發表於2025-04-29
內容簡介
作者是一位神經專傢,他在本書中闡述瞭一個觀點:碳水化閤物在摧毀你的大腦。這並非單指那些不健康的碳水化閤物,即使是那些健康的碳水化閤物(例如全榖物)也會引起阿爾茨海默癥、注意力缺陷多動障礙、焦慮、長期頭疼、抑鬱等癥狀。當大腦遇到你日常飲食中的麵包和水果時會發生什麼?為什麼你的大腦會因為脂肪和膽固醇而茁壯?你如何在任意的年紀都能促進新腦細胞的生長?作者告訴我們如何通過飲食上的明確選擇和生活習慣來控製自己的“聰明基因”,如何不通過吃藥來治好自己的病。作者在本書中提齣瞭一個革命性的四周計劃。 (美)戴維?珀爾馬特//剋裏斯廷?洛伯格 著作 溫? 譯者 戴維?珀爾馬特(David?Perlmutter),醫學博士,一名具有專科醫師資格的執業神經科醫生,並且是美國營養學院的成員。他創辦瞭佛羅裏達珀爾馬特健康中心和珀爾馬特腦部研究基金會。榖物大腦 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2025
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評分還沒看完,包裝還不錯等開完瞭再來唄
評分很好,很好,很好,學習中
評分好書共讀,買書是人生一大樂事
評分挺好的
評分老公指定買的,頭天下單,第二天一早就到瞭,包裝什麼的都挺好,唯一不閤理的是一次買瞭100多元,還要另付郵費,京東自營的都不要!
評分已收到
評分……………………~~……………………
評分據說是本神書,準備讀讀
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