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编辑推荐
★畅销书作家钱饭饭强势归来，用冷静的眼光看破温暖的生活假象，直达生活的本真！
★作者将与你分享身边的生活故事，打开你的生活世界，让你正视自己内心的虚与空，让你看见剔除一切自己营造的委曲求全和自欺欺人假象背后的自己。
★不管你是二十岁，还是三十岁，过得很好都是你很在意的一件事，这不是梦想，却是你*强烈的在意。不要用掩饰对待生活，生活不会拆穿你，它会在你的心里写下什么是真的过得很好。
★假装过得很好，是一种没有勇气的表现。我们不敢面对生活，是感觉生活太强大了，是在生活中遭遇了挫折，内心变得害怕起来，变得畏畏缩缩。失去勇气的人，才会想法设法假装过得很好。
★你不用假装过得很好。这个世界上真正在乎你的人，真的没有几个。你假装过得很好，骗得了别人，是在骗自己，骗不了别人，还是在骗自己。在乎你的人，你不用骗，他们只在乎你真的过得很好，不在乎你的人，你骗了也没用，他们并不在乎你过得好不好。
内容简介
你不用假装过得很好，这个世界上没有几个人真的在乎你。
当你想到了以前，那些历历在目的人，除了三两亲友还在关注你的眼神，唯有默默的你独自面对世间喧嚣。
那些你很在意的事情，经过岁月的涤荡之后，在你的记忆中变得无足轻重起来，那是因为它们早就应该结束了。
这个世界上过得好的人，都是该吃吃，该喝喝，该哭哭，该笑笑，不逃避，不畏惧，一心向暖，安之若素。
愿你成为真的过得很好的人。
作者简介
钱饭饭，一个爱生活的女子，誓要用尽天下美语言，写透人间好故事。所写文章经常被人民日报、十点读书、思想聚焦、清华南都、晚安少年、视觉志、有书等微信公众号转发转载，总阅读数达亿次，感动并温暖陪伴过无数人。
精彩书评
钱饭饭的文字总是让我很有共鸣，她写现实，却不残酷，写每个平凡日子里的点点滴滴，让人在疲惫生活里看到希望。20岁和30岁的姑娘，免不了彷徨，却好在人生路上，总有好闺蜜和好书，一路温暖相伴。——十点读书
当“我过得不好”的念头在心中一天天长大了之后，我们就会想方设法假装过得很好，这其实是放大了自己对生活的不适应。钱饭饭的文字和她的人一样坦率，她勇敢地直面了这个问题，并在一个个生活的细节里展示了什么才是真的过得很好。
——思想聚焦
目录
PART 1你不用假装过得很好
01 我拼命努力，不是为了和你一起喝咖啡
02 你用什么唤醒自己
03 年轻时，你需要正能力
04 一无所有时，只能相信自己
05 不得不做不喜欢的事情，那就先做着
06 你必须十分努力，才能看起来毫不费力
07 从别人的冷眼里站起来
08 年轻时每一小步，都是命运的巨变
09 谁都怕自己穷 048
PART 2
无人可以抢走你的爱情? ?
01 爱情，你捂住嘴就从眼睛里冒出来
02 看好你的幸福，别被口水夺走
03 人生中渴望的天荒地老
04 听说你弄丢了女朋友
05 为什么婚姻一定要基于爱
06 愿你永远都不用发朋友圈
07 这个时代越来越多人隐恋
PART 3
坚强的人从不掩饰自己的伤口?
01 你不坚强，谁替你做这些
02 对呀，我就是要花他的钱
03 分手前还是“撕”一下比较好
04 对的人，等不来
05 图什么的爱情分手时不疼
06 你不要图他对你好，你要自己好
07 我爱你，所以我想看你的生活
08 宝马和爱情，如何兼得
09 我爱你那么久，凭什么不能问结局
PART 4
别让你的现状拖住你的后腿
01 从熔炉里走出，美人依旧
02 请尊重平凡的大多数
03 你只管努力，剩下的交给时光
04 人为什么要善良
05 突然很想哭，可是只能笑
06 这世上最该逃离一次的是女人
07 真正值得你取悦的人，只有你自己
PART 5
不要逃避为管你的人付出爱
01 在父亲背上撒欢的姑娘
02 当你决定实现别人的梦想
03 远方是一首诗，我慢慢讲给你听
04 不说一句的爱有多好
05 一个不能换掉的手机号
06 你妈逼你男人买房，你站哪方
07 别人家的优秀少年都是怎么来的
08 请您老得慢一些，等等我的努力
09 他们从不要什么体面
PART 6
永远做一个敢爱敢恨的人
01 不爱包包的女子
02 你终于变成了当初讨厌的那个人
03 选丑，还是选穷
04 为什么爱吹牛的人容易真牛
05 我为什么不辞职
06 你有没有藏在朋友圈的秘密
07 你睡觉前关机吗
精彩书摘
01 我拼命努力，不是为了和你一起喝咖啡我朋友被一个“富二代”追了好久，都不动摇。身边闺密轮番上前，深表羡慕嫉妒：“从了吧，你从的不是他‘富二代’的身份，而是他对你的一颗真心。从了他，不丢人。”
这位朋友出名的勤奋努力，并且清高，她坚持改变生活品质这件事情决不靠裙带关系，毕业后一人闯荡上海，练就一身“钢铁功力”。
她是在被老板派驻青岛开疆扩土的那一年被“富二代”盯上的。
“富二代”从嘘寒问暖到大小礼物，但一直被看不见的玻璃远远地隔在安全界限之外。到昨天，距离单方面一见钟情那天已经整整一年了。“富二代”跟那位女友身边的朋友都混熟了，也没混到她松口，于是决定在纪念日这天，掷豪金、下重礼相送，做最后一搏。成则抱得美人归，败则抱憾掉头。
意料之中，半米的桌子太短，朋友没思考半秒，就礼貌地把价格不菲的戒指、各种钥匙推了回去。朋友虽是上市公司在青岛的首朝将领，但并不是主要负责人，只是中层，平日里工作得颇为拼命。有人说，凭借高学历、好工作和完美外表，随便一钓，她就能钓上金龟婿，从此安乐享福无忧了。
女友的手如果不那么倔强，半米之内的物品全部划归己有，那余生的那些工资就瞬间全在手上了。但她没要，选择继续拼命。
如果人生是一次长途旅行，这一路上步行前进的你，会遇到各种各样的车，总会有司机对你感兴趣，摇下车窗说：“上车吧，前方风景太美，我带你就能更快地看到它。”
有人说人生苦短，别跟自己较劲，你能用容貌、情商等换来的东西，就不要用努力去换。因为那太漫长，有可能你一辈子也追不上车的速度，看不到前方的风景，白来人间一趟。
朋友认真地同“富二代”交谈了一下：“我知道你很好，你有很多我不曾见过的东西，但请理解，我拼命努力，不是为了同你坐在一起喝咖啡的。”
关于喝咖啡的故事，我们都听说过。说的是一个穷小子或者穷姑娘徒手奋斗二十年，也不一定能拼到和含着金汤匙出生的孩子平起平坐的位置上。
我不认同这个追逐的类比形式。就像并不是所有的跑步都为了比赛，也有些“傻子”就喜欢那个奔跑到似乎要飞起来的过程，并且这个世界上如此的“傻子”越来越多了。他们的努力，是一场同自我的较量，只要明天的自己比昨天的自己精彩就够了。
喝咖啡这种比较，或者说这种目的，太俗。
如果加倍努力就是为了傲娇地喝一杯咖啡的话，那本来就坐在那里喝的人就该褪去锋芒、脱下跑鞋、岁月静好了吗？
刚说的那位女友，曾经在不同的场合多次提起她的女上司，那是一位中央高官的女儿，可谓应有尽有，可认真工作起来，比谁都拼命。来青岛第一年，公司总部将年会总场设在青岛，为她庆功。
一个不到四十岁，带着老公、孩子从上海辗转到青岛的中年妇女，一个青岛分部的总领导，在感谢致辞时，说得哽咽了。她说：“对不起，情绪有些激动，但是，当从未有过的成就感袭来，请允许我为大家的成绩感动落泪，举杯吧。”
如果当年她听从父亲的话考公务员，高枕无忧地生活，怕是有另外一番滋味，平淡安静、自然超脱。
但有些时候，抛开物欲之外的东西，单纯地拼尽全力去做好一件事，是更珍贵的财富。
人生的跌宕起伏，是很震撼的，你不亲自去经历一番，日子会是苍白的，青春会是无力的。
之前的她，条件甩我们二十年，地位高我们二十截，家有女儿初长成，幸福指数是我们的二十倍，豪宅、名车不缺，再高档的咖啡她也喝得起，她那么拼命为的是什么？
是体验。是一种昨天我还站在山下仰望星空，明天我就将站在山顶俯瞰世界，而昨天晚上我的汗水和步伐都是无法比拟的美好体验。
人虽然不能选择出生，不能决定起点的高低，但总能掌控人生的宽度。
“富二代”很是心疼我朋友“拼命三娘”的状态，他怎么也不明白，爱一个人为何不能帮她获得轻松一点的生活，为什么没有机会去帮她减轻一点负担呢？
他是挺糊涂的。
爱一个人正确的付出方式，是同她并肩站在一起，眺望远方，用一己之深情，助她一臂之力，实现梦想。
抛去“富二代”对朋友的真心持久性不去评论，单就攀高枝这件事的性价比来说，朋友的选择也是无比正确的。如果接受了别人砸过来的金钱，也就注定要牺牲掉自己的某些东西，或者是真爱，或者是自由，或者是性情。别的不说，以后断然不能任性了吧，以后要试着去爱金主了吧。
可这样，姑娘们的人生路是不是就此跑偏了呢？我拼命努力就是为了嫁一个好人家，寻一位好丈夫，过一世太平日子吗？
并不是。
我有我自己的梦想和人生，有我自己独一无二的轨迹，我想用我自己的努力来选择方向。我拼命努力，是为了我自己的人生不虚此行。
我昨天赤脚走路，明天想穿跑鞋前进，这就是我今天蹲下来穿鞋的全部意义。
所以，不必心疼我。
……
前言/序言
自 序我总是觉得女人在20岁和30岁时，各有一次低潮期。
20岁时，大学将要毕业，初恋将要何去何从，事业会从北上广还是老家开始，站在人生的各种岔路口，一夜醒来才发现，老天爷送给自己的青春贺礼，除了热情奔放和大无畏之外，还有满嘴的溃疡。
这溃疡像是一个巨大的黑洞，写满对未来的不自知、不自信。
30岁时，婚姻步入平淡，鸡毛蒜皮的矛盾开始膨胀，和爱人间拉拉扯扯出现各种疲劳，而自己的人生定位，也随着新角色的轮番上阵开始变得模糊不清，是做职场上那个雷厉风行、果断勇敢的女白领，还是回家做那个任劳任怨、相夫教子的贤妻良母……
又似乎不管怎么选，都连皮带肉地疼，我们都是贪心的女人，暴富和安稳都想要。
对我来说，这两段日子也一样如此，很难忘。20岁找不到合适的工作，辗转了几份工作，流浪了几个城市，存不下几个钱；30岁嫁人、生娃、稳定工作，就好像从此一眼万年。
但最让我难忘的其实不是以上的迷茫、无助和没有方向，而是如今当我站在30岁的尾巴上时，重新回头看，看到那个不言不语低头走路的姑娘，不知不觉间就走出了一条风景独好的大道。
嗯，30岁，没有人知道我经历了怎样的故事，得到过怎样的收获，才终于过上了我想要的生活：有人爱、有事做、有所期待。
我知道，此时此刻，街头巷尾、角角落落的你们，经历的并不比我平坦，见到的也并不比我少。
你们一定在某个20岁、30岁的白昼或者夜晚，四处寻找没人的卫生间，只为关上门那一瞬间的放松，让泪水肆意奔流。
哭过之后，你们也一定同我一样，在四处找寻打探，想要有人给你那么一个出口或者机会，甚至援助，告诉你通往幸福的那条路究竟要怎么走。
可是亲爱的，尽管一万个人有一万种活法，可是我仍然想让你知道：在这个无奇不有的大千世界里，一定有人同样过着类似的生活，你并不孤独。
亲爱的，你不要为了迎合这个世界而改变自己内心的颜色，你就是你，你有你的衣食住行，你有你的喜怒哀乐，你可以在自己的世界里过得很好。
你知道吗，20岁和30岁，其实各自潜伏着一次契机。你总要给自己一段沉睡的时间，然后才懂得，天亮了，你该出发了，你自己主导主演的女人大戏自此要开始直播了，这一次，你想演的是，我才不用假装过得很好，有泪就流，有痛就发泄，有欲望就释放，有想要的东西，我更要义无反顾地披甲上阵，一个人也像支队伍那样，开疆扩土、称王称帝。
把泪流出来，把乐笑出来。拒绝遮遮掩掩地活在自己的世界里，让每一个生活的当下，都散发着用力向上的真心实意。
生活的风雨再大，也挡不住前行者的脚步！
用户评价
这本《你不用假装过得很好》简直像我的一位老朋友，在我最需要慰藉的时候，轻轻拍了拍我的肩膀，然后低语着：“没事的，你已经做得够好了。”阅读的过程中，我数不清有多少次，书中的文字触碰到内心最柔软的地方，像是有一双无形的手，抚平了那些因为社会期待、自我要求而产生的褶皱。它并非提供什么惊世骇俗的解决方案，也没有什么强制性的行动指南，但正是这种不动声色的陪伴，让我逐渐放下那些沉重的、虚假的“应该”。我开始审视自己，那些所谓的“成功”标准，那些“幸福”的假象，它们真的属于我吗？还是我一直以来都在追逐别人眼中那个“过得很好”的幻影？这本书让我意识到，允许自己有脆弱，允许自己有不完美，允许自己暂时停下来喘口气，这本身就是一种力量。它让我明白，真正的“好”，不是表面的光鲜亮丽，而是内心的平和与接纳。我不再急于向世界证明什么，而是开始专注于倾听自己内心的声音，去感受那些微小的快乐，去拥抱那些真实的悲伤。这本书，更像是一面镜子，照出了我内心深处的疲惫，然后用温柔的笔触，教会我如何去疗愈。
评分读完《你不用假装过得很好》的最后一页，我感觉像是经历了一场心灵的洗礼，一种卸下重负的轻松感油然而生。这本书最打动我的地方在于，它并非是那种空洞的励志鸡汤，而是充满了具体的、 relatable 的生活片段和深刻的感悟。作者似乎能精准地捕捉到我们内心深处那些难以启齿的挣扎。比如，在社交媒体上看到朋友们看似完美的假期，而自己只能在办公室里加班的失落；比如，面对家人的关心，却不知如何表达内心的真实想法，只能用敷衍的“我很好”来回应。这些细节，都那么真实，那么贴近我的生活。这本书让我明白，我们不必时刻扮演一个坚不可摧的英雄，允许自己展现脆弱，反而能获得更深层次的连接。我开始不再害怕在亲近的人面前承认自己的不足，不再因为一时的低谷而否定自己的一切。这种改变，不是轰轰烈烈的，而是细水长流的，但却是我感受到的最本质的成长。它让我懂得，接纳自己的不完美，就是对自己最大的善意。
评分我必须承认，起初翻开《你不用假装过得很好》时，我带着一丝怀疑。毕竟，“假装”这个词，在当下这个信息爆炸、人人都渴望展示最佳自我的时代，似乎有些格格不入。然而，越往后读，越是让我震惊于作者对人心细腻的洞察。那些被忽略的情绪，那些藏在微笑背后的疲惫，都被一丝不苟地剖析开来。它没有说“不要努力”，也没有说“放弃一切”，而是引导我们去辨识，去区分那些发自内心的渴望，和那些被外界灌输的“目标”。我曾经也深陷在“内卷”的泥沼中，总觉得别人都在飞速前进，而我还在原地踏步。那种焦虑，那种被抛下的恐慌，让我不得不拼命地去“假装”自己很出色，很积极，即使内心早已千疮百孔。这本书给了我一个喘息的空间，让我意识到，真实的自我，无论何时，都值得被看见和被爱。它让我开始思考，那些我之所以“假装”的背后，究竟是什么在驱动着我？是恐惧，是渴望被认可，还是对某种不确定未来的担忧？作者用平实的语言，层层剥茧，让我看到了这些情绪的根源，并鼓励我以一种更温和、更具同情心的方式与自己相处。
评分我可以说，《你不用假装过得很好》这本书，彻底颠覆了我过去很多关于“成功”和“幸福”的认知。它不像其他心灵鸡汤那样，给你画一个遥不可及的蓝图，而是非常接地气地，从生活中的每一个细微之处切入，让你感受到那种真实的力量。我记得书中有提到，我们在社交场合中，常常会下意识地夸大自己的成就，隐藏自己的困难，仿佛这样就能赢得他人的尊重和喜爱。而这本书，恰恰是在打破这种“面具文化”。它鼓励我们，在最亲近的人面前，甚至在最熟悉的自己面前，都可以卸下伪装，袒露真实的模样。我曾经也深陷于这种“面具”之中，生怕一旦暴露了脆弱，就会被视为软弱，就会失去一切。然而，这本书让我明白，真正的力量，恰恰来自于对真实的接纳。它让我开始审视，那些我之所以“假装”过得很好的原因，究竟是为了满足谁的期望？是为了避免怎样的后果？这种内省，让我逐渐看清了内心的真实渴望，也让我学会了，如何以一种更诚实、更自在的方式与自己和世界相处。
评分《你不用假装过得很好》这本书，就像是夏日里的一缕清风，吹散了我心中积压已久的阴霾。它不是那种让你看了之后热血沸腾，立马要去征服世界的书，而更像是一种润物细无声的陪伴。作者以一种非常平和、温和的语调，娓娓道来，却句句戳中人心。我曾经以为，“过得好”就意味着永远要保持积极向上，永远要面带微笑，永远要光芒四射。然而，这本书让我看到了另一种可能性：允许自己偶尔的疲惫，允许自己有情绪的起伏，允许自己不必总是回应“我很好”的惯性。它让我反思，那些为了“假装”而付出的精力，是否可以用来真正地关照自己，去倾听内心的真实需求？书中的许多观点，让我恍然大悟，原来我一直以来都在用一种近乎苛责的标准要求自己，却忽略了内心最根本的呼唤。读完这本书，我并没有立刻变得“不假装”了，但我的内心多了一份底气，一份敢于承认“我今天有点累”，或者“我还需要一点时间”的勇气。
评分发货快、送货快、满意
评分公众号上面推荐的，值得一读，很有收获。
评分非常划算，活动买的，快递很快！是正品！
评分发货快、送货快、满意
评分书的质量很差，印刷，排版都不行，纸质也差。但是十块钱也就那样吧！
评分书挺喜欢看的，内容很吸引人
评分发货快、送货快、满意
评分女性朋友的心理激发，同时对男士也是有不错的励志作用。一本能共鸣的鸡汤！
评分挺好的，送货速度很快，是正品。比书店便宜?，相信京东自营
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