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曲黎敏著 著

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出版社： 长江文艺出版社

ISBN：9787536485112

商品编码：13791959236

出版时间：2016-12-01

作  者:曲黎敏 著 著作 定  价:36 出 版 社:长江文艺出版社 出版日期:2016年12月01日 页  数:223 装  帧:软精装 ISBN:9787536485112 ●暂无

内容简介

暂无

《黄帝内经》胎育智慧 探寻生命之初的古老智慧，解锁身心和谐的孕育之道 生命的起点，是人类最古老、最深刻的奥秘之一。从古至今，无数先哲致力于探索孕育生命的精髓，寻求孕育一个健康、聪慧、健全的下一代的秘诀。而中华民族最宝贵的医学典籍《黄帝内经》，正是这样一部蕴含着深邃生命哲学和实用养生智慧的瑰宝。本书《黄帝内经》胎育智慧，并非直接阐述《黄帝内经》中关于胎儿发育的具体图解或解剖学知识，而是深入挖掘其蕴含的关于“天人合一”、“阴阳五行”、“精气神”等核心思想，并将其巧妙地应用于孕育生命的全过程，引导我们从更宏观、更根本的层面理解生命，掌握孕育的真谛。 本书并非对《黄帝内经》原文的逐字逐句解读，也不是一套僵化的孕育指南。相反，它是一次充满探索精神的旅程，带领读者走进古老智慧的殿堂，去感受《黄帝内经》所倡导的生命哲学，并将其精神内核转化成指导现代人孕育实践的深刻启示。我们将看到，为何《黄帝内经》会如此强调“顺应自然”、“调和阴阳”，以及这些理念如何与孕育生命的过程息息相关。 一、 天人合一：孕育于天地之间的生命和谐 《黄帝内经》的核心思想之一便是“天人合一”。它认为人体是一个小宇宙，与大宇宙（天地自然）相互感应，相互影响。在胎育的过程中，这一理念尤为重要。胎儿在母体中生长发育，母体的生理、心理状态，乃至所处的环境，都直接影响着胎儿的健康。 本书将深入探讨“天人合一”在孕育中的具体体现： 顺应四时，调养身心： 《黄帝内经》强调人体的生命活动要顺应四季的变化。在孕育过程中，这意味着孕妇需要根据季节的更替，调整饮食、作息和情绪。例如，春天万物复苏，宜舒展身心，孕妇可适当进行温和的运动；夏天暑热，需注意清热养阴；秋天肃杀，宜滋阴润燥；冬天寒冷，则要注重保暖培元。本书将结合《黄帝内经》的养生原则，为不同季节的孕妇提供具体的调养建议，帮助她们在天地自然的节奏中，为胎儿营造最适宜的生长环境。 环境影响，内外兼修： “天人合一”也意味着外界环境对人体的影响。孕妇所处的居所、所接触的人、所感受的空气和光线，都会间接传递给胎儿。本书将引导读者思考，如何创造一个有利于胎儿健康成长的“小天地”，包括居住环境的通风采光、声音的适宜度，以及避免接触不良信息和负面情绪。同时，也将强调孕妇内在的修养，如保持心境平和、远离不良嗜好，是构建和谐孕育环境不可或缺的部分。 情绪与胎教： 情绪是影响身心健康的重要因素，《黄帝内经》对此有深刻的论述。孕妇的情绪波动，如喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，都可能通过气血的运行影响到胎儿。本书将阐述《黄帝内经》中关于情绪调节的智慧，并将其转化为现代孕妇可实践的情绪管理方法。例如，如何通过观想、听音乐、阅读等方式，培养积极乐观的情绪，这不仅是对孕妇自身健康的负责，更是对胎儿早期性格和情志发展的重要播种。 二、 阴阳五行：孕育生命的平衡之道 《黄帝内经》以阴阳五行理论解释人体和自然界的万事万物。在胎育中，阴阳的平衡是生命得以健康孕育的基础，五行的相生相克则体现了生命生长发育的内在规律。 本书将深入浅出地解读阴阳五行在孕育中的应用： 肾为先天之本： 《黄帝内经》认为肾藏精，是生命之本，也是生殖之根。孕育生命，离不开肾精的充盈。本书将阐释如何通过调养肾气，增强肾精，为胎儿的形成和发育打下坚实的基础。这包括在备孕和孕期，如何通过饮食、作息、运动和情志调养来滋养肾精。 精血同源，气血滋养： 胎儿的生长发育离不开母体的精血滋养。母体气血的充足与否，直接关系到胎儿能否获得足够的营养。本书将结合《黄帝内经》关于气血生成和运行的理论，指导孕妇如何通过合理的饮食，摄取精微物质，化生气血，以支持胎儿的不断成长。我们将探讨哪些食物有助于补益气血，以及如何通过合理的运动来促进气血的循环。 五行与脏腑功能： 五行理论将人体脏腑与五行相对应，如肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水。孕育过程是各个脏腑协同工作的体现。本书将分析孕期各个脏腑功能的变化和潜在的失衡，并结合五行相生的规律，提供调理建议。例如，如果孕妇肝气郁结，可能影响到胎儿的发育，书中会提供舒肝解郁的养生之道；如果脾胃虚弱，影响气血生成，则会给出健脾和胃的食疗方。 顺逆而生，顺者昌逆者亡： 《黄帝内经》强调顺应生命规律的重要性。在胎育过程中，无论是受孕、胎儿的发育，还是分娩，都遵循一定的规律。本书将引导读者理解这些自然规律，并强调顺应这些规律的重要性。例如，在受孕时，应选择最佳的时机；在孕期，应避免可能伤及胎儿的行为；在分娩时，更要信任身体的自然力量。 三、 精气神：孕育身心健全的生命能量 “精”、“气”、“神”是构成生命的三大要素，《黄帝内经》对此有极其精辟的论述。孕育生命，不仅仅是物质的传递，更是生命能量的传递。 本书将聚焦“精气神”在孕育中的意义： 精：生命的物质基础： 肾精是先天之精，由父母遗传而来；后天之精则来源于水谷精微。孕妇的精充盈，才能孕育出强健的胎儿。本书将深入探讨如何通过饮食、起居来充养后天之精，并强调生殖之精的重要性，为备孕和孕期提供具体的养精之道。 气：生命活动的动力： 气是生命活动的基础，推动着血液的运行，维持着脏腑的功能。孕妇的“气”是否平和充盈，直接影响胎儿的生长发育。本书将阐述如何调理孕妇的气机，使其运行通畅，避免气滞血瘀，从而为胎儿提供充足的气血支持。例如，适当的孕期运动，有助于疏通气血；而长期的情绪压抑，则会阻碍气机，影响胎儿。 神：生命的主宰： 神是生命的主体，是思维、情感、意识活动的体现。孕妇的精神状态，对胎儿的精神发育有着深远的影响。《黄帝内经》强调“恬淡虚无，真气从之”，这对于孕妇保持良好的精神状态至关重要。本书将引导读者理解，如何通过调节情志，保持心境平和，培养积极乐观的心态，为胎儿传递安宁、喜悦的生命能量。胎教的本质，很多时候便是孕妇自身精神状态的传递。 四、 养胎之道：从《黄帝内经》中汲取智慧 《黄帝内经》虽然没有直接出现“胎教”或“孕期护理”这样的词汇，但其蕴含的养生、养神、养情志的智慧，为我们提供了宝贵的养胎思路。 本书将在此基础上，拓展和深化： 饮食调养的智慧： 《黄帝内经》强调“饮食有节”，并根据五味、五色、五性来指导饮食。本书将结合这些原则，为孕妇提供更具个性化和操作性的饮食建议。例如，孕早期可能需要温和滋养的食物，孕中晚期则需要更丰富的营养，同时要避免辛辣、寒凉等可能影响胎儿的食物。 起居有常的艺术： 《黄帝内经》提倡“起居有常”，顺应四时。本书将指导孕妇如何根据自身的孕周和身体状况，合理安排作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。同时，也将强调适度运动的重要性，如何选择适合孕妇的运动方式，以促进气血流通，增强体质。 情志养生的艺术： 孕期情绪的稳定至关重要。《黄帝内经》中关于“怒伤肝”、“喜伤心”等论述，提醒我们情绪的失衡会对身体造成影响。本书将引导孕妇学会识别和管理自己的情绪，通过正念、冥想、倾诉等方式，保持心情愉悦，从而为胎儿营造一个平和健康的成长环境。 身心合一的胎教： 本书将把《黄帝内经》的智慧融入到胎教的理念中。胎教的根本在于孕妇自身的修养，在于传递给胎儿积极、平和、充满爱的生命能量。我们将探讨如何通过孕妇的身心和谐，来影响胎儿的潜能开发和品格塑造。 结语： 《黄帝内经》胎育智慧，并非一本枯燥的医学著作，而是一部充满生命哲理和人文关怀的启迪之作。它引导我们从一个更深邃、更宏观的视角去理解生命的起源和孕育的奥秘。本书旨在将这部古老智慧的精髓，以通俗易懂、贴近生活的方式呈现给读者，帮助每一位孕育生命的父母，掌握身心和谐的孕育之道，孕育出健康、聪慧、快乐的生命。 本书提供的是一种思维方式，一种生活态度，一种与自然和谐共处的智慧。它鼓励我们回归生命的本源，倾听身体的语言，与未出生的生命进行最深情的对话。愿每一位阅读此书的父母，都能在《黄帝内经》的智慧指引下，开启一段充满爱与和谐的美好孕育之旅，迎来一个充满希望的生命。

评分☆☆☆☆☆

我是一名初为人母的准妈妈，最近在朋友的推荐下开始关注《黄帝内经》胎育智慧这本书。我对传统医学一直抱着一种敬畏之心，总觉得那些流传千年的古籍里藏着许多被我们遗忘的宝藏。这本书以《黄帝内经》为基础，聚焦胎育这一生命中最神圣的阶段，这本身就足以吸引我。我特别好奇书中对于“受孕”和“胎动”的论述。在现代医学中，我们更多地关注生理指标，而这本书是否会从更宏观、更自然的视角来解读这两个过程？比如，它会不会提到一些关于时机、环境、甚至心态的“天时地利人和”的说法？我还希望能从中了解到，古人是如何看待孕妇的饮食起居与胎儿健康之间的联系的。是仅仅停留在“什么食物好，什么食物不好”的层面，还是会更深入地探讨食材的性味、与身体的配合，以及如何根据孕期的不同阶段进行调整？这本书予我一种感觉，它不仅仅是知识的传授，更是一种文化的熏陶，一种对生命本真的追寻。

评分☆☆☆☆☆

我最近在书店里翻阅了几本书，最终被《黄帝内经》胎育智慧这本书的封面和简介所吸引。它传递出一种古朴而智慧的气息，让人忍不住想一探究竟。我尤其好奇书中关于“胎儿的感受”是如何被描绘的。在现代医学中，我们更多地通过B超、胎心监测来了解胎儿，但这本书是否会从一个完全不同的维度，例如通过母体的感受、身体的细微变化来解读胎儿的成长信号？这会不会是一种更具人文关怀的视角？另外，我对书中关于“孕期不适”的解释和调理方法充满了好奇。孕期出现的各种妊娠反应，如孕吐、水肿、腰酸背痛等等，在现代医学中往往有标准化的处理方式，但《黄帝内经》是如何看待这些“不适”的？是将其视为身体的信号，并提供一些更自然、更柔和的调理思路吗？这本书在我眼中，仿佛是一扇通往古老智慧的大门，希望能从中获得一些能让我内心更加平静和安定的指导。

评分☆☆☆☆☆

《黄帝内经》胎育智慧，光听名字就有一种返璞归真的感觉。我一直对中医的整体观和辨证论治非常着迷，觉得它能从根本上解决问题，而不是头痛医头、脚痛医脚。这本书以《黄帝内经》为根基，专门针对胎育这一特殊时期，这让我觉得它一定蕴含着非常深刻的智慧。我非常想知道，书中是否会详细阐述“孕育之初”的奥秘，比如在受精卵形成之前，母体和父体的身体状况、精神状态是如何影响新生命的开始的？它会不会从“阴阳平衡”、“五行调和”等角度来解释优生优育的道理？我还对书中关于“孕妇的起居作息”的建议非常感兴趣。不同于现代科学提出的具体睡眠时间、活动量，这本书会不会提供一种更加顺应自然、更加符合个体差异的指导？它是否会强调“顺应天时”的重要性，以及如何通过调整生活习惯来达到“身心皆宜”的最佳孕育状态？这本书给我的感觉，是一种对生命过程的尊重，一种对自然力量的崇尚。

评分☆☆☆☆☆

《黄帝内经》胎育智慧，光是书名就让我对它充满了好奇。一直以来，我都在寻找一些关于生命起源、孕育过程的传统智慧，总觉得古人的学说中蕴含着我们现代人容易忽略的精妙。这本书的出现，简直像是及时雨。我尤其对其中关于“精气神”的论述很感兴趣，一直觉得这个概念在理解生命力方面有着非常深刻的意义。书中会不会详细阐述精气的来源、运行，以及如何通过调养来增强精气，从而达到优化胎儿健康的目的？我对这部分内容充满了期待。另外，在孕育过程中，情绪和环境的影响也是至关重要的。我很好奇，《黄帝内经》是如何看待这些非物质因素对胎儿成长的作用的？它是否会提供一些具体的指导，比如如何通过调整心态、改善居住环境来为胎儿创造一个更佳的发育空间？这本书在我看来，不仅仅是一本关于孕育的书，更是一种对生命敬畏和智慧的传承，希望能从中找到一些触及灵魂的感悟，领略古人对生命的深刻洞察。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对中国传统文化颇有研究的学者，我一直觉得《黄帝内经》是一座博大精深的宝库。《黄帝内经》胎育智慧这本书，将这深厚的经典与生命孕育这一重要课题相结合，无疑是一次非常有意义的尝试。我非常期待书中能够深入探讨“天人合一”的理念在胎育过程中的具体体现。比如，孕期如何顺应自然规律，如何通过调整自身作息来与天地四时相应？书中是否会提及与孕期相关的养生之道，例如如何通过特定的呼吸法、体式，或者说更偏向于精神层面的调养来促进母体的健康，进而影响胎儿的生长发育？我还对书中可能涉及的“胎教”思想非常感兴趣。古人对胎教的理解，我想一定比我们现代人所理解的更为深邃，或许不仅仅是音乐、故事的熏陶，而更侧重于一种环境的塑造和心境的传递。这本书的价值，我想不仅仅在于提供孕育的技巧，更在于传承一种对生命根源的深刻理解和尊重。