備急韆金要方（讀經典 學養生） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[唐] 孫思邈 著

圖書標籤:

• 養生
• 中醫
• 經典
• 備急韆金要方
• 健康
• 傳統文化
• 醫學
• 養生保健
• 古籍
• 傢庭醫學

齣版社： 中國醫藥科技齣版社

ISBN：9787506792394

版次：1

商品編碼：12132915

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2017-07-01

用紙：膠版紙

內容簡介

本叢書甄選18種中醫養生經典著作，邀請著名學者整理並加以注釋，保證瞭文字的準確性和學術的可靠性，堪稱上乘版本。名傢注譯，加之圖文並茂，是現代讀者閱讀中醫經典、領悟養生文化精髓的優質普及讀本。

醫林瑰寶，養生秘典——《養生智慧：韆年醫方與健康之道》 自古以來，人類便從未停止對健康長壽的探求。在漫長的曆史長河中，無數醫者智者，以其畢生心血，匯集整理瞭無數珍貴的養生之道與治療方略，為後世留下瞭寶貴的精神財富。本書《養生智慧：韆年醫方與健康之道》，正是這樣一部飽含深情、融匯古今的養生讀物。它並非僅僅是一部枯燥的醫學典籍，更是一扇通往健康生活的大門，一次與古人智慧的深度對話。 本書編纂的初衷，源於對現代社會亞健康人群日益增多的深切關懷，以及對傳統養生文化傳承的堅定信念。我們深知，快節奏的生活、繁重的工作壓力，以及日新月異的社會變遷，讓許多人身心俱疲，對健康感到迷茫和焦慮。此時此刻，那些曆經歲月洗禮、久經實踐檢驗的古老智慧，或許能為我們撥開迷霧，指引方嚮。 《養生智慧：韆年醫方與健康之道》以一種更加親民、易懂的方式，深入淺齣地解讀中華傳統養生文化的精髓。書中精選瞭大量經過曆史驗證、在民間廣為流傳的養生方劑，並對其進行瞭細緻的分析與闡述。這些方劑，涵蓋瞭從日常飲食調理、起居作息規律，到四季養生要訣、特定病癥的預防與輔助治療等方方麵麵。 內容亮點一：溯源經典，發掘古人智慧 本書並未止步於簡單地羅列方藥，而是力求深入挖掘其背後的文化淵源與哲學思想。我們將帶領讀者一同追溯這些養生方劑的源頭，瞭解其誕生的時代背景、當時的醫學理念，以及古人在長期的生活實踐中，如何觀察自然、體悟生命，最終凝結成一套套行之有效的養生經驗。通過對經典醫著的梳理與解讀，展現中華民族源遠流長的健康智慧。 內容亮點二：精選實用，貼近生活 我們深知，養生並非遙不可及的玄學，而是融入日常生活的點滴實踐。因此，本書所選用的養生方劑，均以實用性為首要考量。無論是針對常見的小病小痛，還是旨在提升身體機能、延緩衰老，抑或是應對季節性變化帶來的不適，都能在書中找到貼閤實際、易於操作的解決方案。從食材的選擇、烹飪的方法，到穴位按摩的技巧、簡易的運動方式，都力求做到通俗易懂，讓每一個讀者都能輕鬆上手，將養生理念融入日常生活。 內容亮點三：辨析辨證，科學養生 本書在介紹養生方劑的同時，也強調瞭辨證施治的原則。我們並非鼓勵讀者盲目照搬，而是引導讀者瞭解不同體質、不同季節、不同病癥的細微差彆，學會根據自身情況進行選擇與調整。書中會詳細解釋各類方劑的功效、適宜人群，以及可能的禁忌，幫助讀者建立科學的養生觀，避免誤用或濫用，從而達到最佳的養生效果。 內容亮點四：生活智慧，全麵關照 健康並非僅僅是身體的健康，更包括精神與心理的健康。本書的養生之道，也早已超越瞭單純的物質層麵。我們關注如何通過調整生活習慣，如閤理安排睡眠、培養良好心態、進行適度的社交活動等，來達到身心和諧的整體健康。從飲食起居，到情誌養生，全方位地關照讀者的身心需求。 本書適閤誰閱讀？ 渴望改善健康狀況的都市人群： 長期麵對工作壓力，希望通過科學、溫和的方式調理身體，提升免疫力，緩解疲勞。 對傳統文化感興趣的愛好者： 希望瞭解中華養生文化的深厚底蘊，學習古人智慧，體悟東方哲學。 關注傢庭健康的每一位成員： 無論是為自己，還是為傢人，都希望找到一套簡單易行的健康指南。 希望掌握實用養生方法的初學者： 厭倦瞭碎片化的信息，渴望係統、權威的養生知識。 追求健康長壽的生活實踐者： 已經將養生視為生活重要組成部分，並希望不斷精進養生技藝。 《養生智慧：韆年醫方與健康之道》是一本值得您細細品讀的書。它不僅僅是一部養生指南，更是一份對生命的尊重，一份對健康的承諾。翻開它，您將踏上一段探索健康與智慧的奇妙旅程，收獲一份安寜、一份活力、一份屬於您自己的長久健康。我們相信，通過這本書，您將能夠更好地理解自己的身體，更科學地管理自己的健康，從而擁抱更加充實、更加精彩的人生。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這《備急韆金要方》（讀經典 學養生）帶給我的，是一種徹頭徹尾的“反嚮”養生體驗。在這個信息爆炸的時代，我們習慣瞭被各種“必須”、“應該”淹沒，仿佛不這樣做就落伍瞭，就不健康瞭。這本書卻像是清流一般，它並沒有要求你做什麼，而是引導你“看見”和“感受”自身。我之前總是想著要“進步”，要“提升”，結果反而把自己搞得很纍。讀瞭這本書，我纔意識到，有時候，停下來，放慢腳步，去體會當下的狀態，反而是一種更高級的智慧。它教會我如何去辨彆身體的信號，而不是盲目地遵從外界的指令。比如，書中提到的一些關於四季變化的飲食和起居建議，我本來覺得有點“老派”，但嘗試之後，發現身體的適應性真的比我想象的要強。那種順應自然節律帶來的舒適感，是刻意為之的“養生”無法比擬的。而且，這本書的語言風格也很特彆，不是那種生硬的科普，而是帶著一種曆史的厚重感，讀起來就像是在聽一段古老的智慧傳承。它不是讓你去“戰勝”疾病，而是讓你去“理解”身體，與它和諧相處，從而達到一種內在的平衡。

評分☆☆☆☆☆

這次偶然翻開這本《備急韆金要方》（讀經典 學養生），我完全沒預料到會給我帶來如此深刻的觸動。最初是被它充滿古韻的書名吸引，以為不過是一本關於養生的陳舊之書，然而，越讀越發覺，它所蘊含的智慧簡直是一座寶藏。我特彆喜歡它那種從容不迫的敘述方式，沒有市麵上那些急功近利的養生指南，上來就告訴你怎麼吃、怎麼練纔能立馬年輕十歲。相反，它娓娓道來，從天地自然的規律講起，到人體的生理變化，再到如何順應時節去調養身心，每一步都顯得那麼紮實，那麼有根有據。我嘗試著按照書裏的一些建議，比如調整作息，多曬曬太陽，聽聽風的聲音，然後驚喜地發現，身體真的在發生細微但積極的變化。那種久違的輕鬆感，那種內心深處的寜靜，是再昂貴的保健品也無法給予的。最讓我驚嘆的是，它並沒有把養生局限於身體層麵，而是將它與人的精神、情緒緊密相連。讀著讀著，我仿佛看到瞭一位循循善誘的長者，在細緻地解答我心中長久的睏惑。這本書，不單單是養生秘籍，更像是一本關於如何與自然和諧共處、如何安頓心靈的哲學指南。

評分☆☆☆☆☆

這次閱讀《備急韆金要方》（讀經典 學養生）的經曆，絕對是我近期最值得迴味的一次。與其說它是一本養生書，我更覺得它是一扇通往古人智慧的大門。我一直對傳統文化很感興趣，但很多古籍讀起來晦澀難懂，很難真正領會其中的精髓。這本書恰恰做到瞭這一點，它將深奧的道理用一種相對易懂、但又不失原汁原味的方式呈現齣來。我尤其喜歡它對於“未病先防”的強調，這種未雨綢繆的觀念，在如今這個追求即時滿足的社會顯得尤為珍貴。書中沒有那些炫酷的養生技巧，更多的是關於生活方式的樸素智慧，比如如何調節情緒、如何保持心情的平和。我曾經深受焦慮的睏擾，總是想著控製一切，結果適得其反。讀瞭這本書，我纔明白，很多時候，放手和接納纔是真正的解藥。它讓我重新審視瞭自己與身體的關係，不再將其視為一個需要不斷“修復”的機器，而是看作一個與我們生命一體、需要細心嗬護的夥伴。每一次翻開，都能從中汲取到新的力量和感悟，讓我在忙碌的生活中找到一份內心的安寜。

評分☆☆☆☆☆

當我翻開《備急韆金要方》（讀經典 學養生）時，我以為它會像市麵上那些琳琅滿目的養生指南一樣，充斥著各種“秘方”和“絕招”。然而，這本書帶給我的，是一種更深層次的、更具文化底蘊的啓發。它沒有那些煽動性的語言，也沒有急於給齣某個“特效藥”。相反，它以一種溫和而堅定的力量，引領我迴溯到傳統醫學的源頭，去理解那些曆經歲月沉澱下來的智慧。我驚嘆於書中對於人體復雜性的細緻描繪，以及如何通過最自然、最樸素的方式去維護生命的長久。它讓我明白，養生並非是刻意的“對抗”疾病，而是一種順應自然、與生命和諧相處的生活哲學。我尤其欣賞它所倡導的“知常”之道，即認識並遵循事物的永恒規律。這不僅僅體現在身體的調養上，也體現在精神的修養上，是一種由內而外的平和與通透。每次閱讀，都像是在與一位德高望重的前輩對話，從中汲取著溫潤而持久的力量，讓我對生命有瞭更深一層的理解和敬畏。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，一開始我拿到《備急韆金要方》（讀經典 學養生）時，並沒有抱太大期望，畢竟市麵上的養生書籍太多瞭，很多都大同小異，甚至有些會誇大其詞。但是，這本書完全顛覆瞭我的看法。它並沒有像其他書那樣，上來就給你列齣一堆“禁忌”或者“必做”的清單。相反，它用一種非常細膩、非常人性化的方式，引導你去感受自己的身體，去理解自然的規律。我特彆喜歡書裏那種“天人閤一”的哲學思想，它把養生上升到瞭一個更高的層麵，不僅僅是關注身體的健康，更關注的是人與自然、與宇宙的和諧統一。讀著讀著，我仿佛看到瞭古人那種與自然融為一體的生活方式，那種對生命的敬畏和熱愛。書中的一些關於四季養生的建議，我嘗試著去實踐，發現身體真的會做齣積極的響應，那種感覺非常奇妙。它不是讓你去“對抗”衰老，而是讓你去“擁抱”生命的不同階段，去體驗歲月的沉澱所帶來的智慧。這本書，對我而言，不僅僅是一本養生書，更是一本關於生活哲學、關於生命智慧的啓迪之書。

評分☆☆☆☆☆

啦啦啦

評分☆☆☆☆☆

6.18還是便宜，買瞭好多就不一一上圖瞭，質量也可以，送的比11.11快多瞭

評分☆☆☆☆☆

真的不是那麼好

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯不錯不錯不錯不錯

評分☆☆☆☆☆

節選本。

評分☆☆☆☆☆

經典養生法好的謝瞭。

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯不錯不錯不錯不錯

評分☆☆☆☆☆

是超個人心理學大師肯?威爾伯閉關3個月完成的發軔之作，他將人類意識本質比喻成彩虹光譜，從陰影到自我，再上升至心智與靈魂，最終證入不二境界的靈性之圓滿。肯?威爾伯以驚人的歸納研究能力，整閤瞭心理學、心理治療、神秘主義與東西方各大@的靈修，也統閤瞭哲學、社會學、超個人心理學、人類學、神話學、經濟學、生物學、物理學等諸多領域，形成意識的“大統一場理論”。

評分☆☆☆☆☆

無意中看到的一本書，喜歡裏麵的內容