 收。
　　胰岛素注射在上臂或大腿时应注意什么 要避免注射在上臂和大腿的内侧，一是内侧的血 管丰富，一旦感染容易扩散；二是内侧的神经丰富， 注射后疼痛明显。一般大腿注射时还要注意在膝关节 以上10cm；上臂则在上臂三角肌的下缘或偏后侧。对 于消瘦或皮下组织较薄的患者，注射时可捏起皮肤。
　　注射上臂或大腿时要保持正确而稳定的体位，如果是 他人帮助注射，可取平卧位；如果自己在上臂注射， 另一只手不方便协助，可将上臂倚靠在椅子的靠背上 ，绷紧局部皮肤；如果自己在大腿注射，可取坐位， 两侧交替注射。不管注射在上臂还是大腿，均应避免 肢体活动，防止针头因肌肉用力过度而发生断针。
　　腹部是糖尿病患者最常选用的注射部位。由于腹 部是所有注射部位中吸收最快且注射相对方便的部位 ，所以腹部是餐时胰岛素（包括短效胰岛素、超短效 胰岛素以及预混胰岛素等）注射的首选部位。腹部注 射要选择以脐部为中心直径5cm以外的部位。但是， 由于理解错误，有的患者仅仅在肚脐周围直径5cm处 环形注射。正确的是在肚脐周围5cm以外，任何部位 均可注射，要注意的是越是靠近腹壁两侧，皮下组织 越薄，对于消瘦的患者，为避免注射到肌肉层，可捏 起皮肤注射。
　　手把手教您注射胰岛素 糖尿病患者每次注射前，要养成触摸注射部位皮 肤的习惯 有时表面上完好无损的皮肤下面摸起来是一个个 的小疙瘩。这些疙瘩就是胰岛素注射不当所形成的皮 下硬结。那么，这些硬结是怎么形成的呢？多与操作 不当有关，有的是不消毒或消毒不规范；有的是不注 意经常更换注射部位；有的是一个针头多次重复使用 等，以上因素都有可能导致皮下组织形成硬结。如果 患者不小心将胰岛素注射到这些硬结上，不仅会感到 疼痛，而且胰岛素吸收不良，达不到良好控制血糖的 目的，会导致胰岛素的用量越来越大。
　　正确的胰岛素注射部位应该在皮下组织 我们的皮肤组织结构从外到内，大体可分为四层 。最外面的称为表皮，表皮下面的一层称为真皮，真 皮的下面是皮下组织，皮下组织再深一层为肌肉组织 。胰岛素是皮下注射，这一层组织吸收速度较慢，可 以防止低血糖反应。注射过浅，则疼痛明显，药液溢 出；注射过深，则吸收过快，容易发生低血糖反应。
　　注射后不要按揉注射部位 一般注射后大家习惯手持一棉球或棉签在针眼处 不停地按揉，注射胰岛素则禁止如此。原因是：一方 面按揉会加速局部组织的血液循环，加快胰岛素的吸 收速度，发生低血糖。另一方面，现在所使用的胰岛 素笔针头很短，一般常用的是5mm，最短的只有4mm。
　　注射胰岛素后如果按压注射部位，由于针头较短，所 用的干棉签容易将注射在浅部组织的胰岛素吸附。若 用力按压，还会通过反作用力将注射到体内的胰岛素 挤出吸附到干燥的棉签上，浪费了药液，导致进入体 内的胰岛素不足，影响治疗效果。
　　……

掌控健康，重拾活力——您的糖尿病管理之路 糖尿病，这个一度被视为“不治之症”的健康挑战，如今正随着科学的进步和医学知识的普及，变得越来越可控。然而，面对这个慢性疾病，许多患者依然感到迷茫、焦虑，甚至束手无策。本书并非直接教授您“战胜”糖尿病的特效秘籍，因为“战胜”这个词语或许过于绝对，而更侧重于一种积极、主动、科学的管理和适应过程。我们希望通过深入浅出的讲解，结合医学前沿的知识和临床实践的经验，为您提供一份全面、可行、个性化的糖尿病管理指南，帮助您更好地理解疾病，掌握科学的管理方法，最终实现健康的生活目标，重拾生命的活力。 疾病的真相：拨开迷雾，认识糖尿病的本质 糖尿病，并非单一的疾病，而是包括一系列代谢性疾病的总称，其根本特征是血糖水平长期升高。这背后涉及复杂的生理机制。我们将从以下几个维度，为您深入剖析糖尿病的真相： 血糖为何会升高？ 我们将详细介绍胰岛素在调节血糖中的关键作用，以及1型糖尿病和2型糖尿病在发病机制上的根本区别。1型糖尿病是由于胰岛B细胞被破坏，胰岛素绝对缺乏；而2型糖尿病则多是由于胰岛素抵抗，即身体细胞对胰岛素的敏感性下降，同时伴有胰岛素分泌相对不足。此外，还会触及妊娠期糖尿病、继发性糖尿病等其他类型，帮助您准确认识自身情况。 高血糖的长期危害： 仅仅控制血糖数值升高，远不足以对抗糖尿病。更重要的是理解高血糖对身体造成的深远影响。本书将详细阐述高血糖如何损害身体的各个器官和系统，引发一系列严重的并发症，包括： 心血管系统： 糖尿病是心血管疾病（如冠心病、心肌梗死、脑卒中）的重要危险因素。我们将解析血糖升高如何加速动脉粥样硬化的进程，并提供预防措施。 肾脏： 糖尿病肾病是导致慢性肾衰竭的主要原因之一。本书将介绍糖尿病如何损伤肾小球，以及如何通过早期干预保护肾功能。 眼睛： 糖尿病视网膜病变可能导致视力下降甚至失明。我们将讲解血糖对视网膜血管的影响，以及如何通过定期检查和控制血糖来预防。 神经系统： 糖尿病周围神经病变和自主神经病变会引起肢体麻木、疼痛、消化系统功能紊乱等问题。本书将深入探讨神经损伤的机制，并提供缓解症状的方法。 足部： 糖尿病足是糖尿病最令人担忧的并发症之一，可能导致感染、溃疡，甚至截肢。我们将强调足部护理的重要性，并介绍如何识别和预防足部问题。 个体差异与诊断： 糖尿病的诊断并非一成不变，个体差异巨大。我们将介绍糖尿病的诊断标准（如空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白HbA1c等），并强调定期体检和早期筛查的重要性。了解自己的诊断类型和具体指标，是制定有效管理计划的第一步。 科学管理：贯穿生活，全方位提升生活质量 糖尿病的管理是一个系统工程，需要患者、医生、家属的共同努力。本书将从以下几个关键方面，为您提供科学、实用的管理策略： 饮食的智慧： “吃”是糖尿病管理的核心环节，但并非意味着“饿肚子”或“戒绝一切”。我们将倡导一种均衡、健康的饮食模式，帮助您学会如何选择食物，控制食量，合理搭配。 碳水化合物的认知： 并非所有碳水化合物都是“敌人”。我们将区分“好”碳水化合物（如全谷物、蔬菜、豆类）和“坏”碳水化合物（如精制糖、加工食品），并介绍“食物交换份”的概念，帮助您灵活地安排每一餐。 蛋白质与脂肪的选择： 了解不同类型蛋白质和脂肪对血糖的影响，学会选择优质蛋白质来源（如鱼、禽、豆制品）和健康脂肪（如橄榄油、坚果）。 餐次安排与进食顺序： 合理的餐次安排和进食顺序，可以有效延缓血糖的升高。我们将提供具体建议。 饮品的选择： 许多含糖饮料是血糖升高的“隐形杀手”，本书将指导您如何选择健康的饮品，避免不必要的糖分摄入。 特殊情况下的饮食建议： 例如，运动前后如何饮食？生病时如何调整饮食？旅行时如何应对？本书将提供实用贴士。 运动的能量： 规律的体育锻炼是糖尿病管理的“良药”。它不仅能帮助控制血糖，还能增强心肺功能，改善体重，减轻压力。 运动的类型选择： 我们将介绍不同类型的运动（如有氧运动、力量训练、柔韧性训练）对血糖和整体健康的益处，并建议根据个人情况选择合适的运动项目。 运动的强度与频率： 如何科学地安排运动强度和频率，避免运动损伤？本书将提供指导。 运动前的准备与注意事项： 血糖监测、运动后的补给、潜在的风险（如低血糖）等，都将一一讲解。 将运动融入日常生活： 即使没有大块的运动时间，也可以通过一些小改变来增加活动量，例如爬楼梯、快走等。 药物的科学使用： 对于许多糖尿病患者而言，药物是控制血糖的重要手段。本书将帮助您理解不同类型降糖药物的作用机制、适应症、禁忌症以及常见的副作用，并强调遵医嘱的重要性。 口服降糖药： 包括二甲双胍、磺脲类、DPP-4抑制剂、SGLT-2抑制剂等。我们将详细介绍它们的特点和使用原则。 胰岛素治疗： 对于1型糖尿病患者或部分2型糖尿病患者，胰岛素是必需的。本书将介绍不同类型的胰岛素（速效、短效、中效、长效），以及注射技术、储存方法和注意事项。 联合治疗的优势： 随着病情的发展，联合使用多种药物可能成为必要。我们将探讨联合治疗的策略和原则。 监测药物依从性： 药物治疗的效果，很大程度上取决于患者的依从性。我们将探讨如何提高药物依从性。 血糖监测的意义： “看不见的敌人”需要“看得见的证据”。定期的血糖监测是评估治疗效果、调整方案的重要依据。 血糖监测的频率与时机： 何时监测？监测多少次？这些都需要根据个体情况来决定。 血糖仪的选择与使用： 本书将提供选择血糖仪的建议，并指导您如何正确使用。 糖化血红蛋白（HbA1c）的解读： HbA1c是反映过去2-3个月平均血糖水平的重要指标，本书将帮助您理解其意义。 低血糖的识别与处理： 低血糖是糖尿病治疗过程中可能出现的急症，及时识别和处理至关重要。我们将提供详细的指导。 体重管理的挑战与策略： 超重和肥胖是2型糖尿病的重要诱因，也是加重病情、增加并发症风险的因素。本书将探讨科学有效的体重管理方法。 热量平衡的原理： 了解能量摄入与消耗的关系，是体重管理的基础。 健康饮食与运动的协同作用： 如何将饮食控制与规律运动相结合，实现可持续的体重下降？ 避免极端减肥： 极端节食可能对健康造成危害，我们将倡导循序渐进的健康减重。 心理健康的调适： 糖尿病作为一种慢性疾病，对患者的心理健康也会产生影响。本书将关注患者的心理需求。 面对疾病的焦虑与抑郁： 了解这些情绪的产生原因，并学习应对方法。 建立积极的心态： 如何培养对生活的信心，积极面对挑战？ 寻求支持： 家庭、朋友、病友群体的支持，对于患者的心理健康至关重要。 压力管理： 慢性压力可能影响血糖控制，学习有效的压力管理技巧。 并发症的预防与管理：未雨绸缪，远离风险 正如前文所述，糖尿病的危害在于其长期并发症。本书将重点关注并发症的预防和早期发现。 定期筛查的必要性： 我们将详细列出各项并发症的筛查建议，包括眼科检查、肾功能检查、足部检查、心血管风险评估等，并强调定期筛查的价值。 早期识别的信号： 了解各种并发症的早期症状，能够帮助您及时就医，避免病情加重。 生活方式的干预： 许多并发症的发生与生活方式密切相关，通过调整生活方式，可以有效降低风险。 与医生的沟通： 积极主动地与医生沟通，及时反馈身体状况，是预防并发症的关键。 糖尿病管理的新进展与未来展望 医学在不断进步，糖尿病的治疗和管理也在不断更新。 新型药物的探索： 除了已有的药物，还有哪些正在研发或已经应用的创新药物？ 技术手段的应用： 例如，连续血糖监测（CGM）、人工胰腺等技术，如何改变糖尿病管理？ 基因疗法与再生医学的希望： 这些前沿领域为糖尿病治疗带来了哪些新的可能性？ 个体化治疗的重要性： 未来，糖尿病的治疗将更加注重个体差异，实现精准管理。 本书并非“治愈”的宣言，而是“赋能”的指南。 我们希望通过提供丰富的知识、实用的方法和积极的态度，让每一位糖尿病患者都能成为自己健康的“管理者”，而不是被疾病“困住”的人。阅读本书，您将获得： 更清晰的疾病认知： 了解糖尿病的真相，不再盲目恐惧。 更科学的管理工具： 掌握饮食、运动、药物等全方位的管理技巧。 更积极的生活态度： 培养战胜困难的信心，重拾生命的活力。 更明确的健康方向： 预防并发症，提升生活质量。 让我们一起，用科学武装头脑，用行动付诸实践，开启属于您的健康管理新篇章。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期从事健康教育工作的从业者，我一直在寻找一本能够全面、科学地解读糖尿病的书籍。《医疗专家+护理专家教您战胜糖尿病》这本书，以其专业性和实践性，成为了我案头常备的参考书。书中的内容，涵盖了从基础理论到临床实践的各个方面，对于我给患者进行健康指导提供了坚实的支持。我尤其欣赏书中对“循证医学”的强调，所有论述都建立在科学研究的基础上，严谨可靠。书中对于不同类型糖尿病的病因、发病机制、诊断标准以及最新的治疗进展，都有着非常详尽的阐述。这让我能够不断更新自己的知识库，为患者提供最前沿的医学信息。而且，书中关于“医患沟通”的技巧，也让我受益匪浅。如何与患者建立信任，如何让他们理解并配合治疗，这些都是非常重要的。这本书提供的范例和建议，能够帮助我更有效地开展健康教育工作。总而言之，这本书不仅是一本医学著作，更是一份关于如何科学管理健康、战胜疾病的行动指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是一本百科全书，涵盖了糖尿病管理的方方面面，让我受益匪浅。《医疗专家+护理专家教您战胜糖尿病》这本书的内容非常丰富，涵盖了疾病的诊断、治疗、康复、饮食、运动、心理等多个维度。我尤其喜欢书中关于“个性化治疗”的理念。它强调，每一个糖尿病患者都是独特的，需要根据自身的具体情况制定个性化的治疗方案。书中给出了如何与医生一起制定适合自己的方案的指导，这让我感觉不再是千篇一律的“标准答案”，而是真正属于我自己的健康计划。而且，书中还强调了“多学科合作”的重要性，比如营养师、运动专家、心理咨询师等在糖尿病管理中的作用。这让我意识到，战胜糖尿病需要一个团队的力量，而我作为患者，也是这个团队的重要一员。书中还列举了许多帮助患者提高生活质量的实用技巧，比如如何控制体重，如何管理好睡眠，如何应对工作压力等，这些都对我的日常生活产生了积极的影响。总而言之，这本书不仅是医学知识的普及，更是生活方式的指导，让我对未来充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期照顾患有糖尿病的家人的护理者，我一直都在寻找能够提供更专业、更实用护理知识的书籍。《医疗专家+护理专家教您战胜糖尿病》这本书，可以说是我近几年来读到过的最令我满意的。它不仅为患者提供了战胜疾病的指南，更是一位全方位的护理者指南。书中关于糖尿病患者日常护理的细节讲解，比如如何帮助老人进行足部护理，如何指导患者正确注射胰岛素，以及如何应对老年糖尿病患者常见的便秘、失眠等问题，都非常具体且具有操作性。我曾经因为护理经验不足而感到手足无措，这本书的出现，就像一位经验丰富的导师，一步步地教我如何做得更好。书中还详细阐述了糖尿病患者的心理护理，强调了理解、支持和鼓励的重要性。这一点对于我来说尤其重要，因为我深知家人的情绪状态直接影响着他们的治疗效果。这本书让我学会了如何更好地与家人沟通，如何给予他们情感上的支持，让他们感受到爱与温暖。此外，书中关于特殊人群的糖尿病管理，比如孕期糖尿病、儿童糖尿病等，也提供了非常有价值的信息，让我对糖尿病的认识更加全面。

评分☆☆☆☆☆

我一直对糖尿病这种疾病感到有些神秘，也有些畏惧。《医疗专家+护理专家教您战胜糖尿病》这本书，用一种非常平和且充满智慧的方式，解开了我的疑惑。书中的语言生动有趣，就像一位慈祥的长辈在给我讲故事，娓娓道来。我特别喜欢书中对“生活方式干预”的深入探讨。它不仅仅是简单的“健康饮食”和“规律运动”，而是强调了如何将这些健康的行为融入到日常生活中，并且能够持之以恒。书中分享了许多能够激发患者内在动力的技巧，比如设定小目标，奖励自己，以及寻求社会支持等等。这些都让我觉得，战胜糖尿病并非遥不可及，而是一个可以通过积极努力去实现的目标。而且，书中还强调了“定期复查”的重要性，以及如何解读体检报告。这让我能够更主动地参与到自己的健康管理中，而不是被动地等待疾病的发生。这本书不仅仅是关于疾病的治疗，更是关于如何拥有健康、积极的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是糖尿病患者的福音！我是一名中年女性，被诊断出糖尿病已经好几年了，期间也吃了不少苦头，血糖总是忽高忽低，心情也因此受到了很大的影响。读了《医疗专家+护理专家教您战胜糖尿病》之后，我才真正理解了“战胜”这个词的含义。它不仅仅是控制血糖，更是要学会与糖尿病和谐共处，享受高质量的生活。书里对糖尿病并发症的讲解非常到位，详细描述了各种并发症的早期症状、发展过程以及预防措施，这让我打心底里感到一丝恐惧，但更多的是一种警醒。让我印象深刻的是，书中强调了心理健康对糖尿病管理的重要性。很多时候，我们只关注身体指标，却忽略了内心的挣扎。作者们用温和而坚定的语气告诉我，要学会接纳自己，调整心态，积极面对。这一点对于我这样容易焦虑的人来说，太重要了。书中还特别提到了一些实用的自我监测技巧，比如如何准确测量血糖，如何解读血糖波动的原因，以及在出现异常情况时如何应对。这些细节的讲解，让我在日常生活中更加得心应手，不再为一点点血糖的变化而过度恐慌。而且，书中还分享了一些患者的真实故事，他们的经历和感悟，让我觉得不是一个人在战斗，大大增强了我的信心。

评分☆☆☆☆☆

终于入手了这本《医疗专家+护理专家教您战胜糖尿病》，光是书名就让人充满了期待。作为一个长期与糖尿病“斗争”的患者，我尝试过各种方法，也阅读过不少书籍，但总是感觉缺了点什么。这本书的出现，仿佛是一盏指路明灯，给了我新的希望。拿到书的那一刻，厚实的手感和清晰的排版就让我觉得它不是一本敷衍之作。翻开第一页，我就被作者们严谨而又不失亲切的语言所吸引。他们没有空洞的理论，而是用大量的真实案例和数据说话，深入浅出地剖析了糖尿病的成因、发展以及如何科学地管理。特别是其中关于饮食调整的部分，作者们不仅列举了各种食物的升糖指数，更重要的是给出了具体的食谱建议，让我在日常生活中不再感到迷茫。很多时候，我们知道要“少吃”，但具体“少吃”什么，“怎么吃”，就成了难题。这本书恰恰解决了这个问题，让我知道如何在美味和健康之间找到平衡点。而且，作者们还非常细致地讲解了运动的重要性，以及不同类型运动对血糖的影响，甚至还给出了适合不同身体状况的运动方案。这让我意识到，战胜糖尿病不仅仅是药物和饮食的事，全身心的投入和科学的生活方式才是关键。总而言之，这本书给了我非常系统和全面的指导，让我感觉不再孤军奋战，而是有了专业人士的强力支持。

评分☆☆☆☆☆

我是一个初期的糖尿病患者，对于这个疾病感到非常陌生和害怕。在朋友的推荐下，我购买了《医疗专家+护理专家教您战胜糖尿病》。说实话，刚拿到书的时候，我还有点担心内容会过于专业，难以理解。但事实证明，我的顾虑是多余的。书中的语言非常通俗易懂，就像和一位经验丰富的朋友在聊天一样。作者们循序渐进地讲解了糖尿病的科普知识，让我这个“小白”也能快速掌握核心概念。最让我惊喜的是，书中关于药物治疗的章节。我一直很担心药物的副作用，也对各种药物的种类感到困惑。这本书详细介绍了不同类型降糖药的作用机制、适应症和可能的副作用，并且给出了在专业指导下如何选择和使用药物的建议。这让我对药物治疗不再那么排斥，而是有了一个更清晰的认识。此外，书中关于糖尿病急症的讲解也让我受益匪浅。比如低血糖和高血糖的紧急处理方法，在突发情况下能够迅速做出正确的判断和反应，这对于保护生命安全至关重要。我还在书中学习到了如何与医生有效沟通，如何清晰地表达自己的症状和疑虑，这让我感觉自己成为了自己健康的主导者，而不是被动接受治疗。

评分☆☆☆☆☆

我一直对医学知识非常感兴趣，尤其对糖尿病这种慢性病有着浓厚的探究欲望。《医疗专家+护理专家教您战胜糖尿病》这本书，以其严谨的学术态度和贴近生活的内容，满足了我对这个领域的好奇心。我特别欣赏书中关于“糖尿病的最新研究进展”的介绍。作者们不仅列举了当前的研究热点，还对未来的发展方向进行了展望。这让我对糖尿病的研究有了更深刻的认识，也对未来的治疗充满了期待。而且，书中还详细讲解了“精准医疗”在糖尿病治疗中的应用，比如基因检测、个体化治疗方案的制定等等。这让我了解到，未来的糖尿病治疗将越来越趋向于个体化和精准化。此外，书中还提供了许多关于“糖尿病患者的权益保障”的信息，比如如何申请医疗补助，如何维护自己的合法权益等等。这对于患者来说，也是非常重要的。总而言之，这本书不仅是一本医学著作，更是一份关于如何科学管理健康、战胜疾病的指南，让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是糖尿病患者的“圣经”！作为一名被糖尿病困扰了多年的患者，我尝试过各种方法，也阅读过不少书籍，但很少有哪本书能像《医疗专家+护理专家教您战胜糖尿病》这样，让我感到如此全面和实用。我特别欣赏书中关于“并发症的早期发现和干预”的内容。很多时候，我们只关注血糖的控制，而忽略了潜在的并发症。这本书详细讲解了各种并发症的早期症状，以及如何通过日常检查来及时发现它们。这让我能够提前做好预防，避免疾病的进一步发展。而且，书中还提供了许多关于“糖尿病教育”的实用技巧，比如如何指导患者正确使用血糖仪，如何帮助患者调整饮食，如何鼓励患者坚持运动等等。这些都对我来说非常有价值。我还在书中学习到了许多关于“心理调适”的方法，比如如何应对糖尿病带来的焦虑和抑郁，如何保持积极的心态等等。这些都让我感到，战胜糖尿病不仅仅是身体上的挑战，更是心灵上的修行。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对健康生活方式非常感兴趣的读者，即便目前还没有被诊断出糖尿病，我也一直关注着相关的健康知识。《医疗专家+护理专家教您战胜糖尿病》这本书，以其严谨而又贴近生活的讲解，深深地吸引了我。我特别欣赏书中对“预防”的强调。作者们不仅讲述了如何治疗已经发生的糖尿病，更重要的是，他们提供了非常详细的、可以付诸实践的预防措施。比如，书中列举了导致糖尿病的各种危险因素，并给出了针对性的改善建议，这让我能够提前做好准备，降低患病的风险。而且，书中对“健康饮食”的解读，不仅仅是简单的“少糖少油”，而是深入到食物的营养成分、烹饪方式以及如何制定一周的健康食谱。这让我对“吃”有了全新的认识，不再只是满足口腹之欲，而是更注重食物的健康价值。我也从中学习到了许多关于“科学运动”的知识，比如不同强度的运动对身体的好处，以及如何避免运动损伤。这本书让我明白，健康的生活方式是一种积极的、可以掌握的生活态度，而不是一种负担。

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