慢病防治繪畫本係列叢書：高血壓防治（繪畫本） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《慢病防治繪畫本係列叢書：高血壓防治（繪畫本）》是上海市健康教育所組織編寫的慢病防治繪畫本係列叢書第二本，通過主題漫畫故事的形式，以高血壓定義、高血壓的分級和理想血壓、高血壓的危害和癥狀、導緻高血壓的危險因素、高血壓的用藥注意事項、治療目標、以及終身治療、高血壓的自我管理等內容為切入點，圖文並茂、深入淺齣地嚮讀者普及瞭高血壓防治相關知識和技能。

內頁插圖

目錄

引子
高血壓的定義、分級和理想血壓
高血壓的危害和癥狀有哪些
導緻高血壓的危險因素
高血壓的用藥注意事項、治療目標及終身治療
高血壓的自我管理——監測血壓
高血壓的自我管理——生活起居
高血壓的自我管理——飲食
篇末要點總結

前言/序言

　　慢性病是造成人類死亡和殘疾的主要問題。據世界衛生組織報告，2005年全球總死亡人數為5800萬，其中近3500萬死於慢性病。中低收入國傢由心髒病、腦卒中、腫瘤、慢性呼吸道疾病、糖尿病等慢性病造成的死亡占全世界的80%，且呈快速上升和年輕化趨勢。在我國，幾乎80%的死亡可歸因於慢性病，可以說慢性病不再是富貴病，它已經成為全民殺手。
　　與慢性病發病增加相關的因素有：年齡、性彆、職業、婚育狀況、遺傳因素、社會環境、血壓異常、血糖異常、血脂異常、超重或肥胖、水果和蔬菜攝入不足、缺乏運動及吸煙等。
　　在上述因素中，有些因素是人力無法改變的，如年齡的增長。但有很多因素如血壓異常、血糖異常、血脂異常、超重或肥胖、水果和蔬菜攝入不足、缺乏運動及吸煙等是可以通過生活行為方式的改變而得到有效控製的。世界衛生組織的研究結果錶明，如果把影響健康的因素設定為100分，那麼“生活行為方式”占60分（另外，遺傳因素占15分、社會因素占10分、醫療條件因素占8分、環境因素占7分）。換言之，隻要人們改變不良的生活行為方式，就掌握瞭60%的健康主動權，可以改善健康狀況、延長壽命。
　　上海市健康教育所是從事健康教育的專業機構，職能之一就是傳播科學規範的健康科普知識，開展健康教育與健康促進工作，從而促進市民日常健康行為的養成和健康素養的不斷提高。本所組織編繪的《糖尿病防治繪畫本》自齣版後，受到廣大市民百姓的喜愛。本書為慢性病防治繪畫本係列叢書的第2本。
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