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编辑推荐
在当今浮躁的社会中，《再急也要慢慢来》宛如一泓清泉，洗涤滋润着亿万焦虑的心灵。别着急慢慢来，一切都来得及，该是你的它跑不掉！
● 这本书会提醒你，人生是由每一个正在进行的当下组成的！
生活中忽略了这一点的我们，常常会因为渴望尽快看到一件事情的结果而急于求成，尤其是在年轻气盛的时候，恨不得步子迈得再大些，结果反倒手忙脚乱。
● 这本书会帮助你，在迷茫焦虑的时候，先慢下来，去找准自己的节奏。
在生活中，我们难免遇到各种磕磕绊绊，学习压力如山，工作困难重重，不被父母理解，不被同学善待，不被领导器重，想想都简直让人泪奔，我们苦闷，我们忧愁，我们多愁善感，我们悲秋伤春……
但这所有的所有，终会过去，我们的处境会随着时光改善，我们的能力会随着岁月渐长，我们的魅力会随着阅历增加，我们的身价会随着努力暴涨！
● 读完书你能做到，珍惜并专注于当下。因为每一步都踏踏实实，反倒会更利于达成目标。
我们都还年轻，怕什么呢？我们都还青春，着什么急呢？我们有的是时间打磨自己，我们有的是机会提升自己，那些我们所渴望的最终都会拥有——记住，你永远是*好的自己，再急的事情也要慢慢来！生活不只有压力如山的紧张，也有静谧花开的声音。
内容简介
《再急也要慢慢来》是励志作家、青年创客刘美辰的首部暖心减压作品集。
在当今浮躁的社会中，刘美辰的《再急也要慢慢来》，宛如一泓清泉，洗涤滋润着亿万焦虑的心灵。在书中，刘美辰以轻松舒缓的文字，讲述着“慢慢来，一切都来得及”这一简单而又深刻的道理。道理浅显，谁人都懂，但事到临头，又有几人能真正地静下心来，做到“不急不躁慢慢来”呢？在生活中，我们应该放松心境，简单生活，微笑面对人生中的困难与挑战，如果把生命拉长一点来看，此刻也许只是前奏，未来无限美好的生活，正在等待着我们！
针对社会“快思维”给工作和生活带来的种种问题，我们一直都处在大脑或思维的控制之下，和生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去，更担心未来。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，要坚守住我们真正想要追求的，找到自己内心的节奏。再急也要慢慢来，没什么大不了，该是你的它跑不掉！
作者简介
刘美辰
励志作家，青年CEO，新媒体工作者，一个怀揣着梦想一直努力奋斗的90后。
2010年进入电视台做主持人。2012年创立自己的网络电台。连续两年担任大型机构播音传播培训讲师。2014年辞去辽宁广播电台主持人一职。2016年创办网络主播经纪公司，签约数千名涵盖了各个领域的实力主播。
目录
第一章 慢慢来，走好当下每一步
我们都还年轻，我们都还拥有大好的未来。无限的未来，取决于我们现在的积累。慢慢来，走好当下每一步。做好了当下，你的未来才不会是空中楼阁。
拥抱当下的幸福 002
放慢脚步享生活 009
慢慢走，欣赏呀！019
暂停，是为了更好的前进 026
欲速则不达 034
糊涂的人更幸福 043
不要做时间的奴隶，走好当下每一步 049
追名逐利，适可而止 055
自律让你更自由 061
第二章 别着急，做好手中每件事
生活不因我们的喜好而改变，你的着急、你的焦虑解决不了任何问题。你只有心静下来，踏踏实实做好手中的每件事，你的生活才有可能向着你所渴望的方向演化。情绪改变不了生活，但你的务实可以。
人生是一次漫长的旅行 070
静下来，你想要的都会来 078
知足，才能更幸福 084
不畏将来，不念过去 095
你看待问题的方式，决定了你的一生 103
放下，是更高层次的智慧 110
“空杯”心态：你的眼界决定了你的格局 116
第三章 轻松点，生活其实很美好
我们生来，不是为了承担压力。我们的努力，是为了更好地享受生活，实现梦想。轻松点，生活其实很美好，生活不光有汗水，也有原野花开，山涧的清泉与飞翔的暮鸦。
愈简单，愈快乐 130
不沉溺幻想，做简单的人 141
超越平庸：轻松点，生活其实很美好 148
船要走得快，就要慢慢划 155
掌握自己的步调，达到身心平衡 165
适当休个假，学会做减法 173
第四章 遵内心，追寻想要的人生
我们活着，都有自己的梦想和追求，失去了梦想和追求，我们都会沦为碌碌无为的平庸者。梦想和追求，让我们鲜活，让我们有了自己的独特的个性和价值。遵循自己的内心，追寻想要的人生，只有这样，你才是真正的自己。
守住内心的宁静 182
愈战愈勇：微笑是最好的名片 191
把握当下：你期待的正在向你大步奔来 201
专注自我：从零到一的秘密 210
心怀天下：你是更好的自己 217
刻意练习：美好的人生唾手可得 226
精彩书摘
成熟是一种明亮而不刺目的光辉，一种圆润而不腻耳的音乐，一种不再需要对别人察言观色的从容，一种终于停止向四周申诉求告的大气，一种不理会喧闹的微笑，一种洗刷了偏激的淡泊，一种无需声张的厚实，一种并不陡峭的高度。
有句话说得好：“要船走得快，就得慢慢划。”忙碌的现代人，有如一条奔流的河水，不知道停顿，一路不知疲倦地奔向“大海”，发现不了勤奋中还需悠闲的韵律，才能更加和谐。其实，静下来想一想，人生中有很多时候是急不来的，放慢脚步是必须的。东方哲学倡导“退一步海阔天空”，与自然融合为一，这种“以退为进”的风格，表面上的停止，是以另一种形式出现的前进，所谓“休息，是为了走更远的路”、“退后是为了更好向前”就是这个道理。因为，冲锋陷阵有时并非最有利，有时先放慢脚步，然后，一跃而上，方能一举成功。
“慢”是“快”的另一面，只有不时地放慢脚步，才能够更清晰地分辨未来的方向，才不会盲从不会迷失。“慢”是“快”的目标，辛辛苦苦打拼一辈子，不就是为了坐下来和最爱的人慢慢分享么？月光码头倡导这样一种“慢生活”：高智、随性、细致、从容，这不仅是一种生活方式，更是一种处世智慧。“请在你慢下来的时候生活，慢下来的时候活着。”
据称，反对快节奏生活的运动最早开始于 1986年，意大利人CarloPetrini提出“慢餐运动”，是为了抗议在著名的西班牙广场纪念碑的台阶旁建立快餐店。而这一运动的响应者们从“慢餐”出发，创造了一个全新概念，即“慢城市”，他们提出建立一种新的城市模式。号召人们以时速 20公里的速度驾驶汽车，提倡拆除不美观的广告牌和霓虹灯，让城市有更多的空间供人们散步，有更多的绿地供人们休闲娱乐。
有报道说，人口只有 1.5万的意大利小城布拉是这一运动的先锋。而意大利已有 32个小城推行了“慢生活”的模式。为了保住“慢城市”的称号，他们还定期接受监督员的检查。而“缓慢生活”的口号也在近几年间迅速在全球得到响应，不同国家的职场人士纷纷把这个作为他们推崇的生活态度，并身体力行。
如今，中国都市人也开始意识到放慢脚步的必要，但是他们想要真慢下来，似乎不太可能。亚洲积极心理学研究院理事长倪子君说，有越来越多的职场人士求助于她，大都是因为生活节奏过快，工作压力过大，难以平衡工作和生活之间的关系而造成的焦虑。
“目前，中国因为发展速度很快，大家会有这样一种感觉，如果你自己放慢脚步就有一种被抛弃的感觉，有一种没能实现你人生价值的感觉，别人也会认为你不思进取。”倪子君说她所遇到的前来咨询的人们大都有着这样的心态。
倪子君曾经在德国生活过一段时间，她说，“在德国，下班时间和周末是没有人谈工作的，如果你在私人时间里和别人聊工作上的事情是对于别人的不尊重。”她说从欧洲回来之后也有过要捍卫自己周末的想法，但是没能成功，“你不谈，别人还是会和你去谈。”
“在欧洲，因为有很好的经济基础、完善的社会保险、医疗体系以及养老保险，会让人们有很强的安全感，所以所谓的成功并不是人们所追求的主流价值；相反，生活的安逸才是更多人所向往的。但是在中国，因为各种保险还没那么完善，发展速度也非常快，所以人们还是以事业的成功、金钱的多少、地位的高低去衡量一个人的价值，这在中国目前也无可厚非。”倪子君说。
其实，在生活和工作中有压力并不是坏事，只要用积极的心态来面对，便能化解疲惫的感觉。而恐惧、逃避和悲观，只会将困难和压力无限的放大，成为心中一座无法逾越的大山，并慢慢磨掉信心和前进的动力。拥有保持积极乐观的心态，给自己一个天真浪漫的心境，把压力作为脚下的一块绊脚石，用力踢开，让它成为你成功路上的一段优美的插曲；把压力作为枯燥生活中的一个调侃，成为你对生活感恩的载体，为你的人生道路增添一笔财富。推掉很多不必要的应酬，多给自己的心灵放放假，融进多彩多姿的大自然，此时，同样的压力下，你会感到生活多么有滋有味。
只有该放下时放下，你才能够腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福。树木，放下了枯黄的落叶，才会长出美丽的新叶。天空，走出灰色的阴霾，才会有灿烂的晴空。凡事寻常看，放松心境，排遣压力，快乐幸福就在你左右。
成功的模式各种各样，能给自己一个平和轻松的心境，用美好的心情感受生活的美好，何尝不是一种成功的生活？
人的一生有太多值得眷恋的和必须舍弃的，而当我们走过很长的一段路以后或许会发现，这些我们生活中无处不在的记忆与不舍都不再重要了。随着时光的流逝，今天的心情也只是对那些事情本身的一种表面的纪念罢了。这就是生活的本质，远远没有我们正在经历的痛苦缠绵，没有我们自以为的纷乱艰难。我们双手空空来到这个世界，来来回回的奔波于这个世间，在最后依然要空空的离开。这是一个不可抗拒的宿命轮回。就像我们的喜与悲，幸与不幸，安逸与疲劳……只要用一颗平常心看待周遭的事情，对这些隐藏在世间的本质平淡地接受并遵循它，人生就没有放不开的事，人生也就无所谓失败和成功的对立。
生活中有很多事情是由心境来决定的。我们的心境是怎样的，我们的生活本身就是怎样的。不让贪欲膨胀、不让争夺占有我们的生活，坚守着一颗平常心，成功的生活就在每一天的流逝里。当我们有一天站在属于自己的位置上微笑的回眸人生，那微笑一定可以应对这个世间所有的虚无与徒劳，可以湮灭这个尘世所有的不安与浮华。心态决定着我们的命运。放松心境的人，也会有一双善于发现美好的眼睛。你看见了吗？天很蓝，风很轻，任何时候我们的心都可以把酒东篱下，听竹笛一曲，赏花开一片……
用户评价
作为一名“拖延症晚期患者”，我对任何能帮助我摆脱“最后时刻才开始”困境的书籍都充满了好奇。但《再急也要慢慢来》这个书名，却给了我一种截然不同的感受。它没有承诺“如何快速解决问题”，而是反其道而行之，强调“慢慢来”。最初我还有些犹豫，觉得这可能不是我需要的“效率指南”。然而，当我真正翻开这本书，却被它字里行间流露出的智慧和温柔所吸引。作者的叙述方式非常接地气，他并没有回避生活中的矛盾和不完美，而是通过描绘一些日常的场景，让我们看到，很多时候，所谓的“急”，只是我们内心的不安和对未知结果的恐惧。书中那些关于“过程”的论述，让我印象深刻。它告诉我们，很多事情的价值，并非仅仅体现在最终的那个结果，而是蕴含在那个探索、尝试、修正的整个过程中。我开始思考，我一直以来对“慢”的误解，是不是让我错过了太多细致的观察和深刻的体验？这本书就像一位老朋友，用一种舒缓的语调，提醒我，在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，放慢脚步，反而能看得更清楚，走得更稳健。
评分说实话，我通常不太容易被一本书的外表吸引，更多时候会看作者的背景或者评价。但这次，真的是被《再急也要慢慢来》这个书名给“套牢”了。我本身是个急性子，做事情总想着一步到位，效率至上，结果往往是捡了芝麻丢了西瓜，或者事情做完了才发现方向错了，得不偿失。所以，当我看到这个书名的时候，心里就像被敲响了警钟，又像是得到了一种默许。拿到书后，我迫不及待地翻阅起来。我发现作者的叙述方式非常独特，不是那种枯燥的说教，而是通过一个个生动的故事，或者说是对生活细节的深刻观察，来阐述“慢慢来”的智慧。他不会直接告诉你“你应该怎么做”，而是通过描述某个场景，让你自己去体会其中的道理。比如，他写到如何观察一株植物的生长，如何耐心等待一颗种子发芽，那种细致入微的描写，让我仿佛置身其中，感受到了自然界那种不慌不忙、循序渐进的力量。这本书让我开始反思，我一直以来追求的“快”到底是什么？是不是一种盲目的追赶？是不是忽略了过程中那些同样重要的细节和感受？这种静下来的思考，比任何强硬的指令都要有力量。
评分这本书，我拿到手的时候，其实是抱着一种“试试看”的心态。最近工作压力有点大，感觉每天都在陀螺一样转，很多事情都处理得仓促，结果反而效率不高，甚至有些事情反复出错，越弄越乱。正好看到封面这个名字，觉得挺有意思的，当时也没仔细看简介，就是觉得这名字挺能戳中我当下的状态。拿到实体书后，我先是翻了翻目录，然后随意翻了几页。书的排版很舒服，字体大小适中，留白也恰到好处，读起来不会有压迫感。语言风格很平实，没有那些华丽的辞藻，但字里行间透着一股真诚。作者好像不是那种高高在上的说教者，而是像一个和你一样，或者比你早一点经历过这些迷茫和困境的朋友，娓娓道来。我特别喜欢书中那些生活化的例子，比如描述早高峰地铁里的拥挤，或者整理杂乱书桌的场景，读起来特别有代入感，好像作者就在我身边，和我一起面对这些日常的烦恼。虽然还没有深入阅读，但光是翻阅的这些片段，就让我心里有了那么一丝丝安慰，好像找到了一个可以喘息的空间，提醒我，在这个快节奏的世界里，停下来，去感受，去思考，也许才是更有效的“快”。
评分这本书，怎么说呢，它并没有给我什么惊天动地的理论，也没有给我什么立竿见影的“速成秘籍”，但它却像一股温和的风，轻轻地拂过了我内心深处那片被焦虑和急躁占据的土地。我是一个从小就习惯于“赶时间”的人，无论是在学习上还是在生活里，总觉得慢一步就会被落下，所以总是逼着自己快，拼命地追赶。结果呢，身体吃不消，精神也紧绷，很多事情做完了才发现，质量不高，甚至有些地方需要返工，反而更浪费时间。所以，《再急也要慢慢来》这个书名，对我来说，简直就是一股清流。拿到书后，我最喜欢的就是它那种娓娓道来的叙事方式。作者的文字非常朴实，但又充满了力量，他不会给你灌输什么大道理，而是通过一些生活中的小片段，一些微小的观察，来展现“慢”的智慧。我记得其中有一段描述，关于如何品味一杯茶，从茶叶的选择，到水温的控制，再到冲泡的时间，每一个细节都充满了讲究。读到这里，我才意识到，原来“慢”不是一种被动的停滞，而是一种有意识的、对过程的尊重和投入。这本书让我开始重新审视自己对“快”和“慢”的理解，它并没有改变我的生活，但它却悄悄地在我心里播下了一颗种子，让我开始愿意去尝试，去体验，去感受那份“慢慢来”的力量。
评分我是一个非常容易焦虑的人，尤其是在工作上。感觉每天都有做不完的事情，领导布置的任务、同事的求助、自己的想法，堆积在一起，让我觉得自己像一个被拧紧的发条，一刻不敢松懈，生怕一旦停下来，就会被落后。这种状态持续了很久，身心俱疲，效率也并没有因此提高，反而经常因为心烦意乱而犯错。偶然的机会，我在网上看到了《再急也要慢慢来》这本书的信息，书名就如同一个及时的拥抱，瞬间打消了我的一些紧绷感。拿到书后，我发现它真的给了我一种前所未有的宁静感。作者的文字就像一股清泉，缓缓流淌，洗涤了我心中那份焦躁。我尤其喜欢书中对“耐心”的解读，它不是被动的等待，而是主动的、有意识的投入和耕耘。比如，书中提到的一些手工制作的过程，每一个步骤都需要精确和时间，没有捷径可走，但正是这种“慢”的过程，才最终成就了精美的作品。这种对比让我深刻体会到，我们所追求的“快”，往往是建立在对过程的省略之上，而真正的“慢”，反而能带来更持久、更稳固的成果。这本书没有给我具体的“如何提高效率”的方法论，但它给了我一种心态上的转变，一种对“慢”的重新认知。
评分收到了还没看
评分挺好
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