哈佛人生规划课（3版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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穆臣刚 著

图书标签:

• 人生规划
• 职业发展
• 自我提升
• 哈佛大学
• 时间管理
• 目标设定
• 个人成长
• 学习方法
• 效率提升
• 思维模式

出版社： 中国法制出版社

ISBN：9787509378311

版次：3

商品编码：12048822

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-09-01

用纸：胶版纸

页数：256

字数：226000

编辑推荐

　　走进百年名校哈佛.品味成功者的故事。
　　预约明天的精彩.一切尽在——哈佛人生规划课。
　　百年哈佛教你心灵规划、时间规划、成功规划、幸福规划。

内容简介

　　好的狙击手必须瞄准目标再扣动扳机，同样地，希望成功的人也必须有明确的目标和方向才能让梦想实现。做好人生规划，是哈佛人成功的主要秘诀。哈佛的教育专家经常会这样教导学生：“几十年人生如昙花一现般短暂，流逝的生命已无法归回，我们能做的就是从现在开始，把握航标!我们应让生命燃烧，不要让生命等待。随便地等待下一个漂流，是一种对年华的无畏的浪费。在现实的挑战面前，我们应该冷静地分析形势，清醒地认识自己。”翻开本书，启航你的人生。

作者简介

　　穆臣刚，吉林大学硕士，青年学者，心灵专家，对哲学、历史学、心理学研究均有所建树。著有《沉与静的人生修行课》、《生活如此无奈，你要足够淡定》、《西点军校男子汉训练课》等书。

目录

Lesson 1 个性规划：了解自己，才能更好地规划人生
了解内心，从自我认知开始
从旁观者的视角体察自我
接受自己的不完美
学会欣赏自我，进而重塑自我
找到适合自己的那条路
树立一个积极的“自我心像”
从脑海里删掉“我做不到”
自己的命运要自己主宰
Lesson 2 心灵规划：强大的内心，让你更加完善
将别人的批评看成称赞
改变不了事情，但你可以改变心情
将“我栽跟头了”改为“我学到了”
坦然接受世界的不公平
学会在平凡中寻找精彩
自信是一切成功的起点
调适心理，在适应中成长
不想处于弱势，就要学会示弱
Lesson 3 思想规划：拆掉思维的墙，人生更精彩
突破常规才能创造奇迹
敢于冒险，不断提升自己
不为自己设限，激活全部潜能
探索真理，不迷信权威
创新让你引领未来
及时发现错误，并改正错误
使计划赶得上变化
讲究原则，也要灵活变通
Lesson 4 情商规划：掌控了情绪，便掌握了命运
走出智商局限，让情商改变生活
后悔，不如着手弥补
抱怨只会让生活更加糟糕
战胜恐惧心理，你就是强者
走出焦虑，学会自我沉淀
担忧和烦恼不过是庸人自扰
别让他人的舌头左右你
不要成为情绪的奴隶
Lesson 5 人格规划：良好的素质是成功的保障
改变性格就可以改变命运
养成好习惯，改掉坏习惯
做人要带一份憨，一份痴
珍惜并利用好自己的话语权
学会赞美，让你更受欢迎
会吃亏是睿智，能吃亏是境界
小处让人，大处才能得人
妥协也是一种智慧
Lesson 6 魅力规划：包装自己，展示你的气质和风度
以德报怨，是风度的体现
提升亲和力，做可爱的有能力者
坦诚才会相知，扩大开放区域
自我开放，自由主动地交际
做一个有责任心的人
给人留下良好的第一印象
以谦卑的姿态出现在人们面前
保持一点神秘感
Lesson 7 理想规划：用正确的目标指引一生的方向
有正确的预见等于成功了一半
理想不丰满，现实就骨感
明确目标，不抛弃不放弃
思想有多远，就能走多远
做好短、中、长期目标规划
发挥自我优势，规避自我缺陷
不要有太高的欲望和期待
再好的想法也需要行动来检验
Lesson 8 时间规划：用有限的时间完成更多的事
端正自己对待时间的态度
专注于有效的工作
消灭“拖延”这个时间窃贼
精确地计算时间，合理地统筹时间
善于利用零碎时间
不要忽视了守时的重要性
明确“重要”与“紧急”中的优先原则
多抽些时间陪伴家人
Lesson 9 健康规划：身心健康才有奋斗的资本
会休息才能更好地工作
亚健康正夺走越来越多的幸福
你的健身卡过期了吗
科学安排饮食，会吃才健康
充实自己的心灵花园
用最温情的方式善待压力
别总羡慕别人，做好你自己
复杂即烦恼，简单做人最好
Lesson 10 幸福规划：理解幸福，才能邂逅幸福
拥有幸福感，才能乐享人生
感恩别人，幸福的是你自己
文凭只是张纸，知识能帮你得到幸福
舍弃一棵树木，你会得到一片森林
别把幸福想得太遥远，它就在当下
快乐，越分享越茂盛
失败总是短暂的，成功终究要来
勤奋成就幸福人生
Lesson 11 成功规划：成功是从一点一滴积累而来
永远不要停止学习
细节决定成败
不为失败找借口，只为成功找方法
专注，才能进步，
善于抓住机会并创造机会
一步一个脚印，将梦想照进现实
珍惜每一个帮助别人的机会
巧织人脉网，网住成功

精彩书摘

　　学会欣赏自我，进而重塑自我
　　美国商业杂志《福布斯》是与《财富》、《商业周刊》具有同等影响力的杂志之一，大卫·梅克是杂志的总编。在一次会议中，他宣布要解雇一位员工，但并没有当场宣布是哪一位。散会后，有位员工一直紧张地跟在大卫的后面。起初，大卫并没有在意，可是一直走到自己的办公室，这位员工还在后面战战兢兢不肯离去。于是，大卫问他有什么事情，这位员工忐忑不安地回答道：“我感觉自己在公司的表现似乎很糟糕，您要解雇的人是不是我?”大卫看了他一眼，然后慢悠悠地说：“本来我还没想好要解雇谁，现在，既然你提醒了我，那么就是你了。”就这样，那位员工当场被炒了鱿鱼。
　　有一句格言说：“不是因为遭遇了挫折，我们才迷失自我;而是因为我们迷失了自我，才会有那么多的失败。”显然，这位被大卫炒掉的员工是因为不懂得欣赏自我，而迷失了自己的人，如果连他自己都不知道自己的价值在哪儿，别人又如何去肯定他的价值呢?
　　哈佛人生规划课中有这样一种关于“自我潜能”的理论：每一个人身上都蕴藏着一份与他人有别的才能，这种特殊的才能就如同一个熟睡中的巨人一般，等待着我们去唤醒它。上天不会亏待任何人，他会提供无穷无尽的机会让我们充分发挥特长，只有当个人可以充分地欣赏自己，才能将潜能发挥得当。这一理论直接指出了欣赏自我的重要性。正如哈佛大学的一位教授所说：“世界本来就是属于每一个人的，只要你肯抹去身上的浮灰，便会让自己发挥出无限的潜能，自己也将会有所作为，甚至创造出新的奇迹。”
　　在香港电影《爱君如梦》中，潇洒帅气的舞蹈老师对着“丑小鸭”一般的女主角说：“你是最好的，你要学会欣赏自己。”平平常常的一句鼓励竟然给女主角带来莫大的勇气，她开始学着欣赏自己，悦纳自己，最终成为美丽的白天鹅。学会欣赏自己是每个人必做的功课之一，只有可以理性看待自己的优点，并且把闪光之处发扬光大，才会让自我认知变得自信而又淡定，为自己酝酿强大的气场。
　　在谈到人生规划时，哈佛大学社会科学研究院教授史密斯·金指出，唯有当一个人懂得真正地接纳自我、欣赏自我时，他才会拥有更广阔的发展空间。也许你曾经对自己并非名门之后颇有怨言，也许你曾经对自己命运中所产生的波折产生过深深的苦恼，也许你一直在为自己人生中的坎坷而叹息。但是请你在此刻扪心自问，你是否真正地正视过自己、欣赏过自己?其实对那些生活中的强者来说，出身与外表只是一种符号，而不是成功的必要前提，你又何必因此而斤斤计较?那些敢于为自己喝彩的人总是拥有源源不断的动力，他们敢于接受来自于外界的任何挑战，更敢于无悔地去追求自己的理想，并愿意最终为了实现自我目标而不断奋斗。
　　当然，欣赏自己绝对不是过度的自我陶醉，更不是将自己看成一朵鲜花，而将别人看成枯萎的荒草。孤芳自赏、自命不凡，刚愎自用、故步自封，这些都不是个人自我欣赏时应该持有的态度。欣赏自我，贵在在拥有了自知之明的前提之下进行自我反省，并同时做到强化自我信念与自我信心，并对自己的能力进行正确的评价，走自己的路。唯有如此，人生才会无怨无悔。
　　哈佛人生箴言
　　哈佛大学一位心理学家曾说过：“不懂得欣赏自己的人，便不会有向上的愿望。”若一个人可以真正地做到欣赏自己，那么，这个人便会乐观而自信地面对生活，浑身上下便会充满活力与激情，与他在一起的人也将会因此而深受鼓舞。所以，请学会欣赏自己，通过赞美自己的每一次进步，不断增强奋力向前的信心，从而让自己获得精彩的人生。
　　找到适合自己的那条路
　　大多数哈佛大学的教授并不提倡“木桶原理，”他们认为：一个人的能力大小、素质高低，固然是由他人生中最“短”的那块木板所决定，但是，人生到底是平庸还是杰出，却是由最长的那块木板来决定的。
　　20世纪90年代后期是电脑崛起的时代，当时人们一致认为，未来是信息的时代，只要掌握了出色的IT技术，便可以让自己的人生变得出类拔萃。于是，许多青年人盲目地冲向了自己的IT梦想，同时让自己丧失了宝贵的时间与精力，更失去了许多可以在其他领域中成功的机会。
　　珀西便生长在那个时代，他从小便喜欢画画，而且梦想着将来成为一个知名的艺术家。但是，在电脑成为时尚的那几年里，他在家人的建议下，放下了手中的画笔，如火如荼地投入到电脑的学习中，并且认真地学习了两年的时间。
　　在长达两年的时间里，珀西在电脑方面的技术并没有变得出色，相反，他始终不明白：难道IT产业日后真的会将其他产业都取而代之吗?在矛盾的思想中纠结了两年的珀西不仅没有获得IT界新秀的殊荣，反而由于没有时间练习绘画，使自己原本出色的画技大大退步了。
　　后来，事实向人们证明，当时那种IT时尚与热情被无限度地夸大了，并不是每一个人都有机会成为比尔·盖茨的。珀西心中的困惑也随之变得明朗与清晰：就算未来真的会成为信息主导一切的时代，但艺术与其他领域并不会因此而消失。于是，他重新执起画笔，开始了自己的历练之路。在他看来，那两年的电脑学习的确对自己的人生有所帮助，但若将最有激情与梦想的宝贵两年用在艺术创作上，也许自己可以获得更大的进步。
　　在生活中，有很多人每天都在做着自己不想做也做不来的事情，然后又因为做不好被坏心情困扰，陷入生活的恶性循环中，这是因为他们从一开始的自我定住就是错误的。我们以为自己是那样的人，或者适合那样的生活，可是我们没有做好，而且力不从心。我们一直尝试改变，可是却一再失败，那就说明我们给自己的定位是错的，或者是所希望的改变与自我认定不符所致。
　　在1952年11月9日，以色列独立以来的第一位总统魏茨曼不幸因病逝世，这位总统正是伟大物理学家爱因斯坦平生少有的挚友之一。在魏茨曼去世前的一天，以色列驻美国大使便向爱因斯坦转达了以色列总理本·古里安的信，信中以诚挚的语气明确指出，自己将会正式提请爱因斯坦成为以色列共和国总统候选人。
　　消息很快便传遍了整个新闻界，当晚，一位记者拨通了爱因斯坦住所的电话：“亲爱的教授先生，听说您将会出任以色列共和国总统，这件事情是真的吗?”
　　电话那头，爱因斯坦的回答非常平静：“不，我不会当总统的，我并不具备那样的才能。”
　　“但是，总统并没有多少具体的事务，而且这一职位往往是象征性的。教授先生，您可以说是这个世界上最伟大的犹太人，不，不，您简直是这个世界上最伟大的人。由您来担任以色列总统，不仅体现了犹太民族的伟大，更预示了犹太民族的美好未来!”记者的声音越来越兴奋。
　　“不，我干不了这样的事情。”爱因斯坦并没有因为记者的话而有所骄傲，而是轻声地做出了自己的回答。
　　随后，当驻华盛顿的以色列大使再次打过来电话时，爱因斯坦同样明确地拒绝了。
　　不久后，爱因斯坦在美国一家权威报纸上发表了自己的声明，声明中指出，他不会出任以色列总统一职：“有关自然，我可能了解一点，但是有关人性，我几乎一点也不了解。相比之下，方程对我更重要些，因为政治是为当前，而方程却是一种永恒的东西。”
　　你不需要按着别人的期望来安排自己的人生，更不需要为了满足他人的愿望而对自己的缺陷进行遮掩，时时戴着面具做人无疑是令人疲惫的。找到适合自己的那条路，做自己喜欢的事情，你才会拥有更多的成功机会。
　　哈佛人生箴言
　　所有哈佛的成功人士都有自己独特的个性，而这些与他人不同的地方，成为了他们在成功以后真正塑造自我、真诚面对公众的关键所在。“坚持找到适合自己的那条路”无疑是受到了哈佛校风的影响。在多年的教育过程中，哈佛为人诟言的地方并不少，但是，它从来没有企图伪装自己的缺点，而是将自己的每一个教育环节更真实地展示给公众，也正是因为这种“坦然做自己”的特点，使得哈佛成为了全球最负盛名的高校之一。
　　……

《哈佛人生规划课（3版）》图书简介 一、 洞察人生价值，重塑自我认知 你是否曾感到迷茫，在人生的十字路口徘徊不定？是否曾怀疑自己的能力，对未来充满焦虑？《哈佛人生规划课（3版）》并非一本简单的励志读物，而是一场深入心灵的探索之旅，一次对自我价值的重新发现。它将引导你超越表面的成功标准，挖掘内心深处真正的渴望与热爱。 本书的核心在于，帮助你建立一种清晰而深刻的自我认知。不同于市面上许多泛泛而谈的“找到热情”的建议，它提供了一套系统性的方法，让你能够剖析自己的性格特质、天赋潜能、价值观以及过往的经验，从而精准地识别出那些真正能驱动你前进的力量。这不仅仅是对“我是谁”的简单回答，更是对“我能成为谁”的深度预设。 例如，书中可能会通过一系列精心设计的反思练习，引导你回顾自己从小到大，在面对挑战、获得成就、经历失败时的真实感受和反应。它会鼓励你去识别那些让你全情投入、甚至忘记时间的活动，那些让你感到满足和有意义的经历。这些看似零散的片段，在书中会被有逻辑地串联起来，形成一张关于你独特价值的“人生地图”。 更重要的是，本书将挑战你固有的思维模式和限制性信念。许多时候，我们的迷茫并非源于能力不足，而是源于对自身潜力的低估，或是被社会 expectations 所束缚。通过阅读本书，你将学会辨识并拆解那些阻碍你前进的心理藩篱，例如“我做不到”、“我不够好”、“我应该这样”等，从而为更广阔的人生可能性打开空间。 想象一下，当你能够清晰地看到自己身上闪耀的独特光芒，当你理解了是什么在驱动你内心深处最原始的渴望时，你对待人生的态度将发生根本性的改变。迷茫将转化为清晰的方向，焦虑将转化为前进的动力，你会发现，原来你一直拥有的，比你想象的要多得多。这是一种赋权，一种让你掌握自己人生方向的内在力量。 二、 构建清晰目标，制定可行路径 拥有了对自我的深刻理解，下一步便是将这份认知转化为具体的人生目标。《哈佛人生规划课（3版）》并非提供一个通用的“成功公式”，而是教会你如何为自己量身定制一套切实可行的目标体系。它强调的不是“做什么”，而是“为什么做”以及“如何做得更好”。 书中会深入探讨目标设定的重要性，并提供多种行之有效的方法。它会引导你区分短期目标与长期目标，并学会如何将宏大的人生愿景分解成一个个可管理、可衡量的阶段性目标。这其中涉及到 SMART 原则的应用，但更超越了简单的原则罗列，而是结合了个人特质和人生阶段，进行更具人性化的目标设定。 例如，如果你认清自己对创造性工作的热情，但又不确定具体方向，本书可能会引导你思考：“我希望通过我的创造性工作，为这个世界带来什么样的改变？我希望我的作品能够触动谁？我希望在十年后，我的创造力体现在哪些具体的成就上？”通过这样的追问，一个模糊的“我想做创意工作”就会逐渐演变成一个更清晰、更具方向性的目标：“我想成为一名能够用视觉语言讲述故事的独立设计师，我的作品希望能引发人们对环境保护的思考。” 除了目标本身的设定，本书更着重于“路径规划”。它会教导你如何分析达成目标所需的关键资源、潜在障碍以及可能的解决方案。这不仅仅是列出“需要学习XX技能”，而是更深层次地去思考：“我需要哪些人脉支持？我需要积累哪些行业经验？我需要克服哪些自身的惰性或恐惧？我应该如何建立一套有效的学习和实践机制？” 书中可能会提供一些案例分析，展示不同人在人生不同阶段，如何通过系统性的规划，一步步迈向自己的目标。这些案例并非遥不可及的榜样，而是贴近现实的、可供借鉴的经验。它们会让你明白，规划并非僵化的蓝图，而是一个动态调整、螺旋上升的过程。 通过本书的学习，你将不再是那个随波逐流、任由命运摆布的人，而是一个能够主动绘制人生航海图的船长。你将拥有制定战略、规避风险、抓住机遇的能力，让每一个行动都朝着你内心真正渴望的方向前进。 三、 培育核心能力，提升行动效率 目标明确，路径清晰，但要将这一切转化为现实，离不开核心能力的支撑。《哈佛人生规划课（3版）》深刻理解这一点，因此它不仅仅停留在理论层面，更致力于为你提供培养和提升关键个人能力的实用策略。 本书会重点关注那些在现代社会尤为重要的“软技能”，但会以一种更为深入和实用的方式来呈现。例如，在“沟通能力”方面，它不会仅仅告诉你“要多说话”，而是会引导你理解不同沟通场景下的策略，如何进行有效的倾听，如何清晰地表达自己的观点，如何处理冲突，以及如何通过沟通建立和维护良好的人际关系。 在“学习能力”方面，本书会超越简单的“阅读”和“听讲”，而是教导你如何成为一个主动的学习者。这包括如何有效地获取信息，如何批判性地思考，如何将知识内化并付诸实践，以及如何在一个快速变化的时代保持终身学习的状态。它可能会介绍一些高效的学习方法和工具，让你成为一个能够持续成长的“学习机器”。 书中还会强调“解决问题的能力”。面对人生中的种种挑战，它会教你如何系统地分析问题，识别问题的根本原因，提出创新的解决方案，并付诸实施。这可能涉及到一些逻辑思维、批判性思维和创新思维的训练。 此外，本书还会触及“情绪管理”和“时间管理”等关键领域。它不会提供一些简化的技巧，而是会深入探讨情绪的本质，教你如何认识和接纳自己的情绪，如何在高压环境下保持冷静和积极，如何有效地管理自己的时间和精力，从而提高整体的行动效率和生活质量。 你可能会在书中看到关于如何克服拖延症的深入分析，以及如何建立自我激励机制的实用方法。这些内容并非空洞的建议，而是结合了心理学和行为科学的原理，旨在帮助你从内在驱动自己，成为一个更具执行力、更有效率的人。 通过本书的学习，你将不仅仅拥有清晰的人生目标，更有信心和能力去实现它们。你将能够游刃有余地应对生活和工作中的各种挑战，不断提升自我，最终实现你所定义的成功。 四、 拥抱变化与挑战，实现持续成长 人生并非一条笔直的道路，充满了意想不到的转折与挑战。《哈佛人生规划课（3版）》早已预料到这一点，因此它不仅仅关注如何制定计划，更着重于如何培养一种拥抱变化、应对挑战的能力，从而实现人生的持续成长。 本书会帮助你理解，变化是人生的常态，而对变化的恐惧是阻碍成长的主要因素。它会教你如何以积极的心态去面对不确定性，如何将挑战视为机遇，如何从每一次经历中汲取教训，从而不断丰富自己的人生经验。 书中可能会探讨“韧性”（resilience）这一概念，并提供培养韧性的方法。它会帮助你认识到，每一次的挫折和失败，并非终点，而是通往更强大自我的垫脚石。你将学会如何在逆境中保持积极的心态，如何在压力下寻找支持，以及如何在失败后迅速恢复并继续前进。 此外，本书还会强调“反思”的重要性。它会引导你定期审视自己的人生轨迹，评估目标的达成情况，分析遇到的问题，并根据新的情况调整策略。这种持续的反思和调整，是实现人生螺旋式上升的关键。 你可能会在书中找到关于如何构建支持性社交网络的内容。它会强调，在一个充满挑战的人生旅途中，拥有一个值得信赖的家人、朋友或导师的支持系统，能够极大地增强你的信心和克服困难的力量。 《哈佛人生规划课（3版）》最终的目标，是帮助你成为一个能够自我驱动、持续成长的人生规划师。它提供给你的，并非一套固定的答案，而是一套灵活的工具和一种积极的态度，让你能够在这个不断变化的世界中，找到属于自己的节奏，实现有意义的人生。这本书将是你探索自我、规划未来、实现人生价值的忠实伙伴。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是“拨云见日”。我一直觉得自己的人生就像一团乱麻，很多事情都想做，但不知道从何下手，也常常因为一点小挫折就想要放弃。这本书最打动我的地方在于，它不是告诉你“你应该做什么”，而是引导你去思考“你真正想要什么”，并告诉你如何找到实现目标的路径。书中关于“价值观的挖掘”和“优势的识别”的部分，让我对自己有了更深层次的认识。我以前可能过于关注自己的缺点，而这本书让我学会了如何发现并放大自己的优点，并将其转化为实现目标的驱动力。它还提供了一些非常有用的工具，比如 SMART 原则在目标设定上的应用，以及如何拆解复杂目标，一步步攻克。最重要的是，它让我明白，人生规划并不是要我变成一个“完美”的人，而是要我成为一个“更完整”、“更自在”的人。它教会我如何与自己的不完美和解，如何在不确定性中找到确定性，并在挑战中不断成长。这本书的语言风格也非常平实易懂，没有太多专业术语，读起来毫无压力，让人感觉就像是一位经验丰富的长辈在耐心教导你。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的改变，是循序渐进但又极其深刻的。在读这本书之前，我总是有一种“被生活推着走”的感觉，缺乏主动性和方向感。我曾尝试过制定计划，但往往坚持不了多久，就因为各种原因而搁置。而《哈佛人生规划课（3版）》提供了一种全新的视角，它不仅仅是教你如何制定计划，更是教你如何建立一种“规划的思维模式”。它强调了“执行力”的重要性，并给出了许多非常实用的方法来提升执行力，比如“番茄工作法”和“微习惯”的养成。让我印象深刻的是，书中并没有回避人生中可能出现的困难和挫折，而是教我们如何去应对这些挑战，如何从失败中学习，并重新站起来。它让我明白，人生规划不是一条笔直的大道，而是一个充满曲折的旅程，关键在于我们如何调整步伐，保持前进的动力。这本书的结构非常清晰，逻辑性很强，每一章都承接上一章的内容，让读者能够逐步深入。它不仅仅是一本“人生规划”的书，更是一本“自我成长”的书，让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，可以说是一场及时的及时雨，让我原本迷茫的未来，仿佛有了一盏明灯。我一直以来都对未来的规划感到束手无策，总觉得日子一天天过去，自己却原地踏步，找不到方向。我尝试过很多方法，看一些励志书籍，听一些讲座，但总感觉隔靴搔痒，无法真正触及到核心。而《哈佛人生规划课（3版）》给我的感觉是，它并非空泛的理论说教，而是提供了一套系统性的、可操作性的方法论。从自我认知到目标设定，再到具体的执行策略，每个环节都环环相扣，非常扎实。我尤其喜欢它强调的“终身学习”和“持续迭代”的概念，这让我明白人生规划并非一蹴而就，而是一个不断调整和优化的过程。书中的案例分析也非常到位，让我看到了不同领域、不同背景的人是如何运用这些方法来实现自己的价值的。它让我认识到，规划并非束缚，而是解放，它能帮助我们更清晰地认识自己，更有效地利用时间，从而过上更有意义、更充实的人生。对于每一个正在寻找人生方向，或者渴望提升自己的人来说，这本书都值得认真研读。

评分☆☆☆☆☆

这本书的精髓，在于它提供了一种“赋能”的体验。我一直以为，人生规划是某种“天赋”或者“技巧”，需要高人指点。然而，《哈佛人生规划课（3版）》让我明白，每个人都可以成为自己人生的规划师。它提供了一套完整的工具箱，让你能够根据自己的实际情况，量身定制适合自己的人生规划。书中关于“复盘”和“反思”的重要性，让我学到了如何从每一次经历中汲取经验教训，不断完善自己的人生规划。它也强调了“弹性”和“适应性”的重要性，让我明白，在快速变化的时代，灵活调整自己的计划是多么重要。它让我不再害怕改变，而是将改变视为机遇。这本书的排版设计也非常人性化，有很多留白，方便我随时记录自己的想法和感悟。读这本书的过程，就像一次深入的自我对话，让我更加了解自己的内心需求和潜在能力。它让我明白，人生规划并非一成不变的蓝图，而是一个动态调整、持续优化的过程，这个过程本身就充满了意义和乐趣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，在于它为我提供了一个“重新审视人生”的机会。我之前一直觉得，人生规划是一个非常宏大且遥远的概念，离我似乎很远。然而，读完这本书，我才意识到，人生规划其实就体现在我们生活中的每一个细节里。它不是那种虚头巴脑的“人生大道理”，而是非常接地气的、可操作的技巧。我特别喜欢书中关于“时间管理”和“精力管理”的章节，它让我意识到，如何有效地分配自己的时间和精力，对于实现人生目标至关重要。书中也提到了“人脉”和“关系”的重要性，这让我认识到，良好的人际关系也是人生规划中不可或缺的一部分。它鼓励我去建立和维护有价值的人际关系，从而为自己的人生发展提供更多支持。这本书的语言非常具有感染力，作者的经历和感悟也让我深受启发。它让我对未来充满了期待，也更有信心去迎接挑战。这本书就像一个“人生导航仪”，帮助我认清方向，规划航线，朝着我想要的人生目标前进。

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朋友特意买来给小孩看的，很好的一本书。

评分☆☆☆☆☆

这本书非常好

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真的是太棒了

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不错

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书页颜色粗糙，还没有外包装，还脏脏的，京东的东西也不能保证正品。

评分☆☆☆☆☆

目标挺好

评分☆☆☆☆☆

不错

评分☆☆☆☆☆

昨天下单今天送到，