8分钟拯救你的小窝

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[加] 考特妮?哈特福德 著
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出版社: 中信出版集团
ISBN:9787508678740
版次:1
商品编码:12186649
品牌:中信出版
包装:平装
开本:32开
出版时间:2017-09-01
用纸:纯质纸
页数:168
字数:110000

具体描述

产品特色

编辑推荐

1.3个难度层次不同的打扫清单满足了不同打扫程度的需求
2.首推“8分钟快速打扫”概念,让很多一提起做家务就发憷的懒人看到改造自己的希望


内容简介

这本书不仅能够解决一系列的家庭打扫难题,甚至具体到整间房子的每个房间、每个物品的不同清洁方法,提供了快速有效且极具创意的小贴士和诀窍。并在最后给出了每天、每月以及彻底搞定全家的打扫清单,让不爱打扫的人、不会打扫的人和从不打扫的人都忍不住想要试一试呢!翻开这本书,打扫小白就可能变成居家大师!聪明如你,枯燥无味的家务也能做得更巧,更有趣味,只要动起来,一切皆有可能!试想一下只需8分钟就能打扫完整间房子?是的,完全没问题!


作者简介

考特妮?哈特福德

作为一个充满热情的家务劳动爱好者,考特尼喜欢和网友们分享自己轻松搞定家务活的妙计,以及让她乐在其中的格局改造和装饰活动。
她在博客The Creek Line House上记录了自己在加拿大安大略西南部的生活点滴。
作为家务繁重的一家之主,照料两个孩子的同时,她还要照顾3只宠物。考特尼深刻体会到经营家庭生活的不易,因而热衷于帮助别人让居家生活变得“更加精致而不是更加繁忙”,无论是打理照看蹒跚学步孩子过程中带来的长期混乱局面,还是主动动手解决实际问题,都能让你的家变得更加温馨。


目录

序言 如何使用这本书 \ III
8分钟之内让你的小窝一尘不染 \ 001
准备一间专门的储物室 \ 013
让生活更轻松的秘诀 \ 021
好习惯?现在!立刻!马上 \ 029
最干净的厨房 \ 037
迅速搞定脏衣物 \ 045
污渍消消乐 \ 053
妈妈应该告诉你的10条真理 \ 059
浴室就要闪闪亮 \ 065
让小窝井井有条 \ 071
处处都锃明瓦亮就对了 \ 081
家中现成的清洁神器 \ 089
完美的室外空间 \ 095
怎样成为一名“打扫忍者” \ 105
室内香味至关重要 \ 115
一劳永逸的妙计 \ 123
附 录 \ 131
致 谢 \ 157


精彩书摘

让生活更轻松的秘诀
其实我们每天都会例行公事地做一些简单家务,让家中环境保持清洁,我们也就更加舒心。当然,日常清扫的习惯因人而异,或许你能在本章找到一些适合自己的建议,可以纳入自己的“日常清单”。如果你能用文中提及的一些锦囊妙计处理日常琐事,从长远来看真的会为你节省大把的时间!
锦囊一
每天都用擦手毛巾擦拭卫生间的洗脸台,然后换上一条新毛巾。与小抹布相比,擦手毛巾面积更大,而且吸水性更好,你只需要花3.8秒就能擦出纤尘不染的水槽,你也会摇身一变成为每天都用新毛巾的人!这真是意外收获!
锦囊二
每隔几天就用羽毛掸子迅速清扫一遍家里所有的镜子和玻璃材质的表面,再用抹布和玻璃清洗剂擦洗、抛光后,维持干净的时间会更久。事实上,我们肉眼所看到的98.4%的表面“脏乱”仅仅是落在上面的浮灰或宠物毛发而已,而非人为涂抹的斑痕和指纹。好吧,虽然这个统计数字不具可考性,但这条建议是非常受用的!
锦囊三
家具抛光剂不一定非要用在家具上!有时候你看到某些器具、饰物、桌面或其他地方经常会有污渍、灰尘和指纹,那就把家具抛光剂当成日常扫除喷雾喷上去。这种喷剂不会让表面的污垢存留很长时间。下次清理表面的时候,你会发现这些污渍会很轻松地擦拭下来。
锦囊四
这条建议是针对宠物爱好者的:每次在新铲除的猫砂上撒几撮小苏打。你会惊讶地发现,猫砂很长一段时间都没有异味,而且很容易铲掉,就像用了一个不粘砂的宠物厕所!
锦囊五
为防止厨房垃圾桶因垃圾袋破损造成麻烦,你每次更换垃圾袋时,可以在垃圾桶底部铺上一两张报纸。这样避免了反复冲洗沾在垃圾桶底部的油腻污渍,而且报纸还可以吸收难闻的气味!
锦囊六
千万不能小瞧肥皂和清水的作用!拿一块蘸有肥皂液的湿抹布擦拭物品,每天擦洗一次。你会惊讶地发现,仿佛所有的东西都有自洁功能。每天只需要一两分钟来清理溅在四周的水滴和水溢出来留下的污渍,总之,你一定会爱上这块抹布带来的清洁效果,也一定会感到赏心悦目!再告诉你一个小窍门:每天做家务时,在水槽中注入热的肥皂水会让水槽保持清洁,肥皂水还会把下水道冲洗干净。不太相信?我懂,我都懂。这种方法听上去似乎很原始、很老土,因为与市场上热卖的先进清洗设备以及新一代清洁产品相比,肥皂和清水显得逊色很多,但是我们走着瞧!记得我第一次用这种方法时也曾让疲惫不堪的我大为惊讶,不得不为这种简单的小窍门所折服——相信以后你也会有同感的!
锦囊七
每天坚持做一些简单的家务,例如洗衣服、洗碗等。只有每天坚持如此,才不会有堆积如山的家务,你才会真正地轻松应对大扫除的工作!脏衣服、油腻腻的盘子,还有长时间闲置的设备,久而久之都会影响到整体的清新感,无论从外观上还是气味上!每天花点时间保持这些区域的空气流通,这样看来你已经开始掌握处理家务的窍门了!
锦囊八
买几个你喜欢的储物篮,形状各异、大小不一。然后你就会见识到这几个篮子带来的神奇变化。一个篮子会瞬间收纳整个房间的杂物,而且也会起到装饰作用。试着买几个与房间百搭的篮子,这样你就会在一年的不同时间用不同的收纳篮。比如圣诞节的时候,我们可以用大一点的篮子来收纳客厅多余的玩具,夏天时候可以放在门口收纳人字拖、跳绳、足球等杂物。房子里多放几个篮子会让你的居室显得时尚前卫,而且不用的时候收起来很方便。如果篮子里的东西长时间不用或者换季了,就把篮子清空,把里面的东西都收纳好。
锦囊九
多用几块抹布!无论你在做什么家务活,只要涉及擦拭的活儿,就准备三倍数量的抹布。我们总以为同一块抹布反复清洗是最有效的办法。但对于大部分家务来说,不断换新抹布会更加迅速和高效。一旦旧抹布沾满了灰尘,就把它扔进水槽里清洗。如果留心观察你会惊讶地发现,只用一块抹布打扫同一表面的灰尘或宠物毛发竟然浪费了太多时间——因为打扫过程中偶尔会有新的灰尘落下来,当你尝试用脏抹布干净部分擦拭灰尘时,却发现原本干净的部分早已沾满了灰尘。所以,当你准备足够多的干净抹布而且效果立竿见影时,你难免会回想起之前只用一块小抹布对付污渍的尴尬场景——就像一场永远也不会结束的“刚扫完就落上灰尘”的战争。更可笑的是,你这才恍然大悟,其实之前的做法只不过是让你在洗衣机里省出了一点点洗抹布的空间而已。
就是这么简单!稍微改变一下日常的清扫习惯,就会带来翻天覆地的变化!


前言/序言

如何使用这本书
这本书旨在让我们的家居生活变得更精致,如何让你的小窝达到你梦寐以求的一尘不染,以及在日常生活中忙里偷闲打理居家事务的窍门。
如果你需要一些动力才能起身做家务,那么本书将成为你的朋友、为你提供这种动力;如果你想高效处理家务工作,那么本书将是你的知识宝典。
这本书能多次为你所用。在你做家务的时候,可以打开它,随时查看。在你百无聊赖地坐在沙发上的时候,也可以信手翻阅,从中获得乐趣。当然,我更希望你能从本书获益,掌握其中处理家务活的技巧。
让这本书成为你摆脱家务琐事的好向导、好伙伴吧。但凡你要整理家务的时候,就可以随手翻翻这本书,以做参考。每当我想让家中的面貌焕然一新的时候,就会从本书末尾的清单来获取灵感。一旦你读过,就会发现这个清单非常实用!如果我想清扫家中某一个特定的房间,也会重新阅读书中相关的章节,一来是为了寻求打扫的动力,二来也是为了提醒自己留意那些总是被忽略的巧妙方法。
是的,我承认,我的确反复阅读了这本书——事实上读了好几遍,我希望你也能够从中受益。


《8分钟拯救你的小窝》图书简介 标题:零散日常中的效率革命——从混乱到井然,你的居家空间重塑指南 引言:你是否也曾被“小窝”的琐碎日常所困扰? 生活节奏的加快,让我们的居住空间——无论是紧凑的都市公寓,还是温馨的三居室,都容易在不经意间被各种“待办事项”、“未归位物品”和“积压的杂物”所淹没。我们渴望一个整洁、高效、能让人彻底放松的“小窝”,但面对堆积如山的衣物、永远找不到的钥匙,以及那些看起来似乎永远也整理不完的角落,往往感到无从下手,最终选择拖延,让混乱成为常态。 我们深知,整理和收纳并非一蹴而就的大工程,它更像是一种需要融入日常的习惯。然而,传统收纳书籍往往侧重于宏大的规划、昂贵的工具采购,或是需要一整个周末才能完成的“断舍离”行动,这对于忙碌的现代人来说,简直是另一种压力。 《8分钟拯救你的小窝》正是在这样的背景下应运而生。它摒弃了冗长、空泛的理论,聚焦于最实用、最高效的“微行动”原则,旨在用最少的投入时间,撬动家居环境的巨大改变。 核心理念:微习惯、高频次、即时满足 本书的核心思想建立在“微行动力学”之上。我们相信,“积少成多”的力量在空间管理中表现得尤为突出。 每天坚持做一件“8分钟”就能完成的小事,其效果远胜于一年进行一次“8小时”的痛苦大扫除。 本书的结构和内容均围绕“时间效率”展开设计。我们不是要求你颠覆现有的生活模式,而是提供一套精准植入你现有时间缝隙中的“空间优化模块”。 第一部分:打破“拖延魔咒”——8分钟的心理预备与启动 在开始任何物理整理之前,必须先解决心理上的障碍。我们将在第一部分深入探讨“启动惯性”——为什么我们总是无法开始? “碎片时间”的价值重估: 咖啡冲泡的3分钟、等待电梯的5分钟、睡前刷手机的8分钟,这些被浪费的时间,正是我们进行空间微调的黄金时段。 情绪标签与空间关联: 分析你对“乱”的认知。是焦虑感、控制欲缺失,还是仅仅是习惯使然?理解背后的情绪,才能对症下药。 “最小可执行整理单元”(MEPU): 我们定义了“8分钟可以完成的最小整理任务”。例如,不是“整理厨房”,而是“清理灶台周围的调料瓶并擦拭30厘米的台面”。这种清晰、具体的指令,能有效降低启动阻力。 第二部分:空间急救包——针对性8分钟优化方案 本部分是全书的实操核心,我们将你的“小窝”拆解成若干个高频次产生混乱的微区域,并为每个区域提供一套“8分钟快速恢复方案”。 1. 进门区的“一分钟欢迎”: 进门区是混乱的第一个集结点。我们提供: 钥匙/卡片“归位锚点”的设置: 8分钟内完成一个能让你精准放下随身物品的固定点。 鞋履动态管理: 如何在8分钟内处理掉堆积在门口的当日鞋子,避免“鞋山”的形成。 2. 厨房操作台的“烹饪回血术”: 厨房的混乱往往阻碍了下一餐的准备。 洗碗机装载优化(7分钟): 掌握高效装载技巧,确保所有碗碟在8分钟内进入清洗流程,而不是堆在水槽里。 “热区”台面擦拭(5分钟): 针对切菜板周围、炉灶边缘的油污和残渣进行局部精细清理,保持核心操作区的整洁。 3. 卧室的“睡眠环境重置”: 卧室的整理直接影响睡眠质量。 床铺铺设的“三步定型法”(6分钟): 快速拉平床单、拍松枕头,让卧室瞬间从“战场”切换为“休息区”。 衣物“二次分流”系统(8分钟): 设立“待洗”、“待放回衣柜”、“待叠放”的临时篮筐,避免衣物散落在床和椅子上。 4. 办公/学习区的“专注力恢复”: 数字时代的混乱也延伸到了实体桌面。 线材捆绑与隐藏(7分钟): 针对最常使用的三到四根电源线或数据线进行快速固定,减少视觉干扰。 文具的“边界划定”: 8分钟内只处理笔、便签和文件,将它们限制在一个固定的托盘内。 第三部分:构建“低维护”的持久系统 解决一时的混乱是急救,而建立不易反弹的系统才是长久之道。本部分着重于如何用极简的收纳工具,维护住刚刚获得的整洁。 “垂直化”的隐形升级: 如何利用墙面和柜体内部高度,而非增加新的收纳箱。例如,使用洞洞板或简易挂钩,这些安装过程通常在15分钟内即可完成。 “一进一出”的库存控制: 针对高频消耗品(如清洁用品、零食),设定不超过8个的“安全库存量”,避免过度囤积造成的视觉膨胀。 家庭成员的“责任分工微时段”: 如何用8分钟设定家庭成员的“快速复位时间”,让整理成为共同的、无压力的日常活动。 结语:你的小窝,是你的能量场 《8分钟拯救你的小窝》不是教你成为一个极简主义者,也不是要你购买昂贵的收纳系统。它提供的是一套可执行、可量化、无痛感的时间管理工具,让你在不牺牲工作、休闲时间的前提下,逐步夺回对自己居住空间的控制权。 想象一下,每天结束忙碌的工作,走进一个没有明显杂乱、可以让你深吸一口气的家。这种微小的掌控感,将转化为强大的精神支撑。从今天开始,不再等待周末,不再规划假期大扫除。只需8分钟,你就能开始拯救你的小窝,并最终,拯救你的日常心情。 这本书,是献给你我这样,在快节奏生活中,渴望高效、享受片刻宁静的都市人。 让我们用最少的努力,换取最大的舒适。

用户评价

评分

我得说,这本书的视角非常新颖,它不是那种典型的“断舍离”宣言,那种教条式的“扔掉一切不重要的东西”的口号对我这种有情感依恋的人来说,简直是灾难。这本书更像是一本“空间心理学”的入门手册。它探讨的重点是如何在有限的空间内,最大化你的“居住幸福感”,而不是单纯追求极简主义的空旷感。我最欣赏的是它对于“功能分区”的阐述,特别是针对小户型的建议。比如,它提到如何利用垂直空间进行储存,并且强调了“临时堆放区”的规划——是的,它承认了“临时堆放”的合理性,并给出了如何管理这个区域的策略。这对我太重要了,因为我最大的问题就是那些永远找不到归宿的“过渡物品”。书里用了很多生活化的场景来举例,比如如何在你常用的那个抽屉里,用最便宜的材料(比如旧鞋盒或塑料容器)做出有效的隔断,而不是非要去买那种定制的昂贵内嵌件。阅读体验非常轻松愉快,文字流畅,不拖沓,就像一个经验丰富的朋友在旁边给你出谋划策,而不是一个高高在上的专家在说教。我感觉到作者深知,对于普通大众来说,时间是比金钱更稀缺的资源,所以它提供的所有方法,都紧紧围绕着“高效”和“低投入”展开,这点非常务实。

评分

这本《8分钟拯救你的小窝》…… 怎么说呢,它就像是一个迟到了很久的“救星”降临在我这混乱不堪的生活里。我一直是个对整洁有着莫名恐惧的人,别说打扫卫生了,光是想象一下要把那些堆积如山的旧杂志、永远找不到配对的袜子,以及那个占据了我客厅半壁江山的“杂物山”清理掉,我就感到一阵强烈的眩晕。我不是懒,是真的不知道从何下手,那种“完美主义”的陷阱让我宁愿维持现状,虽然现状让我每天回家都像在探险。当我翻开这本书的时候,我本以为它会像其他收纳指南一样,先给我一堆高昂的理论,然后推荐一堆我根本用不起的进口收纳盒,最后把我压得喘不过气。但出乎意料的是,它非常实在,语气里带着一种过来人的那种心照不宣的理解。它没有要求我一夜之间变成一个家居杂志里的模特,而是用一种非常人性化的节奏,把“拯救小窝”这个宏大的工程,拆解成了无数个可以在通勤路上或者午休时间就能完成的小任务。比如,它让我先从“找出三件你今天绝对不会再穿的衣服”开始,而不是让我一次性清空整个衣柜。这种循序渐进的方式,极大地降低了我的心理门槛。它不是在教你如何“装修”,而是在教你如何与自己的物品达成和解,如何让家这个物理空间,真正成为一个能让人放松而不是增加焦虑的地方。我不得不承认,自从开始尝试书中的一些小技巧,比如“五分钟桌面重置法”,我回家时看到那个原本堆满咖啡杯和便签纸的办公桌,竟然能感受到一丝久违的平静。

评分

这本书最独特之处在于它对“情感连接”的探讨。它没有把物品仅仅视为需要被清理的对象,而是引导你思考你和这些物品之间的关系。在某几个章节中,作者提出了一些引导性的问题,比如“这件物品是否在你最近一次感到快乐时扮演了角色?”或者“如果我明天搬家,我会为打包它而感到兴奋还是沮丧?”这种提问方式非常巧妙,它避免了直接的情感绑架,而是让你自己得出“留下”或“告别”的结论。我过去扔东西常常带着愧疚感,觉得是在辜负那些曾经陪伴我的物品。但这本书提供了一种更成熟的视角:感谢它们提供的功能或回忆,然后让它们在新主人那里继续发挥价值,或者放手让它们“退休”。我感觉我的整理过程,从一个充满负罪感的“清理行动”,变成了一次充满感激的“生活阶段回顾”。对于那些和我一样,内心戏比较多,难以割舍物品的人来说,这本书提供的心理调适远比那些实用的收纳技巧更有价值。它让你明白,拯救小窝,最终是为了拯救自己的心境。

评分

这本书的结构设计堪称一绝,我从来没见过一本关于整理的书能把“时间管理”和“空间管理”结合得如此天衣无缝。它不仅仅是关于“物品”的整理,更多的是关于“精力和注意力”的分配。比如,它有一个章节专门讨论了“一周的微小维护计划”,而不是让你一下子搞一个周末的“大扫除马拉松”。这个计划极其细致,比如周一清理冰箱上方的过期磁贴,周三擦拭一次门把手,这些任务小到让你根本不会产生抗拒心理。但日积月累下来,你会发现你的“小窝”的状态得到了质的飞跃。我过去总是把整理和打扫视为一项必须在你有大块空闲时间时才能完成的“大工程”,结果就是,我的小窝长期处于一种“未完工”的半成品状态。这本书巧妙地颠覆了这种思维定势,它教会我,真正的整洁不是靠一次性的大扫除维持的,而是靠日常的、碎片化的“微小干预”累积起来的。这对我这种工作繁忙、经常出差的人来说,简直是醍醐灌顶。书中的插图虽然不多,但每张都恰到好处地点明了某个结构性的整理技巧,非常直观。

评分

坦率地说,我购买这本书之前对“8分钟”这个概念是持怀疑态度的,感觉有点像夸张的营销口号。但在阅读过程中,我发现这个时间单位贯穿了全书的理念,它并非要求你所有事情都在8分钟内完成,而是把“快速启动”和“阶段性完成”的概念植入你的潜意识。这本书最让我印象深刻的是它对“视觉噪音”的治理。我以前总觉得屋子乱是因为东西多,但后来发现,很多时候是那些不协调的颜色、凌乱的电线、和没对齐的摆设在不断消耗我的视觉能量。书里提供了一些非常简单的美学技巧,比如如何用统一色系的收纳篮来“隐藏”杂物,或者如何用简单的布艺巧妙地遮盖那些碍眼的设备。这些都不是昂贵的装修步骤,而是在几分钟内就能完成的“视觉欺骗术”。通过这些方法,我的小窝的“气质”提升了,虽然物品总量可能没减少多少,但看起来舒坦多了。这是一种非常高效的“精神按摩”,让你感觉自己好像换了一个新家,但实际上你只花了几块钱买了几条漂亮的布料和几个一致的收纳盒。这本书的价值在于,它让你用最小的成本,获得了最大的心理满足感。

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