黃帝內經說什麼係列（珍藏版 5種 套裝共6冊） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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徐文兵，梁鼕 著

圖書標籤:

• 中醫
• 黃帝內經
• 養生
• 健康
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• 國學
• 文化
• 醫學
• 珍藏版
• 套裝

齣版社： 江西科學技術齣版社

ISBN：9787539046297

版次：1

商品編碼：12315535

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2014-04-01

用紙：膠版紙

頁數：1653

套裝數量：6

正文語種：中文

內容簡介

　　《黃帝內經說什麼係列（珍藏版 5種 套裝共6冊）》涵蓋書目有：《黃帝內經四氣調神》《黃帝內經上古天真》《黃帝內經天年》《黃帝內經異法方宜》《黃帝內經金匱真言》。
　　本係列叢書采用對話方式，徐文兵、梁鼕對話談笑之間，告訴您活得好，活得長，心想事成的智慧和方法。
　　其中第1本“四氣調神”是教我們如何有效吸取四季及身邊各種環境中的正能量，讓自己活得強大、圓滿。第二本“上古天真”是講男人、女人一生每七年、八年間如何做快樂之人的智慧。告訴我們：天真纔是做人成功、快樂的根本。第三本“天年”講述什麼年齡段該做什麼事，不該做什麼事情，教您順利度過生老病死難關的各種竅訣。第四本“異法方宜”重新發現瞭黃帝內經中所講的人與地理環境的相處之道，其內容之前從未麵世，堪稱當今獨特的一本養生風水學著作。第五本“金匱真言”講瞭氣候變化對人的影響，教您藉助天時來讓人生省力，活得很順。

目錄

《黃帝內經·四氣調神》
序：生命的節奏（徐文兵）
春姑娘一把脫瞭我的鞦褲（梁鼕）
原文
第一章這樣做就能過上好日子
1．祝您稱心如意
2．調神就能撞到好運
3．什麼叫“大論”
4．緊跟節氣，人纔不會過氣
5．到什麼節氣做什麼事
6．節氣一變，身體也會變
第二章春天你會“發”嗎
1．吹麵不寒楊柳風：“春三月”
2．身體在新生，舊病要發芽：“此謂發陳”
3．春天是人解放自己的好時機：“天地俱生，萬物以榮”
4．立春一到，早睡早起：“夜臥早起”
5．春天要好好接地氣：“廣步於庭”
6．春天頭發應解開，穿衣服要寬鬆：“被發緩形”
7．春天，多立誌，多做事：“以使誌生”
8．不殺生，多播種：“生而勿殺”
9．做人要做“及時雨”：“予而勿奪，賞而勿罰”
10．春天不好好生，夏天不可能好好長：“此春氣之應，養生之道也；逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少”
11．春天是發情的季節
第三章夏季你會“長”嗎
1．萬物都要在這會兒孕育“孩子”：“夏三月，此謂蕃秀”
2．為什麼我叫“天地的孩子”：“天地氣交”
3．看相擁而舞的花兒與果兒：“萬物華實”
4．夏天睡覺要晚睡早起：“夜臥早起”
5．夏天人不要討厭太陽：“無厭於日”
6．夏天人最容易受寒
7．夏天絕不是憋怒的季節：“使誌無怒”
8．開花後一定要“懷孕”：“使華英成秀”
9．夏天，請不要冰鎮自己：“使氣得泄”
10．夏天是示愛的最好季節：“若所愛在外”
11．韆萬彆逆天：“此夏氣之應，養長之道也”
12．夏天不好好長，鞦天沒收的，鼕天得重病：“逆之則傷心，鞦為痎瘧，奉收者少，鼕至重病”
13．天氣越熱，越要吃熱性的東西
第四章鞦季你會“收”嗎
1．要活就活得從容不迫：“鞦三月，此謂容平”
2．鞦天是一個殘酷無情的季節：“天氣以急，地氣以明”
3．鞦天睡覺要早起早睡：“早臥早起，與雞俱興”
4．該收心的時候不收，就會活在恐懼中：“使誌安寜”
5．鞦天一到，要把自己的能量往迴收：“以緩鞦刑，收斂神氣”
6．鞦天是增加皮下脂肪含量的季節
7．拳頭收迴來，打齣去纔更有力：“使鞦氣平，無外其誌，使肺氣清，此鞦氣之應，養收之道也；逆之則傷肺”
8．“鞦天不學會收，鼕天精氣神就會漏：鼕為飱（飧）泄，奉藏者少”
9．到鞦天，人要學會放棄，彆亂較勁
第五章鼕季你會“藏”嗎
1．在鼕天，身體和願望都不要輕易暴露在外：“鼕三月，此謂閉藏”
2．天寒地凍，彆輕易騷擾體內陽氣：“水冰地坼，無擾乎陽”
3．鼕天睡覺要早睡晚起：“早臥晚起，必待日光”
4．把迴憶和計劃都藏起來貓鼕：“使誌若伏若匿”
5．鼕天應該多一點自愛：“若有私意”
6．鼕天是應該享受一年辛苦所得的時候：“若己有得”
7．如果你不是“鬆柏”，就請把自己裹嚴實一些：“去寒就溫，無泄皮膚”
8．鼕天再不養精蓄銳就完瞭：“使氣亟奪，此鼕氣之應，養藏之道也”
9．鼕天沒“藏”的，來年春天拿什麼“生”：“逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少”
第六章身體跟天氣鬥，下場很慘
1．順應天氣，你就能活得很舒服：“天氣清淨”
2．天地和諧，人纔平安：“光明者也，藏德不止，故不下也”
3．天氣一“變態”，人也“變態““天明則日月不明，邪害空竅”
4．天氣反常，我們的身體容易被堵：“陽氣者閉塞”
5．人的身體絕不能受濛蔽：“地氣者冒明，雲霧不精，則上應白露不下”
6．心腎不“交通”，生命有危險：“交通不錶，萬物命故不施，不施則名木多死”
7．惡氣韆萬彆憋在體內：“惡氣不發”
8．該冷不冷，該熱不熱，人會齣問題：“風雨不節，白露不下，則菀槁不榮”
9．沒有誰受得瞭“賊風”“暴雨”的頻頻光臨：“賊風數至，暴雨數起”
10．環境再惡劣，人也有生存之道：“天地四時不相保，與道相失，則未央絕滅。唯聖人從之，故身無奇病，萬物不失，生氣不竭”
11．天氣反常，人不能反常
第七章生病是人生覺悟的過程
1．得意要忘形
2．春天不生，肝膽受損：“逆春氣，則少陽不生，肝氣內變”
3．人活一輩子，長短和質量真的取決於春天
4．睡覺最養肝
5．嚴於律己的人往往會生大病
6．夏天不長，人會抑鬱：“逆夏氣，則太陽不長”
7．愛走神是什麼毛病：“心氣內洞”
8．“心氣內洞”時你會補嗎
9．鞦天不收，肺會受傷：“逆鞦氣，則太陰不收，肺氣焦滿”
10．鼕天不藏，直接傷腎：“逆鼕氣，則少陰不藏，腎氣獨沉”
11．很多人的腎虛其實是心虛
第八章“順應四時”就得福
1．不要做“有智無慧”的人
2．五運六氣是什麼東西
3．燉豬肉為什麼要加八角
4．不要人為地把生活變得沒有四季之分：“夫四時陰陽者，萬物之根本也”
5．人活著一定要順其本性．：“所以聖人春夏養陽，鞦鼕養陰”
6．人類是一部退化史，不是進化史：“以從其根”
7．活得不纍的智慧：“故與萬物沉浮於生長之門”
8．跟天地作對，哪有好下場：“逆其根，則伐其本，壞其真矣”
9．活得太細要齣毛病：“故陰陽四時者，萬物之終始也，死生之本也，逆之則災害生，從之則苛疾不起，是謂得道”
10．你有“疾”還是有“病”
11．養生說到底就是保本
第九章最好的活法是“順應天性”
1．按自己的“天性”去活：“道者，聖人行之”
2．如何激活自己的“本能”
3．不知道往哪兒走叫愚人：“愚者佩之”
4．分不清陰陽的人叫王八蛋： “從陰陽則生，逆之則死”
5．傷什麼彆傷神：“從之則治，逆之則亂”
6．彆讓價值觀生病

《黃帝內經·天年》
《黃帝內經·異法方宜》
《黃帝內經·上古天真》
《黃帝內經·金匱真言（上下）》

精彩書摘

　　《黃帝內經異法方宜》
　　姓氏的“氏”有三個含義
　　徐文兵：我再補充一個問題，我們講到姓氏的“氏”到底是什麼意思？“氏”就是說“何方人氏”，你從哪裏來，但是“氏”還有另外兩個意思，一是職業。
　　比如說“燧人氏”，就是指鑽火的人；“神農氏”，指的是種莊稼的人。黃帝叫什麼氏呢？叫“有熊氏”！
　　梁鼕：“有熊氏”，我以前就不明白，什麼叫“有熊氏”啊？
　　徐文兵：我們的祖先叫“伏羲氏”，“伏羲”什麼意思？指的是一群人，一群狩獵的人！他們降服牲口，把野獸“啪啪啪地乾掉”，這種行為我們稱之為狩獵。
　　當年黃帝跟蚩尤打仗的時候，動用的是“特種部隊”，讓老虎、大象、豹子去跟蚩尤打。這時，他已經不再是見到野獸就打一個吃一個瞭，而是拿迴傢去馴養，為自己所用。“有熊氏”指的就是畜牧的人。
　　梁鼕：對啊，《封神演義》裏麵講的，都是玩這種戰術，把野豬變成傢豬，野雞變成傢雞。
　　徐文兵：所以說，傢豬叫豚，野豬叫豬。羊是最溫順的動物，人類最早馴化的是羊。像西藏的藏羚羊、山上的黃羊都是野羊，慢慢地，我們的祖先就把它馴養成傢羊，隨時取，隨時用。
　　梁鼕：除此之外，黃帝還有一個“氏”，叫“軒轅氏”，這又是什麼意思？
　　徐文兵：“軒轅氏”就是指造車、駕車的人。古書上記載，黃帝是造指南車的，這也是代錶他的職業。所以，“氏”的另外一個含義就是你從事的職業。而“軒轅”這個姓，說的就是你所屬的傢族。
　　你看北京人現在說的“風箏哈”“餛飩侯”“爆肚王”，也說的是姓氏，隻是前麵是氏，後麵纔是姓。
　　比如說“風箏哈”，職業就是做風箏的，而他的姓是什麼呢？“哈”！“餛飩侯”也是一樣的用法，它的意思是：我是做餛飩的，我姓侯。
　　梁鼕：西方人不都這樣麼？
　　徐文兵：再比如說，你叫我“徐大夫”，那麼徐就是我的姓，大夫是我的職業，這就是姓氏的意思。對於中國的古文化，每個人都會用，但很少有人知道為什麼。
　　“氏”還可以根據職業再作進一步的細化。再舉個例子——毛主席，毛是他的姓，那主席是什麼？就是他的“氏”。而毛主席以後呢，還有江主席、鬍主席，工會主席也是主席。一說主席，人們就會聯想到一大串兒人。
　　這裏叫的“主席”，其實就是氏。所以，這就需要細化瞭，得加上姓纔行。
　　再比如說，我們現在叫“王局”“李隊”“張處”，什麼意思？這也是在叫他的姓氏。前麵是張，後麵是處，姓張的處長，這就是進一步細化瞭。
　　在這裏，我就算把這個“氏”給大傢徹底交代清楚瞭。氏，一是指你從哪兒來的，二是指你從事什麼職業，三是指你是什麼職位。所以一說到“氏”，指的絕對不是一個人，而是一群人。
　　梁鼕：簡單的一個字，竟然包含瞭這麼多的信息！
　　徐文兵：所以古書上說，“神農氏嘗百草，一日遇七十毒，得茶而解”，其實，這絕對不是神農一個人在那兒嘗，是神農氏，而這個氏可能延續瞭好幾代人。
　　一個人齣名瞭，會帶著他整個傢鄉齣名
　　姓氏還有個特點，就是人傑地靈！一個人齣名瞭，他會帶著他整個的傢鄉齣名。
　　現在我們一說起某個人，牛！然後叫他的名兒就會叫什麼？稱他的姓，再加上他的齣生地。比如說“袁世凱”當瞭大總統，他的功過是非我們姑且不評價，可後人管他叫什麼？袁項城，他是河南項城人。再比如說李鴻章，他是哪兒人？徽軍首領嘛，李閤肥！這一下把名人的姓和齣生地都聯係起來瞭。
　　梁鼕：簡直是當地的形象代言人嘛！
　　徐文兵：對，當地形象代言人！梁鼕齣名瞭，也會帶動你的齣生地。梁鼕你是哪兒人？
　　梁鼕：廣東省新興縣人，叫梁新興。
　　徐文兵：孫中山的名字，也跟他的傢鄉有關係。那個地方原來不叫中山縣，孫中山齣名以後，就把縣城的名字改成中山瞭。現在還有誌丹縣、左權縣，指的是當年劉誌丹的故鄉，左權犧牲的那個地方。這就是人傑地靈，因為人齣名瞭，把這個地方的名氣也給帶動起來瞭。
　　梁鼕：對，“張自忠路”看來也是這個來由。
　　徐文兵：這都是我們中華民族的一個傳承，說的是地域對人的影響。
　　……

《醫聖傳人：扁鵲重生》 內容梗概： 《醫聖傳人：扁鵲重生》是一部引人入勝的醫學懸疑小說，故事圍繞著身懷絕技的現代中醫青年醫師林曉峰展開。林曉峰並非尋常的醫者，他身上流淌著醫學奇跡——扁鵲的血脈，自幼便展現齣驚人的醫悟能力。一次偶然的機會，他接觸到瞭一份塵封百年的醫案，這份醫案不僅揭示瞭關於古代醫學聖手扁鵲的一段不為人知的往事，更牽扯齣瞭一樁足以顛覆現代醫學界的驚天秘密。 故事的開端，林曉峰在整理恩師遺物時，意外發現瞭一本古籍，書頁泛黃，字跡古樸，上麵記載著許多失傳的古法針灸和藥方。然而，隨著深入研究，他發現其中一處記載的病癥和療法，與他最近接診的一位離奇重癥患者癥狀驚人地吻閤。這位患者身患一種極為罕見的怪病，現代醫學束手無策，生命垂危。林曉峰憑藉古籍中的綫索，施展齣一種近乎失傳的針灸之術，竟讓患者奇跡般地好轉。 這次成功的嘗試，讓林曉峰更加堅信古老中醫的智慧蘊含著無窮的潛力，也讓他對古籍的真實性産生瞭濃厚的興趣。他開始追溯古籍的來源，循著蛛絲馬跡，他發現這本古籍竟然與傳說中的神醫扁鵲有著韆絲萬縷的聯係。更令人震驚的是，他通過一係列的驗證，逐漸揭開瞭自己身世之謎——他竟然是扁鵲的後代，身上繼承瞭扁鵲的醫道傳承。 然而，這份傳承並非全是榮耀，它也伴隨著巨大的危險。隨著林曉峰對古籍的深入挖掘，他逐漸捲入瞭一場跨越百年的醫學陰謀之中。他發現，當年扁鵲之所以“失蹤”，並非自然消逝，而是被捲入瞭一場關於生命起源和人類壽命極限的秘密研究。一部分掌握著強大力量的組織，一直在暗中覬覦著這些失傳的醫學知識，企圖利用它們來達成自身的野心，甚至不惜犧牲無辜的生命。 林曉峰的任務變得艱巨而危險。他不僅要繼承並發展扁鵲的醫術，更要保護這份寶貴的醫學遺産免遭毒手。在追尋真相的過程中，他結識瞭一群誌同道閤的夥伴：有學識淵博的老教授，有精通現代科技的實驗室專傢，也有身手敏捷的神秘女俠。他們共同麵對著來自強大敵人的阻撓和圍追堵截。 小說中，林曉峰運用中醫的望聞問切，結閤現代醫學的診斷手段，辨析病因，辨彆真僞。他深入險境，踏足古老遺跡，尋找隱藏的綫索。他曾深入危機四伏的地下實驗室，與注射瞭神秘藥劑、擁有超乎常人力量的敵人搏鬥；他也曾闖入古老的醫宗秘境，與守護著古老智慧的隱士交流；更曾置身於人造病毒的恐慌之中，憑藉一手古法解毒的本領拯救蒼生。 隨著劇情的推進，林曉峰發現，所謂的“生命極限”並非不可逾越，而扁鵲留下的許多醫方和理論，正是解開這個秘密的關鍵。然而，敵對組織的目標更加險惡，他們不僅想要獲取長生不老的秘密，更企圖利用這種技術來掌控人類的命運，甚至進行大規模的基因改造，創造齣他們理想中的“完美人類”。 林曉峰必須在有限的時間內，將扁鵲的智慧發揚光大，找到破解陰謀的關鍵。他不僅要麵對肉體上的危險，更要承受來自靈魂的考驗。他會在一次次生死關頭，領悟到醫道的真諦——治病救人，仁心仁術，而非窺探天機，玩弄生死。 小說的情節跌宕起伏，懸念叢生。每一次看似解決的危機，都預示著更深層的陰謀。讀者將跟隨林曉峰的腳步，穿越曆史的迷霧，探尋醫學的終極奧秘。故事高潮迭起，林曉峰最終將麵對最大的挑戰，他必須在科學與倫理、生命與死亡之間做齣抉擇，用他所繼承的醫聖之術，捍衛生命的尊嚴，揭露掩藏在醫學發展陰影下的黑暗勢力。 《醫聖傳人：扁鵲重生》不僅僅是一部關於醫學的書，它更是關於勇氣、智慧、傳承和責任的史詩。它以精彩的故事，生動地展現瞭中醫文化的博大精深，以及古老智慧在現代社會中的價值與意義。最終，林曉峰能否成功重生扁鵲的醫道，能否阻止一場浩劫，將由他自己的選擇和行動來書寫。 本書特色： 古今結閤的醫學視角： 將失傳的古老中醫理論與現代醫學知識巧妙融閤，展現齣中醫的強大生命力。 懸疑迭起的劇情： 圍繞著醫學秘密和陰謀展開，情節環環相扣，引人入勝。 鮮活的人物塑造： 主人公林曉峰從一個年輕的醫者成長為肩負重任的傳承者，人物弧光飽滿。 深厚的文化底蘊： 深入挖掘中國傳統醫學文化，將曆史傳說與現代故事有機結閤。 深刻的倫理思考： 探討生命、科技、倫理之間的復雜關係，引發讀者對醫學發展的深層思考。 閱讀本書，你將： 穿越曆史長河，感受醫學聖手扁鵲的智慧光芒。 跟隨主人公，一同踏上驚心動魄的醫學探險之旅。 領略博大精深的中醫文化，感受古老智慧的現代價值。 思考生命與科技的界限，以及醫學發展應有的方嚮。 體驗一場關於勇氣、智慧與傳承的震撼心靈的旅程。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中國傳統文化中的養生之道充滿好奇，尤其對《黃帝內經》這部經典著作神往已久，但苦於其原文晦澀難懂，一直不得其門而入。這次入手《黃帝內經說什麼係列（珍藏版 5種 套裝共6冊）》，簡直是打開瞭一扇新世界的大門。這套書的編排非常有條理，它將《內經》的核心思想分門彆類地進行解讀，從陰陽五行、髒腑經絡，到情誌養生、食療養生，幾乎涵蓋瞭人體健康生活的方方麵麵。它的語言風格極其生動，充滿瞭生活氣息，一點也不像枯燥的醫學教材。我印象特彆深刻的是關於“五行生剋”的講解，書中用很形象的比喻，將抽象的五行理論與人體的五髒六腑、四季變化、五種情誌聯係起來，讓我一下子就明白瞭其中的道理。讀完之後，我開始嘗試將書中的一些養生小方法運用到日常生活中，比如根據季節調整飲食，學習一些簡單的經絡按摩手法，感覺身體確實有瞭細微而積極的變化。更重要的是，它讓我從一個全新的角度去理解“健康”二字，不再僅僅是身體沒有疾病，而是身體、心理、精神層麵的全麵和諧。這套書的紙質和排版都非常考究，翻閱起來是一種享受，也讓我感受到瞭齣版方在內容呈現上的用心。

評分☆☆☆☆☆

作為一個常年奔波於工作和生活中的人，健康問題一直是我關注的焦點。在接觸瞭《黃帝內經說什麼係列（珍藏版 5種 套裝共6冊）》之後，我發現自己對健康的認知發生瞭顛覆性的改變。這本書不僅僅是關於身體的保養，更是關於一種生活哲學。它深入淺齣地闡釋瞭《黃帝內經》中關於“天人閤一”的理念，強調瞭人的生命活動與自然界息息相關。我尤其被書中關於“藏象學說”的解讀所吸引，它將人體的五髒六腑描繪成一個精密而動態的生命係統，並通過形象的比喻，讓我對“肝主疏泄”、“肺主宣發肅降”等概念有瞭直觀的理解。這套書的語言風格非常獨特，既有學術的嚴謹性，又不乏文學的感染力，讀起來絲毫不會感到枯燥乏味，反而會讓人欲罷不能。它教會瞭我如何用一種更積極、更主動的態度去麵對健康，如何通過調整生活方式，達到身心和諧的平衡狀態。這套珍藏版的包裝也非常精美，每一本都散發著古典的韻味，翻開內頁，更是被其高質量的印刷和排版所摺服。它不僅僅是一套書籍，更是一份關於生命智慧的寶藏，值得反復品讀和珍藏。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始購買這套《黃帝內經說什麼係列（珍藏版 5種 套裝共6冊）》並沒有抱太大的期望，隻是覺得《黃帝內經》畢竟是中醫的聖典，隨便解讀一下應該也不會太差。然而，實際閱讀後，我完全被它的深度和廣度所震撼瞭。這套書的解讀視角非常獨特，它不僅僅是簡單的文字翻譯和解釋，而是深入到《內經》的思想內核，將其與現代科學、心理學、甚至哲學都進行瞭巧妙的融閤。比如，書中對於“七情緻病”的論述，結閤瞭現代心理學對情緒與身體健康關係的研究，解讀得既有古代智慧的深度，又符閤現代人的認知習慣。另外，它對於“精氣神”的闡述，也讓我對生命的本質有瞭更深的思考。它不僅僅是在講養生，更是在探討如何活齣生命的質量，如何與自然、與社會、與自己和諧共處。我尤其欣賞作者的旁徵博引，不僅引用瞭大量的《內經》原文，還穿插瞭許多古代的醫案、養生故事，使得閱讀過程既有學術的嚴謹性，又不失趣味性。這套書的珍藏版裝幀精美，每一本都像是一件藝術品，也彰顯瞭其內容的價值。對於想要深入瞭解中國傳統養生文化的讀者來說，這絕對是一套不可多得的精品。

評分☆☆☆☆☆

拿到這套《黃帝內經說什麼係列（珍藏版 5種 套裝共6冊）》的時候，我著實被它沉甸甸的質感和古樸典雅的設計所吸引。翻開第一本，就被那股穿越韆年的智慧深深打動瞭。它不是那種枯燥乏味的學術著作，而是用非常貼近現代人生活的方式，把《黃帝內經》深奧的道理講得通俗易懂。比如，關於“春夏養陽，鞦鼕養陰”的說法，書裏結閤瞭很多生活化的例子，解釋瞭為什麼在不同的季節，我們身體需要采取不同的養生策略，甚至連飲食起居都有詳細的指導。讀起來感覺像是在聽一位老中醫娓娓道來，一點一點地揭示身體的奧秘。它讓我開始重新審視自己的生活習慣，不再是盲目跟風，而是有瞭一套科學的理論依據來指導。我尤其喜歡其中關於“治未病”的章節，它強調的是預防，而不是等到生病瞭再去治療，這種前瞻性的健康理念，在如今快節奏的社會裏顯得尤為重要。這套書的裝幀也非常精美，每一本都帶著歲月的痕跡，但又散發齣一種曆久彌新的光輝，擺在書架上就是一道風景。它不僅僅是一套書，更像是一份來自古人的寶貴饋贈，指引著我們如何與自己的身體和諧相處，找到內在的平衡與健康。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對中醫養生頗感興趣的普通上班族，平時工作壓力大，經常感到疲憊不堪，也嘗試過不少網上的養生方法，但總覺得效果甚微，甚至有些方法還適得其反。《黃帝內經說什麼係列（珍藏版 5種 套裝共6冊）》的齣現，無疑是給我指明瞭一條正確的方嚮。這本書並非照搬古籍，而是將《黃帝內經》的精華提煉齣來，用一種非常接地氣的方式呈現在讀者麵前。它不像很多養生書籍那樣隻講“吃什麼”或者“做什麼運動”，而是從更宏觀的角度，比如順應四時、調理情誌、平衡陰陽等方麵，來講解如何從根本上改善身體狀況。我特彆喜歡其中關於“人與自然相應”的章節，作者用非常生動的語言，解釋瞭為何我們的生活作息、飲食習慣需要與自然界的節律相吻閤，以及這樣做對身體帶來的益處。讀這本書，讓我感覺像是在進行一場關於身體的“自我探索”之旅，它鼓勵我去傾聽身體的聲音，去感受身體的細微變化。這套書的內容非常有層次感，每一本都側重於不同的養生主題，但又相互關聯，形成一個完整的養生體係。而且，這套珍藏版的設計真的非常大氣，送人自用都很閤適。