男孩要有好习惯：让男孩养成更多好习惯的秘诀 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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董亚兰，郭志刚 著

图书标签:

• 男孩教育
• 习惯养成
• 儿童心理学
• 正面教育
• 亲子关系
• 行为习惯
• 成长指南
• 男孩力
• 好习惯
• 家庭教育

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568254052

版次：1

商品编码：12351544

包装：平装

开本：32开

出版时间：2018-05-01

用纸：胶版纸

页数：180

正文语种：中文

内容简介

　　培根曾经说过：“习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”我们虽然意识不到习惯的存在，但是无论我们说话、办事、工作还是学习，时时刻刻都受它左右，受它影响。
　　对于男孩来说，好习惯会让男孩一生受用，成为宝贵的财富。如果男孩养成爱阅读的好习惯，他会比别人收获更多的知识；如果男孩养成爱思考的好习惯，他会比别人更聪明；如果男孩养成良好的生活习惯，他会比别人更健康、更有品位；如果男孩养成稳重的做事习惯，他会比别人更有成就……
　　男孩的好习惯多一点，就会离梦想近一点。《男孩要有好习惯：让男孩养成更多好习惯的秘诀》用通俗的语言、动人的故事、贴近生活的案例，详细地介绍了学习能力、人际交往、自控能力、思维能力、生活自理能力等各方面好习惯的益处，从而让男孩摒弃坏习惯、养成好习惯，最终实现自己的人生梦想！

目录

第一章 习惯决定命运——好习惯让男孩终身受益
小习惯跟随并影响男孩一生
好习惯能助力男孩取得成功
好习惯让男孩的生活井井有条
养成好习惯，非一朝一夕之事
摒弃坏习惯，才能做更好的自己

第二章 会生活才能健康又幸福——男孩要养成科学的生活习惯
坚持运动，让男孩更强壮
科学饮食，让男孩营养均衡
讲卫生，避免健康隐患
培养兴趣爱好，做个有趣的男孩
不做不爱劳动的“小皇帝”

第三章 成由勤俭败由奢——男孩要养成勤俭节约的好习惯
一物一餐，都要珍惜对待
巧动手，废变宝
做个会花钱的男孩
会花钱还要会管钱
物质攀比，让男孩费财又费心

第四章 懒惰是成长路上的绊脚石——男孩要养成勤奋的好习惯
勤奋是成功不可或缺的习惯
勤奋能补“先天不足”
每天都要多做一点
有计划地勤奋更容易成功
平衡身心，享受勤奋生活的快乐

第五章 自立才能步入社会——男孩要养成独立的好习惯
自立能力是生存的根本
遇到问题时先独立思考
独立并不意味着不能接受帮助
培养自己的适应能力，学会独立
自立从提高独立生活能力开始

第六章 寸金难买寸光阴——男孩要养成珍惜时间的好习惯
时间是“挤”出来的
列个清单，有计划地做事情
拒绝外界干扰，专注手头上的事
用小技巧助力自己节省时间
优秀男孩要懂的作休方法

第七章 礼貌是人类共处的金钥匙——男孩要养成讲文明礼貌的好习惯
日常礼节，男孩不能少
文明讲话，让他人听得舒心
尊重他人的观点和立场
讲礼貌的男孩会倾听
不做“长舌”男孩
年龄在长，礼仪也要提升

第八章 一分尝试，一分收获——男孩要养成勇于尝试的好习-匿
打破规则，可以超越自我
男孩既要敢想，又要敢做
标新立异能让男孩脱颖而出
尝试创新，失败算什么！
不断尝试才能发现自己的兴趣

第九章 真知灼见来自多思善疑——男孩要养成勤于思考的好习惯
深入思考，让男孩看到事物本质
灵活思考，善变则通
经验和反思，让男孩快速成长
想象力比知识更重要
思考问题，要有自己的见解

第十章 善于自我控制才能成为强者——男孩要养成自律的好习惯
摆脱懒惰：男子汉不能放纵自己的惰性
“慎独”是自律的最高境界
坚持是成功的秘诀之一
为自己制订一个计划
男子汉要学会自我监督

精彩书摘

　　《男孩要有好习惯：让男孩养成更多好习惯的秘诀》：
　　小习惯跟随并影响男孩一生
　　英国著名唯物主义哲学家培根曾说：“习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”
　　习惯看似微小，却往往对一个人的人生起到重大的影响。好的习惯能够帮助一个人积极进取，在关键时刻为自己赢得机会；坏的习惯则会让一个人陷入失败的境地。看似不起眼的一个个小习惯往往能影响一个人的一生。
　　☆☆☆
　　班上要举办一次活动，文体委员张元元非常厉害，只用了不到50元就采购到了所有物品，而其他的班委常常用100元都还买不齐。
　　班长李伟非常好奇张元元是怎么做到的，特意在放学后向张元元“取经”。“张元元同学，你是怎么用50元采购到所有物品的？你是不是有什么秘密的绝招？”李伟挠着后脑勺不好意思地说道。
　　张元元微微一笑，说道：“哪有什么秘密的绝招啊！无非就是一点习惯而已。在采购之前，我总是先向同学们问清楚大家喜欢什么，采购的所有物品就能不多不少，一点儿都不浪费。然后再去了解市场上小商品的价格，货比三家！我去采购时也不乘公交车，来去骑自行车，省钱且方便。活动结束后再把彩带、包装纸整理好，留着下次用。整个活动举办得既大方，又节约。”
　　李伟一听非常惊讶，“你都是怎么做到的？”
　　“我妈妈在家里都是这样做的，也是这样教我的，我从小就习惯了。”张元元说。
　　正是因为养成了这样的习惯，张元元的管理能力从小就非常强。升入高中之后，他做了班长，不仅将班里的事情打理得井井有条．而且将自己的时间安排得很合理，学习成绩一直很优异。
　　☆☆☆
　　张元元从小养成的习惯在班级管理中取得了非常好的效果，这就是习惯的力量。从小耳濡目染的习惯，让他的管理能力非比寻常．让他在生活和学习中能够更好地管理自己、更好地服务班级。将来步入社会、走上工作岗位时，这个看似不起眼的习惯还能够发挥更大的作用，会为他带来意想不到的财富和收获。
　　☆☆☆
　　星期天，爸爸带小亮去看马戏表演。父子俩去得早，马戏还没有开场。小亮看到马戏团里的什么都觉得新鲜，于是到处走走看看。
　　他看到一头大象被一根绳子拴着，而绳子的另一头却系在一根小木桩上，只要大象稍微一用力，木桩就会被拔走。但是小亮发现没有一头大象逃走，它们甚至连尝试的欲望都没有。
　　小亮非常意外，饶有兴致地看了一会儿之后，很不解地去问爸爸：“爸爸，为什么大象不挣脱绳子逃走呢？”
　　“因为在大象还很小的时候，就被拴在一根这样的木桩上。但是那个时候木桩是牢牢钉在地里的，小象没有力气挣脱。渐渐地，它发现自己不论怎么努力都无法挣脱束缚它的绳子，慢慢地就不再挣扎了。一旦小象养成了不再挣扎的习惯，那么以后不管它长到多大．依然会被这样一根小绳子和小木桩束缚。因为在它的潜意识里，自己是无法挣开束缚的。”
　　……

《少年力量：塑造男孩坚韧品格与卓越未来的行动指南》 一、 破茧成蝶，唤醒内在潜能 在这个瞬息万变的时代，我们深知，男孩们的成长并非一蹴而就，而是一个充满挑战与机遇的探索过程。他们是未来的栋梁，是社会的中坚力量，而他们的成长之路，更需要科学的引导与坚实的铺垫。《少年力量》正是这样一本专为男孩量身打造的成长地图，它并非提供一套僵化的“规则手册”，而是聚焦于激发男孩内在的潜能，帮助他们理解“为什么”，进而主动去“怎么做”。 本书的核心理念在于“看见”男孩的独特需求。男孩与女孩在生理、心理及社会化进程上存在差异，他们的成长环境、行为模式和心理需求也各有侧重。许多时候，家长和教育者往往忽略了这些差异，用统一的标准去要求，反而可能扼杀男孩的个性，阻碍他们的健康发展。《少年力量》深入洞察了男孩成长的关键期，从生理发育的敏感点到心理成长的波动期，细致入微地剖析了男孩在不同年龄阶段可能面临的挑战，以及他们内心深处的渴望。 我们相信，每一个男孩都蕴藏着巨大的能量，只是这份能量需要被正确地引导和释放。本书不会简单地罗列“应该做什么”，而是致力于帮助男孩和他们的引导者理解行为背后的动机，认识到良好习惯对于塑造坚韧品格、提升学习效率、发展社交能力以及最终走向成功人生的重要性。我们探讨的不是表面的“乖巧”或“听话”，而是鼓励男孩们建立内在的驱动力，让他们成为自己成长的主导者。 “破茧成蝶”的隐喻贯穿全书，象征着男孩们从稚嫩走向成熟，从迷茫走向清晰的蜕变过程。本书将引导读者去发现男孩们身上闪耀的“金子”，并用智慧和耐心去打磨，让他们最终绽放出属于自己的独特光芒。这是一种赋能，一种信任，一种对男孩无限潜能的深刻肯定。 二、 潜移默化，构建坚实基石 良好的习惯，如同建造高楼大厦的坚实地基，决定了未来能够达到的高度。然而，对于许多男孩来说，“习惯”二字可能显得空泛而难以捉摸。《少年力量》打破了传统说教式的模式，将习惯的养成过程具象化、情境化，让男孩们能够轻松理解并乐于实践。 本书强调“潜移默化”的力量，认识到刻板的训练往往适得其反。我们倡导将习惯的培养融入日常生活，通过环境的营造、榜样的示范以及有趣味的互动，让男孩在不知不觉中吸收、模仿并内化。例如，在阅读习惯的培养上，本书不会强迫男孩去背诵名著，而是引导家长和教育者如何创造一个充满阅读氛围的家庭或学习空间，如何通过生动有趣的故事讲述吸引孩子的注意力，如何引导孩子从浅显的绘本逐步过渡到更具深度的读物，从而让阅读成为一种乐趣，一种主动的追求。 在时间管理和责任感方面，《少年力量》提供了一系列可操作的建议。我们会探讨如何帮助男孩理解时间的价值，如何引导他们制定切实可行的计划，例如利用简单的日历、待办事项清单，或者通过游戏化的方式来培养他们对任务的规划能力。对于责任感的培养，本书强调从小的、可控的家务劳动或任务开始，让男孩体验完成任务后的成就感，并逐渐将这种责任感延伸到学习、人际交往等更广阔的领域。 本书的核心在于“循序渐进”和“因材施教”。我们深知每个男孩的起点和接受能力不同，因此提供的策略和方法都具备高度的灵活性和适应性。我们会引导读者去观察男孩的特质，了解他们的兴趣点，从而找到最适合他们的习惯培养路径。例如，对于一个喜欢运动的男孩，可以鼓励他将运动训练融入日常作息，以此来培养规律的作息习惯；对于一个对电子游戏充满热情的男孩，可以引导他学习游戏设计或编程，将兴趣转化为学习和技能的动力。 《少年力量》并非提供一套万能的“处方”，而是提供一套“工具箱”。读者可以根据自身情况，从中选择最适合的工具，灵活运用，找到最有效的培养方法。本书的目标是让习惯的养成不再是一项艰巨的任务，而是成为男孩成长过程中一段积极、愉快且富有成效的旅程。 三、 挑战与机遇，赋能独立人格 男孩的成长之路，注定伴随着挑战。他们需要学会如何面对挫折，如何处理冲突，如何建立健康的自我认知。《少年力量》将目光聚焦于如何赋能男孩，让他们在成长过程中，能够勇敢地迎接挑战，并从中汲取养分，塑造独立而坚韧的人格。 本书深刻理解男孩在社交互动中可能遇到的困难。他们可能不擅长表达情感，可能在团队合作中显得急躁，或者在面对竞争时表现出攻击性。《少年力量》将提供一系列实用的方法，帮助男孩学会有效的沟通技巧，理解他人的感受，懂得合作的重要性，以及如何以健康的方式表达自己的需求和情绪。我们会探讨如何通过角色扮演、情景模拟等方式，让男孩在安全的环境中练习社交技能，从而在真实世界中游刃有余。 在面对挫折和失败时，男孩往往需要更多的鼓励和引导。《少年力量》强调培养男孩的“成长型思维”，帮助他们认识到失败并非终点，而是学习和成长的契机。本书会提供具体的方法，例如如何引导男孩分析失败的原因，如何从错误中总结经验，以及如何调整心态，重新振作。我们鼓励父母和教育者成为男孩的“支持者”而非“拯救者”，给予他们独立解决问题的空间，并在他们需要时提供恰当的帮助。 自我认知是男孩形成独立人格的关键。本书将引导读者关注男孩的内在世界，帮助他们认识自己的优点和不足，建立积极的自我评价。我们会探讨如何引导男孩认识自己的情绪，如何处理内心的矛盾，以及如何树立健康的价值观。本书不会鼓励男孩盲目自大，而是引导他们认识到真正的自信源于内在的充实和能力的提升。 《少年力量》还将探讨如何帮助男孩建立独立思考的能力。在这个信息爆炸的时代，男孩需要学会辨别信息，形成自己的判断。《少年力量》会提供一些策略，例如如何引导他们质疑不合理的信息，如何鼓励他们从不同角度看待问题，以及如何培养他们独立探索和解决问题的能力。 最终，《少年力量》的目标是帮助每一个男孩，在经历成长的洗礼后，能够成为一个拥有独立思考能力、健全人格、强大内心和积极人生态度的少年。他们将不再是被动接受的孩子，而是能够主动探索世界，勇敢面对挑战，并为自己的未来负责的优秀个体。本书提供的是一份长远的投资，是对男孩们未来无限可能的深刻期许。 四、 家庭与社会，共同的责任与力量 男孩的成长，并非孤军奋战，而是家庭、学校和社会共同作用的结果。《少年力量》深知这一点，因此将重点放在如何构建一个支持性的成长环境，以及如何促进家庭、学校和社区之间的良性互动。 本书将深入探讨家长在男孩成长中的关键角色。它不仅仅是关于“如何管教”，更是关于“如何陪伴”和“如何影响”。《少年力量》会提供一系列实用的建议，帮助家长理解男孩的成长规律，掌握有效的沟通方式，建立健康的亲子关系。我们会鼓励家长成为男孩的榜样，以身作则，用自己的行为去影响和启发下一代。同时，本书也会关注到家长的自我成长，认识到家长自身的心理健康和教育理念对于男孩成长的重要性。 在学校教育方面，《少年力量》将与教育者分享如何更好地理解和支持男孩的学习和发展。我们会探讨如何在课堂中营造更具吸引力的学习氛围，如何设计更符合男孩天性的教学活动，以及如何帮助男孩克服学习中的障碍。本书将倡导家校之间的紧密合作，鼓励家长和教师之间保持开放的沟通，共同为男孩的成长创造最优越的条件。 对于更广泛的社会层面，《少年力量》也会探讨社会环境对男孩成长的影响。我们会关注到媒体、文化以及社区资源等因素，并提出建设性的意见，希望能够共同构建一个更加积极、健康、有利于男孩成长的社会氛围。本书呼吁社会各界关注男孩的成长需求，为他们提供更多元的成长机会和支持体系。 《少年力量》的核心理念在于“协同”。我们相信，只有当家庭、学校和社会形成合力，才能最大程度地发挥男孩的潜能，帮助他们健康、全面地成长。本书将为所有关心男孩成长的人提供一个共同的平台和清晰的行动指南，让我们携手并进，为男孩们的光明未来贡献一份力量。 这本书，是一份承诺，一份期望，更是一份行动的号角。它将陪伴每一个男孩，以及每一个支持男孩成长的家庭和教育者，共同走过这段充满希望的旅程，最终迎接一个更加强大、更加美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

我之前尝试过用奖励机制来鼓励孩子做家务，结果发现他只会做那些有奖励的事情，一旦停止奖励，他就立刻打回原形。这本书彻底解构了我的这种功利性教育观。它强调“内在价值的发现”远比短暂的外部刺激更持久。书中用了很多生动的案例，讲述了如何引导孩子从“我做这件事是为了得到什么”转变为“我做这件事本身带来的满足感是什么”。例如，书中提到如何培养孩子的“专注力”，不是通过强迫他盯着书本，而是通过提供具有挑战性但又在能力范围内的手工项目，让他沉浸其中，体会到心流状态。这种从“行为矫正”到“心性培育”的转变，让我对教育的理解上了一个台阶。这本书没有贩卖焦虑，反而给人一种踏实和充满希望的感觉，它让我们看到，好习惯的培养是一场马拉松，而不是短跑冲刺，关键在于为孩子打下坚实的内在驱动力基础。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上的育儿书籍很多，但真正能让我坐下来一字不落地读完的并不多，这本书绝对是其中之一。它最吸引我的是那种非常清晰的结构和高度的可操作性。每一章都围绕一个核心习惯展开，逻辑清晰得像一本操作手册。我尤其喜欢它介绍的“习惯连锁”理论，就是把新习惯依附于一个已经建立的旧习惯之上，这种方法论简直是太聪明了。比如，饭后立刻把碗放到水槽里，而不是玩手机，这是我一直头疼的问题。书中建议将“饭后去洗手间”这个固定动作和“放碗”这个新动作绑定，效果立竿见影。而且，书里还特别强调了“榜样示范”的重要性，这让我开始反思自己日常的一些小动作，比如我接电话时是否也习惯性地把东西随手乱放。这本书不仅教育了我的孩子，也反过来对我自身的行为习惯进行了一次深刻的审视和重塑。阅读体验非常流畅，没有晦涩难懂的术语，读起来轻松，但思考的深度却很够。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度超乎了我的预期，我原本以为它会集中在一些基础的生活自理习惯上，比如自己穿衣、刷牙这些，但它更深入地探讨了“内在驱动力”的培养，这一点让我印象极其深刻。作者并没有简单地告诉你“要这样做”，而是分析了男孩思维的特点，为什么他们对某些事情更抗拒，以及如何通过激发他们的好奇心和成就感来引导他们。比如关于“责任感”的建立，书中提到了一种“任务轮换制”，让孩子参与到家庭决策中，而不是被动接受指令。我尝试让我的孩子负责浇花，一开始他觉得无聊，但当我说这是“植物园的守护者”的工作时，他的眼神立刻不一样了。这种心理学上的细微调整，比单纯的物质奖励有效得多。这本书更像是一本关于如何理解和尊重男孩成长期心理的指南，它提供的策略是建立在对孩子内心世界的深刻洞察之上的，而不是僵硬的教条。我感觉自己不是在“管教”孩子，而是在“合作”培养一个独立个体，这种角色的转变是无价的。

评分☆☆☆☆☆

这本书在处理“挫折与失败”方面的内容，对我触动尤其大。我们常常只关注如何让孩子养成“好”习惯，却很少教他们如何应对“习惯中断”或者“倒退”。书中关于“容错率”的讨论非常人性化。作者承认，习惯的养成必然伴随着反复和遗忘，关键在于如何快速地回归正轨，而不是陷入自我指责的泥潭。他们提供了一个“每日回顾与调整”的小工具，引导孩子自己分析为什么这次没有做到，而不是父母去责骂。这一点让我感觉非常放松，因为我不再需要时刻保持紧绷的神经去监督他的一举一动。这种允许犯错、鼓励复盘的教育理念，对于培养孩子坚韧的心理素质至关重要。它教会了我们，真正的习惯不是完美无缺的执行，而是每次跌倒后都能找到爬起来的方法。这本书的教育智慧，在于它关注到了培养习惯过程中的人性化和弹性，这比单纯的“口令式”教育要高明得多。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我简直有种茅塞顿开的感觉，尤其是在培养孩子时间管理能力这块。以前总觉得孩子小，懂不了那么多，做事拖拉是天性，我也没太花心思去纠正，结果发现他写作业磨蹭，连洗澡都要催好几次，每天鸡飞狗跳的。这本书里讲的那些小技巧，比如“番茄工作法”的简化版，用沙漏来量化时间，让孩子对时间的流逝有更直观的感受，这一点真的太实用了。我试着和我儿子一起设定一个小目标，比如“十分钟内把玩具收拾好”，完成后给予即时的小奖励，他居然非常配合。这不仅仅是关于“习惯”的养成，更是一种对规则的尊重和自我约束的萌芽。而且作者的语气非常温和，没有那种居高临下的说教感，而是像一个经验丰富的邻家长辈在分享心得，让我觉得这些方法很接地气，不是空谈理论。对于我们这些忙碌的家长来说，能找到这种既有效又容易操作的工具，真是太棒了。这本书让我明白，好习惯的培养不是一蹴而就的，而是需要持续的耐心和巧妙的引导，它提供的这些具体步骤，就像一张清晰的地图，指引着我如何一步步带领孩子走向更自律的未来。