黄帝内经说什么系列（珍藏版 5种 套装共6册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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徐文兵，梁冬 著

图书标签:

• 中医
• 黄帝内经
• 养生
• 健康
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• 医学
• 珍藏版
• 套装

出版社： 江西科学技术出版社

ISBN：9787539046297

版次：1

商品编码：12315535

包装：平装

开本：16开

出版时间：2014-04-01

用纸：胶版纸

页数：1653

套装数量：6

正文语种：中文

内容简介

　　《黄帝内经说什么系列（珍藏版 5种 套装共6册）》涵盖书目有：《黄帝内经四气调神》《黄帝内经上古天真》《黄帝内经天年》《黄帝内经异法方宜》《黄帝内经金匮真言》。
　　本系列丛书采用对话方式，徐文兵、梁冬对话谈笑之间，告诉您活得好，活得长，心想事成的智慧和方法。
　　其中第1本“四气调神”是教我们如何有效吸取四季及身边各种环境中的正能量，让自己活得强大、圆满。第二本“上古天真”是讲男人、女人一生每七年、八年间如何做快乐之人的智慧。告诉我们：天真才是做人成功、快乐的根本。第三本“天年”讲述什么年龄段该做什么事，不该做什么事情，教您顺利度过生老病死难关的各种窍诀。第四本“异法方宜”重新发现了黄帝内经中所讲的人与地理环境的相处之道，其内容之前从未面世，堪称当今独特的一本养生风水学著作。第五本“金匮真言”讲了气候变化对人的影响，教您借助天时来让人生省力，活得很顺。

目录

《黄帝内经·四气调神》
序：生命的节奏（徐文兵）
春姑娘一把脱了我的秋裤（梁冬）
原文
第一章这样做就能过上好日子
1．祝您称心如意
2．调神就能撞到好运
3．什么叫“大论”
4．紧跟节气，人才不会过气
5．到什么节气做什么事
6．节气一变，身体也会变
第二章春天你会“发”吗
1．吹面不寒杨柳风：“春三月”
2．身体在新生，旧病要发芽：“此谓发陈”
3．春天是人解放自己的好时机：“天地俱生，万物以荣”
4．立春一到，早睡早起：“夜卧早起”
5．春天要好好接地气：“广步于庭”
6．春天头发应解开，穿衣服要宽松：“被发缓形”
7．春天，多立志，多做事：“以使志生”
8．不杀生，多播种：“生而勿杀”
9．做人要做“及时雨”：“予而勿夺，赏而勿罚”
10．春天不好好生，夏天不可能好好长：“此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少”
11．春天是发情的季节
第三章夏季你会“长”吗
1．万物都要在这会儿孕育“孩子”：“夏三月，此谓蕃秀”
2．为什么我叫“天地的孩子”：“天地气交”
3．看相拥而舞的花儿与果儿：“万物华实”
4．夏天睡觉要晚睡早起：“夜卧早起”
5．夏天人不要讨厌太阳：“无厌于日”
6．夏天人最容易受寒
7．夏天绝不是憋怒的季节：“使志无怒”
8．开花后一定要“怀孕”：“使华英成秀”
9．夏天，请不要冰镇自己：“使气得泄”
10．夏天是示爱的最好季节：“若所爱在外”
11．千万别逆天：“此夏气之应，养长之道也”
12．夏天不好好长，秋天没收的，冬天得重病：“逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病”
13．天气越热，越要吃热性的东西
第四章秋季你会“收”吗
1．要活就活得从容不迫：“秋三月，此谓容平”
2．秋天是一个残酷无情的季节：“天气以急，地气以明”
3．秋天睡觉要早起早睡：“早卧早起，与鸡俱兴”
4．该收心的时候不收，就会活在恐惧中：“使志安宁”
5．秋天一到，要把自己的能量往回收：“以缓秋刑，收敛神气”
6．秋天是增加皮下脂肪含量的季节
7．拳头收回来，打出去才更有力：“使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺”
8．“秋天不学会收，冬天精气神就会漏：冬为飱（飧）泄，奉藏者少”
9．到秋天，人要学会放弃，别乱较劲
第五章冬季你会“藏”吗
1．在冬天，身体和愿望都不要轻易暴露在外：“冬三月，此谓闭藏”
2．天寒地冻，别轻易骚扰体内阳气：“水冰地坼，无扰乎阳”
3．冬天睡觉要早睡晚起：“早卧晚起，必待日光”
4．把回忆和计划都藏起来猫冬：“使志若伏若匿”
5．冬天应该多一点自爱：“若有私意”
6．冬天是应该享受一年辛苦所得的时候：“若己有得”
7．如果你不是“松柏”，就请把自己裹严实一些：“去寒就温，无泄皮肤”
8．冬天再不养精蓄锐就完了：“使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也”
9．冬天没“藏”的，来年春天拿什么“生”：“逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少”
第六章身体跟天气斗，下场很惨
1．顺应天气，你就能活得很舒服：“天气清净”
2．天地和谐，人才平安：“光明者也，藏德不止，故不下也”
3．天气一“变态”，人也“变态““天明则日月不明，邪害空窍”
4．天气反常，我们的身体容易被堵：“阳气者闭塞”
5．人的身体绝不能受蒙蔽：“地气者冒明，云雾不精，则上应白露不下”
6．心肾不“交通”，生命有危险：“交通不表，万物命故不施，不施则名木多死”
7．恶气千万别憋在体内：“恶气不发”
8．该冷不冷，该热不热，人会出问题：“风雨不节，白露不下，则菀藁不荣”
9．没有谁受得了“贼风”“暴雨”的频频光临：“贼风数至，暴雨数起”
10．环境再恶劣，人也有生存之道：“天地四时不相保，与道相失，则未央绝灭。唯圣人从之，故身无奇病，万物不失，生气不竭”
11．天气反常，人不能反常
第七章生病是人生觉悟的过程
1．得意要忘形
2．春天不生，肝胆受损：“逆春气，则少阳不生，肝气内变”
3．人活一辈子，长短和质量真的取决于春天
4．睡觉最养肝
5．严于律己的人往往会生大病
6．夏天不长，人会抑郁：“逆夏气，则太阳不长”
7．爱走神是什么毛病：“心气內洞”
8．“心气內洞”时你会补吗
9．秋天不收，肺会受伤：“逆秋气，则太阴不收，肺气焦满”
10．冬天不藏，直接伤肾：“逆冬气，则少阴不藏，肾气独沉”
11．很多人的肾虚其实是心虚
第八章“顺应四时”就得福
1．不要做“有智无慧”的人
2．五运六气是什么东西
3．炖猪肉为什么要加八角
4．不要人为地把生活变得没有四季之分：“夫四时阴阳者，万物之根本也”
5．人活着一定要顺其本性．：“所以圣人春夏养阳，秋冬养阴”
6．人类是一部退化史，不是进化史：“以从其根”
7．活得不累的智慧：“故与万物沉浮于生长之门”
8．跟天地作对，哪有好下场：“逆其根，则伐其本，坏其真矣”
9．活得太细要出毛病：“故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道”
10．你有“疾”还是有“病”
11．养生说到底就是保本
第九章最好的活法是“顺应天性”
1．按自己的“天性”去活：“道者，圣人行之”
2．如何激活自己的“本能”
3．不知道往哪儿走叫愚人：“愚者佩之”
4．分不清阴阳的人叫王八蛋： “从阴阳则生，逆之则死”
5．伤什么别伤神：“从之则治，逆之则乱”
6．别让价值观生病

《黄帝内经·天年》
《黄帝内经·异法方宜》
《黄帝内经·上古天真》
《黄帝内经·金匮真言（上下）》

精彩书摘

　　《黄帝内经异法方宜》
　　姓氏的“氏”有三个含义
　　徐文兵：我再补充一个问题，我们讲到姓氏的“氏”到底是什么意思？“氏”就是说“何方人氏”，你从哪里来，但是“氏”还有另外两个意思，一是职业。
　　比如说“燧人氏”，就是指钻火的人；“神农氏”，指的是种庄稼的人。黄帝叫什么氏呢？叫“有熊氏”！
　　梁冬：“有熊氏”，我以前就不明白，什么叫“有熊氏”啊？
　　徐文兵：我们的祖先叫“伏羲氏”，“伏羲”什么意思？指的是一群人，一群狩猎的人！他们降服牲口，把野兽“啪啪啪地干掉”，这种行为我们称之为狩猎。
　　当年黄帝跟蚩尤打仗的时候，动用的是“特种部队”，让老虎、大象、豹子去跟蚩尤打。这时，他已经不再是见到野兽就打一个吃一个了，而是拿回家去驯养，为自己所用。“有熊氏”指的就是畜牧的人。
　　梁冬：对啊，《封神演义》里面讲的，都是玩这种战术，把野猪变成家猪，野鸡变成家鸡。
　　徐文兵：所以说，家猪叫豚，野猪叫猪。羊是最温顺的动物，人类最早驯化的是羊。像西藏的藏羚羊、山上的黄羊都是野羊，慢慢地，我们的祖先就把它驯养成家羊，随时取，随时用。
　　梁冬：除此之外，黄帝还有一个“氏”，叫“轩辕氏”，这又是什么意思？
　　徐文兵：“轩辕氏”就是指造车、驾车的人。古书上记载，黄帝是造指南车的，这也是代表他的职业。所以，“氏”的另外一个含义就是你从事的职业。而“轩辕”这个姓，说的就是你所属的家族。
　　你看北京人现在说的“风筝哈”“馄饨侯”“爆肚王”，也说的是姓氏，只是前面是氏，后面才是姓。
　　比如说“风筝哈”，职业就是做风筝的，而他的姓是什么呢？“哈”！“馄饨侯”也是一样的用法，它的意思是：我是做馄饨的，我姓侯。
　　梁冬：西方人不都这样么？
　　徐文兵：再比如说，你叫我“徐大夫”，那么徐就是我的姓，大夫是我的职业，这就是姓氏的意思。对于中国的古文化，每个人都会用，但很少有人知道为什么。
　　“氏”还可以根据职业再作进一步的细化。再举个例子——毛主席，毛是他的姓，那主席是什么？就是他的“氏”。而毛主席以后呢，还有江主席、胡主席，工会主席也是主席。一说主席，人们就会联想到一大串儿人。
　　这里叫的“主席”，其实就是氏。所以，这就需要细化了，得加上姓才行。
　　再比如说，我们现在叫“王局”“李队”“张处”，什么意思？这也是在叫他的姓氏。前面是张，后面是处，姓张的处长，这就是进一步细化了。
　　在这里，我就算把这个“氏”给大家彻底交代清楚了。氏，一是指你从哪儿来的，二是指你从事什么职业，三是指你是什么职位。所以一说到“氏”，指的绝对不是一个人，而是一群人。
　　梁冬：简单的一个字，竟然包含了这么多的信息！
　　徐文兵：所以古书上说，“神农氏尝百草，一日遇七十毒，得茶而解”，其实，这绝对不是神农一个人在那儿尝，是神农氏，而这个氏可能延续了好几代人。
　　一个人出名了，会带着他整个家乡出名
　　姓氏还有个特点，就是人杰地灵！一个人出名了，他会带着他整个的家乡出名。
　　现在我们一说起某个人，牛！然后叫他的名儿就会叫什么？称他的姓，再加上他的出生地。比如说“袁世凯”当了大总统，他的功过是非我们姑且不评价，可后人管他叫什么？袁项城，他是河南项城人。再比如说李鸿章，他是哪儿人？徽军首领嘛，李合肥！这一下把名人的姓和出生地都联系起来了。
　　梁冬：简直是当地的形象代言人嘛！
　　徐文兵：对，当地形象代言人！梁冬出名了，也会带动你的出生地。梁冬你是哪儿人？
　　梁冬：广东省新兴县人，叫梁新兴。
　　徐文兵：孙中山的名字，也跟他的家乡有关系。那个地方原来不叫中山县，孙中山出名以后，就把县城的名字改成中山了。现在还有志丹县、左权县，指的是当年刘志丹的故乡，左权牺牲的那个地方。这就是人杰地灵，因为人出名了，把这个地方的名气也给带动起来了。
　　梁冬：对，“张自忠路”看来也是这个来由。
　　徐文兵：这都是我们中华民族的一个传承，说的是地域对人的影响。
　　……

《医圣传人：扁鹊重生》 内容梗概： 《医圣传人：扁鹊重生》是一部引人入胜的医学悬疑小说，故事围绕着身怀绝技的现代中医青年医师林晓峰展开。林晓峰并非寻常的医者，他身上流淌着医学奇迹——扁鹊的血脉，自幼便展现出惊人的医悟能力。一次偶然的机会，他接触到了一份尘封百年的医案，这份医案不仅揭示了关于古代医学圣手扁鹊的一段不为人知的往事，更牵扯出了一桩足以颠覆现代医学界的惊天秘密。 故事的开端，林晓峰在整理恩师遗物时，意外发现了一本古籍，书页泛黄，字迹古朴，上面记载着许多失传的古法针灸和药方。然而，随着深入研究，他发现其中一处记载的病症和疗法，与他最近接诊的一位离奇重症患者症状惊人地吻合。这位患者身患一种极为罕见的怪病，现代医学束手无策，生命垂危。林晓峰凭借古籍中的线索，施展出一种近乎失传的针灸之术，竟让患者奇迹般地好转。 这次成功的尝试，让林晓峰更加坚信古老中医的智慧蕴含着无穷的潜力，也让他对古籍的真实性产生了浓厚的兴趣。他开始追溯古籍的来源，循着蛛丝马迹，他发现这本古籍竟然与传说中的神医扁鹊有着千丝万缕的联系。更令人震惊的是，他通过一系列的验证，逐渐揭开了自己身世之谜——他竟然是扁鹊的后代，身上继承了扁鹊的医道传承。 然而，这份传承并非全是荣耀，它也伴随着巨大的危险。随着林晓峰对古籍的深入挖掘，他逐渐卷入了一场跨越百年的医学阴谋之中。他发现，当年扁鹊之所以“失踪”，并非自然消逝，而是被卷入了一场关于生命起源和人类寿命极限的秘密研究。一部分掌握着强大力量的组织，一直在暗中觊觎着这些失传的医学知识，企图利用它们来达成自身的野心，甚至不惜牺牲无辜的生命。 林晓峰的任务变得艰巨而危险。他不仅要继承并发展扁鹊的医术，更要保护这份宝贵的医学遗产免遭毒手。在追寻真相的过程中，他结识了一群志同道合的伙伴：有学识渊博的老教授，有精通现代科技的实验室专家，也有身手敏捷的神秘女侠。他们共同面对着来自强大敌人的阻挠和围追堵截。 小说中，林晓峰运用中医的望闻问切，结合现代医学的诊断手段，辨析病因，辨别真伪。他深入险境，踏足古老遗迹，寻找隐藏的线索。他曾深入危机四伏的地下实验室，与注射了神秘药剂、拥有超乎常人力量的敌人搏斗；他也曾闯入古老的医宗秘境，与守护着古老智慧的隐士交流；更曾置身于人造病毒的恐慌之中，凭借一手古法解毒的本领拯救苍生。 随着剧情的推进，林晓峰发现，所谓的“生命极限”并非不可逾越，而扁鹊留下的许多医方和理论，正是解开这个秘密的关键。然而，敌对组织的目标更加险恶，他们不仅想要获取长生不老的秘密，更企图利用这种技术来掌控人类的命运，甚至进行大规模的基因改造，创造出他们理想中的“完美人类”。 林晓峰必须在有限的时间内，将扁鹊的智慧发扬光大，找到破解阴谋的关键。他不仅要面对肉体上的危险，更要承受来自灵魂的考验。他会在一次次生死关头，领悟到医道的真谛——治病救人，仁心仁术，而非窥探天机，玩弄生死。 小说的情节跌宕起伏，悬念丛生。每一次看似解决的危机，都预示着更深层的阴谋。读者将跟随林晓峰的脚步，穿越历史的迷雾，探寻医学的终极奥秘。故事高潮迭起，林晓峰最终将面对最大的挑战，他必须在科学与伦理、生命与死亡之间做出抉择，用他所继承的医圣之术，捍卫生命的尊严，揭露掩藏在医学发展阴影下的黑暗势力。 《医圣传人：扁鹊重生》不仅仅是一部关于医学的书，它更是关于勇气、智慧、传承和责任的史诗。它以精彩的故事，生动地展现了中医文化的博大精深，以及古老智慧在现代社会中的价值与意义。最终，林晓峰能否成功重生扁鹊的医道，能否阻止一场浩劫，将由他自己的选择和行动来书写。 本书特色： 古今结合的医学视角： 将失传的古老中医理论与现代医学知识巧妙融合，展现出中医的强大生命力。 悬疑迭起的剧情： 围绕着医学秘密和阴谋展开，情节环环相扣，引人入胜。 鲜活的人物塑造： 主人公林晓峰从一个年轻的医者成长为肩负重任的传承者，人物弧光饱满。 深厚的文化底蕴： 深入挖掘中国传统医学文化，将历史传说与现代故事有机结合。 深刻的伦理思考： 探讨生命、科技、伦理之间的复杂关系，引发读者对医学发展的深层思考。 阅读本书，你将： 穿越历史长河，感受医学圣手扁鹊的智慧光芒。 跟随主人公，一同踏上惊心动魄的医学探险之旅。 领略博大精深的中医文化，感受古老智慧的现代价值。 思考生命与科技的界限，以及医学发展应有的方向。 体验一场关于勇气、智慧与传承的震撼心灵的旅程。

评分☆☆☆☆☆

作为一个常年奔波于工作和生活中的人，健康问题一直是我关注的焦点。在接触了《黄帝内经说什么系列（珍藏版 5种 套装共6册）》之后，我发现自己对健康的认知发生了颠覆性的改变。这本书不仅仅是关于身体的保养，更是关于一种生活哲学。它深入浅出地阐释了《黄帝内经》中关于“天人合一”的理念，强调了人的生命活动与自然界息息相关。我尤其被书中关于“藏象学说”的解读所吸引，它将人体的五脏六腑描绘成一个精密而动态的生命系统，并通过形象的比喻，让我对“肝主疏泄”、“肺主宣发肃降”等概念有了直观的理解。这套书的语言风格非常独特，既有学术的严谨性，又不乏文学的感染力，读起来丝毫不会感到枯燥乏味，反而会让人欲罢不能。它教会了我如何用一种更积极、更主动的态度去面对健康，如何通过调整生活方式，达到身心和谐的平衡状态。这套珍藏版的包装也非常精美，每一本都散发着古典的韵味，翻开内页，更是被其高质量的印刷和排版所折服。它不仅仅是一套书籍，更是一份关于生命智慧的宝藏，值得反复品读和珍藏。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始购买这套《黄帝内经说什么系列（珍藏版 5种 套装共6册）》并没有抱太大的期望，只是觉得《黄帝内经》毕竟是中医的圣典，随便解读一下应该也不会太差。然而，实际阅读后，我完全被它的深度和广度所震撼了。这套书的解读视角非常独特，它不仅仅是简单的文字翻译和解释，而是深入到《内经》的思想内核，将其与现代科学、心理学、甚至哲学都进行了巧妙的融合。比如，书中对于“七情致病”的论述，结合了现代心理学对情绪与身体健康关系的研究，解读得既有古代智慧的深度，又符合现代人的认知习惯。另外，它对于“精气神”的阐述，也让我对生命的本质有了更深的思考。它不仅仅是在讲养生，更是在探讨如何活出生命的质量，如何与自然、与社会、与自己和谐共处。我尤其欣赏作者的旁征博引，不仅引用了大量的《内经》原文，还穿插了许多古代的医案、养生故事，使得阅读过程既有学术的严谨性，又不失趣味性。这套书的珍藏版装帧精美，每一本都像是一件艺术品，也彰显了其内容的价值。对于想要深入了解中国传统养生文化的读者来说，这绝对是一套不可多得的精品。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对中医养生颇感兴趣的普通上班族，平时工作压力大，经常感到疲惫不堪，也尝试过不少网上的养生方法，但总觉得效果甚微，甚至有些方法还适得其反。《黄帝内经说什么系列（珍藏版 5种 套装共6册）》的出现，无疑是给我指明了一条正确的方向。这本书并非照搬古籍，而是将《黄帝内经》的精华提炼出来，用一种非常接地气的方式呈现在读者面前。它不像很多养生书籍那样只讲“吃什么”或者“做什么运动”，而是从更宏观的角度，比如顺应四时、调理情志、平衡阴阳等方面，来讲解如何从根本上改善身体状况。我特别喜欢其中关于“人与自然相应”的章节，作者用非常生动的语言，解释了为何我们的生活作息、饮食习惯需要与自然界的节律相吻合，以及这样做对身体带来的益处。读这本书，让我感觉像是在进行一场关于身体的“自我探索”之旅，它鼓励我去倾听身体的声音，去感受身体的细微变化。这套书的内容非常有层次感，每一本都侧重于不同的养生主题，但又相互关联，形成一个完整的养生体系。而且，这套珍藏版的设计真的非常大气，送人自用都很合适。

评分☆☆☆☆☆

拿到这套《黄帝内经说什么系列（珍藏版 5种 套装共6册）》的时候，我着实被它沉甸甸的质感和古朴典雅的设计所吸引。翻开第一本，就被那股穿越千年的智慧深深打动了。它不是那种枯燥乏味的学术著作，而是用非常贴近现代人生活的方式，把《黄帝内经》深奥的道理讲得通俗易懂。比如，关于“春夏养阳，秋冬养阴”的说法，书里结合了很多生活化的例子，解释了为什么在不同的季节，我们身体需要采取不同的养生策略，甚至连饮食起居都有详细的指导。读起来感觉像是在听一位老中医娓娓道来，一点一点地揭示身体的奥秘。它让我开始重新审视自己的生活习惯，不再是盲目跟风，而是有了一套科学的理论依据来指导。我尤其喜欢其中关于“治未病”的章节，它强调的是预防，而不是等到生病了再去治疗，这种前瞻性的健康理念，在如今快节奏的社会里显得尤为重要。这套书的装帧也非常精美，每一本都带着岁月的痕迹，但又散发出一种历久弥新的光辉，摆在书架上就是一道风景。它不仅仅是一套书，更像是一份来自古人的宝贵馈赠，指引着我们如何与自己的身体和谐相处，找到内在的平衡与健康。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中国传统文化中的养生之道充满好奇，尤其对《黄帝内经》这部经典著作神往已久，但苦于其原文晦涩难懂，一直不得其门而入。这次入手《黄帝内经说什么系列（珍藏版 5种 套装共6册）》，简直是打开了一扇新世界的大门。这套书的编排非常有条理，它将《内经》的核心思想分门别类地进行解读，从阴阳五行、脏腑经络，到情志养生、食疗养生，几乎涵盖了人体健康生活的方方面面。它的语言风格极其生动，充满了生活气息，一点也不像枯燥的医学教材。我印象特别深刻的是关于“五行生克”的讲解，书中用很形象的比喻，将抽象的五行理论与人体的五脏六腑、四季变化、五种情志联系起来，让我一下子就明白了其中的道理。读完之后，我开始尝试将书中的一些养生小方法运用到日常生活中，比如根据季节调整饮食，学习一些简单的经络按摩手法，感觉身体确实有了细微而积极的变化。更重要的是，它让我从一个全新的角度去理解“健康”二字，不再仅仅是身体没有疾病，而是身体、心理、精神层面的全面和谐。这套书的纸质和排版都非常考究，翻阅起来是一种享受，也让我感受到了出版方在内容呈现上的用心。