早餐力ing：正在风靡全球的对称早餐 下载 mobi epub pdf 电子书 2025

产品特色

内容简介

对称早餐，英文名为“Symmetry Breakfast”，讲究将早餐做成像照镜子一样的对称双人份，除了主食外还搭配有饮料或蔬果等。它始于2013年英国一个私人美食/ 摄影项目，后来逐渐风靡全球。

一人食固然美好，但如果和爱的TA，一起在阳光下品味早餐，这样平凡的生活就被赋予了别样的意义。用简单的食材做出不简单的早餐，将满满的爱意融入餐盘之中。

貌美厨娘精心特制“对称”早餐，用加倍的爱意点缀每一道餐点。丰富的色彩，诱人的食材，无不透露着浓浓的小资情调，在快节奏的日子中享受慢生活的乐趣，让单调枯燥的生活变得精致多彩。

作者简介

吴艳霞，云南人，毕业于昆明医科大学，主修摄像学专业，是一名公共营养师、DISC 认证讲师及咨询顾问，同时也是掌厨人气美食达人。作为一名自由职业者，热爱摄影，热爱创意美食，并为此不断努力学习。

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目录

精彩书摘

Rainbow（吴艳霞）是我特别佩服的一位厨娘，看到她将她的早餐作品集结成册来出版感到十分欣喜。她的早餐健康营养富有生活气息，打开书跟着Rainbow 学做早餐，去做一个幸福的人吧。

——美食达人/ 敏敏

为自己和家人准备一份美味而营养的早餐，这是爱，是家人之间甜蜜的慰藉。打开这本书吧！你会发现，原来早餐还有这么多花样。早餐，和你一起吃早餐的人，还有早餐的时光，竟然也会变得如此令人眷恋。

——美食达人/Kiki

霞霞跟我相识于“趁早星人”这个吃早餐小组。一房二人三餐四季，这应该是许多姑娘想要的简单的幸福，时光慢慢老去，爱却历久弥新。日子就在这样的小事儿中溜走了。想拥有这样的日子么？翻开这本书你就可以找到答案。

——美食达人/ 阮阮

不错不错，这次买了好多，感觉都还不错

周晨又舒服哦，那个我也不晓得。

质量不错质量不错

坦率地说，这本书算是中规中矩吧。基础的东西也算到位，就是也没啥亮点。算是一本可以参考参考的食谱吧！

一直很信赖京东，希望多搞活动！

不够全面，但内容挺别致的，菜谱吧

买书还是选京东 送货速度快 价格实惠 经常有活动 只是这次没有纸箱装 还好没有破损

给妈妈买的，也是平时学着煮的，内容看着还是挺不错多的，也不贵。

在日版的米饭料理之间纠结了一下，还是买这本了，更适合国人的胃，纸张厚实，品种多，做起来也方便，在小孩子挑食期换换胃口