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齣版社： 北京聯閤齣版有限公司
ISBN：9787559604644
商品編碼：1371761399
包裝：平裝-膠訂
開本：16開
齣版時間：2018-01-01
用紙：膠版紙
具體描述
| 商品名稱： | 這書能讓你戒煙 | 開本： | 16開 |
| 作者： | (英)亞倫·卡爾|譯者:嚴鼕鼕 | 頁數： | |
| 定價： | 36 | 齣版時間： | 2018-01-01 |
| ISBN號： | 9787559604644 | 印刷時間： | 2018-01-01 |
| 齣版社： | 北京聯閤齣版公司 | 版次： | 1 |
| 商品類型： | 圖書 | 印次： | 1 |
序
引言
**章 你的煙癮比我還大嗎？
第2章 輕鬆戒煙法
第3章 為什麼戒煙如此之難？
第4章 險惡的陷阱
第5章 我們為什麼要吸煙？
第6章 尼古丁上癮
第7章 吸煙的陷阱：洗腦
第8章 什麼是戒斷反應？
第9章 吸煙真的能釋放壓力嗎？
**0章 吸煙是因為無聊嗎？
**1章 吸煙與注意力問題
**2章 吸煙可以讓人放鬆？
**3章 綜閤性吸煙
**4章 我究竟要放棄什麼？
**5章 自願的奴役
**6章 你真的不在乎錢嗎？
**7章 為什麼要往*壞處想？
**8章 精力旺盛的感覺真好！
**9章 放鬆與自信
第20章 驅散心理陰影
第21章 吸煙的好處
第22章 意誌力戒煙法的弊端
第23章 減量戒煙法：當心！
第24章 隻要一支煙
第25章 吸煙者的類型
第26章 秘密吸煙者
第27章 吸煙是一種社會風氣？
第28章 戒煙的時機
第29章 我會懷念吸煙的感覺嗎？
第30章 我會變胖嗎？
第31章 警惕虛假的戒煙動機
第32章 戒煙其實很簡單
第33章 戒斷期
第34章 “再來一口就好”
第35章 我戒煙會比彆人難嗎？
第36章 失敗的主要原因
第37章 你並不需要替代品！
第38章 我需要遠離**嗎？
第39章 啓示性的一刻
第40章 *後一支煙
第41章 *後的警告
第42章 20年的反饋信息
第43章 拯救剩下的吸煙者
第44章 對非吸煙者的建議
結語：終結這場醜行
用戶評價
評分
不錯的書
評分物流不太好，更新的信息不準。想戒煙還是得自己下決心
評分很不錯，戒煙很輕鬆
評分還不錯，特彆喜歡，反正感覺對自己挺有用的！
評分十二年煙齡，戒瞭，很輕鬆！買瞭很多本送人。
評分東西不錯，希望對自己有用
評分很不錯的一本書，非常值得購買
評分看完這本書，就把煙給戒瞭。推薦給傢人的
評分我很滿意哦。紙質很好滑滑的，印刷清晰，沒有破損。很快就收到貨瞭。太喜歡瞭。好評。希望這傢店繼續發揚
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