基本信息
| 書名 | 記憶術 |
| 作者 | 王闊 |
| ISBN | 978-7-5472-3625-3 |
| 開本 | 16 |
| 印張 | 16.5 |
| 定價 | 32.80元 |
| 裝幀 | 軟精裝 |
| 單色、雙色 | 單色 |
| 齣版時間 | 2017年2月 |
| 齣版社 | 吉林文史齣版社 |
編輯推薦
記憶力在我們的學習、生活、工作和人際交往等方麵發揮著至關重要的作用,是我們所能擁有的有價值的財富之一。記憶力的好壞,往往是學業、事業成功與否的關鍵。
每個人的大腦都是一部高性能電腦,都具有照相般的記憶潛能,充分發掘這些潛能,就可以記住你想記住的一切。
內容簡介
認識記憶
(1)掛在嘴邊上,卻想不起來
曾經,有多少次你這樣說過,就在我嘴邊上,又有過多少次在你需要什麼的時候,任憑你如何費盡心思地想,卻也想不起來。
當然,這不是你一個人纔有的問題,幾乎所有的人都遇到過記憶力差的睏擾。這也是人類的一個常見的睏擾。
(2)改變記憶力
自身內部,就蘊藏著一種由於記憶力差而産生的煩惱的能力。如果你真想利用這一能力的話,這能力就能使你的記憶力在幾天內快速提高幾十倍。
你生來天資並不低,這天資就是你的記憶力。而你若想使這一記憶力得到充分發揮,你就務必去調動它、使用它。記憶力就在你身上,一直伴隨著你去達到你以往從來未曾達到過的目標。
(3)發揮記憶力
我們每個人每天都在進行著“記憶”,它是一種正常的生理和心理活動。對“記憶”這個問題的關注、考察、研究和描述,從遠古時代的人們那裏就已經開始瞭。
古希臘人認為有一位記憶女神——摩涅莫緒涅,而且認為摩涅莫緒涅記憶女神是九位繆斯的母。記憶女神對人們有什麼貢獻呢?希臘大戲劇傢埃斯庫羅斯(前525—前456)通過他劇中的主人公普羅米修斯作瞭這樣的描述:“請聽,我為凡人做瞭些什麼?我為他們發明瞭數字,教會他們把字母連綴成詞,給瞭他們記憶——凡此種種,都是九位繆斯的母所興起。”
當然這隻是古希臘的神話,並不是事實。當人們對記憶這個事物還不能進行科學的論述和認識時,就難免會給它塗上一層神秘的色彩。但是,從古希臘神話中,我們可以看齣,那時候的人們就開始關注記憶這種現象以及它的重要作用瞭。
迴到現實生活中來,我們隨時隨地都可以遇到記憶的實例,來考察和認識記憶的科學含義。
例如,您和一位老朋友好久未見,忽然相遇,很快您就能認齣他,並能說齣他的名字,盡管您好像早已把他忘得一乾二淨瞭。又比如,您過去在學校學過的成語典故、語單詞,在電影院看過的電影鏡頭,聽過的歌劇唱段等,一旦需用,這些很快就會在腦海中重現齣來……這樣的事例,可以信手拈來,舉齣很多很多。這些都是記憶的多種錶現。
總之,在日常生活中,人們感知著各種事物,産生各種思想和感情,進行各種活動,都可以作為經驗經過識記,在頭腦中保存下來,並在以後的一定條件下得到恢復重現。這就是記憶。
記憶就是人們把在學習和生活中獲得的大量信息進行編碼加工,輸入並儲存於大腦裏麵,在必要的時候再把有關的儲存信息提取齣來,應用於實踐活動的過程。
綜上所述,可以將記憶的含義錶述得更加確切一些。所謂“記憶”,其實就是人們對經驗的識記、保持和應用的過程,是對信息的選擇、編碼、儲存和提取過程。人的記憶能力,實質上就是嚮大腦儲存信息以及進行反饋信息的能力。
在人們的生活實踐中記憶無時不有,無處不在。它是人的生理、心理活動的一種本質特性。人生是充滿活力和創造力的,而一切活力與創造力的實現都離不開,沒有瞭記憶,人類的行為就必然會失去活力和創造力,甚至會失去許多屬於“本能”的東西,人類就很難生存下去。即使勉強存活下去,實際上也就不成其為人生瞭。生活中常有因意外事故(如工傷、車禍等)或疾病(如腦炎、精神病等)而喪失記憶的人,誰都知道,這些喪失記憶的人,又是多麼的不幸。
人類之所以能夠認識世界、改造世界而成為“萬物之主”,關鍵就在於人類具有很好的記憶能力。正是依靠卓越的記憶力,人類纔得以學習、積纍和應用各種知識、經驗,纔能不斷地推動曆史的進步和社會的發展。
所以,記憶對人類的生存、進化和社會發展是非常重要的,記憶是人類生存進化之本。
作者簡介
作者:王闊,男,自由撰稿人,1978年生,熱愛文學從事多年圖書策劃編寫工作,主要以社科圖書為主,策劃編寫多種類型圖書,受到瞭讀者的青睞與歡迎,並取得瞭很好的社會效益和經濟效益
目錄
章
記憶的重要性
認識記憶2
改善記憶,提高自己4
記憶力的強與弱7
A記憶的九大疑問8
走進我的大腦13
記憶也有竅門15
記憶的誤區19
第二章
大腦記憶是如何運行的
記憶與創造力密不可分24
人腦是怎樣記憶的27
記憶的基本過程29
感覺記憶的特點和功能30
短時記憶的顯著特點32
長時記憶36
識記的效果取決於主客觀因素37
組織加工方式39
長時記憶的儲存及其可能變化42
長時記憶的提取及其影響因素45
對信息閤理組織能改善提取48
形象記憶50
情景記憶50
語義記憶51
情緒記憶52
運動記憶52
第三章
用大腦進行記憶和思維
左腦右腦並用56
開發右腦的記憶58
擴大視野訓練法60
多通道記憶法62
深層聽覺學習法64
聽覺的訓練72
鍛煉你的嗅覺76
自由的想象訓練78
感覺區彆能力方麵的訓練80
第四章
如何培養注意力與觀察力
注意力的培養84
努力集中注意力86
記憶需要專注87
如何提高專注度89
記憶的關鍵在於“集中力”94
丹田呼吸法94
固定點凝視法95
視點移動法96
擺物追蹤法97
培養觀察力98
科學的觀察方法100
觀察技巧的訓練103
第 五 章
心理有備,實現快捷記憶
記憶資料的轉換110
形象材料的轉換112
抽象材料的轉換113
速讀記憶119
記憶三階段120
快捷記憶法的要領122
勤奮彌補記憶131
興趣,纔是好記性136
理解記憶137
觸景生情記憶法138
第六章
換個角度去記憶
分段記憶法142
聯閤記憶143
整體學習記憶144
間隔交替記憶147
循序漸進記憶149
重視頭尾記憶法151
強烈印象記憶153
熟語取代法:化生為熟,化難為易155
諧音組句,趣味橫生157
作詩編訣,妙語連珠160
聯想記憶法163
固定編碼記憶法168
第七章
你也能練就大腦
多感官協同記憶法172
韻律記憶法176
讓音樂來幫助你提升記憶力179
演講詞的記憶竅門184
思維導圖記憶法199
一背到位210
第八章
讓記憶成為永恒
顔色、環境對腦功能的影響218
閤理利用生物鍾221
心身自我放鬆術223
抓住高效記憶綫索226
熱情是記憶的原動力240
嚮不良情緒挑戰244
情緒記憶245
.........我對這本書的期待,源於我對自身學習效率提升的強烈訴求。在信息爆炸的時代,如何高效地學習和記憶,已經成為瞭一項必備的生存技能。這本書的標題,簡直就是為我量身定製的解決方案。“超級記憶術”、“超強大腦”這些詞匯,直擊我希望擁有非凡記憶力的痛點。“記憶宮殿”這個古老而神奇的技法,讓我充滿瞭好奇,想象著如何在腦海中構建一個屬於自己的信息王國,讓知識井然有序,隨取隨用。而“學會提問”,更是讓我看到瞭思維深度的提升空間。我一直堅信,提問是學習的起點,而這本書似乎將教會我如何提齣更有深度、更有啓發性的問題,從而更好地理解和掌握知識。至於“快速閱讀”和“邏輯思維導圖”,這兩者是提升學習效率的利器。我渴望能夠快速地從海量信息中提取關鍵內容,並且通過思維導圖清晰地梳理和整閤知識體係,形成自己獨特的認知結構。“訓練法”這個詞,則錶明這本書並非空談理論,而是提供瞭切實可行的實踐方法,這讓我對學習的效果充滿瞭信心。最終,我期待通過這本書,能夠實現“過目不忘”的境界,讓學習變得輕鬆而高效,讓我的大腦成為一個真正的“超級大腦”,能夠遊刃有餘地應對各種學習和工作挑戰。
評分我被這本書的標題所吸引,它仿佛集閤瞭我對高效學習和思維能力提升的所有渴望。“超級記憶術”、“超強大腦”這些詞匯,直接擊中瞭我想擁有更強記憶力和更好學習能力的痛點。我一直渴望能夠記住更多信息,並且能夠更靈活地運用它們。“記憶宮殿”這個概念,聽起來就非常具有操作性和趣味性,我非常想知道如何構建一個屬於自己的大腦宮殿,讓知識像物品一樣被整齊地擺放在裏麵,並且能夠隨取隨用。“學會提問”,這更是我一直以來非常重視的學習方法,我相信好的問題能夠帶來更深入的理解,我期待這本書能教會我如何提齣更有深度、更有洞察力的問題,從而更好地掌握知識。“快速閱讀”和“邏輯思維導圖”,這兩個實用的技能,則為我提供瞭提升學習效率的有力武器。我希望能夠快速地消化大量的學習材料,並且通過思維導圖清晰地梳理齣知識的脈絡,構建自己的知識體係。“書籍”本身是知識的載體,這本書似乎匯集瞭各種頂尖的學習方法,為我提供瞭一個全麵的學習解決方案,讓我看到瞭實現“過目不忘”的可能。
評分這本書的名字,如同一串閃耀的鑰匙,解鎖瞭我對自我潛能的探索欲望。我一直覺得,我的記憶力還有很大的提升空間,而“超級記憶術”和“超強大腦”這兩個詞,就像是為我描繪瞭一個觸手可及的理想狀態。“記憶宮殿”這個古老而神秘的技法,更是讓我對如何構建大腦中的知識體係産生瞭濃厚的興趣。我迫不及待地想知道,如何將抽象的概念轉化為生動的圖像,如何利用空間記憶來加深對信息的理解和鞏固。同時,“學會提問”這個部分,更是觸動瞭我對學習本質的思考。我一直認為,提問是開啓智慧的鑰匙,而這本書,似乎將教會我如何更有效地提問,從而挖掘齣知識的更深層次含義。而“快速閱讀”和“邏輯思維導圖”,這兩個實用技能的結閤,讓我看到瞭提升學習效率的曙光。我期待著,通過這些方法,能夠更快速、更深入地吸收信息,並且能夠將零散的知識點串聯成清晰的知識網絡,從而形成自己獨特的認知體係。“書籍”作為學習的主要載體,這本書似乎匯集瞭各種頂尖的學習方法,讓我看到瞭實現“過目不忘”的可能性。我對這本書寄予厚望,希望它能成為我大腦升級的催化劑,讓我成為一個更聰明、更高效的學習者。
評分我被這本書的標題深深吸引,它仿佛集閤瞭所有我渴望擁有的學習和思維能力。“超級記憶術”、“超強大腦”這些詞匯,讓我看到瞭提升記憶潛能的無限可能,我一直希望能夠擁有更強的記憶力,更好地應對學習和工作中的挑戰。而“記憶宮殿”,這個充滿想象力的概念,讓我對如何在大腦中構建一個高效的知識存儲係統産生瞭濃厚的興趣,我渴望瞭解這種方法的具體操作步驟和實際應用。“學會提問”,這不僅僅是學習方法,更是思維的躍升,我期待這本書能教會我如何提齣更深刻、更有洞察力的問題,從而更好地理解和掌握知識。“快速閱讀”和“邏輯思維導圖”的結閤,更是學習效率的強大助推器,我希望能通過這些方法,能夠迅速地吸收信息,並且能夠將知識係統化、條理化,形成自己的邏輯框架。“書籍”作為知識的載體,這本書似乎將各種先進的學習理念和方法融為一體,為我提供瞭一個全麵的學習解決方案。我期待通過這本書,能夠真正實現“過目不忘”的境界,讓我的大腦成為一個更加強大、更加高效的學習引擎。
評分翻開這本書,我首先被它龐大的標題所震撼,每一個詞匯都像是精準定位瞭我內心深處對知識的渴望和對提升自我的期盼。“超級記憶術”、“超強大腦”、“記憶宮殿”、“學會提問”、“快速閱讀”、“提高記憶力”、“訓練法”、“書籍”、“過目不忘”、“邏輯思維導圖”,這些關鍵詞如同璀璨的星辰,共同點亮瞭這本書的價值所在。我一直在尋找能夠係統性地解決學習和記憶問題的方案,而這本書的目錄,或者說它所呈現的內容框架,就好像是一份詳盡的地圖,指引我探索人類大腦潛能的無限可能。特彆是“記憶宮殿”這個概念,聽起來就充滿瞭古老的智慧和現代科學的結閤,我非常好奇它如何能夠將抽象的知識轉化為具象的空間,讓信息在大腦中留下深刻的烙印。而“學會提問”,這不僅僅是學習方法,更是思維方式的革新。我一直認為,好的問題是解決問題的一半,我相信這本書會為我打開一扇通往深度思考的大門,讓我不再是被動地接受信息,而是主動地去探究和理解。至於“快速閱讀”和“邏輯思維導圖”,這兩者簡直是學習效率的黃金搭檔。想象一下,能夠快速地吸收書籍中的精華,並且通過思維導圖清晰地梳理齣知識的脈絡,這無疑是學習者夢寐以求的狀態。這本書的厚重感,以及它所涵蓋的知識廣度,讓我覺得它不隻是一本書,而更像是一位經驗豐富的導師,即將帶領我踏上一段充滿挑戰但也極具迴報的學習之旅,最終實現“過目不忘”的傳奇。
評分這本書的標題,簡直像是一份為我量身打造的學習“超級裝備”清單。“超級記憶術”和“超強大腦”這兩個關鍵詞,直接點燃瞭我對提升記憶力和智力潛能的渴望。我一直覺得,我的大腦還有很大的開發空間,而這本書似乎為我提供瞭一條通往“超強大腦”的捷徑。特彆是“記憶宮殿”這個概念,聽起來就充滿瞭神秘感和操作性,我迫不及待地想知道,如何能夠利用視覺和空間的方式,在腦海中構建一個屬於自己的知識寶庫,讓信息能夠被牢固地存儲和輕鬆地調用。“學會提問”,更是讓我看到瞭學習的更高層次。我一直認為,提問是學習的起點,而這本書似乎將教會我如何提齣更有價值、更有深度的問題,從而引導我主動思考,深入理解知識的本質。“快速閱讀”和“邏輯思維導圖”,這兩項技能的結閤,無疑是提升學習效率的絕佳組閤。我渴望能夠快速地瀏覽大量的書籍和資料,並且通過思維導圖清晰地梳理和整閤知識,構建起自己完整的知識體係。“訓練法”這個詞,則讓我相信這本書並非空談理論,而是提供瞭切實可行的練習方法,讓我能夠真正地將所學知識運用到實踐中,最終實現“過目不忘”的目標。
評分這本書的標題,簡直就是一份通往智慧巔峰的地圖,每一個詞都充滿瞭吸引力。“超級記憶術”、“超強大腦”這些詞語,直接觸動瞭我對提升自身學習和認知能力的強烈願望。我一直在尋找能夠真正有效提升記憶力的方法,而這本書似乎提供瞭一個令人興奮的可能性。特彆是“記憶宮殿”,這個充滿想象力的概念,讓我迫不及待地想瞭解如何將抽象的知識轉化為可視化的空間,從而在大腦中構建一個高效的信息存儲係統。“學會提問”,這更是讓我看到瞭思維的深度和廣度。“提問”是求知的開始,而這本書似乎將教會我如何提齣更具價值、更具啓發性的問題,從而引導我主動探索,深度理解知識。“快速閱讀”和“邏輯思維導圖”,這兩項技能的結閤,無疑是提升學習效率的黃金組閤。我期待能夠快速地吸收海量的知識,並且通過思維導圖清晰地梳理和整閤這些信息,形成自己獨特的認知體係。“訓練法”這個詞,則讓我相信這本書不僅提供理論,更注重實踐,我希望能夠通過係統性的訓練,真正實現“過目不忘”的境界,讓我的大腦成為一個更加強大、更加靈活的學習工具。
評分我被這本書的標題深深吸引,它集閤瞭我對高效學習和深度思考的所有期待。“超級記憶術”和“超強大腦”這些詞匯,直接擊中瞭我提升記憶力和認知能力的痛點,我渴望擁有一個能夠快速吸收、牢固記憶的強大大腦。而“記憶宮殿”這個概念,更是讓我著迷,我想要瞭解如何構建一個屬於自己的信息存儲空間,讓知識如同寶藏一樣被珍藏,並且能夠隨時隨地取用。“學會提問”則讓我看到瞭思維的升華,我期待這本書能教會我如何提齣更有穿透力的問題,從而更深入地理解和掌握知識的精髓。“快速閱讀”和“邏輯思維導圖”,這兩項技能的組閤,為我打開瞭學習效率的新篇章。我希望能夠快速地消化海量的文本信息,並且通過思維導圖將復雜的知識體係清晰地呈現齣來,形成自己的認知框架。這本書的全麵性,從記憶、思維到閱讀和知識梳理,讓我相信它能夠提供一套完整的學習解決方案,幫助我實現“過目不忘”的理想狀態,成為一個真正高效的學習者。
評分這本書的標題簡直就是一場智力盛宴的預告,讓我迫不及待地想進入它所描繪的“超級大腦”世界。我一直對記憶力這方麵很感興趣,也嘗試過不少方法,但總感覺差瞭點什麼。這本書的齣現,讓我看到瞭突破的希望。它不僅僅是提供瞭一些技巧,更像是為我打開瞭一扇通往全新認知方式的大門。從“記憶宮殿”這個聽起來就充滿神秘色彩的概念,到“學會提問”這個看似簡單卻深邃的思維工具,再到“快速閱讀”和“邏輯思維導圖”這些能顯著提升學習效率的利器,我仿佛已經看到瞭自己思維的邊界被無限拓寬,學習的睏境將被一一擊破。我想象著,通過書中的方法,那些曾經讓我頭疼不已的知識點,能夠像在腦海中構建起一座宏偉的宮殿一樣,被有序地存儲和調用。而“學會提問”,這更是激發我好奇心的地方。它不隻是關於獲取信息,更是關於如何深度理解和批判性思考。我期待著,這本書能教會我如何像偵探一樣,層層剝繭,直達事物的本質。至於“快速閱讀”和“邏輯思維導圖”,那更是直接指嚮瞭學習效率的提升。我曾幾何時,麵對浩如煙海的書籍和信息,感到無從下手,而這些工具,就像是為我量身打造的導航係統,能讓我以更快的速度、更精準地捕捉到有用的信息,並能清晰地梳理和構建知識體係。這本書的標題如此豐富,每一個詞都充滿瞭吸引力,讓我對即將展開的學習之旅充滿瞭無限的期待和渴望,仿佛我已經預見到瞭那個“過目不忘”的自己,那個能夠輕鬆駕馭復雜信息的“超級大腦”。
評分這本書的標題,如同一個巨大的寶藏地圖,指引著我去探索人類大腦的無限潛能。“超級記憶術”、“超強大腦”這些詞匯,瞬間點燃瞭我對提升記憶力和智力極限的渴望。我一直覺得,人類大腦的潛力遠未被發掘,而這本書,似乎為我提供瞭一把開啓這扇大門的鑰匙。特彆是“記憶宮殿”,這個古老而神奇的技法,讓我充滿瞭好奇,我渴望瞭解如何將抽象的知識轉化為生動的空間景象,讓它們在大腦中留下深刻的烙印,從而實現高效的記憶和提取。“學會提問”,更是讓我看到瞭思維深度的提升。我一直認為,提問是學習的靈魂,而這本書,似乎將教會我如何提齣更具啓發性、更具批判性的問題,從而引導我主動思考,深入理解知識的本質。“快速閱讀”和“邏輯思維導圖”,這兩項實用的技能,更是為我提供瞭提升學習效率的強力工具。我期待能夠快速地閱讀書籍,提取關鍵信息,並且通過思維導圖將零散的知識點串聯成清晰的知識網絡,最終實現“過目不忘”的境界,讓我的大腦成為一個更加高效、更加智能的學習機器。
評分好書,物超所值!值得推薦!
評分還沒看,應該不錯,但是物流太慢瞭
評分非常好的書,值得信賴。以後還會迴來
評分快遞速度快,書沒有損壞
評分書本不錯,挺滿意,價格也不貴!!!
評分買給大外甥的希望它可以好好學習。
評分寶貝非常喜歡,給個大大的好評。
評分內容很棒 紙質也不錯 我很喜歡 贊!
評分活動價格很美麗,還沒看,希望內容也棒棒噠
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