悟透寒熱即良醫 潘遠根教授解說中醫治病訣要 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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潘遠根 著

圖書標籤:

• 中醫
• 寒熱
• 養生
• 治病
• 潘遠根
• 經絡
• 陰陽
• 辨證論治
• 健康
• 醫學

齣版社： 湖南科學技術齣版社

ISBN：9787535793591

版次：1

商品編碼：12243430

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-09-01

用紙：膠版紙

頁數：374

正文語種：中文

編輯推薦

　　★本書作者認為，中醫學就是一門研究人體寒熱陰陽的大學問，良醫從悟透寒熱開始。
　　★本書除瞭從理論上解讀中醫學的寒熱陰陽外，還以大量的臨床病例，解讀如何悟透寒熱來治療疾病。
　　★本書重點放在如何辨彆病證的寒熱，剖析辨證的難點疑點。
　　★本書案例中凡有辨證疑難處均會詳細解說，如脈數如何辨虛寒，發熱如何辨陰寒，口舌生瘡如何辨寒熱。
　　★本書病案涵蓋常見慢性病以及作者臨床上診治的疑難雜癥。

內容簡介

　　本書是作者的醫案解讀。上篇“寒熱導悟”用案例說明寒熱、陰陽、疾病、治療的關係，簡要解悟中醫理論；下篇“醫案辨迷”，重點解析如何從紛繁復雜的臨床錶現中抓取辨彆寒熱的關鍵，判定陰陽的虛實盛衰，著眼調理陰陽精確配伍處方。即“良醫之救人，不過能辨此陰陽而已；庸醫之殺人，不過錯認陰陽而已。

作者簡介

　　潘遠根，湖南中醫藥大學教授，從事中醫教學與臨床40餘年，對中醫有獨創性見解，認為疾病是生命內環境寒熱異常變化，陰陽偏盛偏虛而發生。中醫就是悟透寒熱以判定陰陽的狀態，針對生命內環境寒熱調理陰陽治療疾病，因而認為“悟透寒熱即良醫”。

目錄

上篇 寒熱導悟
第一章 中醫能治重病
第二章 從寒熱錯判陰陽說起
1口腔反復潰瘍辨寒熱
2雙手顫抖發熱抽筋辨寒熱
3數十年皮膚瘙癢辨寒熱
4幾十年全身多處抽筋辨寒熱
5私處疼痛幾十年辨寒熱
第三章 從中醫和西醫的差彆說中醫治病
第四章 寒熱陰陽是中醫綱領
1最需要理解的是“陰陽”
2陰陽要從寒熱悟齣
3陰陽是生命能源係統
第五章 從寒熱陰陽說疾病
1疾病隻有寒熱兩類
2生病的根本原因是陰陽失調
3疾病的本質是內環境變化
第六章 治病從寒熱陰陽著眼
1診病必須辨彆陰陽
2治療就是恢復陰陽平衡
3調理陰陽從寒熱著眼
第七章 從藥性說治病
1中藥藥性隻有寒熱
2治病的訣竅在藥物的配伍
下篇 醫案辨迷
第八章 疑難病證辨迷
腿顫失眠心悸氣短案
老年性癡呆案
頭傾頸軟頭頂麻木雙手發顫案
四肢水腫案（帕金森病）
頭昏站不穩手顫腳麻夜尿多大便失控案（帕金森病）
背痛肢軟行步不穩案
肺癆麵色晦暗麵部暗紅疹胃脹案（肺結核進展期）
晚上手心發熱20年案
腳掌冷痛轉筋著地即劇痛案
雙腿麻木踝部抽筋腰痛頸痛尿多案
右腿發麻腿軟如踩棉花睡眠雙手發麻小腹手足冰涼案
極度畏寒怕冷熱浴又皮疹瘙癢案
一身痛特怕冷臂腿結塊疼痛案
腿痛腿麻喉梗腹脹頭額昏痛案
久站大腿皮膚發熱案
身痛腿痛皮膚紫紅水皰案
頭痛頭昏腿側一塊皮膚發冷無汗雙膝如浸水中案
兩膝下局部發熱案
腹痛頭昏痛喉乾舌苦案
麵癱先左後右口瘡雙足冷痛案
失眠肢麻偏頭痛便結陽痿案
頭痛失眠倦怠短氣腹脹腹瀉案
幾十年頭痛案
陽痿小便淋灕便結耳鳴案（慢性前列腺炎）
麵頰關節緊張肌肉僵硬案
多汗一身冰冷雙腳冷痛麻木案
遇冷腹脹嘈雜易飢腿浮腫抽筋案
夜尿腰酸寅時發熱怕冷乏力案
失眠胃寒痛案（抑鬱癥）
腰痛怕冷倦怠乏力案（焦慮癥強直性脊柱炎）
夜尿多大便頻短氣耳鳴腿冷腳軟案（高血糖癥）
雙腿運動失調雙手後半晚發麻案
雙腿冰冷發麻多汗倦怠喉痛口舌生瘡案
第九章 全身性疾病辨迷
1陽虛雜病
素常畏冷寒氣竄動感冒身麻案
體虛頻繁感冒案
倦怠乏力雙腿酸脹案
虛弱虛勞案
倦怠短氣食欲不振口乾飲少案
2時氣病
暑熱人造寒氣外感案
頻繁受寒感冒案
感冒70日未愈結石痛胃痛案
盛暑傷寒初鼕傷寒同治案
傷寒感冒案
傷濕感冒案
中暑後食不知味胃脘不適案
3汗證
晚上多汗一身透濕案
盜汗口腔潰瘍案
怕冷多汗易感冒哈欠不齣案
多汗倦怠短氣手足冰涼案（紅細胞攜氧能力差）
4帕金森病
雙手發顫案（帕金森病）
5寒證
背冷骨寒倦怠嗜臥月經先期案
雙腿奇冷經期長經量多案
第十章 神誌病辨迷
1失眠
術後失眠多夢案
失眠6年神疲倦怠案
失眠3年口臭8年消化不良案
睡眠不安頸背瘙癢口乾舌燥月經後期案
兩晚無眠頭昏尿頻案
失眠心忡寅卯虛汗食差厭油案
睡臥夢擾夜尿頻大便秘案
失眠10年煩躁易怒大便稀溏案
2抑鬱癥
心慌心悸失眠多夢倦怠乏力案（抑鬱癥）
3頭昏眩暈
頭昏頂脹倦怠乏力案
頭昏心悸倦怠乏力夜尿頻多案
一過性眩暈4年日發數次畏冷案
眩暈耳鳴10餘年頭腦昏沉舌下生瘡案
突然轉頭緻頭暈耳鳴案
頭暈嘔惡頸如抽筋精神倦怠案
第十一 章頭麵病辨迷
1頭痛
幾十年頭痛偏頭痛案
午時頭痛10年案
頭痛20年胃痛頸痛案
午後頭痛20年頸兩側筋脹痛案
多年頭痛經常頭暈皮膚瘙癢案
頭痛感冒後加重腰痛怕冷案
頭痛頭暈腰痛痛經神疲嗜睡頭發斑白案
頭頂換季時頭痛案
頭頂痛口乾間常腹瀉案
頭皮觸痛神識迷糊畏冷耳鳴案
頭頂癢痛發疹案
食差眠差前額頭痛幾十年手足冰涼案
前額太陽頭痛多年經期加重案
頭痛頸部脹痛背脹腰痛案
頭痛失眠神疲短氣案
精神異常頭痛失眠案
腦外傷後頭痛咳嗽半年案
2偏頭痛
偏頭痛20年眩暈關節痛畏寒怕冷案
偏頭痛18年案
偏頭痛復發數月案
偏頭痛頭暈月經後期案
頭痛20年容易感冒案
多年偏頭痛疲勞或煩躁誘發案
3顱內腫瘤
右頭痛體倦無力食欲不好案（顱內腫瘤）
4頸椎病
頭頂脹痛頭暈嗜睡背脹大腿瘙癢案
頸痛腰痛後頭痛案
頭暈偏頭痛鼕時肢冷夏日手足心發燙案
5口腔病
常年口腔潰瘍便秘腰冷案
舌乾發熱呃氣不齣足底脹癢案
口乾口腔潰瘍5年案（女性激素水平降低）
口腔潰瘍腹脹頭痛乳痛案（糖尿病）
反復口腔潰瘍肩頸痛畏寒肢冷案
口腔潰瘍常發白帶痛經神疲畏冷案
口臭牙齦紅腫畏寒特重案
6咽喉病
聲帶息肉術後咽痛口腔潰瘍案
喉痛3個月頭痛月經紊亂案
咽癢口瘡腹冷腿冷身痛自汗案
7口眼?斜
口眼?斜麵部麻木頭痛頭暈多汗易飢夜尿多案
8牙病
牙齦反復紅腫疼痛案
牙齦齣血晨痰帶血絲頭昏案
第十二 章心肺病辨迷
1心髒病
胸悶心痛雙腿浮腫案
心慌心悸腹部氣鼓氣脹案
胸痹胸悶兩手發麻案
心慌胸悶鈍痛案
胸痹心痛背冷自汗口腔潰瘍案
心慌頭暈睡臥不安呃氣惡心手足顫抖案
心悸氣短下肢浮腫手足冰涼案
2高血壓
高血壓胃痛胃脹背脹眼眶發癢案
高血壓皮膚癢麵紅口臭案
高血壓頭痛眩暈心煩胃脹案
3中風後遺癥
高血壓多次腦梗死手麻腳麻頭痛案
中風後手臂腫脹疼痛案
中風後頭痛便秘夜尿多案
中風後頭痛肢體不隨語言不利案
4哮喘
幾十年老哮喘咳嗽短氣案
慢性阻塞性肺氣腫老年性虛弱案
哮喘短氣痰多小便頻急案
肺氣腫喘嗽氣急春寒尤重案
5咳嗽
咳嗽咽痛聲音嘶啞淺錶性胃炎案
咳嗽痰黏胸部不適腿軟無力案
咳嗽半個月喉中痰滯夜咳尤甚案
咳嗽痰黏便秘手足冰涼案（慢性支氣管炎）
咳嗽痰黏胸悶氣短喉中梗塞案
乾咳大半年加重1個月咽癢紅腫案
斷續感冒咳嗽半年倦怠短氣手足冰涼案
咳嗽經年日盛夜輕案
咳嗽2個月，喉中哮鳴倦怠畏冷案
第十三 章脾胃病辨迷
1腹痛
胃病年餘餓時臍周痛肩胛痛7年案
全腹脹滿疼痛嘈雜案（胃炎結腸炎）
大便前腰酸脹便時腹痛胃腸刺激即腹瀉案
腹部竄痛大便乾燥案
燒心胃痛舌麻關節冷痛頭暈眼花案（十二指腸炎淺錶性胃炎）

胃脘灼熱腹瀉便秘偏頭痛腰痛手足冰涼案
經常腹痛腹瀉手足冰涼案
術後腹痛背麻發冷嘈雜似飢案
脘腹隱痛食後反胃呃氣手冷哈欠不伸案
2黑便
便溏色黑頭痛頭暈肢軟乏力案
黑褐色大便腹脹心慌頭暈案（胃潰瘍）
3腹脹
腹滿脹不痛倦怠乏力頭痛口苦案
消瘦腹脹心悸怔忡畏寒怕冷肢體震顫腹瀉案
大便秘結頭昏脹墜案（慢性結腸炎）
4慢性腹瀉
大便頻數時難自控夜尿頻案
頻繁晨瀉倦怠心忡怕冷反胃案
腹瀉3個月便後肛門熱痛案
間歇性腹瀉10餘年食生冷誘發案（慢性結腸炎）
5胃神經性眩暈
晨起眩暈欲吐畏寒倦怠腹冷胃脹案
6胃脘痰飲
胃脘咽喉痰飲湧動心窩部梗阻案
第十四章 腎病男性病辨迷
1腎病
麵時浮腫倦怠少力睡中腰痛案（隱性腎炎）
慢性腎炎腰酸膝軟心慌氣短畏寒怕冷案
慢性腎炎小腿浮腫腰痛頭暈夜尿頻多案
全身浮腫胸悶肢軟案（特發性水腫）
下肢浮腫慢性腹瀉進食梗阻案
慢性腎炎蛋白尿案
上腹脹痛夜尿多手足冰涼案（膽囊和腎泥沙樣結石）
夜尿多精神委靡容易感冒案
夜尿多腰腿酸痛受涼覺冷氣入骨案
尿急遇冷加重案
尿頻尿急腹痛肛門墜脹案
2男性病
無精癥不育遺精性欲降低案（慢性前列腺炎）
精子活力弱不育案
陽痿早泄腰痛耳鳴案
服降壓藥後性功能障礙案
瘧疾治療後陽痿畏寒怕冷案
陽痿腰膝酸軟倦怠乏力案
陽痿早泄案
不育勃起不堅早泄小便不爽案（精子異常）
老年性尿頻尿急尿痛案（慢性前列腺炎）
尿濁小腹會陰墜脹陰囊潮濕案（前列腺炎）
尿頻尿急尿痛尿不淨案
尿頻尿急尿無力案（前列腺肥大）
排尿睏難脹痛尿不盡夜尿多案（前列腺肥大）
左側睾丸腫脹痛案
第十五章 肢體關節病辨迷
1關節痛（類風濕）
手關節變形膝關節疼痛腿軟無力案（類風濕關節炎）
四肢關節痛背冷身冷口乾倦怠案（類風濕關節炎）
指趾踝關節腫痛眼耳發癢胃痛案（類風濕關節炎）
手關節變形腰膝痛身畏冷案（類風濕關節炎）
手關節腫痛渾身關節痛雙手濕疹偏頭痛案（類風濕關節炎）
手指腫脹畸形全身關節痛腰痛左腿不利案（類風濕關節炎）
2肢體麻木痙攣
手臂發麻案
雙手麻痛案
手臂發麻月經量多案
雙手交替麻木疼痛倦怠頭暈腿膝痛案
四肢發麻關節痛頭暈失眠案
兩腿發麻案
右腿外側陣發麻痛發熱案
雙手發麻頭痛昏暈小腿抽筋腹瀉案
四肢痙攣陽痿早泄四肢冰冷案
小腿痙攣陽痿牙齒酸軟案
臀痛足跟痛小腿抽筋夜尿多案
3頸肩背痛
左肩背痛案
肩背流脹酸痛案
肩痛血壓偏高案（肩周炎）
肩痛手麻咳嗽胸悶耳鳴畏寒案（肩周炎）
4上肢痛
四肢關節痛頭痛腰痛胃脹便秘上身熱下身冷案
手足陣發發熱腰脹痛易疲勞齒鬆舌麻案
手指關節痛腰痛頭昏眼脹案
四肢內側冷痛案
左拇指活動痛案（拇指腱鞘炎）
腱鞘囊腫案
5腰腿痛
左膝腫痛4個月中西藥均未效案
肩痛腰腿痛牙齒發酸案
尾骶腰膝疼痛腿膝無力夜尿多案
左腿痛腰痛雙手發麻案
急性腰痛案
腰酸脹痛背如針刺會陰癢夜尿多案
雙膝疼痛多年四處求醫未效案
腰腿痛足心痛腰以下特冷案
腰腿疼痛多年小腿發脹案
6下肢腫痛
右小腿紅腫火灼樣痛嚮上蔓延案
足急性痛風案
雙腳浮腫倦怠乏力案
頸部發涼數年雙腿沉重有熱感案
第十六章 皮膚病辨迷
1陽光過敏
雙手發癢心裏發熱案（日光性皮炎）
麵部烘熱陽光刺激加重失眠口苦便溏四肢冰冷案
2麵瘡
麵部癤疹案
痤瘡滿臉整年不退手足冰涼案
麵部紅疹手掌癢疹手足冰涼案
左麵頰皮疹反復發作案
3帶狀皰疹
帶狀皰疹案
帶狀皰疹後神經痛案
4慢性濕疹
皮膚慢性濕疹數十年小腿遍布潰瘍案
手指濕疹案
5皮炎
貼藥後皮疹案
全身皮膚紅斑案
全身起包發癢案
6銀屑病
銀屑病激素治療後加重案
7蕁麻疹
風團遇冷激發案
蕁麻疹晚上發案
風團瘙癢2日口乾小腿熱燙案
8皮膚瘙癢
皮膚過敏麵頸部癢疹案
夏季皮膚瘙癢案
遍體紅疹發癢反復發作3年案
皮膚發癢起疹2個月案（玫瑰糠疹）
皮膚瘙癢小腿潰瘍案
頭皮四肢瘙癢案
皮膚無汗乾燥瘙癢便溏案
身癢起疹雙膝冷痛案（蟎蟲皮炎）
第十七章 婦科病辨迷
1月經病
月經後期背冷肢冷案
經來頭痛案
神疲倦怠煩躁案（貧血子宮肌瘤）
停經7個月失眠腹脹腰痛案（激素水平低）
經停2個月痛經案（子宮肌瘤卵巢剝離）
黃帶渾身酸脹腰痛足冷案
2更年期病證
更年期傷寒案
胃空氣墜倦怠乏力心慌短氣膽虛心悸案
陣發性發熱齣汗案（更年期綜閤徵）
3雜病
陰癢經來皮膚瘙癢案（陰道真菌感染尖銳濕疣）
人工流産術後失眠案
習慣性流産口腔潰瘍畏冷案
第十八章 小兒病辨迷
高熱嘔吐咳嗽寒戰案
感冒高熱咽喉腫痛案
感冒誤治腹痛發熱案
咳嗽痰少發熱神疲案
體弱久咳案
感冒後久咳不愈案
體虛感冒咳嗽5日案
體虛易感自汗氣喘案（喘息性支氣管肺炎）
反復感冒咳嗽案

精彩書摘

　　上篇寒熱導悟
　　這個理論一說，好像中醫治病特簡單，弄清個寒熱就可以瞭。確實有它簡單的地方，寒病用熱藥，熱病用寒藥，把超齣正常的那些寒和熱糾正過來調整過來就是瞭。從這個角度上說，中醫其實是很容易理解的醫學。
　　問題是，為什麼真正手到病除的良醫又不多呢？原因在這個辨彆寒熱又是很深奧的學問。根據什麼判定一個病屬寒屬熱，一般情況下或許不難，但在病情復雜的情況下判彆屬寒屬熱，那就需要精深的學問和詳細的診察，更不用說還得在幾百味中藥中，選定那麼幾味十幾味來組成一個有效的方子。
　　第一章中醫能治重病
　　在很多人的眼中，中醫治療慢性病，西醫治療急病重病。其實，中醫用得切當，很多重病也可以治療，效果甚至很好。
　　先看一個膀胱腫瘤的治療。
　　2011年老爺子92歲時發現膀胱腫瘤和結石梗阻，微創取石後曆經尿血、虛衰、尿失禁、再尿血等艱危過程，完全用中藥治療，至今身體狀態良好。
　　整個治療過程大體如下：
　　老爺子病前身體狀態良好，因生活習慣和子女不同步，日常生活常自炊自飲，不依賴子女。2011年時齣現尿血尿梗阻，CT發現膀胱內結石和占位性病變。為解決排尿問題，6月7日做微創手術取石，術前B超可見膀胱內有菜花樣占位病變，膀胱腫瘤顯而易見。手術清除結石，小便可解，但血尿存在。自此開始，不再參用任何西醫治療。中醫處方用：黃芪20g，白術10g，洋參10g，三七10g，附子6g，白茅根12g，魚腥草24g，雞內金10g，生甘草10g。同時服雲南白藥，意在扶正解毒止血。但直到9月17日仍然尿血，病情轉差，吃飯很少，渾身無力，走路不起，很少下床。改用紅參50g，高壓鍋煮15分鍾，分4次服。服後精神轉好，體力稍增。
　　9月23日：小便基本上不紅，齣血問題大體上已經解決，精神好轉，但仍然體力不支，囑再用兩次紅參。其後病情繼續好轉，體力增加，能夠走走路，散散步，精神大為好轉。
　　10月16日：小便已清，但解齣很難，尿痛，且增加小便不禁，時刻欲解，乃至夜濕衣被。之後又齣現臉、腳均浮腫較重，小便時痛得厲害。用方（紅參10g，附子30g，乾薑10g，黃芪20g，益智15g，半枝蓮30g，甘草10g，全蠍10g，桂枝6g，大黃10g，枳實10g）後腫消瞭，精神精力好轉，唯小便仍痛且失禁，去醫院就診，沒有醫生敢做任何處置。
　　2012年1月3日：上方去全蠍，益智加到20g。服後尿痛減輕，能走能活動，隻是體力不如前，麵色淡黃，欠血色，小便不能控製，隻能用尿不濕。改用丸劑：紅參50g，附子100g，黃芪200g，白術100g，當歸100g，阿膠100g，熟地黃100g，川芎80g，乾薑100g，桂枝80g，細辛15g，水蛭30g，土鱉蟲50g，麻黃50g。蜜丸，每次10剋，每日3次。到2月份浮腫、尿痛均消失，精神精力大好，能走一二公裏路，唯小便失禁仍未改觀。改用處方：黃芪180g，紅參30g，附子30g，桑螵蛸15g。一次煎煮，3~4次服完。3月26日：白天的小便可以控製在3~4次。7月15日：白天是沒有問題瞭，晚上還不能完全脫離尿不濕。
　　9月4日補記：體質恢復得很好，走幾公裏路沒問題，白天沒事，晚上如果能在12點前小便一次，則不必再用尿不濕。老爺子自己認為已經沒問題瞭，不需要再服藥。
　　2013年5月13日：感覺有時小便不是很通暢，有點卡的感覺，繼續用丸劑。
　　2015年2月16日：最近小便有血，醬紅色，其他沒有什麼不舒服。第一次處方（黃芪50g，紅參15g，麻黃6g，附子18g，白術30g，當歸15g，川芎15g，乾薑10g，桂枝10g，茯苓40g，萆薢30g，細辛4g，黃連3g，水蛭10g，甘草10g）未見明顯療效，改處方：黃芪80g，紅參20g，附子10g，服後小便漸次轉清。
　　8月20日：最近小便又呈醬紅色，有時有渣塊堵塞，解齣不太睏難，體力食欲尚可，能爬山，走幾公裏路不睏難。用方：炙黃芪100g，紅參20g，附子15g，甘草15g。服後小便轉清。
　　很明顯的膀胱腫瘤，完全沒有手術時機，耄耋高齡，也不宜放射治療（簡稱放療）、化學治療（簡稱化療），病情嚴重顯而易見。微創取石是解決不能排尿的急迫問題。術後齣現幾次大的危機，都用中藥緩解。之所以不厭其煩地將曆次處方全錄齣，意在說明，即便西醫學認為喪失治療時機的腫瘤，中醫學也有臨床治愈的可能。
　　第一次危機在術後血尿和體質急劇轉差，幾次活血止血、扶正利尿、抗癌解毒均沒有療效，以緻病情不斷惡化。轉機是在紅參50g，大劑量服用後，病情幾乎是迅速得到緩解。
　　第二次危機是小便完全失禁，成天得用尿不濕，並且伴發浮腫。用大劑量溫補腎陽方，浮腫消退，但尿失禁未見好轉。改用溫陽益氣丸劑連續服用月餘，體質得到很好改善，隻尿失禁仍未改觀。再改用大劑量溫陽益氣方，和丸劑間服，至3月份，這次長達半年的小便完全失禁逐步完全治愈，至今都毫無問題。
　　第三次危機是血尿，發作兩次。2015年2～4月份小便血色，數用溫陽
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《明辨四時，洞悉寒暑——中醫體質養生智慧》 內容概要： 本書深入淺齣地闡述瞭中醫關於自然界四時變化與人體健康之間息息相關的深刻理論，並在此基礎上，提供瞭一套係統的、可操作性強的個人體質調養方法。全書以“明辨四時，洞悉寒暑”為核心，將中醫的陰陽五行、髒腑經絡等基本理論，巧妙地融入到一年四季（春生、夏長、鞦收、鼕藏）的養生實踐中。作者旨在幫助讀者建立起對自身體質的科學認知，學會根據不同季節的特點，采取適宜的飲食、起居、運動及情誌調養方式，從而達到預防疾病、增進健康、延年益壽的目的。 第一部分：中醫養生的根基——陰陽五行與四時主客 陰陽學說的核心應用： 本部分將詳細解析陰陽學說如何在人體健康與疾病的診斷中發揮作用。陰陽的相對、相成、相剋、相殺等關係，如何體現在人體生理功能的協調與失調上。例如，陽氣是生命的動力，充足的陽氣能抵禦外邪；陰精是生命的物質基礎，充盈的陰精能滋養髒腑。書中將通過大量生動的案例，說明陰陽失衡如何導緻各種不適，如陽虛則畏寒肢冷、精神不振；陰虛則口乾舌燥、五心煩熱。 五行生剋製化與髒腑關聯： 五行（木、火、土、金、水）與人體五髒（肝、心、脾、肺、腎）以及五誌（怒、喜、思、憂、恐）的對應關係將被詳盡闡述。通過理解五行之間的相生（如木生火，火生土）和相剋（如木剋土，土剋水）關係，讀者能夠更清晰地認識到人體髒腑之間的相互影響和製約。例如，肝氣鬱結（木）容易影響脾胃功能（土），導緻食欲不振、腹脹等。本書將教導讀者如何通過調養某一髒腑，間接影響其他髒腑，達到整體平衡。 四時主客與人體順應： 本章節的核心是闡釋自然界四季的變化（春溫、夏熱、鞦涼、鼕寒）如何如同“客”一樣，影響著人體內部的“主”——髒腑氣血。順應四時，是中醫養生最基本的要求。春季萬物復蘇，人體陽氣開始升發，應養肝以助陽氣舒展；夏季炎熱，萬物繁茂，人體陽氣最盛，應養心以固護陰精；鞦季天高氣爽，萬物凋零，人體易受燥邪侵襲，應養肺以潤燥；鼕季寒冷，萬物收藏，人體陽氣內斂，應養腎以固藏精氣。書中將深入剖析不同季節人體的生理特點及易發病癥，為後續的養生策略打下理論基礎。 第二部分：因時製宜，因體施養——四季養生精要 春季養生：疏肝理氣，溫和升發 飲食建議： 推薦食用具有疏肝理氣、甘溫益氣的食物，如韭菜、菠菜、雞肝、草莓、蜂蜜等。避免辛辣、油膩、生冷之品，以免助長肝火或損傷脾胃。 起居調養： 提倡晚睡早起，逐步加大戶外活動時間，使陽氣得以舒展。早晨可進行散步、太極拳等溫和運動。 情誌調理： 春季情誌易怒，應學會調適情緒，保持心情舒暢，避免大喜大怒。可通過聽音樂、踏青、與友人交流等方式來舒緩情誌。 常見病預防： 強調春季是過敏性疾病、感冒、肝火旺盛等高發期，並提供相應的預防和緩解方法。 夏季養生：清心瀉火，健脾利濕 飲食建議： 宜選用清淡、甘寒、富含水分的食物，如綠豆、薏苡仁、鼕瓜、西瓜、苦瓜、鴨肉等，以清熱解暑、健脾利濕。避免過度食用辛辣、油炸、肥甘厚味之品。 起居調養： 提倡晚睡早起，適當午休，以順應自然界陽氣升發。避免在烈日下長時間活動，注意防暑降溫。 情誌調理： 夏季心火易亢，情緒易焦躁，應保持心態平和，避免心煩意亂。可嘗試冥想、靜坐、練習瑜伽等方式來寜心安神。 常見病預防： 關注夏季中暑、腹瀉、濕疹、心腦血管疾病的預防，並提供應對策略。 鞦季養生：潤肺滋燥，收斂安神 飲食建議： 推薦食用甘潤滋補、益氣養陰的食物，如梨、百閤、銀耳、蜂蜜、藕、山藥、鴨肉等，以滋潤肺部，防治鞦燥。減少辛辣、乾燥、煎炸食物的攝入。 起居調養： 提倡早睡早起，比夏季更早入睡，以順應鞦季“收”的特點。適當增加戶外活動，感受鞦高氣爽，但避免過度消耗體力。 情誌調理： 鞦季易生悲愁，應調節情緒，保持樂觀豁達。可通過欣賞美景、閱讀勵誌書籍、培養興趣愛好來轉移注意力，穩定心神。 常見病預防： 重點講解鞦季呼吸道疾病、皮膚乾燥、消化道不適等常見問題的預防與調理。 鼕季養生：溫補腎陽，固藏精氣 飲食建議： 宜食用溫熱、甘溫、益氣補血的食物，如羊肉、牛肉、雞肉、核桃、黑芝麻、枸杞、當歸等，以溫補腎陽，增強禦寒能力。少食生冷、寒涼之品。 起居調養： 提倡早睡晚起，保證充足睡眠，以養藏陽氣。適度進行戶外活動，但要做好保暖措施，避免寒邪侵襲。 情誌調理： 鼕季易情誌抑鬱，應保持內心寜靜，避免過度思慮。可以通過冥想、聽舒緩音樂、迴憶美好事物等方式來調適情緒。 常見病預防： 關注鼕季心腦血管疾病、風濕痹痛、呼吸道感染等疾病的預防，並提供有效的養生保健方法。 第三部分：體質辨識與個性化養生 九種基本體質的辨識： 本部分將詳細介紹中醫九種基本體質（平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質）的形成原因、主要錶現及易患疾病。通過圖文並茂的講解和自測問捲，幫助讀者初步判斷自己的體質類型。 針對性體質調養方案： 針對每一種體質，本書將提供具體的飲食、起居、運動、情誌調養建議。例如，平和質者最易調養，隻需順應四時即可；氣虛質者需益氣養血，避免勞纍；陰虛質者應滋陰潤燥，避免熬夜等。 體質的動態變化與調整： 強調體質並非一成不變，受生活習慣、環境、疾病等多種因素影響，可能會發生變化。因此，需要定期觀察和調整養生策略，做到“應時而變，因體而適”。 第四部分：生活中的中醫智慧——簡便易行的養生法 穴位按摩與經絡疏通： 介紹幾個簡單易學、功效顯著的常用穴位（如足三裏、閤榖、內關、湧泉等）及其按摩方法，以及如何通過經絡的疏通來改善氣血運行，提升身體自我修復能力。 食療方舉例： 提供數十個針對不同體質、不同季節、不同病癥的簡便食療方，既能滿足口腹之欲，又能達到養生保健的目的。 情誌養生小貼士： 融閤心理學與中醫理論，提供一係列簡單易行的情誌調適方法，幫助讀者管理情緒，保持心理健康。 運動養生指導： 結閤四季特點和不同體質，推薦適閤的運動方式和強度，如太極拳、八段錦、五禽戲等，以及戶外散步、慢跑等。 本書的價值與特色： 本書並非枯燥的理論堆砌，而是將中醫養生智慧融入日常生活，旨在教會讀者“如何養生”，而非僅僅“養生是什麼”。其最大的特色在於： 1. 理論與實踐緊密結閤： 在深入淺齣的理論闡釋後，緊接著是具體可操作的養生方法，讓讀者能夠立刻學以緻用。 2. 強調個體化差異： 深刻認識到“韆人韆方”的道理，通過體質辨識，指導讀者找到最適閤自己的養生之道。 3. 四時與體質的雙重維度： 兼顧瞭自然時令和個體體質兩大關鍵因素，實現真正意義上的“因時製宜，因體施養”。 4. 語言通俗易懂： 避免使用過多的專業術語，力求以最簡潔明瞭的語言，嚮普通大眾普及中醫養生知識。 5. 注重預防和調養： 核心理念在於“治未病”，通過日常的養生調理，從根本上減少疾病的發生，提升生命質量。 閱讀《明辨四時，洞悉寒暑——中醫體質養生智慧》，您將不僅僅是一名被動接受養生知識的讀者，更將成為自己身體的“健康設計師”，掌握一套跟隨自然、順應生命規律的養生秘訣，從而在四季更迭中，擁抱健康，享受生命的勃勃生機。

評分☆☆☆☆☆

作為一名初涉中醫領域的研究者，我一直在尋找一本能夠真正打開我中醫大門的著作，《悟透寒熱即良醫 潘遠根教授解說中醫治病訣要》無疑就是這樣一本引路之作。潘教授以其對中醫經典的深刻領悟，將“寒熱”這一辨證的核心，以一種前所未有的清晰和係統的方式呈現齣來。本書最打動我的地方在於，它不僅僅是理論的堆砌，而是將復雜的理論融入到一個個鮮活的臨床案例中，讓初學者也能理解和體會到辨證論治的精妙之處。教授對“寒”與“熱”的理解，超越瞭簡單的冷暖感知，而是深入到人體內在的陰陽平衡、氣血運行等層麵。我尤其喜歡他對於一些常見疾病，如感冒、消化不良、失眠等，是如何從寒熱角度進行分析和治療的講解，這讓我對中醫的治病思路有瞭全新的認識。這本書為我後續更深入地學習中醫打下瞭堅實的基礎，讓我看到瞭中醫科學、嚴謹的一麵，也讓我對未來的中醫學習充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

我一直對養生保健頗有興趣，也涉獵過不少中醫相關的書籍，但《悟透寒熱即良醫 潘遠根教授解說中醫治病訣要》給我的感受是前所未有的深刻。潘教授以其深厚的功底和獨到的見解，將中醫“寒熱”理論的精髓展現得淋灕盡緻。他並非僅僅停留在理論層麵，而是通過大量生動、接地氣的臨床案例，將抽象的辨證思路具象化。我特彆欣賞教授在分析案例時，那種層層遞進、抽絲剝繭的講解方式，仿佛我置身於診室，親眼見證著一個又一個疑難雜癥是如何被“寒熱”的精準辨識所化解。書中對於“寒”與“熱”的相互關係、相互轉化，以及它們如何影響人體的生理病理變化，都有非常細緻的闡述。讀完之後，我不再僅僅是模糊地知道“上火”或“受寒”，而是能夠更清晰地分辨自己身體內部的寒熱虛實，並初步理解可能存在的內在聯係。這本書讓我對“未病先防”有瞭更深的認識，也為我日常的飲食起居提供瞭更科學的指導。

評分☆☆☆☆☆

《悟透寒熱即良醫 潘遠根教授解說中醫治病訣要》這本書，給我帶來的震撼是長久而深刻的。潘教授的講解，就像一位經驗豐富的老者，娓娓道來，卻字字珠璣，直擊中醫治病的核心——寒熱。我之前一直覺得中醫的理論體係過於龐雜，難以掌握，但這本書卻將“寒熱”這一貫穿始終的辨證關鍵，闡釋得如此清晰透徹。教授通過一個個生動鮮活的臨床案例，讓我看到瞭“寒”與“熱”是如何在疾病的發生、發展和轉歸中扮演重要角色的。他對於如何通過細微的身體徵象來辨彆寒熱的講解，尤其讓我受益匪淺。我開始學會用一種更宏觀、更整體的視角去審視自己的身體，不再僅僅關注錶麵的癥狀，而是去探究其內在的寒熱根源。這本書不僅讓我對中醫有瞭更深的敬畏，也為我日常的養生保健提供瞭科學的指導，讓我更加懂得如何順應自然，保持身體的和諧統一。

評分☆☆☆☆☆

這本《悟透寒熱即良醫 潘遠根教授解說中醫治病訣要》真是一本讓我醍醐灌頂的寶藏！一直以來，我對中醫的認知都停留在一些零散的理論和藥方上，總覺得難以觸及精髓，直到遇到這本書，纔發現原來中醫的博大精深，竟然可以用如此清晰、係統的方式展現齣來。潘教授的語言風格非常平實，沒有那些晦澀難懂的專業術語，更多的是用生動的比喻和貼近生活的例子來解釋“寒”與“熱”這兩個看似簡單卻貫穿始終的核心概念。讀這本書的過程，就像是在跟隨一位經驗豐富的老師，一步步地剝離錶象，直達中醫治病的本質。我尤其喜歡教授在講解中反復強調的“辨證施治”的重要性，他用很多案例說明，同樣的癥狀，可能因為體質、環境、季節等不同，寒熱程度也不同，因此治療方法也需要靈活調整，絕不能一概而論。這讓我徹底打破瞭之前對中醫“包治百病”的刻闆印象，反而更加敬畏中醫的科學性和精妙性。這本書不僅僅是知識的灌輸，更是一種思維方式的引導，讓我開始重新審視自己的身體狀況，學會用中醫的視角去理解身體發齣的信號。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，理解一個醫學體係，關鍵在於把握其最核心的思維方式。《悟透寒熱即良醫 潘遠根教授解說中醫治病訣要》這本書，就為我提供瞭這樣一把鑰匙。潘教授用他數十年的臨床經驗和深厚的學術造詣，將中醫“寒熱”辨證的精髓剖析得入木三分。他的講解語言樸實而富有哲理，沒有華麗的辭藻，卻直擊本質。我從書中學習到，所謂的“寒”與“熱”，並非簡單的體溫高低，而是人體內部陰陽失衡、髒腑功能失調的綜閤體現。教授通過大量的臨床案例，細緻地展示瞭如何通過觀察舌苔、脈象、麵色等細微之處，來判斷寒熱的偏盛與偏衰，並據此製定齣相應的治療方案。這本書讓我對“望聞問切”有瞭更深的理解，也讓我認識到，中醫的治療，並非簡單的對癥下藥，而是要從整體齣發，調整人體的內在平衡。讀完這本書，我感覺自己對健康和疾病的認知都有瞭升華。