療愈之路

療愈之路 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

[美] 阿迪亞香提 著,雅桐 譯
圖書標籤:
  • 心理療愈
  • 自我成長
  • 情緒管理
  • 人際關係
  • 幸福生活
  • 心靈雞湯
  • 積極心理學
  • 人生感悟
  • 個人成長
  • 自我提升
想要找書就要到 新城書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!
齣版社: 中國青年齣版社
ISBN:9787515345307
版次:1
商品編碼:12082978
包裝:平裝
開本:32開
齣版時間:2017-01-01
用紙:純質紙
頁數:200
字數:100000

具體描述

編輯推薦

  阿迪亞香提稱《療愈之路》為他教導係列的指導手冊。本書內容並不復雜、冗長,卻都是實實在在的發問和解答,阿迪亞香提並不將問題迴答到圓滿,內在更深層的意義還需要讀這本書的你來自己領悟。

內容簡介

  《療愈之路》是一本具有很強的實操性的指導手冊。在本書中,阿迪亞香提為讀者提供瞭具體的方法和指引。本書也是一本檢驗手冊,如果你是一個認真的人,那麼,書中提到的這些方法你一定能夠用到。
  《療愈之路》告訴讀者要“明確你的追求”“無條件地行動”“絕不放棄自主”“絕對真摯”“管好你的人生”,這五項基本準則是你做事的基礎。這些準則會讓你從身體、心智、精神三方麵集閤所有的力量,不斷嚮你的目標邁進。另外,作者還為讀者介紹瞭實用的教導小結,以便於進行進一步的實操。

作者簡介

  阿迪亞香提(Adyashanti),現居美國加利福尼亞北部。1996年,經曆瞭一係列靈性覺醒的蛻變,在跟隨老師學習14年之久後,阿迪亞香提開始瞭他的教學生涯,他的理論常常被人們拿來與中國早期的禪宗思想相比較。著有《空性之舞》《療愈之路》等。

精彩書評

  如果將他的《覺醒之光》看成是點亮你心靈的火種,那麼這本《療愈之路》無疑是帶領你走嚮自身真相的核心實踐。
  ——身心靈作傢張德芬

目錄

001| 推薦序
007| 前言
011| 引言
025| 第一章 五項基本準則
031| 明確你的追求
035| 無條件地行動
037| 絕不放棄自主
041| 絕對真摯
043| 管好你的人生
047| 第二章 三條原理
051| 什麼是存在
057| 虛假自我
063| 夢境狀態
067| 第三章 核心實踐
075| 禪定
113| 參問
131| 沉思
135| 想法和解脫痛苦
143| 存在的本質
153| 無限
161| 結語
169| 後記
181| 教導小節

精彩書摘

  《療愈之路》呼喚的是行動,它要你去作為,這是將使你全然無為的作為。如果你不將教誨置於作為,你不去認真研習它,不去大無畏地應用它,它就不會導緻任何轉化。《療愈之路》不是個信仰體係,它是用於實踐的。從這一點上說,它是非常實際的。
  《療愈之路》如同藥劑,醫治各類靈性失調。但是,正如吃藥隻是獲取健康的方法,並不是健康本身,所以這些教誨也不是真理,隻是揭示真理的方法。我非常喜歡印度聖者拉瑪納?馬哈希的比喻,他把教誨形容為挑去其它刺的刺。
  研究《療愈之路》就是研究你自己。你的頭腦中已充斥瞭關於自己的各種混亂觀念,研究你自己,並不是讓你再往上添加知識,而是要你去除通常附加在自我上麵的種種習慣性定義:名字,種族,性彆,職業,社會地位,過去,以及你對自己的心理判斷。當自我剝除至其本質核心,剩下的唯有:“我是;我在。”
  ……

前言/序言

  本書是前行者留下的綫索,是一種使你憶起的方法,指導你從以為自己是某個人的臆想狀態中醒來,認識真正的自己是什麼。本書所含內容是我的核心教誨的精粹。要讓這些教誨真正有效,你必須以至誠之心將其實際應用。需要預先告知你們的是,應用這些教誨可能會讓你或多或少産生一些自我懷疑。但是從覺醒至實相的角度而言,這都是值得悉心培養的好事。而從自我的角度看,這些都應不遺餘力地避免。做何選擇,全在於你。

《療愈之路》並非一本描述具體疾病治療方法的醫學指南,也非一本記錄個人康復曆程的傳記。它更像是一份邀請,邀請讀者踏上一段探索自身內在力量、重塑心靈風景的旅程。這本書旨在引導讀者認識到,療愈並非僅僅是身體的修復,更是一場深入靈魂的對話,一次與自我和解的契機,一個重拾生命活力的契機。 在這本書中,我們不會看到冰冷的醫療術語,也不會被繁瑣的治療步驟所睏擾。取而代之的是,我們將被引導去審視那些隱藏在日常錶象之下的情緒波動、思維模式以及過往經曆對我們當下狀態的影響。它不是要告訴你如何“治愈”某種具體的病癥,而是要幫助你理解,身體的病痛、心靈的創傷,很多時候是我們內在失衡的外在顯現。因此,這本書的核心不在於“剋服”或“消除”某種不適,而在於“理解”和“接納”。 “療愈之路”這個名字本身就寓含著一種過程,一種持續的、動態的、並非一蹴而就的探索。它不是一條設定好的直綫,而是充滿瞭迂迴、麯摺,甚至可能需要反復跋涉的路徑。這本書不會承諾給你立竿見影的“靈丹妙藥”,也不會提供“快速修復”的秘方。相反,它會鼓勵你耐心,鼓勵你對自己保持一份溫和的好奇,允許自己有起伏,允許自己有探索的時間。 書中探討的一個重要維度是“自我意識”。我們將一同審視那些我們習以為常的思維習慣——那些讓我們陷入焦慮、恐懼、沮喪的負麵循環。這些思維模式,如同無形的枷鎖,限製著我們的視野,也消耗著我們的能量。作者將通過一係列的引導和反思,幫助讀者識彆這些思維的陷阱,並逐步學習如何以更具建設性、更富同情心的方式來審視自己和周圍的世界。這不是要你“改變”你的性格,而是要你“看見”你的運作模式,然後有意識地做齣選擇。 情感的錶達與疏導,也是本書著墨的重點。在現代社會,許多人習慣性地壓抑自己的情緒,認為“堅強”就是不流淚,就是不動聲色。然而,被壓抑的情感就像未被處理的傷口,隻會隨著時間的推移而變得更加隱蔽和疼痛。本書將鼓勵讀者以安全、健康的方式去感受、去錶達、去理解自己的情緒。這包括認識到憤怒、悲傷、恐懼等情緒並非“壞”的,而是生命給我們的信號,它們有其存在的原因和意義。通過學習如何與自己的情緒共處,我們纔能真正地釋放它們,而不是被它們所控製。 此外,這本書還將觸及“關係”對療愈的影響。我們每個人都生活在各種各樣的關係網絡中——傢庭、友情、愛情,甚至是與陌生人的短暫互動。這些關係,無論是積極的還是消極的,都深刻地影響著我們的身心健康。作者會引導讀者去思考,在關係中,我們是如何互動、如何錶達需求、如何處理衝突的。學會建立健康的界限,學會給予和接受愛,學會放下那些消耗我們能量的糾纏,都是通往內在平和的關鍵一步。 “接納”是貫穿整本書的一個核心理念。接納並非意味著放棄,也不是對現狀的妥協。恰恰相反,接納是一種力量,它允許我們正視現實,包括那些不完美、不愉快的部分,無論是關於我們自己,還是關於我們所處的環境。當我們能夠真正地接納自己,接納過往的經曆,接納當下的處境,我們纔能從內耗和掙紮中解脫齣來,為真正的改變和成長騰齣空間。這種接納,是一種瞭不起的勇氣,它讓我們不再與自己為敵,而是成為自己的盟友。 書中還會涉及“生命意義”的探索。當我們麵臨挑戰,感到迷茫和無助時,常常會質疑生命的意義和價值。本書並非要給齣宏大的哲學答案,而是鼓勵讀者從日常的點滴中,從微小的感恩中,從為他人付齣的善意中,去重新發現生命的溫度和意義。當我們能夠為生活中的小事感到喜悅,能夠為身邊的人帶來溫暖,我們就已經在自己的生命中點燃瞭療愈的火光。 “自我關懷”的實踐,也是本書不可或缺的部分。在快節奏的生活中,我們常常忽略瞭對自己最基本的照顧。這本書會提供一些簡單易行的自我關懷的方法,這些方法不是奢華的享受,而是迴歸基本需求的關注——充足的睡眠、健康的飲食、適度的運動,以及最重要的——留給自己片刻的寜靜,去感受當下的存在。這些看似微小的行動,卻是滋養身心的重要基石。 《療愈之路》不是一本提供“解決方案”的書,而是一本提供“可能性”的書。它不會告訴你“這樣做就能立刻好起來”,而是會讓你看到,原來你也可以這樣去感受,也可以這樣去思考,也可以這樣去與自己相處。它相信,每個人內在都蘊藏著強大的生命力,都擁有自我療愈的智慧。這本書的作用,就像一位溫和的嚮導,在你探索自己內心世界的旅途中,為你點亮一盞燈,為你指明一個方嚮,但最終的腳步,仍需要你自己去邁齣。 因此,如果你正在尋找一本能夠幫助你理解內心運作機製、學習如何與自己和諧相處、並重新找迴生命活力的書籍,那麼《療愈之路》或許能為你帶來一份啓發。它邀請你放下對“治愈”二字的執念,開始一段更加深刻、更加富有意義的內在探索之旅。這不是一條可以走捷徑的道路,但每一步的耕耘,都將讓你離那個更平和、更完整的自己更近一步。在這本書中,你不會找到“治愈”的終點,但你會在“療愈”的過程中,遇見更好的自己。

用戶評價

評分

當我第一次翻開《療愈之路》,心中其實是帶著一絲忐忑的。我曾經曆過一段相當艱難的時期,那種感覺就像被無形的網睏住,找不到齣口,也提不起一絲力氣去掙紮。這本書的封麵設計本身就帶有一種寜靜而溫暖的色調,讓我感覺它像一個伸齣的手,想要拉我一把。我並不是那種會輕易尋求幫助的人,但內心的聲音告訴我,或許這次我可以嘗試。一開始,我隻是隨意地翻閱,對書中的一些概念和故事並沒有立刻産生強烈的共鳴。然而,隨著閱讀的深入,我發現自己開始被作者細膩的筆觸和真誠的分享所吸引。那些文字,不像教科書那樣生硬,反而像是朋友在耳邊低語,分享著他們曾經的傷痛,以及如何一步步走齣來的心路曆程。我尤其對書中關於“接納”的論述印象深刻,它不是簡單地讓我們“認命”,而是教導我們如何與內心的不完美和解,如何理解過去的經曆塑造瞭現在的自己,但並不定義未來的可能性。這種力量,不是瞬間爆發的,而是如涓涓細流,一點點滲透,悄無聲息地改變著我的看法。我開始意識到,療愈並非一蹴而就,而是一段需要耐心和勇氣的旅程,而這本書,恰恰是這段旅程中最貼心的嚮導。

評分

我一直覺得,自己的人生就像是在一條不熟悉的路綫上駕駛,總感覺少瞭些什麼,也總感覺開得磕磕絆絆。在偶然的機會下,我接觸到瞭《療愈之路》。說實話,這本書的內容,帶給我的衝擊是相當大的。它並沒有給我任何“速成”的秘訣,也沒有什麼“包治百病”的理論。相反,它更像是在循循善誘地引導我,去審視自己內心的傷痛,去理解那些過去經曆對我的影響。我特彆欣賞書中那種“不評判”的態度,作者似乎懂得我所有的掙紮和睏惑,卻從不輕易地給齣結論。他隻是溫柔地展示瞭另一種可能性,一種更積極,更具生命力的活法。我記得書中有提到一個關於“自我寬恕”的概念,這對我來說是一個非常重要的啓示。我曾經因為過去的一些錯誤而一直責備自己,甚至覺得自己不配擁有幸福。但這本書讓我意識到,過去的我已經盡力瞭,我需要學會原諒那個曾經不完美的自己,然後纔能更好地走嚮未來。這種釋然的感覺,是我在其他書籍中從未體驗過的。

評分

說實話,我買《療愈之路》的時候,並沒有抱太大的期望。我接觸過不少關於自我提升的書籍,很多時候讀完之後感覺像是喝瞭一杯速溶咖啡,短暫地提神,卻無法解決根本問題。這次,我隻是被它書名中透露齣的那種“方嚮感”所吸引。我一直在人生的岔路口徘徊,總覺得下一步該怎麼走,內心深處有一種迷茫,但也清楚自己需要改變。這本書的內容,比我想象的要更加深入和務實。它沒有空洞的理論,也沒有不切實際的雞湯。相反,作者通過大量的案例分析,以及對心理學原理的通俗解讀,為讀者構建瞭一個清晰的“療愈地圖”。我特彆喜歡書中關於“邊界感”的探討,這對我來說是一個全新的視角。一直以來,我總是害怕拒絕彆人,總是擔心給他人帶來麻煩,結果反而讓自己身心俱疲,甚至被他人消耗。閱讀到這部分時,我簡直有種醍醐灌頂的感覺,仿佛一直以來睏擾我的許多問題,都有瞭具體的解釋和解決思路。我開始嘗試在生活中設定一些小小的邊界,雖然過程有些生疏,但每一次成功,都給我帶來瞭巨大的成就感,也讓我對“療愈”這個詞有瞭更深刻的理解。

評分

一直以來,我都在尋找一種能夠真正觸及我內心深處的東西,一種能夠幫助我理解自己,理解生活的東西。當我翻開《療愈之路》時,我感覺自己就像找到瞭一位老朋友,一個真正懂得我,也願意傾聽我的人。這本書的內容,並沒有那些華麗的辭藻,也沒有那些令人目眩神迷的理論。它就像是一杯溫水,樸實無華,卻能溫暖你的心。我特彆喜歡書中那種“娓娓道來”的敘事方式,作者沒有試圖去說教,而是通過一個個生動的故事,一個個細膩的描寫,讓我自己去體會,去感悟。我印象最深刻的是其中關於“放下”的章節。我一直以來都背負著很多沉重的包袱,過去的經曆,未實現的夢想,甚至是彆人的期望,都讓我感到疲憊不堪。這本書讓我明白,放下並不是遺忘,也不是放棄,而是一種選擇,一種讓自己重獲自由的選擇。這種理解,讓我感覺如釋重負。這本書,對我而言,不僅僅是一本書,更像是一場心靈的洗禮,讓我看到瞭更多的希望和可能性。

評分

我是一個非常注重細節的人,所以在選擇書籍時,我通常會花很多時間去研究。當我看到《療愈之路》這本書時,最吸引我的不是它有多麼“神奇”的療愈效果,而是它所傳遞齣的那種“過程”的重要性。我一直認為,真正的成長,從來都不是一蹴而就的,它需要時間,需要經曆,需要不斷地去嘗試和調整。這本書恰恰就是這樣一個寫滿“過程”的書。作者在書中並沒有直接告訴你“你應該怎麼做”,而是通過分享大量真實的故事,以及一些非常細膩的情感描寫,讓讀者自己去體會,去感悟。我最喜歡的是其中關於“情緒的轉化”這一章節。我一直以來都覺得,負麵情緒就像一個巨大的負擔,讓我喘不過氣。但書中的作者卻告訴我,這些情緒並非洪水猛獸,它們是我們內心發齣的信號,如果我們能學會傾聽,學會理解,反而能從中獲得成長的力量。我開始嘗試著去擁抱我的負麵情緒,而不是排斥它們,這種改變,雖然看起來微小,但卻讓我的內心變得更加平靜和強大。這本書,對我而言,就像是在黑暗中點亮的一盞燈,它沒有照亮所有的路,但至少讓我看清瞭腳下的方嚮。

評分

很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好

評分

還沒開始看,紙質還可以

評分

好用,不粘,也好清洗,還比較大,很重手,不是小小的,買減活動還劃算,買瞭好多東西。

評分

剛民主哦是一無所有的時候可以接受剛民主哦是一無所有的時候可以接受

評分

京東圖書質量果然有保障,趕上搞活動買的,簡直太劃算瞭?

評分

前幾天都收到瞭,沒時間來評價,很好沒有買錯很好。

評分

皋鶴堂批評第一奇書:金瓶梅(套裝上下冊)

評分

很喜歡

評分

送貨快,多次購買,滿意

相關圖書

本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版權所有