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李子鸣 著

图书标签:

• 武术
• 八卦掌
• 传统武术
• 中华武术
• 拳术
• 兵器
• 养生
• 技击
• 历史
• 文化

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500947141

版次：1

商品编码：12340531

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-02-01

用纸：胶版纸

页数：264

正文语种：中文

内容简介

　　《八卦掌汇宗》是著名武术家李子鸣先生的遗著，由其女儿李秀人女士整理编著。全书共分为三大部分；其中理论部分主要对八卦掌由来、运动特点、要领、用法、歌诀及注释进行详细论述；而技术部分主要收录了八卦掌门较为核心的定式八掌、梁式八掌、直趟六十四掌、转八枪、阴阳鸡爪锐、滚手刀、连环刀等内容，其中阴阳鸡爪锐是八卦门的独门兵器，已濒临失传；最后是附录部分，主要讲述八卦门主要传人的名人轶事。《八卦掌汇宗》可读性强，具有一定的收藏价值。

目录

代前言
序一 大师虽去风范永存
序二 追忆李子鸣先生
序三 发扬武德传统提倡奉献精神
序四 德艺双馨无私奉献
序五 读《八卦掌汇宗》学李子鸣做人
整理者的话

理论部分
八卦掌的命名由来
八卦掌是健体防身兼备的内家拳术
八卦掌是技击技术与艺术相结合的武术
八卦掌创始人董海川先师生平
董海川先师碑铭说明
八卦掌的主要运动特点
八卦掌运动要领
八卦掌三十六歌
八卦掌三十六歌注释
八卦掌四十八法
八卦掌四十八法注释
八卦掌十六字歌诀
八卦掌起势及手眼身法步歌诀
八卦掌“八拳”之法歌诀
八卦掌歌诀
八卦掌转掌歌诀
八卦掌转圈歌诀
八卦掌用法歌诀

技术部分
八卦掌手型
八卦掌步型
定式八掌
梁式老八掌
八卦掌六十四式印谱
八卦掌直趟六十四掌
八卦转枪八式
八卦子午阴阳鸡爪锐
八卦滚手刀
八卦连环对刀
八卦掌传统拳械谱

附录
八卦掌创始人董海川先师逸事
梁振蒲先生生平简介
梁振蒲先生逸事
梁振蒲先生门下弟子传人
李子鸣先生在董海川先师灵柩迁葬大会上的讲话（节选）
李子鸣先生1954年日记
李子鸣先生1962年写给魏书唐的转掌歌诀
李子鸣先生1973年写给女儿李秀人的信
一封没有寄出的信
1979年李子鸣先生倡议迁建董海川祖师墓碑手稿
回忆文章选登
深切怀念我的父亲李子鸣
追忆恩师李子鸣先生
我忆师爷二三事

跋

《八卦掌汇宗》：武学瑰宝，尽展掌法精髓 《八卦掌汇宗》并非一本泛泛而谈的武术理论书籍，而是一部倾注了无数心血、凝聚了数代人心得的武学经典。它以其详实的内容、精深的见解，为后学者打开了通往八卦掌武学殿堂的大门，引领他们一步步领略这门古老而充满魅力的掌法艺术。本书的价值，不仅在于其对八卦掌基本技法的系统梳理，更在于其对掌法内涵、实战应用、以及武德修养的深刻阐释。 一、 源远流长，溯本清源：追溯八卦掌的武学脉络 本书的开篇，便以严谨的态度，为读者铺陈了八卦掌的源头。它并非停留在传说轶事的层面，而是力求通过史料考证、家族传承的脉络梳理，将八卦掌的起源与发展史清晰地展现在读者面前。从其与道家思想的渊源，到其在不同历史时期，如何吸纳融合其他武学流派的精华，本书都进行了详尽的论述。这种溯本清源的态度，有助于读者建立对八卦掌的整体认知，理解其在中国武术体系中的独特地位，并为后续的学习打下坚实的基础。它揭示了八卦掌并非凭空出现，而是经过历史的沉淀和武术大师们的智慧结晶。 二、 基础之基，精微之巧：八卦掌技法的系统解析 技法是武术的骨架。《八卦掌汇宗》的核心内容，无疑是对八卦掌各项基础技法的全面、细致的讲解。从最基础的站桩、步法，到变化万千的掌法，本书都进行了深入浅出的剖析。 站桩与身法： 八卦掌的站桩不同于其他门派的静止不动，它强调在动态中求静，在静止中蕴含变化。本书将详细讲解八卦掌特有的站桩要领，如“抱元归一”、“沉肩坠肘”等，以及这些要领在实际功法中的作用。同时，八卦掌的步法更是其精髓所在，本书将一一阐释“走圈”、“换步”、“转体”等关键步法，并说明其在攻防转换中的灵活性和隐蔽性。这些步法的练习，不仅仅是腿脚的移动，更是身体协调、意念统一的训练。 掌法之变： 八卦掌的掌法，讲究“以人为本，以我为主，随曲就伸，顺势而发”。本书将详细介绍八卦掌最核心的掌法，如“乾掌”、“坤掌”、“离掌”、“坎掌”、“艮掌”、“兑掌”、“震掌”、“巽掌”等八大基本掌式，以及它们在不同攻防情境下的运用。书中不仅会讲解掌法的具体动作要领，更会深入剖析每一式掌法背后的发力机制、劲力运用、以及意念引导。例如，乾掌的刚猛，坤掌的厚重，离掌的迅捷，坎掌的沉稳，艮掌的转折，兑掌的虚实，震掌的开合，巽掌的缠绕，每一种掌式都蕴含着不同的哲学思想和技击原则。 转掌与身法配合： 八卦掌“走圈”之法，是其区别于其他武术的重要标志。本书将深入讲解如何在走圈过程中，将步法、身法、掌法巧妙地结合起来。如何做到“身随步转，掌随身变”，如何在运动中寻找最佳的攻击角度和防御姿态，这些都将在书中得到详细的解答。它不仅仅是简单的绕圈走步，更是蕴含着“应敌万变，身随势起”的精妙。 三、 功法精要，内外兼修：八卦掌的深层修炼之道 八卦掌的修炼，绝非仅仅是招式上的模仿，而是强调内功与外功的结合，形与神的统一。《八卦掌汇宗》将引导读者进入八卦掌深层的修炼境界。 内功心法： 八卦掌的内功，注重调息、运气、意念的修炼。本书将阐述八卦掌独特的内功心法，如“存神”、“炼气”、“养意”等。如何通过呼吸的调节，达到气沉丹田，周流全身？如何通过意念的引导，增强身体的感知力和爆发力？这些深奥的内功要领，将在书中得到清晰的阐释，帮助读者打通经络，强健体魄，提升内在的功力。 套路演练与应用： 除了基础的单式练习，本书还会系统地介绍八卦掌的经典套路，如“八卦连环掌”、“龙形掌”、“八卦刀”、“八卦剑”等（若书中有涉及）。每一个套路，都是对基础技法的综合运用和升华。书中将详细讲解套路的演练顺序、动作要领、劲力要求，并着重阐述套路中蕴含的实战意义。通过套路的反复演练，读者能够逐渐掌握八卦掌的整体劲力，形成流畅自然的攻防体系。 劲力解析与发力技巧： 八卦掌的劲力，以“螺旋缠绕”、“寸劲爆发”为特色。本书将深入剖析八卦掌的劲力特点，讲解如何通过身体的螺旋运动，将全身的力量拧成一股绳，并瞬间爆发出去。它将带领读者理解“触之则发，沾之即散”的奥妙，掌握“寸劲”、“抖劲”、“缠劲”等发力技巧，从而在实战中做到“四两拨千斤”。 四、 实战为本，应敌万变：八卦掌的技击智慧 理论学习离不开实战的检验。《八卦掌汇宗》不会忽视八卦掌的实战价值，它将从技击的角度，深入分析八卦掌的攻防策略。 攻防转换的奥秘： 八卦掌讲究“随遇而安，随势而动”。书中将详细讲解如何在瞬息万变的攻防中，实现快速的转换。如何利用走圈的优势，避开对方的锋芒，寻找对方的破绽？如何做到“步随身转，身随掌出”，在最不利的位置发起最有效的攻击？这些实战技巧，将为读者提供宝贵的借鉴。 步法与掌法的配合攻防： 书中将重点解析步法与掌法在实战中的有机结合。例如，在对方进攻时，如何利用灵活的步法进行闪避、转动，同时配合掌法进行格挡、化解，甚至反击。它将展示八卦掌如何在“圈”的运动中，不断调整与对方的距离和角度，从而占据主动。 意念与反应的训练： 八卦掌的实战，不仅是身体技巧的较量，更是意念和反应的对抗。本书将强调如何在训练中培养敏锐的观察力、快速的反应能力，以及强大的心理素质。通过模拟实战情境，帮助读者提升在压力下的应变能力。 五、 武德为魂，修身养性：传承中华武学精神 《八卦掌汇宗》的价值，不仅在于其武学技艺的传承，更在于其所蕴含的中华武学精神。 尊重与传承： 书中会强调武德的重要性，包括尊重师长，珍爱武术，以及对中华武术的传承责任。它会引导读者理解，武术不仅仅是强身健体的工具，更是修身养性、陶冶情操的途径。 谦逊与勤勉： 八卦掌的修炼之路，注定是艰辛而漫长的。本书会鼓励读者保持谦逊的学习态度，勤勉不懈的练习，不断超越自我。 仁者无敌，刚柔并济： 八卦掌虽有刚猛之处，但其根本在于“以柔克刚，以巧破力”。本书将引导读者领悟“仁者无敌”的武学至理，将刚强与柔韧相结合，在技击中体现仁爱精神。 结语： 《八卦掌汇宗》如同一部武林秘籍，又似一位循循善诱的师长。它以其详实而精妙的内容，系统地展现了八卦掌的博大精深。阅读本书，不仅是对一门武术的深入了解，更是一次对中华传统文化的体验。无论是初涉武术的爱好者，还是已有一定基础的习武者，《八卦掌汇宗》都将为你提供宝贵的指导和启迪，助你在八卦掌的武学道路上，不断探索，不断精进，最终领略这门古老掌法的独特魅力与无穷智慧。它将引导你真正理解八卦掌“动静相宜，刚柔相济，刚柔相济，以变应变”的精髓，并将其融入你的身心之中。

评分☆☆☆☆☆

这套《八卦掌汇宗》，拿到手里沉甸甸的，光是封面就透着一股古朴厚重的气息。我平日里就对武术有些兴趣，尤其钟爱那些讲究身法变化、圆活灵动的拳种。之前也零星接触过一些八卦掌的介绍，但总觉得隔靴搔痒，不得其精髓。这套书的出现，简直像是为我打开了一扇通往真正八卦掌世界的大门。它不仅仅是文字和图片的堆砌，而是倾注了编著者对这一门武术深厚的情感和多年的研习心得。从扉页的设计到内页的排版，都透着一种严谨和考究。尤其是那些老照片，虽然年代久远，泛着淡淡的黄，但照片里宗师们的一招一式，眼神中的专注，都仿佛穿越了时空，在眼前鲜活起来。我仔细翻阅了其中几章，虽说有些地方的描述非常详尽，甚至细致到每一寸关节的运动轨迹，但恰恰就是这种“咬文嚼字”的精神，才让人感受到八卦掌那精妙绝伦的技理。它不是那种一味追求花哨动作的表演性武术，而是真正注重实战应用，强调以柔克刚，以巧取胜。我迫不及待地想要深入其中，一点点地去领悟其中的奥秘，去感受那“行走如风，变化莫测”的八卦精魂。

评分☆☆☆☆☆

自从我开始深入研究《八卦掌汇宗》以来，我对传统武术的理解可以说是有了一个颠覆性的提升。这本书的独特之处在于，它并没有简单地罗列招式，而是从根源出发，深入剖析了八卦掌之所以成为八卦掌的根本。其中关于“以圆化直，以变应变”的理论阐述，让我对“圆”在八卦掌中的作用有了全新的认识。我之前以为“圆”仅仅是步法上的一个痕迹，但通过阅读这本书，我才明白，圆是一种运动的哲学，一种能量的传递方式，它贯穿于掌法、身法、乃至呼吸吐纳的每一个细节之中。书中对于不同掌式的细致分解，以及它们各自的应用场景，都让我感叹于八卦掌的实用性和精妙性。不仅仅是理论上的深刻，书中还穿插了一些真实案例的分析，这些案例来源于历代名家的实战经验，读起来既像武侠小说里的精彩片段，又充满了真实的力量感。这些内容让我觉得，这套书不仅仅是在传授技艺，更是在传承一种精神，一种面对挑战时灵活应变、以静制动的智慧。

评分☆☆☆☆☆

读完《八卦掌汇宗》，我最大的感受就是，这套书真正地做到了“汇宗”。它没有局限于某个流派的狭隘视角，而是尽可能地搜罗了八卦掌发展至今的各个重要脉络和代表性技艺。我一直以为八卦掌就是东一掌、西一掌，但读完之后才明白，原来这看似简单的掌法背后，蕴含着如此丰富多样的变化和精深的内涵。书中对不同门派的掌法、步法、身法的对比分析，以及它们之间的异同之处，都让我大开眼界。我尤其欣赏书中对于“形意八卦”和“程氏八卦”等重要流派的详细介绍，这让我对八卦掌的多样性有了更直观的认识。而且，这本书并没有回避一些关于技法练习的难点和易错点，反而用非常坦诚的态度进行提示和纠正，这对于想要真正深入学习八卦掌的读者来说，无疑是极大的帮助。它就像一位经验丰富的老师，耐心细致地为我指引方向，让我少走了不少弯路。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对传统文化有浓厚兴趣的人，尤其迷恋那些具有深厚历史底蕴的技艺。当我第一次看到《八卦掌汇宗》这本书时，就深深地被它所吸引。它不仅仅是一本关于武术的书，更像是一部关于八卦掌发展演变的历史画卷。书中通过翔实的史料和丰富的图文，为我展现了八卦掌从萌芽到繁荣，再到不同流派百花齐放的完整脉络。我特别喜欢其中关于早期八卦掌发展历程的描述，那些鲜活的人物，那些跌宕起伏的传说，都让我仿佛置身于那个充满传奇色彩的时代。而且，这本书在解读八卦掌的技法时，并非孤立地看待每一个动作，而是将其置于整个武术体系中进行阐释，强调了八卦掌的整体性和系统性。这种宏观的视角，让我对八卦掌的理解更加全面和深刻。我甚至能从中感受到历代武术家们在传承与创新中所付出的艰辛努力，以及他们对中华武术的热爱与执着。

评分☆☆☆☆☆

说实话，刚开始接触《八卦掌汇宗》的时候，我还有些犹豫。毕竟市面上关于武术的书籍琳琅满目，质量参差不齐，生怕又是一本华而不实的“速成秘籍”。但当我真正捧着这本书，翻开第一页，那种来自内心的震撼就难以言表了。这套书给我的感觉，与其说是一本武术教学手册，不如说是一位饱学之士，在向后辈娓娓道来他毕生所学，并将其中的精华毫无保留地倾囊相授。它没有那些故弄玄虚的江湖术语，也没有那些不切实际的夸大其词。取而代之的是一种脚踏实地的讲解，一种循序渐进的引导。我尤其欣赏它在理论与实践结合上的处理方式。它不仅深入浅出地剖析了八卦掌的核心理论，比如“掌法”、“步法”、“身法”之间的内在联系，还辅以大量清晰且极具指导意义的图示。这些图示不仅仅是简单的摆拍，而是能够准确地捕捉到每一个动作的关键点，让我在阅读时，脑海中能够清晰地勾勒出动作的走向和身体的重心变化。即使是初学者，也能通过这些图示，大致掌握动作的要领，避免走入误区。