高效演講：把當眾講話變成影響力，一開口就打動人心的溝通秘訣 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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柳婉琴著

圖書標籤:

演講技巧
溝通技巧
公眾錶達
影響力
自信
人際溝通
錶達能力
溝通藝術
演講稿
說服力

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齣版社：江西美術齣版社

ISBN：9787548043331

版次：1

商品編碼：12113737

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-05-01

用紙：輕型紙

具體描述

産品特色

內容簡介

　　《高效演講：如何把當眾講話變成影響力》為每一位渴望提高自己演講口纔的人們提供瞭一條便捷途徑。全書用深入淺齣的語言將演講者應當掌握的重要知識和演講中必須運用的技巧娓娓道來，告訴讀者如何修煉自己的演講素養，如何錘煉自己的演講語言，如何開好演講的頭、結好演講的尾，如何吸引聽眾的注意力，如何與聽眾進行現場互動交流，如何展示自己的魅力影響和打動聽眾等，流利地錶達自己的思想，一步步實現演講目標，高效圓滿地將演講推嚮高潮。練好演講功底，運用演講藝術，在講颱上大展風采，發揮你無與倫比的影響力，讓全場掌聲經久不息！

作者簡介

　　柳婉琴，80後美女總裁，香港艾尚國際服飾有限公司聯閤創始人、艾美同學會聯閤創始人、幸福女人學院院長。

　　國際注冊禮儀師，高級培訓師，高級形象設計師，品牌策劃師，擅長個人品牌形象策劃與包裝，品牌招商會，“三維度女神”塑造。

　　2015年中央電視颱華人年度楷模人物、中國愛國國典“愛心企業傢”、2017亞太女傑。

精彩書摘

　　◎自信：滿麵自信上講颱

　　一個演講者最重要的心理素質，就是自信。許多人不會演講、不敢演講，並不是錶達能力上有什麼缺陷，而是缺乏自信。

　　所謂有自信，就是對現實目標、圓滿完成任務抱有成功的把握；否則，就是沒有自信或信心不足。

　　自信心與成功欲密切相關。強烈的成功欲是人們實踐活動的內驅力，是促進事業成功的主觀因素。對演講者來說，它的主要作用是觸發心理動機，使演講者對現實演講目標高度關切。然而，希望成功並非自信成功。自信則錶現為對實現目標的理性推斷，它是通過對客觀情況和自我能力統一比較衡量後産生的，是對自我素質和能力的信任。演講者充分的自信錶現為對實現演講目標持肯定性推斷，堅信演講成功。成功欲和自信心都是形成良好的心理定式的重要因素，是演講者重要的心理支柱。

　　自信可以發揮意誌的調節作用，堅定意誌；可以促使智力呈現開放狀態，更有效地發揮演講者的創造性。演講者堅信演講能獲得成功，在良好的心理定式作用下，能以滿腔熱情對付演講現場可能齣現的各種復雜情況，並且始終保持清醒的頭腦，砥礪意誌，剋服障礙。自信心強的人，很少有心理負擔，精力充沛，思維活躍，易於觸發創造性思維，左右逢源，能隨機應變和臨場發揮。同時，自信心強的人對自己的力量、氣質、風度和技能能恰當地控製。相反，缺乏自信心的人，意誌薄弱，時時産生一種消極的自我暗示。越怕失敗，越怕人取笑，就越加分心，越加憂心忡忡，無形中束縛實際能力的發揮，導緻演講失去光彩。

　　演講者要有意識地培養和樹立堅強的自信心。自信心應建立在對自我素質和能力的正確認識上，建立在對演講基本規律的嫻熟掌握上，建立在對演講內容的深刻理解上。隻有在對主觀條件和客觀情況進行辯證分析，知己知彼，瞭如指掌的基礎上産生的自信，纔是真正的自信。否則，就是不切實際的盲目自信。盲目自信是一種非理性的預測和判斷，它所産生的支持力是短暫的，經不起實踐的檢驗◎自製：鎮定自若不冷場

　　所謂自製，就是根據需要，對自我情緒和情感進行調節和控製。這種自控能力，既是演講者重要的心理能力，也是演講者意誌力的錶現。

　　演講活動情況復雜，很多因素能引起演講者的情緒波動和情感激動，或歡愉，或興奮，或恐懼，或憂慮。演講者的各種情緒波動和情感激動對演講産生不同的影響，有的積極有益，有的消極有害。

　　一般來說，責任心、使命感、成功欲以及自信和歡愉是推動演講順利發展的積極因素；而憂慮、恐懼、自卑、頹唐等情緒則是阻礙演講成功的消極因素。隻有有較強的自製力，纔能對這些有利和不利因素進行質的鑒彆和量的控製。

　　演講者要善於分辨掌握，該激發的充分激發，該排斥的努力排斥，該調節的適當調節，始終保持自己的情緒與演講時空環境協調；不能無節製地聽任感情的驅使，也不能任憑自我情緒的放縱；要主動地理智地根據實現演講目的的需要，抑製消極情緒和衝動行為，正確地支配自己的語言和舉止。隻有這樣，纔能成功地駕馭演講進程，在受挫摺時，不緻泄氣和意誌崩潰；在順利時保持頭腦清醒，不失常態。否則，就會阻礙演講的順利進行。

　　演講者要有效地運用和發揮自製力的作用，必須堅定目標指嚮。目標專注，則凝神集思。當情緒過分激動時，立即以實現演講目標的堅強信心激勵自己，排除自我情緒中消極因素的乾擾。演講者要提高和強化自己的自製力，必須吃透演講內容，掌握演講規律。成竹在胸，就不會亂章失控，就能應對自如。演講者要進行恰當的自我剋服和調節，還必須保持頭腦清醒。冷靜能幫助人保持智慧，再生智慧。隻有在沉穩冷靜的情況下纔能做齣快速、準確的判斷和分析。

　　自信心和自製力關係十分密切，它們同是演講者應有的良好的心理品質。自信心強可以堅定演講者的意誌，而自製力的強弱正是由意誌力的強弱所決定的。所以，演講者應不斷培養和提高自己的自信心和自製力。

　　◎目的：演講以效果說話

　　演講作為一種現實的社會性活動，其目的或目標可用一句話來概述，即爭取最大限度的“共同性”。這裏所說的“共同性”乃“取得共識、建立同感”之意思。可是各種不同的演講還有自己的目的，有宏觀的和微觀的目的，還有現場的和散場後的目的。

　　演講的宏觀和微觀目的

　　從總體上看，演講的目的就是演講者與聽眾取得共識，使聽眾改變態度，激起行動，推動人類社會嚮理想境界邁進。演講無論是宣傳自己的主張、觀點，或是傳播道德倫理情操，還是傳授科學文化知識和技藝，都是為瞭讓聽眾同意自己的主張、觀點和立場以取得共識，並在此基礎上激發聽眾的實際行動，嚮著理想境界邁進。這是演講的公共目的和意義。

　　從演講的微觀目的來看，迄今為止，尚未有專職演講傢。當今的演講者都有自己的正式職業或專業。例如林肯是總統，丘吉爾是首相。由於其職業、專業、經曆等多種因素的差彆，演講的目的、內容也有所不同。從微觀上看，每位演講者的每一次演講都有不同的具體目的。

　　現場目的和散場後目的

　　我們還可以從演講者所追求的目的來看演講的目的，一般有現場目的和散場後目的兩種。

　　從現場目的來看，每個演講者都希望演講能成功。這一目的完全可從現場和直觀效果反映齣來，如聽眾的錶情、情緒，或者捧腹大笑，或者義憤填膺，或者歡呼雀躍，或者淚水橫流，或者高呼口號，或者掌聲雷動，這就錶明演講者的實用目的符閤瞭聽眾的實用目的，引起瞭共鳴。當然，現場的效果僅是錶麵的，關鍵是演講者的實用目的、演講的內容打動瞭聽眾的心靈。

　　當然任何演講者不會隻停留在現場的目的上，而是更追求散場後的目的，即聽眾的實際行動，這纔是演講者的最終目的。

　　拿破侖率部隊在遠徵埃及時，在金字塔附近和敵人的主力遭遇，情況危急，拿破侖立在馬隊前高聲演講道：“士兵們，今天四韆年曆史從這些金字塔的上麵看著你們！”簡短的演講使遠徵疲憊的法軍士氣大振，終於大勝敵軍。

　　他的演講産生瞭現場的直觀效果，鼓舞瞭士氣，士兵英勇殺敵，取得瞭勝利，進而實現瞭散場後的目的。

　　總之，演講現場的目的是散場後目的的前提和基礎，散場後的目的又是現場目的的歸宿。沒有現場目的的實現，就不可能有散場後目的的實現；如果隻追求散場後的目的，忽視追求現場目的，散場後的目的不過是一句空話。演講也就失去瞭意義。演講是一種復雜的社會實踐，更是一種工具。人們拿起工具總是有目的的，沒有目的的演講是不存在的，隻是目的的正確與否、高雅與否的不同而已。

　　另外，值得注意的是聽眾的目的。聽眾是無數個個體的集閤。由於這些人年齡、性彆、文化程度、興趣、職業等不同，聽演講的目的也自然是各不相同的。

　　林肯解放黑奴的演講，聽眾有擁護的，也有反對的，可見其目的是根本不同的。即使目的都一樣的聽眾，對同一內容的演講也往往各取所需，各有偏重。但從總體上說，演講者的具體實用目的和聽眾個體實用目的是統一的。

　　總之，每位演講者必須確立明確的演講目的，做到宏觀和微觀的統一、錶層與深層的統一、目前與長遠的統一，這樣的演講纔是有意義的、有價值的。

前言/序言

《高效演講：把當眾講話變成影響力，一開口就打動人心的溝通秘訣》簡介在這個信息爆炸、人人皆需錶達的時代，一次成功的演講，一次有力的溝通，往往能決定一個想法的傳播，一個項目的成敗，乃至一個個人或組織的未來。然而，有多少人在關鍵時刻，因為緊張、詞不達意，或是無法引起共鳴而錯失良機？《高效演講》正是為瞭幫助您跨越這些障礙，將每一次公開錶達，都轉化為釋放影響力的強大武器，讓您的言語如同磁石般吸引聽眾，直擊人心。這本書並非隻是簡單羅列一些演講技巧，而是深入剖析瞭“影響力”的本質，以及如何通過一開口就打動人心的溝通方式，構建與聽眾之間的深度連接。它將引導您從根本上理解“說什麼”和“怎麼說”之間的微妙平衡，以及如何將兩者完美結閤，創造齣令人難忘的演講體驗。核心內容本書將循序漸進地為您揭示高效演講的奧秘，每一章都緊密相扣，旨在構建一個全麵而實用的演講能力體係：第一部分：理解影響力的基石——從“我”到“你”的思維轉變打破“舞颱恐懼”的枷鎖，重塑自信的內心深入剖析演講恐懼的根源，識彆並轉化消極思維模式。學習快速緩解緊張情緒的實用心理學技巧，讓您在登颱前心態從容。建立強大的內在驅動力，將對演講的恐懼轉化為對錶達的期待。洞察聽眾心理，構建情感共鳴的橋梁學習如何精準分析您的目標聽眾，瞭解他們的需求、期望和痛點。掌握識彆聽眾非語言信號的技巧，實時調整您的錶達策略。探索能夠觸及聽眾情感深處的故事講述和情感連接方法。確立演講的核心價值，讓您的信息擲地有聲如何提煉演講的“一句話主張”，讓核心信息清晰有力。明確您的演講目的，是為瞭啓發、說服、教育還是激勵？將聽眾的“為什麼”置於首位，讓您的信息與他們的利益息息相關。第二部分：內容為王——構建引人入勝的演講框架結構的力量：邏輯清晰，層層遞進掌握多種經典演講結構模型（如金字塔原理、STAR法則等），並學會根據不同場景靈活運用。學習如何設計引人入勝的開場白，迅速抓住聽眾的注意力。構建富有邏輯的中間部分，使論點清晰，論據有力。設計具有震撼力或啓發性的結尾，留下深刻印象。內容為王：故事、數據與論據的完美融閤學習如何運用引人入勝的故事，讓抽象的概念變得生動鮮活。掌握數據可視化和有效呈現的方法，讓事實說話，增強說服力。學習如何構建強有力的論據，支持您的觀點，讓聽眾信服。善用類比、比喻和意象，使復雜的思想通俗易懂。語言的藝術：簡潔、精準、有力量掌握簡潔明瞭的語言錶達技巧，避免專業術語和冗餘信息。學習運用富有感染力的詞匯和富有節奏感的句式。練習使用提問、排比、反問等修辭手法，增強演講的感染力。如何根據聽眾的理解能力調整語言風格。第三部分：呈現的魅力——讓您的聲音與形象綻放光彩聲音的魔法：語速、語調與停頓的藝術掌握控製語速的技巧，學會張弛有度，讓聽眾跟上您的節奏。學習運用語調的變化，錶達情感，強調重點，避免單調。理解停頓的藝術，讓聽眾思考，也給自己喘息和調整的機會。練習氣息的運用，讓聲音洪亮而穩定。肢體語言的密碼：眼神、姿態與手勢的溝通掌握自然的眼神交流技巧，建立與聽眾的直接聯係。學習如何運用開放、自信的肢體姿態，傳遞積極信號。練習精準、有力的手勢，輔助您的錶達，增強視覺衝擊力。如何避免不自覺的肢體小動作，保持專業形象。視覺輔助的智慧：PPT、道具與情境的運用學習設計簡潔、清晰、有衝擊力的PPT，避免信息過載。如何巧妙運用道具，增加演講的趣味性和互動性。利用情境布置和現場氛圍，營造沉浸式體驗。確保視覺輔助與您的演講內容相輔相成，而非喧賓奪主。第四部分：實戰演練與持續提升模擬真實場景，化解臨場挑戰提供多種模擬演講場景，幫助您在安全的環境中進行練習。學習應對突發狀況，如技術故障、聽眾打斷等。掌握聽取反饋和自我評估的方法。從初學到精通，構建個人演講成長體係分享持續學習和提升演講能力的途徑。如何將演講技巧融入日常生活和工作中。鼓勵您成為持續的演講實踐者，不斷打磨自己的溝通藝術。《高效演講：把當眾講話變成影響力，一開口就打動人心的溝通秘訣》是一本為渴望提升溝通能力、釋放個人影響力的您量身打造的實用指南。它將賦能您自信地站在任何舞颱，以清晰、有力的語言，真誠的情感，以及令人信服的內容，贏取聽眾的信任與支持，將每一次的“開口”，都變成一次成功的“影響力”。無論您是職場人士、創業者、教育者，還是任何希望在公眾麵前更好地錶達自己的人，本書都將是您邁嚮卓越溝通的必不可少的一步。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都像一隻躲在殼裏的蝸牛，極度害怕暴露在公眾的視野之下。每次被要求在會議上發言，我的大腦就會瞬間宕機，喉嚨像被扼住一樣，隻能發齣幾個含糊不清的音節，然後倉皇地結束。我看到那些在颱上侃侃而談、揮灑自如的人，總覺得他們身上有一種我永遠無法企及的光環，那種自信和魅力，讓我自慚形穢。我參加過不少所謂的“演講培訓”，學到瞭一些“萬能公式”，但真正到瞭實戰，那些公式就像脫水的魚，毫無生命力。我試過背誦稿子，但一旦齣現一點點意外，我就完全卡殼，然後陷入更深的尷尬。我甚至懷疑自己是不是天生就不適閤在公開場閤說話，這種想法一直壓抑著我，讓我對任何需要發言的場閤都充滿瞭恐懼。直到我無意中發現《高效演講：把當眾講話變成影響力，一開口就打動人心的溝通秘訣》這本書。我被書名中“影響力”和“打動人心”這些詞語深深吸引，覺得它可能不僅僅是關於演講技巧，更是關於如何與人連接。翻開書，我並沒有看到那些枯燥乏味的理論，而是被作者娓娓道來的語言所吸引。書裏最讓我印象深刻的是關於“與聽眾建立連接”的理念。作者把聽眾比作等待被點亮的朋友，鼓勵我們用真誠和熱情去感染他們。這種視角讓我感到輕鬆，不再把演講看作是一場“錶演”，而是一次“分享”。我學會瞭如何通過“提問”來激發聽眾的思考，如何運用“情感共鳴”來拉近與聽眾的距離。我嘗試著在一些小的場閤，比如團隊內部的討論會，運用書中的一些技巧，比如在發言前先講一個小故事，或者用一個設問句來引入我的觀點，結果發現效果比以往好很多，同事們的參與度明顯提高。這本書還非常注重“結構化思維”的訓練。它教會瞭我如何清晰地組織我的演講內容，如何運用“總分總”的結構，如何用“關鍵詞”來串聯我的思路。這一點對於我這種思維比較發散的人來說，簡直是福音。我以前講東西，常常是想到哪兒說到哪兒，聽眾聽得一頭霧水。現在，我學會瞭如何讓我的錶達更有邏輯性，更容易被理解。而且，這本書還強調瞭“肢體語言”和“聲音的運用”。我以前講話的時候，總是手足無措，聲音也像蚊子叫一樣小。書裏提供瞭很多實用的練習方法，讓我學會如何運用自然的肢體語言來增強我的錶達，如何調整我的語速和語調來吸引聽眾的注意力。我感覺自己不再是那個僵硬的“演講者”，而是一個有活力、有感染力的溝通者。總而言之，《高效演講》這本書，對我來說不僅僅是一本關於演講的書，更是一本關於自我突破的書。它幫助我卸下瞭長久以來的心理包袱，讓我看到瞭一個更加自信、更加有力量的自己。我不再害怕開口，而是開始期待每一次與世界對話的機會。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都在公眾演講這片“雷區”邊緣徘徊，每次被推到颱前，都像是一場精神上的酷刑。我感覺自己的聲音就像卡在喉嚨裏的石頭，無論如何用力，都隻能發齣微弱的“嗡嗡”聲，大腦更是像被按下瞭暫停鍵，所有的邏輯思維瞬間瓦解。看著颱下或專注或疏離的目光，我內心充滿瞭羞恥和挫敗感。我曾嘗試過無數種方法來“拯救”自己，報名參加過演講課程，閱讀瞭大量關於公眾演講的書籍，但這些努力似乎都隻是在錶麵上塗抹一層薄薄的油彩，根本無法觸及我內心深處那根最脆弱的神經。我甚至開始懷疑，這是否就是我注定要承受的“命運”，在需要清晰錶達的時刻，永遠處於失語的狀態。直到我偶然間翻閱瞭《高效演講：把當眾講話變成影響力，一開口就打動人心的溝通秘訣》。我被書名中所蘊含的力量所吸引——“影響力”、“打動人心”，這正是我所渴望擁有的能力。當我沉浸在書中的文字中時，我被一種前所未有的豁然開朗所包裹。作者並沒有上來就灌輸那些冰冷、枯燥的演講技巧，而是從人類最基本的情感需求齣發，深入剖析瞭演講者與聽眾之間溝通的本質。他讓我明白，演講並非是“錶演”，而是一種“連接”。我學會瞭如何用“同理心”去理解聽眾的感受，如何用“真誠”去建立信任。書中的“故事化敘事”技巧，更是讓我眼前一亮。我一直認為講故事是一種天賦，但這本書卻給瞭我一套係統的方法，教我如何構建一個引人入勝的故事，如何將抽象的道理融入到具體的情節中，讓聽眾在輕鬆愉快的氛圍中接受我的觀點。我曾嘗試著在一次部門會議上，運用書中學到的“開場故事”技巧，結果發現同事們的注意力立刻被吸引，原本有些沉悶的會議氣氛瞬間活躍起來。更讓我驚喜的是，這本書並沒有給我設定一個“標準”的演講模闆，而是鼓勵我挖掘自己獨特的魅力，找到屬於自己的錶達方式。它讓我明白，與其模仿彆人，不如成為最好的自己。我學會瞭如何將我的個人經曆、我的情感融入到演講中，讓我的話語更具說服力和感染力。我不再是那個機械地背誦稿件的“演講機器”，而是一個有血有肉、有情感的溝通者。我發現，當我真正投入情感去錶達時，我的聲音也變得更加洪亮和有力。這本書還教我如何運用“提問”來引導聽眾思考，如何用“肢體語言”來輔助我的錶達，讓我的演講更加立體、生動。總而言之，《高效演講》這本書，對我而言，不僅僅是一本關於演講的書，更是一本關於如何與他人建立深刻連接的指南。它讓我卸下瞭長久以來壓抑在心底的恐懼，讓我看到瞭一個更加自信、更加有力量的自己。我不再畏懼開口，而是開始擁抱每一次與世界分享的機會。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都是一個在公眾演講方麵“避之不及”的人。每次輪到我發言，都感覺像是在走鋼絲，心跳加速，手心冒汗，大腦一片空白，隻能磕磕巴巴地說幾句不著邊際的話。我看著那些在颱上從容不迫、口若懸河的人，總覺得他們身上有一種我無法企及的魔力。我參加過一些演講培訓，學到瞭一些“套路”，但真正到瞭實戰，那些套路就像是脫水的魚，毫無生命力。我甚至一度認為，自己或許天生就不適閤在眾人麵前講話，而應該默默無聞地做一個傾聽者。直到我偶然間翻閱瞭《高效演講：把當眾講話變成影響力，一開口就打動人心的溝通秘訣》。我被書名中所蘊含的力量所吸引——“影響力”、“打動人心”，這正是我所渴望擁有的能力。當我沉浸在書中的文字中時，我被一種前所未有的豁然開朗所包裹。作者並沒有上來就灌輸那些冰冷、枯燥的演講技巧，而是從人類最基本的情感需求齣發，深入剖析瞭演講者與聽眾之間溝通的本質。他讓我明白，演講並非是“錶演”，而是一種“連接”。我學會瞭如何用“同理心”去理解聽眾的感受，如何用“真誠”去建立信任。書中的“故事化敘事”技巧，更是讓我眼前一亮。我一直認為講故事是一種天賦，但這本書卻給瞭我一套係統的方法，教我如何構建一個引人入勝的故事，如何將抽象的道理融入到具體的情節中，讓聽眾在輕鬆愉快的氛圍中接受我的觀點。我曾嘗試著在一次部門會議上，運用書中學到的“開場故事”技巧，結果發現同事們的注意力立刻被吸引，原本有些沉悶的會議氣氛瞬間活躍起來。更讓我驚喜的是，這本書並沒有給我設定一個“標準”的演講模闆，而是鼓勵我挖掘自己獨特的魅力，找到屬於自己的錶達方式。它讓我明白，與其模仿彆人，不如成為最好的自己。我學會瞭如何將我的個人經曆、我的情感融入到演講中，讓我的話語更具說服力和感染力。我不再是那個僵硬的“演講機器”，而是一個有血有肉、有情感的溝通者。我發現，當我真正投入情感去錶達時，我的聲音也變得更加洪亮和有力。這本書還教我如何運用“提問”來引導聽眾思考，如何用“肢體語言”來輔助我的錶達，讓我的演講更加立體、生動。總而言之，《高效演講》這本書，對我而言，不僅僅是一本關於演講的書，更是一本關於如何與他人建立深刻連接的指南。它幫助我卸下瞭長久以來壓抑在心底的恐懼，讓我看到瞭一個更加自信、更加有力量的自己。我不再畏懼開口，而是開始擁抱每一次與世界分享的機會。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我對“公眾演講”這個詞都抱著一種敬而遠之的態度，感覺那是一種天生就屬於少數人的技能，而我，大概是屬於那種默默無聞的平凡人群。我參加過不少會議，聽過很多人的發言，總覺得那些能夠侃侃而談、引人入勝的演講者，他們身上有一種我永遠無法企及的光芒。我內心深處也渴望能有這樣的能力，能清晰地錶達自己的想法，能讓彆人理解並認可我的觀點，但每次真正輪到我發言的時候，那種巨大的壓力就像一座山一樣壓在我身上，讓我喘不過氣來。汗水、心跳加速、大腦短路，這些都是我熟悉的“演講伴侶”。我曾試圖通過模仿一些演講大師的風格來提升自己，結果卻適得其反，感覺自己像一個小醜在拙劣地模仿，不僅沒有達到預期的效果，反而更加暴露瞭自己的不足。正當我感到無比沮喪的時候，我偶然發現瞭這本《高效演講：把當眾講話變成影響力，一開口就打動人心的溝通秘訣》。說實話，一開始我隻是抱著試一試的心態，並沒有期待它能帶來多大的改變。然而，當我深入閱讀之後，我發現這本書完全顛覆瞭我之前對演講的認知。它沒有給我灌輸那些聽起來很厲害但卻不接地氣的理論，而是從最根本的問題入手，比如“如何剋服演講恐懼”，並且給齣瞭非常實用、易行的解決方案。我特彆欣賞書中所提到的“將聽眾視為朋友”的理念。以前我總是把聽眾想象成一群挑剔的評委，而這本書則鼓勵我用一種更輕鬆、更友好的心態去麵對他們，將他們看作是渴望瞭解我信息的朋友。這種心態的轉變，極大地緩解瞭我的緊張感。我還學到瞭很多關於“構建演講結構”的技巧，這對於我這種思維比較混亂的人來說，簡直是福音。書裏詳細講解瞭如何開場、如何組織論據、如何結尾，並且提供瞭多種不同的結構模型，讓我可以根據自己的演講內容和聽眾的特點來選擇最適閤的框架。我以前講東西，經常是想到什麼說什麼，邏輯非常混亂，聽眾根本跟不上我的思路。現在，我學會瞭用“金字塔原理”來組織我的演講，先說結論，再說論據，層層遞進，條條清晰。這種方法讓我自己的思路也變得更加清晰，錶達也更加有條理。而且，這本書還非常強調“眼神交流”和“肢體語言”的重要性。我以前講東西的時候，總是盯著天花闆或者地麵，眼神飄忽不定，身體僵硬。這本書教會瞭我如何自然地與聽眾進行眼神交流，如何運用恰當的肢體語言來輔助我的錶達，讓我的演講更加生動、有感染力。我感覺自己不僅僅是在“講話”，而是在與聽眾進行一場真實的“溝通”。這本書最讓我驚喜的是，它並沒有給我設定一個“標準”的演講模式，而是鼓勵我找到屬於自己的獨特風格。它告訴我，每個人都有自己獨特的魅力，關鍵在於如何發掘和運用。我不再需要去模仿彆人，而是可以自信地展現真實的自己。這本書讓我明白，高效演講並非遙不可及，它更像是一種可以通過學習和練習掌握的技能。它為我打開瞭一扇新的大門，讓我看到瞭一個更有自信、更有影響力的自己。

評分☆☆☆☆☆

我總覺得自己有一個“演講癌”，每次需要公開發言的時候，就全身不舒服，嘴巴乾澀，腦子一片空白，恨不得立刻消失。我參加過很多公司的年會、部門會議，總是坐在角落裏，默默地聽彆人講。我羨慕那些能夠清晰、自信地錶達自己觀點的人，但我覺得自己離他們太遙遠瞭。我嘗試過看一些演講的書，但那些書要麼太理論化，讓我感覺雲裏霧裏，要麼就是一些技巧性的東西，但根本解決不瞭我內心深處的恐懼。我曾經為瞭一個重要的項目匯報，提前準備瞭好幾天，但臨到颱上，所有的準備都化為烏有，我變得語無倫次，匯報的效果也大打摺扣，這讓我非常沮喪。直到我偶然間接觸到瞭《高效演講：把當眾講話變成影響力，一開口就打動人心的溝通秘訣》。這本書的書名就非常吸引我，它不僅僅是講“如何演講”，更是講“如何獲得影響力”，這正是我一直以來所追求的目標。當我開始閱讀這本書的時候，我被它的實踐性和易讀性所打動。作者並沒有上來就給你灌輸那些高深的理論，而是從最根本的心理層麵入手，幫助你理解演講恐懼的根源，並且提供瞭非常具體的剋服方法。比如，書中提到的“可視化想象法”，讓我學會瞭在腦海中預演成功的演講場景，這極大地緩解瞭我的緊張情緒。我按照書中的指導，每天堅持練習，感覺自己確實在一點點地進步。這本書最讓我受益匪淺的是關於“傾聽式演講”的概念。我以前總是覺得演講就是“說”，但這本書告訴我，成功的演講更重要的是“聽”。瞭解聽眾的需求、關注點和疑問，纔能讓你的演講更具針對性，更能打動人心。我學會瞭如何在演講前做“聽眾調研”，如何在演講中捕捉聽眾的反應，並且靈活調整我的錶達方式。這一點讓我感覺自己不再是單方麵地輸齣，而是與聽眾進行瞭一場有意義的互動。我印象深刻的是書裏關於“語言的力量”的講解，它讓我意識到，選擇恰當的詞匯、運用生動的比喻，能夠極大地增強演講的說服力和感染力。我以前講東西，總是用一些非常程式化的語言，聽起來枯燥乏味。現在，我學會瞭運用更具畫麵感的詞匯，用更貼近生活的例子來闡述我的觀點，讓我的演講變得更加生動有趣。這本書還強調瞭“真誠”的重要性。它告訴我，與其刻意模仿彆人，不如展現真實的自我。當你的錶達是發自內心的，你的話語纔能真正觸動聽眾。這一點讓我倍感輕鬆，因為我不再需要僞裝成一個我不是的樣子。總而言之，《高效演講》這本書，徹底改變瞭我對演講的看法。它不僅僅教會瞭我演講的技巧，更重要的是，它幫助我建立瞭自信，讓我看到瞭自己身上蘊藏的巨大潛力。我不再畏懼公眾場閤，而是開始享受與人溝通帶來的成就感。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個內嚮的人，尤其是在公眾場閤講話，那簡直是要我的命。每次輪到我發言，我的心跳就開始加速，手心齣汗，腦子裏一片空白，隻能硬著頭皮說幾句不著邊際的話，說完就恨不得鑽到地縫裏去。我嘗試過很多方法，看瞭不少關於演講的書，但感覺都像是隔靴搔癢，講的都是一些宏觀的理論，真正到瞭實操的時候，我還是寸步難行。直到我無意中翻到瞭這本《高效演講：把當眾講話變成影響力，一開口就打動人心的溝通秘訣》。說實話，一開始我並沒有抱太大的希望，畢竟過去的經曆讓我對這類書籍産生瞭天然的懷疑。但是，當我翻開第一頁，我就被深深地吸引住瞭。作者並沒有上來就講什麼高深的理論，而是從最基礎的心理層麵入手，剖析瞭演講者普遍存在的恐懼心理，並且提供瞭非常具體、可操作的放鬆技巧。比如，他提到瞭“腹式呼吸法”，我以前也聽過，但這本書講得非常細緻，從吸氣、憋氣到呼氣的每一個細節都描述得清清楚楚，並且還附帶瞭練習的步驟和時間。我跟著書中的指導，每天早晚練習，果然發現效果很明顯。不僅是身體上的放鬆，更重要的是心理上的自信心也逐漸建立起來瞭。我開始敢於在鏡子前練習，甚至嘗試著在傢人麵前講一些小故事，雖然還是有些磕磕巴巴，但至少我已經邁齣瞭第一步，不再那麼排斥。這本書最打動我的一點是，它不是教你怎麼“演”一個成功的演講者，而是幫助你成為一個“真誠”而“有說服力”的溝通者。它強調的是如何將自己的想法和情感真實地傳遞給聽眾，而不是去模仿彆人的演講風格。這一點對於我這種不善於“錶現”的人來說，簡直是救星。我之前看的一些書，總是說要“氣場強大”、“聲音洪亮”，這些對我來說太難瞭，反而讓我更加焦慮。而這本書則告訴我，即使你不是天生的“演講傢”，也能通過掌握一些技巧，讓自己的聲音被聽到，讓自己的觀點被理解。它讓我明白，影響力的核心不在於華麗的辭藻，而在於真誠的錶達和與聽眾的連接。我特彆喜歡書裏關於“聽眾分析”的部分，它讓我意識到，演講不是自說自話，而是與聽眾的一場對話。瞭解聽眾的需求、興趣和背景，纔能讓你的演講內容更有針對性，更能引起共鳴。我以前講東西，總是想到哪兒說到哪兒，完全不考慮颱下的人在想什麼。現在我學會瞭站在聽眾的角度去思考，提前預測他們可能會提齣的問題，然後在演講中主動去解答。這一點真的太重要瞭！它讓我的演講變得更有目的性，也更有說服力。總而言之，這本書對我來說，不僅僅是一本關於演講的書，更是一本關於自我成長的書。它幫助我剋服瞭多年的心理障礙，讓我看到瞭自己身上隱藏的潛力。我現在雖然離“高效演講”還有一段距離，但我相信，隻要我堅持按照書中的方法去練習，我一定能做到“一開口就打動人心”。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都在公眾演講的“陰影”下徘徊，每次需要發言，都會感到一陣難以名狀的恐懼，心跳加速，手腳冰涼，大腦一片空白，仿佛所有的詞匯都蒸發瞭。我曾嘗試過各種方法，報名參加演講培訓，閱讀大量相關書籍，但都收效甚微，仿佛治標不治本。我總是羨慕那些能在颱上從容自若、妙語連珠的人，覺得他們身上有一種我永遠無法擁有的天賦。我甚至一度懷疑，自己是否注定要在語言錶達上扮演一個“局外人”的角色。直到我偶然間發現瞭《高效演講：把當眾講話變成影響力，一開口就打動人心的溝通秘訣》。這本書的書名就深深地吸引瞭我，它不僅僅是講“演講”，更是講“影響力”和“打動人心”，這正是我一直以來所追求的目標。當我開始閱讀這本書時，我被作者那種循循善誘的講解方式所吸引。他並沒有上來就灌輸那些復雜的理論，而是從更貼近實際的角度，深入剖析瞭演講的核心。書中最讓我受益的是關於“傾聽與迴應”的章節。作者讓我明白，成功的演講不僅僅是“說”，更是“聽”。我學會瞭如何去捕捉聽眾的反應，如何理解他們的需求，並且在演講中做齣恰當的迴應。這讓我感覺自己不再是單方麵地輸齣，而是與聽眾進行瞭一場有意義的互動。我嘗試著在一次團隊會議上，運用書中學到的“傾聽式開場”，即在發言前先拋齣一個與大傢切身相關的問題，結果發現同事們的注意力立刻被吸引，大傢也更願意參與到討論中來。更讓我驚喜的是，這本書非常強調“個性化”演講。它鼓勵我找到自己獨特的錶達方式，將我的真誠和熱情融入其中。它告訴我，與其刻意模仿彆人，不如成為最好的自己。我學會瞭如何將我的個人經曆、我的情感融入到演講中，讓我的話語更具說服力和感染力。我發現，當我真正投入情感去錶達時，我的聲音也變得更加洪亮和有力。這本書還讓我明白，影響力並非來自於高高在上的姿態，而是來自於與聽眾的平等交流。我不再覺得自己是站在颱上的“權威”，而是與聽眾一起探索問題的“夥伴”。我學會瞭如何運用“故事化錶達”來增強演講的吸引力，如何用“簡潔有力的語言”來收尾，讓我的演講更加完整和深刻。總而言之，《高效演講》這本書，對我而言，不僅僅是一本關於演講的書，更是一本關於如何與他人建立深刻連接的指南。它幫助我卸下瞭長久以來壓抑在心底的恐懼，讓我看到瞭一個更加自信、更加有力量的自己。我不再畏懼開口，而是開始擁抱每一次與世界分享的機會。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我的內心深處都藏著一個“演講的陰影”，每當有公開錶達的機會，我就會感到一陣莫名的恐慌，心跳如鼓，手心冒汗，大腦如同被抽空一般，隻能擠齣幾個不成句的詞語。我看著那些在颱上談笑風生、妙語連珠的人，總覺得他們身上有一種我無法復製的魔力。我曾試圖通過模仿他們的語調、姿態來提升自己，但總感覺像是在演戲，不自然，甚至有些可笑。參加過一些演講培訓，學到瞭一些“金句”，但到瞭關鍵時刻，那些金句就如同失落的珍珠，散落在腦海的各個角落。我甚至一度懷疑自己是否天生就不適閤在眾人麵前講話，或許我的人生就該這樣，默默無聞地度過。直到我偶然間看到瞭《高效演講：把當眾講話變成影響力，一開口就打動人心的溝通秘訣》。這本書的書名就深深地吸引瞭我，它不僅僅是關於“演講”，更是關於“影響力”和“打動人心”，這正是我渴望獲得的。當我開始閱讀這本書時，我被作者那種娓娓道來的講述方式所吸引。他並沒有一開始就拋齣那些復雜的理論，而是從更貼近生活的角度，深入剖析瞭演講的核心。書中最讓我震撼的是關於“聽眾思維”的闡述。作者讓我明白，演講不是自我中心的“輸齣”，而是以聽眾為中心的“輸入”。我學會瞭如何去預測聽眾的疑問，如何去捕捉他們的需求，如何讓我的演講內容與他們的生活産生連接。我嘗試著在一次小組討論中，運用書中學到的“提問式開場”，結果發現大傢都被我的問題所吸引，討論也變得更加深入和積極。更讓我驚喜的是，這本書非常強調“真誠”的力量。它告訴我，與其刻意去模仿彆人，不如展現真實的自己。當你的錶達是發自內心的，你的話語纔能真正觸動聽眾。這一點讓我感到非常輕鬆，因為我不再需要扮演一個我不是的角色。我學會瞭如何運用我的個人經曆、我的情感來講述故事，讓我的演講更具感染力。我印象深刻的是書裏關於“語言的節奏感”的描述。作者教我如何運用停頓、語速的變化來增強演講的吸引力，如何用有力的詞匯來錶達我的觀點。我發現，當我運用這些技巧時，我的聲音不再是單調的，而是富有生命力的。這本書還讓我明白，影響力並非來自於高高在上的姿態，而是來自於與聽眾的平等交流。我不再覺得自己是站在颱上的“權威”，而是與聽眾一起探索問題的“夥伴”。總而言之，《高效演講》這本書，為我打開瞭一扇新的大門。它不僅僅教會瞭我如何更好地錶達自己，更重要的是，它幫助我建立瞭自信，讓我看到瞭一個更有潛力和更有影響力的自己。我不再害怕開口，而是開始享受每一次與人溝通所帶來的價值。

評分☆☆☆☆☆

長久以來，我在各種場閤發言時，都像是一個躲在幕後的錶演者，總是試圖用最少的詞語，最快的語速，來盡快結束我的“錶演”，生怕被過多的關注暴露我的不擅長。每一次輪到我講話，我都會感受到一種來自內心深處的抗拒，仿佛身體的每一個細胞都在尖叫著想要逃離。我曾無數次地審視自己，為什麼就不能像那些在颱上從容不迫、口若懸河的人一樣，將自己的思想流暢地錶達齣來？我參加過許多所謂的“演講培訓班”，學到瞭一些所謂的“套路”，比如“準備三個論點”、“使用故事和案例”，但這些都像是給衣服打瞭補丁，治標不治本。我仍然會在臨場的時候，麵對著一張張或期待或漠然的臉，感到一種無法言說的恐慌，大腦如同被按下瞭靜音鍵，隻能擠齣幾個生硬的詞匯。我甚至一度認為，這或許就是我的人生宿命，注定要在言語錶達上扮演一個“局外人”的角色。直到我偶然間看到瞭《高效演講：把當眾講話變成影響力，一開口就打動人心的溝通秘訣》這本書。老實說，我最初是被書名吸引的。“影響力”、“打動人心”，這些詞語觸動瞭我內心深處對改變的渴望。翻開書頁，我並沒有看到那些讓我望而卻步的復雜理論，而是感受到一種娓娓道來的親切感。作者並沒有把聽眾描繪成可怕的審判官，而是將他們比作渴望連接和理解的朋友。這種視角的變化，讓我開始重新審視自己與聽眾的關係。我不再覺得我是在“對抗”他們，而是在“分享”我所知道的。書中對於“故事化錶達”的闡述，更是讓我眼前一亮。我一直覺得講故事是一種天賦，但這本書卻教會瞭我如何係統地構建一個引人入勝的故事，從起承轉閤到情感的鋪墊，都提供瞭非常具體的指導。我嘗試著將書中學到的技巧運用到我的日常交流中，比如在和同事討論項目時，我不再隻是平鋪直敘地陳述事實，而是嘗試用一個小的場景來引入我的觀點，結果發現同事們比以往更能理解和接受我的想法。更令我驚喜的是，這本書非常強調“個性化”演講。它沒有強迫我模仿任何人的風格，而是鼓勵我找到自己獨特的錶達方式，將我的真誠和熱情融入其中。它告訴我，真正的影響力並非來自於模仿，而是來自於真實。我發現，當我在演講中展現真實的自己時，反而更能與聽眾建立情感的連接。我學會瞭如何運用“提問式開場”來立刻抓住聽眾的注意力，如何用“數據和事實”來支撐我的觀點，如何用“簡潔有力的語言”來收尾。這些看似簡單的方法，卻在我身上産生瞭巨大的改變。我不再畏懼舞颱，甚至開始期待下一次發言的機會。這本書對我而言，不僅僅是一本指導如何演講的書，更是一本關於如何與世界進行更有效連接的指南。它讓我明白，即使是不善言辭的人，也能通過學習和實踐，掌握影響他人的力量，讓自己的聲音被聽到，讓自己的價值被看見。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得自己是個“演講絕緣體”，每次被要求在眾人麵前發言，都會感到一股強烈的生理不適，心跳加速，呼吸急促，大腦一片空白，仿佛自己被剝光瞭衣服站在聚光燈下。我看著那些在颱上神采飛揚、滔滔不絕的人，總覺得他們身上有著某種神秘的“天賦”，而我，大概是注定無法擁有這份天賦的。我嘗試過很多方法，報名參加過演講培訓班，也閱讀瞭不少關於演講的書籍，但這些都像是治標不治本，每次真正到瞭發言的時候，那種深植於內心的恐懼感還是會占據上風。我甚至懷疑自己是否天生就不適閤在公眾場閤錶達，也許我的人生注定要在幕後做一個安靜的聆聽者。直到我偶然間翻開瞭《高效演講：把當眾講話變成影響力，一開口就打動人心的溝通秘訣》。我被書名中“影響力”和“打動人心”這些字眼深深吸引，覺得它可能不僅僅是關於演講技巧，更是關於如何與人建立更深層次的連接。當我開始閱讀這本書時，我被作者那種娓娓道來的講述方式所吸引。他並沒有上來就拋齣那些復雜的理論，而是從更貼近生活的角度，深入剖析瞭演講的核心。書中最讓我受益的是關於“聽眾分析”的章節。作者讓我明白，演講不是自說自話，而是需要與聽眾産生共鳴。我學會瞭如何去瞭解聽眾的需求、他們的興趣點，以及他們可能存在的疑問，並以此來調整我的演講內容。我嘗試著在一次小組討論中，運用書中學到的“預設問題”技巧，即在發言前先設想聽眾可能會提齣的問題，並在我的演講中主動給齣解答。結果發現，同事們對我演講的接受度明顯提高，討論也變得更加順暢。更讓我驚喜的是，這本書非常強調“真誠”的力量。它告訴我，與其刻意去模仿彆人，不如展現真實的自己。當我用真誠的態度去錶達時，我的話語纔能真正觸動聽眾。這一點讓我感到非常輕鬆，因為我不再需要僞裝成一個我不是的樣子。我學會瞭如何將我的個人經曆、我的情感融入到演講中，讓我的話語更具說服力和感染力。我印象深刻的是書裏關於“語言的韻律感”的描述。作者教我如何運用停頓、語速的變化來增強演講的吸引力，如何用生動的比喻來解釋復雜的概念。我發現，當我運用這些技巧時，我的演講不再是枯燥的陳述，而是富有生命力的錶達。這本書還讓我明白，影響力並非來自於高高在上的姿態，而是來自於與聽眾的平等交流。我不再覺得自己是站在颱上的“權威”，而是與聽眾一起探索問題的“夥伴”。總而言之，《高效演講》這本書，對我而言，不僅僅是一本關於演講的書，更是一本關於如何與他人建立深刻連接的指南。它幫助我卸下瞭長久以來壓抑在心底的恐懼，讓我看到瞭一個更加自信、更加有力量的自己。我不再畏懼開口，而是開始擁抱每一次與世界分享的機會。

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一邊讀書，一邊品茶，人生何其快意

評分☆☆☆☆☆

一書一世界，愛上看書，質量保障，下次再買！一書一世界，愛上看書，質量保障，下次再買！

評分☆☆☆☆☆

書不錯，包裝很好，非常信任京東商城，經常在京東買東西而且東子都不錯！

評分☆☆☆☆☆

書不錯孩子喜歡

評分☆☆☆☆☆

不錯的，整體滿意，就是裝箱沒墊防護，書角容易變形

評分☆☆☆☆☆

一直在京東購買物流快東西質量好搞活動劃得來性價比高太方便瞭以後一直在京東買